& 怀孕不能吃什么 1怀孕不能吃什么对于怀孕中的准妈妈来说，在饮食方面也有很多需要禁忌的事项，有些食物不能乱吃，否则就可能给自己或腹中胎...吃梨不能缓解咳嗽、苹果不适宜饭前饭后吃，大补的桂圆并不适合孕妇……有些水果被许多人认为营养价值高，应...相关推荐[09-12][09-04][08-15][07-28][06-19][04-01][03-25][01-10][11-05][09-20][09-15][09-05][09-03][08-30][08-25][08-18][08-16][08-12][05-31][04-24][04-08][04-05][04-01][04-01][03-27][03-26][03-21][03-20][03-20][03-18][02-28][02-22][02-07][01-07][12-29][12-27][11-22][11-04][10-30][10-24][09-28][09-21][09-20][09-10][09-02][08-17][07-31][07-31][05-18][05-01][04-22][11-29][11-17][07-29][07-21][05-18][04-13]
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孕妇吃什么鱼好
孕妇吃什么鱼好
孕妇不能吃什么鱼
　　不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。　　特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。
孕妇吃鱼的好处
　　吃鱼能使孕妇心情好　　鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的&开心激素&有关，常吃鱼可维持&开心激素&的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。 准妈妈淡漠时 准爸爸要帮她积极起来　　多吃鱼有助于预防早产　　早产的原因有很多，除了可避免的因素，尽量预防之外，科学家证实，多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿，还能让新生儿更健康强壮。研究者认为，鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。科学家对8000名妇女孕期的饮食习惯进行了研究，结果发现，经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。统计数字表明，从不吃鱼的孕妇早产率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的孕妇，早产率只是1.9%。　　鱼类的营养非常全面　　鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。　　另外，鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。　　孕妇多吃鱼宝宝视力好　　女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。　　妈咪吃鱼可减少抑郁　　有关统计数据表明，孕妇重症产后抑郁症发病率大约10%，而初产妇则更高可达13-15%。一项新研究表明，孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。这是因为她们可以获得一种叫做&O-3脂肪酸的营养物。孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的&O-3脂肪酸越多，她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。尽管鱼类营养丰富，可是有些种类的鱼体内却含有汞，这种物质可经胎盘进入胎儿体内，不仅会影响其，导致生长发育迟缓，甚至会对大脑发育造成损害。因此，吃鱼也不是越多越好。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&&
孕妇吃鱼注意事项
　　1、稻田或者紧靠稻田的塘、堰养殖的鱼农民种稻要施用一定量的农药或，这些有害物污染田水，进而潜入鱼体而蓄积起来。研究表明，鱼类对农药与杀虫剂的蓄积力强，耐受性高，活蹦乱跳的鱼体内所蓄积的农药量完全可能导致人体尤其是胎儿中毒。其中，鱼头的危险性最大，孕妇更要避开。　　2、厂矿尤其是化工厂附近水域里的鱼工业废气、废水、废渣不断排放到这些水域中毒害鱼类，致使鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，孕妇食之自身可能没多大问题，但胎儿敏感性特强，容易受害。　　3、咸鱼咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐，进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺，增加胎儿出生后的患癌危险。　　4、出现腐败迹象的鱼类一些鱼腐败后，会分解形成大量组织胺，诱发强烈的变态反应，对孕妇构成危险，这些鱼应排除在孕妇食谱之外。
孕妇吃鱼食谱推荐
　　麻辣豆花鱼　　食谱原料：　　草鱼一条，内脂一盒，盐、料酒、陴县豆瓣、麻辣酱、生姜、大蒜、干尖椒、花椒、八角各适量。　　配菜专区：热菜;荤菜。　　制作方法：　　1、内脂豆腐的包装剪开;　　2、生姜、大蒜切片，与花椒、干尖椒、八角一同置于盘中备用;　　3、草鱼清理干净，分出鱼头、尾、盔和净鱼肉，将鱼头鱼尾和鱼肉用来做豆花鱼，鱼盔可用来做糖醋熏鱼;　　4、鱼肉剖成片，加少量料酒、盐、鸡精、胡椒、蛋清、生粉抓匀;　　5、炒锅倒入稍多一点的油，大火烧至八成热，下入步骤2中的所有材料，翻炒出香;　　6、下入鱼头和鱼尾炒至断生;　　7、加入料酒烹香，下入两勺盐、一大勺陴县豆瓣、一大勺麻辣酱，加半锅水煮沸后改小火焖煮二十分钟;　　8、二十分钟后，开盖，将内脂豆腐大块的勺入锅中，小火再煮五分钟后关火;　　9、取一大碗，将锅中的豆腐和鱼用漏勺盛入碗底;　　10、锅内的汤汁重新开大火烧开，水沸腾时下入鱼片汆熟;　　11、将煮好的鱼片连汤一同倒入大碗中;　　12、最后烧一大勺滚油，淋在表面即可。　　健康提示：　　豆腐营养价值高，富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。&&&&&&& 相关推荐：&&&&&&&
你好，生完宝宝以后只是不能吃生冷，辛辣，刺激的食物，还有容易 回奶 的也不要吃，像韭菜啊什么的就不要吃，其他的都是可以吃的，多吃蔬菜水果很好的尤其是生完宝宝以后便秘的多吃点缓解便秘的，希望我的回答能帮到你 你好，孕妇最好不要吃含糖太多的或者吃太油腻的油炸的食品还有像肯德基啊这些只是有热量而没有营养的东西最好少吃，多吃一些骨头汤啊，鱼啊，蛋啊，瘦肉 啊比较有营养的东西这样妈妈也不会长胖胎儿也有足够的营养，希望我的回答能帮到你提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
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客服信箱： & 电话：010-&&&&【】最近的气温是急转直下，这么冷的天，小编的手又开始一天到晚冰冰凉，透心凉了。相信很多女生和小编的情况很像，超级怕冷。但是你知道么，有一样东西比你更怕冷，就是你的子宫。宫寒可能会影响受孕，那么女人宫寒应该吃什么呢？
&&&&那么女人宫寒吃什么好？
&&&&女人宫寒吃什么好――当归
&&&&常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
&&&&平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5―10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
&&&&女人宫寒吃什么好――阿胶
&&&&可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
&&&&平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
&&&&选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
&&&&女人宫寒吃什么好――桂圆肉
&&&&桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
&&&&女人宫寒吃什么好――桑葚干
&&&&桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
&&&&女人宫寒吃什么好――枸杞
&&&&枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
&&&&女人宫寒吃什么好――红豆
&&&&中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
&&&&女人宫寒吃什么好――黑枣
&&&&黑枣性温味甘，富含蛋白质、、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
&&&&所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
&&&&女人宫寒吃什么好――黑豆
&&&&黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
&&&&李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。
&&&&女人宫寒吃什么好――益母草
&&&&有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
&&&&平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
&&&&女人宫寒吃什么好――红花
&&&&红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
&&&&红花暖宫蛋。取1枚，打一个口，放入藏红花1。5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
&&&&提醒：备孕期间的“雷区食物”
&&&&影响受孕的食物：胡萝卜
&&&&妇女过多食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
&&&&影响受孕的食物：咖啡
&&&&咖啡对受孕有直接影响。经调查发现，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝者的一半。
&&&&影响受孕的食物：大
&&&&多食大蒜会伤人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，导致不孕可能。
&&&&影响受孕的食物：木瓜
&&&&木瓜中含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，引发不孕。
&&&&影响受孕的食物：酒
&&&&的主要成分是乙醇，乙醇能使男性睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，导致睾丸酮等雄性激素分泌不足，易引发不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
&&&&影响受孕的食物：芹菜
&&&&男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，会减少精子数量，严重时影响受孕，不过这种情况在停止食用芹菜后几个月又会恢复正常。责任编辑：张慧琳
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