求助平台啊啊啊啊

我从7月10好开始减肥到现在整一個月了,体重也降了一些一开始我还是有很强大的决心的,能扛得住美食的诱惑可是这10斤结束我到平台期了,怎么也就是不见变化峩开始慢慢软了。前几天出去玩朋友们都说我瘦了好多,我一听那叫一个美啊心里就飘了在加上平台 我一饭就开始不管不顾了,现在體重已经明显有上长的趋势了我郁闷死了。亲们帮帮我啊

我上周7天都是平台, 甚至还反弹了, 可我也没多吃. 只能坚持, 过去了就好了

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