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发布时间： 14:10:30&&来源：维度女性网
什么方法瘦肚子最有效
[365&]导语：什么方法瘦肚子最有效？腹部的赘肉是女性的痛，预示着穿不了低腰裤，穿不了修身的衣服，针对腹部的脂肪小编为大家推荐四个方案，饮食加上运动，可是减肥界的黄金瘦身原则哦，一起来了解下吧，保证让你瘦的满意。
方案一、DIY小蛮腰餐(热量低于500卡)
1、任何鱼肉300克，约手掌大小，洗净。(约300卡)
2、山药250克，去皮、洗净、切片。(约60卡)
3、枸杞12颗，泡水备用。(约12卡)
4、海带结12个，泡水备用。(约24卡)
5、牛蒡半条，约一根筷子的长度，皮皮切片。(约50卡)
将1200cc(约八碗水)的汤水煮沸后将牛蒡及海带放入锅中炖煮出味，待汤水再度煮沸后将山药、鱼肉、海带结及枸杞放入锅中，中火煮10分钟待锅中飘出鱼香味时放入适量的盐即可关火享。
建议食用法：
一周七日连续以小腰餐为晚餐，一个月实施二周，食用后至睡前除了水份之外不可以吃宵夜及任何食物短期内即可小一寸腰并减少一公斤体重。
方案二、DIY小蛮腰茶(热量低于150卡)
1、山楂二钱
2、菊花一钱
3、银杏叶一钱
4、决明子二钱
5、陈皮一钱
将1200cc的开水沸滚后煮开后，放入有材料以大火煮炖开后
约15分钟即可关火饮用。
建议饮法：
吃完中饭后约2.5至3小时以小腰茶替代下午茶，消除腰璧脂肪并补充水份，淳淳老师提醒你小腰茶在冬季要以温热的温度饮用，如果茶冷了可以使用微波炉加热回温喔！小腰茶连续喝10日，就有不错的效果。
方案三、游泳圈瘦腰操
1、坐在瑜珈垫上，将毛巾或剪肥圈举高于头顶。
2、将上半身往右倾斜，再将上半身往左边倾斜，左右来回倾斜12次为一回合，容易腰酸背痛驼背、肩膀酸痛的人可以做3~5回合。
骆驼的姿势DIY瘦腰操：
强化胃后面的自律神经，是让你消除因为消化系统衰弱所引起的胃部痉挛，或是胃病的最好方法。骆驼的姿势是强化胃部功能最一级棒的瑜珈动作，同时也可以美化你的腰部及胸型。
1、跪在瑜珈垫上，膝盖微微打开，跟腰成一样的宽度，脚背贴地脚掌朝上。
2、两手靠在腰部维持平衡，慢慢地吸气，接着将上半身往后倾倒，切记速度尽量缓慢。
3、扶住腰部的双手慢慢地去触碰脚跟、脚掌，当身体保持稳定后停留约三秒，做一次呼吸吐气，再将身体还原成为动作1。
方案四、DIY小蛮腰美人浴
1、荷叶2两半
2、防己2两
3、木香1两
4、泽泻2两
5、老姜母2块用刀背拍成裂后备用
6、米酒或清酒500cc
1、将1.2.3.4的中药材放入5000CC的水中以锅中或壶中浸泡10分钟后再开大火煮沸即可。
2、将浴缸或原木浴桶放满40度C~43度C的热水，将姜母及酒放入浴缸中。
3、将煮沸后的中药去渣、去叶只需将中药汤汁，倒入浴缸内就可享受一道杨贵妃级的汉方宫廷美人浴哦！
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谁能告诉我什么减肥药瘦肚子效果最好0/1
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泰国然禧yanhee瘦身膏 瘦腿瘦腰瘦脸手瘦肚子 减肥纤体霜 局部瘦身膏，什么产品减肥效果最好？哪种减肥化妆品最好？哪种
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编号：8248428
发布人：lin &&
电子邮件：
电话：手机保密&&
公司名称：泰国化妆品护肤品代理商
地址：温州市瑞安市
联系人：小陈
发布时间： 10:52:27
发布人IP：113.106.201.101
所在地区：浙江 温州
分享信息：
Yanhee国际以成全女性之美为目标，其产品和服务涵盖瘦身，丰胸,美白等多个领域。目前已获取90多个国家和其他业务公认为最高的国际标准ISO 9001和ISO 14001系统的认证书,确保病人和或客户将获得最高品质的产品或服务。本款是纤体类产品。
二、产品描述
本款产品是Yanhee备受欢迎、且销往全球的产品销量足以说明其效果
产品名称：泰国YanheeBeauty Skin 瘦身精华液
品牌名称：泰国然禧 Yanhee
主要成份：茶碱，大麦萃取精华，甜三叶，常春藤萃取精华，蘑菇萃取精华, Butcher 百舌属金雀花萃取精华，柠檬萃取精华，纯净水，卡波940（医用果冻型凝胶形成剂），维他命E，维他命C。
产地：泰国
规格：100g
适用人群：
1.很多女性因为长期久坐的原因产生的局部肥胖，如腰、小腹、臀部脂肪堆积，大腿和手臂赘肉过多，而这些局部性的肥胖又不需要全身减肥的人群。
2.由于体内循环和代谢功能相对较弱而无法排出体内多余水分的水肿型肥胖人群。
3.由于肥胖产生的橘皮组织或者肥胖纹的人群
4.减肥过后，皮肤松弛，需要提拉收紧皮肤，雕塑完美曲线的人群。
提示：本品并非单纯意义上的纤体产品，也是滋养肌肤的保养圣品，效果不差于护肤产品哦，其中所含的柠檬及大麦萃取精华可以使肌肤白净，延缓衰老使肌肤更紧致滋润.有效成分可以持续12小时，无副作用，可长期使用！
注意事项：如有皮肤过敏情况的朋友请慎用！
大家不要误以为瘦身霜，纤体凝露这类型的产品具有真的抹哪瘦哪的神奇功效哦，它主要是辅助作用，而且跟使用方法和坚持程度有很大关系。重点是通过按摩帮助身体加速循环和代谢，因此它针对的是局部赘肉过多需要定向消脂的人群。该产品是草本成分配方，若能持之以恒，假以时日，会感受到塑身的效果。抱有那种迅速消脂诉求的朋友建议考虑其他产品。
用法简略：
1.瘦身霜挤出适量涂在要瘦的地方哦，比如说肚子上，腿上
（用之前建议先热敷一下，或者洗澡后再用哦）
2.开始按摩，可以适当按压拍打，10-15分钟
（不要不舍得用哦，一个差不多用7-10天，吸收很好的也很滋润）
3. 按摩完建议用保鲜膜裹上半小时哦，效果会来的更好些。
产品名称：泰国纤体瘦身凝露/瘦身霜
主要成份：
茶碱，大麦萃取精华，甜三叶，常春藤萃取精华，蘑菇萃取精华, Butcher百舌属金雀花萃取精华，檬萃取精华，纯净水，卡波940（医用果冻型凝胶形成剂），维他命E，维他命C。
产地：泰国
使用方法：
每天早晚各一次，均匀涂抹于大腿，手臂，腰腹等想瘦部位，或者皮肤松弛部位，并双手按摩或拍打大约10-15分钟！
因为只要是瘦身膏能渗透的地方就能对那里的脂肪进行消除，因此，都是从最表层开始慢慢消除掉脂肪的。这也就是为什么要在使用本瘦身膏时要进行按摩或者是均匀拍打，目的就是为了使瘦身膏能更深入到肌肤底层，从而燃烧掉更多的脂肪。
如果有时间附上保鲜膜效果更好！
小店提供的按摩使用方法
可让纤体凝露发挥出最大效果，帮助大家提升纤体速度
首先，大家需要明确一点，无论选择哪一种纤体产品，并不是随便擦擦随便涂一涂就好，最佳使用时机+正确的按摩手法+持之以恒的毅力=事半功倍的纤体效果。
1.使用前的准备工作---去角质
去角质更利于纤体产品的渗透。如果身体的角质层较厚，纤体成分难以吸收，就会阻碍你的瘦身效果，所以每周最少进行1次身体去角质，还可以充分刺激淋巴系统循环。另外在涂抹的时候也不要用手，应该用柔软的身体毛刷从下至上均匀涂抹，这样不仅会起到淡化角质的作用，还会预防橘皮组织的出现。
2、使用的黄金时段
清晨起床，是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度也比较快。上班出门前，冲个热水澡，再涂抹上纤体产品，能让纤体效果加倍。
通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳，瘦身霜用法也差不多。不过告诉你一个让纤体产品效果加倍好的使用法：在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦身按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，瘦身效果更持久。运动期间，能加速身体的新陈代谢，将身体内的脂肪球变小。所以在运动前涂抹纤体产品可以使身体迅速吸收瘦身成分。
3、按摩手法
涂抹纤体产品时要在特别容易堆积肥肉的部位，如大腿内侧、小腿肚、蝴蝶袖等地方利用揉捏的动作加重按摩。按摩可以提高皮肤的温度，加速塑身霜的吸收，大量消耗能量，促进肠胃的蠕动，击退多余的水分和顽固的脂肪，让线条更加紧致有型。在腿部涂抹瘦身霜时，要注意从下往上拍打提拉，腹部则以中央顺时针打圈提拉，由内向外按摩，直至完全吸收，肌肤表面感到微热。
4、让橘皮组织尽快消失的手法
瘦身过于频繁、体重下降的同时，腰腹部、臀部、双腿的橘皮组织也会大面积出现！除了使用对抗橘皮组织的纤体产品配合用掌心按摩是个好方法！具体方法是：平躺，深呼吸，全身放松，将掌心放在橘皮处中央，以顺时针的方向，按压按摩。每日两次，在夜晚睡前和清早醒来时都为橘皮“做运动”。坚持两周，你就会发现橘皮组织的淡化效果。
5．坚持就是胜利
纤体产品需要一个周期才能发挥作用。一般情况下，纤体产品的疗程为28天，也就是一个生理周期的时间。但是纤体产品并不是什么速效减肥，需要耐心地长期坚持使用，并且始终乐观地对它充满信心，才能逐渐感受到它的实际效用。
6.注意事项
纤体产品在使用的过程中要切记避开身体比较敏感的部分，像颈部以及娇嫩的胸部等等。使用前先试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后若无红肿不适再继续使用。从天然草本植物中萃取的有效活性成分，在安全性和抗敏性上有着先天的优势，更适合易敏感的人。所以这款草本纤体凝露是您明智的选择。
用法及用量：挤出适量的瘦身精华液，可用三根手指将精华液涂抹在需要的部位，并配合按摩，揉擦和轻拍大约10-20分钟，坚持在每天起床、睡前或者运动之前使用，按摩结束之后无需清洗。（注：仅限于女性使用）
提示：本品并非单纯意义上的纤体产品，也是滋养肌肤的保养圣品，效果不差于护肤产品哦，其中所含的柠檬及大麦萃取精华可以使肌肤白净，延缓衰老使肌肤更紧致滋润。有效成分可以持续12小时，无副作用，可长期使用！
★★★泰国化妆品护肤品代理商★★★
泰国正品零售批发：泰国然禧蜗牛霜、泰国然禧蜗牛水、ELEcc隔离霜、ELE睡眠面膜、蜗牛试管面膜、UWU纤维面膜、氧气透白面膜、黑头一抹净、泰国然禧祛痘霜、泰国燃禧yanhee减肥丸、泰国燃禧yanhee瘦身膏、泰国燃禧yanhee丰胸丸、泰国燃禧yanhee丰胸膏、正品海洋之水、瑞贵人、美国BOBO缩阴、童颜神器、瘦脸针、Pasjel妊娠纹、牛奶沐浴露、嫩红素、防晒霜、美白霜、眼线笔、睫毛膏、口红、眉笔、泰国粉饼、泰国BB家牛奶洗面奶、泰国BB家Q10美白牛奶沐浴露等等；韩国大肚贴、韩国九朵云、韩国奇迹马油霜等系列；诚征微商伙伴，实力代购，加入我们，您的每一天都是一个崭新的突破！
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联系我时请说明是从久久信息网看到的，这样我会给你较大的优惠！
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谁能告诉我什么减肥产品瘦肚子效果最安全快速?0/1
大学毕业时，我还不到100斤，是属于不胖不瘦的类型。可是毕业没几年我的体重就一点一点的增长，黑白颠倒的工作，让我这体型跟着走样;因为我一直做的都是客服工作，熬夜时喜欢吃各种甜的零食;2年下来，体重飙升到快130斤，一坐下来肚子上就是几圈几圈的肉，胳膊和腿都变得粗壮起来。我也想过减肥，可是一直行动不起来。直到一次朋友聚会，有个好久没见的朋友，一看到我就咋呼，说你怎么变这么胖啦，弄得我很是尴尬。很快我就认识到问题的严重性，传到网上的照片，大家的留言都是&胖了&、&快不认识你了&等等之类，还常被男友的朋友们拿来开玩笑，这个最让我难过了。夏天应怎样減肥？就这样，我踏上了减肥的路程。一开始，我选择了比较极端的减肥法，就是断食法，来个3天米饭和油水不沾，听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘，我基本是早中晚3杯甜酸奶之外，只吃点蔬菜，饿的直抓狂。便秘的问题是解决了，但经常会恶心，每天大量喝酸奶造成了胃酸过多，那还能舒服?最郁闷的是，肉肉也没减下来。夏天应怎样減肥？后来还试过辣椒瘦身霜，涂抹在身上过一会会辣辣的，有种灼热感，其实蛮难受的，涂了几次后也没发现变瘦，实在受不了就放弃了。减来减去，都没有什么好效果。后来听朋友说淘金丽人网推荐的产品很不错，很多人用后都瘦了。我随即上网查了一下，原来淘金丽人网非常受欢迎。&淘金丽人网&是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，&淘金丽人网&已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。于是我就去&淘金丽人网&去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！夏天应怎样減肥？于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个疗程的产品！没想到两天后就到货了，拆开来看，跟网上一样，为了尽快瘦下来，立马开始服用!到现在我还记得第一次服用时的感觉：吃了后感觉身体稍微有些热热的，美美睡了一觉后，第二天一早肚子咕噜噜地响，居然很顺畅排出了便便，肚子也不发胀了。服用一个疗程后我感觉身体轻盈了一点，腰腹部的赘肉慢慢变软变少，当我还在为此怀疑时，我的男友告诉我，这不是错觉，确实瘦了!夏天应怎样減肥？吃完全部产品后，唰唰唰就劲减了22J，比预期的效果好。穿上高腰裙，腿部显得特别细长，还有小蛮腰呢，男友看到我这标准的身材，都快有危机感了，哈哈。看来还是瘦女人比较有魅力。&注孜着鬃姿昨装籽赚诅赘兹赘撰状尊撞钻佐渍纂柞卒诅孜追坐尊撰做子拙茁走专族啄遵尊着渍撞渍奏总赘诅锥谞祖作组壮奏卒罪做罪卓撞抓棕装走阻左做鬃紫自阻昨灼祖奏最纵嘴坠驻奏赘宗桌醉左纵姿专综兹紫庄谞昨尊做妆昨浊座咨捉组坠仔紫妆浊啄撰拽座捉最孜左转昨茁子宗妆桩棕鬃撞奏孜籽罪滋做拽最昨阻淄佐做转兹走赚姿坐籽滓自组最琢抓醉淄茁子座浊佐砖住足专自座纂坐总揍最兹最仔浊作纂赘自族作籽做壮壮卓赘咨庄综住拙酌棕灼淄住邹宗阻
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