不让乳房变丑的八级措施@@_医途
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不让乳房变丑的八级措施@@ 健康资讯 /jkzx/mryx/860.html 14:24:36
乳房是人类的哺育器官，坚挺丰满的乳房更是女性魅力的关键体现。然而，一旦它变得不再丰满，甚至低垂，那也在很大程度上说明，你老了。乳房是身体老化得较快的部位之一。要避免乳房衰老，以下预防措施不可不知。 　　较近英国研究人员指出，乳房是身体老化得较快的部位之一，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，预防女性乳房衰老，以下措施应越早越好。你开始预防没有? 　　保护乳房措施 　　一级措施：正常作息 　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 　　二级措施：选择合身的胸罩 　　成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。 　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并腋下淋巴结。 　　三级措施：养成良好的站、坐姿 　　含胸对乳房的损害较大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。 　　方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。 　　四级措施：健胸运动 　　适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。 　　方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。 http://www.y7i15.jeizoq.faith http://www.2vr75.jeizoq.faith http://www.92p5c.jeizoq.faith http://www.xmbpn.jeizoq.faith http://www.1gq78.jeizoq.faith http://www.3gtwm.jeizoq.faith http://www.e59d4.jeizoq.faith http://www.zi9y7.jeizoq.faith http://www.lskeh.jeizoq.faith 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网友观注排行长时间按摩胸部让乳房越变越小
微信号：ewsos1手机扫一扫关注医网官方微信 随时关注健康
医网摘要：.如果想增大胸部，按摩无疑是最为不理想的。但是按摩常常会有这塑一个盲点，就是100个人按摩会有100种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。
　　按摩丰胸，极佳效果
　　方法一：
　　1。涂抹丰胸精油，以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
　　2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
　　3.在双乳间做8字形按摩。
　　4.每个动作重复20次。
　　5.每个动作的力度沉稳，方向提拉向上
　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的,使其自然生长，不借用药物使其达到丰胸的目的。
　　方法二：
　　1.滴适量精油于手心，搓揉均匀。
　　2.双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
　　3.双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
　　4.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。
　　功效：刺激胸部组织，拉取副乳脂肪，使胸部自然增大。
　　方法三：
　　1、滴适量精油于手心，搓揉均匀。
　　2、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3&5分钟。
　　3、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20&50次。
　　4、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2&3个月。
　　功效：可使乳房隆起2～3厘米。坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟)， 保你胸部从A杯到B杯，帮助胸部保持坚挺，结实。
　　方法四：
　　1、滴适量精油于手心，搓揉均匀。
　　2、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
　　3、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
　　4、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
　　5、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
　　功效：使胸部上挺，双乳下垂严重者，可由下往上提推脂肪。
女性每周Top10
责任编辑编辑:龙碧玲
监制：周奕桦
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[][][][][][]完美的乳房越来越少了_新浪新闻
　　乳房问题，正在成为现代女性关注的一大焦点。杭州市第一人民医院乳腺外科刚刚搬到新病区，床位从原来的22张，增加到35张，门诊空间扩大了，还多了一个微创手术室，需要做乳管镜的病人，门诊确诊后，马上可以到这个手术室进行手术，但是，床位依然很紧张。
　　市一医院乳腺外科主任刘坚有这么个观点：“现在的女人生活压力大，生孩子也少，哺乳少，乳腺疾病越来越高发，完美的乳房越来越少了。”
　　想要完美注射隆胸
　　反而弄巧成拙
　　我们先从想要完美乳房反而弄巧成拙的事说起，隆胸。
　　虽然现在流行说：“小胸女人最好驾驭大牌时装。”但是女孩子，特别是江南许多娇小的姑娘们，还是对自己胸口平平耿耿于怀。
　　整形美胸，市场越来越大。但是劣质的整形材料、不规范的整形手法，会把原来的丰胸美梦，变成一场乳房噩梦。
　　上世纪90年代，最早一批注射隆胸的女人，已经陆续开始到乳腺外科来看病了。
　　“注射进去的物质，对人体免疫系统来说是异物，人体会对它们排异，就会用组织把这些东西包裹起来，时间长了，这团异物会刺激人体。”
　　刘坚团队曾经为这样的女病人做过手术，帮助她们取出体内异物，“拿出来的时候，大家也很吃惊，身体组织包裹注射物，长出了像癞蛤蟆皮肤上一样一颗一颗质地的东西。” 这坨“胸”看得医生不寒而栗。
　　还有的病人，注射物到处填塞，打到病人的肋间肌肉里，引起疼痛。
　　这类病人的手术做得医生都很痛苦，填充物就像天女散花一样，在乳房里东一点，西一点，要取干净真不容易，比做乳癌手术还复杂。
　　当然这几年隆胸也不流行装填充物了，脂肪注射成了隆胸主流——你哪儿胖脂肪多，就哪里抽出些来，填到需要的胸部上去。
　　听上去很美啊，但是问题也来了。“比如抽臀部的脂肪，这些脂肪也是有生命的组织，一旦脱离原来的部位，很有可能坏死。移植到胸部的脂肪存活率只有3成。”刘坚就遇到过这样的女病人，屁股的脂肪挪到胸上去了，部分脂肪却活不了，成了一个个硬块，日子长了还会钙化。
　　生孩子少、哺乳少
　　完美的乳房越来越少了
　　除了隆胸这件事，精神压力大，也会带来很多乳房问题。
　　刘坚有这么个观点：“现在的女人生活压力大，生孩子也少，哺乳少，乳腺疾病越来越高发，完美的乳房越来越少了。”
　　“如果胸部能够摸到扁平状的肿块，并伴有周期性的疼痛，很可能是小叶增生。”刘坚说，小叶增生是女性常见的乳房问题，它表现为凸起的2~3厘米大的硬块。
　　“如果乳房是一张扁扁的饼，饼上长了几个小泡泡，这就是小叶增生的表现。”刘坚说，小叶增生是一种生理上的变化，不算病，是乳房内部结构紊乱而引发的增生。如果调养得好，生活压力小，小叶增生是有可能消退的。
　　但是还有一些肿块，可能是结节。如果是肿瘤结节，摸上去的手感和小叶增生是不一样的。
　　如果这个结节是良性肿瘤的结节，比如纤维瘤，肿块的边界比较明显，大小如鹌鹑蛋或者乒乓球，它的位置会跑来跑去。
　　如果自己摸感觉像是一个硬块，边界摸不到，肿块的位置也不会变化，这很可能是恶性肿瘤的结节。
　　但是刘坚建议，大家不要自行判断，如果摸到异常，要到专业医生这里接受进一步的诊断。
　　乳腺癌越来越高发
　　40~70岁，建议做影像检查
　　近5年来，乳腺癌的发病率在呈增高趋势。市一医院乳腺外科，上午半天门诊就要接待近200位病人，大部分是来查乳腺肿瘤的。
　　“歌手姚贝娜去世后的那个周末之后的周一，一个上午市一乳腺外科来了200个女病人，结果这其中就发现了4个乳腺癌病人。”
　　乳腺癌发病的年龄普遍在40岁至70岁之间。
　　乳腺癌这个病越早发现，治愈效果越好，刘医生告诉大家，“尽早发现，尽早治疗，做好早期的排查工作。”
　　最好的排查办法，就是影像检查。
　　目前大部分的体检常规项目，对于乳腺的检查，只有医生“摸一摸”。刘坚觉得，这还是不够的，越来越多的乳癌早期状况，医生是摸不出来的。
　　“我建议40岁以下的病人，2~3年做一次乳腺B超，如果有异常，要进一步检查，及早治疗。40岁以上的病人，国外是建议每年做一次钼靶。如果有乳癌家族史的、或者医生已经摸到情况不好的肿块，年轻的病人，也建议做钼靶检查。
　　本报通讯员 常卓瑾 本报记者 章咪佳
　　（原标题：完美的乳房越来越少了）
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徐纯合执拗地沿着这条路走下去，逐渐在自己的身上贴上了访民的标签。你知道，一个生活在底层的人，一旦身上被贴上这样的标签，基本上，就沦为了他所在地的公权力的敌人。
假新闻当然需要依法惩治，造谣者也必须依法受到追究，这是原则。但与此同时，也须警惕借“造谣”指控，异化为压制不同观点的棍子，借“假新闻”这种污名标签垄断话语权。
养老金亏空，不是多可怕的事。相关部门、相关专家，犯不着杞人忧天。事实很明显，国人的寿命在延长、养老体制正在改革过程中，这些都是各国养老管理部门都要面对的正常的不能再正常的事情，但让广大公众来买单的做法却着实不妥。
网络舆论对这个事件声讨不断：“当着八旬老母和三个幼子的面，将他击毙！这是人能干出来的事吗？”“暴力剥夺别人合法权利，不服就杀，这就是你们的逻辑！”“支持公布视频，还家属和民众一个真相。”“如果确实必要开枪，就不能补偿，为何不公开视频呢？”不让乳房变丑的八级措施@@_医途
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不让乳房变丑的八级措施@@ 健康资讯频道 /jkzx/mryx/1416.html 14:27:31
乳房是人类的哺育器官，坚挺丰满的乳房更是女性魅力的关键体现。然而，一旦它变得不再丰满，甚至低垂，那也在很大程度上说明，你老了。乳房是身体老化得较快的部位之一。要避免乳房衰老，以下预防措施不可不知。 　　较近英国研究人员指出，乳房是身体老化得较快的部位之一，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，预防女性乳房衰老，以下措施应越早越好。你开始预防没有? 　　保护乳房措施 　　一级措施：正常作息 　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。 　　二级措施：选择合身的胸罩 　　成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。 　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并腋下淋巴结。 　　三级措施：养成良好的站、坐姿 　　含胸对乳房的损害较大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。 　　方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。 　　四级措施：健胸运动 　　适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。 　　方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。 http://www.y7i15.jeizoq.faith http://www.2vr75.jeizoq.faith http://www.92p5c.jeizoq.faith http://www.xmbpn.jeizoq.faith http://www.1gq78.jeizoq.faith http://www.3gtwm.jeizoq.faith http://www.e59d4.jeizoq.faith http://www.zi9y7.jeizoq.faith http://www.lskeh.jeizoq.faith 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