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[教育学]大学生孤独感_应对策略与气质类型的关系
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3秒自动关闭窗口气质类型、应对方式与大学生睡眠质量的影响研究--《青海师范大学》2012年硕士论文
气质类型、应对方式与大学生睡眠质量的影响研究
【摘要】：睡眠是人类最重要的生理需求，千百年来人们为研究睡眠付出了大量的心血，研究睡眠是为了更好的睡眠，是为了有更充分的精力去投入白天的工作和生活。健康的睡眠是人们活力的重要保障。通过国内外大量对人格与睡眠质量关系和应对方式与睡眠质量关系的研究，我们不难发现人格、应对方式和睡眠质量之间确实存在着一定程度的相互影响。而气质类型做为人格中的稳定因素和影响人类行为方式的动力特征因素，其在人格中起到的作用不可忽视。大学生作为一个较特殊的群体，处于特殊的生活环境和自身状况之中，具有自身的心理行为特点，如：个人期望值过高、个性比较突出、心理敏感、思想超前等。大学生内心冲突与心理压力更加复杂，这些负性事件对大学生睡眠质量的影响不言而喻。本文以在校大学生为研究对象，旨在探讨气质类型、应对方式、睡眠个人信念和态度对其睡眠质量的影响。
首先，从文献研究入手，分析了心理学及相关学科对睡眠质量及其受影响的社会心理因素的研究成果，确定了气质类型、压力事件应对方式、睡眠个人信念和态度等因素是影响睡眠质量的关键因素；从而确定了气质类型、应对方式、睡眠个人信念和态度是对大学生睡眠质量产生影响的重要因素的理论构想。
其次，采用分层加随机抽样的方法，在青海师范大学选取本科一、四年级240名大学生，以气质类型量表、应对方式问卷、睡眠个人信念和态度量表和匹兹堡睡眠质量指数等调查工具进行了问卷调查，共获得230份有效样本作为研究的被试。得出结论如下：
（1）37％的大学生存在睡眠障碍，大一、大四学生的睡眠质量存在显著年级差异，男、女生在总体睡眠质量上没有显著差异。
（2）多血质和抑郁质得分较高的大学生更容易产生睡眠障碍，粘液质和胆汁质个性特点明显的大学生睡眠质量往往较好。
（3）睡眠质量差者往往更倾向于采取消极、不成熟的应对方式。自责是睡眠质量差者不成熟应对的主要方式。
（4）睡眠障碍的大学生确实存在大量不合理的睡眠个人信念，喜欢夸大失眠造成的影响，对睡眠的不现实期望过高。
（5）气质类型对应对方式存在影响，对于应对方式和睡眠质量之间的相互影响起到调节作用。
（6）睡眠个人信念和态度受气质类型的影响，抑郁质得分较高的大学生更容易存在不合理的睡眠态度和信念，多血质和胆汁质得分较高的大学生更少的表现出不合理的睡眠个人信念。
【关键词】：
【学位授予单位】：青海师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2012【分类号】：B844.2【目录】：
中文摘要3-5Abstract5-9第一章 问题的提出与研究综述9-19 第一节 问题的提出9-11
一 研究源起9
二 研究目的9-10
三 研究的意义10
四 研究假设10-11 第二节 文献综述11-19
一 核心概念界定11-13
二 关于睡眠研究的现状13-19第二章 研究的总体设计19-24 第一节 研究对象19 第二节 研究方法19-20
一 测验法19-20
二 访谈法20
三 文献法20 第三节 研究工具20-22
一 匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）20-21
二 气质类型量表21
三 应对方式问卷21
四 睡眠信念和态度量表(Beliefds And Attitudes about Sleep scale)21-22 第四节 数据分析22-23 第五节 技术路线23-24第三章 研究结果24-34 第一节 大学生一般睡眠状况分析24-28
一 不同年级大学生睡眠质量比较24-25
二 不同性别大学生睡眠质量比较25-26
三 不同性别和年级大学生睡眠个人态度和信念的比较26-28 第二节 大学生睡眠状况的相关研究28-30
一 大学生睡眠质量和气质类型的相关研究28-29
二 大学生睡眠质量和应对方式的相关研究29
三 大学生睡眠质量和睡眠态度与信念的相关研究29-30 第三节 大学生气质类型的相关研究30-31
一 大学生气质类型和应对方式的相关研究30-31
二 大学生气质类型和睡眠态度与信念的相关研究31 第四节 大学生应对方式和睡眠态度与信念的相关研究31 第五节 睡眠质量与气质类型的回归分析31-32 第六节 睡眠质量与应对方式的回归分析32-34第四章 讨论与分析34-39 第一节 当前大学生睡眠质量的现状34-35 第二节 气质类型对睡眠质量影响的分析讨论35-36 第三节 应对方式对睡眠质量影响的分析讨论36-37 第四节 睡眠个人信念和态度对睡眠质量影响的分析讨论37 第五节 气质类型、应对方式、个人信念和态度对睡眠质量的影响分析37-39第五章 结论39-40第六章 对策与建议40-43 第一节 普及有关睡眠的自我保健知识，养成良好的睡眠卫生习惯40
一 普及睡眠保健知识40
二 养成良好的睡眠卫生习惯40 第二节 培养积极、成熟的生活事件应对方式40-41 第三节 改善不合理的睡眠个人信念和态度41 第四节 从气质特征入手，提高睡眠质量41-43第七章 本研究存在的限制与不足43-44参考文献44-47附录47-55 附录 1 气质类型量表47-50 附录 2 睡眠个人信念和态度量表(DBAS)50-51 附录 3 应对方式问卷51-54 附录 4 匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）54-55作者简介55读研期间参与科研和发表论文情况55-56致谢56
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