女人补血补气气最好方法是什么 如何自我调节

补气补血的最好方法_百度知道
补气补血的最好方法
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  1、红糖畅礌扳啡殖独帮扫爆激桂圆紫米粥  紫米提前一个晚上浸泡,桂圆剥壳洗净,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最后加红糖调味  2、凉拌黑木耳  黑木耳泡发好之后洗净,然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了  3、喝9味雪盈茶,  能起到气血同补,健脾助消化,补不受滞的作用,并达到全面调理贫血的目的。
 1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了,  2、黑木耳 冰糖,蒸着吃,很补血的
建议你均衡营养,挑食也容易贫血。  除以上方法之外我知道还有一个简单的方法就是每天早晚一杯郑9味雪盈茶,进行调养,双重补铁补血,对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用
补气补血方:牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。在食疗的同时还可以喝
郑9味雪盈茶
调理改善,这个对于补血养气真心不错,用过一段时间,精气神有明显的改善。.
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出门在外也不愁补气补血吃什么,最好的调理办法是什么?_百度知道
补气补血吃什么,最好的调理办法是什么?
补气补血吃什么,最好的调理办法是什么?
提问者采纳
食品可采取党参黄芪枸杞红枣等煲鸡汤或者龙骨汤!喝酒可用十全大补酒类的,成药可用8珍汤等,补血好的还可采用阿胶磨粉冲水喝等
提问者评价
谢谢呀!很详细,我有试着将这些汤配合古方雪炎茶一起服用,很有效的!
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其他1条回答
但这些的前提是,如果是女性的话还可以煲四物汤如果是中成药的话,脾胃虚弱不建议补,补气有一个叫补中益气丸的药,女性可以吃驴胶补血颗粒,切碎直接吞,九芝堂的好一点,这个效果很好,如果能吃苦的话,吃当归,你脾胃要好,补血的话
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