张婷l做客《美丽俏佳人》 爆料惊人减肥法
来源：搜狐娱乐
黑龙江卫视《美丽俏佳人》主持人嘉宾合照
瘦身后的张婷l
瘦神前的张婷l
　　搜狐娱乐讯 近日，被称为马甲线女神、台湾美魔女的张婷l做客黑龙江卫视《美丽俏佳人》，斜扎马尾的她上身穿一件粉丝的T恤露出平坦结实的小腹，下身穿一条青草绿的小短裤，整个人散发惊人的青春活力。”43岁的张婷l大方表示：“其实只要坚持锻炼，不论你的年龄大小，都可以拥有这样的身材。例如我已经是两个小孩子的妈妈了。” 静家族主持人纷纷表示：“这不可能！你身材太好了！”据悉，本期节目将于4月15日晚23：15分黑龙江卫视播出。
　　减肥是女人一生不会放弃的事业，节食、吃药都是非常错误的举动。本期黑龙江卫视《美丽俏佳人》就把张婷l的专业塑身方法分享给所有爱美的女生：1、大多数人做仰卧起坐习惯将双手置于脑后，十指交叉。（扣住头部）是仰卧起坐最大的一个误区，这样的手势，会对脊椎产生负担，你越用力扣住头，负荷就越大。正确的方法是两手分别放于两耳再向内侧一点（大约后脑正中间再向外一点）的位置， 而且两手只是轻轻搭在那里，不要用太多力。2、利用小球做侧腰运动；紧实臀部和大腿根部的线条：a.两人互动，大球靠背，下蹲；b:利用小球后踢。
(责任编辑：陈天如)
原标题：张婷l做客《美丽俏佳人》 爆料惊人减肥法
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　　1、黄瓜鸡蛋法
　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。
　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多，或者吃一个苹果。
　　3、不吃正餐法
　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
　　原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化&吸收&燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!
　　4、苹果减肥方法
　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
　　原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
　　5、荷叶减肥方法
　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，。坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
　　原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
　　6、苦瓜减肥方法
　　这招就是最绝的了，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊!
　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
　　这种被誉为&脂肪杀手&的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%&60%。
　　7、喝水减肥方法
　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
　　原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
　　餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
　　下午喝水减赘肉：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
（实习编辑：许诗凡）
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不花钱快速减肥方法？美丽俏佳人懒人减肥?春天来了，很多人都会选择脱掉厚重的棉服，穿上娇俏的新衣，尽情享受春日的美好。可是你准备好了吗?从头到脚看一下现在的自己，一切OK吗?对很多人来说，这个时候，减肥应该也势在必行了吧!不花钱快速减肥方法？&美丽俏佳人懒人减肥?&&&不花钱快速减肥方法？美丽俏佳人懒人减肥?减肥达人分享瘦身经历：&说到产后减肥，真是伤不起！女人生完孩子之后身材都严重走样，因为坐月子的时候吃的特别好，发胖是必然的，长胖容易，变瘦就难了，一边狂补一边想着减肥，这132斤的重量让我一下子升级到大妈身段，还一度遭老公嫌弃，让我如何淡定？好在上天还是公平的，摸索了这么久，终于让我找到一条轻松甩肉的减肥秘宝，掉了足足33斤，赘肉一下子清光光！心情那个爽啊，赶紧来爆下料~和产后妈妈们分享一下我的减肥经历；孕前我才102斤，配上163cm身高也算有前有后，走街上还是有不少回头率的，但是这待遇自生完孩子后就天差地别了。怀孕时担心宝宝发育不良，就拼命吃各种补品，体重开始爆表。宝宝生下后，怕奶水不够，天天鸡汤和鲫鱼汤、以及催奶的猪蹄汤之类，营养太丰富了，结果一下子胖了30斤！胖了之后，走路带喘不说，自己看着也难受，都不敢照镜子了，就连老公也不愿意带我出去了。有次俩人拌嘴，老公憋不住对我大吼：“看你都胖成啥样了！”那一瞬间，我眼泪“刷”地就流出来了。你以为我对着这身水桶腰、西瓜肚不伤心吗？你以为我不想瘦吗？我是女人，我也爱美，我也有虚荣心，我要彻底减肥老公的态度对我刺激太深了，所以对这次减肥我是铁了心了，我发誓我一定要瘦下去！于是我买了跑步机回家，瞅孩子睡觉空当就抓紧时间运动，才跑没几下，那汗就跟下雨一样，整个人虚脱得不行，两周不到我就撑不住了。看到电视上很多人都在跳产后瘦身操，于是我买了很多光碟回来，对着电视机学习，可是两个月下来愣是一斤半两都没少。后来又试了其他杂七杂八偏方啥的，体重却还是在原地踏步。试了这么多法子都没效，心里还是挺失望的，但一想到老公那句话就特别来气，所以憋着这口气对减肥也不死心，发动了所有朋友帮忙打听减肥方法，自己又上网狂搜各种减肥产品。要能适合我这产后体质，又能快速减肥不能太刺激，又要健康安全又省时省力的减肥方法，有吗？看着罗列出的这些要求，连自己都觉得渺茫，卯着这股劲，没想到还真的让我找到了适合的减肥方法，是一款叫摩素的减肥产品，网上挺火的，很多媒体都对这个产品报道过，而且网友口碑也非常好，重要的是摩素绝对够安全省力。于是我在网上找到了摩素的官方网站，进行详细咨询后报了自己的肥胖情况，专家根据我的肥胖症状给我量身制定了适合我这产后体质的减肥方案。每晚哄完宝宝入睡后，我就开始使用摩素。大概用半个月左右吧，想着自己好久都没称体重了，心血来潮的往称上一站，指针竟然摆在了63那格！不会吧？掉了6斤？试了几次后都是这数，心里那个狂喜，怪不得这几天走路都没有肥肉乱颤带喘的感觉~~用了五周，我减了16斤，掉肉的效果也很明显看出来了。圆鼓鼓的西瓜肚像瘪了一样，脸上的肉没那么横了，大象腿和粗胳膊上松松垮垮的肉也变紧实了，虽然还是有点壮硕，但整体看着顺眼了很多。效果一天天更明显，2个月下来我减了22斤，摸着肚腩的肉又瘪了一圈，腰身还显了，双下巴也不见了，瓜子脸也慢慢露了出来，心里那个傻乐。嘿嘿。这心情一爽，时间也过的非常快，每天晚上使用摩素就是我的必修功课！一晃眼大半个月又过去了，肉肉又掉了6斤，小蛮腰、瓜子脸清晰了很多，整个人看起来完全变样，跟以前那大腹便便的大妈样完全不同，我激动得差点哭了出来，瞅着还有小半个月的量，继续坚持瘦身！终于，经过3个月的减肥，我成功瘦身33斤了，不仅恢复了身材，而且比怀孕前还要窈窕，已经减到了99斤哦，OMG~~瘦下来真是百感交集，虽然自己不再是需要扮靓的小女生，但那种自信漂亮的感觉，让我这个少妇对人生充满了信心，在老公面前我也终于扬眉吐气了。各位产后妈妈们，谁说我们没有做辣妈的份？为了这份面子，为了身材，为了让自己更有魅力，赶紧跟肥肉说拜拜吧~&&&瘦身达人使用摩素瘦身前后&不花钱快速减肥方法？美丽俏佳人懒人减肥?解析各种瘦身方法利于弊&抽脂:抽脂术它最多只是一个手术，对健康没有任何好处。脂肪堆积与热量过剩有直接关系，而热量过剩却是因为人体脂肪细胞过多导致的，因此科学直接的减肥法就是减少人体脂肪细胞，否则肥胖问题将一直得不到解决。&针灸:针灸减肥需要有专业医师资格的医生进行才可以。在穴位选择、运针、消毒等过程中都十分讲究。针灸减肥是利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。本方法虽然有效，但易于反弹&手法推脂:对局部减肥效果最好,可以对节食运动等无法消除的结实型肥胖有良好的效果,但价格比较贵药物:进食减肥药、减肥茶或排油丸等药物减肥大多都含有利尿剂等成分,所采取的方法就是将大量的水分排出体外,效果虽然迅速,但对肝肾功能都有所损害。&节食:现代人讲究均衡饮食,盲目地少吃只会导致身体所需要营养物质不能充分吸收,导致营养失衡,胃肠消化功能的紊乱,效果会适得其反。过度节食减肥使大脑细胞缺少足够的脂肪，影响大脑活动，最终影响智力。&运动：运动是最燃脂的减肥法，但是仅靠运动减肥，长期效果并不明显。研究表明，即使每天锻炼数小时，但只要多喝一到两罐饮料或吃几块甜点，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有&&&不花钱快速减肥方法？美丽俏佳人懒人减肥?以上几种瘦身方法都有弊端，那么最好的瘦身方法是什么呢?最近一款名为摩素的瘦身产品广受爱美人士欢迎，被各大媒体争相报道！为什么摩素如此火爆呢?下面我们来深入了解下摩素！&摩素特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成；配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪；应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。&摩素四大优势：&绿色安全→天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。&燃脂抑脂→ 天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维，并从源头抑制脂肪生成。&定向减脂→针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，想瘦那里瘦那里。&润肤紧致→多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑。&突破性瘦身创举 瘦身同时更养护&在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。中药磁疗瘦身贴是通过“药疗+穴疗+磁疗”来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质。&激活疏通 疏脂解脂 代谢排毒 紧实塑身 由内而外 绽放纤美身姿&中药磁疗瘦身贴配合摩素纤体霜能激活脂肪酶活性，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。&不花钱快速减肥方法？美丽俏佳人懒人减肥? 摩素专业的健康瘦身体验 为客户提供1对1跟踪服务&摩素设有专门的客户服务中心，30位瘦身专家，全国200位资深瘦身顾问提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。&在瘦身过程中，您不是&孤军奋战&，瘦身顾问随时关注您的状况，全程相伴，及时帮您消除遇到的各种问题。并针对不同阶段的效果进行及时的调整、改善或加强，以达到预期设定的目标，令您一生拥有属于自己的健康曲线！&&&专家指出：我们减肥的过程中会走入几个误区：&误区之一：减肥初期，盲目减肥。很多女性在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些减肥产品，盲目减肥。不但没起到显著效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。&误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以减肥一定要分开才能达到真正的减肥效果最大&误区之三：只顾&效果&不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。&误区之四：认为减肥不容易。许多在瘦身馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对性的减肥方案，才能达到瘦身最大化。&&&&&忠言逆耳利于行：女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子
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