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【腰椎间盘突出的人能跳绳吗】？我一个同事的姐姐跳绳1个月减掉了10斤，我也想跳绳来减肥，不知道【腰椎间盘突出的人能跳绳吗】？
头衔：传统中医倡导者
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参加自愈力健康体验营同样也可以减肥呀&&说不定把你腰的问题也解决了&&可以报个名哦
知己健康宗旨“传播健康知识，宏扬传统中医”咨询电话：&&博客.cn/jscstyn
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人类自古猿进化而来患有特征性的疾病，那就是痔疮和腰椎间盘突出的疾病，这可能与人类站立以后带来的疾病，从重力学的角度，与长期往下的重力有关。因此，个人认为，腰椎间盘突出的人跳绳不宜，如果年龄许可，锻练倒立是不错得选择或者选择其他的锻练方式。
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回复&&catlu240
人类自古猿进化而来患有特征性的疾病，那就是痔疮和腰椎间盘突出的疾病，这可能与人类站立 ...
钱医师 发表于
这个观点是错误的。
专业的理论我就不谈了
现在腰椎间突出诊断下的太随意了，不应该从疾病的角度看待这个问题
据我判断，你是肯定可以跳绳的，而且可能会治好你的腰痛病，顺便减肥
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我觉得有争论的东西不要去做，腰椎间盘突出的患者可以做一些人类共同认识的有益活动，人的生命在于运动，而且在于适量的运动，不要现在肥胖了、血压高了、高脂血症了才知道要运动。现在的锻练方式很多，不受条件限制的有登山、慢跑、打太极拳、街头健身操等，那怕在家里做一些爬行动作对身体都有益，总之，我觉得运动的量要适宜、适度、适可。
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谢谢楼上的几位。。
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目前国内外认为最有效的治疗方法：脊柱节段性稳定性训练
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那么请教一下，中年人得腰椎间盘突出该做怎样的运动帮助康复治疗呢？
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我是腰椎论坛突友，希望您帮助_腰椎间盘突出
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1、请问我是否一定要手术？如果手术的话，我是采取微创还是开天窗呢？ 2、我现在只能在家平躺稍微缓解症状，如果可以保守治疗的话，有什么好的方法？
3、我现在用的这些药物，是否停药后我还是会痛呢？
所就诊医院科室：
马鞍山市中医院 针推科
马鞍山市人民医院 骨科
用药情况：
药物名称：地奥司明片和西乐葆
服用说明：今天刚开始服用（6月9日），服用后腿部疼痛有所改善！
建议peld微创手术，可能会有较好效果。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
那我是必须手术了吗？没有保守治疗的可能吗？您是每周什么时间看专家门诊啊？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我又做了一个磁共振，麻烦您帮我看看是不是必须手术啊？采取何种手术方式合适呢？
如果脊柱稳定性好，是peld微创手术比较好的适应症。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
谢林大夫的信息
脊柱疾病（颈及腰椎间盘突出症、颈椎病、胸及腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、脊柱畸形、脊柱肿瘤和感染等疾病）的...
谢林，男，医学博士，主任医师，教授，博士生导师，副院长兼大外科主任、骨科主任。全国五一劳动奖章获得者...
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武汉协和医院您好：　|　
> 图：关于腰椎间盘突出，医生不会告诉你告诉你的秘密，看完别二货
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图：关于腰椎间盘突出，医生不会告诉你告诉你的秘密，看完别二货了~
有一天，我的朋友对我说：有一篇文章上说95%的腰椎盘突出都不用手术　　我想了想，然后斟词酌句一番后，回答道：虽未免有些夸张，但是大部分的情况下是这样的。　　我这个朋友很是诧异，用那种白痴的眼光看着我，那意思是说，你唬我是不是?　　当然不是，信不信由你，所谓“药治不死病，佛度有缘人。”有人信就可以了　　那好，你给我解释解释!　　好吧，是这么一回事，我知道和外行人讲是一件很麻烦的事情，从头开始解释　　我们知道，我们的身体很大一部分其实是由脊柱撑起来的，看以前的书的时候，不是经常有“戳人脊梁骨”之类的词么，就是这么个意思。脊柱的构造其实很奇特，他不但支撑着我们的身体，还有一大堆神经从中穿过，我们平时可以走可以跑可以弯腰可以用手感觉东西都是这个原因　　那么腰椎间盘是怎么回事呢，顾名思义，他其实就是腰椎与腰椎之间的一个气囊(专业术语是听不懂的，姑且这样解释)，在我们做弯腰之类的运动的时候，防止椎体与椎体之间反复的运动而造成的劳损。　　好了，椎间盘突出是怎么回事呢?　　因为长时间的劳动，或者身体突然的强负荷，或者体质衰退等等，让脊柱承受不了这么个力量。那么首先坏掉的就是这个柔软的椎间盘，就像一只手拍中的气球一样，砰的一声，爆掉了~　　当然这个气球并不是真的气球。更形象的说，他应该是一个像气球一样的鸡蛋，随着鸡蛋被敲碎，里面的蛋清，蛋黄全流了出来。&&　　而他们所流向的目的地，则是我刚才讲的神经　　于是乎，腰椎间盘突出症就诞生了~各种各样的腰背痛、坐骨神经痛，臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。　　好了，我所说这么一大堆目的其实就是像说明两个，第一，腰椎间盘突出是不可逆性的，也就是一旦突出，你就好不了了。第二，腰椎间盘的本质是神经痛。　　那么接下来就引出了第二个问题，该怎么治疗　　刚才说了，腰椎间盘突出一旦突出了，就好不了，而他其实只是个神经痛　　好了，答案出来了，想办法然从椎间盘流出的东西流到别的地方，不压迫神经不就行了么?　　不要小看这句话，无论中医还是西医，一切的治疗方法都是从这里面提炼出来的　　先说说西医吧，西医的治疗方法不外乎这些~　　保守治疗，手术治疗，介入治疗等等　　保守治疗分很多种，也包括中医在内。比如按摩、牵引、药物等，这里只说西医的，　　腰椎间盘突出毕竟不是真的气球，在人体内破损的一切也是会出现炎症，水肿，粘连，肌肉紧绷等等，西医的保守治疗，不外乎促进血液循环，消炎、镇痛、缓解肌肉痉挛、松解粘连的作用，让“鸡蛋清”稍微减少一点，一般治疗后患者疼痛症状当天就可减轻或消失，但是西医这种东西其实也是有一个概率性和随机性的，很多病人容易出现复发，治疗效果不彻底。　　所以只能说，看运气　　再说手术治疗，别的不说，首先，你愿意被人像割包皮一样被人从背后一刀刀的拉开一个十几厘米的创口，从表皮、肌肉、筋膜等一层层剥大蒜一样剥进去，扒开神经和血管，到达病变处，去除腰椎间盘突出物么????　　好吧，算你愿意， 手术治疗就好比我们把那个鸡蛋整个的拿掉，这样当然是一劳永逸了~　　但是请不要忘了，人体是一个精密的机器。　　我开篇说了，椎间盘的作用不就是一个垫子，想象一下把这个垫子拿掉会是什么样子?　　腰部永远的乏力无法做剧烈运动，以后做.爱也要小心。下雨天会痛，天气潮湿也会痛。更何况人的脊柱本身就是一个完美的支撑杠杆，你硬生生的拿掉一个，就像链子少了一环，整个脊柱受压不均匀也会引起骨质增生或椎骨不稳。　　就算有假的椎间盘植入，好吧， 毕竟是假货，隆胸一眼就看出真假更何况是腰呢~~　　好吧，算我危言耸听，但这确实是一个不得已的办法。　　再说说微创治疗~恩~~其实这是一个新兴技术，不怎么了解，据说是“采用可视设备，创口不足一厘米有些甚至不足一毫米。消融或摘除髓核，从根本上解除致病因素，因而能够取得很好的效果。”　　以上是我百度来的，但是毕竟是消融髓核，后果参见手术治疗下半部分。　　终于要说到我的老本行了，就是中医技术　　归根到底，其实从中医理解来说，所用的办法就是西医的保守治疗以及补充　　从中医理论上讲，腰椎间盘突出属于痹症。是人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。　　主要病机是气血痹阻不通，筋脉关节失于濡养所致。　　恩，我知道你们看不懂，翻译成地球人的话就是因为随着我们身体的衰弱，或者因为受凉受寒等重力劳动等一系列突发的外在因素，身体跟不上变化(这种变化往往是根据身体的健康程度而言，也就是所谓的正气。)，筋脉受到阻滞引起的疼痛。　　这并不和西医矛盾。西医所说的脊柱，其实也是中医的督脉的地方，虽然两者不能画上等号，但是从某种意义是一样的，腰椎间盘突出就是督脉的弊阻，但是两者不能完全画等号　　所以中医的治疗方法很简单，反正是辨证论治什么风寒热痹，什么补虚，什么滋阴补肾，清热散邪等等　　这里我就不介绍了，介绍了大家也看不懂，反正翻译成能理解的话(虽不能完全相等，姑且论之)就是：　　既然身体里的蛋清易经出来了，就让他出来吧，我们不去管他，除了利用针灸促进血液循环，消炎、镇痛、缓解肌肉痉挛、松解粘连之外，让蛋清流到其他地方去(通过特殊姿势的推拿)，　　服用中药再加强身体的正气，通过身体内部的脊柱肌腱代替这一部分的功能，最后达到治疗的目的。　　我有一个同学，在中经堂做的，他在他们那里有一系列严格的调理方案。　　通过点穴顺气使寒湿或湿热病邪经由毛孔散出体外，改善腰痛。　　中药材煎出原液泡浴，借助水的温热推动药力快速透过皮肤、孔窍和穴位进入腰部组织深处。发汗退热，祛风除湿，温经散寒。　　特殊手法在腰痛部位重点温灸，刺激通过经络传导直达深部，起到温通经络，鼓动气血，驱寒除湿，协调阴阳，扶正固脱。以及运用食疗外调内养，恢复肾脏气血，增强腰部功能。　　他说虽然不能恢复到原来那个样子，但是比手术治疗却有更好的。　　这也算我所见过不多见的实在话吧~
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搜狐焦点网友
我妈妈上个月弯腰一下后，感觉腰很痛，去医院拍片了，说是哪节膨出，还有骨质增生啥的，说治不好了，只能保养、补钙了，现在重点的东西也不敢碰了，医生还说开始要打一个月的滴点，可是我妈妈去了几回就不想去了，因为要排很长时间，真不知道该怎么办了，像我妈妈的这种情况，可以用中医调好么？复位什么的？
搜狐焦点网友
下面是引用搜狐焦点网友于 10:53:48 发表的回复：图：关于腰椎间盘突出，医生不会告诉你告诉你的秘密，看完别二货了~:可以中医调理，而且很有效。可以去中经堂看看。如果你觉得我是托。呵呵。至少你可以去试试。
gg1984_hi@sohu.c
&&&& 中医都可以医治的病，为什么要找来疼痛才能医治的呢？ 希望你顺便看下中医吧！。
qqzzmm99@sohu.co
腰椎间盘突出确实不好根治，但中医经络调理还是可以试试的，一个是道理讲得过去，人体确实是这么回事，另一个是辩证，西医都说是腰椎间盘，但每个人的体质都不一样啊，不能一概而论吧，所以这个文章说的还满靠谱！
> 图：关于腰椎间盘突出，医生不会告诉你告诉你的秘密，看完别二货
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