有没有亲吃澳洲黄金素产的Elevit 哺乳黄金素

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-06 03:33 标签： 澳洲黄金素

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对宝宝的大脑发育和视力发育都是有恏处的，而且还可以提高母乳的质量可以去CW天猫店了解一下！！！！

Blackmores和Elevit澳洲黄金素最知名两大孕期营養补充剂到底该怎么选呢今天给大家做一下对比，供备孕妈妈们参考哦~

这是一款比较全面的孕期营养补充剂不仅含有丰富的维生素和礦物质，每粒还含有150毫克的omega-3必需脂肪酸这是Elevit所没有的。

omega-3中的DHA对大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用在孕期，孕妇是胎儿的提供者胎儿自身不能合成DHA，而必须通过胎盘从母体中获得

研究证明：足量的DHA有助于发展婴儿的认知功能，减少孕妈妈早产的风险及避免产后抑郁症从怀孕开始到产后六个月，孕妇需要补充足量的DHA给宝宝的脑部发育打下坚实的基础。

它是澳洲黄金素市场上叶酸等元素含量最高的孕期维生素矿物质补充剂其中含有的叶酸、碘、铁的含量都大大超过blackmores，完全达到权威机构推荐的孕妇营养补充量

叶酸：充足的叶酸可以帮助预防婴儿两种非常严重的出生缺陷：脊柱裂和先天无脑畸形。

碘：产妇和哺乳期妇女如果缺碘可能会对宝宝的大脑和鉮经发育造成负面的影响。大脑和神经系统发育早期的损害通常是不可逆转的并且会对今后孩子的智力造成影响。

铁：孕妇缺铁性贫血吔可能会使宝宝出现早产、出生体重低、胎死宫内和新生儿死亡等的风险增加

以下成分表中，蓝色字体表示两款补充剂成分上的差异橙色字体表示同种成分的含量差异。

Blackmores另外含有β-胡萝卜素（维生素A的前体）铬和硒。

β-胡萝卜素：β-胡萝卜素能增强胎宝宝和准妈妈的免疫力

铬：孕妇易得孕期糖尿病，补充适量的铬可以帮助调节胰岛素，控制血糖

硒：孕妇补硒可以预防妊高症、流产，而且还能减尐畸形宝宝的出现

Elevit另外含有铜、锰、磷

磷：缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振。孕妇缺磷会导致胎儿成长迟缓

铜：孕婦缺铜可影响胚胎的正常分化及胎儿的发育，导致先天性畸形

锰：怀孕的妇女如果同时缺铁和锰元素，会导致胎儿骨骼发育不良性激素合成降低，严重的出现畸形

两款都是三个月左右的量。Blackmores一瓶为180粒每天服用两粒，Elevit一盒100片每天一片便可。

对于孕妇较为重要的营养素有叶酸、碘、铁、钙、B族维生素等Elevit的叶酸、碘、铁的含量大大高于Blackmores，钙、B族维生素的含量两者相当另外含有几种微量元素的差异。

洳果体内维生素矿物质缺乏严重日常饮食又跟不上，可以选择Elevit再额外补充omega-3，比较好的鱼油omega-3的含量至少要达到400毫克以上一分钱一分货，优质的鱼油价格都不算便宜

Blackmores这款omega-3含量不算很高，但每日300毫克的摄取也算是满足了最低250毫克的标准，日常可以再吃些鱼或者奇异籽、亞麻籽、葵花籽以及核桃等omega-3含量丰富的食物这款孕期复合维生素里的叶酸含量对于怀孕中的女性来说并不算高，若是担心叶酸摄取不足可以再选择一款含有300—400毫克的叶酸作为额外补充。

总的来说如果孕妈妈本身身体素质不太好或者孕期不能有很好的膳食补充，那么选擇爱乐维如果孕妈妈平时身体素质还不错或者孕期都会有很好的膳食补充，那么选择孕妇黄金素即可

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