轻微失眠了怎么办?我有失眠了怎么办已久,情况比较严重,最近还出现幻听,请问应该怎么办啊?

轻微神经衰弱?我有神经衰弱已久,情况比较严重,最近还出现幻听,请问应该怎么办啊?_百度拇指医生
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?轻微神经衰弱?我有神经衰弱已久,情况比较严重,最近还出现幻听,请问应该怎么办啊?
神经衰弱有什么症状?患者诉述的症状范围很广,常不厌其详地对医生倾诉。归纳起来常见的症状有以下几方面:
① 衰弱症状: 稍一活动,甚至早上起床后尚未开始活动就感到脑力和体力都十分不足,感到疲乏 ;工作或阅读时注意力不易持续集中;记忆力差;但对有兴趣的活动精力较好。
② 兴奋症状: 有些病人表现容易 兴奋 、容易激动 ;不能忍受通常的声、光刺激,往往因为一般的喧闹而烦恼或发脾气。但这类症状一般都不严重到影响社会生活的程度。
③ 睡眠障碍 : 白昼困倦欲睡,夜间则不易入睡、多梦、易醒,经常服安*眠药。
④ 其他躯体症状: 最常见为 头昏 、 头痛 、肌肉酸痛,夜间 失眠 后这些症状更重。
⑤ 继发性焦虑: 神经衰弱是比较迁延的疾病,患者常因上述症状长期不愈而焦虑,甚至产生继发的疑病或 抑郁症状。诱发因素明显而又能及时获得治疗者,病程较短;个性或遗传因素较明显者病程长。但病程无论多长,病情一般都维持在某一水平而不发生进行性恶化。疲劳、易兴奋、易激惹、精神倦怠、其他症状。
针对神经衰弱症状,目前最常用的是怡-眠茶。怡-眠茶的配方中特别加入有宁神作用,治郁结胸闷、失眠健忘、滋阴补阳、眼疾、神经衰弱等的功效。可以稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,调节睡眠,还能改善整个身体的机能状态,提高机体免疫力。其实,神经衰弱的本质是一种功能性疾病,所以是可以调理好的,可以在平常的生活中加以注意,便可以有效的预防脑神经衰弱问题。
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睡眠不好,应该吃点什么来调理一下?最近我老是失眠啊怎么办?
病情描述:
睡眠不好,常失眠多梦,吃什么来调理一下比较好呢?
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医生建议:失眠不好、失眠建议食用褪黑素片来进行调养,本品不属于药物,无任何的副作用,平时应注意饮食习惯,多锻炼身体,保持心情愉快,这样能避免失眠的出现!
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经常失眠怎样治疗?我最近有点轻微的抑郁,回忆和怀念过去有点频繁,怎么办?谁能帮帮我呢?谢谢大家了拜
提问者采纳
在众多的人群中,做容易患失眠多梦的主要是女性,老年人以及学生这三大人群,而造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等,但很多病人都是这几种因素综合造成的。因此,要想摆脱失眠多梦,就要远离发生失眠多梦的原因。那么,长期失眠多梦怎么办呢?下面为大家介绍几种日常生活中能缓解失眠多梦的方法,希望会帮助到您:
第一、失眠多梦怎么办?首先要纠正不良生活习惯,平复内心的波动,培养良好心态。这才是标本兼治的方法。 第二、饭前不要吃过多的食物,否则会让您难以入睡; 第三、白天多做运动或者多做些家务,晚上就容易睡着,如果白天活动少会导致晚间睡眠出现问题; 第四、天少打瞌睡。即使小憩,最好别超过30分钟; 第五、另外失眠多梦怎么办?患者在睡前要远离三种物品,酒精饮料、尼古丁以及咖啡; 只要大家在日常生活总注意以上几点,再配合着饮用怡眠茶,怡眠茶可以良好的改善经常失眠,半夜被梦惊醒,睡眠疲惫,神疲乏力,记忆力下降,白天没有精神等现像,就能让您远离失眠多梦,让您拥有健康的体魄!
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