【美伊美洗脸仪】美伊美洗脸仪好用吗_居家生活-牛bb文章网您的位置：&>&&>&【美伊美洗脸仪】美伊美洗脸仪好用吗【美伊美洗脸仪】美伊美洗脸仪好用吗每楼一个针对【美伊美洗脸仪】美伊美洗脸仪好用吗方面的问题解答请问在哺乳期间可以用洗面奶吗?& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&所有回答& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & 然可以了 不过推荐使用一些天然成分高的 女子怀孕后，身体从内脏到外表都会发生很大的变化。有的孕妇面部皮肤出现色素沉着，即“蝴蝶斑”；原来苗条的身体被又粗又圆的腰身代替；原来优美的曲线由于乳部臀部的过分增大而遭破坏，许多妇女为此在镜前自叹。其实这是大可不必的。 怀孕之后，孕妇的内分泌系统功能重新调整，会使许多孕妇的面部、腹部、乳晕周围及外阴的皮肤发生色素沉着，在鼻梁两侧的面部皮肤更为明显，常出现黄色或褐色的斑点，这就是“蝴蝶斑”。随着怀孕月份的增大，有色素越来越深的趋势。在生过孩子3-6个月之后，大部分少妇的“蝴蝶斑”可自行全部或部分消失。若不再继续怀孕，残余的部分也在2年之内全部消失。所以孕妇们对此不必过分忧虑和烦恼。 孕妇的体重增加是十分明显的，即使孕前十分苗条的女子，怀孕后的体型也会相当笨拙，这是怀孕的必然结果。因为胎儿的逐渐增大，子宫、胎盘的逐渐增大，母体新陈代谢的增强等等，均会使孕妇体重增加，随之而来的就是体型的笨拙。了解了这些，孕妇就不必自寻烦恼了。那些为了保持自己体型的优美而限制饮食的做法，不但不会达到目的，反而会造成严重的后果。因此，孕妇对怀孕后体型的改变这一必然结果应泰然处之。 为了适应产后哺乳，孕妇的乳房变得很大，臀部也由于脂肪的沉着而变得丰满且过分突出，把原来优美的身体曲线破坏了。实际上这些变化正是孕妇适应孕育后代需要的生理改变。从某种意义上说，这正是孕妇特有的一种人性之美。 尽管怀孕后，面临面部色素沉着、体形改变等必然结果，但是孕妇还是可以在不影响健康，不妨碍胎儿发育的前提下做一些适当的修饰的。 一、皮肤的修饰。 面部杂斑的预防要注意尽量避免日光直射，多吃些含优质蛋白质和维生素B、C的食物。怀孕后皮肤很敏感，常易破裂，尤其是洗脸后受寒风吹打更易破裂变粗，故洗脸之后最好搽上几滴乳液。香皂或化妆品最好使用平时用惯了的品种，用含有维生素A、D的雪花膏来揉抹面部皮肤，每天坚持，对防止面部皮肤粗糙破裂效果较好。同时，应均衡地摄取各种营养，不可偏食，牛奶、猪肝、鸡肝等对防止皮肤破裂是值得推荐的好食品。 二、穿着打扮。 孕期的着装应力求简洁、明快、大方，随着体形的变化，衣服要宽大，切不可只图外表漂亮而紧束细腰。有的孕妇由于贫血显得面色苍白，一般可略施胭脂，但若住在医院中，则不应使用胭脂、口红之类的化妆品，以免妨碍医生的观察，贻误诊断。另外，在妊娠前、后期应避免烫发，产后一个月内也应避免烫发。在整个怀孕期内提倡留短发，不仅方便，也易于护理。参考文献：混合皮肤应该用什么洗面奶比较合适？& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&最佳答案& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &秋冬的洁面产品最重要的是要能深层清洁、又温和不刺激。推荐圣希黎SANHOLY美白亮肤深层清洁洗面奶。第一步：用温水湿润脸部 　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 第二步：使洁面乳充分起沫 　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。第三步：轻轻按摩15下 　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。第四步：清洗洁面乳 　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。第五步：检查发际 　　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。第六步：用冷水撩洗20下 　　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。 　　照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。& & 无论何种肤质、年龄、自身需求，都可以在sanholy圣希黎和ESCcare伊诗兰凯找到适合自己的正确护理方案哦！　　这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善。再推荐几种洗面奶DHC的修护皂和清新洁面乳雅呵雅的EX洁面霜郑明明的美白洗面奶平价里面的雅芳滋润洗面奶馥佩的冰河洗颜泥佳雪的毛孔清透洁面乳卡尼尔的毛孔清透洗面奶都很不错！还有婵真的银杏泡沫洗面奶佰草集 平衡洁面乳 100ml DHC 纯榄芦荟皂 80克 60元DHC 清新洗面乳 60g 80元娥佩兰的净透清润洁肤卸妆露 TFS的大米洗面奶各位妈妈,我们所在的县城超市里没有羊奶粉卖,只有一些孕婴店有代售,请问你们都给孩子买什么牌子的羊奶粉?伊美氏金装如何?有没有从外包装辨别真伪的方法? & && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&最佳答案& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &说到羊奶,第一不易上火,第二比牛奶的分子量小易吸收,第三换季不易拉肚子,第四宝宝免疫力强,第五宝宝超胖我们喝的是山西御宝羊奶,打算2段换成羊羊100新出的金装听说含有108种益生菌.用木质的梳子梳头有保健的作用吗& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&最佳答案& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &如果有条件选择使用牛角梳，还会起到保健的效果。据了解，牛角清凉、无毒，是天然而宝贵的材料。使用牛角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，长期频繁地用它梳理头发，同时按摩头皮，还有加速头部血液循环，增强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，安神健脑，防止静电，防止脱发，祛头皮屑，促进头发生长等独特的保健作用。另外，牛角梳背部不同的凹凸角度，吻合人体的自然曲线，可直接用其按摩面部和身体，对感冒、风湿、神经衰弱等病有较好的缓解作用，对美容、瘦身也有很好的效果。需要提醒的是，无论是什么材料的梳子，使用一段时间以后都要及时用刷子刷洗，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，从而成为孕育头皮病菌的温床。在平时不必天天刷洗的情况下，也可以用丝袜辅助清洁，把梳齿插进丝袜里，使之插入拔出摩擦十多下，你会发现污垢粘在丝袜内侧，这样既可梳掉污垢，也可以保护不让摩擦下的污垢再污染梳子。橄榄油你用来干什么用呢& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&最佳答案& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &唯一可以减肥的神油 特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。 既可防晒又可以防冻 特纯橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。 象水一样被皮肤吸收 特纯橄榄油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。 全身皮肤迅速变细嫩 特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。 皮肤问题可迅速改善 特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。 怎样自己在家做油浴 沐浴时将身体洗净擦干，以30毫升（一小方瓶）橄榄油均匀涂遍全身，自我按摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗揩干身体。坚持油浴，你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。 怎样做局部美容美体 头发：洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。 面部：橄榄油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。 眼部：每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。 眉睫：每天早晨用橄榄油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。 唇部：以橄榄油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。 手部：每洗完手或做完家务，坚持用橄榄油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。 指甲：以橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。 背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以橄榄油按摩，可令背部光洁迷人。 腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以橄榄油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。 腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用橄榄油按摩而改变，还你一双玉腿。 足部：每次洗完脚后滴橄榄油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。 美容用处 1.护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。 2.护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。 3.护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。 4.护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。 5.上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。 6.沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅?罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。 7.瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。 8.作粉底用油，在搽粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底然后化妆，这样您漂亮的彩妆可以保持到晚上而不脱落。 9.作为卸妆油，傍晚经过一天的奔波劳碌，该让您的皮肤好好休息了，本品是您卸妆的好帮手。方法是，先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加按摩，再用脱脂棉擦净，便可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。 10.作护肤按摩油，别再为脸上细小的皱纹沮丧，告诉您一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地按摩，坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。怎么样用最短的时间去除眼袋？& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&最佳答案& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &眼袋：一： 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。&&二 ： 睡前用无名指在眼肚中央地方轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。&&三： 按时合理使用一些眼霜以协助增加眼部肌肤的弹性及结实度，keep眼周皮肤水份平衡。&&四： 多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，&&五： 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。&&总而言之，保护容颜是当今女士非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，第一要从基本养颜开始，keep充足睡眠，睡前喝些白开水， keep精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，keep眼部皮肤的滋润yu营养供应。这样子，nin的美眼会更加眉眼了，眼袋也会“敬”nin而远之。&&很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，实际上有个秘诀能够帮nin改善：&&用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。&&●熬夜后泡杯枸杞茶&&nin还能够自制一些对熬夜后的身体有协助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。&&●枸杞茶的做法&&1.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。&&2.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。&&●小心&&A.假如熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另外加白菊花1-2朵一起冲服。&&B.冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更加好。&&C.红枣可先剪开，然后再进行冲泡。&&因为眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：&&1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋&&因为遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。&&2、单纯皮肤松弛型&&此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，可是无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。&&3、下睑轻中度膨隆型&&主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。&&4、下睑中重度膨隆型&&同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪因为重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。&&怎么预防眼袋&&1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时间，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。&&2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求简便，能够用乾粉扑轻按在面上来稳定手的地方，这便不轻便容易画错地方了。&&3.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。&&4.配戴隐形眼镜的时间，不要拉下眼皮，假如想简便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。&&5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时间要戴上太阳眼镜。&&6.切忌瘦身、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。&&7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。&&8.早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。&&9.眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。&&形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还小心以下几个方面：&&⒈保证充足睡眠，tigao睡眠质量，睡前少喝水。&&⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。&&⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。&&⒋在化妆时，眼袋的用色应yu面部颜色一致，不要涂亮色。&&5.能够试试用黄瓜和苹果片做眼膜，能够缓解一些。&&热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。&&作用：去除眼袋。&&牛乳眼膜&&用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每一次10分钟。&&作用：去除眼袋。&&正确涂眼霜的技巧&&眼部皮肤很细嫩，假如眼霜使用不当，非可是不能减少细纹，并且也许会加深。&&先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最终再用两手的无名指，轻轻地址拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样子有助于血液循环，减少黑眼圈yu眼袋的形成&&最佳敷眼膜时机&&生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。&&泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。&&spot后，新陈代谢增快，能够加速吸收。&&睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果我坚信我的回答极致的全…… 消除黑眼圈的方法： 多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法： 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。 五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟 六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除 快速去出黑眼圈的方法： 我收集了一些去除黑眼圈的方法，不妨试试 1.按摩法 黑眼圈――增进血液循环 黑眼圈的成因有很多，如睡眠不足，营养不良，缺乏运动、血液循环不良等，也有可能因皮肤较薄，引致沉淀的黑色素浮现，但不管是什么导致的黑眼圈，都令你看起来无精打采，就算透过完美的遮瑕膏，你还是逃不掉别人质疑的眼光。一般推荐消除黑眼圈的方法，都是补充营养不足和促进血液循环的处方，同时，也建议多使用正确的美容手法，做相关按摩有助于改善情况。 急救：要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟后，毛巾的热力会促进血液流通。接着，再用冷毛巾同样敷30秒-1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。祛黑眼圈的效果会比较理想。 预防：避免黑眼圈的最有效方法，当然是足够的睡眠、注意饮食的平衡和保持健康。美美地睡上一场好觉，其效果绝对是事半功倍的。 2.食疗法 枸杞茶的做法 1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。 2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 注意 A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。 B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 3.自制眼膜 丝瓜眼膜：丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。 蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。 牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。 茶叶眼膜：1、用两个茶叶包(红茶除外)，侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。2、用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。 银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。 黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。 自制土豆面膜祛除黑眼圈 美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。 用土豆护肤的方法很多，做面膜就是其中最常见的一种。 生土豆面膜制法： 将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。 如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。 熟土豆面膜制法： 土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20―25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15―20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10―15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。 形成黑眼圈通常有以下五种原因： 天生黑眼圈 这种人的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素较重，眼部皮肤就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼圈。这种黑眼圈很难藉由涂抹眼霜使其淡化，专家建议使用遮瑕霜效果比较好。 色素沉淀 化妆品通常含有色素微粒，常期使用彩妆就有可能会导致深色素微粒渗透至眼皮，日积月累后形成黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜来淡化黑眼圈，例如：VICHY眼部舒活凝胶。 外伤 眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。通常使用遮瑕霜是较直接的办法。 过敏性鼻炎 过敏性鼻炎也会引黑眼圈的形成，小编建议直接请教皮肤科医师解决问题，通常情况下使用眼霜是不能将黑眼圈消除的，但可使用些具有舒缓功能的眼霜，帮助眼部肌肤的舒缓。 慢性病 患有慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等病症，均可导致体内营养消耗过多，使脂肪层显著收缩，产生色素沉着，在微薄的眼皮上，就会出现了黑晕。患有这种黑眼圈的人，建议进行体检，看看是否患有慢性病，治好体内疾病，黑眼圈也会随之消除。中医则认为黑眼圈是肾虚的表征，消除黑眼圈可从补肾入手。所以在这种情况下，眼霜只是治表不治本，帮助眼部肌肤的舒缓。 1.食疗法赶走“熊猫眼” 长期睡眠不足，烟酒过度等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿，瘀血，也会使眼睑出现阴影发暗。 食疗法则：补充维生素a和e，如蛋黄、豆类、硬果、芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、等食物。经常使用电脑的OL可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈、眼袋。 生活规律：保证充足的睡眠，少熬夜，戒烟酒，多运动，并保持乐观情绪。 按摩：可以定期到美容院做眼部专业护理，专业的按摩能够帮助消减黑眼圈。 2.给眼圈补营养 除了在百货商店里销售的眼霜、眼膜、精华素等等，还有一些食物也能为眼圈补充更多的营养。 蜂蜜：给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。 酸奶：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。 土豆：拿土豆片敷眼睛。将土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。 3.中药也有效 如果只是单纯的黑眼圈，可采用中药调理一下。 药方：中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，或者用菊花12克，桑叶12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。 4.使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。 5.使用遮瑕产品 在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。 另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。 点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。 贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。 点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。 柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。 点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。 点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。 饮食习惯去除黑眼圈 ： 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。 以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。 版本二、 1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。 4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。 5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。 6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替 7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅黄色，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡黄色；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。 我的答案比较详细，不妨多来侃侃 提这个问题得人好多，汗~~问用什么方法胎教能使孩子性格温和?[& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&最佳答案& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &一，生活中的胎教
15:37:53 作者：未知 来源：网络 胎教是贯穿于整个孕期的行为，它不仅在于如何直接使胎儿受到教育，而且在于如何提高胎儿的生活环境――母体及母体周围的一切的质量。所以，孕妇生活本身也就是一种胎教。 一、美容、穿衣也是胎教 爱美的妇女怀孕了，娇美的体形起了很大的变化。有些人为此而痛苦、烦恼，认为从此便失去了原有的苗条而丰满的身材。其实大可不必这样。怀孕几乎是每一位女性一生当中都要经历的，你可以观察到大多数妇女分娩后不久就会像以前一样体态轻盈、姿容美丽，而且还会增添几分女性的成熟美。孕妇身体的一系列变化，都是怀孕的正常表现。胎儿发育长大，使得孕妇腹部日渐膨大起来；为了适应将来哺乳的需要，乳房也渐渐丰满；孕妇要吸进两个人的氧气，呼吸量和胸部的起伏都增大，因而胸围也增大。少数妇女在怀孕30周后，体内的血容量增加，钠的含量和水的存储增多，还会有腿部水肿。等孩子出世后，你的腰围、胸围渐渐减小，水肿现象也会消失。只要在孕期体重增加不超过10公斤，分娩后，体形会很快恢复的。 其实，就是在怀孕期间，你也可以打扮得很漂亮。虽然你不再苗条和富有美丽身段，但你完全可以变得更可爱。别忘了那句话：“可爱的一定是美丽的。”怀孕了，精力、体力都不如以前，又由于信心不足，有些孕妇就不似以前那样顾及容貌了。事实上，美容、穿衣也是胎教，孕妇完全有必要精心打扮自己。美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜会给你带来许多欢乐。怀孕了，就更应精心打扮。这一方面是自娱的一种方式，对自己容颜、服装的关心会使你忘掉妊娠中不快的反应；另一方面，化妆会使你显得气色很好，自己看了，心里会舒服，别人看了，对你称许几句，你也一定会很高兴的。可见，化妆会使你保持自信、乐观、心情舒畅。因此，美容、打扮无论对自己还是对胎儿都是很有意义的。 仪容美的关健在于整洁，孕妇只要注意卫生，保持整齐，形象一定会大为改观的。况且，怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又是别一种美。由于激素的刺激和血液循环的加快，你的皮肤较以往会变得更加细腻红润，如果以前额头上有皱纹，这时也会消失。你还会发现发质也比以前好得多。因此，孕妇的美自有一番风韵，还是非常需要打扮的。 1．怀孕初期 沐浴不仅能健体强身，恢复体力，而且能保持清洁、美丽的容颜。 怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，如不经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。因此，要经常洗澡净身。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。水温最好是控制在40℃左右。同时，要注意洗的时间不要超过5～6分钟，洗得时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软，洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。 怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，还会因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法，值得注意的是，要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了第5个月，一切都会好转。 由于有强烈的妊娠反应，饭吃得很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。这时，你最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。晚上要保养皮肤，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后，用凉水将皮肤洗净，用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到娇艳的脸庞。 因为肚子还没有高高隆起，没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装，选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件。热了，要穿吸汗、凉快的衣服。再不能只注意好看，不管是否舒服了。 每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。另外，胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托往乳房，使其保持在原来的位置上。即使乳房小而且结实，也要这样做。有些妇女以为生育后乳房下垂是哺养孩子的结果，事实上，喂孩子反而会使胸部优美。乳房下垂的原因是孕期没有配戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的配戴，晚上，为了使胸部肌肉不太紧张，依旧要戴上胸罩。 从这时起，还要注意你的牙齿。最好在怀孕前就把牙病医好，该拔的拔掉，该补的补齐。俗语说，“生一个孩子掉一颗牙。”虽然实际情况没有这么糟糕，但孕妇的牙齿和牙龈的确非常容易患病。为了防止出现龋齿，应少吃甜食，并可选用防龋牙膏刷牙。刷牙时要轻轻地刷，上牙床要自上而下地刷，下牙床要自下而上地刷，磨牙要转着刷，将牙缝里的食物残渣都刷出来漱掉。最好每餐后都刷一次牙。 在饮食上，由于有妊娠反应，所以能吃进多少就吃多少教育宝宝唐诗好还是童谣好& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&最佳答案& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &先给你点没有动画的海大大/鱼小小/鱼在海中到处跑/鱼儿跑/不用脚/尾巴轻轻摇啊摇拍拍手，好朋友/好朋友，拍拍手/唱起歌，跳起舞/点点头，哈哈哈/你和我呀我和你，/相亲相爱在一起，/你和我呀我和你，/握握手做游戏一二三四五，/上山打老虎，/老虎没打到，/碰到小松鼠，/松鼠有几只，/让我数一数，/数来又数去，/一，二，三，四，五！ 静悄悄，静悄悄，/小鸟你别吵！/静悄悄，静悄悄，/小猫你别闹！/风儿你轻轻吹，/树枝你轻轻摇，/宝宝在做什么？/宝宝在睡觉！（这是一首摇篮曲，可以在宝宝睡前念，声音要温柔，亲切）《小宝宝的摇篮》蓝天是摇篮，摇着星宝宝，风儿轻轻吹，星宝宝微微笑！/大海是摇篮，摇着鱼宝宝，风儿轻轻吹，鱼宝宝微微笑！/花园是摇篮，摇着花宝宝，风儿轻轻吹，花宝宝微微笑！/妈妈是摇篮，摇着小宝宝，风儿轻轻吹，小宝宝快长大！（在念最后一句时可以配合动作，用双手把宝宝举高，宝宝会非常开心）小桃树，歪歪枝，上面坐着个小闺女。小闺女，要吃桃，桃有毛。要吃杏，杏忒酸，要吃沙果面丹丹。”“小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年；腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三；二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，冻豆腐；二十六，去买肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚上熬一宿；初一、初二满街走。”这是过新年的一个简易目录，记住它，就记住了一个传统。还计数的：“一个一对，萝卜苋荽；大盐小盐，羊毛滚毡；受滚不滚，洗脸擦粉；爱擦不擦，踢键卖麻；爱卖不卖，九九一百。”这是一首踢键子时唱的儿歌，每说两字踢一下，唱完后刚好踢了二十下。小宝宝，快睡觉， /风不吹，云不飘， /蓝蓝的天空静悄悄， /小小船儿轻轻摇， /小鸟不飞也不叫， 小宝宝好好睡一觉。 一只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，飞呀，飞呀。 /二只小耗子呀，跑到粮仓里呀，吃呀，吃呀。 /三只小花猫呀，去抓小耗子呀，追呀，追呀。 /四只小花狗呀，去找小花猫呀，玩呀，玩呀。 /五只小山羊呀，爬到山坡上呀，爬呀，爬呀。 /六只小鸭子呀，跳到水里面呀，游呀，游呀。 /七只小百灵呀，站在树枝上呀，唱呀，唱呀。 /八只小孔雀呀，穿上花衣裳呀，美呀，美呀。 /九只小白兔呀，竖起长耳朵呀，蹦呀，蹦呀。 /十个小朋友呀，一起手拉手呀，笑呀，乐呀。 １什么１，棍子１。２什么２，鸭子２。 ３什么３，耳朵３。４什么４，帆船４。 ５什么５，钩钩５。６什么６，大肚６。 ７什么７，拐杖７。８什么８，眼镜８。 ９什么９，汽球９。１０什么１０，棍子打棒球。 一根棍子轻轻打，二双筷子里外扒， 三人小组爱说话，四个小兵不害怕， 五个朋友力气大。 起床歌-――小宝宝，起得早，睁开眼，眯眯笑，咿呀呀，学说话，伸伸手，要人抱 穿衣歌――-小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子穿鞋子。 小镜子-――小镜子，圆又圆，看宝宝，露笑脸。闭上眼，做个梦，变月亮，挂上天。 小铃铛-――叮铃铃，叮铃铃，一会远，一会近。小宝宝，耳朵灵，听铃声，找到铃。 学画画-――小宝宝，学画画，大蜡笔，手中拿，画小鸭，叫嘎嘎，画小马，骑回家。 大鞋子-――大鞋子，像只船，爸爸穿，我也穿，一二一，向前走，走呀走，翻了船。 逛公园-――逛公园，宝宝笑，东看看，西瞧瞧，花儿香，鸟儿叫，小草绿，小树摇。 看画报――-小娃娃，看画报，睁大眼，仔细瞧，布娃娃，哈哈笑，伸伸手，要你抱。 搭积木――-大积木，红黄兰，小宝宝，最爱玩，搭火车，钻山洞，盖高楼，连着天。 小汽车-――小汽车，嘀嘀嘀，开过来，开过去，小宝宝，当司机，送妈妈，上班去。 动物叫 先让宝宝根据图片学认各种动物'如小猫'小狗'小鸡'小鸭'小羊等'等宝宝认识了各种动物后可以唱以下儿歌: 小猫怎么叫，喵喵喵 /小狗怎么叫，汪汪汪 /小鸡怎么叫，叽叽叽 /小鸭怎么叫，嘎嘎嘎 /小羊怎么叫，咩咩咩 /老牛怎么叫，哞哞哞 /老虎怎么叫，噢噢噢 /青蛙怎么叫，呱呱呱 学自然界的各种声音 下雨了'哗哗哗；打雷了'轰隆隆； /刮风了'呼呼呼；小河流水哗啦啦； /汽车响'嘀嘀嘀；飞机飞'嗡嗡嗡； /宝宝笑'哈哈哈；拍拍手'叭叭叭。 一二三四五，公园看老虎。 老虎正睡觉，咱去看海豹。 海豹水里游，咱去看小猴。 小猴闲不住，咱去看花鹿。 花鹿正吃草，咱去看小鸟。 小鸟摇树叶，咱去看孔雀。 孔雀开屏真美丽，身上穿着五彩衣。 五个好娃娃，乖乖睡着啦， 公鸡喔喔啼，叫醒五娃娃， 拇指姐姐起床了，食指哥哥起床了， 中指哥哥起床了，四指弟弟起床了， 五指妹妹起床了。” 你拍一，我拍一，宝宝是个好东西。 你拍二，我拍二，宝宝聪明又可爱。 你拍三，我拍三，宝宝从小爱爬山。 你拍四，我拍四，宝宝爱写毛笔字。 你拍五，我拍五，宝宝不怕大老虎。 你拍六，我拍六，宝宝爸爸爱吃肉。 你拍七，我拍七，宝宝要开大飞机。 你拍八，我拍八，宝宝有个大西瓜。 你拍九，我拍九，宝宝兜里啥都有。 你拍十，我拍十，宝宝就是爱学习。 你拍一，我拍一，宝宝年年得第一。你拍二，我拍二，宝宝爱用小手绢。你拍三，我拍三，宝宝喜欢爬黄山。你拍四，我拍四，宝宝天天有喜事。你拍五，我拍五，宝宝天生就有福。 你拍六，我拍六，宝宝出去溜一溜。 你拍七，我拍七，宝宝天天要早起。 你拍八，我拍八，宝宝爸爸发发发。 你拍九，我拍九，宝宝会说小九九。 你拍十，我拍十，宝宝有块智慧石。 一根手指头，一根手指头，变成变成变成（小牛牛）毛毛虫 二根手指头，二根手指头，变成变成变成（小剪刀）小白兔 三根手指头，三根手指头，变成变成变成（印地安人）小花猫 四根手指头，四根手指头，变成变成变成（小船船）螃蟹走 五根手指头，五根手指头，变成变成变成（望远镜）小鸟飞 六根手指头，六根手指头，变成变成变成（金元宝）打电话 七根手指头，七根手指头，变成变成变成（长方形）三角形 八根手指头，八根手指头，变成变成变成（神枪手）神枪手 九根手指头，九根手指头，变成变成变成（小狗狗）小狗狗 十根手指头，十根手指头，变成变成变成（拍拍手）拍拍手 一，一，一什么一，一是小猫穿花衣 二，二，二什么二，二是小猫梳小辫 三，三，三什么三，三是小猫爬雪山 四，四，四什么四，四是小猫吃鱼刺 五，五，五什么五，五是小猫打花鼓 六，六，六什么六，六是小猫吃肥肉 七，七，七什么七，七是小猫下象棋 八，八，八什么八，八是小猫吹喇叭 九，九，九什么九，九是小猫扭一扭 你拍一，我拍一，一个小孩穿花衣。 你拍二，我拍二，二个小孩梳小辫儿。 你拍三，我拍三，三个小孩吃饼干。 你拍四，我拍四，四个小孩写大字。 你拍五，我拍五，五个小孩敲大鼓。 你拍六，我拍六，六个小孩吃石榴。 你拍七，我拍七，七个小孩坐飞机。 你拍八，我拍八，八个小孩吹喇叭。 你拍九，我拍九，九个小孩交朋友。 你拍十，我拍十，十个小孩站得直。 排排坐，吃果果， 你一个，我一个， 宝宝不在留一个。 天上雪花飘， 我把雪来扫。 堆个大雪人， 头戴小红帽。 安上嘴和眼， 雪人对我笑。 风不吹，树不摇， 鸟儿也不叫， 好宝宝要睡觉，眼睛闭闭好。 小白兔，白又白， 两只耳朵竖起来， 爱吃萝卜和青菜， 蹦蹦跳跳真可爱。 公鸡公鸡真美丽， 大红冠子花外衣， 油亮的脖子红红的爪， 人人见了人人夸。 小鸡小鸡叽叽叽， 爱吃小虫和小米。 小鸭小鸭嘎嘎嘎， 扁扁嘴，大脚丫。 小青蛙，呱呱叫， 专吃害虫护庄稼。 小肥猪，胖嘟嘟。 吃饱饭，睡呼呼。 小松鼠，尾巴大， 轻轻跳上又跳下， 我帮你，你帮我， 采到松果送回家。 小孔雀，真美丽， 身穿一件花衣裳， 衣服干净又整齐， 我们大家喜欢你。 冬天到，喜鹊叫， 朵朵雪花像鹅毛， 松树、柏树绿油油， 腊梅、水仙开得好， 雪下麦苗眯眯笑， 冬眠动物睡大觉。 雪花 千朵花万朵花， 开在蓝天下， 飘飘飘洒洒洒， 飞向大地妈妈， 温暖着地下的， 许多嫩嫩春芽， 为孩子带来了， 无数冬的童话。 堆雪人 堆呀堆，堆雪人， 圆圆脸儿胖墩墩。 大雪人，真神气， 站在院里笑眯眯。 不怕冷，不怕冻， 我们一起做游戏。斗虫飞'斗虫飞'飞到南山吃露水' 露水吃不到'回来吃青草。 摇啊摇'摇煤球'煤球大啊装不下' 煤球小啊装不了。 小宝宝，快睡觉， 风不吹，云不飘， 蓝蓝的天空静悄悄， 小小船儿轻轻摇， 小鸟不飞也不叫， 小宝宝好好睡一觉。 唐僧骑马咚哩个咚，后面跟着个孙悟空；孙悟空，跑的快，后面跟着个猪八戒；猪八戒，鼻子长，后面跟着个沙和尚；沙和尚，挑着箩，后面跟着个老妖婆；老妖婆，心眼坏，骗过了唐僧和八戒；唐僧八戒真糊涂，多亏孙悟空眼睛亮，眼睛亮，冒金光；高高举起金箍棒，金箍棒，有力量；妖魔鬼怪消灭光小蜜蜂，嗡嗡嗡， 飞到西来飞到东， 一飞飞到花丛中， 采来花蜜好过冬， 勤劳是咱传家宝，个个都把它记牢， 天天采蜜忙得欢， 花儿姐姐夸我好。燕子仔，尾叉叉， 年年来我家。 不怕冷水不怕沙， 飞出四游品哑哑， 雄雌出外衔泥花。 建筑新巢似人家， 即使狂风也不怕。 小图书，真美丽， 一本一本摆整齐。 小朋友，爱学习， 越看心里越欢喜。母鸡下蛋啦，自称个个大！白鹅下蛋啦， 没说一句话。两个蛋，比一比，母鸡脸红啦！斗虫飞'斗虫飞'飞到南山吃露水' 露水吃不到'回来吃青草。 摇啊摇'摇煤球'煤球大啊装不下' 煤球小啊装不了。 小宝宝，快睡觉， 风不吹，云不飘， 蓝蓝的天空静悄悄， 小小船儿轻轻摇， 小鸟不飞也不叫， 小宝宝好好睡一觉。 唐僧骑马咚哩个咚，后面跟着个孙悟空；孙悟空，跑的快，后面跟着个猪八戒；猪八戒，鼻子长，后面跟着个沙和尚；沙和尚，挑着箩，后面跟着个老妖婆；老妖婆，心眼坏，骗过了唐僧和八戒；唐僧八戒真糊涂，多亏孙悟空眼睛亮，眼睛亮，冒金光；高高举起金箍棒，金箍棒，有力量；妖魔鬼怪消灭光小蜜蜂，嗡嗡嗡， 飞到西来飞到东， 一飞飞到花丛中， 采来花蜜好过冬， 勤劳是咱传家宝，个个都把它记牢， 天天采蜜忙得欢， 花儿姐姐夸我好。燕子仔，尾叉叉， 年年来我家。 不怕冷水不怕沙， 飞出四游品哑哑， 雄雌出外衔泥花。 建筑新巢似人家， 即使狂风也不怕。 小图书，真美丽， 一本一本摆整齐。 小朋友，爱学习， 越看心里越欢喜。你拍一，我拍一，一个小孩坐飞机。 你拍二，我拍二，两个小孩丢手绢。 你拍三，我拍三，三个小孩来搬砖。 你拍四，我拍四，四个小孩写大字。 你拍五，我拍五，五个小孩敲锣鼓。 你拍六，我拍六，六个小孩拣豆豆。 你拍七，我拍七，七个小孩穿新衣。 你拍八，我拍八，八个小孩吃西瓜。 你拍九，我拍九，九个小孩齐步走。 你拍十，我拍十，十个小孩在学习。你拍一，我拍一，常洗澡来常换衣。 你拍二，我拍二，每天都要带手绢。 你拍三，我拍三，不要随地乱涂痰。 你拍四，我拍四，打死苍蝇和蚊子。 你拍五，我拍五，消灭臭虫和老鼠。 你拍六，我拍六，大搞卫生齐动手。 你拍七，我拍七，千万别吃烂东西。 你拍八，我拍八，每天洗脸又刷牙。 你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。 你拍十，我拍十，公共卫生要保持。 你拍一，我拍一，我给爷爷洗鸭梨。 你拍二，我拍二，妈妈给我梳小辫。 你拍三，我拍三，爸爸带我去划船。 你拍四，我拍四，我跟叔叔学认字。 你拍五，我拍五，我给阿姨跳个舞。 你拍六，我拍六，见到客人要问候。 你拍七，我拍七，我帮奶奶喂小鸡。 你拍八，我拍八，小朋友们过家家。 你拍九，我拍九，大家都是好朋友。 你拍十，我拍十，爷爷给我讲故事。 你拍一，我拍一，一只孔雀穿花衣；你拍二，我拍二，两只袋鼠抱口袋；你拍三，我拍三，三个小羊学爬山；你拍四，我拍四，麻雀偷吃西红柿；你拍五，我拍五，五只猫咪捉老鼠；你拍六，我拍六，喜鹊爱吃番石榴；你拍七，我拍七，七只小鹿找妈咪；你拍八，我拍八，八个小熊找爸爸；你拍九，我拍九，九只小猴手拉手；你拍十，我拍十，十只小猪吃甜食。你拍一，我拍一，一只孔雀穿花衣。 你拍二，我拍二，二只小鸭上河沿。 你拍三，我拍三，三只企鹅上冰山。 你拍四，我拍四，四只熊猫吃竹子。 你拍五，我拍五，五只小猫抓老鼠。 你拍六，我拍六，六只小猴打悠悠。 你拍七，我拍七，七只蝴蝶真美丽。 你拍八，我拍八，八只青蛙叫呱呱。 你拍九，我拍九，九只小鸟齐飞走。 你拍十，我拍十，十只小鸡捉虫子。 你拍一，我拍一，一只公鸡喔喔啼。 你拍二，我拍二，二只小兔子练画画。 你拍三，我拍三，三只小羊打秋千。 你拍四，我拍四，四只小狗写大字。 你拍五，我拍五，五只老虎敲大鼓。 你拍六，我拍六，六只小猴来演奏。 你拍七，我拍七，七条小鱼做游戏。 你拍八，我拍八，八头小牛吹喇叭。 你拍九，我拍九，九只小熊齐步走。 你拍十，我拍十，十只松鼠上树枝。所有回答& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & 生产过后的妇女最担心的是莫过于身材变形该怎么办？尤其是象征女性美的胸部，更是妇女朋友们关心的问题，如果已经下垂或变形，整型当然是最简便的方式，但也有其它的方式可以让胸部第二次「发育」，就让我们从作息、饮食、运动三方面来着手吧！ 母亲这个角色是许多女孩所向往的，但由于它伴随而来的问题太多，因而常让人望而却步，其中身材变形走样就是头号问题；其实不用担心，除了整型之外，还有许多方式可以让胸部回复原来的模样，甚至还会比原来更丰满呢！ 为何产后胸部会变形？ 胸部变形的原因很多，不一定是产后才会造成，或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食，造成皮下脂肪不够，但一般来说，产后胸部变形是有可能的。 台北市立中医医院廖丽兰医师表示，以中医的观点来说，由于乳房属脾胃经，而乳头属肝经，产后因为大量失血，以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质，以致于耗损了肾气，会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好，导致营养无法吸收，这些因素都足以造成气血不足，让乳房萎缩或下垂，所以说产后如果希望胸部回复原来的样子，就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。 而台安医院整形外科刘明伟医师则认为，以西医来说，产后胸部变小与荷尔蒙有关，其原因有二个，一是脂肪变少、二是乳腺阻塞，因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素，有些人生完小孩断奶后，胸部甚至比原来漂亮的也有，但毕竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。 如何预防产后胸部变形 *饮食方面 当然，影响产后胸部变形的原因，以体质与遗传占绝大部份，但其次与营养也很有关系；所以廖医师认为，坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠，有利于产后气血的复原之外，尽量吃蛋白质含量多的食物，例如肉类（羊肉、牛肉、鸡肉等）、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物，及富含胶原蛋白，如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，再加上蔬菜类（每日三小盘）、水果类（每日二份以上）及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后，能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食，应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。 *日常生活方面 除了饮食之外，刘医师说，日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部，女人最怕的就是地心引力的魔力了，地心引力会造成全身皮肤日渐松弛，所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背，而睡觉时尽量不要侧睡在同一边，这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。 刘医师也强调，其实穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形，但注意不要勒太紧以免呼吸困难，睡觉时可以穿无钢圈的内衣，这些都可以减少地心引力的影响。 以整形外科来说，胸部萎缩下垂以严重性分为三级：乳头在乳下沟的位置为第一级，乳头在乳下沟以下1ｃｍ～3ｃｍ为第二级，乳头在乳下沟3ｃｍ以下为第三级。如果是轻微的下垂还没到第一级的地步的话，可以用药膳、按摩及运动来改善，如果已经是第一级以上了，就必须做隆乳、提乳等手术了，当然大部分的人都不至于太过严重，因此，以下我们以药膳、按摩、运动三方面来说明。 *药膳篇 廖医师特别建议在产后的妇女，无论是哺乳期间或平常，多喝以下的汤可以有助于分泌乳汁，以及维持胸部的形状，以免日后下垂。 木瓜花生红枣汤 材料：花生100克、木瓜1个约300克、红枣6个、冰糖适量 作法： 1.木瓜去皮、去子、切块备用。 2.花生泡30分钟 3.将木瓜、花生、大枣、8碗水放入锅内，水滚后改用小火炖2小时。 4.加入冰糖即可服用。 功效：用于产后乳汁缺少，或产后乳房缩小。 ＰＳ.木瓜含丰富维他命C，可促进乳汁的分泌，常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。 花生味甘、性平，有理血通乳、健脾开胃的功能。 八珍汤鸡汤 材料：当归三钱、川穹二钱、白芍四钱、熟地三钱、黄耆三钱、党参四钱、茯苓五钱、枸杞三钱、黑枣五粒、杜仲5钱、王不留行1钱、乌骨鸡半只、麻油2大匙、姜6片 作法： 1.上述药材以布包，略以水冲净。 2.麻油热锅，姜爆香，加入鸡肉略炒。 3.放入水煮沸，加入药材及适量的酒，以小火炖煮约1-2小时，即可食用。 功效：适用于气血虚弱型的妇女、产后贫血、面色苍白，有头晕、心悸、倦怠、腰酸、手足冰冷。 ＰＳ.药方中的党参、白X、茯苓、甘草，即四君子汤，健脾补气，当归、芍药、川穷、熟地，即四物汤能补血；黄耆补气、杜仲补肾、王不留行能通乳，气血充足，自然乳房丰满。 丰胸鸡汤 材料：乌骨鸡一只、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、人参二钱、苁蓉三钱、菟丝子三钱 作法： 1、将上述药材以布包。 2、将乌骨鸡洗净，切块，川烫。 3、将鸡肉炖煮半小时后，加入药材与半瓶米酒再炖煮半小时。 功效： 适合产后头晕、腰膝酸痛、便秘、手足冰冷的人服用。 ＰＳ.菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾，常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润，产后坐月子期间食用更能加速代谢、调整体质、恢复子宫收缩能力。 *按摩篇 廖医师也认为按摩的确对于胸部的下垂有些许抑制的效果，因此建议妇女在临睡前可以做以下的按摩，即点压与乳房有关的穴道，不但可以防止胸部下垂，还能检查出乳癌。 1. 乳房按摩-每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向旋转、再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。 2. 穴位按摩-依序点压按摩以下穴点：依序为鹰窗（胃经，乳中直上乳盘上端）、乳中（乳头正中）、天池（心胞经，腋下3寸，乳头外开1寸）、乳根（胃经，乳中直下乳盘下端）、足三里（胃经，膝下3寸旁开1寸）、三阴交（脾经，内踝中点直上3寸），每个穴位按压5秒，停2秒，共按10次。 *运动篇 防止胸部外扩 动作一 步骤1.双手弯曲往前并拢。 步骤2.双手往上提时吐气，放下来时吸气。 次数：如此反复做20次，休息1分钟后再做20次。 功效：可以让胸部集中，并且收缩副乳。 动作二 步骤1.双手握拳平放置于胸前，与肩同宽。 步骤2.双手尽量往内交叉，幅度越大越好。 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 功效：让胸部集中，防止外扩。 防止胸部下垂 动作一 步骤1.将手掌打开，双手往外伸直。 步骤2.双手尽量伸直、两手交叉，胸口也往内收。 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 功效：让胸部往上提，防止胸部下垂。 动作二 步骤1.双手握拳往上抬并弯曲，与手肘头顶对齐。 步骤2.双手往上提，并且尽量往后。记住肚子尽量不要突出。 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 功效：有提胸作用，防止胸部下垂。 紧实胸部肌肉 动作一 步骤1.手拿装满水的小罐宝特瓶或哑铃，弯腰双手垂直往下，膝盖微弯，作半蹲状。 步骤2.脚维持半蹲姿势，双手打开与肩同宽。 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 功效：可以训练胸部肌力，让肌肉比较紧实。 动作二 步骤1. 手拿装满水的小罐宝特瓶或哑铃，坐在椅子前1／3处，弯腰双手伸直下垂。 步骤2.单手往内提，手臂尽量与肩同宽，另一手维持同样姿势。 步骤3.再将那只手放下往旁伸展。 步骤4.最后再收回来。接着另一手也同样的动作。 次数：如此二手轮流反复作5次，休息2分钟后再做5次。 *手术篇 当然胸部萎缩或下垂最立竿见影的方法就是隆乳了，不过刘医师强调，这是在胸部下垂已经到了第一级（乳头在乳下沟的位置为第一级），或者更严重的时候才建议作手术。一般来说胸部整形手术就是将生理食盐水的水袋，从腋下开个２cm左右的缺口，然后将水袋放在腋下胸大肌的下面。至于副作用不能说完全没有，因为水袋是外来的东西，人体会自然而然产生一种荚膜将水球包住，如果包太紧而两边程度不一样的话，二边的胸部很容易不对称，甚至严重的话会觉得疼痛，所以刘医师建议有如此现象的妇女一定要每天按摩胸部，让荚膜尽量不要收缩，才不会有以上的后遗症。 如果胸部下垂已经严重到第二级（乳头在乳下沟以下1ｃｍ～3ｃｍ）、甚至到第三级（乳头在乳下沟3ｃｍ以下）的话，刘医师建议可能要做乳房悬吊手术（也叫提乳术）；手术方法即是在乳房表皮上去除多余的皮肤，再把乳头往上吊，如此能让外型改善。 至于坊间还有其它隆乳的方式，刘医师表示要持观察的态度，例如：打针、吃药等，这些多半是使用荷尔蒙，荷尔蒙的确是能让乳房在短时间内变大，但也容易引发各种癌症，所以千万要小心使用。还有一种真空吸引法，即是用一种很大的真空罩杯来吸引乳房，使之胀大，不过需要长时间治疗。 结语 许多妈妈怕喂母乳会加速乳房的下垂或萎缩，就放弃了喂母乳的这个天职，其实以母乳哺育新生儿期间反而会让乳房更加丰满，只有当哺乳停止时，才可能会让乳房有下垂的现象，其实只要坐月子时和平时多注意乳房护理，包括清洁及适当的营养、以及加强按摩与运动，就毋须担心胸部会有萎缩或变形的问题，所以妈妈们不必过分担心，只要不是太严重，产后都能恢复原本窈窕模样。欢迎您转载分享：热门居家生活好评居家生活