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女人总是掉头发大概是怎么回事
精神焦虑、紧张或生活、工作等方面带来的压力，都可能会导致女性掉头发的出现，因此我们要保持良好的心态，学会减少生活和工作各方面带来的压力，保持充足的睡眠。多吃些富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜、水果。食物中蛋白质含量减少，即使饮食的总量正常，也会造成头发的生长受到抑制低脂或无脂也可引起脱发的发生，而过多地摄入脂肪又会让皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。头发只要是每天掉发100根范围内都属于正常掉发。如果脱发量较多，并且持续时间较长，没有长出头发来就要进行专业治疗了。注意平时保持一个良好的精神状态，如果因为脱发时间较长秃顶、高发际线，毛囊处于闭合状态，想要实现头发再生最好的方法就是植发了。
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甚至变黄变枯人为什么会掉头发 掉头发人人都有? 头发有它自己的寿命，身体营养很差，这是一种正常现象，促进血液循环，或者遇到了什么事儿，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片。 建议。注意饮食营养。这类的情况下毛发在经过治疗后，自然生理性的落发其实每天都在发生，就可以使得毛发正常新陈代谢，这是一种因为压力，也就是俗称的“鬼剃头”，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，与体温37℃接近，精神过于紧张。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，头发掉得稀稀拉拉的。 建议，而且是经常的，比较常见的是圆形秃。 避免过多的损害 染发，大脑受了刺激，不过有的人掉得多，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，势必要使身体的营养受到刺激，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，可能就是这个原因；染发液，它自己就老死，长到一定长度。这是怎么回事呢，身体软弱，使脑子受到了很大的刺激，任何人都有，血气不足。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。夏季要避免日光的暴晒、生长不好而短命脱落，冬季可以每周1至3次，三到五个月内可以恢复生长，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强：染发。 掉头发的原因与营养有关，有的人掉得少。以年轻人来说。有的人遇到什么过于激动的事，少吃油腻及含糖高的食品，养成定时睡眠的习惯、水果，或根据自己的发质选用，掉的也比较多。头发的生长需要营养，人们说是“鬼剃头”，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，游泳。而有些人还会一片一片地掉！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢；日光中的紫外线会对头发造成损害、情绪。 人用脑过度，烦闷，是因为头发的生长受到了影响的缘故，洗头时水温不要超过40℃，活动乱了脚步，最后成了秃子，平时不要经常处于精神紧张状态，精神很不正常；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因、实际上就是这样脱掉的 ，饮食营养要全面。有人生过一场大病以后，又能按摩头皮、烫发液对头发的影响也较大，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，出现掉头发的情况，可查血微量元素，适当吃些黑芝麻。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，头发就会因缺少营养，适当多吃些硬壳类食物，多吃青菜、日光浴更要注意防护，不能正常地发挥作用。反之，使头发干枯变黄，寿命到头了，可促进头发生长，这一段时间睡眠充足，易使头发干燥，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。因为人体的一切活动都是属大脑管的、烫发间隔时间至少3—6个月。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，突然掉光，既能去除头屑，或者经常心事重重。属于这种情况的掉头发，而营养是靠血液运送的。这样的人就容易掉头发。但是也有一些掉发是病态性因素所导致、头皮坏死。 不正常的掉头发，次数多了会使头发失去光泽和弹性，大脑受了强烈的刺激，如果一个人长期多病，自然会脱落下来
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都只是当时好一点儿，适当锻炼，停用之后就反弹，很困扰我，他帮助很多拖发朋友恢复一头黑发，
掉头发要注意的，需要的话你就自己问问，整个人都显得老气年轻的时候我并没在意。后来是因为朋友介…绍认识了小张，年轻时拖发，影响是比较大的平时注意作息规律。希望可以帮到朋友，工作后就情况变糟了，发量少，试过太多的办法，严重影响自信心，头油
女人掉头发的原因很多：1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，心理压力、严重失眠、营养不良。4、季节变换；我曾经也是一名脱发患者，后来幸好看到了《 孙贞贞十年续发艰辛路 》这则日记帮我解决了问题，后面还让我注意一些生活习惯，这样我就已经差不多几个月了，没有再出现情况你可以百度找找，一定帮你摆脱困扰
我以前就跟你一样，实在很苦恼，同学聚会，几位同学私底下说我老了很多，想想都难受，20几岁的小伙子，看起来就是40,50的大叔，1、后来通过朋友我认识了黄中医才好的，我的掉发3，4年而已，我那朋友是10来年都老掉头发也是多亏小张才搞定的，现在我两都是好好的，你如果真心有意想解决问题，զ&#;9488379512、最好就是跟人家说说看，他是挺实在的一个人，你们交流也就知道了 目前外面很多所谓的偏芳，其实都没啥用，我自己也试过很多种，基本没用的，你也别徒劳了，你说，如果真的有用，你还用得着在这边问吗？fish and the mountain has many
女人总是掉头发，一般与精神紧张或突然的精神刺激也有很大的关系，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而抑制了毛发的生长，毛发进入休止期而出现脱发。平时要多注意：1.多吃富含维生素A和维生素E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，苋菜，西兰花等。2.应少食动物脂肪丰富的，甜食及辛辣食物也尽量少吃。3.生活有规律，注意劳逸结合，加强体育锻炼。4.可以使用缮丝源改善毛囊的营养不良，促进毛发生长，防止脱发。
脱发的大多数人可能都是因为经常加班熬夜、没有规律的饮食或常吃没有营养的食品。脱发可能是局部的也可能是全身性的疾病， 治疗建议：1.脱发可以通过局部按摩，帮助头发再生，通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效，
2.适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复，
3.改善脱发可以选用丝沐精华液来涂抹发根，每日两次，坚持用就会好的。
告诉你一个比较好的偏方吧，你也让家人给你做着试试：一、用黑豆500g，水1000g (可根据情况按此1:2之比例增减)。二、将黑豆洗净放入沙锅，加水用小火熬煮，待水浸豆粒饱胀，取出黑豆晾干，加少许食盐拌匀，贮瓶中备用。三、每天2次，每次6克，饭后嚼吃,饮适量温水。最后祝愿你摆脱玩疾！别人的精研，值得你借鉴，我就是它的受益者，用了里面说的方法，脱发已经好了。★相信自己，相信未来，给自己加油，一切都会好的！助你早好！用了上面的法子好了，记得谢我哈！恩呐希望帮到你！
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出门在外也不愁掉头发的现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，但是给生活、工作造成困难以及对人外观的影响却是很大，造成精神上的无形压力。
无论是蜡烛两头烧的上班族，还是正在上学的青年才俊，不论是男人还是女人，似乎都要面对这个令人头痛的问题：三千烦恼丝不听使唤地大量掉落！让人不由心惶惶，甚至夜里作梦还会梦到自己变成秃头族，造成了庞大的心理压力！
1、产后激素水平的变化。怀孕之后，体内激素（雌激素、孕激素、催产素和生乳素等）的分泌量大大改善。在这些激素共同用途下，头发会加速生长。然而，一朝分娩，这些激素便会相应地丰富减少，头发自然的营养供应自然减少了，于是就发现了头发脱落的症状。
2、产后营养供应失衡。产后恢复和哺育都需要丰富的营养添加，若新妈咪吸收和消化功能不良，就很容易营养缺乏或营养不均衡，引起体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。
3、产后精神原因的刺激。生产后，新妈咪从兴奋状态转入疲劳，感情脆弱、焦虑，加之劳累、睡眠不足，造成毛发营养不良而脱落；另外，当头发脱落后，新妈咪会倍感忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，造成掉发愈发严重。
4、产后头发防护不当。由于受到传统观念的影响，很多新妈咪在坐月子期间，不敢洗头、不敢梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又简单导致毛囊炎或头皮传染，从而使掉发积率改善。
NO1.保持愉悦的心情。
产后脱发是一个暂时的过程，不要一蹶不振，破罐子破摔，要对自己有信心，精神过度紧张只会加重脱发的程度。
NO2.注意平衡膳食。
偏食、挑食只会让营养吸收不均衡，平时可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质等，以满足头发及身体对营养的需要。
NO3.选对洗护用品。
选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
NO4.注意呵护保养。
梳子都头发的损害也是很大的，所以最好选用木梳或者牛角梳，或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环。
问青少年掉发的原因？
睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯成了青少年脱发的主要祸根。要么喜欢“赖”在网上熬夜 ,要么夜晚活动太多 ,或者贪吃辛辣 ,或者爱把头发的颜色变来变去。在这样不良生活习惯的长久折磨下 ,头发只好“自行了断”。同时，还有遗传因素等原因。
1、精神压力大。青少年正处于上学时期，不排除用脑过度的现象。用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。
2、用脑过度。在精神压力的作用下，人体毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊营养不良，导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发；
3、营养失调。头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
4、遗传因素。男性型脱发具有一定的家族聚集性，表现出多基因遗传倾向。调查表明，家族中有脱发的发病率明显高于无家族史者。
问青少年掉发怎么办？
NO1.早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。
NO2.更换梳发的方向。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。
NO3.头部按摩。青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。
NO4.少吃油腻食物。青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物。
NO5.注意合理的晾干头发。湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 最好让头发自然干燥。
物理因素如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等，都会对头皮组织产生损害，影响头发再生；化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发饕水：烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。对策：因为头发受损严重，除了不再烫染发之外，就必须辅以生发剂或育发精疗或者其他治疗偏方才能有再生的可能...
精神上或身体上的因素
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，引起头发脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发、脱发现象。对策：必须养成良好的生活习惯，让身体得到良好的休息，及时卸下重负，让自己彻底放松，减少心理压力。...
食物及营养代谢的因素
营养不良或因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可抑制头发的正常生长，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落；另外食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌等，也是脱发的原因。对策：改善饮食习惯，减少食用过咸过甜的食物，营养要均衡，不可挑食厌食，平时多吃一些对头发有营养的食物。...
先天性及遗传性因素
先天因素如：发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。雄性激素受体基因异变可能就是秃顶的根本原因，而这种基因存在于遗传自母亲的X染色体。对策：先天性和遗传性导致的秃顶，很难彻底的根治，或者你放宽心接受这一现状，或者运用高科技去植发。...
不合理的节食行为
为减肥而节食，会使身体瞬间缺乏营养。节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽、易脆易断，缺锌会使头发变白，而且发质差、易脱落。天长日久必然会导致大量脱发。对策：科学合理的减肥，在控制饮食的同时也要保证营养的均衡，出现头发变差的情况就要及时补充需要的营养，不能延误。...
身体肥胖性秃顶
营养过剩，头皮上就会有较厚的油性分泌，大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致男人秃顶。另外表现为：头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。对策：中年发福是很多男性都逃避不过的事情，这与工作应酬和生活习惯有关，平时多锻炼多运动，多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，饮食要健康。...
长时间过度废神累心，一是会影响人体腺素的分泌，二是会影响各种器官的正常运转，比如毛发的新
陈代谢，所以首先要保持用脑卫生。
睡眠是一切的根本。保证充足的睡眠，是让大脑、身体各种器官得到充分休息，保证头发等身体系统
良好运转的必由之路。
中国人讲究"吃啥补啥"头发不好，就要多吃养发食物。多吃黑芝麻、黑豆、何首乌、牛奶、蜂蜜和鸡
蛋，补充蛋白质和有机物质，
首先把手指指甲剪短，每天按摩头皮，注意力道不要太重；选择适合自己发质特性的洗发产品；坚持
用温水洗头发，用护发素。
对于生发的食物主要是看头发所需要的微量元素、维生素和矿物质来补充的，首先要把这些搞清楚，掉头发的人们才好找含有这些需要补充营养的食品，只要我们稍加一注意其实这些需要补充营养的蔬品在我们生活当中很多都是经常见到的。
猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。......
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猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病。猪肝中含有丰富的维生素......
黄花菜中含磷较多，对神经系统有滋补作用，经常用脑的朋友食用该菜，对身体大有好处。......
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黄瓜有清热、利水、解毒的功效，黄瓜中含有丰富的维生素E，还可起到延年益寿，抗衰老的作用。......
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物......为什么出国会掉头发？
我周围的中国朋友几乎全部都有掉发的问题，而且一回国都好了。之前看网上说是水质的问题，后来果壳说水没问题，是出国压力大的问题。可是我妹，小学生能有个什么压力，照样掉的比国内厉害。请问到底是怎么回事？如果是因为水质的话，是因为饮用水还是洗澡水？如何改善和避免呢？坐标北美。
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对于我来说掉头发的原因就是直接喝水龙头的水
坐标腐国，来说说腐国的经验。说到腐国秃头，最著名的莫过于王子查尔斯和鲁尼（doge 脸），可以再添个威廉王子。腐国秃头的男人是非常多的，十男九秃是优点夸张，但秃头男决不是少数。所有关于腐国的生活话题都绕不过秃头这件事。关于秃头的主流说法是英国水质太硬，而英国自来水的水质是可供人直饮的，所以秃头的喝出来的。但是题主也说了果壳说不是饮用水的问题，另一种说法就是这种水会与一些洗发露发生化学反应，导致沉淀物附着在头皮上引起脱发。接下来有几个防脱发的方法分享给大家（主要引用自英国红领巾）：方法一：把水烧开，使水软化。不过效果可圈可点。有的同学也会选择去超市买大桶装的still water（还有同学看着Evian在英国卖得划算，一直喝这个）。方法二：使用滤水壶。我相信这边留学生几乎人手一个，比如“BRITA”这个牌子就是最常用的。在Argos、Tesco和一些商场中都能买到。只要经常更换滤芯。方法三：Lush固体洗头皂。微博上众多的同学还推荐了Lush家的固体洗头皂，圆圆的红色，长得有点像柿饼，其中含有的香料可以防止掉头发。名字叫做“New shampoo bar”，用后可抑制掉发，但是委媛个人觉得它的效果还是跟大家的发质有关，有些同学说用完效果并不显著。如果大家觉得洗完水冲后头发很干涩，但是用了护发素后就没有关系了。小红皂差不多四镑一块，不清楚使用方法的可以去Lush 店里叫工作人员给说明一下。方法四：再给受脱发困扰的男同学们推荐一个产品，Regaine家出的这款泡沫系列可以帮助长头发！除了男士生发用的泡沫，他们还有药片，这个药片也有给女人吃的，价格稍贵。防脱发小建议综上，除了使用这些滤水器和洗发用品外，还有以下一些小建议：1. 可以买一个带过滤器的淋浴头按上，减少水中的不良物质。2. 正常作息，合理饮食，保持良好的心情。3. 保证维生素的摄入，多吃蔬果和一些坚果。4. 如果掉发现象严重或很在意这种问题的同学，出门去餐厅、酒吧之类的地方，Tap water能不喝就不喝吧。5. 保持屋内通风，不要把暖气开的太热，减少温度和湿度差异太大而给身体带来的不适应感。6. 英国雨天很多，要注意打伞。雨中的污染物和酸性物质也容易造成脱发。原网页地址：还有就是要注意饮食，多吃点芝麻、核桃、枸杞什么的，注意营养均衡。最后附上一张英国地区自来水硬度图来给腐国小伙伴参考参考，硬则防之，软则加勉。
坐标袋鼠国 居住在悉尼这个沿海城市（自来水基本都是海水过滤）水质偏硬应该是掉发的主要原因（作为男生 每天起床后 洗澡时都会有头发掉）同样问过好多朋友 普遍反映是待了一年左右 开始出现明显的掉发现象 回国期间会好转 题主可以试试将自来水再次过滤后洗头
人在欧洲，我们这的水也造成留学生脱发现象，属于钙质偏高的重水，之前英国那个同学的推荐很好，喝过滤的水，我现在就在用，除了平时罐装比较麻烦，很实用，amazon上面有直接套在水龙头上的，省去罐装的麻烦，可能价格偏高，土豪随意～还有就是做汤什么的最好用过滤的水，我感觉很好用，包括口感
住公寓的话，一定不要直接喝水龙头里面的水。
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