请问有没有特别好的方法能够锻炼好自己的口才呢？_百度知道
请问有没有特别好的方法能够锻炼好自己的口才呢？
各位朋友,怎样可以快速提高自己的口才啊?由于我性格太过内向,我说话总是很不流利,常常想的很难用语言去准确的表达出来,我也看过很多关于口才这方面的书籍，但是也没有什么效果，以至于我身边也没有什么朋友，我真的很希望自己的口才好一些,我希望大家能帮帮我，如何才能更快的锻炼和提高自己的口才能力？谢谢各位！
哪位朋友能帮我提供一些能够对口才有帮助的好文章，不是那些方法理论方面的，而是比如说国内的著名演讲稿或其它之类的生动些的文章，让我多朗读可以帮助我提高口才的，最好是贴近身边的文章，给我下载网址也行，如果有好的，我会采纳为答案的，谢谢各位了！
提问者采纳
　　口才训练计划　　欢迎进入这里朋友，你好，很高兴认识你。正所谓不是一家人就不进一家门，进了一家门就是一家人了，我想你和我一样都有积极的人生，都向往着自己能够把握着一种神奇的力量，能够改变自己的人生，可是，凭什么呢？　　没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了；当众演讲，没两句话就语塞了说不下去；面对应试，一阵脸红，就胡说八道了。这是我们需要的吗？　　不，我们拒绝失败，我们拒绝由于我们的表达能力不足而把我们的真正实力给淹没了，我们拒绝别人因此而全盘否定自己，我们拒绝..........　　可是如何改变呢？口才不良一直陪伴了我们几十年，我们还能改变吗？　　我可以告诉大家：一定能，而且很快就能够看到成效。因为我们节选的一些方法是国家辩论队的修炼方法，是许多人总结出来的方法。只要你按照教程训练下去，你就能够在很短的时间内获得很大的进步，真的，因为我试验过。　　但是在学习前，我想让你自问一下：“我只是有点想改善口才而已，还是一定要”如果你是有点想，那么，我的建议是：请去别处看看自己真正需要的东西，在这里可能会浪费您的时间，因为这里只说练，练，练，不说其他的。　　思考半分钟　　..................................想清楚了吗？一定要，就继续看下去，否则，你只是在浪费你的时间。　　这里不要你整天趴在电脑前发短信，写帖子，只要你能够每天抽出三四十分钟进行口才操练，然后在周末再上来大家交流体会，互相激进。　　如果决定了一定要改变自己的口才，那么　　就在该贴后面打上如下字：　　我一定要改变自己的口才。我非常希望能够加入这个训练的队伍，和大家一起接受严格的训练和探讨并接受大家的监督，我一定会成功的！　　打如上文字的作用在于强化自己的信念和决心，这对自己是一种负责与激励，不打上而悄悄跟着学，我告诉你，你一定会半途而废的，这是浪费你自己的时间。因为你还没有真正下决心。　　标准教程：　　脱口而出口才训练计划一　　目的：培养“讲话”的兴趣和自信　　内容和方法：　　1，一周五次以上，每天四十分钟：　　A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）　　朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。　　B，二十分钟唠叨训练。　　1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。　　2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。　　要求：　　1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态　　2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）　　3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。　　训练计划二：幽默训练　　目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦　　方法内容：　　1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐　　（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）　　2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。　　该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。　　一、自我暗示　　我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。　　二、形态训练　　至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。　　三、话题信息　　平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。　　四、口才训练　　1、
朗读训练　　二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。　　2、
二十分钟唠叨训练　　a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。　　b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。　　3、
交谈训练　　不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等　　五、幽默训练　　1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）　　2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。　　六、辅助训练　　每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。　　30天口才训练计划　　30天口才训练计划　　目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。　　自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。　　目标实现时间：30天　　一、积极心态训练（20分）　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）　　二、口才锻炼（60分）　　（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）　　（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）　　1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）　　5、注意讲话时的一些技巧。（10分）　　A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。　　B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。　　C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。　　D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。　　E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。　　三、辅助锻炼（20分）　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）
提问者评价
不好意思，答案只能选一个了，谢谢大家：）
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其他20条回答
我的更全面呀！！！
口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。
美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。
日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一丝不苟。
我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就了非凡的口才。肖楚女...
参考资料：
（1）速读法
这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世...
1看名著－可以增加词汇量。2多背诵－会慢慢的潜移默化你的语言组织能力。3练习朗读－如饶口令，练习自己的嘴皮子。4多结交性格外项的朋友，训练你的应付能力。5利用电话－最短的时间表述出最多的意思。6写作－－提高自己的抽象能力，这样在与别人的交谈中更能集思广益。7练习算术－－练习自己的逻辑推理能力，使自己说话有条有理。
多读报纸 大声朗读 朗读你的朋友经常聊天爱聊的那些东西或者时事政治什么的他们聊起来
你也可以侃侃而谈
渐渐树立自信 就会有很好的表达能力
我以前也和你一样的,内向,不怎么说话,就对着镜子喊,发泄一下,慢慢就好了,多读一些能锻炼口才的书,还有,看李熬的演讲,很精彩的,我想看完你就明白了!
我情况比你也好不了多少觉得也就三点：1、碰到机会多刻意的去锻炼下（比如有能上台的机会）2、心态方面，建立自己的自信和个性，克服自己的自卑心理，（不要把别人想得很厉害其实我们也就差不多）3、我觉得就是需要培养自己的幽默感和心胸，心胸一定要宽广。
至于说到吐词不清楚，那就提高自己的阅读能力吧，多多去向那些主持人的标准看齐，你可以就在百度搜索，关键词就自己找，多试几次可以找到.
最后祝你成功
多读报纸 大声朗读 朗读你的朋友经常聊天爱聊的那些东西或者时事政治什么的 他们聊起来 你也可以侃侃而谈 渐渐树立自信 就会有很好的表达能力
抓住一切机会逼自己去上台演讲，或是在大家面前讲话。还有就是多读书。窦文涛以前也及其内向，他站在讲台还尿过裤子，他想反正已经不要脸了还怕什么呢。所以抛开面子上台去说吧！加油1
很简单啊呵呵~~~事实上人的交际面不过身边的七八个人，也不用谁都认识比如你是公司职员，那么身边一起工作得人不过那几个而已，换个地方亦如此啊。你呢心里暗示自己做到敢与不认识的不了解的说话。~~~~~其实我说的都是废话。我只想问你，你真的把你所看到的关于口才的知识照做了吗！！！如果没有那就是你自己的问题了本来就不需要帮忙的问题还浪费分数干吗啊，，别告诉我你是弱者不只有我不喜欢和弱者交朋友！！！！
最重要是充满自信，平时多培养自已的幽默感。
建议你去当推销员，虽然很累，但也是最锻炼人的口才的。
听歌 唱rep 快歌
1.多说，想说什么就说什么，渐渐锻炼速度（但不要骂人)2.多读鲁迅的书，理解文章
多听听相声
多交朋友啊
多多读一些报纸，文章
多一些外交活动
上课时多发言就够了
多打打KISS！~
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出门在外也不愁怎么才能提高口才？好口才能当好领导，我是女人，自己在家做买卖，想买本练习口才的书_育儿问答_宝宝树
怎么才能提高口才？好口才能当好领导，我是女人，自己在家做买卖，想买本练习口才的书
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
看书也是治标不治本，平时多和外界交流，多和沟通就好了
最佳回答者：
市场价:?36
多就好了........
经常对着，说话前要构思，还要加强自身修养，多看书
除了要多与外界，还要靠自身因素
&口才好不好不是看书就可以变好的，关键是你心里，脑子里要&有货&，怎么样才能&有货&呢？平时要积累经验，别小看一繁琐小事，同样可以积累很多知识，只要肯去，肯去发现东西，对社会各项东西都关注，你的知识面就会广，自然说的时候就能对答如流，口才也就慢慢锻炼出来了，这是我个人的观点，希望能帮到你！
有本杂志是《演讲与口才》，我觉得还可以，最主要的还是自己要多动脑筋，增强，因为口才是内才的一种外在表现。
看书也是治标不治本，平时多和外界交流，多和沟通就好了 ，多和外界交流。
可以去书店看看呀,个人觉得可以去跑. 上传我的文档
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怎么提高自己的口才
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官方公共微信口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。　　练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。　　练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。　　吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。　　呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。　　学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。　　第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。　　在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。　　声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。　　口腔活动可以按以下方法进行：　　第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。　　第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。　　人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。　　我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。　　第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。-----------------特别提醒#：本周六晚上8点，顶尖资讯邀请到跟随陈安之老师20年的陈安之机构总监林正财老师亲自授课，教你《如何成为推销高手》！如果你不知道如何参加课程，请关注本微信并回复2即可收到课程参加方式.上次课程回顾：-----------------【分享】“最自私的行为是无私”。当你将有价值的信息，传递给身边的朋友时，你在他们的心里会变得更有价值！→点击右上角的“···”按钮就可分享到“朋友圈”↓↓马上猛击下面“阅读原文”链接，免费参加周六晚8点的《如何成为推销高手》课程吧&&　
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