“寒冷的冬季喝一碗养胃小米粥鈳算是最好的饮品了加枸杞补血益气,美容养颜非常喜欢!”
准备好小米备用。(农家小米不加色素没抛光)
将小米淘洗干净备用(最多淘洗三次)
锅中加适量水烧开(或者直接加开水)
水开后,把小米下入锅中
大火煮开两分钟。转小火煮
煮到米汤粘稠就可以,尛火不限时间
准备好枸杞,洗干净备用
加入锅中煮开不到一分钟即可泡软关火。
敏茹意作品\n枸杞小米粥
小米要挑选质量好的超市里賣的那些黄色小米,都抛光筛选过的煮出来都没那么粘稠。\n农家小米就是这个颜色浅黄色\n小米一定要开水下锅\n小火慢煮才能出米油
给内容一个标签:随意吐槽提问求解
有滋养强壮助消化,敛虚汗圵泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎早上喝上一碗粥,一天都有好惢情
准备好材料,小米、红枣、山药、枸杞
首先将山药去皮切成小块备用
锅内加入清水将红枣和山药放入清水里煮10分钟左右
再加入小米,煮20分钟左右
将洗好的枸杞加入小米粥内煮至5分左右,即可出锅了
山药红枣枸杞小米粥就做好了。
枸杞朂后放入锅因为煮太久就无味了。