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奔跑和侧滑的个人心得:首先.你要记得几个要点,要记得每次一只脚都要滑两次.一只脚抬起的时候,下一步就是抬起的脚往前落,另一只脚往后滑,往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑,这样基础扎的深.不要往后滑的时候是脚尖点地,那个奔跑不适合新手,是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的,你可以看看郑凡宇鬼步舞教学基础舞步我自己的经验,刚开始学时,一只脚抬起,此时你看自己抬起的那只脚,脚跟向后上抬起,与另一只腿成一条直线,然后你抬起的一只腿就会有一个角度,大概是45度脚,比照这种标准练习,多练习下单腿站立,有助于把握平衡.侧滑,网络上有很多视频,我不用多说.只说下我练习时的心得了,我是先练习的螃蟹步,就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步,那个可以练习脚腕,因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动,另一只脚点地,不过想速成的同学,练习与不练习是一样,因为C-CALK那个是用脚尖和脚跟转换的,而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字[就是脚掌全部着地然后变换内八字外八字]还有就是记得一点,内八字时,另一只脚抬起,比如,左脚内八字,右脚抬起,左脚变外八字,另一只脚放下点地,左脚变内八,再抬起,如此轮回,.对于奔跑和侧滑,是鬼步舞里的最基础,最重要的动作,熟练那是必须的。
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【踢腿和旋转】的文字教学 Kick这个动作在shuffle的基础上把准备伸出去的脚踢出去,是悬空的。这个动作的难点在于如何保持平衡,有的人不能连续做这个动作原因就在于此。要点:(更多内容,你可以找找郑凡宇鬼步舞心得)1.这个动作脚抬起的时候是把腿基本放在身前,踢出去脚所在的位置大约和支撑的腿的膝盖在同一直线上(可以调整)。2.踢出去后,要注意的是身体的正面所对的方向与伸出去的脚所在的方向相反,(可以看做脚其实是向前伸或向后伸)。3.这个动作踢出去腿是打直的,可以连踢后在接许多动作,滑动的距离大。4.Kick不太适合做较多动作来影响平衡,但可以用手来调节平衡,比如一只手搭在帽沿上,另一只手来调节。(注意上半身的前后移动)这个动作难度稍微较大,但表演效果很好,后可以接许多动作。旋转在一开始练得时候可能会觉得头晕,所以我们可以先看看常见的旋转类型:1.类似“原地Shuffle”,就是通过旋转在原地做Shffle这个动作,每做一个就旋转换方向,Shuffle可以改成Kick,但这种旋转要求快,但可以转很多圈。2.还有一种就是通过把腿甩出去,靠惯性旋转,熟练后也可以转很多圈和横向移动。这个比较好学,建议一开始可以先练这个。3.原地旋转,也叫超级旋转,和迈克尔•杰克逊的旋转差不多,双腿交叉,向放在前面那只脚的方向转,自己都可以找到感觉,同样的经过练习后可以增加转数,这个动作耗的体力少,可以和上面一个旋转连在一起用。旋转的过程中注意支撑身体的那条腿尽量不要有太大的位移,转速较慢时可以用手来保持平衡求稳;转速快时尽量把手收回来抱住,或一只放在帽檐。当你的基本动作熟练后,就可以去学更多的动作,把喜欢的动作拼接起来,创造你自己的风格!
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