你会睡懒觉好吗吗? fshike

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& 怎样才能做到早起?----改掉早晨睡懒觉习惯的方法
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原文标题:原文网址: 原文作者:マイナビ原文语言:日文原文分类:
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技术支持: 合作译者群:QQ同一个女生宿舍,有的人想晨跑,有的人想睡懒觉,要是你,你会怎么做?_百度知道
同一个女生宿舍,有的人想晨跑,有的人想睡懒觉,要是你,你会怎么做?
随心所欲喽,想跑就和室友A一起出去,不想跑累了就和室友B字啊寝室睡懒觉。又没有谁管你,限制你!
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出门在外也不愁我要怎么办才能改掉睡懒觉的习惯呢?每天都是中午11点多才起来_百度知道
我要怎么办才能改掉睡懒觉的习惯呢?每天都是中午11点多才起来
我每天夜里要到3点多甚至5点多才能睡着,而早上又起不来。
你好,据我所知,睡懒觉的原因有两个 1.单从身体方面讲, I.你白天的工作可能过于劳累,导致晚上脑部比较疲劳,甚至可能出现轻微的脑供血不足,这时,脑就要&罢工&了。 如果是上述这种情况,减轻白天的工作量,晚上早谁,尽量放松脑部。也许刚开始你会一觉睡到很晚,没关系。一段时间后,可试着用闹钟一类叫醒工具,算好时间,定时在睡后8小时左右(若你很年轻,建议晨练,会减轻脑部睡眠程度),这样就会既不用吃药。也不伤脑神经的慢慢扳过来了 II.还有另一种可能,就是你的睡眠程度太深,达到深重度睡眠,那么你就要刻意减少睡眠时间,并辅以大量的体育锻炼来活跃脑细胞,这样坚持下去就好了。如果时间充足,可以尝试暂短性睡眠,就是睡2、3个小时就醒,但不要过量,否则会伤害脑神经。 2.第二种是心理问题 睡觉前不要心理暗示自己我太困了,或其他类似话语。可以暗示自己很精神,比如:我不困,我还可以带小狗散步呢。这样,睡着后,正确地心理暗示会让你不睡懒觉。 切记:不要用一些急性、恶性的过激情况来刺激自己,这样的刺激会是处于睡眠中的人受惊,甚至产生精神问题,极伤脑细胞。 若再不好使,只好求助于当地的医院和心理医生了,^_^,谢谢
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其他2条回答
睡前喝杯牛乃.睡前运动.洗热水澡~`
睡觉前不要想那么多。
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出门在外也不愁同一个女生宿舍,有的人想晨跑,有的人想睡懒觉,要是你,你会怎么做?_百度知道
同一个女生宿舍,有的人想晨跑,有的人想睡懒觉,要是你,你会怎么做?
提问者采纳
你好,正常情况下选择晨跑是最明智的,毕竟是以锻炼身体为目的,养成早起的习惯也是好的,如何选择还是看个人人生观所决定吧。
提问者评价
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其他1条回答
你好,说一点个人想法。
一、观念上,同一个宿舍都是同学,是很纯的关系,没有那么多的利益纠葛,这个关系不能扔掉。每个人有自己的兴趣爱好,对每一个舍友个人的选择,都要尊重。
二、自己做什么,要看自己对学业生涯有什么追求,我会这样去做:
1、知识的掌握和累计,是今后立足于社会的根本立足点,如果什么都没学到,毕业出去自己能干什么,会非常的茫然。我会把主要的时间和精力放在自己的专业上。
2、大学其实有很多的空闲时间,怎么利用,我会选择一个自己喜欢的运动,比如打篮球,经常去锻炼身体,也是作为一个交友的方式。
3、学校的图书馆有很多很多书籍,自己专业的,其他百科知识,选择几方面的书籍有计划的阅读,让自己的知识面广一些,比如口才、社会礼仪、社会关系交往、哲学、心理学。
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出门在外也不愁在服装公司上班都是六天制的吗?我觉得好累啊,工作压力好大,上班后才知道这不是什么不能吃苦的问题,而是需要毅力的问题。我希望我的下份工作是朝九晚六,双休制,而不是别人在睡懒觉的时候我还要去挤公交。。_问答_大街网
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在服装公司上班都是六天制的吗?我觉得好累啊,工作压力好大,上班后才知道这不是什么不能吃苦的问题,而是需要毅力的问题。我希望我的下份工作是朝九晚六,双休制,而不是别人在睡懒觉的时候我还要去挤公交。。&&&&
试用期是三个月,没办法了只能死撑着了
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正常来说是六天制的,但是加班已经成为家常便饭,一个月下来基本都是2-3天休息,有时候一个月甚至2个月都没休息日呢。

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