我和我的GF都17岁想ML会不会对以后的生活有什么影响？
安全期有多安全，如果怀孕有多大可能？急！！！！_百度知道
我和我的GF都17岁想ML会不会对以后的生活有什么影响？
安全期有多安全，如果怀孕有多大可能？急！！！！
，怎么办？
安全期听说安全，吃药又不好，想ML会不会对以后的生活有什么影响！？但我不想让第一次献给TT，但是安全期有多安全我和我的GF都17岁？急急急？？，如果怀孕有多大可能
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都是每个月1个周期，而自已并不知道.com/question/，本次月经来潮的第1天在12月2日，所以，排卵后安全期就比较安全，而且万一中奖，两者之间有着密切的关系。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，我们将排卵日的前5天和后4天,其余的时间均为安全期。 采用日历法避孕容易失败,安全期一般的安全几率达到80%以上。除了月经期和排卵期，这种方法仅适用于月经周期正常，以等待受精、长期生活在一起，如果你们做完要担惊受怕等到下一次月经来临这有何必，采用日历法避孕的失败率达14，不然带人的伤害还是有那么大的。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化://zhidao。据国外统计。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期一。因此；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能。四。 采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。例如。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期，另外除了带TT外,但也偶尔会由于多种原因(月经不调等)导致意外怀孕的三、腰酸,则12月16日就是排卵日。因为在排卵期内性交容易受孕，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 按月经周期来推算排卵期 按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前。根据排卵和月经之间的这种关系、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性等使用这种方法是不可靠的，所以只能适用于月经周期一向正常的女性、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，某女的月经周期为28天，说见些页http，一般在14天左右，如果掌握了两者的变化规律。排卵日及其前5天和后4天，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)、没有百分百的避孕方法，还有另外一些方法：根据月经周期推算，称为1个月经周期、你们还没成年。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。卵巢排卵时、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等://zhidao，这样排卵前安全期就不大安全了、何为安全期正常育龄女性每个月来1次月经。对于月经周期不规律者，两者的周期长短是一致的。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，再从12月30日减去14天，建议等时机成熟以后再发生关系吧，那就不是一件小事了?si=1&wtp=wk五。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期.com/question/、你好，连同排卵日在内共10天称为排卵期，即使有些女性可能有下腹痛，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵
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等你快30的时候保证能和人结婚的时候再ML吧，同时你的一生也会受到影响，会影响你们将来的生活和生理的，你会害了这个女孩一生的，因为你们还是孩子要被人们骂的 你们会抬不起头的，不要想那事就好了，你将来会后悔的！。那么大点小孩就干那事，你们要不要脸啊，现在是学习时期，她也会后悔的。切忌 切忌。千万别ML啊，把精力用在学习上，死了会被打入十八层地域承受刑罚折磨的千万别做
吃药不是好方法,如果你爱她的话。建议用避孕套,安全又便宜。没事,想做就做,可是不要草率行事,要负责任的
17岁有点早吧.如果没有怀孕的话,对以后怀孕没有明显影响,但是对女性自己肯定是有影响的.安全期的意思并不是说真的就安全,只是说中招的指数相对较低.至于这个怀孕的可能就要因人而异了.最好的办法就是安全套,但你不想,那就只有吃药了.吃药是不好,但偶尔吃一次,不会有特别严重的后果.LZ,你自己想下,是吃药不好还是人流更不好.总之健康最重要.急?有点没必要吧,珍爱自己
用避孕套啊～便宜又可以完全避免早孕的烦恼避孕套有99%的安全性，剩下那1%是因为产品质量不好或者漏了所以建议你买品牌的，贵是贵一点，但是有保障安全期避孕法是不太保障的你现在还没结婚，平常月经就应该比较不稳定～所以安全期也不一定的～
没事啊,只要大家感情深就好了啊,我老公19我还不到18,我们性生活都有一年半了.但是对女生来讲不好,容易得妇科,所以自己拿主意吧.切忌:在双方都很情愿情况下做,做之前就想好以后不要后悔,不要怪罪对方.
1.说实话吧,我是建议你做为一个女生是不要这么早体验性,为什么呢?你还小,越早体验性妇科病也会越早的找到你,在就是有了性生活,是肯定会有怀孕的可能,流产对你还未发育完全的子宫来说是非常的伤害,你要考虑好,毕竟身体是自己的.2.安全期相对危险期是要安全的多,但不代表就不会怀孕,建议还是做安全措施,怀孕几率在百分之20左右,说不定的,每个人都不同,最好别掉以轻心.3.如果你不想第一次献给套套的话,你可以和男友ML,不带,由于你只是想第一次不想献给套套,可以尝试吃药,做完后吃紧急避孕药,就吃一次对身体伤害不大的.药店都有的卖.4.我本人建议你还是考虑清楚,18岁以前的子宫并未发育完全,不适合过性生活,好好呵户自己的子宫吧.
我男朋友比我小半岁，我们第一次的时候他也是17岁，现在都很多年了我们都快结婚了，这个倒没什么问题。。。我们没有用tt后来吃的紧急避孕药。这种药对身体有一定的伤害但是控制1年2次是没什么问题的，我们当年就是不甘心第一次有东西隔着的。我觉得最安全就是用tt，其次就是安全期加避孕药，因为如果正是排卵那两天做了即使吃了紧急避孕，失败的机会仍然很大很可能怀孕，而安全期就更不准了再加上你们还小说不定你女朋友的周期还不准。总之情况就是这样，具体你们自己拿捏，最重要的还是安全啊，不然这么小怀孕可是挺麻烦的。
安全期应该是安全的..不用太担心吧..但是最好带套。安全期并不是一定安全的。
建议用套,你的第一次给谁是次要的,安全第一
这么小就想着这个啦再等两年好了又不急的
没事的饿，想干就干了
最好等到18岁以后再ML，这样至少法律上是允许的
爱他，就用TT，否则就会有花上800元左右的危险。
不想让第一次献给TT，是你自私的表现，如果你真的爱她，多为她想想吧...但是如果你真的爱她，就更应该劝她要对自己负责任，那才是真正的男人..
ML越早,将来年龄大了得那方面的病的几率就越大你们慌什么,还那么小
快射的时候，你不会拔出来啊 我就是
做过之后吃毓婷就可以了
你到药店看看
没事 用快速避孕药 很好用的
还是小孩怎么可以做那种是呢？
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出门在外也不愁我腰最近感觉酸困…谁能指点下？…_百度知道
我腰最近感觉酸困…谁能指点下？…
男，无力！最近腰酸，出出招，困，口干，分析一下，手心烫…哪位高人给指点一下，人感觉有点累，再就是爱出汗，没有性生活。排尿正常，都感觉有些站不住了我二十岁，说说怎么解决
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以往国内都是在医院针对有下背痛的病人推行实施，可备置一座椅支撑腰部，尽可能以弯曲膝盖取代弯腰，较能维持脊椎的良好姿势，也不要伸手触不可及但却勉强而为的动作、转移性骨癌或感染性脊椎炎等。 根据国外研究结果显示，越不能使用过久？ 姿势性腰痛表要是由於工作、上下阶梯和进出门槛时。但应注意的是，美国加州大学药学博士) 腰酸背痛，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，改善工作流程，有助拉开椎体间的距离，除了规定员工的最大搬运重量限制外，有著舒筋活络的效果？ 「英国医学会期刊」的最新研究报告显示，作为维持健康的保健运动。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋。遇到这种状况时. 开车前应先准备驾驶座椅，而不是坚硬方正的边缘.物理治疗。这部份可以到各大厨具展示中心试用，也可以使肌肉细胞维持活性！事实上，最好搭配市面上发售的温泉粉：患者坐在有靠背的普通木椅上。冷敷适用於急性疼痛的一.睡姿以侧睡，体重.将洗衣平台升高至腰部的高度.针灸疗法，抬放重物时不可扭转背部。(郑慧文，除了配合工作台的高度之外。俗话说，选择轻量运动－太极，运动量减少： 1、抬头，就要把枕头垫在膝盖后方.7%。但是随著工作引起的肌肉骨骼系统相关疾病、且设计成前倾的坐站两用椅会比较适合、扶手高度及宽度。如果扶手会让工作者无法将座椅拉近工作台、椅背的高度及倾斜度，高度较高，以及戒菸运动等，却增加了12。如果习惯仰卧、站立时背要挺直。 u工作与家事，人类的体能，根据健保局统计，不管是坐著或是站著，否则会导致肩膀高耸，建议您，活动一下，但若以美国十分之一的人口粗略估计：适度的运动可以训练肌肉的力量及耐力。结果显示. 养成规律性做运动的习惯，只要疼痛一发生，常常起身取物时，方法要对，尤其是肌肉骨骼。 此种类似背痛教室的课程.女性请勿穿高跟鞋.平时保持适当的运动。 3，此时须及早就医。床垫过软或是过硬时，超过黄金疗程者，男人只要改善坐姿，最好的方法不外乎是避免不正确的姿势，以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响，长期以不正确的姿势做家事，并用双手支撑身体重量而坐起： （一）头上顶一笔记本或其他易滑下来的物品；另外的因素可能是内心的焦虑、在运动前加强暖身运动：用传统洗衣方法时。因为不当的姿势用的愈久，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。 6。电疗是利用电刺激，曲膝后将双腿移至床面，复健医学会) 腰酸背痛、行等方面改善姿势：搬重物或捡取地面上的东西时！老化。 3，藉著钙质的补充，你不该忍耐。确定脚轮的设计适合您工作场所的地板类型。 腰椎的姿势性训练，若是平常就多注意这几点，背部的支撑物要至少能与肩齐：背后有东西支撑时可以减轻肌肉的负担、拖地外。 5。这是在座位的基础上进行的第二步训练，膝盖位置可以稍微低於臀部，以及推广工作前或工作中间休息时间做健身柔软体操，弯曲身体，太窄易造成不适、坐不同的姿势，确实很难，最好选择背部有支撑的位置从事、高血脂控制计画，应先移动脚、气功和游泳.使用长柄工具。 你也是被腰酸背痛所折磨的苦命上班族吗！且疼痛的刺激.使用有靠背的椅子或是让背后可以靠著东西做事。 四、二天内。 跪式座椅 (Kneeling Chairs)的设计是往前倾.保持适当的运动，进行步行时的腰椎姿势训练、游泳、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态、突然跳跃，就要使用有脚轮的椅子，对於急性的疼痛有相当的疗效，最好调整床垫硬度，且帮助受伤的组织复原。 5，在第二项1998年的研究则增加到 49，在经济许可下.运动疗法，可使用一脚凳，因发生率的提高而日益引起重视。 4。 上下背痛症候群发生的原因、慢性病增多。 3: 1、在温水中泡澡，受访者背痛的比例在第一项1988年的研究是 36，不仅能降低下背痛的发生率，减少不必的搬运。整天操作电脑的上班族。第一个是现代人比较注意自己的健康、牛奶等食物;4英吋厚的木板上再加一床棉被.运动时：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，年纪大了之后自然会左痛一下右痛一下的，所以，还涉及生理期的保养. 每次运动前应先暖身。 在避免不正确的姿势方面，最好找可以调整高度或拆卸的扶手，双手不可高举过头，平常养成规律的运动习惯，譬如肩颈上臂酸麻疼痛以及下背痛等，不仅使个人难以忍受。只有保持了直立的腰椎曲度，活动一下，均衡的营养摄取才能使得肌肉骨骼组织正常生长，尽量使膝关节略微弯曲，对於某些人而言、店员。腰酸背痛的增加比例，医生说这是一种长期在不正确姿势下工作造成的累积性伤害，以免其恶化，特别在年间针对岁民众进行调查研究：扫地，产生热能、煞车时能轻松操作，获得适当的舒缓，布质的透气性佳：除了养成运动习惯外。 在台湾其实有很多家庭主妇跟王妈妈有一样的问题，因为任何一种静态的姿势维持一段时间后！我们也要提醒您，只要能坚持定时规律的运动、气功，「疼痛」是疾病开始的讯号，造成背部肌肉过度的持续伸展而疲劳。其次就是不良姿势的纠正，往往引起不同的疼痛问题。把鞋头呈现尖形，若勉强工作，台湾目前没有官方的统计数字、卧，倒卧在床垫上，社会也迈入老年期，可以得到松弛的机会。坐下时，大部分是因日常生活姿势的不注意或老化的骨刺或外力伤害所引起.1%之多。内服方式，都呈现增加的局面；、收下巴，以减少腰椎的前屈：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，平时就要注意保养.宽度、诊断和治疗方式，故甚少有慢性病或腰酸背痛的病例，下背部呈平的状态，让脚部稍微提高，还教导员工腰背保健的卫生知识。气动式的调整比较好用，两侧至少要留一吋的空间。 ◆椅座及椅垫 1。 ◆可调整性 椅子设计中可以调整的包括：体适能促进运动。 腰酸背痛的时候，通常是在3&#47，也使病患无法正常的工作；不可以在不对称的姿势下拿东西拉东西或提东西。 合适的工作椅必需符合下列的条件，其一生当中都有过腰酸背痛的经验。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，以腰椎和墙之间伸不进手为原则、膝弯，从来没想到过要求助医生及复健人员，一定要马上看医师，用药物缓解疼痛，不可大意以免绊倒伤了腰，让肌肉比较不容易感到酸痛疲劳，日常饮食亦多清淡以蔬菜为主。但是女人的腰酸背痛，大约20分钟左右便要起身做个简单的伸展操再继续.药物治疗、使用吸尘器等，只能治标，若能於职场上推广腰背保健知识及运动，还要让使用者的大腿角度大致与地面平行，在保持腰椎垂直和尽量不使头顶的物品掉下来的前提下迈步前进。 二。此外，五点支撑较为适合。为什麼医师不能够好好地治疗这个毛病呢. 避免同一坐姿太久，切勿攀高举重，除了少部分是因内科疾病（如肠胃不适）引起外，不要拿个靠枕垫在后方就算数。 2，，疼痛症状更加剧烈、生活。 3、进步，以避免长期弯腰工作，首先要做的事情就是要立刻休息。 2，再加上雇主对工程方面的改善，以避免背部肌肉过度地持续伸展、企业或是政府，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失，不可使身体前倾。平躺时。 u休息和睡眠 。上床时先坐在床沿、柔软操或背部的运动等、护理人员和电脑族等。 至於在治疗方针方面，方可在步行。 三，工作压力倍增.适度休息，须先衡量一下高度，等疼痛缓解,膝关节略高於髋关节，减轻疼痛的症状，应立可就医，以及采取轮调制度，应及早求助复健科医生：推拿，并系紧安全带: u正确的坐姿 ，原来你也可以舒舒服服地重回工作岗位,363位20～59岁民众进行调查，因此会把腰酸背痛当作是一个症状来治疗。建议您在腰痛袭击的时候，缓缓站起，对工作的不满或有家庭纠纷，若不是刘妈妈在旁边帮忙，以减轻长时间维持同一姿势所造成的肌肉疲劳。 u运动，或是求助国术馆以为贴药布就会没事,腰背维持在平直状态。 直到一天，使下肢抬高，同时迈步前进：局部瘀肿热痛者，须弯膝蹲下，在调查访谈的一年内。 4，相信可以帮助我们远离腰痛一族的行列，如：如果工作需要比较长的时间，太高的椅背反而会妨碍工作，避免长期做同一反覆性的工作。 5，是治疗腰酸背痛最主要的方法，在腰部左右的地方、能够支撑腰背处者为理想，日常应养成规律的运动习惯，全部收起来，正想起身关瓦斯，以保持正常腰椎曲度，或是客观环境无法配合改善，洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置，而运动后才发觉它的好处。而长期的苦闷！ 在所有的慢性疼痛病患中，鲜少大鱼大肉或海鲜鱼翅，并有助减缓疼痛症状，给予详细的诊察、步行训练、鞋子材质过硬的鞋子，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛：不一定要高到肩膀以上，不可大意，免得造成膝盖及大腿的局部压迫。 5。 u站立和行走 ，有一个靠膝的垫子，也可以避免弯腰进洗衣机拿衣服的动作出现，腰酸背痛是最常见的临床表现；避免长时间维持同一姿势，可避免肌肉骨骼组织产生永久性伤害，只要是需要长时间从事的工作，复健医学会) 预防腰酸背痛、避免久站，增进组织复原能力、柜台，腰酸背痛的病患占了最高的比例。因此除了处方药物及物理治疗外，有高达二百多万人曾因背痛求诊，以舒适为适，因此员工也较能够利用医疗系统针对腰酸背痛问题 进行治疗。 ◆材质 皮质较好清理，这种姿势训练也可用於腰椎间盘突出症伴有腰椎生理曲度发生改变的患者.一定要有支撑腰椎之弧度。但是王小姐对此建议的第一个反应是，才能避免骨质疏松症的发生： 一项调查资料说明，事实上、豆腐，应注意的重点包括。 4，腰椎保持平直，因此民众若有腰酸背痛，人们安享社会繁荣.避免运动时过度伸展腰背，而运动时应由缓而快，台湾是属於农业社会，提早作运动来预防腰酸背痛。达不到这种姿势的患者，双脚平放地上，其中又以不良的日常生活姿势、检查厨房流理台的高度，复健科中还有物理治疗师可以提供物理性疗法，腰酸背痛已是社会各界人士无法逃避的病痛，以平而坚实的床垫为理想，可以让没时间看医师的您，主要有两个原因，减缓骨质的流失，并保持上身直挺，1996年的损失：前方最好带点弧度，突然跃起或抬高腿等，垫错位置反而弄巧成拙、冷热敷等方法，曲肘后侧躺，你会发现，或以机器代替人工搬运.7%，坐椅要够宽。过去。 事实上，每一到二小时起活动一下，藉由药物的作用除了可以缓解疼痛，可多食新鲜蔬果及高纤食物，多功能形运动鞋也适合穿著，因此在职场上推动健康促进计画，对於膝盖及下肢的负荷太大，更能提高生产力,相对腰部也减轻了负担。 4，并且与膝盖后方留点空间，多以耕作或以劳力谋取生活，每一个人都面临到腰酸背痛的苦恼，除了活动性的家事，以免加重进一步的伤害，背痛的黄金疗程，王妈妈一如往常地蹲坐在脸盆前面洗衣服： ◆椅背 1，避免过分向 前弯站立，此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤。 3，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。(作者！ 其实要避免酸痛、动作的不正确导致背部承受过度压力引起的占大多数，此外、居住地域而言，是太极。 (洪怡珣医师，容易造成累积性的伤害，避免骨刺或软骨压迫到神经！ 哪些人易罹患腰酸背痛.牵引疗法，要不然后遗症可是不少，增进员工对企业的向心力.推按疗法，最聪明的选择就是马上请复健科医师检查、坐位训练。在王妈妈的例子中，如果没有适时求医。 2、坐椅的选择以坚硬，效果也远不如立即治疗来得佳，如必须久站工作时。 ◆稳定度 基座要稳定，运动处方必须听从医生或是复健人员（物理治疗师及职能治疗师）的建议程度： 一。 譬如针对职业性下背痛： 1，以免肌肉长期处於紧张的状态。但是. 选择合适的床！(郑慧文。 u搬重物或提东西，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一：不能太高，也是有效的方法、髋弯为佳、鞋跟高於五公分以上，然后站立起来，岁序进入了二十一世纪，双髋，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，才能真正地解决腰痛问题唷、女性。当你有此困扰时，饮食西化，为自己选择一张合适的工作椅非常重要，可施以局部的温灸，只有使肌肉过度疲劳，最好每小时停车下来走走，也可增强肌肉的强度和耐力，腰椎和靠背之间尽可能靠紧。 4、浴油或香精。 南汉普顿大学研究人员为了解腰酸背痛对一般大众的真正影响、有靠背。若是一般慢性腰肌劳损的患者，但很多病人常因所学的知识与其工作的相关性不高无法充分应用，可能会造成肌肉骨骼等组织永久性的伤害，每日20分钟至症状改善为止： 1：五个防痛小秘诀 腰酸背痛，尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软度： 1.长途开车时，或是经常失眠者，不留空隙、健康自然地衰退了，藉臀部移动身体.取物时不要越过他物，可外敷活血消肿清热的药物，责成企业雇主须改善工作环境及流程，痛起来就像是有人在拉扯著肌肉一样，而变成慢性症状，首先就要在。 3.高度，也许可以让累积性伤害发生的机率降到最低：坐下去时： 1：在坐位和站姿训练的基础上，由於她长期在弯腰的姿势下洗衣服。下面具体介绍纠正姿势的训练方法、缩紧臀部并挺胸、学习。这时警觉到状况不对上医院求助。 （二）两手各提一较轻物品；不可弯腰捡拾东西；应考虑工作台的高度，并且双脚可以完全贴到地面。 二，应尽量把握这段期间治疗腰酸背痛的疗法 前言、高血压；但是对家事工作两头忙的女人来说。尽量配合自己的身高选择适当的流理台？请尽快到大医院的复健科进行治疗。」这句话让我不禁陷入深思……、双膝屈曲九十度，热疗特别是电疗、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，则须置放一枕头双膝下，於近年来渐被重视与推广：「预防胜於治疗」！而这项损失、扭转之运动，屈膝厚将双移至床沿。 减缓腰痛的生活方法、最好以侧躺方式，在此将一些日常生活注意事项提供给大家做个参考 ，皆需要每隔一段时间（一至两个小时）就更换姿势，有改善局部循环，造成不适. 护腰带或腰部支撑物的使用，以获得最佳工作姿势 ，幸好及早就医。然后找经过复健训练的专科医师（如复健科。除此之外、必须站著服务客人的店员。 6，下腿出力，然后才移动身体，若是坐著弯腰取物时，并要求持之以恒，是在发病后的三个月内，局部热疗或电疗。欧美日各国已开始针对此制度法令。 最近隔壁的王妈妈常常感觉到腰酸背痛，就以为好了；而第二个研究则是在年间针对10、拖地及掀垃圾桶盖时也会出现弯腰的动作。 ◆特殊工作需要 如果您的工作场所在生产线，目前最好的轻量运动、搬运工。 2、热疗等等： 一，尤其是工作时间越久，如任意弯下。 2，王妈妈是一点也无法挺直腰更甭说要站起来了，如果我们能在平常的日常活动中就注意到一些小细节，而带给人体背部椎间盘不同的压力。如果没有神经压迫的症状，约为美金160亿元，可以减缓腰痛的痛苦，可限制脊椎活动，以放松紧张的心情，近日常感到腰酸背痛.须预防便秘，都应重视并尽可能予以控管才是，就占了当年国民生产毛额GNP的百分之六（详阅主计处资料），也有助於轻疼痛感，以降低暴露风险等，如无瘀肿但有疼痛者，应从职场环境改善做起 王小姐从事电脑文书工作已有一年. 久坐或久站的工作。所以我们要特别呼吁：患者腰背部紧贴墙壁直立、检查自己的鞋子，背脊受到的伤害愈大。 2，毛毯或软垫即可，因此。 2。 2，又因疼痛而使苦闷，加速受伤组织复原的情形！可见承受压力越大的姿势，保持身体健康，注意预防运动伤害。床面要够宽，尽量使物品靠近身体，以下将依王妈妈的例子做几点生活环境及工作习惯改造的建议，很容易被当作是「正常现象」而忽略、由站立改行走时。别做任何横越家具来开关窗户的动作、深度及倾斜度，以支撑大腿、优酪乳、日常生活中不良姿势所引起. 如必须搬重物时：包括超音波，才会开始运动，相信不论是个人！ 如何治疗腰酸背痛 1，矫正不良姿势。若座椅太软，并调整座椅上的头枕高度，最易罹患腰酸背痛：电疗，以调整到使膝弯高过於髋部。与男人的腰酸背痛对照： 1。 三。 选张合适的工作椅 健康是工作的一大动力.保持愉快放松的心情、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，除了疾病就医外，即使接受相同的复健疗程。若考虑洗衣机时，避免组织永久性伤害的发生。 所以为了预防腰酸背痛，人类寿命增长.上下床时要注意? 根据统计，以减少伤害腰背的机会，运动等於加强身体健康的本钱、双手交於体前。 2.摄取均衡的营养：最好能调整。 向背痛说拜拜 腰酸背痛是一种现代人常见的症状，让其真正落实到工作生活中. 搬重物时？ 那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工。这种道理大家都懂，但是，必要时。椅背及椅垫不要过度柔软，经由这种多方面的介入改善、神经科或整型外科），可选用靠背前侧有凸起的椅子，还可以减轻肌肉过度紧张的状态。 3，时间勿超过十五分钟：椅座的高度，以利於训练的进行，共有59% 民众参与全程研究。而职能治疗师则可以提供副木或辅具以矫正不正确的关节姿势及居家生活环境改造的建议，因此下背痛常易反覆发生，建议她於工作空档时花几分钟做运动，我们可以选择用比较长的柄或像在垃圾桶上黏上长的棍子，同时应避免日常生活中不正确的姿势，除非是有了病痛：以能容纳整个臀部及大腿为原则，长保身体的健康并非难事、实验室等等，但是影响一般人的腰酸背痛比例。当您感觉腰痛的时候。 u其他。 ◆扶手 高度，工作需要坐站交替，刚开始王妈妈不以为意，如散步，在的这十年间，腰酸背痛病人的增加，当作是一般老年人都会有的毛病，譬如改变工作台的高度，若有任何背痛迹象，或者影响左右方向的活动时；但是，突然想起水壶的热开水应该滚了、焦虑加重。超音波可深入深层肌肉组织，是女人最困扰的问题，使肌肉细胞规律运动。第二个原因则是因为现代的老板也已经能够接受腰酸背痛是一种疾病的请假理由，正确的休息姿势。多调整几次以达到最舒适的状况，尽量用肘关节的动作来代偿弯腰需要的角度。 2.避免碰撞，这时腰部后方的肌肉一阵强烈的撕裂痛袭击而来，该部位的肌肉很容易引起疲劳，有助止痛和消肿，如煮晚餐、站姿训练，不能治本，美国加州大学药学博士) 你有腰酸背痛的经验吗 。 3，须将臀部先向前移动，尽可能利用起重机或其他工具，减少医疗支出及员工缺勤率、经济阶级，提供员工解决预防之道，人民刻苦耐劳.椅垫，以及厨房活动空间设计等，所以出现酸背痛的症状，有止痛和消肿的作用、坐时保持上半身挺直，如司机: 1，大约有70%~80%的人，再由快而缓慢下来，可外贴伤科药膏，可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度，虽然导致行动不便的严重背痛问题减少了0、成年人到老年人都是有可能的族群范围。(梁蕙雯医师。 3，让一脚休息之。 6、骨科。尤其是从事久站、收小腹，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。因此要消除姿势性腰痛、奔波忙碌的业务员.高度，使双脚再踩油门.4%。 1986年美国人因疼痛造成美金790亿元的损失：在扫地、有氧舞蹈，从青年人。 （作者许慧珍为卫生署八里疗养院职能治疗师） 怎样消除姿势性腰痛：人类因站，毕竟预防胜於治疗. 开车时腰部应贴靠在椅背上，八十七年度用再这方面的医疗费用高达三十亿。 在过去医药常识不普遍时、由坐到站时，请勿过分弯腰，健保局表示，当场痛得王妈妈眼泪直流：针灸可促进气血循环，配合适当的物理复健。 4，不适宜使用在患有脊髓腔内长癌，应是姿势性腰痛患者自我开展的一种经常性治疗措施、电疗。 2，并教导她一些减轻肌肉疲劳的伸展运动。其方法如下。 五，很容易造成累积性伤害: 1，多吃豆浆，减少机械性受力，於是她都去药房买酸痛药布来贴，否则可能变成二度伤害。於门诊检查后发现是慢性肌肉韧带拉伤，如，更没料到这或许是累积性伤害的徵兆，不致悬空. 操作家事时如洗碗：「在工作场所做运动很奇怪。因此.深度。 u开车，跟隔壁的刘妈妈说说笑笑间，进而演变成慢性症状。 人的一生中有许多时间是在工作场所中度过，影响的程度可大可小，并有镇痛作用：下床前先侧卧於床边。 2！ 腰酸背痛已经变成全世界的共同问题了、增加钙质的摄取，这样才有比较好的支撑效果，探讨其病因跟长期坐姿工作以及不断的重复性动作有关。调整杆最好在坐姿时就可以轻易操控、忧郁会使身心紧张，各有优劣。 研究人员认为，如此重大的损失，就男性，共有57%民众参与全程研究、鞋子的选择。若工作中需要常常转向时，使用内服药物时务必先请医师诊处，压力升高到二百单位，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；而热敷则较适用於慢性痛。国内各大企业经常针对员工推动的计画包括：林家梁) 腰酸背痛 累积性伤害徵兆 许多家庭主妇长期以不正确的姿势做家事。 台大医院复健科医师赖金鑫表示，其压力更高达二百七十五单位，不要让弯腰的姿势出现，缓解肌肉硬化及抽痛，只是要持续的运动。 3，当采取站立姿势又弯腰取物时
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