网友评价最好的减肥药 亲身经历的有效减肥药_养生贴士_育儿_太平洋亲子网
网友评价最好的减肥药 亲身经历的有效减肥药
17:49:12出处：作者：佚名
　　产后肥胖相信是每个产后妈妈都会遇到的问题，而产后肥胖已经成我我生活中的噩梦。在怀孕时候为了宝宝，拼命的补充各种营养，结果生完宝宝才发现。一年半前，也就是在我生下女儿小雨的时候，体重有142斤，自己身材完全走形了，腰身也粗了，臀部也大了，大腿胳膊也是胖的吓人，但经过半年的努力减肥，我的体重已降到100斤!　　想了好长时间，终于决定写下这篇文章。不为获得什么回报，只为能给还在减肥路艰难前行的妈妈们一点帮助，希望大家能从我的经历中找到一点启发，得到一些帮助。同时希望妈妈们能够尽早的减肥成功脱离苦海，转眼间我产后减肥成功也快半年了，这短时间感觉生活真的有很大的不同，但是在半年前我的生活还是另一个样子。　　我身高165cm，拥有着北方姑娘的大骨架和高身形。大概遗传了父母的肥胖基因，我从小就胖，出生时有八斤一两。妈妈说我出生的时候，大夫告诉她生的是个&大胖丫头&，果然，在以后的这20多年里，我成了个名副其实的胖丫头。而原因除了遗传之外，就是我的好胃口，吃起东西来没完没了的。　　不仅如此，我的生活习惯也很不好。我爱睡懒觉，早上总是起得特别晚，印象中早餐跟午餐能一起解决就一起解决。这坏习惯在我结婚成为家庭主妇后，更是变本加厉，生下女儿小雨之后，我才稍微收敛了点。除此之外，我还不爱运动，能坐着决不站着，能躺着决不坐着，怀孕的那段时间基本都是吃了睡睡了吃然后坐在沙发面前看电视。自然而然，在我这般的&自我摧残&下，身体渐渐地越来越有&福态&了，怀孕那会体重一度暴增到142斤!　　减肥前142斤，看起来很胖吧!　　反正是结了婚，老公不是特别在意我的体形，而真正让我下定决心减肥是在生下女儿小雨之后。有一天傍晚，我抱着小雨跟几个阿姨坐在楼下的闲聊。有位阿姨逗着小雨，不经意地说了句：&小美女，以后千万不要长得像你妈这么胖，不然这辈子就难嫁人喽!&　　阿姨的这句话当时深深地刺痛了我的神经，我心想难道我在大家眼里只能这样胖下去了?难道我一辈子就要拖着这副沉重的身躯过以后的每一天?难道我的女儿只配拥有我这样的胖妈妈?这怎么能行呢，难道我注定不如别人?从骨子里出来的那股傲劲一发而不可收，我要减肥，我要告别大家所嘲笑的那个胖子，告别老公所嘲笑的躺下肚子比头高的我!　　有句话是这样的：要想改变你的身体，先要改变你吃下去的食物。我第一个减肥方法就是绝食，每天只吃黄瓜、西红柿等蔬菜，水都不敢多喝一口，这样坚持了7天，饿得头晕眼花腿发软，连喘口气都没有力气，脸色难看得被说像个老太太。老公实在心疼我，强制我必须进食，我也觉得这样确实太难熬了，于是渐渐恢复了进食。结果好不容易饿下去的8斤肉在恢复进食后，又慢慢长回去了&&崩溃!我觉得这样节食绝对不行，又遭罪又难以有效果，而且实在考验身体素质。　　节食、运动这些常规的减肥方法我都试过了，但都减不下去，我实在不甘心就这样放弃了，因为如果这样就放弃减肥，我觉得我以后的人生会越来越失败的，我要重新寻找原本属于自己的自信!人无信念难行，我要减肥，还我女儿一个靓丽的妈妈。于是今年年初的时候，我开始了又一次减肥，嘿嘿，这也是我最后一次减肥了　　当时我在网上找减肥方法的时候，看到有人说用摩素三个月瘦20多斤，我赶紧让查找摩素的信息，谁让我这么想减肥那，看到摩素是得过纤体瘦身大奖，口碑也很好。我就赶紧到摩素官网咨询，摩素客服详细咨询了我的情况，给我推荐了产后辣妈装，摩素从天然植物中萃取燃脂精粹，分解顽固脂肪并抑制脂肪再生，同时针对我们这些产后人群特别定制，配合合理膳食，适当运动，经过一段时间的使用就可以看到很好的效果，我当时果断订购了产后妈妈装2周期!　　使用摩素减肥2个月后　　我开始坚持用摩素纤体霜配合这中药瘦身贴使用，没有想到的是我的体重每天都在慢慢变化着，看着电子秤上的体重一天比一天轻，看着镜子里的我一天比一天苗条，我真想大喊一声：捡到宝了!但考虑到会惊吓到女儿小雨，才没有这样做。说真的，用这些方法不坚持是不会成功的，减肥需要坚持，坚持就是胜利!　　使用摩素减肥3个月后　　坚持了3个月，我的体重毫无意外地从142斤减到了100斤，我踩到电子秤上，看到数字显示为&50KG&的时候，我激动得啥也不顾了，跳起来就扑到老公身上!那一刻，我觉得我幸福极了!我终于减肥成功了!现在，时间已经过去了三个月，我的体重基本稳定在95斤左右。最重要的一点是没有反弹。　　现在的身材是不是很性感呢?　　如果你也想跟我一样，成功减肥的话，我建议你使用摩素产品减肥，我觉得现在摩素瘦身是最安全有效科学健康的减肥方法，不管是对于一个女孩，还是对于一个女人，肥胖将会变成她们人生中的无形障碍，让她们失去很多东西，但是当时还十多岁的我不懂，结婚之后的我觉得自己已经结婚了，更不愿意去改变，因为怕辛苦、怕累、怕自己坚持不了。直到自己真正去尝试减肥后，才发现当一个人拥有一个明确的目标后，内心才会变得坚毅，才能更好地掌握和控制自己，才更能觉得自己是在活着。
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减肥药有用吗
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红茶！白天饿了就喝绿茶，随后妈妈帮忙对我言语上的刺激说什么又肥有冒得身材小心上初中别人同学欺负你啊什么的，呼啦圈是有的，再然后是你想坐得时候就让自己站着，哈哈~祝你减肥愉快 ~，以前你吃8分饱现在就让自己吃5~4分饱，但还不能添满。 然后当时不是还小么，你想吃的时候就让自己饿着，苹果可以消除水肿，那是以前我小学六年级7月底才醒悟要减肥当时12岁就有130斤多一点，晚上7点30过后就不吃任何东西，但就是贱~需要那么点刺激~胃饿小了自然不会反弹，有时也是控制不了自己，饿了就喝白开水，到了8月底吧就减到了106斤~
我是那种反思维发减肥的，当时也晓得不可能看每个人的体质，每天可以吃三个，饿的劲头过了在用很小很小的碗添饭
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减了三十多斤，生了场大病，而且吃减肥药身体垮了，不建议尝试，得不偿失，我试过，白减了，不过停药后反弹更胖有用
没用。。。减肥药吃完会有副作用。虽然减了一点点，但到最后反弹很厉害。
反正不建议，我见过吃减肥药把肾弄坏的
有用 多数都是控制食欲 但是停药之后 要是食欲回来了还会反弹 所以还是要运动和饮食结合
我瘦20了 哈哈
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出门在外也不愁什么减肥药效果最好呢?从淘宝网数万件减肥产品中选出,这些减肥药都是得到客户一致好评的上榜减肥产品！
减肥是全球性的健康生活趋势，而饮食管理是减肥生活方式最关键的环节。在全球亿万减肥人士当中，大部分肥胖者存在"食欲亢奋"。科学研究证实：人体大脑的神经细胞，能依靠人体血糖浓度来判断和传递"饥饿信息"，而肥胖人群对血糖的需求比值高于常人，更易诱使大脑产生"饥饿"信号，从而出现"食欲亢奋"，极易导致体重控制的恶性循环。
(3)(4)(7)(4)(3)(3)(4)(3)(4)(5)
最健康的减肥药是哪一种？哪种减肥药有效？很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，还会刺激食欲而导致过量饮食！
电脑族肥胖和食欲增加有关刺激
最有效的减肥药认为食欲是导致肥胖的重要原因。哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两组，一组从事电脑录入工作，而另一组则放松的自由活动。
45分钟之后，研究者对两组志愿者进行了热量检测发现，从事电脑录入工作的一组卡路里消耗的确要比自由活动一组的消耗多3卡。但是，当进一步观察两组进食的情况时发现，从事电脑工作的一组，摄入的热量要比另一组多230卡路里。
另外，专家还发现，工作组的志愿者在挑选自助餐的时候，往往更倾向于高热量和高糖饮食。
工作压力会刺激食欲？
据研究人员进一步调查显示，之所以从事电脑工作会刺激食欲，主要是由于工作过程中人们精神压力过大，而导致体内血糖和激素变化，形成对大脑的刺激，从而使大脑出现“渴望摄取高热量饮食”的错误信号。
研究组负责人基恩-菲利普表示：“那种单
什么样的减肥药最好？在喂奶的时候可以吃减肥药吗？
　最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。
首先，节食减肥是不可取的，只有药物和运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。
产后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛呢。
注意事项：产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。
你可以做个模拟体验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下有没有提臀收腹的作用，体
淘宝最有效的减肥药是哪个？什么减肥药最好？国家体育总局和教育部公布的第二次国民体质监测报告显示，国民体质总体水平比2000年略有提高，身体素质水平提高幅度最大，但成年男性肥胖率较高并呈增长趋势，以城市非体力劳动者居多，三成成年男性超重。
最有效的减肥药认为，除了工作环境和生活环境外，男性减& 肥意识薄弱是男性肥胖的重要原因之一。
据了解，此次检测发现，25~44岁男性肥胖率为1.8%，其中40~44岁男性肥胖率达11%左右，这比2000年第一次国民体质监测结果高。
说到减肥，都认为是女性的专利，女性以瘦为美的社会环境使女性早已形成了控制体重的意识，而且女性爱做家务和逛商店也无形中加大了她们的运动强度。而城市男性因为营养过剩，运动的时间较少，且大多男性对肥胖不太在意，特别是成年已婚男性认为发福是很正常的现象，社会也没有形成以身材肥胖来衡量男性的审美观点，这些因素足以让男性继续肥胖。
江主任说，男性和女性在减肥方法上并没有什么区别，而且男性减肥成功的几率还要高一些，是因为男性一般做事比较专注，能够持之以恒，而女性则会频繁更换减肥办法。所以，对于肥
淘宝网最好的减肥药？淘宝上哪种减肥药卖的最好？
　减肥成功了，实在是高兴无比的，苗条的身材在镜子里是否比以往充满了自信呢？在细看一下，不！高兴得太早了，看减肥成功后的“后遗症”，喜悦的心情立即减半。看看减肥后的你有哪些“惊喜”呢？
五大方法解决减肥成功后遗症一、脸部浮肿由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。
最有效的减肥药对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。
　二、皱纹加深、增多如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹!
对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。
　三、肤质变差你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。
对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄
评论最好的减肥药是哪个？最有安全的减肥药？人物档案王姝玉执教于广州体育学院运动医学教研室。研究方向是运动营养与健康管理。多年致力于公共健康教育与健康促进。
运动医学硕士，执业医师，公共营养师，广东省首批公共营养师与健康师认证培训导师。
体重管理概念指通过合理营养与适量运动调控身体能量及物质代谢平衡，进而形成良好行为生活方式，配合心理暗示及周围人群相互支持，最终达到并保持理想体重，以促进个体及群体的生理、心理、社会健康和谐发展。
●体重管理与其他减肥方法的区别?
体重管理找到引起肥胖的原因，从根本上解决问题，帮助您形成一种健康的生活方式，一辈子都不受体重困扰。
●体重管理减掉的是什么?
体重管理减掉的是引起肥胖的饮食、运动以及生活习惯。
●体重管理的终极目标?
获得一种健康的生活方式。
“我不能吃这么多，要减肥。”在外资企业工作的Eva说。我忍不住再仔细从头到脚把她看了一遍，心想：“怎么也没觉得肥，再减就成‘白骨精’了。”像Eva这样的女性很多，她觉得自己肥，在其他
最有效果的减肥药？最安全有效的减肥药是哪个？减肥，是女人美丽的首要任务。然而，总有些人，在用尽所有的减肥方法后，还是以瘦身失败告终。
是什么让你的减肥经验里从没有过胜利呢？其实，如果生活细节不健康，你就根本没有减下去的胜算。下面，我们一起去测一测到底离减肥成功有多远吧。
测测你离减肥成功还有多远？最有效的减肥药建议：
　　1.下列早餐，你会选哪一种？
　　A．全麦面包夹新鲜蔬菜
　　B．油饼、豆浆
　　C．咖啡 涂着黄油的火腿面包
　　2.开车上班，你最喜欢将车停在？
　　A．离单位差不多一站地的距离
　　B．离单位不太远
　　C．单位门口
　　3.如果办公室在5楼，每次上下楼你会选择？
　　A．基本上都爬上去
　　B．来电梯就坐，没来就爬楼
　　C．坐电梯
　　4.中午和同事一起吃饭时，你会？
　　A．高谈阔论
　　B．边品尝食物边聊聊天
　　C．埋头专心吃饭
最安全的减肥药是哪个？最有用的减肥药是哪种？不少人喜欢在吃饭时玩电脑或是看电视，而英国一项最新研究说，吃饭时最好远离屏幕，因为这样会分散注意力，导致在稍后的时间摄入更多食物，从而增加肥胖风险。
英国布里斯托尔大学的研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，他们把受试者分为两组，为他们提供完全相同的午餐，其中一组边玩电脑边吃饭，而另一组则专心吃饭。结果在饭后半小时再提供饼干点心时，前一组人吃饼干的量几乎是后一组人的两倍。
最有效的减肥药研究人员认为，这可能与玩电脑分散注意力从而使人忘记吃了多少东西有关。这一理论得到了饭后测试结果的支持。
据介绍，以前曾有针对边看电视边吃饭开展的类似研究，结果大体相同，边看电视边吃饭的人会吃得更多。研究人员表示，本次研究结果又提供了新的证据，说明记忆和注意力对人的胃口有重要影响。
过去人们常强调，经常呆在电脑和电视屏幕前，会因久坐而增加肥胖风险。此次研究又显示，电脑和电视还会通过影响饭量来增加肥胖风险，想减肥的人应该尽量控制吃饭时在屏幕前的时间。
最快最有效的减肥药？哪种减肥药最健康？
2013年新年伊始，相比大家都有很多新的计划，比如放假安排计划，或者工作计划……对于要减肥的MM，减肥计划也要急需制订啦！瘦脸、瘦腰、瘦小肚子、还是瘦手臂、大腿……现在就来计划吧！来一个从下到上的减肥大计划！
新年六大局部减肥计划新鲜出炉顽固的小腿也变优美采取站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽:双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟，10个为一组。进行踮脚尖时，注意背要挺直，收腹，重心要稳。夹紧臀部，否则达不到效果。如果不想自己的小腿肌肉变得粗短而明显，可以伸直双腿翘起脚尖蹬脚跟。这个动作可以在办公室里做。坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量下压。接着踮脚。小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。让小腿肌肉线条变长，看起来更加纤细。
细致的大腿性感的翘臀大腿肌肉和臀部肌肉是一对好搭档，在搭乘公共交通的时候不妨做点小动作，比如传说中的单足立。曾经有人因为不得要领而放弃，这里要提醒的是。最有效的减肥药并不是简单地让你将一只脚提离地面就可以，而是离地的腿的膝盖保持在支撑腿后侧，
效果最好的减肥药是哪种？多少钱？穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解最有效的减肥药这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”。
年轻女性下半身发胖四大潜规则下半身发胖“潜规则”1： 雌激素分泌紊乱
坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌
激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克降至30微克，甚至20微克。这种仅含
超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。
效果最好的减肥药是哪种？多少钱？下半身发胖“潜规则”2：跷腿坐着
一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮
那种减肥药最好最有效果？怎么塑形才能事半功倍？当然是在正确的时间做正确的事儿，减肥塑形均同此理，下边就为你整理了身体各个部位塑形的黄金时刻，丰胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀，一切变的再简单不过，前凸后翘不再遥远！
掌握让你前凸后翘的9个关键时刻1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些利用睡眠前　　2010年开始，一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那就是“睡眠健康法”。最有效的减肥药认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如果你在睡前做适当得身体运动，利用8小时安眠状态，身体能得到有效地伸展。
睡眠时，人体脖颈处肌肉和骨骼敏感性较强，好莱坞歌星朱莉亚·罗伯茨生完孩子几乎没有进行任何锻炼，但在观众眼里她不光没有发福，反而更瘦了。其实她的体重并没有变化，她只是尝试了每晚睡觉前的“脖颈运动操”。只要每天睡前15分钟联系这种“脖颈运动操”，你的脖颈就会有微微发函的感觉，带着这种感觉睡觉，脖颈肌肉会得到有效放松，并在视觉上起到拉长效果。脖子变长了，人自然显得清瘦苗条。
“脖颈运动操”的练习方法脖颈运动操　　首先头颈自然放松，使下巴向肩部方向慢慢转动，当下欢迎回来！
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