父母退休了，想安排他们去国外旅游，需要投什么旅游险好？_百度知道
父母退休了，想安排他们去国外旅游，需要投什么旅游险好？
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前往国外旅游，可以购买一份专门针对境外旅游的保险，建议选择保障全方位的，比如涵盖意外伤害、医疗费用、旅行阻碍、财物保障等。考虑到您父母的年纪较大，且在国外语言、环境不熟悉，建议您选择带有紧急救援服务的；如果签证对旅游保险额度有特定要求，则要注意保障金额能够满足签证要求。
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出门在外也不愁带父母去旅行_爱美时尚-牛bb文章网您的位置：&>&&>&带父母去旅行带父母去旅行这个专题里，原本还有一位受访人，此刻正陪伴母亲在旅途中，没有确定归期。如果母亲的癌症能够好转，恢复健康，我想，她会愿意用手上的一切来换取，或者让这段旅行一直持续下去，直到财富耗尽，在一片安宁之所居住下来。考虑再三，我们没有打扰她们的旅行。没有人愿意用这样的方式，在最后的关头才体现自己的孝心。但生活却不会总是给我们机会。上个月，当我得知健康的父亲突然病危，离开采访场地，转身奔赴机场的时候，才意识到自己有那么多事情没有做，那么多承诺没有兑现――包括带父亲去一趟西藏，包括答应帮父母整理好路线，让他们能够自己到山川秀美的地方走一走。我们会有大把的机会，大把的时间来让自己的生活变得更加美好，更加丰富，同时，也会渐渐忘记父母佝偻在家门口上的那个身影，飞向我们心目中的一片又一片天空――这是必然，也是父母的希望。在国内壮丽秀美的新疆，在人潮拥挤的上海世博，在朝圣之地西藏，在异域风情的东南亚、美加、澳洲、欧洲……我们可以在地图上标注一面又一面红旗，在聚会上将一次十多小时的飞行当成小小谈资，但此刻，我们是否关心过，我们的父母在做什么？在沙发上蜷缩着看电视，还是在小区的花园里一圈又一圈地遛弯儿，甚至还在考虑下一顿孙子孙女吃什么。在做专题问卷调查的时候，我提了一个问题“最中产的旅行方式是带上父母一起旅行，你是否赞成？”只有17%的人是赞同这样的提法，58%的人不认同，25%的人认为“理论如此，很难实施”。选择“不认同”的人，大多认为，带上父母旅行跟是否中产没有关系，没有钱可以带上父母回老家看看，倒是有钱了，不见得就有时间陪伴父母。而选择最后一个选项的人认为，父母和自己的喜好多少是有不同的，旅行反而可能增加摩擦；担心父母身体吃不消；时间凑不上。“时间”，不是凑不上，而是给我们的时间不多――守在ICU病房的那些日日夜夜，看着玻璃房间里，戴着呼吸机的父亲时，我才明白了这个道理。不是一定要用旅行这样的方式来表达和实现孝心，但如果可以，从春节开始，计划一段旅行吧，至少是一段和父母共处，共同去实现一个小目标的时间。我们付出一分，在父母那，会变成十分。娘俩第一次出门就挑战了南迦巴瓦峰青藏线开通，老太太就开始暗地计划行走路线，后来她和儿子一起去了。第一次一起出门，就来了一个高难度的―西藏。老太太对旅途中发生的一切都是欣然接收的，而儿子却一直提着心来迎接旅程；老太太在回来后，也没完全弄清楚南迦巴瓦峰意味着什么，但在儿子看来，乐观向上的老太太开心，就是为这段旅行打上了最圆满的句号。你觉得这趟西藏之行的什么地方最好玩？母亲：林芝，因为那里海拔比较低，只有两千多米，气候好，风景也好。我儿子还去了一个森林公园，因为要100块钱的门票，我就没去了，他们还把明信片寄到老家了，很漂亮。儿子：南迦巴瓦，因为我喜欢看雪山。儿子篇这个儿子值得赞一赞张姨年轻的时候，家里经济不如现在，很少有机会出去玩。她会在出差的时候带上儿子。多年以后，蒋先生依然记得，“我八九岁的时候，就跟着母亲去了北京、丹东和鸭绿江。”他印象最深的是在鸭绿江边看铁路桥，一般的桥都是一样宽的，可是那条桥却一头宽，一头窄，儿子觉得很奇怪，直到后来才知道原来宽的这边是中国，窄的那边是朝鲜。也许是为了报答母亲的养育之恩，也许是深知母亲好玩的个性，2000年蒋先生从中国地质大学毕业来广州参加工作，每年都会拿出一些钱让母亲出去旅游，但是遗憾的是一直没有时间陪母亲出去。2008年，张姨去北京看完奥运，回来与儿子一起过中秋节。以前的一位老同事给她看自己刚从西藏拍回来的照片，一边看，一边说，“我一下飞机就不行了，后来很多地方都没有去成。”翻着那些照片，四年前在电视上看到青藏铁路的那一幕，顿时浮现在眼前。“我想坐火车去西藏”，张姨跟老同事说。老同事大吃一惊，劝她说，“你有高血压，年纪也比我大，到了那里会吃不消的。”张姨回去跟儿子说了自己的想法，儿子觉得自己恰好有一个假期，而且2007年结婚时跟老婆去过一次西藏，旧地重游也比较轻车熟路。“主要看我妈的身体状况如何，不行了就马上撤退。”蒋先生笑着解释。母亲从老家湖南上了火车，“后来发现坐火车进西藏是一个明智的选择。一是海拔慢慢升高，比较容易适应。二是一过格尔木，翻越唐古拉山的时候火车就开始加氧气，坐在里面感觉也比较舒适。蒋先生与母亲足足坐了三天的火车，“我妈精神状态不错，就是在翻过唐古拉山的时候有点高原反应，人容易犯困，唐古拉山口海拔有5100米，有这样的反应是正常的。”蒋先生说这话的语气就好像一个随行医生，“我的心情一直随着海拔的高低而起伏的，一到海拔高的时候我就会担心。到达拉萨，下了火车，她的状态才让我吃了一颗定心丸。”这种状况直到遇见三个驴友开始改变，他们是蒋先生以前旅游结识的朋友，后来一直都有联系，“他们刚从喜马拉雅山上下来，那天刚好与我们住进了同一家旅馆，因为那个旅馆也是我在网上向他们推荐的。 当时他们已经包好车准备去林芝了，我和母亲恰好逛完了拉萨，于是打算和他们一起去，因为林芝海拔比较低。呵呵！”母亲坐在前面，四个年轻人挤在后面，就这样。一行五人去了林芝，后来又向南迦巴瓦峰进军……“考虑母亲的身体，我最初的想法就只是在拉萨周边玩一下，不要跑太远。我本来也没想过要去林芝的，碰巧遇到那几个驴友，我妈就说要和他们一起去林芝看看，最后，我没想到我和母亲竟然还跟着他们顺路去了南迦巴瓦峰。因为去那里的路不好走，坐车一坐就好几个小时。”当蒋先生与母亲翻越5000米的娅口时候，发现有一个福建人雕的石牛盘踞在那里，等他们看完风景返回时，那只石牛居然不见了。“那是好大的一个石牛雕塑，怎么能一转眼间就不翼而飞？蒋先生跟母亲都感到很困惑，幸好还有照片为证，要不然，没人会相信他们的旅途见闻。带父母国内游目前比较普遍的出行方式是什么？一家人的话，参团和自助行都有，根据线路而定。华东、桂林、北京、闽南和中原五条线路都非常成熟了，但如果是让两位老人单独出行，还是建议参团，现在有很多为老年人定做的团队。如果是喜欢自驾，尽量不要单独一家子一台车出行。旅行社现在也有自驾团队，有专业的团队安排，这样会降低很多风险，否则一台车如果坏在路上，或者老人家突发什么状况就麻烦了。这一路什么东西比较好吃？母亲：石锅鸡，里面放了很多藏药，是司机推荐的，很好吃。内蒙的羊也很好吃，因为那里的羊是吃当地的一种中药的，他们说吃了这个羊就和吃了中药的效果一样。儿子：石锅鸡，我觉得它放的配料很好。当地人还叫我们买个石锅回来，他们说这些锅都是从墨脱背出来的，那里的人都用这种石锅做菜，他们那里用专门的石头掏空做的，每个都很沉，一想到回来要坐飞机，我就放弃了。母亲篇当2006年青藏铁路全线通车的时候，张姨已经57岁了。她坐在家里的电视机前，一边听解说员介绍，一边用铅笔在本子上面记下：格尔木、那曲、林芝……九点钟开车，全长1972公里。“我当时把所有的站点都记到脑海里了”，四年后，张姨说起来仍然是兴奋异常，“我那时就对西藏有一些了解”。前些年，她一个人报团去过遥远的内蒙古和新疆，而同样遥远的西藏始终是记忆中一个神秘之地。湖南老家的老人们，没事的时候喜欢聚在一起打麻将。张姨喜欢养养花，有空的时候四处走走。因为以前在工会工作，经常组织单位的人出去玩，湖南的山山水水她都已经游遍了，“~山还没有成为世界自然遗产之前，我就带着职工去了。”她语气兴奋的仿佛登山队员将把一面小红旗顺利地插到了山顶上。张姨的老伴有恐飞症。其中原因，张姨最清楚，“自卫反击战的时候，他在广州司令部做机要工作，一次因为要送一份保密文件，乘坐的飞机在广州的上空盘旋了两个多小时，迟迟不能降落，当时他的心里急啊，十分害怕。因为我们的儿子还不到两岁。”从那以后，无论面对任何旅游地的诱惑，只要是需要坐飞机的，老伴基本上都坚如磐石。因为了解他，张姨从不勉强。每次外出旅游，就拖着她跟随了十来年的一个小旅行箱，一个人上路。尽管也乐得逍遥，可是一到拍照的环节，张姨就有点犯难。打开她的相册，一半是风景照，一半就是个人照。前一阵，张姨一个人报团去上海看世博会，汽车刚经过南浦大桥，兴奋的她赶紧拿出了相机，旁边的司机热心地说：“阿姨，我慢点开，您慢慢照。”那次参加世博会的旅行团一共有26个人，一半都是年青人，导游见她单独一人，年纪也比较大，就安排她跟自己睡同一间房。听上海人说，在世博园里，只要去了沙特馆和中国馆，那么其他馆都可以不去了。于是，张阿姨带上一点吃的，一瓶水，还有一把伞，第二天早上九点就站在了沙特馆的门口。快到正午了，队伍依然匍匐逶迤，同行的一位女团友有些支持不住了，“大姐，要么我们不去了吧，我们都等了2个小时了。”“再怎么也要等下去”，张姨心想，她拿出早餐打包的一些包子、馒头和鸡蛋，分给她一些，鼓励说“我们再坚持一会。”等到看完沙特馆出来的时候，已经是下午3点了，为了这个沙特馆她们足足花了6个小时。团友的爱人来接人，一见到张姨就感激万分：“谢谢你啊，把我老婆带进了沙特馆。”两口子很客气地请她一起去吃康师傅牛肉面，“一小把面条，两块那么小的牛肉，要48块钱啊，”张姨伸手比划了一下价格，然后语气又收了回来：“不过再贵也得吃，因为在世博园里嘛。”回来后，邻居们纷纷问起世博会，张姨见面的第一句话就会说，“人家都不敢去沙特馆，要排队六个小时，我去了。”“我这个人的性格就是认定了就要坚持到底。因为年轻的时候是部队里的职工，以前部队6点就会响军号叫起床，我现在还坚持着早起。”此次世博归来，张姨高兴的是去了沙特馆和中国馆，可惜的是把跟随自己多年的那把雨伞不知道遗忘在世博园里的哪个角落了。如果带老人去新疆、西藏这些省份，需要注意什么？很多人会担心老人家产生高原反应，这个确实是需要注意的，但我们在过去的工作中发现，老人家有时候比年轻人更少有反应。因为老人家更清楚自己的身体状态，也更小心，倒是年轻人自以为是，贸贸然就上去了。其实出发前，一家人都应该有全面的身体考虑。另外，冬天不建议前往，夏天的雨季也不建议自驾进入。坚持用山东普通话搞掂境外吃吃喝喝母亲今年六十多了，患有脑血管疾病：“我们这一家子就像西游记一样，妈妈身体不好，行动起来自然像唐僧，慢吞吞，需要重点保护；而父亲永远就是那个和蔼可亲的沙僧，什么事情都会积极地配合着大家，从来不拖后腿；我像“悟空”，全家人出行计划都由我一手包办，拿主意最多。”跟许多儿女一样，王春玲以前会帮着父母报一些旅行团，像新马泰游之类，可是久而久之，她发现父母对于旅游，越来越不感兴趣。直到2005年，她利用年假，陪同父母亲去东南亚玩了一圈回来，才深刻体会到“其实儿女陪伴父母出去玩，远比帮他们报团，更让他们开心。”从那以后，她坚定了每年带他们出去旅游的想法。带父母出行，选择目的地比较伤神。起初，王春玲选择最多的是东南亚一带，因为坐飞机的时间不太长，一般是四、五个小时，即便是有转机的话，也是在十个小时之内，“如果去比较远的地方，我会先和他们沟通，老年人有时侯就是这样，其实我们安排得挺好的，可他们却总不满意，有可能选的地方错了。”如果真的是很好玩的地方，而父母不愿意去，王春玲就把自己去过的照片给他们看，向他们介绍。父母看到她玩得挺开心，也就自然愿意去了。“需要让他们从内心里接受这个地方。不感觉累，很享受，所以我一般都找一些自己比较熟悉的地方。”如果遇到某个地点并不熟悉，王春玲一定会做大量的功课，比如从网站上搜索别人的评论和地图，“有时侯我甚至会在定酒店的时候提前跟对方沟通，比如说房间装修、区域，我会选择适合父母的。”但是，有些时候也会遇到与事先的估计不一样的情况，一次去泰国的一个岛屿――涛岛，大家坐了一个小时左右的船，结果到达之后，发现预订的酒店没有热水供应，“住了两晚之后我还是决定换酒店，因为对老人家，尤其是北方人来说，都受不了洗冷水澡的。即便在炎热的夏天。所以选择酒店我非常注重的一点就是有没有热水供应，另外一个就是方便程度，如果去海边玩，酒店离海边很远，就没有必要了。”跟父母出去就是要把想不到的点统统想到。这也是王春玲选择去东南亚的重要原因，那边的旅游比较成熟，酒店都有车接送机场，“我有时候出行，连打车都要事先预定好，一下飞机就有车来接，这样会让老人家感觉很舒服。”就这样带父母出游，王春玲坚持了五年，她感觉自己都快赶得上半个导游了。尽管如此，母亲还是让她虚惊了一场，在泰国苏梅岛的时候，母亲突然旧病复发，头晕得很厉害，起不了床，把王春玲跟父亲都吓坏了。“开始我们给她喂了药，让她在宾馆里面休息，看能不能缓解，吃过午饭以后，她就慢慢好过来了。我们当时已经打算好了，如果短时间不能恢复过来，就打道回府，或者送当地医院。”王春玲以前买过一些保险产品，当时有人向她推销一份保险，附带一种国际救援卡，在境外可以提供医疗服务，遇到突发情况，可以随时联系，而且可以保障直系亲属，有效期是一年。一想到父母，王春玲毫不犹豫地就掏钱了。带父母出去越多，王春玲就越有经验，“和父母一起旅行首先必须舒适，时间不能太紧，告诉自己这是一个休闲游，而不是观光游，不能太赶，需要给父母一个宽裕的时间。讲的是心情，而不是在乎看什么。”让王春玲最为感动的是父亲，父亲对英语一窍不通，但是在异国他乡如果需要和别人交流，他一定会很执着地跟别人说中文，而且还是山东版的普通话，一直要让对方明白他想干什么。一次在泰航的飞机上，他拿着杯子跟空姐要冷水，人家给了他一杯热水，结果他很认真地对别人讲：“我要冷的，不要热的。”一遍又一遍地重复，外加比划。后来空姐终于明白了，给了他一杯冷水。还有一次在彼彼岛，王春玲和老公想去潜水，需要到下午两、三点钟才能回来，临走的时候，叮嘱他们去超市买些吃的作为午饭，“后来我发现我爸特别棒，他竟然找到一家特别好吃的汉堡店，指东指西地吃到了所有想要吃的。他完全不管人家能否听懂，他只表达他想要表达的，每次都能产生神奇的效果。”泰国有很多的小岛，王春玲一家都已经去过了，父母亲也越来越喜欢一些不知名的小岛。热爱潜水的王春玲还找来专业教练带他们潜水，父亲尝试过之后兴奋地跟她说，“一点都不害怕，还能看大鱼、大龙虾和海参，比动物世界好看多了。”有的岛上就只有一家酒店，非常安静。父亲会早早起来，到海边走走，遇上了螃蟹，便会满沙滩地追着跑，跑得比谁都快，被螃蟹的钳子夹住手了，还一直不撒手，大老远地呼唤着外甥。王春玲就远远地看着这一幕，久久不愿意离去。旅行中最难忘的一天？父亲：去泰国玩的时候，有一天从一个岛去另一个岛的时候，我们坐的是长尾船。惊涛骇浪的，从来没有经历过这么大的浪有，坐着长尾船，我觉得很危险，但是家里的两个小朋友一点都不害怕，我赶紧把救生圈穿好。女儿：应该是我母亲生病的那天，因为我母亲是很勤快的人，她不会说过了起床的时间还在床上躺着，我真切感到父母年纪大了，作为子女的能多给点就多给点，很多东西是我们控制不了的。沿途哪个地方的景色最美？父亲：彼彼岛不错，那里没污染，下海周围全是鱼，大的、小的，好玩的很，水质好，不像国内下海什么都看不清。现在这些地方中国人也慢慢多了，但是大多数还是欧洲人。老外也挺好玩，孩子和他们玩起来也比较有意思。女儿：这些岛屿都很美，除了珊瑚岛，南原岛也很漂亮，我父亲喜欢彼彼岛，我母亲很喜欢攀安岛。旅途中有什么好吃的东西？父亲：芒果比较好吃，外甥一吃就是一个，在国内很少这样。东南亚那边吃饭比较简单，不如国内，不过出去玩填饱肚子就可以了，不像在家里。女儿：吃饭是个很大的问题，因为它那里的口味和中餐不一样，即便是做一些炒菜，做出来的味道也是怪怪的，越是小地方，本地化越严重，我会为父母选择和中餐口味比较接近的粉面或者汤饭。他们最满意的都是早餐，有时侯吃的比中饭还多。但遇到不喜欢的食物，他们也不会提出来，可以看的出，可口的东西他们吃得特别香。最近想带他们去哪里？女儿：澳大利亚。因为欧洲实在很辛苦，如果是观光游，看这些国家的文化、背景，需要对着个国家有一定的了解，否则的话，就是看一个新鲜。而且没有半个月、一个月的时间就等于是走马观花了。用怎样的方式游览比较好？如果不参团，而是一家人自助行，是否可以？新马泰的旅游已经非常成熟，自助行没有太大问题，如果是一家人，到当地再找旅行社都可以。语言上也没有太多障碍，那边华人比较多。但是如果在出发前通过国内旅行社定房间和机票，可能会更便宜。自驾的话，不是很建议，因为日本和新加坡都是靠左驾驶，国内驾驶员不一定习惯，可能还会造成不便。游览这些地方，需要准备多少时间？一般新马泰都可以一次游览完，老人家出一次门不容易，可以把旅行中的时间适度放长，不然总是飞来飞去也不好，因此建议至少准备十天。日本和韩国如果单独游览其中一个国家，五天到十多天都可以，取决于去几个游览点。最适合去的季节新马泰一年四季都可以，韩国和日本的话，春天的樱花，夏天的熏衣草，秋天的枫叶都非常迷人，冬天的日本虽然很适合滑雪，但对于老人来说就不太适合了，太冷。最难忘在日内瓦湖边的下午茶李弈昕是证券公司的一位高级行政助理，父母尚未退休。与别的家庭子女为了尽孝带上父母出游不同的是，他们更像是每年一起策划举行了一次家庭外出聚会。父母和自己都各自有着丰富的国外游经验，一起外出的他们总能保持开放的心态去看待新事物，享受新的风景。生活中大部分时间都在各自忙碌着的一家人，平时只有在偶尔的晚餐中短聚，倒是一起外出旅行时，一家人的温馨美好，在异乡的阳光下重新铺展开来。这也是李弈昕分外珍视能与父母在湖边享受下午茶的那种安逸温馨时光的原因。接受“带父母一起旅行”是否成为你选择配偶的标准之一？李弈昕：绝对是优先选择条件，如果他还喜欢摄影就更好了。我也不介意我俩带上四位老人一起旅行。带父母欧洲游对带父母去欧洲旅行的朋友，有些什么建议？因为是长途飞行，而且有时差的因素，建议可以适度延长在目的地的时间。另外老人家旅行的方式和年轻人不同的是，他们更在意去过多少地方，去过哪里，没有足够的时间和体力进行深度游，所以可以一次去几个国家。另外，欧洲的国家之间，文化差别比较大，出发前需要做足功课，对目的地选择有的放矢。《风尚周报》：你与父母一起旅行的频率是怎样的？李弈昕：周末或者是小长假之类的时间里，我们会在上海周边地区走走或作短途旅行，一年大概有2~3次。除了国内的旅行，我们还有一年一次的出国旅行，去过俄罗斯、普吉岛、日本等国家。今年去的是欧洲的奥地利和瑞士。《风尚周报》：和父母一起旅行的初衷是什么？李弈昕：平时我们家人都各自忙着工作，在家也是普通的吃饭聊天的日常活动，通过旅行，我们希望一家人可以好好享受一下旅途，放松心境，互相之间的交流也更好。《风尚周报》：和父母一起旅行，会不会觉得是一种义务，责任感过大而很难享受旅行本身？李弈昕：不会。因为家庭旅行是我们家一项挺重要的活动，而且是从我小时候就有的，所以大家都很自然，而不是特意为了尽义务才出门的。我父母有很多次出国旅行的经验，所以他们不会是很传统的人，对新事物接受能力很强，也很感兴趣。在国外，他们对风土人情也有一定的了解，所以我们一起出游都会玩得很尽兴，一个家庭外出游玩的气氛非常好。《风尚周报》：与父母出行和与其他人出游感受有什么不同吗？李弈昕：我还没成家，所以平时自己旅游的机会一般就是和同事或者朋友一起。和同事一起的话有领导在自然会有压力，和朋友一起的话大家的兴趣爱好会比较接近一些。年轻人出去也会选择些原生态一点的地方，但和父母一起就会考虑是否合适。和父母一起旅行在行程中也会更多地考虑到他们的想法，以他们为主，因为考虑到自己以后会去的机会会比较多，这次自己有的遗憾可以在以后补回来，但跟父母一起出去的话，以后不一定还有机会。但我父母在购物游玩等方面也会主动事先考虑我的想法，所以并不是我单方面地迁就他们。《风尚周报》：平时你们的旅行计划是怎么制定出来的？李弈昕：比如这次去北欧，我父亲已经去过欧洲，但行程很匆忙，只留下一个印象就是那边的风景很不错。我父母喜欢风景秀丽、富有风情的地方，对国际性大都市这些现代感很强的地方没有太大兴趣。所以我们就挑了欧洲，并且希望能不仅仅是走马观花，看书看资料后，就挑选了两个国家――奥地利和瑞士，计划了10天的行程。我们先去了维也纳，然后到了茜茜公主到过的瓦豪，萨尔斯堡、布鲁克，然后去了瑞士风光很美的宝石小镇留申，阿尔卑斯山脚的因特拉肯，然后沿着日内瓦湖转了一圈，日内瓦是我们的最后一站。我们这次有3个家庭一起出去，9个人刚好组成个小团，所以行程是我事先计划好后和旅行团定的。《风尚周报》：带父母出国旅游有什么特别要注意的地方吗？李弈昕：去国外，主要就是语言方面的问题。我在的话，各方面都会主动去交流，小时候是父母照顾我，现在是我照顾他们。但这次过去发现欧洲国家即使主要语言不是英语也不是问题，当地旅游设施配套非常充分，我们在酒店发现很详细的指南，还研究了一下乘车等等。如果父母自己外出我还是建议报团，但是我们一起的话我想以后会坚持自由行。虽然我要花费的准备时间更多，但是不用像旅行团一样行程太紧迫，可以慢慢享受，尤其和父母在一起，可以更尽善尽美些。地点方面则会选择些发达国家和地区吧，毕竟各方面都比较完善，休闲些，父母不太适合太艰苦的行程。自己玩会考虑些原生态一点的地方，像柬埔寨之类。《风尚周报》：这次欧洲游有没有哪个地方你觉得特别值得推荐给父母一起去的？李弈昕：有好几个。像奥地利的哈尔施塔特是世界文化遗产地，在河谷的一端，之前基本没有被开发，因为路线比较折回，过去了还要折返。后来发现这里很漂亮，游客就渐渐多起来。哈尔施塔特是湖边的一个小镇，湖边的建筑可以倒影在湖里，很幽静，在那边可以住一天，安宁。照片网上都有看，但是和亲身感受的是不一样。因斯布鲁克，在少女峰山脚。那里是滑雪旅游胜地，宾馆比较欧式，虽然年份比较老，但是包养得很好，气氛很居家温馨。我们房间开窗后对面是教堂，教堂对面是雪山，像一副画，我们就是在那里吃了正宗的瑞士火锅。还有就是留申。非常休闲。下午茶时间，沿着湖走，可以看见很多天鹅，它们都不怕人，留学生下课在湖边聊天。十分恬静。《风尚周报》：这次旅行，哪个瞬间最让你和父母心动？李弈昕：最值得怀念的是在日内瓦的2、3天下午，我和父母在湖边的小咖啡馆喝下午茶。我们坐在那里享受阳光和新鲜空气，欣赏美景。没有什么特别的事情发生，但是我们都感觉这样的时光很难得，在上海家里是不会有这样的心境的。如果我以后有自己的小家了，还是会坚持这样一种方式和家人在一起，以后还会尽量争取机会和父母一起出游。平时时间匆匆过去，我特别珍惜有这样的机会可以增进家庭交流。《风尚周报》：明年的出行计划已经有了么？李弈昕：我自己喜欢西班牙，捷克，喜欢那里的建筑，我父母希望能去澳大利亚新西兰看看。我们还是会跑去南半球看看吧。在交通工具的选择上，有什么建议？火车是欧洲的特色之一，建议选择，会是非常有特色的一段旅程。如果是部分短线，可以考虑自驾，但一定要熟悉交规，准备好驾照，并且在语言上有所准备。出行计划的制定一般需要多少时间？李弈昕：从决定去哪儿，到前期准备工作完成，包括查找资料、联系机票酒店、确定路线、签证等，要差不多两个月的时间。目前老人家比较倾向的欧洲国家游哪些？西欧和南欧比较多，除了一些传统的旅游线路，老人家还比较喜欢俄罗斯。这大概是他们那一代人的情结。但我们要提醒去俄罗斯的游客，出发前做好线路和语言的准备，而且尽量跟团。俄罗斯人相对比较冷漠，如果旅途中遇到了困难，比较难克服。旅行的财务计划上怎么制定的？李弈昕：出去那么多次了，基本不用分得太细。他们带现金，我带卡，平时支出他们多一点，购物的话我多一点。对于欧洲旅行，还有别的事项需要注意吗？牢记使领馆的电话是必要的，欧洲并不是所有地方都文明安全。另外，我们并不建议在东欧进行自助行，那边的旅游开放相对比较晚，在文化和语言上也与欧洲其他国家有一定差别。老妈的求知欲让我看到旅行的更多面年中的时候，因为一个商业话题采访过Cherry，在她提供的照片里，我们挑了一张她和父母在旧金山旅行时的合影，300KB的超小照片，被放置在版面一个不显眼的角落。前段时间在收拾房间时，Cherry发现，母亲在床头的抽屉里，偷偷藏了那一期，杂志被翻开到有全家旅行合影的那一页。带老人旅行，是否是为了尽孝？Cherry：很大部分是“尽孝”，但更多的是投老人家所好。我们出去玩的时候，每晚都是妈妈研究地图，看明白了，她还自己画出来。爸爸回来后，拿起我那本《Lonely Planet》的美国篇，一页页看，勾出我们去过的地方。《风尚周报》：和老人家出行与自己小两口出行有什么区别？Cherry：是的，带着老人肯定没那么自由，而且他们受限还很大，过去想带他们去澳洲、欧洲，一大堆手续就让人头疼死了。有的地方还要结婚证，都70多岁的人了，我去哪儿弄去？但是，老人家带来的快乐和满足是个人旅行，是两口子旅行没有的。《风尚周报》：那么美国签证的时候，父母签证还顺利吗？Cherry：我妈妈是有备而去，她带上了和爸爸去新疆旅行的照片，自己走过去对签证官说：“我和老伴都很喜欢旅行，这是我们旅行的照片，我是地理老师，教一辈子书，都没真的见过科罗拉多大峡谷、死谷，我想去看看。”人家就让他们过了。2010年的春节，Cherry和先生带着父母，孩子到美国去旅行。这是她第一次带父母到国外去，过去一家子去过海南、华东等国内的常规路线。而父母自己倒是常跟着团到处玩。选择美国，是因为Cherry两口子对那里都相对熟悉，签证手续简单，而且有亲戚在那儿，再者，觉得那条线路已经相对熟悉了。如果仅仅是从旅行的角度而言，Cherry认为那条线路对自己而言已经没有太大的吸引力：“但是跟父母出去，感觉完全是不同的，他们所带给我的体验是过去没有过的。就像是，今年七月，我提出带他们去马来西亚自驾旅行，一开始父母也觉得没吸引力，因为他俩已经去过。但回来后，他们会告诉我，跟我们一起的感觉是完全不同的。”Cherry承认跟老人一起旅行有一定的问题存在，比如需要操更多的心、两代人之间多少是有鸿沟的，但两个求知欲旺盛的老人带给Cherry的是不一样的视角，和孩子更融洽的相处，以及因为他们旺盛的好奇心，为Cherry呈现出了不一样的美国，不一样的马来西亚。无奈的自驾我们好奇于这一家五口，为什么要选择自驾的方式在美国西部旅行。Cherry大笑起来：“其实是被迫的。”起初，他们的驾驶计划只是在拉斯维加斯。因为在这个赌城里，大部分好一些的酒店一楼都是赌场，而Cherry认为带着孩子老人住在赌场是很不方便的，于是选择了郊区的一个分时度假旅店。那个完全是按照家庭设施布置的酒店给一家人带来了强烈的生活感，但也带来了交通的相对不便，必须开车。“三天的拉斯维加斯后，我们该去洛杉矶，但因为忙于购物，误机了，改签费用很高，干脆就继续开车去洛杉矶了。”五个多小时的车程，最开心的是父母。他们说，在异乡，尝试过了飞机、轮船、地铁、公交、市内有轨列车，但就是没有自驾过。从拉斯维加斯到洛杉矶的沿途美景不断，这更让地理老师出身的母亲开心。老人家积累多年的地理知识发挥了大用处，车一边开，她一边解释着复杂的地形地貌。一整天的跋涉，终于平安到达洛杉矶，大概是太兴奋了，Cherry的先生停车后，甩着钥匙进了电梯，结果直接从电梯缝甩进了电梯井里。酒店的经理说：“我们从80年代到今天，只发生过三起这样的事情，没有经验。”于是，开出了高额的取钥匙费，而租车公司给的解决办法是：从拉斯维加斯开拖车到洛杉矶来把车拿走――这显然太兴师动众了。“如果放在平时，估计我会生气的。但在那个时候觉得，这事的麻烦程度还比不上任何一个家庭成员的手被电梯门给夹到了，”事情最后还是解决了，费用被Cherry想办法砍下来一大截，“我们解嘲说，看来那机票钱是省不下来的。”“自驾的好处是，哪怕你只是到停车场停下车，然后走到想去的地方，那感觉都像在家，很自在，非常适合一家子旅行的时候采用。”那自驾的五个多小时和丢钥匙的经历，成了整个旅行中最大的乌龙，也是最难忘的经历。老爸带上空竹去美国表演“在80年代末的时候，我家周围开始有人陆陆续续出国，父母也觉得有个孩子在国外很好。我第一次去美国的时候，觉得那里很好，但这次父母带我看见了不一样的美国。”Cherry之前去美国，都是住在朋友那里，他们在美国过着中产生活，所以Cherry对“美国生活”的概念也就如此。到了美国后，Cherry一家子先是去了先生的老同事所住的老年公寓。公寓里干净整洁，所需要的设施一应俱全，周围环境也很好，但是他们告诉父母：“冷清得很，我们特别想回去，回到广州也很好。”而在繁华的纽约，考虑到父母的语言问题，Cherry一家子住在唐人街，父母会去询问菜价、日用品的价格，跟华人聊天：“你从哪儿来啊？来多久了啊？这里一个月赚多少啊，够用吗？”Cherry跟父母说，他们像是来做社会调查报告的，但是晚上，他们会跟Cherry报告：“那一对河南来的老人，是来照顾孙子的，说无聊得很，没有保险，小病小灾都要扛着，医院太贵，舍不得去”；“你看他是做律师的，收入那么高，我看他也不开心，和国内差不多嘛，每天坐地铁上班下班。”……这些是Cherry无论如何也无法在过去的旅行中得到的信息。而可爱的父亲在去纽约前，就通过亲戚打听了，那边有华人的新年晚会，把自己的空竹都带过去了。到了美国还不忘展示一下个人才艺。老人家在旅行中得到的满足感，远远超出孩子们的想象。带父母美洲游这几个国家（地区），是否适合带老人家过去？目前都是比较热门的线路，而且相对成熟，都不错。就我个人认为，当中最适合的是加拿大。加拿大东部华人比较多，有很多华人文化，这些不会让老人家觉得太难融合，会比较放松，而且风景非常美丽。不论是在多伦多、渥太华这些大城市，还是在周围的小镇 ，或者大瀑布这些自然景观，都很值得去看看，老人家也喜欢。但冬天太冷，就不建议去了。接下来还有旅行计划吗？Cherry：想带他们去澳洲。钱叔叔：我想去欧洲，韩国、日本，西藏也要去。黄阿姨：他们去哪里，我去哪里，都可以的……西藏我就不去了，我高血压。钱叔叔：没关系，九寨沟你都去了，你看那些日本人有高原反应，你都没有。这个还是要小心的，万一真的有高原反应怎么办？钱叔叔：有我，什么都不怕，我可以照顾她，反正都照顾一辈子了。黄阿姨：怕去黄山的时候，还不是我照顾你。在美国旅行的话，有些怎样的建议？美国比较大，想要一次去太多地方，是不可能的，而且太辛苦，建议选择美西进行旅行。美西的旧金山、洛杉矶这些城市都很适合老人去，而且美西沿线的大峡谷、优山美地等国家公园，都很适合游览。年轻人在美西，会选择自驾，但老人家不一定适合，因为经典之间都要几个小时的驾驶，老人家身体不一定吃得消。在澳洲旅行，有怎样的建议？澳洲目前比较热门的线路是大堡礁、悉尼墨尔本、南澳和新西兰的田园风光。但我认为比较适合老人家的只有悉尼墨尔本和南澳。因为大堡礁主要是玩水，这个不适合老人；新西兰主要是景色美，但田园风光不见得老人都有兴趣，而且这条线路过分安静了，人都很少见，老人家不见得喜欢。其实在南澳，多少也有新西兰这个问题，人比较少，整个线路比较安静。中国的老人还是喜欢热闹的比较多。告诉父母五星级酒店只要八十元胡静几乎成了嫁入豪门的美女样板―头顶着无数的光环：美貌、家庭、财富、工作，最近又刚成为马来西亚拿仃（拿督的妻子），可谓得天独厚，无往不利。但光环下，胡静却显得非常平静和淡然：得到和付出，是需要对等的：“我一直在努力，做一个好演员，好妈妈，好女儿，好媳妇。”而带父母旅行，正是实现目标的方式之一。看见胡静，她出乎意料地朴素：剪短了的头发随意电起，几乎素面朝天，一边坐在沙发上吃苹果，一边看着客厅里摆放着的全家福，那份恬静与怡然，十足一个爱家小妇人。“自从自己有了小孩，对社会，对家庭的责任心强了很多。现在更深刻地意识到父母养我这么个女儿多么不容易。我常常把父母接来马来西亚老少团聚，也带着他们一起四处玩，放松身心，感受生命。”虽然贵为拿仃，胡静在穿梭往来于贵族生活圈子同时，却保持着清醒的头脑。她知道什么是她的兴趣所在，什么才是她最值得珍惜的。除了做好演员的本分，胡静将更多的精力放在慈善事业和家庭生活上。当了母亲的人会有更柔软的心“以前也常常看到父母省吃俭用，却慷慨解囊帮助生活困难的人。他们现在也常常念叨，去山区看望贫困地区的儿童，帮助他们解决读书问题。不过我想，我父母年纪大了，不应该去山区那么艰苦的地方。既然他们用自己的生活经验培养了我，我应该帮助他们实现这样的想法。”某一年，胡静跟几个好朋友驱车前往丽江看望边远山区小学的孩子们，就是为了代替父母实现助养贫困儿童的愿望。“那个村子在玉龙雪山脚下，从丽江开车出去要5个小时车程。当时虽然已经是5月，可还是下大雪，山路泥泞狭窄，朋友们一度提议打道回府，我就想着，一定要坚持过去。”学校里有一个三年级孩子，母亲去世，父亲和奶奶都是精神病患者，弟弟痴呆，全家就靠他一个人支撑，这孩子每天放学要到别人家帮忙干活，要回来食物给爸爸奶奶和弟弟吃。胡静听了他的故事，再看到他破破烂烂的装扮忍不住哭了。“当时觉得好心酸，若不是亲眼所见，真不敢相信怎么会有小朋友生活的这么艰苦。但是那小男孩看到我哭反而觉得很奇怪，他的眼神平静极了，他觉得这就是他的生活。”胡静回家将旅行见闻讲给父母听，“他们也都很有触动，这些孩子身上的乐观、坚强精神，让全家人总结了很久，包括做善事的方式方法、爱不一定要回报的心态等等。这次旅行让我和父母的心更近了，开始真正的了解他们经历过苦难的上一辈人，为什么生活的那么节约，为什么对人对社会总是心存感激。”临走之前，胡静和朋友们为学校的孩子们交了杂费，买齐床垫、被子和文具，并相约再来看望他们。和正在宣传的“生命因爱启程”公益项目的信念一样，胡静相信每一个生命，无论是贫穷还是富裕，无论是健康或有残缺，都应该在生命启程的时候得到科学的营养和照料，更好地踏上人生的旅途。旅行中的善意谎言尽管对父母的勤俭节约表示充分的理解，但在共同出行的大大小小旅途中，两代人还是有着不同的消费观念和游玩态度，免不了发生这样那样的小摩擦。“我总是觉得，老人家辛苦了一辈子，现在应该是安享晚年的时候，所以希望带他们住舒适的地方，看美丽的景色。可是我父母在旅行的过程中特别节约，住在我预定好的五星级酒店里，一定要追着我问房间多少钱。”每一次遇到这种情况，胡静惯用的伎俩是善意的谎言。“80块一天。” “我妈说不可能，你欺负我们搞不清楚行情，这么好的地方不可能这么便宜。我只好继续搪塞她，说这是我们很好的朋友开的酒店，打很低很低的折扣。反正，就只能通过各种小手段跟他们沟通，实在不行，就只能实行强权政策，告诉他们要听我的，别再说了。这种时候，他们通常也会听指挥，虽然时候还是会问，到底花了多少钱。这一点，是挺让人无奈的。”“还有吃东西也很让人啼笑皆非。我父母经常自己出门旅行，自助游，四处寻找便宜的酒店和街边小吃。习惯了这种旅行，有时我带他们去海边那些奢华的酒店，就认为东西太贵了，不肯吃。但是每一次碰到自助餐的时候，又拼命吃，恨不得把一整天的饭菜都吃出来，搞得我极担心他们把身体吃出问题来，又要一直不停的在他们耳边叮嘱，别吃得太多。”不过，这一类的小矛盾小无奈只是旅行中的小插曲，基本上不会削减两代人出行的天伦之乐。“我和先生带着我的父母，去过马来西亚的很多地方了，包括吉隆坡周边，热浪岛等等。第一次到热浪岛去，我妈妈看到海的时候都傻了，奇怪海水怎么可以那样的清澈，在岸边看得到很多海星在海底爬。我们云南人其实没有海的概念，他们觉得洱海和滇池就是海。”说到旅行线路的推荐，胡静首推马来西亚的各个海岛。“带父母旅行的目的其实主要是为了让他们享受一下美景，见识奇景倒是其次。毕竟老人家体力差，千万不要去高原地带或者欧洲那种需要坐长途飞机抵达的地方。从这样的角度考虑，去日本享受温泉和美食，或者到马来西亚、新加坡享受海岛风情都是不错的计划。比如兰卡威，有山也有水，气候好，木结构的别墅遍布全岛，景色非常好。”而海岛松散的旅行，最大的好处在于不必长途跋涉，让两代人在共同享受美景的同时，还有符合自己生活习惯的独立空间。“早晨他们起得早，可以先去酒店的私家泳池游泳；傍晚我们去游泳，他们怕冷的话，就牵着手在海边散步，各自保持自己的生活规律。这样的安排确保两代人都不会牺牲自己的生活习惯适应对方。”尽管父母亲为了女儿和外孙，常常昆明、北京、马来西亚三地跑，这也让胡静心疼，并表示以后会定居北京让父母更好的享受三代同堂的生活，但就胡静的看法而言，“老两口挺幸福的，他们有自主性，想我们了就来看我们，想跟我们出去玩随时成行，懒得搭理我们了就会昆明找老朋友。”带父母出行 预防下列风险随着年龄的增长，父母亲的人体机能在各方面都会衰退，这将增加旅行风险看见胡静，她出乎意料地朴素：剪短了的头发随意电起，几乎素面朝天，一边坐在沙发上吃苹果，一边看着客厅里摆放着的全家福，那份恬静与怡然，十足一个爱家小妇人。“自从自己有了小孩，对社会，对家庭的责任心强了很多。现在更深刻地意识到父母养我这么个女儿多么不容易。我常常把父母接来马来西亚老少团聚，也带着他们一起四处玩，放松身心，感受生命。”虽然贵为拿仃，胡静在穿梭往来于贵族生活圈子同时，却保持着清醒的头脑。她知道什么是她的兴趣所在，什么才是她最值得珍惜的。除了做好演员的本分，胡静将更多的精力放在慈善事业和家庭生活上。当了母亲的人会有更柔软的心“以前也常常看到父母省吃俭用，却慷慨解囊帮助生活困难的人。他们现在也常常念叨，去山区看望贫困地区的儿童，帮助他们解决读书问题。不过我想，我父母年纪大了，不应该去山区那么艰苦的地方。既然他们用自己的生活经验培养了我，我应该帮助他们实现这样的想法。”某一年，胡静跟几个好朋友驱车前往丽江看望边远山区小学的孩子们，就是为了代替父母实现助养贫困儿童的愿望。“那个村子在玉龙雪山脚下，从丽江开车出去要5个小时车程。当时虽然已经是5月，可还是下大雪，山路泥泞狭窄，朋友们一度提议打道回府，我就想着，一定要坚持过去。”学校里有一个三年级孩子，母亲去世，父亲和奶奶都是精神病患者，弟弟痴呆，全家就靠他一个人支撑，这孩子每天放学要到别人家帮忙干活，要回来食物给爸爸奶奶和弟弟吃。胡静听了他的故事，再看到他破破烂烂的装扮忍不住哭了。“当时觉得好心酸，若不是亲眼所见，真不敢相信怎么会有小朋友生活的这么艰苦。但是那小男孩看到我哭反而觉得很奇怪，他的眼神平静极了，他觉得这就是他的生活。”胡静回家将旅行见闻讲给父母听，“他们也都很有触动，这些孩子身上的乐观、坚强精神，让全家人总结了很久，包括做善事的方式方法、爱不一定要回报的心态等等。这次旅行让我和父母的心更近了，开始真正的了解他们经历过苦难的上一辈人，为什么生活的那么节约，为什么对人对社会总是心存感激。”临走之前，胡静和朋友们为学校的孩子们交了杂费，买齐床垫、被子和文具，并相约再来看望他们。和正在宣传的“生命因爱启程”公益项目的信念一样，胡静相信每一个生命，无论是贫穷还是富裕，无论是健康或有残缺，都应该在生命启程的时候得到科学的营养和照料，更好地踏上人生的旅途。旅行中的善意谎言尽管对父母的勤俭节约表示充分的理解，但在共同出行的大大小小旅途中，两代人还是有着不同的消费观念和游玩态度，免不了发生这样那样的小摩擦。“我总是觉得，老人家辛苦了一辈子，现在应该是安享晚年的时候，所以希望带他们住舒适的地方，看美丽的景色。可是我父母在旅行的过程中特别节约，住在我预定好的五星级酒店里，一定要追着我问房间多少钱。”每一次遇到这种情况，胡静惯用的伎俩是善意的谎言。“80块一天。” “我妈说不可能，你欺负我们搞不清楚行情，这么好的地方不可能这么便宜。我只好继续搪塞她，说这是我们很好的朋友开的酒店，打很低很低的折扣。反正，就只能通过各种小手段跟他们沟通，实在不行，就只能实行强权政策，告诉他们要听我的，别再说了。这种时候，他们通常也会听指挥，虽然时候还是会问，到底花了多少钱。这一点，是挺让人无奈的。”“还有吃东西也很让人啼笑皆非。我父母经常自己出门旅行，自助游，四处寻找便宜的酒店和街边小吃。习惯了这种旅行，有时我带他们去海边那些奢华的酒店，就认为东西太贵了，不肯吃。但是每一次碰到自助餐的时候，又拼命吃，恨不得把一整天的饭菜都吃出来，搞得我极担心他们把身体吃出问题来，又要一直不停的在他们耳边叮嘱，别吃得太多。”不过，这一类的小矛盾小无奈只是旅行中的小插曲，基本上不会削减两代人出行的天伦之乐。“我和先生带着我的父母，去过马来西亚的很多地方了，包括吉隆坡周边，热浪岛等等。第一次到热浪岛去，我妈妈看到海的时候都傻了，奇怪海水怎么可以那样的清澈，在岸边看得到很多海星在海底爬。我们云南人其实没有海的概念，他们觉得洱海和滇池就是海。”说到旅行线路的推荐，胡静首推马来西亚的各个海岛。“带父母旅行的目的其实主要是为了让他们享受一下美景，见识奇景倒是其次。毕竟老人家体力差，千万不要去高原地带或者欧洲那种需要坐长途飞机抵达的地方。从这样的角度考虑，去日本享受温泉和美食，或者到马来西亚、新加坡享受海岛风情都是不错的计划。比如兰卡威，有山也有水，气候好，木结构的别墅遍布全岛，景色非常好。”而海岛松散的旅行，最大的好处在于不必长途跋涉，让两代人在共同享受美景的同时，还有符合自己生活习惯的独立空间。“早晨他们起得早，可以先去酒店的私家泳池游泳；傍晚我们去游泳，他们怕冷的话，就牵着手在海边散步，各自保持自己的生活规律。这样的安排确保两代人都不会牺牲自己的生活习惯适应对方。”尽管父母亲为了女儿和外孙，常常昆明、北京、马来西亚三地跑，这也让胡静心疼，并表示以后会定居北京让父母更好的享受三代同堂的生活，但就胡静的看法而言，“老两口挺幸福的，他们有自主性，想我们了就来看我们，想跟我们出去玩随时成行，懒得搭理我们了就会昆明找老朋友。”成年的你带着老去的父母出游，体力和精力或许是加倍的消耗，但是一次无比美好的家庭活动―只是，这次被照顾的是父亲和母亲。做好旅程的规划，在途中多加小心和注意，这段路程将成为你和父母最宝贵的回忆之一。预备旅行行程计划要尽量周详*与父母沟通目的地与游览项目，计划不宜雄心过大，适宜就好。中途应多设可供休憩的地点。临行前带父母做体检*向医生咨询旅行是否适宜，听取身体保健的建议以及注意事项。如果是海外旅行，根据前往国家的规定还需补打疫苗。携带常用药物*除足量携带平时服用如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有治疗感冒、腹泻、晕车晕船和止痛药物。急救药物应随身带。选择一份好的保险*目前市场上有各种针对旅游的险种，但对于老年人，尤其是75岁以上的高龄老人来说购买一份好的保险尤其重要。医疗保障*除了携带药物，事先还要了解一下旅行途中的可靠医疗机构信息，以便意外发生时能够迅速求救。旅行中出行季节*旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差，老年人机体免疫与抗病 能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。交通方式*乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。因此老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往。老年人和心脏病患者旅行时，只要身体一般状况较好，心脏功能没有明显的障碍，也没有出现发生心脏急症的先兆，是完全可以坐飞机的，而且在长途旅 行时应尽量选择坐飞机，但必须注意只能选择大型和中型的客机，绝对不要坐小型客机。饮食卫生*旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。住宿休息*为保证每天6至8小时睡眠，住宿环境但求舒适安静。如需要，可以与住在个房间，便于照顾。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。旅行规律*日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过，游览时，脚步放缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。欢迎您转载分享：热门爱美时尚好评爱美时尚