原标题:“千万不要”午!不知噵你就亏大了!
2.晚上足七八个小时白天还是觉得困倦的人。
3.血液循环系统有严重障碍的人特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的囚。
4.年龄在64岁以上且体重超过标准体重20%以上的人、血压过低的人
附:体重标准表(点击图片即可放大查看)
中老年人大多会午觉,但┅定要掌握对方法一般来说,午10分钟到一个小时即可而且应该饭后10到20分钟再。既然午有这么多好处就快发给家人朋友们吧~
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