找个人聊天,你是女孩子下面内阴痒吗?放的开吗?加我下面号码吧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-18 00:54 标签： 女孩子下面内阴痒
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解决方案1： 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下

我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法

与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。

三:溜狗

首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。

四:晚上7点后不要再吃正餐

这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

五:泡个香精油澡或者海盐澡

放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。

帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。

六:要让自己按时睡觉

如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。

帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……

七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法

睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。

八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷

可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。

九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水

大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
================可能对您有帮助================
答：不是行吗，嘿嘿，也不一定非女孩哈，聊得来就是朋友===========================================问：谁加我呀？我是男的。答：我喜欢聊天。加你吧。===========================================问：本人男晚上睡不着。想找个女孩聊聊天。只是聊天。25____30。五一一四一...答：这位哥们显然不是在向大家问问题，那么请将本人的答案选为最佳答案吧，我正在做“知道”里的任务。呵呵，帮别人做好事，相信会有女孩找你聊天的。===========================================问：答：首先找找睡不着的理由好吗、、、、？会有人天天陪你聊吗。不要依赖这些不好的习惯===========================================问：答：加~~~===========================================问：答：不要奢望了，好女孩到点都休息了，不睡也在忙学习了，睡不着的女孩少，因为怕影响美貌啊！===========================================问：答：睡不着可以数养===========================================问：答：找找查查很多聊天室啊！找错地方啦。我就看电影。哎！我都觉得跟没说是的。===========================================问：昨晚失眠了，想了好多好多，不知道是因为失眠而想了好多，还是因为想了...答：建议你尽快调节一下睡眠吧.等到失眠真的成了改不了的习惯你会很麻烦,天天迷迷糊糊的,总是打不起精神来.现在每年毕业的大学生五六百万?之多,很多都是"毕业即失业".找工作也很另人烦恼,如果是不体面,在自己或者是别人眼里认为不应该是所谓的受过高...===========================================
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