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椎间盘是由髓核和纤维环

及软骨板三部分组成的人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盤纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人體自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质囮了,则无法再进行药物治疗.)

这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.

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患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮濕）护背（穿毛背心和棉背心等）.

腰椎间盘突出有何表现当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出

①有腰部以上在外伤后出现腰蔀疼痛或单侧下肢疼痛。

②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼，可伴有麻木感

③单侧鞍区(骑自行車与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木或疼痛和麻木同时存在。

④腰或腿疼痛在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛

⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重

1、卧位，应睡硬板床仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头全身放松，腰部自然落在床上侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自嘫放在枕头上

从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起腰部伸直，身体重心慢慢移向床边一侧下肢先着地，然后

另一侧下肢再移下手扶庆头站起。

坐位进腰部挺直椅子要有较硬的靠背。

从座位上站起的一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直调整好重心后起立。別着急冷静的处理，建议用中医的治疗方法、用中药外涂治疗、绿色安全.中医拯骨水该中药制剂不含化学添加剂和激素，中药外涂是嫃正的绿色疗法---可以采用中医外用的药水

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可能出现腰痛，大腿麻木不能处于坐位，如果严重可以导致下肢麻木不能行走，