孩子2岁宝宝爱吃的100道菜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-01 15:54 标签： 2岁宝宝爱吃的100道菜
原创 程大夫 程大夫谈新生儿“3秒内让宝宝止哭！学靠谱的育儿知识~母婴育儿伪科普满天飞！致力于指出医护人员、月嫂等育儿误区！”很多新生儿宝宝黄疸高时，家长们很是担心，但又常常不知如何是好。有的家长由于对光照疗法(简称光疗)的恐惧，不听从医生的劝导去光疗，反而自行偷偷地去照阳光。宝宝晒太阳能退黄疸吗？其实，这大都是源于对新生儿黄疸缺乏正确的了解，以及对光疗退黄的原理不清楚造成的。新生儿期的病理性黄疸，绝大多数都是以间接胆红素增高为主，而光疗退黄的原理，正是以通过降低间接胆红素来实现的。太阳光是七色光合成的，其中蓝光和绿光才有退黄的效果，蓝光的波长主峰在425~475nm之间，绿光的波长主峰在510~530nm之间，其实光疗最有效的是波长较长的蓝-绿光，波长为490~510nm之间。目前中国大陆对于新生儿病理性黄疸的治疗，黄疸轻度者大多予口服茵栀黄制剂和益生菌(而美国等则暂观察)，黄疸较高者采取光疗，严重者予换血治疗。的确，阳光有退黄效果，但与蓝光、绿光来比就差多了，而且，要想达到效果需要暴露出皮肤，如气温低，阳光弱或太强都不适合照阳光退黄，当然，如不能进行正规光疗，在适合的条件下可以照射一下背部(注意切勿受凉！)。宝宝吃退黄疸药到何时？目前，对于新生儿宝宝病理性黄疸的治疗，除了公认的最有效的光疗法(蓝光或绿光照射)，还有口服的退黄药鲁米那、尼可刹米(均为西药)，但由于这两种药味苦，起效慢，且疗效也不确切，使用的并不普遍。由于这样，我们中国大陆研制了一种有一定疗效的中成药，叫茵栀黄，制剂有茵栀黄注射液(已禁用)，茵栀黄胶囊，茵栀黄颗粒等。目前，大陆的很多医院已将茵栀黄做为新生儿退黄的常用药，很多宝宝从产科出院时仍在吃，可是对于药应该吃到何时才停，家长们也心里无底，有的甚至吃了长达一个多月。是药三分毒，其实是中医的讲法，做为中成药的茵栀黄，也有不少副作用，如引起恶心甚至呕吐，还有腹泻等，因此茵栀黄也不宜长时间服用。一般情况下，黄疸已呈下降趋势时，7天内经皮测胆红素低于10即可考虑停药，7天以上低于8即可停药(可目前很多做法是低于5才停药)。需要指出的是，很多情况下，加强宝宝的喂养，比吃退黄药更重要！什么是母乳性黄疸？黄疸照蓝光好不好？黄疸能不能打疫苗？欢迎大家加入知识星球搜索【黄疸】，查看更多黄疸指导。原标题：《晒太阳可以退黄疸？宝宝黄疸药需要吃吗？黄疸这两点要注意》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。扫码下载澎湃新闻客户端
2018-08-20来源：网络分享
作者：伍如柏
一、小孩可以吃麦片吗　　宝宝能吃燕麦。燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。　　但是燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，因为其可能会对燕麦过敏。在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。　　燕麦是一种古老的粮食作物，又名雀麦、野麦，我们的祖先自古就用燕麦入药，其性味甘、温，具有补益、胃、滑肠、止虚汗和止血功能，是营养价值极高的禾谷类作物之一。根据中国医学科学院卫生研究所分析结果：优质燕麦粉含有蛋白质百分之十五点六，含有幼儿生长发育得八种必需氨基酸，且构成较平衡，含有理想的赖氨酸和蛋氨酸。尤其是赖氨酸的含量为百分之零点六八，而大米和小麦这两种氨基酸严重不足。二、小孩吃燕麦的好处有哪些　　1、有利于宝宝集中注意力，改善宝宝记忆力。　　缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。　　2、可以预防宝宝便秘。　　燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。　　3、可以减少宝宝患上肥胖症的机率。　　燕麦能更好地清除孩子体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。　　4、可以帮宝宝补充钙质。　　燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。三、小孩吃燕麦的做法有哪些　　1、燕麦豌豆营养粥的做法　　食材：燕麦50克，豌豆50克，熟大杏仁和鸡蛋皮各适量。　　做法：　　(1)燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂;鸡蛋打进碗里。　　(2)大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉。　　(3)不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，切碎。　　(4)最后将所有东西混合即可。　　功效：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克;燕麦中含有极其丰富的亚油酸。燕麦豌豆营养粥对宝宝便秘有辅助疗效，而且养胃，对于消化不良的宝宝有化积的作用。　　2、牛肉燕麦粥　　食材：牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。　　做法：　　(1)燕麦泡一泡，洗干净。　　(2)将燕麦煮成燕麦粥。　　(3)将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。　　(4)将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可。　　功效：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强宝宝的体力。此外，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。四、小孩子吃燕麦片几点禁忌事项　　宝宝吃燕麦的禁忌一 不能太早给宝宝吃　　1、原因： 宝宝太小，肠胃发育尚未完全，燕麦里含的粗纤维比较多，宝宝太小吃了不容易消化。　　2、建议： 不要在一开始添加辅食的时候，就给宝宝添加燕麦。最好等宝宝有了咀嚼能力后再给宝宝食用。　　宝宝吃燕麦的禁忌二 过敏宝宝慎吃　　1、原因： 燕麦有可以引起的过敏性反应的副作用，能够引起部分人群过敏。　　2、建议： 过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候，建议从少量开始添加，并且家长们要小心留意观察宝宝是否有过敏反应。　　宝宝吃燕麦的禁忌三 肠胃湿热宝宝少吃　　1、原因： 燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象。　　2、建议： 肠胃湿热宝宝必须少吃燕麦。另外，燕麦里所含的纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，便秘的宝宝可以适当地吃一些，能够缓解便秘症状。　　宝宝吃燕麦的禁忌四 宝宝吃燕麦慎加调料　　1、原因： 因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，宝宝吃燕麦并不适合加入调料。　　2、建议： 无论是不管是煮燕麦粥，还是用燕麦打浆，都不建议加食盐和糖。要等到宝宝1岁以后，才可以放入少量的盐。发布养生资讯
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