好心情如何迅速恢复
核心提示：美国密歇根大学心理学家南迪·内森(Nandi Nelson )研究发现：人的一生中，平均有30%的时间都会被坏情绪占据，而让我们心情不爽的很多就是这些突如其来的小麻烦。因为毫无心理准备，我们的情绪反应通常更为强烈和糟糕，仿佛瞬间从天堂堕入地狱。坏情绪不但影响你，甚至还殃及周围的人和事，这就是心理学所说的“踢猫效应”。
　　导语：美国密歇根大学心理学家南迪·内森(Nandi Nelson )研究发现：人的一生中，平均有30%的时间都会被坏情绪占据，而让我们心情不爽的很多就是这些突如其来的小麻烦。因为毫心理准备，我们的情绪反应通常更为强烈和糟糕，仿佛瞬间从天堂堕入地狱。坏情绪不但影响你，甚至还殃及周围的人和事，这就是心理学所说的“踢猫效应”。
　　怎样迅速调整心情?
　　“方法很多，比如改变表情”，美国加州大学心理学家保罗·艾克曼(Paul Ekman)说。他曾在实验中要求受试者装出厌恶、忧伤、愤怒和快乐等表情，结果发现他们的身体也相应变化。当受试者装出的表情时，他们心跳加速，温度降低，并感到恐惧;同样，当受试者装出快乐的表情时，他们也果真感受到幸福和愉快。
　　美国密歇根大学心理学家斯蒂芬·开普勒(Stephen Kepler)则发现，办公室窗户靠近自然景物的职员，比位于喧闹环境的职员工作热情更高，效率也更高。“因此，即使不能摆环境，走到窗前眺望一下青草绿树，也对改变心情有好处。”此外，美国得克萨斯大学心理学家发现，书写能释放压力;而英国颜色疗法治疗师吉尔·希尔曼(Jill Hillman)则建议，深呼吸，同时想象不同的颜色，能对改善心情产生良好影响。
　　迅速改变坏心情，别让脸持续的时间太长。要相信，人人都有自己应对的小窍门。
　　TIPS：踢猫效应
　　父亲在公司受到老板批评，回到家，把在沙发上蹦来跳去玩耍的孩子臭骂一顿。孩子心中窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。问问自己，你还在“踢猫”吗?
　　人人都能迅速安抚自己
　　谁都难免有突然袭来的挫败感。有的人一连几天怒不可遏，有的人沮丧刻便积极应对。其实，每个人都能为自己找到一个通道，让坏情绪赶紧走开，好心情迅速回来。只要我们做个有心人，不断摸索和学习一些情绪管理的技巧，做起来就不那么困难。
　　让身体配合你的心。比如微笑、放慢呼吸、甚至手舞足蹈，都可以用来改善心情。暂时远离刺激源，避免冲突升级。
　　如果必须表达，那就说出自己此刻的感受，而不要解释对方的动机。你可以说“你说报告准备不够用心，我感到有些委屈”;而不要说“你觉得我是对工作不负责任的人吗?”
　　自我对话。每个人的方法不尽相同，只要能让你进冷静的自我对话的方法，就可以尝试。暂时恢复好心情，并不代表解决了问题。接下来要找到真正解决问题的方法。迅速调整心情的能力不可能一蹴而就。小事上的积累和自我修养的提高才真正有效。
　　对着镜子努力笑
　　玛氏中国宠物食品研发高级经理
　　工作中遇到特烦心的时候，我会去洗手间用凉水洗脸，这样立刻能舒服许多。如果还不行，我就会对着镜子笑，努力做出很爽的表情。如果旁边没人，我就对镜中的自己说几句安慰话。另外我还有一个习惯：从不在同事面前掩饰。如果心情还没调整好，我会主动告诉同事我现在情绪不好，可能会影响沟通。如果事情不是非常紧急，我们可不可以换个时间再谈?
　　幽自己一默
　　媒体制作公司编辑
　　上月订了辆毕加索。专卖店的小伙儿特热情，说10天内准提车。我回家就跟刚出院的老妈许诺，车到了就带她去郊外兜风。好不容易盼到日子，售车小伙儿却说还要再等两周。我这个气啊。
　　心烦意乱的时候，我就看各种笑话。平时手机里存了不少，翻出来再看一遍，或者给朋友们发，催他们给我“换货”……我还找报纸上的笑话版看，或者做“找不同”游戏。记得一次特郁闷时读到一个笑话：一个男的臭美，用鸡蛋清抹头，这样头发特亮。结果回家用热水洗头，全变成鸡蛋了……
(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)
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女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思，其实，对方的每一个细微的动作和表情，都能反映出对方的内心世界，与其盲目猜测，何不留意对方的表情及其肢体语言？
你有没有发现，在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大，即便平时脾气很好的人，也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手，白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
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上班族周一到周五都坐在办公室，即使到了周末，也宁愿在家里闲呆着，也不愿意出去运动运动，难免会导致身体积聚多余脂肪，甚至身体不适。下面为大家介绍9组减肥瑜伽，既能瘦身减肥之余，又能缓解例如肩颈酸痛、痛经等不适症状，还能舒缓心情。如何自己恢复早泄
如何自己恢复早泄
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请如何自己恢复早泄的问题。我现在出现早泄 还有就是勃起不够 我有很长的手淫史 请问怎么样才可以变正常啊。请问如何自己恢复早泄啊？
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擅长：治疗各种皮肤病
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河南第一社区医院,河南省南阳市&&&全科
建议：有关如何自己恢复早泄的问题，我来解答。1,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力, 2,勿纵欲,勿疲劳后行房, 3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等. 4,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。您提出的如何自己恢复早泄的问题我已作答。
擅长：药师
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
建议：对于如何自己恢复早泄的问题，解答如下：性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足.性功能障碍多数都没有器质性病变,也就是说性器官没有异常或病变,而是因为心理因素造成的.因而在性学中常常称为性心理功能障碍.以上是对如何自己恢复早泄问题的解答。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：早泄的男性朋友，如果在运动或者食补的方法没有办法改善的情况下，应该去到医院查清早泄的病因，并配合医生的治疗方案进行调节，不要一两次没有出现早泄的情况了就不坚持了，也不要自己添加方法，也不能急于求成这样对于恐固病情是不利的。2另外造成早泄也是多方面的原因，对于精神方面原因可能来自两夫妻之间的感情不和，两人之间相处冷漠，或者妻子一直抱怨没有高潮，每次做爱之前都过份紧张等等，故对于此类精神因素，可以好好地与妻子敞开心扉地交谈把妻子哄好之后再做爱。让妻子在肉体上得不到满足，精神上很富足也就不会那么多的抱怨了。3另外要是身体方面的因素所造成的早泄，那么也可以尝试一下诸时延时药或者降低龟头敏感度之类的药物来辅助。另外腰部曾经有过创伤，也会造成体力不支而早泄，那么应该用一些活络油或者壮腰丸之类的补药。总之中药比西药副作用更小。早泄应该多吃颜色黑色的食物比如黑豆和芝麻。
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：您好，早泄指的是男子在性交时失去控制射精的能力，阴茎插入阴道之前或刚插入即射精，或女性在性交中到达性高潮的频度不足于50%时可定义早泄。原发性早泄是指自从首次性生活开始即有早泄，继发性早泄是指过去曾有一段时间正常射精功能的男子，以后逐渐出现早泄，常继发于勃起功能障碍或生殖道感染等疾病。一般可以引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况，过度手淫史是引起早泄的一个诱因，但是停止手淫并不能治疗早泄，建议您注意卫生，及早到医院做性功能的相关检查，根据检查结果遵医嘱治疗，祝您身体健康！1、加强男女思想和感情的交流.2、双方学习掌握有关知识,了解男女之间性反应的生理差异,适当掌握性生活中的必要技-巧.3、降低抽-动的幅度和速度,减少刺-激,同时女方主动迎合动作,尽快达到高--潮,以求双方满意.4、避免自慰,节制房-事,有利于防治早泻.5、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.
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上海交通大学医学院附属仁济医院&&&全科
建议：你好，阳痿早泄能自己恢复吗：并不是所有的早泄患者都能自愈。早泄病因复杂，既有心理性的，也有器质性的。早泄需要根据病因采取相应的早泄治疗方案来解决以上是我对阳痿早泄能自己恢复吗相关问题的回答，希望对你有帮助。
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贵阳市妇幼保健院&&&全科
建议：性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足.性功能障碍多数都没有器质性病变,也就是说性器官没有异常或病变,而是因为心理因素造成的.因而在性学中常常称为性心理功能障碍，应该去到医院查清早泄的病因，并配合医生的治疗方案进行调节，不要一两次没有出现早泄的情况了就不坚持了，也不要自己添加方法，也不能急于求成这样对于恐固病情是不利的。
擅长：全科
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中日友好医院&&&全科
建议：性交前有过度手淫的习惯,过度手淫也容易导致射精过快的;3,身体疲劳,性交精神状态不好也是容易射精的原发性早泄是指自从首次性生活开始即有早泄，继发性早泄是指过去曾有一段时间正常射精功能的男子，以后逐渐出现早泄，常继发于勃起功能障碍或生殖道感染等疾病。一般可以引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况，过度手淫史是引起早泄的一个诱因，但是停止手淫并不能治疗早泄，建议您注意卫生，及早到医院做性功能的相关检查，根据检查结果遵医嘱治疗
擅长：专业擅长：男性常见前列腺炎、增生、前列腺痛、龟头炎、阳痿早泄等。
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贵阳阿波罗男科医院&&&男科
建议：您好，引起早泄的病因有很多比如包皮过长频繁手淫前列腺炎阴茎龟头过于敏感心理因素等如果长期性生活时间低于5分钟就需要及时到医院检查看下.明确一下引起您早泄的病因，在针对治疗。有病切勿乱投医，对症下药是关键。请你在听取医生的指导下对症治疗，才能起到快速治愈的效果，尽早减轻你的痛苦建议患者一定不可以盲目性的求医。不但错过了最合适的治疗时机。还很有可能会加重了病情！在选择医院哪家好时，一定要选择适合自己病情的医院
副主任医师
&&&前列腺专科
擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
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北京曙光医院-男科&&&前列腺专科
建议：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。除此之外，精神性因素、前列腺炎、手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍；内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物等都可以造成此症状出现。建议您到医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗是完全可以治愈的。0
擅长：擅长治疗前列腺、男性功能障碍，男性不育、泌尿外科感染等男性疾病，具有良好的医德，在患者中拥有一致的好评
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西安生殖保健院&&&男科
建议：您好：可通过药物治疗，但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡，故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。早泄患者应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼等，适当摄入脂肪，同时还有补充维生素和微量元素，可多吃山楂、青椒、西红柿等。平时应该锻炼身体，增强体质，增加营养，多吃壮阳的食物，舒缓压力。 平时忌烟忌酒、注意饮食，加强锻炼，保持良好的心态，建议您方便时可以到正规的男科医院进行就诊,医生结合您的情况进行专科检查,以明确病因病情，对症下药，祝您健康！
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疾病百科（别名：前列腺精囊炎）（别名：前列腺精囊炎）　　前列腺炎一种男性常见病，患者以青壮年为主，前列腺炎是一种急慢性炎症，主要是由前列腺特异性和非特异感染所致而引发的局部或全身症状。　　前列腺炎一种男性常见病，患者以青壮年为主，前列腺炎是一种急慢性炎症，主要是由前列腺特异性和非特异感染所致而引发的局部或全身症状。就诊科室：泌尿外科 男科典型症状： 多发人群：成年男性检查方法： 发病部位：前列腺疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&内科
广东省第二人民医院&&&泌尿外科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生&&|&&责编：周博林
　　Windows系统运行时间久了，由于安装和卸载各种软件程序不彻底，多多少少都会遇到一些不兼容或者系统异常问题，有时候我们强行重新启动后，大部分问题操作系统可以完成自动修复。但有时候我们也会遇到悲剧的无法修复情况，即便重新启动也无济于事。　　而按照以往Windows系统解决方法，大家都会想到使用光盘重新安装系统，可是随着光驱设备逐渐被淘汰后，恢复系统就成了一个比较头疼的问题。那么像Surface&Pro&3这样的产品遇到蓝屏死机系统无法启动这样的问题又该如何处理呢？是不是有更简单的恢复方法呢？具体操作又该怎么操作？就以上几个有关Surface系统恢复的问题，本文我们就来手把手的详细介绍恢复方法，即便遇到死机或者蓝屏等异常软件问题，大家也自行轻松解决。当Surface遇到这个哭脸的时候&无法进入系统就要进行恢复了　　注：以防万一，Surface产品的系统恢复可能会删除系统盘下的文档和资料，如果有重要数据，建议找数据恢复公司或者专业人员帮助解决。Surface产品有两种恢复的方法：方法一：在Windows中恢复：如果Windows已加载并且您可以登录，则可以在&Windows&中执行恢复。方法二：从USB恢复媒体恢复：如果&Windows&无法启动并且您有可用的&USB&恢复媒体，则可以通过使用&USB&执行恢复。方法一：Windows中恢复步骤&1：从屏幕右边缘向左轻扫，然后点击“设置”。（如果您使用鼠标，请指向屏幕的右上角，将鼠标指针下移，然后单击“设置”。）&&&步骤&2：点击或单击“更改设置”。&&电脑设置——更新和恢复&步骤&3：点击或单击“更新和恢复”，然后点击或单击“恢复”。&&恢复电脑而不影响你的文件&步骤&4：在“恢复电脑而不影响你的文件”下，点击或单击“开始”。步骤&5：点击或单击“下一步”，确保&Surface&已接通电源，然后点击或单击“恢复”。Surface&会重新启动，当恢复过程完成时将显示&Surface&徽标（这可能需要几分钟）。方法二：从USB&恢复系统　　在介绍方法之前我们先来介绍下载恢复镜像的方法。下载Surface的恢复镜像　　如果尝试使用Surface的U盘恢复镜像模式，大家可以登录微软官方网站页面下载。然后我们需要准备一个U盘。对于Surface平板电脑和Surface&2平板电脑，&U盘大小至少应为8GB。对于Surface&Pro中文版/专业版型号，U盘至少应为16GB，为了保险起见我们最好是准备一个大于16GB的U盘，支持USB3.0传输的U盘为更好。下载镜像文件后需要登录微软帐号输入Surface产品序列号进行注册认证　　进入镜像下载页面后，提示需要登录微软帐号，登录后一共有四个步骤，首先是选择微软Surface产品型号，然后就是下载镜像文件，下载完毕后是创建恢复驱动器，最后一步是使用恢复驱动器恢复或重置Surface系统。如果Surface恢复分区异常或者被意外删除&还可以尝试用U盘进行恢复按照下列步骤从USB恢复驱动器恢复Surface：步骤&1：确保&Surface&已关机并接通电源。&&&步骤&2：将USB恢复驱动器插入Surface上的&USB&端口。&&&步骤&3：按住音量减小按钮，同时按下并释放电源按钮。&&&先按住音量减小按键&再按下电源键步骤&4：当显示&Surface&徽标时，释放音量减小按钮。&&步骤&5：看到提示后，选择所需的语言和键盘布局。&&&步骤&6：点击或单击“疑难解答”，点击或单击“恢复电脑”，然后点击或单击要恢复的目标操作系统。&&&步骤&7：在“恢复电脑”屏幕中，点击或单击“下一步”，然后点击或单击“恢复”。Surface&会重新启动，当恢复过程完成时将显示&Surface&徽标（这可能需要几分钟）。&&&
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IE浏览器中如何快速恢复意外关闭的网页？
14:27:01 && &&&
有时浏览网页过程中浏览器意外崩溃了，这类情况影响比较大，可能会导致我们正在浏览的所有网页都关闭了。又或者是我们的鼠标误操作，误点了关闭按钮，将正在浏览的选项卡页或单个IE窗口给关闭了，这类情况影响相对较小。那么，对于这两种情况，IE浏览器中如何快速恢复意外关闭的网页呢？
第一种情况的解决方法如下：
在开启&&自动崩溃恢复&功能就可以了，设置好后。在你的IE浏览器被意外关闭，在您重启浏览器后，就会收到&是否需要恢复被关闭网页&的提示，选择还原上次会话就可以继续浏览关闭之前的内容。
操作步骤：
第一步：在浏览器菜单栏点击&工具&按钮，选择&Internet&选项&。如下图：
第二步：单击&高级&选项卡；在浏览部分中，勾选&自动崩溃恢复&复选框后，确定保存。如下图：
注意事项：该方法仅适用于IE8及以上版本，设置该功能以后需要重启电脑才能生效。
第二种情况的解决方法如下：
我们只需在IE中打开一个新的选项卡页，即可找到刚刚被意外关闭的页面。
操作步骤：
第一步：在IE9&/&IE10中打开一个新的选项卡页，然后点击&重新打开已关闭的选项卡&我们就可以看到刚才已经关闭的网页列表，在点击相应的网页即可恢复。如果你误关闭了整个IE窗口，可以单击旁边的&重新打开最后一次会话&即可在新的选项卡中恢复意外关闭的页面。
第二步：IE8&新建一个选项卡页即可以看到刚才已经关闭的网页列表：（快捷键Ctrl+Shift+T可以恢复最近被关闭的网页的~）
温馨提示：另外快捷键Ctrl+Shift+T可以恢复最近被关闭的网页哟
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