我每天的生活挺有规律的，还是会有脂肪肝吃什么好...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 02:00 标签： 脂肪肝吃什么好
我有高血压、脂肪肝、平时应酬也比较多，朋友说我没有健康意识，谁能给我生活、起居、饮食上指导一下啊？_百度拇指医生
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?我有高血压、脂肪肝、平时应酬也比较多，朋友说我没有健康意识，谁能给我生活、起居、饮食上指导一下啊？
你这种情况其实是很危险的，如果在亚健康状态就进行调理，可以把你从悬崖边上拉回来，重庆黄泥磅有一家美好时光，你可以去看看
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高血压、尤其是脂肪肝，与饮食有很大关系，脂肪肝发展下去就是肝硬化，后果很严重。如果应酬不可推却的话，那么在餐桌上吃什么东西则是你自己可以选择的吧。所以建议你：1、一定要控制高脂肪的摄入，多吃绿叶素菜，精选少量荤菜解解馋，再以茶水代替酒水，这样你既顾及了应酬，又保住了自己的健康。2、注意及时休息，别太劳累，这样才有利于血压恢复正常。3、经常喝点普洱茶，去脂肪效果较好。以上三点要认真遵守，只要你管住自己的嘴巴，再加上及时地休息，过一段时间你再看看，效果就出来啦！
你好,你的情况一定要引起注意,可以到美好时光健康管理中心调理
少喝酒，多运动。早起早睡，晚上少吃早上吃好，早上一杯白开水！主要就是生活要有规律！
戒烟限酒，早睡早起，饮食清淡低盐，做快走锻炼。
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生&& 职场人必备的“自疗力”文/叶东据我观察，身边的很多朋友在事业上取得了成功但并不开心并不幸福，在获得成功的同时付出了巨大代价。巨大的工作压力以及不规律的生活习惯导致他们一直处于亚健康的状态，比如变胖、失眠、颈椎病、高血压、脂肪肝、糖尿病等。这些问题如果不能得到及时治疗的话，可能会产生对身体伤害极大的疾病。在我看来，在竞争极为激烈的今天每一位职场人士都应具备“自疗力”，也就是自我疗伤的能力。相比于其他能力比如团队的合作力、解决问题的实际能力等，“自疗力”显得极为隐性看不见摸不着，但却与其他能力来得同等重要甚至超过其他能力特别是随着竞争的进一步加剧。传统的人力资源经理在考察候选人的时候往往只看这个候选人的学历、工作经验以及显性的能力等，很少看“自疗力”等这种隐性的能力。很多案例比如职场人士跳楼自杀或者得了严重的抑郁症等告诉我们职场人士光有学历、工作经验与显性的能力是远远不够的，“自疗力”越来越成为现代职场人士必备的能力之一甚至可以说是最重要的能力。“自疗力”主要包括两块：一块是身体治疗力；一块是心理治疗力；这两者是紧紧联系在一起的，因为身体的不适会引起心理上的疾病，长期的心理不适也会在身体上有所体现。身体治疗力主要包括内调与外治。中医是讲究内调的，从中医角度看的话所有身体的不适都在脸上某一特定部位体现出来，因此当脸上某一部分出现不同于其他部门颜色的时候，应及时去检查并进行适当的调养。疾病的爆发通常会经历一段时间，但在爆发前会有苗头与征兆，每一个职场人士都应建立一套有别于其他人的发现机制与治疗方法。前面讲过相当多的身体不适是由于长期的不规律生活比如说经常熬夜导致缺乏睡眠、常抽烟或者酗酒等造成的，因此改变这种不规律的生活状态也是职场人士需要做的工作。由于整天面对电脑，白领人士也会遇到例如颈椎病、关节坚硬、视力退化、小肚子隆起等这样或者那样的问题，这就需要他们在工作的过程中注意调节比如时不时站起来伸伸懒腰、动动手脚，做一做保健操、每隔半小时或者一小时隔窗远望、上楼走楼梯等。时间充足的话，可以去健身房健健身或者去登登山等；时间不够的话，可以足疗店做做足疗或者拔拔罐等；这没有固定的模式，要看白领自身的爱好、习惯以及经济条件。心理治疗力主要分为三块：情绪的控制能力、抗压能力以及自信力。潮起潮落冬去春来日出日落月圆月缺雁来雁往花飞花谢草长瓜熟自然界万物都在循环往复的变化中，无论是谁都会或多或少受到这种影响，情绪也会上下波动时好时坏，但是大自然的变化并不会因为情绪的波动而做出改变与调整。作为一个合格的职场人士，必须学会控制情绪学会忍受职场环境的变化学会接受一切，只有这样才能在瞬息万变中看清楚发展的趋势，创造出更加有利于自身发展的职场环境与职场氛围。在面对情绪波动时，职场人首先要做的就是找出引起情绪变动的原因，很多时候找到原因就会发现没什么大不了的，事情并没有想象的那么严重。找到问题的根源后就要找出解决问题的对策与方法，通常来说通过改进睡眠、亲近大自然、增加运动、饮食变得规律以及拥有良好的心态等方法能调整情绪变动所带来的一系列问题。每个职场人士都会面临巨大的压力，当压力过大时无论是在生理上还是在心理上，都会有很多表现，在生理上会出现疲劳、头痛、耳鸣、眼花、心悸、呼吸不畅、肠胃不好等症状、在心理上会出现精力不足、缺乏自信、大喊大叫、莫名的发怒等症状。如果这些症状不能得到及时消除的话，就会对身体产生巨大的伤害从而影响生活的各个方面。排压能力是自疗力很重要的一部分也是职场人士必须掌握的核心能力之一。排压的方法有很多，不同的人会有不同的排压方法，通常来说包括以下排压方法，比如：发泄包括在发泄室里发泄、到大山里大喊等自我发泄方法与找知心好友聊天倾诉等借助他人发泄方法，培养爱好比如下棋、运动、读书、唱歌、蹦迪、看电影等，远离压力源比如适当的休假或者旅游等，但最关键的还是要拥有一颗平常心。要想在职场中脱颖而出，自加压力是需要的但过多的压力反而会使自己失常以及不开心，在设定目标的时候也是根据实际情况不能不切实际将目标设得太高，不但不能达到目标反而会产生伤害。最后要说的是自信力。职场竞争是残酷的，要想获得最终的胜利必须时刻相信自己对自己充满自信。自信的力量是强大的，哪怕内心很自卑也要表现出自信来，因为职场竞争是不相信自卑的，自卑是没有在成功前给自己设定的阻挡成功的枷锁。职场人士应时刻保持一颗好胜的心，始终相信自己能够取得最终的胜利。当遇到失败以及挫折的时候，不气馁不放弃。挫折与失败是很普遍的，从这一点看的话，经验比挫折更重要。当遇到挫折时可以说声“不要紧”。职场人士必须记住：没有失败只是暂时停止成功。真心的希望每一个职场人都能迅速提高“自疗力”，在获得成功的同时也能保持健康的身体以及拥有一颗愉悦的心，即使不成功也不能丧失信心以至于出现抑郁症或者更为严重的后果。
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培训超市& (5000多套光盘)我女朋友每天睡六七个小时，天天还说好困，是怎么回事呀？生活也挺有规律性？为什么总是说困呢？_百度知道
我女朋友每天睡六七个小时，天天还说好困，是怎么回事呀？生活也挺有规律性？为什么总是说困呢？
天天还说好困，是怎么回事呀？生活也挺有规律性，还是饮食习惯的的问题？为什么总是说困呢？是生活方式我女朋友每天睡六七个小时
提问者采纳
吃富含维生素C的水果（西红柿，建议中午也休息下、红枣，我个人的经验不知道中午休息不：多运动、苹果、猕猴桃之类的）
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建议每天睡足八个小时稍微做些运动比如快走如果还是这样需要去医院做个全面检查比较好
六七个小时应该会困吧（如果不习惯的话）其实一个女孩要保持充足的睡眠才能漂亮（睡美人嘛）睡醒以后可以做点运动，比如说逛街啊。。散步啊。。不要走的很快，会长肌肉。尝试一下改善睡眠，还是困的话，建议去咨询专家。
睡觉是一个很大的学问，我建议每天睡8小时左右就行了。我个人的经历是：我每天睡6个小时，不过我的睡觉质量还不错，白天不感到困。
睡眠不足 ,还有睡眠的质量不好也会很困的!
建议多运动。
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出门在外也不愁老公平时抽烟、喝酒、大鱼大肉的生活已经过习惯了，已经查出患有脂肪肝了还不注意，真是着急死了，我想请_百度知道
问:老公平时抽烟、喝酒、大鱼大肉的生活已经过习惯了，已经查出患有脂肪肝了还不注意，真是着急死了，我想请
问一下脂肪肝可以痊愈吗？
来自北京大学第一医院
您好，如果是您所说的情况，一定要杜绝他现在的行为，节制他抽烟、喝酒的量。平时可以让他把酒换成茶，喝茶可以一定程度上改善脂肪肝的症状，如绿茶、菊花茶等等。但喝茶只是能改善并不能治疗，清淡的饮食还是很重要的。可能他不能完全的接受饮食上的落差，但是也要让他慢慢适应，不然后果会很严重。同时还建议您给他买一些葵花护肝片，它能够促进脂质代谢，使脂肪不沉淀于肝脏中，并可修复受损的肝细胞，具有较好的疗效，临床使用也是很多的。如果体重较重的话，还需要减肥，以恢复到健康体重。希望您的爱人可以早日康复！
你好，脂肪肝主要与饮食有关系，好食肥甘厚味容易得脂肪肝；还是饭后过一会再午休比较...
指导意见：
你好,根据你的描述，脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,一定要以低脂,低...
您好，脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性蹭是肝纤维化...
应戒烟酒，脂肪肝会引起肝功能异常，常饮酒的人很容易患脂肪肝，严重者会引起酒精性肝...
你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,...
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