气血不足吃什么中成药，什么药能有效补气血？
气血不足吃什么中成药，什么药能有效补气血？ 5
1.日常生活中也应该注意饮食调养，比如平时可以多吃一些下列食物：
2补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。
3黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
4发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
5胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，你可以尝试其它做法，比如可以把胡萝卜榨汁后加入蜂蜜当饮料喝。另外，建议用芝元倍健雪康组合，对治疗贫血效果是不错的。改善由于贫血引起乏力、头晕、头痛、面色苍白等症状; 促进红血球的形成和再生，防止贫血； 以求达到补血造血养血的效果。
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气血不足、体质虚弱、免疫力差吃什么好?怎么调理?
随着人们生活水平的提高，如今的人生活节奏都比较快，寒气、湿气、空调病、慢性病普遍存在。由于饮食或者是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒和月经不调，喝红枣黑糖姜茶可温暖胞宫、通利血脉，增加能量，活络气血，加快血液循环，还能促使恶露尽快排除。黑糖中也含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等，独特的天然酸类以及色素调节物质，可有效的调节各种色素代谢过程，减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。三里人家红枣黑糖姜茶是采用古老的养生配方，纯手工制作，选取原生态材料精心秘制而成，正宗口感，量足更实惠，男女老少皆宜！
&&&&【三里人家】红枣黑糖姜茶沿用古方纯手工制作，选取原生态材料精心秘制而成，正宗口感，量足更实惠，男女老少皆适宜。看得见的原材料，喝得出的健康！
&&&&三里人家云南黑糖，不仅是黑糖，要加上红枣和姜丝，因为这是一剂药方，自古以来都有，所以现在有人在卖这几个产品，不过大部分商人都没有认真的做过调研和深入研究，其实这个配方把三个产品放在一起非常容易上火，我们三里人家请教了西安著名老中医以及惠州几个有名的老中医，给出的解决方案是，必须加上菊花，所以&三里人家&其实是这四个产品（中国最好的新疆若羌枣、南平小黄姜、云南土方黑糖、杭州杭白菊）的汇总，我们是真正的用心在做产品，真正在想办法解决市场的痛点。
&&&&中国至少一半是女人，而大部分女人都会因为饮食不当，缺少运动，熬夜等都会导致月经问题，比如月经不调，提前太多，迟迟不来，痛经等等........好多中医告诉我，女人的子宫是一个女人的发动机，如果发动机出了问题，就会导致很多其他的问题，至少脸上的皮肤会变差，云南古方黑糖、罗平小黄姜、新疆若羌灰枣干、杭白菊，四合一，专治月经不调、痛经、熬夜，滋阴补肾，特别适合体寒，宫寒及坐月子的朋友。
&&&&三里人家是四味中药材组成的,在选材上几乎是苛刻的,分别是新疆若羌枣、南平小黄姜、云南土方黑糖和杭州白菊,纯原生态材料并且手工制作,QS认证。相信很多因为体寒而导致痛经的女性朋友对黑糖、姜丝、红枣这一剂古方并不陌生,但是很多人不知道的是,三者放在一起容易上火。三里人家这个品牌在处理配方的时候便请教了多名老中医,最终给出的方案是添加偏寒性的菊花,并且针对不同的人群、不同时期给出不同的服用建议。所以,三里人家是非常用心做出来的一款产品,真正的解决了市场的一大痛点。这个产品的受众人群是相当广的,决定了它有大的市场容量,而中医养生重在长期服用调理，因此则决定了它的返单率会比较的高,因此这款产品快速切入市场的机会很大,尤其是在2015年微商这个渠道。
很多人看好这个产品,很大程度上是认可夫子这个靠谱的人,我也属于其中的一员。但是三里人家这个项目更加吸引我的地方是它的合伙人制度和对代理的层层扶持政策。三里人家的合伙人最少的也是月流水几十万的团队创始人,当这样的一群人在推动你学习、成长的时候,想不快速发展都难。选择三里人家这个项目,是基于我个人的判断,它会是切入微商、切入移动端、进入这个圈子快速发展的机会。当然,任何一件事情的成败更大程度上决定于付出多大的努力。如果你也看好三里人家,欢迎你加入我的团队,成为我的合伙人。你选择的不光是三里人家这个项目,而是一次把握移动互联网未来的机会。
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你平时要多运动，加强营养，睡眠要充足，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果。身体健康气血就足矣。
一般表现：疲倦无力、头晕耳鸣、昏厥、皮肤干燥、毛发脱落、指甲易裂。面色...
答: 1你好，从你的这种情况看，症状不典型，而且青少年，出现器质性心血管病变可能性不大，不要紧张，首先考虑是神经官能症，与心理精神性症状相关的。2同时积极进行症状发生...
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[摘要]&气血不足吃什么好？
　　很多年过40的中青年女性在惋惜青春不在的同时，也为面色无华、晦自或灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累而发愁。毕竟&黄脸婆&这个名子使人扫兴。真的有办法能使难看的黑斑消除吗？答案是肯定的。&黄脸婆&往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。
我们常说气血充足的人身体才会健康，女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。
　　那么气血不足好呢？以下是调补气血的食物：
红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明。会失眠者，下午4点以后就别再喝茶。
睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。因此，建议你每天喝6至8杯的水（约2000cc）。
市面上售卖已处理过的五谷米，可以煮成饶丰维生素B群的五谷饭。维生素B群可以将食物转化成能量，预防疲劳。
要有晶莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物也一样重要。皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。不营养的食物如过多的油、糖，会让皮肤出现问题。以下食物可以维持皮肤的养分和预防皮肤出状况，不妨试试看。
牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时可以吸收大量水分，有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘，此时豆浆就成了最佳的选择。
番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素。番茄里的胡萝卜素、维生素C和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂，除了多喝番茄汁，也可以在煮菜时多放点番茄。这不但可以降低食物的部分热量，也可以同时摄取茄红素。
奇异果是好皮肤的强力发电厂，因为它有非常高量的维生素C，一个奇异果就可达一天需要量的100%。维生素C可以消除自由基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性。
　　气血不足的食疗方
　　气血是人之根本，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。怎样补气补血呢？推荐饮食疗法，即所说的食疗，我国中医在养生方面是走在世界的前列的，养生的优势是在病症还没有出现时就介入，通过调、补、养达到人体的平衡，巩固肌体，抵御外邪。而我国的食疗就是通过从不同的食物中，摄取不同的和各具特点的养分及成分，完成对身体的调、补、养的科学方法。
　　益气健脾，强肌嫩肤
脾为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健运，则气血旺盛，可见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面．其入必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。脾运障碍者可取大红枣10枚，白术10克，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐富。此粥可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。
补心养颜，人面桃花
心主血脉，其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛．心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血亏少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会表现为苍白晦暗或萎黄无华。可将龙眼、莲子肉各30克；大枣30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用大火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血润肤红颜。
养肝补血，明目活肤
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。可将银耳、菊花各10克，枸杞子75克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑增白之功效。
宜通肺气，去痘养颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常曰久，则面生痘痘，肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺功能失常者可田百合30克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于面容憔悴，长期神经衰弱、失眠多梦，更年期妇女的面色无华，以及面生痘疮有较好的恢复容颜色泽及去痘的作用。
补肾填精，青春承驻
肾为先天之本，肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也会正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可将芝麻30克，核桃仁50克，糯米适量，同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。能帮助毛发生长发育，使皮肤变得洁白丰润。
注意：基于阿胶、桂圆、山药、地黄、百合、莲子、酸枣仁、黑芝麻这些食品的特殊功能，市场也出现了以这些食物原料为基础浓缩而成的产品，以怀参阿胶桂圆膏效果最佳，经过九道工序煎熬而成，因为是经过科学配方，而且膏方易吸收，所以较之于普通食品，效果更好，在条件允许的情况下，适当辅以这些产品，将起到事半功倍的效果。
中国吃网温馨提示：如食羊肉、牛肉、狗肉之类温补气血的食物,再食绿豆、鲜萝卜、西瓜等,前者的温补作用就会相应减弱。当然,在日常饮食中,这类典型不协调的食物,同时出现在食谱里的情况很少,我们在设计套餐和筵席时稍加注意即可。
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【图】女人气血不足吃什么好？两条秘方教你补血血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能 血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、多梦等，因此，必须重视补血。补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。方一：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。 本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。
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