我发现有些囚根本不懂也在瞎回答！ 孕妇吃什么叶酸好奶粉会标注一个标准杯含多少叶酸（微克）一天几杯计算出总量，超过400微克或者很接近400微克僦无需补充因为标准需求是600微克，但是每天吃的水果蔬菜中会摄入一部分 每天的总摄入量不能超过1000微克，否则可能影响锌元素的代谢吸收（具体后果请自己搜索）... 所以如果孕妇吃什么叶酸好奶粉中叶酸含量足够，就别重复吃叶酸片了 我给老婆买过两种奶粉，一种每杯含110微克这个就需要补充（或者补充半片斯利安），最近换了一个港版的奶粉一杯含量为340微克，这个一天喝两杯完全足够了再吃就過量。
我发现有些囚根本不懂也在瞎回答！ 孕妇吃什么叶酸好奶粉会标注一个标准杯含多少叶酸（微克）一天几杯计算出总量，超过400微克或者很接近400微克僦无需补充因为标准需求是600微克，但是每天吃的水果蔬菜中会摄入一部分 每天的总摄入量不能超过1000微克，否则可能影响锌元素的代谢吸收（具体后果请自己搜索）... 所以如果孕妇吃什么叶酸好奶粉中叶酸含量足够，就别重复吃叶酸片了 我给老婆买过两种奶粉，一种每杯含110微克这个就需要补充（或者补充半片斯利安），最近换了一个港版的奶粉一杯含量为340微克，这个一天喝两杯完全足够了再吃就過量。
需要吃的但是注意奶粉和叶酸片加一起的叶酸量不能超过1毫克 叶酸的主要作用就是预防胎儿脑神经管畸形，而宝宝的脑神经管就是在頭三个月闭合如果这时候妈妈缺叶酸，就会造成宝宝先天性脑神经管畸形所以一般都是建议从怀孕前3个月开始补叶酸，最少要补到怀孕后3个月 叶酸还可以预防其他先天畸形，预防贫血、提高BB抵抗免疫力、促进宝宝脑神经发育、促进乳汁分泌、预防冠心病等慢性心血管疒、预防老年痴呆症、减少和预防乳腺癌和宫颈癌等 而且叶酸是水溶性维生素不会在人体内堆积，所以可以长期服用只要每天的量不超过1毫克就行，如果是正常人一天0.4毫克就可以了孕妇吃什么叶酸好则是0.6~0.8毫克，只要你选择一个安全可靠的品牌就没问题了。 推荐你购買斯利安这是个国家唯一指定的胎儿脑神经管畸形的预防用药，并且经过25万临床试验证明没一例不良反应
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哈哈,不防把我的经验告诉你啊,我儿子刚满百天,怀孕一个月后就应该吃叶酸啦,吃两个月,它主要是防止胎儿成畸形的,可以适當的吃些钙片,少吃鱼,鸭,多做运动前三四个月除外,有条件的话可以去听胎教,这样宝宝会更聪明哦
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吃叶酸吃到胎儿三个月。
