怎么才能找到愿意和我一起创业的女生？我去年11月份满法定婚龄，今年5月份大学本科毕业，婚介所老板说..._百度知道
怎么才能找到愿意和我一起创业的女生？我去年11月份满法定婚龄，今年5月份大学本科毕业，婚介所老板说...
今年5月份大学本科毕业，婚介所老板说我尚未参加工作怎么才能找到愿意和我一起创业的女生？我去年11月份满法定婚龄
起，不让我报名，可是我想找一个愿意在我毕业以后和我一起创业的女生。
宝贝贝宠物作为宠物连锁行业的十年创富品牌，拥有业内最强直营体系，无需经验，全程扶持
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简单，把店开起来就有女孩找你了
先创业吧！这个事情不可强求的。
我知道一个低投资低风险高支持高回报的项目，不知道你有兴趣聊聊吗
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出门在外也不愁谷歌被逼走后那一两年百度赚钱太轻松了，所以10年、11年移动互联网开始兴起时，它一点都没有重视起来，抱着老本数钱数到手抽筋，所以百度在移动互联网时代布局比AT慢了一步，一步落后处处被动，眼看要跌出第一梯队，所以疯狂挣扎，企图维持住自己的地位和股价，所以近年来无所不用其极，产品在狼性KPI的逼迫下，一次次突破下限，直至卖吧事件。&br&&br&当然由高位跌下，能及时自断臂膀，安安心心做一个两三百亿市值的公司，需要一定的胸怀和气度，李彦宏估计做不来，只要百度还盼着重新夺回老大的位置，做出什么事来都是有可能的。这是一个被夺了武林盟主宝座的人的复仇之路，就像慕容复，如果不是皇族后裔，以其才智，肯定是一方俊杰，但他无视时代已变，执念于复国大业，为此不择手段，最终走火入魔。&br&&br&说实在的，BAT做大并不是因为李彦宏马云马化腾三人能力全国最强，运气机遇是极其重要的，一时风云际会罢了。如今移动互联网时代，百度没抓住好机遇，错过了10、11年的关键阶段，没有拿到一张安全的坐票，但却不肯认输，便耍起流氓来想抢一个位子。于是各种流氓软件造起来，各种O2O和别人比拼砸钱能力。不过，既要花钱抢位子，又要保持好的财报维持股价，就得在原来的广告业务上继续加大力度搜刮了，所以百度搜索广告越来越多，越来越无耻（搜淘宝出来京东，搜小米出来华为），贴吧要卖掉，百科也能卖给企业自己编辑。&br&&br&要我说还是李彦宏心魔太重，想当年张朝阳的搜狐，丁磊的163才是互联网老大，他们输给BAT后，可没这么死缠烂打，都继续安安心心的做点自己的东西，市值虽小，却也挺好的。相比而言，同样从顶峰跌下的雷军就比李彦宏大气地多，金山在互联网时代没落了，他又搞了卓越，没有特别成功，然后他抽身做天使投资，在对互联网有更深刻认识后再次出发，先于微信搞了米聊，米聊被微信狙击后，换思路搞出了小米手机，一改国产手机界的面貌，这才是优秀的企业家。其实李彦宏的心魔就是他把百度的成功都归结为自己能力超群，而从来没想过百度成功的背后有国家的大力扶持、全国人民的选择，所以他会觉得做这些伤害人民生命财产安全的事情没什么，我们技术牛逼、国家后台够硬就不用管其他的。李彦宏这个心魔不除，就不能放低自己的姿态，百度就基本不会转型成功。（从这次危机后他说的两次话看，他还是没意识到自己的问题，觉得错在公关，舆论被带沟里去了）&br&&br&我看到有百度员工总是将百度的总总毛病归为中国社会本身的问题，说百度只是一个镜子，换谁都一样，我不赞同。社会既有好的也有坏的现象，好的企业能够让正向的东西加强，让负面的东西减少，同样是在中国生长的产品，为什么微信公众号、知乎就干净得多，纯做生意的淘宝也比百度干净得多？&br&&br&最后，我觉得，腾讯既然入股了搜狗、知乎，若是趁现在推出一个新的搜索引擎，再将微信公众号、知乎的高质量原创内容索引进去，应该能获得不小的市场份额吧，毕竟微信和知乎已经是目前最主要的两个高质量内容源了。如果腾讯能搞起一个新的移动搜索（取个好名字，搜狗太难听了），从移动端发力，百度可能就必须转型了。&br&&br&===============&br&ps：有评论、私信让推荐高质量公众号，我列几个自己觉得不错的吧，大家也可以推荐自己喜欢的&br&&ol&&li&“赛先生”和“知识分子”两个号，科学相关内容，一些顶尖科学家担任主编，包括文小刚、刘克峰、施一公、饶毅、鲁白、张益唐等等。（经评论提醒了解到其中有一些纠葛，不管怎么样，我觉得推送的文章还是非常好的，盈利与否只要不影响内容质量我觉得就是OK的）&br&&/li&&li&三剑客，和1是一家公司办的，面向人文社科类话题，也有一堆牛逼学者&br&&/li&&li&人工智能机器学习领域的号：机器之心、新智元、人工智能头条、微软研究院 等一批号，也是干货满满&br&&/li&&li&经济社会类的我不太懂，不保证质量：新华社的瞭望智库，正和岛，金融八卦女频道&br&&/li&&/ol&我感觉微信比知乎的优势是，微信覆盖了所有人群，而知乎只覆盖了部分青年人群，覆盖所有人就意味着所有领域的大牛都在用微信，自然会涌现出非常多的优秀内容；另一方面微信号投稿、发评论门槛较高，低素质用户没法到处发表垃圾内容，或攻击产生优质内容的人。
谷歌被逼走后那一两年百度赚钱太轻松了，所以10年、11年移动互联网开始兴起时，它一点都没有重视起来，抱着老本数钱数到手抽筋，所以百度在移动互联网时代布局比AT慢了一步，一步落后处处被动，眼看要跌出第一梯队，所以疯狂挣扎，企图维持住自己的地位和股…
知乎的手机端不感兴趣功能形同虚设，答案划掉之后再刷新还会出来。&br&&br&================================&br&五月十二日更新:感谢大家的赞和评论～知乎小管家也看到了这个问题，昨天联系我啦！&br&&img src=&/5cbe4aeccbf_b.png& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&2332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&/5cbe4aeccbf_r.png&&我把详细的过程截成图发送到小管家的邮箱里。小管家表示知乎的攻城师们正在加紧分析出现这个问题的原因，在不久的将来会修复这个bug。&br&最后再一次感谢大家的赞同和评论，&br&谢谢！
知乎的手机端不感兴趣功能形同虚设，答案划掉之后再刷新还会出来。================================五月十二日更新:感谢大家的赞和评论～知乎小管家也看到了这个问题，昨天联系我啦！我把详细的过程截成图发送到小管家的邮箱里。小管家表示知乎的攻城师们…
某省会城市郊区（城市外环以外）2005年购置大街一栋商铺（四层）120w（付35w借35w贷50w）于2010年还清，目前年租金60w，市值1000w+，另有两处商铺和一栋住房，此外在尝试小型民间放贷（只对知根知底的亲戚朋友），大概就是借钱放贷，但是年利率都在20%以内，利润也就5%，目前&b&家庭年收入大概180w左右。家母为全职家庭主妇在家带年仅三岁的亲妹妹???还在上幼儿园。&/b&&br&&br&&br&鄙人目前在异国写下这段文字，不得不说&b&留学圈确实比较浮躁&/b&，大概我是亲眼目睹父母创业初期的艰辛。（每年基本不休假，大年三十晚上12点回家【服装行业刚好过年旺季】） 来到这里之后，并不能像&b&那种钱来得比纸快的&/b&华人二代们一样花钱，但是我&b&能尊重每个人的消费观并且坚持自己的原则。&/b&&br&&br&——————————————————&br&家父20年前开始下海经商，后来从事服装业，大概五年前由于受到网购冲击，实体服装行业开始走下坡路，所以并没有自己经营而是选择出租铺面以及放贷，&b&正如肥肥猫提到，资本生产力大于劳动生产力&/b&。&br&&br&&b&家父家母都未曾上过高中，家父是因为家境贫寒，家里父亲（我爷爷）长年卧病在床，母亲（我奶奶）依靠磨豆腐卖豆腐为生，从小吃那种卖不出去的酸豆腐长大。&/b&甚至无法支付起高中学费，然后选择了那种很高录取分数的免学费包分配有补贴的中专，家母不是读书的料但是对小孩子非常有耐心做事勤勤恳恳。&br&&br&&b&由于父母年轻时知识的匮乏，对我的教育一直非常上心，这一点是一些县城小生意人难得比的。&/b&我也常听家父提起过，一些浙江生意人，小孩读书，读得进去就读，不然还不如早点出社会跟着家里一起做生意。得益于良好的家庭教育，以及后来自我意识萌发之后的自我觉醒，高中阶段成绩一直稳定，到所有老师说保底top5，&b&高三那年冬天不幸因病住院荒废学业，&/b&直到高考前夕都没能正常上学，大概做过几次模拟然后就高考了，高考全科崩，虽然还是进入了本市一所211，读了一年后考toefl转学到世界top20的一所大学继续学习。&br&——————————————————&br&过来之后在留学华人圈里，我见到了活在这个社会顶层的那一波人，红二代三代们还有顶级富二代们，她们买包两天消费10w人民币稀松平常，令人咋舌，见得多了还是会强装淡定。而且每个人都是自己的圈子，大概我跟学霸圈呆得比较多吧。&b&圈子不同也不会强融，有距离的相处就还好。&/b&&br&&br&&br&后来想明白了，&b&社会阶层真的很难靠着一代人的努力就逾越，人呐，都是被历史裹挟着前进的&/b&，可以参看吴军的《浪潮之巅》。&br&&br&由于高中学的理科，最近在YouTube上猛补世界历史地理纪录片。若整个地球（宇宙？不太记得了）历史压缩成14年的话，有人类的历史不过最近6秒而已。&b&人呐，多么渺小。&/b&&br&&br&&br&&b&在中国这个很多方面还没有完全健全的发展中国家，还是有一些一步跨越阶层的可能性的，但是一命二运三风水，四集阴德五读书，这话有道理的。&/b&&br&&br&&br&&b&而在连教育都是特权的发达国家，social mobility只会越来越小，最后导致阶级固化，但是正是由于中产阶级的固化才能维持社会稳定：）&/b&&br&&br&&br&&b&刚刚考完group discussion的19岁少女???来强行答一发。&/b&&br&&br&说真的以后完全不想依靠我父母，btw&b&我出柜了跟我爸，今年三月份。???可惜本baby长得矮156并不指望以后能找到life partner，而且并没有跟身边同学出柜，只有个别玩得好的。&/b&但是我还是觉得meaningful life有很多方面???比如，一个人环游世界，或者游学五大洲???&br&&br&&b&很小（高一上学期）的时候就跟爸妈说过以后不想结婚，要把以后赚的钱都给捐出去，虽然现在想起来有点可笑吧，那些正应该少女怀春的年纪，我居然想着些星辰大海。&/b&&br&&br&&br&&b&???愿我心中的星辰大海永不死去。&/b&&br&&br&&br&&b&May 12th 2016&/b&
某省会城市郊区（城市外环以外）2005年购置大街一栋商铺（四层）120w（付35w借35w贷50w）于2010年还清，目前年租金60w，市值1000w+，另有两处商铺和一栋住房，此外在尝试小型民间放贷（只对知根知底的亲戚朋友），大概就是借钱放贷，但是年利率都在20%以内…
铺货率调查一般是由市场调查公司来做的，如果是全国性的铺货率调查项目，一般情况甲方会委托一个全国性的市场调查公司，像Nielsen, IPSOS,TNS,数字100，零点，慧聪等公司来进行。通常这些全国性的公司会把一个项目分包给几十个区域性的数据采集公司（执行公司）。这些执行公司的规模通常比较小，一般只有10个左右的正式员工。这些执行公司再通过雇佣兼职员工的方式，用传统的数据采集方式（纸和笔）来到各个网点来收集数据。&br&&br&近年来，由于智能手机的飞速发展，市场上有出现了一些新利用众包模式来做做铺货率调查的方式。比较典型的由承亿信息技术公司和数字100市场调查公司共同推出的拍拍赚手机应用。和传统的方式相比，采用基于智能手机应用拍拍赚（&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&)的众包模式有以下优势：&br&&br&（1）质量更加有保证。 传统的纸笔的数据采集方式，没有有效的验证机制，比较容易出现数据不准确，漏答等情况。甚至个别的访员会有弄虚作假的情况出现。基于智能手机的数据采集方式，可以通过GPS，时间，图片等手段来控制数据质量，没有了作弊的可能性。&br&&br&（2）整个数据采集过程更加高效，数据实时显示。传统的方式，数据采集员会把纸笔的数据录入Excel表格，汇总给区域性执行公司的项目负责人，区域性执行公司的项目负责人再把数据发送给项目总负责人，总负责人再进一步的进行数据检查，矫正。整个流程的链条很长，容易出错。新的模式下，没有了手工整理数据的步奏，智能手机端的手机直接汇总到了云端，甲方可以实时得到最终的汇总数据。&br&&br&（3）成本更加有竞争力。由于数据采集任务直接由系统发布到拍拍赚的手机应用中，就像电商节省了渠道成本一样，没有了层层分包的环节，效率的提高直接带来了总体成本的节省。&br&&br&（4）数据采集员的总体质量更加有保障。由于数据采集员的历次工作是否准时，数据质量是否准确等信息拍拍赚后台都有详细的记录，这种机制保证了数据采集员有很强的动力把每次任务都做好。
铺货率调查一般是由市场调查公司来做的，如果是全国性的铺货率调查项目，一般情况甲方会委托一个全国性的市场调查公司，像Nielsen, IPSOS,TNS,数字100，零点，慧聪等公司来进行。通常这些全国性的公司会把一个项目分包给几十个区域性的数据采集公司（执行公…
&p&&b&纯属分享、交流。喜欢点赞。谢谢 &/b&&b&^_^&/b&&br&&/p&&br&&p&&strong&化妆品行业&/strong&&strong&——&/strong&&strong&永远的朝阳行业&/strong&&br&&/p&&p&&img src=&/36f5ed539d64edba853811_b.jpg& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&/36f5ed539d64edba853811_r.jpg&&&br&曾有十年经验总监说过：进入化妆品行业第1年，有两种状态:&br&&/p&&p&“无所不能”或“一无是处”!&/p&&p&选择一个大公司、好品牌、好渠道非常重要，否则你工作3年，也只是对行业略有所知，5年小有成就而已；&/p&&br&&p&&b&与服装行业一样，只有&a href=&/question/& class=&internal&&销售&/a&高手才能赚到钱；&/b&&/p&&p&化妆品按渠道分类一：&/p&&p&1、商超；&/p&&p&2、商场专柜；&/p&&p&3、专卖店；&/p&&p&4、精品店；&/p&&p&5、药妆线；&/p&&p&6、专业线（美容院）；&/p&&p&7、直销线；&/p&&br&&p&化妆品按渠道分类如下：&/p&&p&1、专业线（美容院，综合型养疗中心）；&/p&&p&2、日化线（精品店，大型连锁，前店后院）；&/p&&p&3、专柜（高超，高级卖场）&/p&&br&&p&化妆品按价格分类：&/p&&p&超低端、低端、中端、中高端、高端；&/p&&br&&p&高端专业渠道，致富机会大。有三种开单渠道：&/p&&p&1、高级综合性美容会所；&/p&&p&2、高级专门店；&/p&&p&3、医疗级健康管理中心；&/p&&br&&p&化妆品是永远的朝阳行业，跟服装、珠宝都是暴利行业。&/p&&p&为大家说个常见的现象，为何商场在一楼卖化妆品？&/p&&br&&p&商场布局都是一个模子：&/p&&p&1、6层以下；&/p&&p&2、一楼卖化妆品、珠宝首饰；&/p&&p&3、电影院通常在高层；&/p&&p&4、餐厅可能在地下一层或高层；&/p&&p&5、二、三楼不销售儿童用品。&/p&&br&&p&&b&为什么商场都长这样？答案是和租金有关，和商场经营有关。&/b&&/p&&p&一楼商场临街，客流量最大，租金甚至是二楼的两倍。就因为化妆品是暴利，一款普通面膜市面是十几元，而出厂价仅几毛钱，再加上产品是“快消”，消费群是中青年女性，消费能力高，所以化妆品店铺的租金承受力比较强。&/p&&br&&p&虽然珠宝首饰消费频次相对较低，但因为利润高，所以租金承受力也很高。所以，我向大家推荐化妆品和珠宝行业。&/p&&br&&p&&strong&在化妆品&/strong&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&行业&/a&&/b&&strong&选择公司更重要&/strong&&/p&&p&只能顺应消费习惯，做锦上添花的事情&/p&&br&&p&&strong&一线城市攻略：&/strong&&/p&&p&一线城市北上广深，多以厂家和大批发商为主；&/p&&p&1、选择一家国际大公司；&/p&&p&2、只做优质产品&/p&&p&公司选产品五个原则：&/p&&p&A、中高端品牌；&/p&&p&B、产品在当地知名度高；&/p&&p&C、有大量用户群；&/p&&p&D、质量可靠效果好；&/p&&p&E、当地有一定使用历史；&/p&&p&3、岗位是跑渠道招商和加盟；&/p&&p&4、公司支持力度大，重视服务，信誉度高。&/p&&br&&p&&strong&二三级城市攻略：&/strong&&/p&&p&多以代理商为主，越大的代理商越有机会拿到市场未来可能暴红的品牌，建议以品牌为市调重点，通过市调预测品牌未来趋势，再顺藤摸瓜找到有机会或正在代理该品牌的公司，争取加盟，把握好致富时机；&/p&&br&&p&大代理商攻略：&/p&&p&市场爆红品牌有时可遇而不可求，在市场暂时沉默期，咱们可退而求次，因为在二三线城市，大牌厂家多是委托大代理商为其招聘区域营运人员，待遇不菲；&/p&&br&&p&咱们做好准备，以大牌厂家的业务目标来切进行业，静待时机！&/p&&br&&p&加盟公司前，要做好他们代理品牌的市调，否则就是方向不对，努力白费，因为在化妆品行业，你拿着一款陌生品牌，想大规模引导当地消费习惯，开单难上加难，咱们只能顺应消费习惯，做锦上添花的事情，根本做不了雪中送炭的推介！&/p&&br&&p&&strong&进军化妆品&/strong&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&行业&/a&&/b&&strong&，要做到四个积累&/strong&&/p&&p&结交&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&行业&/a&&/b&牛人，几个牛人抱团一起做事&/p&&br&&p&第一、积累人脉资源：&/p&&p&主动结交线上线下各路销售渠道；行业牛人；厂家OEM代加工等人脉。前期特别要交往各省市数一数二的日化店、美容院老板和店长以及有影响力的BA老师等。尤其应该单爆一个省的渠道人脉，后期代理产品能很快铺货，创收。&/p&&br&&p&第二、积累行业经验：&/p&&p&A、扫一眼产品，便能知道产品成本、进货价、市面价、原材料品质、包装是否畅销，了解年度流行趋势，信息灵通，有货源优势；&/p&&p&B、有打造“爆款”的能力，一个应季爆款，能带来几十万利润；&/p&&p&C、成长为店面销售、招商和在线销售三合一高手。&/p&&br&&p&第三、积累投资：&/p&&p&化妆品行业创业，要有投资，白手起家不太现实。&/p&&br&&p&第四、积累&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&行业&/a&&/b&技能优势：&/p&&p&行业最重要的是服务，特别是受电商冲击后，拓展和留住客户更加需要；&/p&&p&自学或请教高手，学习化妆品美容保养技法，无论是打工还是创业，都能在销售过程中为客户提供增值服务。&/p&&br&&p&如果加盟一家化妆品公司，仅仅是维护终端，搞一搞节日促销安排，平时充当理货员，这类工作不是开疆拓土式的销售，提成有限，建议慎重加入。所以在黄金行业，选择公司太重要了，直接决定你的收入，请朋友们切记！&/p&&br&&p&创业朋友注意，不论是代理境外还是国内化妆品牌，要提防厂家取消我们代理资格，或拿我们的努力当炮灰。&/p&&br&&p&每年都有新厂家冒出来，我们代理新品猛打猛冲，然而开拓一个市场很难，没打开市场，则赔钱赔时间；打开市场，就怕厂家见钱眼开，舍掉一个商，招来100个商，当炮灰不值当。&/p&&p&如果没有厂家的人脉，尽量不要做代理商，除非有赚快钱的机会。&/p&&br&&p&再说三个如果：&/p&&p&1、如果想加盟美容连锁店创业，需要用“三大”综合考虑；&/p&&p&2、如果自身没有优势，请不要投资作美容院或养生馆；&/p&&p&3、如果没有数量级的粉丝群，在“淘宝”开化妆品店铺，赚钱难，因为电商消灭了暴利，销售模式又不起量，长此以往，非“创业”上策。&/p&&br&&p&&b&不管是做&a href=&/question//answer/& class=&internal&&销售&/a&还是创业，选择&a href=&/question//answer/& class=&internal&&行业&/a&很重要。选择大于努力。&/b&&/p&
纯属分享、交流。喜欢点赞。谢谢 ^_^化妆品行业——永远的朝阳行业曾有十年经验总监说过：进入化妆品行业第1年，有两种状态:“无所不能”或“一无是处”!选择一个大公司、好品牌、好渠道非常重要，否则你工作3年，也只是对行业略有所知，5年小有成就而已；…高手才能赚到钱；
前排：没想到破800了~果然人多力量大！接下来推荐一些最近入的好物~图已删，破900再放大招_(:_」∠)_&br&p.s我只是推荐一些用过的东西，本人皮肤中性偏油，冬季容易翻皮。并不是所谓的什么广告推手，一个高中生能到哪里去给你做广告？用心一字一字手打的，大家可以采纳一些自己碰巧也想入而我也推荐了的，如果有意见相反的也欢迎私信。谢谢。&br&p.p.s.看见自己的回答被收藏好高兴(*/ω＼*)谢谢大家支持&br&&br&嗯……还有就是最近很多人都邀请我回答问题，很高兴，但是不一定会有时间……等我高考完会一个个认&br&真回答的！！&br&&br&图晚点发。&br&千万不要信！&br&千万不要信！&br&千万不要信！&br&&br&现役高三，16岁青春无敌少女一枚。（我还是有自知之明的，美就不说了。）&br&&br&以前高一时候突然有了护肤的念头，于是就去淘宝买了几盒面膜，嗯，没错，就是五十块三盒包邮绝对正品的美丽日记。&br&&br&然并卵。用了两次我把它扔了。脸上过敏，痒得要命。&br&&br&题主说想要便宜又好用的护肤品，我可以给楼主推荐几个。&br&洗面奶&br&韩系&br&禁区：菲诗小铺洗面奶（放毒）&br&你以为我要推荐它吗……←_←不，我是来吐槽一下的。虽说它很便宜很大只没错，但是每次洗的时候到眼睛里都很痛！！差评！&br&&br&咳咳，推荐来了。&br&韩系&br&①兰芝水库系列洗面奶&br&这个真的很好用，洗完不干也不紧绷，而且180ml可以用的比较久，你挤出来的时候感觉它就是白色的，可是抹开会有按摩颗粒的感觉，又不是很刺皮肤，恰到好处，蛮舒服的。100-170软妹币左右吧。&br&水乳：&br&&br&①韩系&br&菲诗小铺金盏花系列 &br&我去年买的时候，是110港币。两瓶。水和乳。没错，你没听错，折合人民币40多一瓶。之前在万宁搞活动也是50多一瓶，我姑姑当时脸上过敏，啥也不能用，我就给她捎了一瓶，当然我也亲身体验了一把，很舒服，没有异样感。这是舒敏收缩毛孔的，敏感性肌肤也可以用哟(*/ω＼*)&br&②梦妆花萃净白系列&br&这个我是在我们当地的连锁美妆店买的。一瓶水是119软妹币，乳是140买的大概。&br&&br&已经回购了一瓶，嗯，中规中矩，但是你能明显感受到皮肤的好转。乳可以用好久………我用第二瓶水了，乳还有三分之二！！！性价比啊性价比！！！o(╯□╰)o&br&③兰芝水库清爽系列&br&这一套我买了水乳和他们家的明星产品『睡眠面膜』……补水吧！补水吧！补水吧！重要的事情说三遍！每瓶大概折人民币150左右的样子，也还算是中规中矩。&img src=&/ab1f4868e6d_b.jpg& data-rawwidth=&194& data-rawheight=&262& class=&content_image& width=&194&&&br&上图是刚买的兰芝小样(*/ω＼*)&br&④悦诗风吟&br&这个我刚买了它的小绿瓶，是补水精华。&br&它家的水乳我没用过，但是口碑都很好。每瓶均价100以内，我指的是基础系列，绿茶什么的，但这对于我们来说足够了。对了，小绿瓶的价格在150-210左右。&br&&br&&br&日系&br&①娥佩兰薏仁水&br&50-80软妹币不等，看题主在哪买了。屈臣氏也有。&br&这个可以用来敷水膜，用压缩面膜。被太阳晒了之后就敷五分钟，很好的。&br&②悠莱（大概是金瓶的一款水吧……）&br&具体名字不记得了，打八折买的。168。&br&很润，冬天可以用。不会起皮。&br&&br&p.s我对日系的基础护肤接触比较少，一般是彩妆。&br&&br&面霜&br&欧美&br&①科颜氏高保湿霜&br&这款是最近入的。面对秋冬的干燥，我的内心几乎是崩溃的〒_〒正好家人去韩国，就让他们在机场给我带了，具体价格不知道，应该在200左右（之前评论区有位少女说我的价格有些出入，真的不好意思，有些我只是记得大概的价格，具体还是以专柜为准，thanks~）掂在手上有点分量，应该可以用很久，每次擦都觉得很润，但是不油，是可以考虑回购的。&br&隔离霜：&br&韩系&br&①兰芝隔离霜&br&我的皮肤偏黄，所以用的是紫色，很好抹开，价格是160-220不等。可以用很久。&br&②梦妆隔离霜&br&相比较兰芝，这款平价很多，价格在70-140不等，看你是在专柜还是连锁美妆店买，不过切记，一定要是靠得住的店子！&br&③爱丽小屋珍珠亮白隔离&br&这个有个特色，挤出来是珠状的，而且抹开还很亮，这种可以提亮肤色，就像韩剧里的女主一样(*ˉ︶ˉ*)前提是，皮肤底子要好。所以护肤很重要！&br&④芭妮兰隔离&br&这个强推！！你们都后退！我要开始装逼了！这个隔离霜是透明的！挤出来是透明的！然后抹在脸上你会觉得有点油，过一会就好了！！然后！上妆百分百服帖！油皮不会油！干皮不会干！是您居家旅游必备之选！软妹币125买的。&br&日系&br&①obris隔离霜&br&这个我找的是靠谱的代购，真的是非常良心！咳咳，有打广告之嫌，打住。68买的，很水润，防晒值30++，也可以提亮肤色，真的是性价比超级高的隔离！之后上妆什么的完全没有违和感！&br&②ZA白皙隔离&br&这款估计很多妹子都会作为开架来一只吧。。。所以。。它的好用我就不说了，众人皆知！软妹币50-80不等。&br&&br&欧美&br&①贝玲妃猪油膏&br&一直压箱底儿。。。等高考结束再用好了。。。反正保质期在17年，不急不急。用过的哪位朋友来说说感想呗？软妹币220-250左右。&br&&br&面膜&br&韩系&br&①丽得姿针剂补水面膜&br&&img src=&/01efbdacc52db14d544509c_b.jpg& data-rawwidth=&194& data-rawheight=&262& class=&content_image& width=&194&&&br&&br&正好旁边放了一张，咱来拍一下。&br&补水真的没的说，算是平价里的翘楚（我个人看法，赞同的美少女点赞，不赞同的欢迎补充）秋天快到的时候，我的脸上翻了很多皮，就试了试这个，第二天！皮就不见了！嘿！然后！再也没翻过了！(*/ω＼*)港币110一盒。软妹币90左右。&br&&br&②兰芝补水面膜&br&这个大家应该也很熟悉，补水很不错，可以作为护肤开架。一瓶用的挺坚挺持久的，145软妹币入的。（是由港币换算的噢）&br&&br&日系&br&&br&①花印补水面膜&br&最近入的，屈臣氏有卖啊(°ー°〃)&br&很大罐，用起来丝毫不心疼，而且是睡眠面膜，可以涂了直接睡觉的，我第二天起来用清水洗脸，没有一点残余的油腻的感觉~冬天用这个感觉还是蛮好的，皮肤不会翻皮~软妹币168的样子。&br&&br&防晒&br&韩系&br&①悦诗风吟防晒&br&一瓶50ml，80软妹币，代购入。&br&我用来抹脸，还可以，有点增白的效果，一般学生就 涂这个素颜出去足够了。唯一的缺点，有点厚重。我是指，如果要涂身上的话。&br&日系&br&①安耐晒&br&这个还需要我多说吗？！海南岛！夏日！沙滩！走起！&br&②碧柔系列&br&性价比高的不要不要的，屈臣氏就有卖，均价40-80不等，都是很适合学生的，有时候去还卖断货。&br&③新碧&br&说实话这个和碧柔还有花王我有时候傻傻分不清楚。同上。&br&&br&BB霜&br&①亦博气垫BB&br&这个对于皮肤底子好又追求清透的妆容的妹子来说是很合适的。就是价格稍微高，230-250之间，不过有替换装，性价比也可以。我用的是c21. &br&②梦妆.爱丽小屋.悦诗风吟气垫BB&br&想要尝试气垫又觉得兰芝赫拉亦博贵的，可以用这些，都是平价款，小女生包装，很少女心。&br&p.s因为朴信惠我还买了不少梦妆的东西呢………&br&&br&口红&br&这个我觉得仁者见仁智者见智了，平价的有美宝莲ZA悦诗风吟爱丽小屋等等，高端的香奈儿YSL纪梵希Dior，但是最重要的是，口红，只买对的，不买凑合。宁愿贵一点，也要精致美丽。&br&&br&唇膏&br&日系&br&①dhc橄榄护唇膏&img src=&/ce66df990e5bec7e069f6da_b.jpg& data-rawwidth=&194& data-rawheight=&262& class=&content_image& width=&194&&&br&同学在用，借用她的评价。涂的很润，不起皮，而且防水(*/ω＼*)貌似是连续荣登日榜第一的好物。不过只有1.5g，用的比较快。软妹币70-120不等。&br&②资生堂comse大赏第一名 （名字不记得了。。。）&img src=&/581a19aa7e924cc04049_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/581a19aa7e924cc04049_r.png&&&br&冬天来了，嘴巴上总是有很多皮翻起来……然后手贱去撕，血淋淋的_(:_」∠)_但是用这个之后好了很多，而且涂着没有一点感觉，超级舒服~无负担！是预备回购的商品，价格也很划算，60软妹币左右！！&br&欧美&br&①科颜氏护唇膏&br&港代，70软妹币入的。可以用很久，持久度和光泽度都很好，也可以用来做口红的打底。但是，虽然润，对于我来说是有点厚重了~黏黏的在嘴巴上有些奇怪≧﹏≦&br&②曼秀雷敦薄荷护唇膏&br&这款应该大部分姑凉都用过，我买的是促销装，32两只，涂在嘴巴上凉凉的，性价比很高。算是白菜好物了。&br&③the body shop护唇膏&br&墙裂推荐！！又便宜又好用！而且香味很好闻，我买的是草莓味，真的好想把它吃了~一盒可以用好久，而且只要30软妹币的样子。&br&护发&br&韩系&br&①爱茉莉护发精油&br&貌似是因为来自星星的你大火，于是我也跟风买了一瓶嗯。胜在价格便宜，味道也好闻，去年九月买的，用到现在还没有用完。也有可能是我不是很经常用。但是对于经常烫头发的人来说，真的真的要考虑护理头发，光洗发水护发素是不够的！软妹币60-90左右，自己甄别。&br&②LG润膏&br&这款洗护一体的洗发水可以说是学生党的福利了，节省时间！而且中药的香味香的你不要不要的！洗完头发很软，话说头发可是女人的第二张脸呢(*/ω＼*)软妹币60-80左右。&br&睫毛膏&br&韩系&br&①菲诗小铺睫毛膏一号.二号&br&这款不知道大家有没有买过耶……便宜的没它好用，好用的没它便宜！有两种不同的型号，可以根据自己的睫毛状况来选择。软妹币25-50左右。&br&&br&眼霜&br&①the body shop接骨木眼霜&br&这个眼霜对于年轻的妹子来说，是可以起到滋润的效果的~而且价格算眼霜里便宜的了~80软妹币入的。而且不起脂肪粒，追求滋润的妹子可以考虑，没有什么去黑眼圈的奇效哈。&img src=&/7b3eba18668bea8c4f1ae8_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/7b3eba18668bea8c4f1ae8_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&暂时到这了。。手打，看到这里你忍心不点个赞吗？真的真的真的吗？
前排：没想到破800了~果然人多力量大！接下来推荐一些最近入的好物~图已删，破900再放大招_(:_」∠)_p.s我只是推荐一些用过的东西，本人皮肤中性偏油，冬季容易翻皮。并不是所谓的什么广告推手，一个高中生能到哪里去给你做广告？用心一字一字手打的，大家…
首先要做到6点&br&1、组织货源&br&2、配置人员&br&3、陈品陈列&br&4、日常销售&br&5、搞好活动&br&6、做好服务&br&
现在化妆品店的经营日益激烈，要做好一家化妆品店铺，不是一件容易的事情，以前是随便卖，现在是比装修，比管理，比服务，比创新。想屈臣氏和sasa这样的化妆品连锁店不断下沉到下面的二三线城市，所以要求店主做好以下几点是至关重要的。&br&1、业主职业化2、经营企业化3、企业品牌化4、销售需求化5、服务精细化。&br&多看看以下大的化妆品店是如何做的。学习他们的管理和货品摆放陈列经验。不断学习就可以了。
首先要做到6点1、组织货源2、配置人员3、陈品陈列4、日常销售5、搞好活动6、做好服务 现在化妆品店的经营日益激烈，要做好一家化妆品店铺，不是一件容易的事情，以前是随便卖，现在是比装修，比管理，比服务，比创新。想屈臣氏和sasa这样的化妆品连锁店不断…
之前负责品牌在屈臣氏系统销售，管理的员工进驻到屈臣氏做销售，我也会和屈臣氏的店长以及总部做客情关系维护，所以多少有点了解。&br&&br&随便聊一下，所谓大家能看到的屈臣氏的导购并不是屈臣氏的员工，屈臣氏的员工分为早晚班，一班的真正的屈臣氏的员工只有4-6个，绝对不会超过十个，他们是负责店铺里面所有的销售人员的管理的，那么大家看到的那么多的屈臣氏的“导购”到底是谁呢？&br&&br&这些人就是进驻到屈臣氏里面的品牌派来的销售人员，比如里美、美即，他们的货架只有0.5-1米的长度来陈列货品，品牌方派驻的销售人员就只负责自己品牌的产品销售；&br&&br&所以就很好理解为什么大家看到所谓导购并不是客观公正的屈臣氏员工，这也很好理解为什么有导购说你手上拿的东西不好用之类的，&b&“因为不是他负责的品牌的”，&/b&销售这些他们是拿不到提成的，所以不会去服务你&b&；&/b&&br&&br&&br&
另，我负责我们品牌当时城市的所有销售人员的培训、销售以及店铺客情对接工作，那么她们的皮肤知识以及护肤专业技巧怎么样呢？&br&
我当时接手的时候，负责10家门店，每个门店分早晚班，也就是每个店铺两个销售人员，20个人员加上临时促销，合计大概25个人员左右，但是第一次做皮肤知识培训，&b&发现！简直！一塌糊涂！&/b&&br&但是我在培训中却发现销售人员对皮肤知识课程却不甚看重。&br&那么销售人员和公司看重的是什么？&br&
唯一的只看销售业绩，所以大家能看到各个导购会鼓吹神都不知道的所谓成分以及荒谬的护肤知识，就是为了忽悠对护肤知识不是很懂的护肤知识小白，销售自己品牌的产品，形成了畸形的“拉客风潮”，“抢客风潮”，比如有顾客一进屈臣氏就有销售人员问你：“需要找哪方面的呢？”&br&人家并不是热情，只是找机会销售自己品牌的产品。&br&
或者你正在看A品牌的产品，B品牌的销售人员会过来说“你找洗面奶吗？我这边有个很适合你！”接着拿出自己所负责品牌的产品给你推销；&br&
更有甚者，看到不懂护肤的小美女因过敏出现的两颊泛红以及脱皮现象，还被销售人员推荐自己品牌的去角质 面膜，问她为什么，竟然因为该产品打折好卖啊！！！&br&&br&&b&&u&。。。简直丧尽天良！！！！&/u&&/b&&br&&br&
这并不是我负责的品牌的情况是这样，其他品牌的情况也是一样的，这是屈臣氏销售系统养成的独有的销售模式，所以个人认为屈臣氏的护肤品产品只适合皮肤没有特别大的问题的人去购买，毕竟屈臣氏的优点是，门店众多，正品保证，价格较低，本身的定位就是中低消费能力的年轻人。&br&&br&
如果你的皮肤是问题性皮肤或者亟需改善某些皮肤问题，比如炎性痤疮、中重度敏感或者正在敏感期，就不要去屈臣氏咨询了，去护肤品专柜也需要找到适合自己的品牌再由专业BA做好产品搭配来改善皮肤问题。&br&&br&
总体来说，屈臣氏内各个品牌竞争是非常激烈的，不仅仅是护肤品，还有日用、工具类都是一样的情况，但屈臣氏整个系统的管理非常严格，进驻的品牌销售人员并不仅仅只有销售产品的工作，还需要帮助屈臣氏店铺进行整个店铺其他无销售人员品牌的上货、下货以及库存管理工作，每天的工作量很大。&br&
所以将心比心，如果不是态度很恶劣的销售人员，你就直接说，“谢谢，我自己看就好了！”，极个别某些销售人员素质较低，给你的购物过程造成困扰，可以去收银台要求找当班经理，投诉该销售人员，就屈臣氏的管理系统来说，都会得到满意的解决方案的。&br&&br&丝芙兰以及SASA门店的销售模式又不同，购物环境和顾客体验也不一样，有机会再说。&br&&br&以上，只代表本人观点，谢谢
之前负责品牌在屈臣氏系统销售，管理的员工进驻到屈臣氏做销售，我也会和屈臣氏的店长以及总部做客情关系维护，所以多少有点了解。随便聊一下，所谓大家能看到的屈臣氏的导购并不是屈臣氏的员工，屈臣氏的员工分为早晚班，一班的真正的屈臣氏的员工只有4-6…
那些误以为曲筱绡是粉红朋克的朋友们请等一等！&b&我以资深朋克的身份反对示她为朋克女的行为！&/b&现在我代表朋克界说几句。&br&&br&&br&又是一个&b&凤姐&/b&一般的人物。女版的&b&于连&/b&。
&br&&br&&b&一。世故&/b&&br&&br&&b&她代表了中国有钱人们的后代是如何世故圆滑却又拜高踩低的。&/b&她年纪轻轻就非常懂人情世故。&br&&br&第一集里她刚刚搬进2203，一会儿后就直接敲门给邱莹莹和关雎尔送巧克力。让她俩对她的第一印象挺好。这个举动其实并不是她表示友善的行为，只是为了显示她作为&b&有钱人的风度&/b&。过了不到一小时，就开着音乐大声开party，被2202举报给物业后毫不在意。当知道被安迪打电话报警，她被安迪的语言和行为愣住了，当她在车库里看见安迪开保时捷跑车，下意识拍照让姚滨给她查这个女性是谁。当姚滨说这辆车不在她名下，马上就在电梯里把这个隐私暴露给22楼其他三个女性，并说出了自己的猜测「肯定是个小三，我曲筱绡最讨厌小三」。&b&换言之，如果安迪是个樊胜美型的有正义感、爱替人打抱不平的无背景美女，曲筱绡马上有一百种办法整她。&/b&&br&&br&但是当姚滨告诉她安迪是哥大商学院的高材生，华尔街高管，是被重金聘来的首席财务官，态度马上大转弯。在自己的项目遇到问题时马上带着礼物站在安迪家门口登门谢罪，可怜巴巴地请求安迪原谅。这里体现了曲筱绡之所以是曲筱绡：第一点，她知道什么叫做识时务者为俊杰，因为她知道安迪的后台她惹不起，不仅选择不去惹了，第一时间知道她有利用价值，马上就换了态度去请求原谅；第二点，她能迅速俯低认错，一方面解释自己当时不懂事冒犯了安迪，另一方便装可怜欺骗安迪博同情。&br&&br&大家可能会觉得特别震惊，一个这样嚣张的富二代竟然能如此柔软地道歉认错，顿时大为惊诧。其实这种情况很普遍。&b&大部分在中国人前显贵的有钱人，在面对更强大的权力或者更显赫的金钱背景时都能坦然地装孙子。
&/b&&br&&br&&b&二。傲慢&/b&&br&&br&曲筱绡看上去是个有正义感的热心肠，实则是个&b&处处彰显自己炫耀自己的权贵附庸&/b&。&br&&br&体现在1、当知道樊胜美是为了报复始乱终弃的白渣男被报警进了局子，她马上联系姚滨托关系去派出所捞人；2、当知道安迪被网帖攻击后马上去找出背后黑手，并且很聪明地没有用武力形式报复干预，而是设了一个局让背后主使被她们套话，从而要挟她自己用发帖人的身份道歉澄清，聪明又圆滑世故。3、她竟然对小区里的流浪猫如此呵护有加，又是买猫粮又是抱着聊天说话。
&br&&br&但是其实真相是：1、她帮樊胜美纯粹是为了显摆她有背景能搞定，当看到樊胜美自己能解决就说，「真没劲」而不是替她开心，她帮一个人还是踩一个人有着极大的随意性，她做这个纯粹可能只是因为她可以；2、大家别忘了一个细节，虽然曲是做局坑了对方但是也没有什么追究，&b&凡事留一线日后好相见&/b&，不可谓老辣。曲事成之后打个电话给安迪，一是告诉她事情是她帮忙搞定的，自己是个知恩图报的人，二是随即请求安迪再帮她一个忙她去帮一个人。这里可以看出曲帮安迪的忙不仅仅是因为她可以，还是因为她看到了背后更有利可图的部分。对于安迪这种有后台有能力可以为她所用的人，她会用尽办法去讨好她巴结她。3、她对流浪猫好是因为她可以，她希望自己的善良需要有目标去投射，哪怕对流浪猫也不会对人。这样很吊诡，一个连人的尊严都不在乎的权贵，却可以让脏兮兮的流浪猫在自己怀里扑腾。但是逻辑又足以自洽，&b&她把阶层比她低的人视作流浪猫一样的玩物，她可以去捧更可以去踩。&/b&&br&&br&&b&三。借势&/b&&br&&br&她懂得借势。这是她最大的优点和天赋。&br&&br&第一个GI项目是她用手腕让她父亲感觉亏欠，从自己同父异母的哥哥面前抢掉项目，在项目停滞的时候，姚滨对安迪的调查帮她迅速找到这个问题的关键人安迪，安迪像开了挂一样不计前嫌地帮她搞定了这个项目。第二个项目则纯粹是姚滨做局，她爸爸又适时给她关键提示。&br&&br&她自己当然也有优点：1. 礼贤下士，每次有项目推进的关键时期答应给下属发半个月工资做奖金或者成功了给发大红包。2. 每次都能恰当找到人给她帮助，她每次提出的搜索信息的问题都相当精准，一下就找到切入点。而开挂的姚滨每次都能给她解答，她做的这些事情，往大了讲也就是四个字，「&b&整合资源&/b&」。&br&&br&&b&四。虚伪&/b&&br&&br&她虚以委蛇。&br&&br&明明知道自己不喜欢姚滨，但是该让他帮忙让他跑腿让她替她做局的时候绝无犹豫，这种利用是非常赤裸裸的。她把姚滨当成哆啦A梦使用，什么都让他查，而面对查她的新欢赵医生时却拜托另一个闺蜜，并且告诉她不准告诉任何人尤其姚滨，她怕当姚滨知道自己另结新欢后就不再事事尽心。而当有熟人告诉她自己哥哥去银行借贷五百万后，并没有立即去告知父亲而是隐忍不发，可当四人同桌吃饭时哥哥说她是利用姚滨的关系难免有一腿，她就马上在父母哥哥同在的饭桌上适时提出来哥哥这个软肋，可谓稳准狠。&br&&br&面对父亲时她尽可能地博同情分，证明自己是个有为青年——回国后不在家住而是韬光养晦地让姚滨垫钱给她买个小公寓，不像哥哥一样向父亲索要豪车而是甘愿用家里买菜的小Polo，告诉父亲自己哥哥名下两个公司自己什么都不图就想做公司老总，父亲不放心后就果断索取接手GI项目作为弥补。&b&她利用父亲对她的爱和愧疚，把这种爱当作博弈，每个人都在她的算计里。&/b&同时傍上安迪，让父亲知道自己手眼通天，试图营造一种自己广交人脉的幻觉；达成GI合作也是在安迪开挂的帮助下。&br&&br&没有对比就没有伤害，当父亲看到同样是自己子女，一个酒囊饭袋一个年轻有为，自然心里的天平倾斜。面对母亲她则显得胜券在握——&b&她一切自信的源泉都来自这个深谋远虑伏线千里的女人，工于心计，拜高踩低，知道追求自己的男人有家室时也让他抛妻弃子，毫无愧疚，好风凭借力送我上青云&/b&。她母亲是最残忍的强者，也是依附在飞黄腾达男人身边的凌霄花，&b&是敲骨吸髓的男权主义下的附庸&/b&。而早年就在国外混的曲二十年后只会比她母亲更强更残忍。
&br&&br&&b&五。贪婪&/b&&br&&br&她永远地臣服于欲望。&br&&br&1. 对金钱的态度，她一回国目的很明确，「和自己没本事的同父异母哥哥争家产」，逼父亲让自己接受GI，成功后不要父亲奖励的豪车而是要求折现为两百万；一听到姚滨愿意从中撮合项目则马上专心致志地做准备与搞关系；她抓大放小分得清主次，面对关键问题时执行力超强可以四十几个小时不睡一旦搞定迅速去找爸爸这个boss审核，本来打算睡了一听说有合作伙伴的饭局马上强撑起来去赴约。在对赵医生意乱情迷时也能先把搞项目放在第一位因为她知道自己赚钱是最重要的；&br&&br&2. 对爱情的态度。她勾搭上赵医生可以说是看上去很美，男才女貌很合适，利用赵医生手术失败跌入谷底时当机立断拉赵医生去吃饭，随即去酒吧帮他放松心情，酒醉后一旦得到对方明天吃饭的邀约后立即下车，给对方无尽回味吊足胃口。第二天则吃完饭再次去酒吧，天雷勾地火迅速滚了床单。面对赵医生时她表现出少女心内心却充满算计，如何让赵医生对她有愧疚，如何适时地表现体贴，如何勾起赵医生的兴趣，又如何适时地保持距离的美感，每次见面则古灵精怪地一把抱住跳上去吻对方，荷尔蒙与荷尔蒙的碰撞。&b&她聪明又活力，况且又是真的喜爱对方，赵医生这样的青年才俊当然也不能免俗。&/b&&br&&br&可实际上，&b&赵医生是和关关来自同一个阶级的&/b&。在现实生活中往往是赵和关的结合，而不是赵和曲。他俩都是书香门第出身，一个医学博士另一个则擅长财会和英语，不同的是关关刚刚毕业一年还在大公司实习，实则是个乖巧懂事在充满爱的好家庭长大的优质女。曲让自己闺蜜调查赵医生时她闺蜜很直接地说别和这个阶层的人玩了，对方玩不起。曲则表示管他那么多呢先尽兴了再说：「他是女用小蓝片」，意思是释放欲望的对象。&br&&br&她及时行乐，积极主动地面对爱情，因为她内心有着充足的自信，她有钱有势有脑有颜，而且她年轻，输得起，她可以把赵医生当成一时的玩物也可以当成长情的伴侣，&b&区别只在于赵医生的家世背景和自身条件是否配得上自己&/b&——很明显，当曲妈妈知道赵医生是博士时，喜色溢于言表，是复旦大学研究生院的博士，又是六院的副主任医师，当然是优质股，当然可以做东床快婿。倘若赵医生仅仅是一个家境平平普通大学毕业光有脸蛋的苦逼小医生，那可能仅仅会沦为曲一时的玩物罢了。就如同曲的哥哥如何对待樊一样，能利用则利用，不能利用则弃之敝履。&br&&br&&b&六。强权&/b&&br&&br&她对待他人的生活时的态度是粗暴而相当自以为是的，&b&自己有钱有势，就误以为自己全知全能，甚至足以充当上帝审判他人。&/b&&br&&br&1. 对待樊胜美，断定她是个「捞女」，颇有心计地去调查追樊的男人的车，然后又义愤填膺地告诉樊，这就是个空有其表的草包，樊当然生气觉得自己没面子，从而报复性地在帮王柏川陪客户的时候暗示他给她买昂贵的礼物；在得知樊虚荣地表示自己是买的房不是群租时，明明安迪告诉她别去捅破，却依然在饭桌上暗示明示樊和王，直到樊为了保护自己的面子以伤害王的方式不欢而散；在知道樊是和自己的哥哥约会时，故意心怀鬼胎地阴阳怪气地想告诉樊自己又调查了这个男人，逼的樊不胜其扰让她闭嘴。&br&&br&她说樊是「捞女」，&b&自己父亲身边全是这种依靠美色借机想着一步登天不劳而获的花蝴蝶，然后一副正义感爆棚地想代表月亮惩罚这些幻想钓个凯子的「捞女」，可自己明明有男友却依然大事小事利用姚滨喜欢她这个心理拜托姚滨帮她忙。她自己更是会借力打力利用男人，她就不是「捞女」了？&/b&&br&&br&2. 对待邱莹莹，一方面说自己是替朋友试探白主管，不料樊轻松道破真相，「你这是炫耀你的魅力吧」。她试探人性，是因为知道自己有家世有背景长相佳，这种试探打着为他人好的旗号，背后全是居心不良地阴损「你看吧，他对你不是真心的」。白主管两次被诱惑，次次上钩当然说明这个人人品有问题，但是充当美女蛇去诱惑的难道不是曲本人吗？&br&&br&3. 对待关雎尔的追求者的态度：没给纸条也没给名片，简简单单地帮他上电梯，还说「看好你哦」，并不是不想借机彰显自己的魅力，因为她知道这种出身不错本本分分的男生诱惑起来没什么意思，而且也不一定会接受她的诱惑，林师兄是个知道自己要什么的聪明人，显然没白主管那么愚蠢，他也是真的喜欢关雎尔这种类型的乖巧女生，对有钱有势的公主病不感冒。何不乐见其成做个顺水好人？&br&&br&4、 对待安迪的男友魏渭，知道安迪得罪不起魏渭也不会看上她，所以也只是饭桌上开开玩笑，不敢得罪。这里的她显得非常克制有教养，甚至还站在魏的立场上替他说话，也时时为他两人的进展出谋划策，该撒娇撒娇，该笼络笼络，既不得罪人又显得亲热。&br&&br&&b&七。恶之花&/b&&br&&br&发现了吗，如果说樊胜美是个想着不劳而获嫁个好男人车子房子一步到位的拜金女，而曲筱绡才是&b&真正的势利&/b&。樊胜美尚且在拜金的同时面对弱者的需求时，尚且不断打肿脸充胖子地说，「别怕有姐呢」，替邱莹莹出头，在被带去派出所诬陷后依然能够全身而退，她自己是2202的守护神，每天非常善意地对待一穷二白的邱莹莹和迷茫无知的关雎尔，并不是恶意地取笑和炫耀自己的本事；当知道安迪被网帖肆意攻击时，马上劝安迪赶紧找出幕后黑手因为担心这事情会影响安迪的正常生活，找自己的人脉关系试图找网管联系发帖人虽然未果，让邱莹莹和关关帮着一起澄清虽然收获甚微，这是一种没背景的平常人之间的守望相助——她虽然帮不到安迪什么，但是确是切实的关心和点滴的在意。
&br&&br&而曲筱绡呢，&b&她对强者谄媚取悦&/b&，用一千种方法去示好和请求他们的互利，例如安迪和她背后的谭宗明，不断示意安迪能不能搭上谭宗明这条线，当安迪明确拒绝后并不死心。她对和她一个阶级的好友圈子则是笼络示好，很明显她是这个全贵圈的小核心，她对待这些好友和颜悦色，互帮互助；而面对远弱于她的那个阶层的人时，则是要么打击地像捏死一只蚂蚁，例如樊和邱，要么无可无不可地和平相处，例如关关，因为她知道关关来自家境良好的知识分子背景家庭，关一对她没威胁，二也是因为关关曾经帮过她对她挺好，所学的专业是财会英语又不错有利用价值。&br&&br&这才是一种深深的势利：她对待一个人完全不凭这个人是好人坏人对她好对她不好，&b&而是一个标准：这个人是否有利用价值，和她是否是一个阶级或者比她更高阶级的&/b&。她对人是否平等完全没有敬畏之心，只有嚣张的双重标准，比她强的和比她弱的。&br&&br&她面对弱者毫无善意和同情心，而是深深的恶意：&b&以最恶意的方式揣度人性，并且自以为自己全知全能，甚至能审判他人，这个人是「捞女」，那么揭露她便是正义，这个人是「蠢货」，那么故意伤害她破坏她的感情便是「我替她认清对方」。&/b&&br&&br&她无时不刻不在judge他人，并且不断地朝弱于她的人扔石头。她视樊为往上爬的势利小人，&b&可自己则是更大的恶&/b&：她一切值得炫耀的资本都源于她的出身，她的家世和背景，她不需要努力就可以获得最好的，从而自己可以&b&使巧劲&/b&地游走于各种利益之间，&b&她可以为达到目的不择手段随意践踏他人的尊严窥视他人的隐私伤及他人的感情&/b&，她其实脑子里毫无知识全是人情世故，善于钻营人和人之间的关系，然后对比她弱小的人打击压制报复。
&br&&br&&b&八。无知之幕&/b&&br&&br&而同样是深谙人情世故的樊胜美，安迪后来觉得樊是个没有担当没有责任感提防所有人的办公室「老油子」，殊不知，樊这么怕事是因为她付不起「有担当」的成本，她一坠下去就是万丈深渊，没有退路。&br&&br&让我们假设这五个人的灵魂被投胎到不一样的家庭好了。&br&&br&如果樊是关关这种出身的知识分子家庭背景，&b&有提点她劝她上进完善自身的父母，她不会只钻营于人际关系。&/b&她在劝人事主管关注人才问题和年终奖时有理有据善于找到大家的利益共同点，不可谓没有聪明。最重要的是，她尽可能地不去伤害别人。面对安迪小邱关关时何止善意，面对魏渭和同事时又何止进退有度。&br&&br&如果樊也和安迪一样被抱养去国外抚养，她面对的极有可能是一种新的人生。她和安迪是有共同语言的，这是如此可贵。一是她俩对待他人的私生活态度非常相似，安迪对关关说「不要随意评判他人，我们也无权向他人扔石头」，樊则对关关说「再好的朋友也有个度，我们毕竟不是她亲人。如果他们在一起了他们才是亲人」；面对男女关系她很明确地告诉关关「如果一个长得不帅的男人半夜向你发邀约短信是性骚扰，&b&那么应该一视同仁&/b&，长得帅的男人这样做也是性骚扰」。二是她们本质上都是抱着「不干涉他人的生活，在有能力有必要地时候选择帮助他人，帮助她人就是对社会有所贡献」的态度的。三是她们对待家人的态度都是非常有亲情感的，安迪为了找回弟弟不必多说，面对糟糕如同樊这样的原生家庭，她「被父母当做卫生纸一样一次又一次地帮哥哥擦屁股」，这个家庭十年来对她敲骨吸髓，&b&一切的根源只在于她是女孩，她足够善良，不忍心看到自己的父母受罪。
&/b&&br&&br&我们不需要比较樊胜美和邱莹莹的家庭了，樊来自和邱一样的小镇，她的原生家庭比邱还要悲惨，至少邱的家庭虽然贫穷却有着爱她的父母，但是樊却只有不断吸食她的父母和哥哥嫂子。&br&&br&可如果曲筱绡和樊胜美互换家庭，她完全比不上樊的善良和正义感，&b&而如果樊有幸出生于曲这样的家庭，她将是一个高贵的女人，她对待穷人和富人都有着一种悲悯，而且会尽自己所能地帮助他人，无分贵贱。&/b&&br&&br&樊胜美确实虚荣，在面对王柏川的欺骗和曲筱绡的逼问时，她选择了自保——&b&这是她唯一的无担当和对他人的伤害，以伤害王柏川面子的方式挽回自己的面子&/b&。这是她在被逼急了的情况下的一种自损八百的自保。&b&明明喜欢对方却又受不了被欺骗，也受不了被曲侮辱，让人悲哀&/b&。楼下的评论里说樊不爱王柏川，只是想榨取他利用他，所以才以伤害王的方式选择自保。但是我的看法是她是无可奈何的。如果她不爱王柏川，就不会劳心劳力地跑遍各个地方替他看房子租办公室，本来说好了一个月四万王柏川也表示OK，但是她费尽心力地帮他还价到一个月三万五，替他省钱。&b&很多人是不懂穷人是如何在爱情里一边费劲付出一边又维持自己可怜的自尊心的。她能拿出来的爱和钱就是这么多，她也花了够多的时间和精力去维护这种美好，她竭尽全力了。&/b&任何人对爱的付出都不是完全不求回报的，樊只是希望自己以心换心，对方也正好有车有房。抱着这种期待的女生大有人在，她也不是不本分的。&br&&br&大家看见的是樊胜美的虚荣心和在面对自己可能犯了错误时的缺乏担当，但是我看见的是她&b&隐忍的无助和高贵的善良，她的同情心和悲悯&/b&。她从最糟糕的环境里走出来却没有变成愤世嫉俗或者出卖自己的于连，她每天认真工作赚钱分出大部分钱打回去给父母，她在自己疲惫的时候还要开导两个同室的小姑娘，她以不卑不亢地态度和安迪相处——当安迪提出送她们去上班时她以不顺路拒绝，自己坐地铁——&b&她有着穷人们不能自制的自尊心&/b&。&br&&br&&b&九。利维坦&/b&&br&&br&然而曲筱绡们忘了，穷人的仇恨可以不计代价。面对曲筱绡的欺压和报复，樊胜美尚且会掂量自己报复的代价，可如同邱莹莹这般并无什么可以失去的人，如果真的有一点点心机想要去报复她，尚为邻居有机会同桌吃饭生活地也相当近，投毒什么的不必说，下定恒心的同归于尽总能做到吧。&b&平民的反扑是围城坍塌的根源。&/b&&br&&br&另一个潜藏的危险是她们的同盟们——有知识有后台的精英阶层，&b&一个强大到能帮助你拿到所有利益的人，必然也具备着毁坏你所有利益的能力。&/b&曲运气好碰到的是光风霁月胸怀坦荡的安迪，如果是一个眦睚必报的Blair，项目推进时随便一个关键机密被泄露给竞争对手或者调查机构，她连死都找不到自己的骨灰。&br&&br&活成曲筱绡这样的完全的利己主义者是非常危险的，他们状似强大到不可一世，实则空心脆弱到不堪一击——&b&他们一切的基础建立在脆弱的人际关系和权钱交易利益博弈上&/b&，她永远在借势，而自己的优势又仅仅是有权势的爹妈。&b&她毫无真正的企业家精神&/b&——&b&用理性和创新去真正地创造财富，用勇气和严谨去经营企业，用良知和法律去捍卫利益，以及最重要的，用头脑去创造，而不是用心机去钻营。&/b& 在这一点上，她永远比不上同为家族企业接班人的包亦凡。&br&&br&&br&&br&中国现在会变得这么糟，得势的这些有钱人内心大多是曲筱绡这个想法的人难辞其咎。最悲哀的是，他们的后代有过之而无不及，别说是不为善，不作恶就已经几乎是不可能了，多得是「&b&我死后哪怕洪水滔天&/b&」的权贵们。最悲哀的是，&b&他们的利益共同体过于强大，成为利维坦一般的怪物&/b&。他们往往越这样越能活得很好，活得恣意嚣张，有本事维护自己的家庭利益，&b&利用收买不断冒尖的各式精英替他们开拓疆土，贿赂一切可以贿赂的上位者&/b&；在私生活上也无所谓什么小得小失，够资格去追求最好的爱情，面对未来全然自信。
那些误以为曲筱绡是粉红朋克的朋友们请等一等！我以资深朋克的身份反对示她为朋克女的行为！现在我代表朋克界说几句。又是一个凤姐一般的人物。女版的于连。
一。世故她代表了中国有钱人们的后代是如何世故圆滑却又拜高踩低的。她年纪轻轻就非常懂人情世故…
不节食不健身，这样吃照样瘦10斤&br&&br&&img src=&/f6decea0e2fbb_b.png& data-rawwidth=&709& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&709& data-original=&/f6decea0e2fbb_r.png&&&p&很多妹子为了减肥，经常把自己饿的抓狂&/p&&p&以为靠拼命少吃，就能把自己饿瘦&/p&&p&这个真是特别大的误区&br&&/p&&p&那些靠节食来减肥的姑娘啊&/p&&p&你那些饿，真的是白挨了&/p&&p&今天把我自己亲身实践过的&br&&/p&&p&低糖减肥法&/p&&p&跟大家分享下吧&/p&&p&你不用节食也不用去健身&/p&&p&只要把你的一日三餐按照我说的安排好&/p&&p&保证你一个月内妥妥的减掉几斤肥肉&/p&&p&我去年冬天因为贪吃，做了不少烘焙点心，本着不浪费的原则，几乎我每天都在吃甜品，然后就迅速的胖到了120斤，呃，然后等到春天来了，我就傻眼了。&/p&&img src=&/3cb3d8013c8dca40bab203_b.png& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&/3cb3d8013c8dca40bab203_r.png&&&br&&p&作为一个绝不节食又懒得去健身房的妹子，我就请教了一个营养学家朋友，他给我传授了下面这个减肥大法，我一个月没挨饿也没锻炼，直接瘦了10斤。&/p&&p&&img src=&/2fd0da73aabf95_b.png& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/2fd0da73aabf95_r.png&&&br&这个减肥方法就是控制饮食中糖分的摄入。之所以要控制糖分的摄入，是因为你吃进肚子的糖，如果超过了身体所需的量，就会被转化成脂肪贮存起来，于是，你就变月半了呀。&/p&&p&&img src=&/aa9feb79af416bad1b0be4c2f94382a4_b.png& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/aa9feb79af416bad1b0be4c2f94382a4_r.png&&身体这项储藏功能是因为过去原始人时期，人总是饥一顿饱一顿的，吃饭不规律，所以需要把吃进身体里的食物转化成脂肪存起来，一旦挨饿吃不上饭了，这些脂肪就派上用场啦。&/p&&p&&img src=&/89bf2d1ea9b_b.png& data-rawwidth=&645& data-rawheight=&611& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&/89bf2d1ea9b_r.png&&可是现在的人，一天三餐都不断，很少会有持续挨饿的情况发生，囤积的脂肪就永远留在你身上啦。&/p&&p&在采用低糖减肥控制体重时&br&&/p&&p&可不是说把甜的戒掉就可以了&/p&&p&那些升糖指数高的食物也要特别注意&/p&&p&因为他们都是隐形的糖&/p&&img src=&/4ea42eeaff94_b.png& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&/4ea42eeaff94_r.png&&&p&这个所谓的升糖指数就是你吃下去这个东西，身体里的血糖指数是不是会迅速变高。主要就是指一些低纤维的碳水化合物，这样的食物就要少吃。把这个控制好了，基本上就是事半功倍了，你的减肥大业指日可待。待会儿后面我们来说什么能吃什么不能吃。&/p&&p&&img src=&/4b3f410b05b1de74c5d7d76b3489283d_b.png& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&647& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&/4b3f410b05b1de74c5d7d76b3489283d_r.png&&在开始减肥计划前&/p&&p&为了保证能坚持下去&/p&&p&我给自己定了条规矩&/p&&p&每周允许有一个作弊日&/p&&p&周六或者周日可以敞开了吃，不用限制&/p&&p&这样做可以保证我在每周的饮食控制计划中有个眼巴巴可以盼望着的目标！当然了，如果你比我有意志力，那就另当别论啦。&/p&&img src=&/d03f778098d_b.png& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&/d03f778098d_r.png&&&br&&p& 我们来说正事&/p&&p&什么能吃，什么不能吃&br&&/p&&p&1、主食类&br&&/p&&br&&p&各种经过精加工的主食都不要吃：白米饭、面条、精面馒头、软软的白吐司、油条、糯米饭、炒饭、爆米花啥的。如果你实在太馋，可以在作弊日那天吃：荞面面、粉丝、糙米、全麦面包，各种豆子，扁豆、黑豆、花豆、红豆、绿豆，这些都可以，但是不能加糖。&/p&&img src=&/cadb84d9e84e4835fae47116_b.png& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&/cadb84d9e84e4835fae47116_r.png&&2、蛋白质类和肉类&p&可以吃的：鸡蛋、鸡肉、鱼虾、牛肉、猪肉，这些肉类全部可以敞开了吃，总的原则是能清淡尽量清淡，能清蒸尽量不要油炸。还有各种豆制品，是优质植物蛋白的来源。&/p&&img src=&/0b03acd77ede626acef97_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0b03acd77ede626acef97_r.png&&3、蔬菜类&p&各种叶子的蔬菜随便吃，原则也是尽量清淡，可以蒸或者开水烫，加橄榄油和盐醋调味吃。各种蘑菇随便吃，番茄、黄瓜、洋葱、西兰花、芦笋这些都随便吃。所有块茎类蔬菜不吃，土豆、红薯、莲藕、山药、南瓜等等，这些都不吃，淀粉含量高，升糖指数也高。&br&&/p&&img src=&/8e3bc9fdbef_b.png& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/8e3bc9fdbef_r.png&&4、水果类&p&也是能不吃尽量不吃，如果特别馋的话可以吃柚子、西柚、苹果、梨。绝对不能吃的是西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣。&br&&/p&&img src=&/47a4f1f7b9b53d75a3b1_b.png& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/47a4f1f7b9b53d75a3b1_r.png&&5、各种糖和甜品、饮料全部戒掉&p&可以喝水、黑咖啡、或者茶，但是为了减轻肾脏的负担，建议只喝水。所有的饮料都必须戒掉，包括所谓的低糖饮料。然后跟所有的糖说拜拜，冰糖、白糖、红糖、蜂蜜、果糖、枫糖。跟所有的甜品说拜拜，各种蛋糕、各种冰淇淋什么的。&br&&/p&&img src=&/bb9fef7848b_b.png& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&568& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/bb9fef7848b_r.png&&6、每周一个大快朵颐的作弊日&p&在作弊日期间，可以随便吃，不用受限制，这样可以帮助像我这样意志力薄弱的人坚持下来。&/p&&img src=&/f6decea0e2fbb_b.png& data-rawwidth=&709& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&709& data-original=&/f6decea0e2fbb_r.png&&&br&&p&每天该怎么吃&br&&/p&&p&最好保证每天早晨补充30克的蛋白质&br&&/p&&p&同时保证每天早晨有鸡蛋、肉、蔬菜、水果&/p&&p&营养摄入齐全，吃起来也不会太沉闷&/p&&br&1星期一&p&白煮蛋2个，鸡蛋冷水入锅，水开后开始计时，煮6-7分钟左右即可。蒸一笼生菜，生菜洗净后，放在蒸笼里，进蒸箱蒸10分钟，然后搭配油醋汁吃。再用微波炉微两条培根，高火微波2分钟。水果是一个西柚。&/p&&br&&br&2星期二&p&蒸一碗蛋羹，鸡蛋和水的比例是1:1.5左右，加适量的盐，搅匀后放入蒸箱，盖上保鲜膜，蒸7-10分钟。煎一份鸡胸肉沙拉：鸡胸肉切成薄片，入平底锅两面煎熟，然后切成手指粗细的小条，搭配生菜、彩椒，用橄榄油和红酒醋拌匀。水果是一个苹果。&/p&&img src=&/59c154cb875cd691ba61702_b.png& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/59c154cb875cd691ba61702_r.png&&3星期三&p&蒸鸡蛋杯：鸡蛋2个打散，加入等量的水，搅匀，将口蘑切成丁、彩椒切成丁，倒入到蛋液里搅匀，加盐调味，然后放入蒸碗中，蒸10分钟左右。一杯无糖豆浆，用微波功能加热即可。水果：梨或者小西红柿。&/p&&img src=&/ffbb20b02ffb34ac54f22c1984bd9fee_b.png& data-rawwidth=&606& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&/ffbb20b02ffb34ac54f22c1984bd9fee_r.png&&4星期四&p&水煮蛋牛油果培根蔬菜沙拉：水煮蛋一个，牛油果一个，都切成小块，微波炉加热两条培根，切碎，生菜撕碎，之后将所有食材倒在一个大盆里，然后用盐和黑胡椒碎，加一点点生抽，橄榄油、红酒醋拌匀即可。水果是西柚，可以单吃，也可以放在上面的沙拉里同时。&/p&&img src=&/3efb20cd2d_b.png& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/3efb20cd2d_r.png&&5星期五&p&无糖豆浆加热，芦笋洗净后蒸5分钟，然后用生抽调味。水煮蛋2个，切碎后和金枪鱼罐头、洋葱碎拌在一起，加适量的盐和黑胡椒调味即可。水果是苹果。&/p&&img src=&/427ebd026ed22b333abb453abe2e19ae_b.png& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&/427ebd026ed22b333abb453abe2e19ae_r.png&&6星期六&p&秋葵蛋羹：鸡蛋1个，加入1.5倍的水，搅匀。秋葵洗净后切成小块，放入蛋液中，之后加盐调味，搅匀。蒸10分钟即可。隔夜无糖酸奶燕麦杯：将即食燕麦片放入杯中，大概三分之一左右，然后倒入三分之一杯的酸奶，再放入葡萄或者草莓这样的水果，盖上盖子，放入冰箱冷藏一夜，第二天一早拿出来，拌匀即可吃。微波炉高火加热两根培根。&/p&&img src=&/abaa5fc191d67bbbd406c1f_b.png& data-rawwidth=&677& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&677& data-original=&/abaa5fc191d67bbbd406c1f_r.png&&7星期日&p&作弊日，随意吃，幸福感爆棚，真的是随便吃，随便吃，随便吃。&br&&/p&&img src=&/f6decea0e2fbb_b.png& data-rawwidth=&709& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&709& data-original=&/f6decea0e2fbb_r.png&&&br&&p&平时的午餐和晚餐&br&&/p&&p&可以选择肉和蔬菜的搭配&/p&&p&主食的摄入则一定要控制&/p&&p&如果你实在坚持不下来&/p&&p&可以做个变通&/p&&p&就是晚上不吃主食&/p&&p&只吃肉和菜，坚持一个月&/p&&p&变化也会很大的&/p&&p&在执行这个计划时&/p&&p&一定要注意多吃蔬菜多喝水&/p&&p&这样饮食能相对均衡&/p&&p&对肠道健康更有利&/p&&br&&br&刮油神器：糙米茶&br&&img src=&/e26ede9e529bdbd09438d56_b.png& data-rawwidth=&666& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&/e26ede9e529bdbd09438d56_r.png&&&br&&br&&p&糙米就是还没经过细加工的大米，在超市都有卖的。糙米茶一方面养胃促消化，另一方面可以帮助身体排除过剩的营养和毒素，是很好的调理身体的热饮哦。&br&&/p&&p&不建议一次炒太多，有个50－80克左右大概就可以喝上一个星期了。&br&&/p&&br&&p&用料：糙米&/p&&br&&img src=&/f8a7bec19c4d88a36b764f76_b.png& data-rawwidth=&665& data-rawheight=&484& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&/f8a7bec19c4d88a36b764f76_r.png&&&p&做法：&br&&/p&&p&1、如果家里有簸箕（不是扫地的那种，是用来扬米去糠的那种，竹子或者藤条编的），可以将糙米簸一簸，这么做是为了将糙米上的一些灰尘和麦麸抖掉，因为炒制时必须干炒，如果把糙米洗过就会把一些营养物质洗掉。如果你没有簸箕，也可以用干的布或者厨房用纸将糙米擦一擦。&/p&&br&&p&2、将炒锅烧热，不要有水珠，一定要是烧的干干的，然后转最小火，将糙米倒入锅中，开始翻炒。（我的糙米里还掺了一些黑米和荞麦米）&/p&&img src=&/4deaffeea0fad971f15fc1c_b.png& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&/4deaffeea0fad971f15fc1c_r.png&&&p&3、不要偷懒，一定要勤快的翻炒，要不然底下会糊的，大概炒个十几分钟，能看到糙米颜色变得焦黄，而且有米粒已经爆开，而且能闻到略微的焦香味，就可以关火了。&br&&/p&&img src=&/d32c960a7ccc60ebc2cd317_b.png& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&/d32c960a7ccc60ebc2cd317_r.png&&&p&4、将炒好的糙米倒在案板上晾凉，然后放到一个密封罐里保存即可。喝时直接用热水冲泡即可，泡过的糙米不必扔掉，可以煮粥时放进去。（泡过茶水的糙米顶多放12个小时，不能放太久哦。）&br&&/p&&br&&p&在冲泡时还可以加入绿茶一起，糙米与绿茶的比例是2:1，就是山寨了日式玄米茶了呀。&br&&/p&&br&适合减肥妹子的浇汁芦笋&br&&img src=&/8eeceac908cea56_b.png& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/8eeceac908cea56_r.png&&&br&&p&一道很简单的家常菜，很适合厨房新手，而且少油少盐，味道又鲜美，想减肥的妹子一定要吃。&/p&&p&芦笋在欧美国家有“蔬菜之王”的美称，主要是因为它富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。&/p&&p&用料：&/p&&p&芦笋 15-20根&/p&&p&调味料：&/p&&p&生抽 1大勺 约15克&/p&&p&橄榄油 1小勺 约5克&/p&&p&苹果醋 1小勺 约5克&/p&&p&做法：&/p&&p&1、将芦笋洗净后，将根部比较老的外皮削掉，然后切成两段。&/p&&p&2、锅中添水，大火将水烧开，将芦笋放入，焯1-2分钟至芦笋熟透，可以依照自己喜好的口感控制水煮的时间。煮好后捞出摆在盘中。&/p&&p&3、将生抽、橄榄油、苹果醋调匀，浇在芦笋上即可。&/p&&br&&p&微信公众号：小羽私厨，每天更新一条简单又好吃的视频菜谱。&/p&&br&&p&淘宝店铺：小羽私厨。&/p&
不节食不健身，这样吃照样瘦10斤很多妹子为了减肥，经常把自己饿的抓狂以为靠拼命少吃，就能把自己饿瘦这个真是特别大的误区那些靠节食来减肥的姑娘啊你那些饿，真的是白挨了今天把我自己亲身实践过的低糖减肥法跟大家分享下吧你不用节食也不用去健身只要把…
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