髌骨凉,以前髌骨骨折术后康复训练过,自从骨折之后就怕吹风扇和空调,天气在25度左右的时候还不能冲冷水澡。凉得痛

百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入髌骨骨折健康教育_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
髌骨骨折健康教育
上传于||暂无简介
阅读已结束,如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文?
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢吕铮大夫个人网站
本站已经通过实名认证,所有内容由吕铮大夫本人发表
当前位置: >
右髌骨骨折术后四个周,髌骨周围肿涨,怎么办?
话题:右髌骨骨折术后四个周,髌骨周围肿涨,怎么办?
用户积分:0分
咨询点:174点
所在分组:
大家好,我是9月29号上楼梯不小心摔倒,去医院检查,右髌骨骨折,拍片显示髌骨成上下两半,30号上午做的手术,用两个钢钉加拉线固定,手术后,医生说让活动脚,也没说让绷劲,没打石膏,用医院专用支具固定了三个周,当时医生说三个周取下,两个周的时候看到了这个网站,也精读了吕大夫的文章,当时解开支具看到膝盖一点也不肿,用两只手轻拖膝盖下面,还能抬起一点,三个周刚过,就急着开始练弯曲,我觉得疼痛我能忍受的范围内练的,前三天还好,从第四天开始膝盖就开始肿涨僵,每天上午练十几分钟,从三个周开始绷劲,这两天不敢练了,绷劲都觉得膝盖上面疼,我想问问大家,我这种情况正常吗?现在非常着急,我练到第四天的时候,自己感觉差不多有八九十度吧,被动弯曲的,我现在需要怎么做?请大家帮我出出主意,谢谢了!
用户积分:62分
咨询点:186点
所在分组:
练习的过程是刺激的过程,无论伸直还是弯曲都是把手术后的粘连一点点撕开,有一定的肿胀应该是正常的,许多患友都好几个月了还肿的厉害,我将要10个月了还肿的能照镜子,因为每天都在练,每天都在刺激。再加上你这几天又是弯曲又是力量的,飞机大炮都用上了,膝盖有点吃不消了你目前练习的进度还是不错的,第四天就八九十度了,是不是有点激进了呢,不妨放慢进度巩固几天。力量练习也要循序渐进,不能一口吃一个胖子,哈哈。练习后一定要注意冰敷,能很好的控制肿胀的,止痛的效果也很好。伸直练习很重要。
用户积分:0分
咨询点:174点
所在分组:
谢谢爱心组长,您说的非常有道理,我是有些着急了,肿胀到什么程度就要停下来休整呢?我现在的感觉是,腿如果长时间是直的,再自动弯曲的时候,感觉膝盖特别僵硬,好象髌骨的上方有东西顶着一样,绷劲结束也是这种感觉,今天在网上看到有一个中药的方子,是活血化於,消肿止痛的的,加水煎半个小时,然后洗肿胀的地方,不知道能不能管用?这两天没练,一天也会冰敷两三次,我用的是冰棒,是不是要放置到冰水混合物的状态才可以用呢?直接用是不是温度过低了?明天我可以继续开练吗?虽然现在还肿胀,但我想明天开始继续练下去,像您说的我这三四天有点激进了,会不会对髌骨造成伤害啊?
用户积分:62分
咨询点:186点
所在分组:
僵硬是不可避免的,随着时间的推移会好起来的,不要着急。冰敷用冰水混合物,保持零度就可以,每次二十分钟。吕大夫有专门文章。这里髌骨骨折的朋友很多,有保守治疗的,有手术的,他们发了很多帖子,总结了很多康复经验,你可以看一下。无论怎样都要科学锻炼,制定一个可行性的计划计划,不能着急的。
用户积分:640分
咨询点:12点
所在分组:
引用第3楼 21:04发表的 :肿胀到什么程度就要停下来休整呢?忘记是葛大夫还是吕大夫有句玩笑话,肿到30瓦(肿的时候皮肤会很亮)的时候还可以继续练,40瓦就不能练了;是否需要休整还是要根据自己的感觉判断。我现在的感觉是,腿如果长时间是直的,再自动弯曲的时候,感觉膝盖特别僵硬,好象髌骨的上方有东西顶着一样,绷劲结束也是这种感觉吕大夫说保持一个姿势的时间不要超过一个小时。今天在网上看到有一个中药的方子,是活血化於,消肿止痛的的,加水煎半个小时,然后洗肿胀的地方,不知道能不能管用?中药效果因人而异,但是如果肿胀严重,应避免具有热效应的治疗。这两天没练,一天也会冰敷两三次,我用的是冰棒,是不是要放置到冰水混合物的状态才可以用呢?直接用是不是温度过低了?个人感觉你冰敷的次数少了,肿胀严重的话应该有足够次数的冰敷,三次是远不够的。冰棒的接触皮肤面积有限,会影响冰敷的效果,也就是不能有效控制肿胀。三九天也要冰敷,不能嫌凉。参见吕大夫网站置顶文章《关于冰敷》明天我可以继续开练吗?虽然现在还肿胀,但我想明天开始继续练下去,像您说的我这三四天有点激进了,会不会对髌骨造成伤害啊?明天能否继续练习,要根据自己的感觉判断;实在受不了,休息一天也未尝不可。个人感觉你的髌骨已经做了固定术,应该相对安全。
用户积分:0分
咨询点:174点
所在分组:
谢谢爱心组长,现在看来我的肿胀程度还没那么严重,保量开始几天推髌骨的时候能明显感觉到髌骨线,现在有点难找了,呵呵,不过没到发亮的程度,保量比健侧看起来稍大一点,那我就应该继续练了,我现在坐在床边腿一下子就到九十度了,现在还不敢抬腿,就这样坐着坚持五六分钟,慢慢再增加时间,这样可行吗?一开始怕练晚了,现在又担心练早了,造成髌骨缝隙变大,我看了一个患友的贴子,说她自己的经历,两个拍片的时候线模糊,三个月的时候做康复训练做的,骨折线又清晰了,我也近种情况的出现,纠结呀!~
用户积分:0分
咨询点:174点
所在分组:
修改一下错字啊,"保量"改成"不过":)
用户积分:0分
咨询点:174点
所在分组:
错字太多,不好意思,下次一定注意,写好了检查一遍再提交,最后一句是,我也担心这种情况的出现.
用户积分:640分
咨询点:12点
所在分组:
可以修改自己的帖子的,点击“修改”,改好后重新提交即可。
用户积分:0分
咨询点:577点
所在分组:
引用第6楼 09:53发表的 :谢谢爱心组长,现在看来我的肿胀程度还没那么严重,保量开始几天推髌骨的时候能明显感觉到髌骨线,现在有点难找了,呵呵,不过没到发亮的程度,保量比健侧看起来稍大一点,那我就应该继续练了,我现在坐在床边腿一下子就到九十度了,现在还不敢抬腿,就这样坐着坚持五六分钟,慢慢再增加时间,这样可行吗?一开始怕练晚了,现在又担心练早了,造成髌骨缝隙变大,我看了一个患友的贴子,说她自己的经历,两个拍片的时候线模糊,三个月的时候做康复训练做的,骨折线又清晰了,我也近种情况的出现,纠结呀!~
我的情况应 该属于特例吧,不要因为这样而放弃康复。我觉得关键还是吕大夫说的在无痛的状态下练习,你才四周就可以主动到90度,非常好了。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入

我要回帖

更多关于 髌骨骨折弯腿技巧 的文章

 

随机推荐