如何预防产后抑郁症症的护理？我刚生完小孩不久，心情一直很低落，我想请问如何预防产后抑郁症症怎么护理呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-05 04:39 标签： 产后抑郁症
产后抑郁症的护理应该注意些什么？
时间： 14:12:20
健康咨询描述：
我老婆刚刚生完小孩2个月，但生完孩子后老婆的性格大变，变得我们全家人都有点不认识他了，无缘无故的发脾气，带他去医院检查，结果是产后抑郁症，想咨询一下，产后抑郁症的护理需要注意些什么？
想得到怎样的帮助：如何治疗与预防
其他类似问题
21个回答6个回答6个回答4个回答7个回答
医生回复区
帮助网友：8195称赞：85
你好，产妇产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。
1、产后抑郁症护理最重要的是让新妈妈有一个正确的认识，认识到自己的母亲角色，做好母乳喂养的宣教工作。2、对抑郁的产母进行心理护理：产后抑郁症护理尤为重要，产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗，为了保障产母安全渡过产褥期，进行有效的母乳喂养，必须对抑郁的产母进行心理护理，同时也需要产母自身的调节与配合
帮助网友：7945称赞：117
你好，一、饮食：合理膳食，不饮酒，不吃含咖啡因的食物，清淡而营养的产后饮食，享受被亲人照顾的亲情。二、适度运动：放松心情做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更可以使体内自动产生快乐元素，使产妇心情从内而外地快乐起来。不要用传统的方式对待产妇，如不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使产妇越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪。
帮助网友：7752称赞：74
您好，产后抑郁症护理最重要的是让新妈妈有一个正确的认识，认识到自己的母亲角色，做好母乳喂养的宣教工作。初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应主动与产母交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的心情。
你好，产妇生产后腰注意产妇的休息，不要过度的劳累，特别的注意不要打扰，同时，新妈妈的精神状态不是很稳定，要避免精神上的刺激。尤其是敏感的问题，希望能够帮到你。
您可能关注的推广
其他类似问题
7个回答1个回答17个回答14个回答13个回答
参考价格：109
参考价格：8
参考价格：280
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
适用于治疗抑郁症的相关症状。也用于治疗强迫症。...
参考价格：￥109
本品用于：1. 癫痫：部分性发作：复杂部分性发作...
参考价格：￥8
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&得了产后抑郁症怎么办？
得了产后抑郁症怎么办？
我自从生完宝宝后，情绪一直很低落，医生说我是得了产后抑郁症。我不知道自己该怎么办？请问得了产后抑郁症，怎样才能让自己的感觉好一点？
平时要多和家人和朋友聊聊天，这样也是一种减压的方法。如果有什么兴趣爱好就更好了。比如，看书等等，沉浸在书中的感觉也是很愉快的。平时除了忙孩子以外，也要适当的散散步。放松一下心情。慢慢调整过来的，相信你会顺利渡过这段时期的。
提问者对回答的评价(星)：
很不幸，情绪低落会在任何时候发生，并且经常发生在宝宝出生带给你的兴奋劲过后，你有空闲时间想自己的生活发生了哪些变化时。有很多非常明显的原因，如难产、感觉孤独或被孤立、你们之间发生了问题，更深层次的原因是重新唤起了你童年的一些记忆。切实可行的办法是睡觉、休息、做运动以及吃得好，会在很大程度上影响你的情绪。以下列出需要你处理的问题，最好是从小事做起，然后逐渐改变，坚持下去，你就会感觉好一些：离开宝宝一段时间、多到外面走走、调整自己的饮食、切实可行的帮助，这样你就有时间睡觉和与他人交流了。如果这种低落的情绪一直持续，就需要咨询保健医生、全科医生或者专业人士。
我觉得看着宝宝天真的笑脸，会让人心情变得大好哦~有什么事及时跟老公沟通，别藏在心里，很多人都会有这样的失落感，怀孕期间，咱是家里的国宝，等到娃儿呱呱坠地，他们就取代了我们的位子，一切以他们为主了。往往会冷落咱们，没事的哈，亲别给自己时间瞎想，让自己忙乎起来就好多啦，
打开心扉，孩子是我们新添的宝贝，应该高高兴兴的面对她。自己也要赶紧恢复到产前的生活轨迹中去，每天都做一些自己喜欢做能很投入做的事。慢慢就好了。不要把自己定位成一个病了的人。一切就会慢慢好起来
相关未解决
高悬赏问题如何护理产后抑郁症
由 北京东路的日子 分享 ，
06年的时候，我刚生完我家宝宝，本来刚生完宝宝是一件令人高兴的事，但是我自从生完宝宝后就经常感到紧张、疑虑、担心、恐惧等。去医院检查，医生说我得了产后抑郁症。后来，经过治疗和调理，我的产后抑郁症很快就有所好转了，下面就和大家来分享一下吧！
步骤/方法：
是老公陪我一起去医院的，去到医院挂了号之后，医生就叫我们进去了，进去以后，我跟医生讲了我的情况，医生在帮我做了一系列繁琐的检查后就告诉我得了产后抑郁症，得知我没有对什么药物过敏，然后就开了一些盐酸度洛西汀肠溶胶囊、盐酸多塞平片等药物给我，叫我要按时吃药，吃完药以后就及时回医院复诊。
知道自己的紧张、疑虑、担心、恐惧等这些症状是由于产后抑郁症引起的，我就通过转移注意力和适当的体育锻炼来辅助治疗我的产后抑郁症。患病期间，我经常出去晒晒太阳、看看书、跑跑步、打打羽毛球、练练瑜伽等，通过适当的运动和做家务来转移注意力，不再将注意力集中在宝宝或者翻新的事情上面，让我的心情真的好了很多。
治疗期间，医生叮嘱我要多吃多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。因为食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以我就需要多吃这一类的食物，这样我的病才会快点好起来。
注意事项：
名医正等你加TA为好友哦！
您只要微信添加"快速问医生"关注
就能像微信朋友聊天一样免费咨询医生
1打开微信，点击添加朋友
2搜索快速问医生
3点击关注快速问医生产后抑郁症的护理_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
产后抑郁症的护理
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 产后抑郁症 的文章

 

随机推荐