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下载手机APP女人易贫血 这样吃红枣补血效果佳
核心提示：中医上认为女人是体寒的，因此不能呢个吃寒凉食物，但也不是所有的寒凉食物都会身体不好，只要结合自己的体质，吃对季节、吃对搭配，一样可以有补血养生的功效。
　　中医上认为女人是体寒的，因此不能呢个吃寒凉食物，但也不是所有的寒凉食物都会身体不好，只要结合自己的体质，吃对季节、吃对搭配，一样可以有补血养生的功效。
　　简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
　　寒凉的食物是不是都不能吃？
　　并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的时，一定要配上性质的生，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于的消化、吸收。
　　就是补肾食品吗？
　　我们经常看到这样的宣传--黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、、黑米、黑木、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏以经常吃，冬天尽量不要吃。
　　任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，、胡椒、椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的，又不至于伤肾、伤胃。
　　人见人爱的家庭补血方
　　在日常的食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按我下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和酒喝的效果最好。
　　红枣还可以在锅里炒黑泡水喝，可以治疗，，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，白皙，美容效果不错。
　　枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。而没有在锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
　　红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15~20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。& 红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有的作用。
　　红枣10粒切开，生姜3，煮水喝，是开胃的良方。此外，用加黄豆炖烂了吃；用加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃；牛肝、羊肝、做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥；牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝；牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。做这些食物时要注意，选料要新鲜，而且要炖烂了吃，这样才能有利于消化、吸收，这就需要家中掌勺的人要有耐心，并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正确保身体的健康。
（实习编辑：袁佩琪）
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20岁农家Y头靠卖红枣成长沙最牛“微单女孩”
23:21:17 作者:谭正新【责编
来源:民企网
&& 揭秘&枣遇&创始人刘晓霞创业路上鲜为人知的真实生活
& &&导读：&90后女孩&一直是纯真和幼稚的代名词，她们唱唱跳跳的有如&超女&一般，有这样一个女孩却与众不同，她悄悄与红枣与财富与梦想结缘，她从白手起家的农村女孩，创造了一个新的财富群体&&&微单族&。他们每天踩着单车风雨无阻的走在创业路上，用泪水和汗水烘烤自己的青春年华，用坚强与激情去实现自己的梦想，今天我们把目光投向&枣遇&品牌创建者，一个94年出生的小姑娘刘晓霞，看看她创业路上的真实生活吧。
& & 红枣+微信+电单车=微单女孩
& & 一包包红枣，一条条微信，一台电动车穿梭在长沙的大街小巷，这就是微单女孩每天的生活。相信大家还记得在四个月前曾经有一位被大家称为&红枣姑娘&的一个来自农村的小姑娘，为了寻求梦想，改变命运的她从一个偏僻的煤场来到长沙，从摆地摊做服务生，到与红枣结缘，满街卖红枣，一包红枣，一份爱心，传递妈妈的温暖，再到创立自己的品牌，成立自己的公司，短短的几个月时间摇身一变，成了家喻户晓的&微单女孩&。究竟是什么迫使她走向成功，走进生命的颠峰时代呢？这是一个值得90一代学习的创业典范，更是一个激励人心的创业故事。过程中只有数不清的艰辛与坎坷，数不清的泪水和汗水，我想这并非偶然，而是爱心与真诚的结晶。
& & 送枣路上，风雨无阻，被困火车站，车子在水里无法动，无助的眼神（路人甲拍）
& & 很多成功的企业家都曾在成功之后坦言，人因梦想而伟大，因人伟大梦想而走向成功。红枣姑娘也不例外，每一个人的成功都是成功在一个时代，而90后的她正好处在微电商风靡中国时代，选择做微营销，把红枣与微营销结合的淋漓尽致，是时代所驱，更是坚定信念，坚信自己能够成功而走向成功。当然，当下红枣姑娘的成功还只是小成功，算不得大成功，只能说走在通往成功的道路，因为她深深的知道，一个人的成功只是小成功，她需要一个自己的团队，更需要更多更多的人的帮助与支持。传递爱心便会收获更多的爱，虽然红枣姑娘每天都在卖红枣替妈妈分担生活的压力，但用她自己的话说，我只是一个普通得再也不能普通的女孩，我卖的不是红枣，我只是不甘平庸，不安现状，我想通过自己的劳动，通过自己的智慧，让自己得到成长的同时，给身边的人树立一个榜样。如果像我这样出身于农村贫寒家庭的柔弱女生都能够通过自己的双手改变命运，所谓行动创造奇迹，当年的马云，当年的史玉柱，那么多成功企业家的当年，难道不正是现在的我吗？或许这就是&红枣姑娘&变成&微单女孩&最好的说词吧。
& & 创业的路上并不拥挤，但是想成功却需要万人支持
& & &我因为太年轻，总是一腔热血，满腹激情，凭借年轻就是资本，凭借初生牛犊不怕虎的心态，一个劲的往前冲，所以才有了今天小小的一些成就。但我很快就意识到自己要学习的东西太多了，更多的是我发现在创业的路上，光靠我一个人的力量远远不够，我需要团队，需人上千上万人的支持与帮助。&这是红枣姑娘曾经在面对各大媒体的记者采访时的回应，从她的言语间，我们发现没有？这个女孩已经脱下了纯真与幼稚，穿上了成熟与胸怀。我相信一定会有更多的人会站出来，鼓励她，支持她，帮助她，因为我们都是走在创业路上的人。
& & 万人拾柴火焰高，我们只需伸出手指，滑动几下手中的手机，便可以帮助这样一个积极向上，渴望改变命运的小女孩，实现她幼小心灵中的那一弯伟大梦想。
& & 创业的路上，红枣姑娘承载了很多常人无法想象的艰辛，她在不断成长，她的队伍也在不断扩张。几张图片就可以衬映出红枣姑娘真实生活写照。
& & 暑假期间改变了弟弟、妹妹（一个多月两个农村孩子从陌生害怕到适应到满长沙跑），弟弟说：&二姐，我来，我是男子汉&听到这话，眼泪刷的一下就流下来了......
认识的朋友都说她是女汉子，一次可以搬两件，哈哈，快递哥也成了&红枣姑娘&的好朋友
大小活动、无处不见的红枣姑娘，现在走到哪里都已成为大家的焦点
妈妈辛苦了，通过努力，终于可以带着妈妈也享受一下，感受一下，看到妈妈久违的笑容
& & 我的人生我做主，创业路上&枣遇&与您一路同行
& & &不管大家是叫我&红枣姑娘&还是&微单女孩&，在我创业的路上我都真心的感谢所有帮助我支持我的朋友们，我也迫切的需要更多的朋友加入我的创业队伍，与我一同见证创业成功的精彩时刻，您是否愿意？&刘晓霞在每次与陌生朋友的聚会上都会有这样一句发自内心的真诚感言。我们都知道经营任何生意，做任何事业，经营的都是人心，做爱心的事业，真心换真心，爱心铸永恒的事业。下面几个真实的故事清晰表露出了她的为人，与爱心事业，是这些人给了红枣姑娘更大的力量！
& & 【洒脱女孩】，得到男朋友大力的支持；【幸福女人】，老公经常帮助送货，连宝宝都在说：&妈妈，你从做了红枣事业，开心了很多，我支持你&，太棒了；【幸福妈妈】有宝宝身体不是特别舒服，下午特意让老公赶到长沙见红枣姑娘，聊到晚上10点多，太感动了，最幸福的时刻，她选择了红枣事业，这是对我们的完全信任，（可是大城市大企业回来的啊！）；【成功女性】小唯也在努力中，小唯说现在有宝宝不好出去跑，要不然肯定很火爆，等宝宝出来后她要好好的去做自己的事业，女人就应该这样（建材店老板）；越来越多的单位定的不是礼品，定的是&红枣姑娘&的这种精神！
& & 越来越多微友都在关注红枣姑娘，越来越多的微友都给予了最好的回应，是这些人深深的触动了红枣姑娘心灵，更加坚定了她创业的决心。
& & 红枣姑娘每天都在不断的努力，我们相信她一定会让更多的人吃到更好的红枣，一包红枣，一份爱心，永远的爱，永恒的爱，让我们期待红枣姑娘见证下一个奇迹吧！一同为她加油！支持她！帮助她！愿她在创业路上，越走越宽，越走越好&&
枣遇，一包红枣，一份爱心！枣入口中，甜在心中，遇见美丽，一生相随，枣该遇见你，若羌红枣。
&红枣姑娘&----刘晓霞订枣热线：&这也是她的微信号，欢迎私人订制！
越来越多的人加入了&微单女孩&的团队！你也可以哦！欢迎您加入！
全面从严治党的重要遵循深入学习领会《习近平关于党风.
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