长肥了,啊啊,真丑,以前老笑话别人胖,现在轮到我自己了,要怎样减肥啊,要去痘印最有效的方法,以前都没减过

我是一个14岁的小孩上六年级我有点胖120多斤,同学老笑话我。我要减肥怎么减肥?怎么办_百度知道
我是一个14岁的小孩上六年级我有点胖120多斤,同学老笑话我。我要减肥怎么减肥?怎么办
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不要吃零食,晚饭后不吃东西。不要在意别人的眼光,做你自己就好
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谢谢哥哥姐姐们
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小朋友,多做做体育运动好吧!比如伏卧承,仰卧起坐,引体向上,跑步等,坚持锻炼,不仅能减少肥胖,还可以得到一个健康的体魄,这样更能激发你精进、学习、向上。成为一个有用的社会人才,国家栋梁,前途不可限量。同意别忘采纳哦!
小朋友,减肥是一个长期坚持的事情哦,不是一朝一夕的事,你可以多做运动,加上饮食上的改善就可以瘦下来的哦,每天早上一碗粥加上一杯牛奶,中午必要吃太多了,七八分饱,,晚上呢,尽量少吃,不要吃饭,吃点水果压压肚子就好了。坚持就是胜利!!!加油哦
你年龄还小,运动吧,专家说睡眠不足会胖,养成早睡早起的习惯,每天睡八个小时到九个小时
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出门在外也不愁我今年13岁,张的还可以,就是胖,现140多斤。老笑话,有没有好办法快速减肥_百度知道
我今年13岁,张的还可以,就是胖,现140多斤。老笑话,有没有好办法快速减肥
求了,老笑话我,都不和我玩
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21减肥法,非常有效,就是前三天不吃任何东西只喝水,后8天只吃水果,再后十天只吃什么我忘了,好像是粥。。。。
采纳率100%
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你可以一夜长大吗?。。。不可以吧我也很胖哦。。。关键 在于健康哦。。多锻炼少吃零食就好!,注意甚生活习惯。呵呵,另外,我是武汉的。。你要愿意可以来武汉哦,武汉夏天热,这样就减少食量咯。~
你肯定很爱吃零食吧建议不吃油的炸的甜的这可是肥胖最致命的东西建议多喝水多运动平时吃点黄瓜,番茄,苹果,香蕉美容又瘦身最主要还是管住自己的嘴
姐姐还是不建议你现在减肥,这些可是经验之谈,我以前觉得一点都不耽误学习,现在想想,真的很耽误。不过,自卑的心情我也很理解,好在现在是假期,你可以试试那个21天减肥法,应该会很快,但是我要叮嘱你的是,前期会很难,要坚持哦,真的想减肥,决心很重要,毅力则是成功的关键。如果真的没坚持住,不要自卑,把那个坏习惯扔掉,因为有成千上万的哥哥姐姐都没坚持住,你不要觉得自己很难过。如果坚持住了那三天,我要恭喜你!第一步你走出去了,接下来就好办了,我想说的是当21天过去的时候,你要想清楚,自己这21天是怎么度过的,要是不想再这么痛苦,就不要暴饮暴食,可以正常饮食,但是不能超,接下来的半年就是让你体重稳定下来的时候,不要前功尽弃哈。加油,对了,那个21天减肥法不是很全,你可以好好...
坚持运动。
用橄榄油涂抹在要瘦的部位,用保鲜膜紧紧包上,缠一层胶带。
运动+改变饮食习惯
坚持多运动!!!!!!!!
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出门在外也不愁怎样减肥最有效
怎样减肥最有效
长肥了,啊啊,真丑,以前老笑话别人胖,现在轮到我自己了,要怎样减肥啊,要最有效的,以前都没减过
对于一些想减肥效果明显一些,均衡一些的朋友可以用一些减肥效果好的减肥产品,如香格儿瘦身胶囊,是目前市场上比较好的减肥产品,主要是以绿色减肥,安全膳食,促分解脂肪酶为保障,但是其也有弊端就是市场价格过高,尚不普及。一般来说,这样的减肥产品,每月可均衡的分解7--10Kg左右脂肪。
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减肥瘦身领域专家
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怎样减肥最有效?怎样减肥最有效?
长肥了,啊啊,真丑,以前老笑话别人胖,现在轮到我自己了,要怎样减肥啊,要最有效的,以前都没减过
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别给自己太大压力
那我要怎么办呢
对于一些想减肥效果明显一些,均衡一些的朋友可以用一些减肥效果好的减肥产品,如香格er瘦身胶囊,是目前市场上比较好的减肥产品,主要是以绿色减肥,安全膳食,促分解脂肪酶为保障,但是其也有弊端就是市场价格过高,尚不普及。一般来说,这样的减肥产品,每月可均衡的分解7--10Kg左右脂肪。
减肥全靠合理控制饮食
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的...
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试过很多,1)药物,不是很显著,吃完口干,心脏还不好受,2)针灸,有疗效但是要忍受饥饿和对食物的欲望,很痛苦,需要很大的毅力,3)运动。个人建议也是运动,但是上班的人没有很多时间运动,那就只有走,各种走能走的绝不坐车!试试第3中吧,希望你能更漂亮!
呈淡红色由于多汗
运动减肥最好,增强了体质,也达到了减肥的效果
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