iphone8plus边框摔坑6摔了个坑😭怎么办?

几天不拉屎\ud83d\ude2d早上起床也会喝热水苹果一天一个,蔬菜也多吃 可就是拉屎不出来

几天不大便是大便秘结等因素导致大便困难有关与饮食量少,膳食纤维摄入不足肠道蠕动过差有关系,这种情况注意膳食营养均衡不要过度节食,平时多补充膳食纤维如绿叶蔬菜萝卜,五谷杂粮芹菜等食物,还可以借助服用小麦纤维素颗粒乳果糖口服液等药物有助于促进肠道蠕动促进大便畅通。平时多活动

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