求一机械设计手册电子版，以便急需之用，谢谢，可发邮箱_百度知道
求一机械设计手册电子版，以便急需之用，谢谢，可发邮箱
我有更好的答案
百度文库面载
麻烦发一下地址
其他类似问题
机械设计手册的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求一本最近出版的《稻盛和夫自传》电子版，哪位高人有啊 ，能给给我发一份吗？谢谢了_百度知道
求一本最近出版的《稻盛和夫自传》电子版，哪位高人有啊 ，能给给我发一份吗？谢谢了
求一本最近出版的《稻盛和夫自传》电子版，哪位高人有啊 ，能给给我发一份吗？谢谢了
不胜感激啊
其他类似问题
稻盛和夫自传的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁想报考12年的二级建造师，机电工程的，求电子版考试用书和课件，哪位有的话帮忙发一份，谢谢了！！！_百度知道
想报考12年的二级建造师，机电工程的，求电子版考试用书和课件，哪位有的话帮忙发一份，谢谢了！！！
想报考12二级建造师机电工程求电版考试用书课件哪位帮忙发份谢谢
提问者采纳
12二级建造师机电工程求电版考试用书课件我12视频教程<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad实体教材电版教材做题软件选我答送资料
提问者评价
谢谢啊！虽然刚看到，也有点被绑架的感觉，但是很喜欢你的直白啊！
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
11电版jianshe99载或者提供邮箱发给
二级建造师的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁超级自控力:不做习惯的奴隶(经典实战版)_正版电子书在线阅读_百度阅读
超级自控力:不做习惯的奴隶(经典实战版)
支持以下平台（点击下载客户端）
畅销飙升榜
超级自控力:不做习惯的奴隶(经典实战版)
亚马逊评分：
您也可能感兴趣
《超级自控力:不做习惯的奴隶(经典实战版)》揭示了自控力对人的影响，并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”“自控力缺失的原因”等课题进行了深入浅出的探讨，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，《超级自控力:不做习惯的奴隶(经典实战版)》能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。
《超级自控力:不做习惯的奴隶(经典实战版)》提高自控力的最有效途径，快速全面弄清自己如何失控、为何失控，怎样把控。现代社会存在太多的诱惑，它们总是展示着迷人的一面，引诱我们渐渐远离自己的理想与目标。当面临诱惑的时候，你的怎样才能归然不动呢？《超级自控力:不做习惯的奴隶(经典实战版)》给你每天传递正能量，用快乐衡量你的人生，做到不失控、不抱怨、不折腾、不拖延、不生气，关于自助、自控、效率最全面的心理学指南。
《超级自控力》首先控制你自己然后你才能控制别的人。――《千年智慧书》作者 巴尔塔萨?格拉西安自律是修身立志大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自律！――《神奇的情感力量》作者 罗伊?加恩
申小娜，知名心理咨询专家，健康教育家。虽然明知自己力量微小，但却仍然希望所有渴望被拯救的人们，能够掌握自控力的运行的技巧，实现自我拯救、自我治疗，摆脱不良习惯的奴役。
第一章自控力：意志力与习惯的博弈 三种力量的驾驭者 你的意志力比你的习惯更强大 自控力是抵制诱惑的有力武器 让潜意识听从你的调遣 意志力的较量中谁主沉浮 让你的感觉美好起来 坚持是成功的阶梯 评估你的自控力 第二章改变情绪：野马也可以驯服 千万不要怒气冲冲 测探自己承受的底线 改变关键性字眼 捕捉你的情绪讯号 掌控情绪的六个步骤 把注意力放在方法上 把握关键的6秒时差 警惕踢猫效应 养成良好的睡眠习惯 你的情绪控制能力有多高 第三章改造心理：由内而外控制自己 重写心理剧本 转变你心底的信念 “裁掉”我们的恐惧 不去担心那些无法控制的事 关键时刻要学会放松 驱除不自信的情结 用冥想消除嫉妒心理 不喜欢吗？你会喜欢的 你被“沉没成本”绑架了吗 你的心理健康程度如何 第四章推倒思维定势：积极运用思考的力量 拆掉思维里的墙 有技巧地“清理”你的大脑 进行积极的自我暗示 建立新的心智模式 训练思维“肌肉” 改善潜意识层思维模式 重建良好的思维习惯 你善于进行非常思维吗 第五章操纵微行为：瞬间掌控身心 停止无意识的小动作 训练眼神的魔力 看看自己的嘴巴 运用恰当的语调 活动活动你的笑肌 身体姿势保证强大的自控力 肢体语言小测试 第六章聚焦精神能量：提高专注力 大脑能量的释放靠专注 不专注妄谈成功 认识你的注意力 训练你的意志力 不要让你的注意力跳来跳去 一次只做一件需要集中意志力的事 专注的自我调节 测试你的专注力如何 第七章驾驭潜意识：找回失去的控制力 给潜意识下达指令 潜意识和意识必须携手前行 治愈的力量在你内心 勾画清晰的精神意象 释放意识中的渴望 不循旧时路 你在潜意识里隐藏了什么 第八章改变自控方法：让自我强大起来 听从内心的选择 克服羞怯，就要接受羞怯 刻意入睡，你就会彻夜难眠 只有接纳黑暗才能迎接光明 不要对自己太苛刻 停止一切自我否定 掌控自我，享受平衡 测试你的内心够强大吗 第九章养成好习惯，培育持久的自控力 所有的坏习惯都可以改变 养成良好的工作习惯 铲除不健康的思想 做一些并不想做的事 用想象三部曲打破现状 一切改变在于坚持 测试你有良好的行为习惯吗 附录自控力缺失的四大原因剖析 缺乏足够的能量供应 无法做自己大脑的主人 没有启动新的情绪链接 人生目标凌乱不堪
在阅读之前，请先跟着我做一个实验：试着将你的双臂环抱胸前，看看哪只手臂在上面？然后试着反方向（改变手臂的上下位置）环抱一次。感觉怪怪的，对吧？但如果你连续一个月这样反方向环抱双臂，你就不再感觉那么怪了，并且不自觉地就会反方向抱双臂。很不可思议的结果吧？这个小举动原非表面上看起来那么简单，其改变的过程包含着意志力与习惯的较量。刚开始你觉得怪怪的，是因为这个反方向抱臂的举动有悖于你已经形成的习惯，但在你有意识的指导下，你的意志力要求你坚持这样做，你的旧习惯就甘拜下风了，当你不自觉地进行反方向抱臂时，恭喜你，你已经养成了新的习惯了。习惯是什么？一般来说，我们可以用一个简单的定义来阐述：习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯和惯性。想想看，我们大多数的日常活动其实都只是习惯的表现而已！习惯经年累月对一个人的生活态度、思维方式和行为模式产生很大的影响。它能够载着你走向成功，也能拖着你滑向失败。值得庆幸的是，你的意志力比你的习惯更强大，因此你能改变习惯。埃古曾经说过：“我们到底可以成为一个怎样的人，这取决于我们自己。我们的身体就是我们的园地，而我们的意志就是这块园地的园丁。我们可以种植荨麻，也可以播种莴苣；可以种植海索草，也可以种植白星香；可以种植单性的药草，也可以分种多种药草；可以懒惰地让它成为不毛之地，也可以通过勤奋施肥让它成为沃土。改变这一切的力量都在于我们的自控力。”自控力是什么？自控力是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪和约束自己言行的意志品质。坚持的意志――这不仅是想干什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。著名的心理学家利兰笔下一段激昂的文字可以为这一说法提供佐证：“一个有心修炼和提升自己意志力的人，将获得无比巨大的力量，这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界，而且能够让人的心智达到前所未有的高度――此时，一个人从未设想能拥有的智能、天赋或能力都变成了现实。”这种力量是强大的，可以说无坚不摧。这种力量越强，你越能更好地控制自己的行为。一个人如果不善于自控，不善于调节和控制自己的行为，不能抑制冲动和激情，就不能有效地控制和把握自己。习惯就是大脑中一套正在运作的程序，对程序进行有意识的调整的力量就是自控力。如果自控力能够很好地调整习惯，就能使这个程序得到非常好的优化，进而形成一套非常好的心智模式，指引你走向一条与众不同的道路。让我们用意志力改掉那些坏习惯，驾驭好那些好习惯，真正成为习惯的主人，不再做习惯的奴隶。
他努力想记住梦中鱼的细节，但想不起来了。他回到工作室，想看着鱼化石再去追想梦中的印象，但毫无结果。第二天，他又梦到了鱼，但醒来后又忘了。第三天晚上，他睡觉前，在床前放了一支铅笔和一张纸，希望再能梦见鱼。果然，在早晨快醒的时候，他又梦见了鱼，并且很清楚；他模模糊糊地用笔和纸在暗中将鱼画下来。早晨起来，他匆忙赶到工作室，用凿子按他在纸上的草图凿了起来，当鱼化石完全暴露时，与他画的鱼完全一样。最后他成功地辨认出龟的种类。 正是由于持续关注，所关注的内容被写进大脑的潜意识，在我们不注意的环境下潜意识自己开始工作。如果你能够全面认知这种非凡的能量，切实掌握它，使它深深融入你鲜活有力的生命，成为你有形自我和精神自我的无比坚固的一部分。如此，你就能完完全全地把控自己人生的命运。 突破自我，释放潜能。 那么，如何掌控这种能量宝藏？方法很简单：首先承认并正视这种能量的存在，这种能力早已存在于你的身上，支持着你的身体和外在活动。其次，运用自控力来突破自我、释放潜能。 潜意识不会自我启动，他必须借助另外一种力量才能让潜意识觉醒，让它在规定的道路上、规定的时间内顺利前行。这种掌握潜意识方向的力量就是人的大脑中的另一种重要的力量――自控力。 运用自控力驾驭潜意识不是什么高深的科学，这里有一条非常简单的办法，那就是在自控力的侦察和过滤下把你的对意愿有益的日常行为和动作不断地重复，这样就可以在潜意识中转化为程序化的惯性。也就是，不用思考，便自动运作。这种自动运作的力量，是非常巨大的，长此以往将使其主体发生巨 大的变化。
亚马逊评分
(37人评价)
帮助平台入驻自控力是训练出来的_正版电子书在线阅读_百度阅读
正版电子书 多平台阅读 退换货服务
点击下载客户端
扫描二维码下载 支持Android/iPhone/iPad
简介：京东电子书，由京东倾力推出。目前已拥有20万款以上的正版图书，无论是最新、最热的纸书，还是网络畅销小说...
自控力是训练出来的
免费短信下载
输入手机号获取下载地址
百度官方短信服务不收任何费用
扫描二维码下载
打开手机微信或QQ等工具扫描
如已安装“百度阅读”客户端，
也可扫码领取此书。
* 您也可以在应用商店搜”百度阅读“安装客户端，安装完成即可下载该书。
内成功下载，还能获得客户端专享特权
已有12837人下载
免费￥2.80
27263本电子书全免费
点击短信即可打开链接页面阅读
&&&&&&&&自控力是一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量。经过多年的研究、培训实践和案例总结，作者钱宁?哈德克写就了《自控力是训练出来的》。此书甫一出版，便高踞美国亚马逊、《纽约时报》等各大畅销书榜前列，其教授的“自控力训练课程”，更是被美孚、通用电器、福特汽车、摩根大通、松下等企业广泛应用，作为激发员工潜能的高效能工具。《自控力是训练出来的》汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例，完善了有关自控力的各种理论，以通俗易懂的语言道出了自控力训练的理论实质和实践方法，并以更为有效、更为理性的方式不断激励职场人士全面挖掘自身潜能，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面，全方位提升自我、完善自我，并更好地掌控自己的感知、思维、行为和心智，有针对性地进行系统训练，制定一系列“自控力训练计划”，使人们能够轻松掌控自己的情绪、欲望、注意力、意志力……，能够在关键事务上做到“自我克制”和“坚持不懈”，并不断地自我引导、自我控制、自我修炼，实操性非常强！拥有强大的自控力，人生才能实现一个个伟大的目标，在未来的日子里才能无往不胜！
综合评分8.8分
第三方网站评分8.8
帮助平台入驻