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夏至饮食有哪些注意事项，希望大家可以喜欢。
夏至养生饮食注意点
夏至饮食需注意几个要点
1、夏季失水多，应多喝水
在夏季要多喝点水，切记要和温水，而且每天大约要和一公斤的白开水，身体随时要保持水分以及补充水分，而水在人体起到至关重要的作用，也同时维持着人的生理功能。身体的各个器官都需要水分，而在夏季因为天气炎热因此很容易产生湿水的现象，如果不及时的不睡容易严重影响健康，而且皮肤也容易干燥，皱纹也容易增多加速人体衰老。
在夏季人的消耗通常也比较大，要在补充营养物质的同事也因为酷暑导致的脾胃正气不足，肠胃功能的紊乱，因此在饮食上要健脾养胃为主，通常吃一些汤类汁水较多而且清淡又能促进食欲的膳食为主，这样才可以养生
2、饮食清补，多吃"苦"
在夏季中医认为，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸。在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。
祛暑利湿、清热解毒的食物：蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。
苦味食品中通常含有生物碱具有消暑解热，促进血液循环以及舒张血管等药理作用，夏天适当的吃一些苦味食品也可以提神醒脑增进食欲，健脾利胃。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能，所以不宜多食。
中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。
3、补充盐分、钾和维生素
夏天由于出汗比较多，因此汗液流失的钾离子也比较多，引起人体倦怠无力，头晕目眩食欲不振等症状。防止缺钾的方法就是多补充一些新鲜蔬菜以及水果，谁高有草莓，荔枝等等。也可以和一些茶，又能消暑又能补钾。
夏季对于大量排汗的人而言，每天可以和一杯盐开水保持体内酸碱平衡度的稳定。另外夏季还可以补充适当的维生素。
4、食生冷不宜太恣意
从现代医学的角度来说，夏天气温高，人体会产生一系列热的生理反应。出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，促进食欲，有益于健康。但如果不加以节制就容易损伤脾胃阳气，不仅违背了"春夏养阳"的原则，还可能引起胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病。尤其是老年人脾胃阳气已逐渐衰退，过食生冷会进一步伤及肾阳，造成洞泻不止。儿童消化机能尚未充盈，在夏季又易感暑热湿邪，如常吃生冷食物尤其是冰激凌、饮料等，糖分又高，极易损伤脾胃的运化功能，出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状，如果不从饮食上进行纠正，听之任之，就会造成胃肠疾病，可能影响孩子一生的健康。
女性有经、带、胎、产的特殊生理过程，容易气虚血亏，血的特性是喜温恶寒，所以女性更不能恣食生冷，尤其是经期、产后更要注意，过食生冷不仅伤害脾胃，更可以造成子宫寒症引起白带过多，痛经，甚至不孕。中医治疗不孕症首先要求忌生冷，所以夏季吃生冷一定要节制。
以上就是今天东方天气小编给大家带来的夏至养生饮食四大原则夏至饮食有哪些注意事项，如果大家需要了解天气预报，天气资讯以及城市天气相关内容，请大家关注东方天气网。
今年以来，湖南大部多降雨，共发生21次降雨过程，造成全省878万人受灾，河湖多站点水位超警，基础设施受损严重。预计，今天（15日）起至20日，湘中以北地区将出现两次强降雨过程，局部地区有大暴雨，全省汛情依旧严峻。
据湖南省气候中心资料统计，6月1日至7月14日，湖南全省平均降水量为329.7毫米，较常年偏多15%。湖南不仅6月以来降雨偏多，今年以来降雨车轮战轮番上阵，造成河流水位超警，基础设施受损严重。据湖南省防指的统计，今年湖南先后发生21次降雨过程，其中造成较大汛情和灾情的有12次，湘资沅澧四水及洞庭湖区共84站次超警。全省累计14个市州125个县市区1587个乡镇878.19万人受灾，一批基础设施被损毁，部分工程出险，直接经济总损失达171.2亿元。
近期，洞庭湖水位上涨，已经淹没岸边部分低洼地区。
近几天，湖南降雨减弱停止，湘资沅澧四水干支流均已退出警戒水位，湖区水位均已逐步回落，但益阳、岳阳东南洞庭湖水位仍在警戒水位以上。今晨8时，洞庭湖城陵矶站水位为33米，仍超警戒水位0.5米。
湖南省气象台预计，今天起至17日，湘中以北地区又将出现一次强降雨过程，东北部局部地区有大暴雨。降雨短暂停歇后，18-20日，湘西北还将有降雨过程。
近期，湖南全省防汛形势依然严峻，有关部门需做好雨情、水情的监测，做好防洪抗灾的准备。居住在山区的居民防范山体滑坡、泥石流的发生，如有必要可提前撤离。强降雨易引发城市内涝，居民应尽量减少外出；如果必须外出时，远离电线杆、下水道口，注意出行安全。
从河南省气象局获悉，为应对即将来临的强降雨天气，河南省气象局于１４日１５时３６分正式启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应。据悉，１４日夜间到１５日上午，河南省东部、南部将有较强降水，部分地区累积降水量可达５０－７０毫米，局地伴有短时强降水和雷暴大风等强对流天气，需防范强降水可能造成的山洪、地质灾害、中小河流洪水及农田渍涝、城市内涝。
山东省气象局１５日发布的暴雨黄色预警信号显示，目前山东部分地区已出现暴雨、大暴雨，最大降雨量为菏泽邵庄１７１.６毫米，预计降雨仍将持续。
天气预报显示，１４日中午至１５日７时，聊城、菏泽２市的大部地区和济宁的局部地区出现暴雨、大暴雨，山东有８个监测站降水量超过１５０毫米。预计１５日白天到夜间，枣庄、临沂、日照、青岛４市和潍坊、烟台２市的南部地区仍有中到大雨局部暴雨，其他地区有雷雨或阵雨。
昨天，南京普降大雨或暴雨，新一轮降雨给我市防汛工作又带来考验。预计今天全市依然有阵雨或雷雨，雨量大到暴雨。明天开始，我市大部分地区转为多云，局部地区阴有阵雨或雷雨。
前天晚上开始，我市新一轮持续性强降水启动，到昨天早上8点，江宁的淳化、横溪、秣陵和溧水的石湫、和凤、洪蓝等地降下大雨或暴雨，其他地区为小雨或小到中雨。午后，较强降水主要集中在江宁区的中东部到主城区的雨花、建邺等地。其中，江宁的淳化累计降水量达到65—90毫米，江宁的湖熟，主城区南部的板桥、梅山、尖山，浦口的桥林、溧水的东屏等地累计降水量达到30—43毫米。
昨天下午5点55分，南京市气象台将3点多发布的暴雨黄色预警信号变更为暴雨橙色预警信号。预报城区、江宁、浦口等地区将有降雨，雨量将达50毫米以上，并可能伴有雷暴、短时雷雨大风等强对流天气，提醒市民注意防范。
市气象台预报，本轮降水今天还会持续，今天阴有阵雨或雷雨，雨量可达大雨，局部暴雨，偏西风4到5级、阵风6级，有雷雨地区雷雨时短时阵风7到8级，最低气温25—26℃，最高气温30—31℃。明后两天，大部分地区多云为主，局部地区有时有阵雨或雷雨，后天最高气温在31—32℃。
《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”白露之后，冬季风逐渐代替夏季风，冷空气分批南下，温度下降较快。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，这句谚语就是人们常用来形容白露之后的天气的。
白露一过，北方秋高气爽，比较干燥，降水量也将明显减少，有些地区还可能出现秋旱、森林火险、初霜等天气。秋旱不仅影响当年秋季作物的收成，还会延误秋播作物的播种和出苗生长，影响来年收成。在西南地区东部、华南和华西地区，则会出现连阴雨天气，东南沿海，特别是华南沿海还可能会有热带天气系统(台风)造成的大暴雨，这对秋季作物生长也很不利。
白露节气，气温将逐渐降低，炎热的夏季也将被凉爽的秋天取代，昼夜温差也会变大。那白露时节的养生，我们应该注意些什么呢？
谚语说“过了白露节，夜寒日里热”、“白露节气勿露身，早晚要叮咛”，白露日夜温差大，此时，我们应该注意保暖，及时增减衣物，以免着凉，还要做好支气管哮喘的预防工作，因为秋季是该病的高发季节。
白露养生可以多出户外活动，不过要注意“花粉热”症状的发生，其发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。所以，此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。
白露时节的饮食养生，要以健脾润燥为主，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。建议吃一些一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，也可以适当地多服一些富含维生素的食品，这些对缓解秋燥有良效。
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前天夜间开始，包括主城在内的重庆西部地区及东北部偏北地区都迎来了降雨。而到了昨天白天，各地仍旧阴雨绵绵。狂风暴雨中，高温多日的重庆也迎来了短暂的凉爽。截至下午4点，主城最高温较前一天陡降7.4℃，仅为25.9℃。
根据最新气象资料分析，昨夜今晨，重庆东北部地区强降雨仍在继续，局部地区有大暴雨（100毫米以上）。部分地区伴有雷电、阵性大风等强对流天气。
然而，阴雨带来的凉爽极其短暂。据市气象台预计，今天重庆除了东部地区阴天有雨以外，其余地区将回归多云天气。随着阳光重返，气温也会迅速回升。到了明天，重庆各地都将继续高唱晴歌，全市最高气温将抬升至36℃以上。
未来三天天气预报
今天：主城，阵雨转多云，气温23～32℃；全市，分散阵雨转多云，气温23～34℃。
明天：主城，多云间晴，气温25～35℃；全市，多云到晴，气温24～36℃。
后天：主城，多云，气温26～36℃；全市，多云，气温23～38℃。
由于春季到夏季的过度，身体会消耗大量的精力，在春夏交替期间要注意饮食的合理搭配。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的春夏季交替注意饮食规律
换季饮食调理养生之道，希望大家可以喜欢。
春夏交替养生注意点
春夏交替养生需要注意什么
蛋白质的补充
在春夏期间，我们人体器官变得活跃，因此身体对营养物质也要大量的社区，因此最基本的鸡蛋和肉类中需要补充足够的蛋白质。
饮食需要清淡
在这个时节，我们要减少油脂类食物的摄入，清淡的饮食对我们身体有很好的益处。在做饭炒菜的时候可以优先使用橄榄油，对于油炸的食物要尽量少吃。
饮食要合理
在春夏交替时候饮食要符合一定的规律，对于每日三餐而言，要合理分配才行，对于控制体重的伙伴来说，摄入了总的热量就可以了。通常情况下。早上是30%，中午是40%，那么晚餐其实就是30%了。
注意主副的食物搭配
吃饭时候要注意荤素食物的搭配，不能只吃肉不吃菜，这样的营养不会很均衡，因此对于养生，主食是非常重要的能量来源，如果主食吃的不好的话会影响身体。
多吃一些高纤维的东西
其实很多时候我们要加强蔬菜水果的成分，在这样的一个季节，那么我们一定要适当的去吃一些姜、韭菜可以驱散阴寒，当然对于我们预防感冒都是有很大好处的。
注意酸碱的搭配
其实在我们这样的时代，我们的生活水平也是提高了，而且我们对于一些肉食、鱼虾、禽类等等都是吃的很多，因为这些的食物都是酸性的，对于我们身体其实时间久了会有一定的影响的。所以说对于一些碱性的食物也是该多吃的。
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春天的时候，最容易出现的问题当属肝火较旺，所以说春季的养生当属祛除肝火，祛燥为主。而且春季来临，各种蔬菜都比较多比较新鲜，，所以说，春天的养生还是要根据时宜的不同来进行的。
清明节气前后的食疗养生
利好食材——鸡蛋、白萝卜
有句诗说的好，“清明时节雨纷纷”，因为清明时节多雨，所以说天气中的湿气也是比较大的，所以人体内容易湿气大，最需要做的事情就是祛湿，所以说，春天可以吃
鸡蛋、鸽蛋具有补肾益气、解毒柔肝的作用。白萝卜有宽胸利湿，理气开胃的功效。
利湿补气三汤品
白萝卜汤：白萝卜200到250克，然后去皮，切成丝，加上粉丝，打个鸡蛋花，简简单单的调味一下，就是不错的春季汤品。
鸽蛋汤：鸽蛋6个，打碎放入碗中；枸杞子、桂圆肉各12克，洗净切碎。锅放火上，加水200毫升，煮沸约15分钟，加入鸽蛋及全部食材，放冰糖适量煮沸即可。
燕麦粥：燕麦片30克，鸡蛋1个，打散搅匀，枸杞子若干，燕麦加上几样食材就可以熬成粥了，一般适合早晚食用，养生又充饥。
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鹏城降雨昨日减弱，尽管气温在31℃左右，但雨后的潮湿使天气更加闷热。市气象台预测，本周后期，深圳转为晴热天气，气温攀升，市民要注意防暑降温。
今日将以多云天气为主，部分时间阳光强烈，气温较高，早晚最低气温在27℃左右，最高气温33℃左右，中北部地区最高气温仍会升至34~35℃，市民应注意防暑降温。中午前后紫外线较强，外出应注意采取防晒措施。上午10点至下午4点时间段，应尽量减少户外活动。
市区内维持2~3级的平均风力，沿海区域和高地的平均风力为3~4级，沿海和高地最大阵风仍达到6级左右。空气湿度较高，最小相对湿度为65%，最大湿度90%。天气炎热，应注意饮食卫生，谨防胃肠道疾病。
市气象台预测，本周后期，将以晴热天气为主，中北部及人口密集区最高气温可达35℃或以上，清晨或午后有局地性短时阵雨或雷阵雨。18~21日阳光阵雨相间，间中有短时强雷雨。
中央气象台7月15日6时发布暴雨蓝色预警，青岛也在范围之内？青岛气象官方微博发布【郑重声明】，预警发布请以当地气象台站为准。根据《气象法》第四章第22条规定：媒体向社会传播气象预报和灾害性天气警报，必须使用气象主管机构所属的气象台站提供的适时气象信息，并标明发布时间和气象台站的名称。处罚规定可参考第七章第38条的法律责任。
在烈日当空的三伏天饮食也应该有一些规律，注意主食以及多吃瓜果蔬菜对身体有益。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的夏季三伏天饮食食谱
酷热难耐饮食养生有窍门，希望大家可以喜欢。
三伏天饮食食谱
三伏天的饮食注意事项：
在夏季由于人体的新城代谢加快，蛋白质消耗的增加，消化功能的下降，因此要食用各种豆类可以给人类提供有效的蛋白质，而且夏天多潮湿，空气湿度也增高，湿热容易伤脾胃，让让感觉到四肢无力以及食欲不振。豆类多具有健脾利湿功能。
在三伏天吃蔬菜和水果补充维生素，在夏季人体消耗大因此维生素也同意被大量的水排除体外，因此夏天的饮食结构要多样化，多吃一些水果蔬菜补充维生素，在夏季可以多食用西红柿、胡萝卜等等。通常都对人体吸收维生素有良好的作用。
其次还可以多喝一些紫菜汤来补充无机盐，紫菜中含有钠、钾、镁，还含有各种人体需要的无机元素，对人体有着良好的作用。
口渴最好就是喝淡茶水或者一杯盐开水，夏天容易出汗后缺钾，人体缺钾就会觉得倦怠无力，而且耐热性也会降低，而茶叶中钾含量特别多，盐开水中同样有很多钾元素。
三伏天的养生食谱
冬瓜茨仁糖水：用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热，去暑湿。
荷叶冬瓜煲老鸭汤：用鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。
薄荷：准备半个苦瓜去瓤后切小块放入榨汁机，取几支新鲜薄荷叶加入其中，再倒入300ml的温水一起榨汁，充分榨碎后可以不用过滤直接饮用。如果觉得青汁太浓无法入口，可以再加入一些温水稀释，但切忌不要加糖。虽然这道青汁非常苦，但如果你坚持在餐前半小时饮用，一个月可以成功减掉10斤以上。
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经过高温和桑拿的连续“蒸烤”，青岛的气温终于在昨天突破了30℃大关。今天全市将迎来一场降雨，最高气温也将降到30℃以下。
7月13日夜间到14日白天，我市天气多云间晴，南风3-4级，市区相对湿度全天在56～96%，最低气温24.3℃，最高气温30.7℃，郊区最低气温19.8～24.4℃，最高气温在30.2～32.7℃之间，全市最低气温出现在莱西19.8℃，最高出现在平度32.7℃。
昨天（14日）北京出现降雨，气温下降明显，感觉空气凉爽了不少。预计今明天仍有阵雨或雷阵雨天气，气温继续回落，最高气温仅为28℃。
昨天，随着一股冷空气到来，午后开始北京出现降雨。北京市气象台发布14日12时至15日6时降水量（毫米）：全市雨量监测站平均8.4，城区平均6.5，西北和东北10.3，西南7.5，东南4.4，最大顺义北务55.6，最大雨强顺义北务19-20时，29.2毫米/小时。城区朝阳和石景山平均8，海淀6.9，东城6.1，丰台3.8，西城3.6。
受冷空气和降雨双重影响，昨天气温下降明显。11时49分，北京南郊观象台出现最高气温，为32.9℃。之后气温逐步走低，21时降至23℃，相较于前天21时，气温下降了8℃。
北京市气象台预计，今明天北京仍有阵雨或雷阵雨天气，气温还将继续走低，今明天的最高气温均仅为28℃。公众在享受夏日里难得的凉爽天气的同时，别忘带好雨具，注意防雨防雷电。
雾凇，俗称树挂，是空气中过于饱和的水气遇冷凝华而成的一种自然奇观，一般发生在严寒季节里，非常难得。雾凇轻盈洁白，附着在树木物体上，宛如琼树银花，清秀雅致。其形状主要有粒状雾凇（或硬凇）与晶状雾凇（或软凇）。
雾凇非冰非雪，它是雾中无数零摄氏度以下而尚未凝华的水蒸气，随风附着于地面物体（如树枝、电线）迎风面上的，白色或乳白色不透明的粒状结构沉积物。
形成雾凇需要具备两个极重要而又相互矛盾的自然条件：漫长的低温天气、充足的水汽。寒冷漫长的冬季，使得地面温度降低，为水汽的凝结提供了必要条件。雾凇形成，必须天晴少云，又静风，或是风速很小。大风会把结构松散的冰晶吹散，使雾凇消失，微风或静风条件可以为水汽凝结凝华成雾凇提供保障。另外，在有过冷却雾的时候，特别有利于冰晶在地面物体上增长。冰晶随风附在电线上、树枝上就形成了白色的冰花，即“雾凇”。在有雾而温度又高于0°C的时候，雾滴沾附、汇聚在树叶或其他物体上，会形成叫“雾凝”，这在森林中最常见。
雾凇是空气的天然清洁工，因为雾凇可以净化空气中悬浮的一些微粒并沉降到大地。雾凇是天然的“负氧离子发生器”，在有雾凇的时候，负氧离子会增多，比没有雾凇时可多5倍以上。雾凇还是环境的天然“消音器”，由于其具有浓厚、结构疏松、密度小、空隙度高的特点，因此对音波反射率很低，能吸收和容纳大量音波，在形成雾凇的成排密集的树林里感到幽静，就是这个道理。不过，当电线上的雾凇太多太重时，会折断电线，造成停电事故。
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受低涡切变系统影响，15日雨带逐渐南压，16至17日，雨带稳定在贵州至江南中北部。江南中北部、黄淮东部、江淮中南部、江汉东南部、贵州东部等地将有大到暴雨，部分地区有大暴雨，累计雨量普遍有50～90毫米，其中湖北东南部、湖南北部、江西北部等地的部分地区有100～130毫米，局地150～200毫米，上述强降雨区局部伴有短时雷雨大风等强对流天气。中央气象台7月15日06时继续发布暴雨蓝色预警和强对流蓝色预警。
夏季到了，越来越多的腹泻病人的出现在医院里，但是很多人对此却并不是很当回事，认为夏天嘛，拉拉肚子可以排排毒，普遍来说但中医认为的“泻”指的是“通下”“疏通”的意思，而非腹泻。酷暑炎热，人体汗多，津液耗损，如果此时再拉肚子拉的很厉害，就会造成脱水。
夏季腹泻怎么办？
夏季天气闷热潮湿，食物容易变质，稍不注意，便会病从口入，所以很多人拉肚子的第一反应都是会觉得是吃坏东西，，但是实际上可能跟大家的体质也有关系，有些人的体质比较虚弱也容易发生这种问题。所以如果大家拉肚子了，还是建议大家不要在家随意的吃药，还是要去医院就医比较好。
热、腹痛、呕吐等不适症状，患者须及时就医检查，对症治疗。食物中毒具有突发性、集体性发病、潜伏期短等特点。除了出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状外，还经常影响人体的神经系统和造血系统，严重者可危及生命，所以发生食物中毒时应在最短的时间内将患者送往医院治疗。非感染性腹泻虽然也伴有腹痛，但排泄之后症状会有所缓解。
腹泻可引起机体脱水和电解质失衡，有心血管疾病的中老年人可能因为腹泻引起血液过于黏稠，就是会出现血管堵塞等问题，增加老年人的发病风险，所以说，夏季腹泻也是比较危险了，尤其是老年人，如果护理不当也真是容易出现这种问题。所以建议大家还是要多多注意一下家里的老人与小孩的安全。
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受高空槽和地面冷空气影响，预计，15至16日，内蒙古中部、华北大部、黄淮北部、东北地区南部等地多阵雨或雷阵雨天气，部分地区雨量可达中到大雨，局地暴雨；上述地区局地并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。另外，15至16日白天，新疆北部将有一次小到中雨过程，局地有大雨或暴雨。
夏季炎热潮湿的天气通常都会让人感觉到心烦气躁，到了晚上通常都容易失眠，而服用相应的丹参茶就可以有效改善这个问题。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的夏季失眠服用丹参可改善
丹参的功效和作用介绍，希望大家可以喜欢。
丹参的功效和作用
丹参又叫做赤参，是双子叶植物唇形科，主要生长在安徽、河南等地，在夏季可以有效的改善清新除烦，养血和安神。
丹参的功效和作用有哪些？
用于胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等。治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭经痛具有良效，常与川芎配伍应用。在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面，往往配合砂仁、檀香等药同用。
能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，调节心律，并能扩张外周血管，改善微循环；能提高机体耐缺氧能力；有抗凝血，促进纤溶，抑制血小板凝聚，抑制血栓形成的作用；能降低血脂，抑制冠脉粥样硬化形成；能抑制或减轻肝细胞变性、坏死及炎症反应，促进肝细胞再生，并有抗纤维化作用；
丹参片是活血化瘀、理气止痛的中成药。主要用于心绞痛、高血压、颈椎病以及胸中憋闷等病症。而且其药效可靠、丹参片的副作用小。但是也不能吃的过于频繁。因为长期服用复方丹参片可能引起血钾含量降低，产生低血钾症。
丹参食用的注意事项：
丹参不可和阿司匹林一起服用
阿司匹林具有抑制血小板聚集的作用，目前已被作为冠心病患者治疗的基本药物。小剂量的阿司匹林可以起到治疗作用，大剂量的阿司匹林则有可能导致出血时间延长，甚至出血。
丹参也具有抑制血小板聚集、抗凝、降低血黏稠度的作用。将丹参和阿司匹林一起服用，就不太合适了，这相当于加大了阿司匹林的药物剂量，容易导致出血。
夏季食用丹参：
在酷暑炎热的夏季，由于炎热酷暑的天气，气温以及湿度都比较大，因此会影响白领族以及很多人的心情，而在夏季食用丹参，可以有效改善晚上的睡眠，让人能够清静。
专家告诉我们，将丹参泡水喝能够有效的保留住丹参本身所含有的高效成分，是最为适合的一种服用方法。丹参的功效有很多，主要的作用就是调经止痛、活血化瘀、清心除烦。除此之外，对于一些睡眠质量不佳、痛经闭经还有疮疡肿痛都有非常不错的治疗作用。
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14日，在深圳市建设路上，市民顶着烈日出行。当天深圳持续“阳光＋阵雨”。全省连日雷雨频频的天气暂进入尾声，高温炎热随即“接棒”，市民又需注意防暑防晒。气象部门预计，15—17日随着副热带高压加强西伸控制我省，全省降水逐渐减少，最高气温逐日上升，35℃以上高温范围逐渐扩大。
省气象台预计，15日，全省大部分市县多云，有分散的（雷）阵雨。雷州半岛以及粤北和珠三角的少数市县有35℃左右高温。16-17日，全省晴到多云，局部有（雷）阵雨。中北部的部分市县有35℃以上的高温。
和前日一样，昨日午后广州又【amway安利产品】是雷雨大风预警信号满天飞：13时55分起至14时45分止，天河、越秀、荔湾、海珠、花都、白云、黄埔、增城和从化等区雷雨大风蓝色预警信号先后生效；和前日不同的是，昨日的雨势小了，但风力大了：荔湾区东沙街录得最大阵风17.2米每秒（8级），为市区出现的最大阵风，白云区石井街录得最大阵风20.8米每秒（9级），为大广州出现的最大阵风。
预计，今日广州处于副高边缘不稳定区域，受西南气流影响，仍有雷雨天气，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气；16日起转受副热带高压控制，全市以晴到多云为主，雷雨范围和强度均明显减小，高温天气逐渐露头。
广州今日多云，有雷阵雨，气温介于26～34 之间，吹轻微的偏南风；明日晴到多云，局部有雷阵雨，气温介于26～35
之间，吹轻微的偏南风；17日，晴到多云，局部有雷阵雨，气温介于27～35 之间。
雾凇岛是松花江下游的一座小岛，位于吉林省吉林市龙潭区乌拉街满族镇，因雾凇多且美丽而得名。吉林雾淞与桂林山水、云南石林、长江三峡并称为中国四大自然奇观。
吉林雾凇天下奇。松花江两岸树茂枝繁，冬日里不冻的江水腾起来的水雾，遇到寒冷的空气，在树上凝结为霜花，就形成了“雾淞”，人们俗称为“树挂”。沿着松花江的堤岸望去，沿江的垂柳挂满了洁白晶莹的霜花，江风吹拂银丝闪烁，如朵朵白云，排排雪浪，十分壮观。“夜看雾，晨看挂，待到近午赏落花”，说的是雾凇从无到有，从有到无的过程。
吉林市自1991年起，每年举办一次“雾淞冰雪节”。以前来这里的多是摄影发烧友，但如今，雾凇岛已被越来越多的游人所知了。雾凇只有冬季才出现，所以，雾凇岛的最佳观赏季节是每年12月下旬到次年2月底，每天最理想的雾凇拍摄时间为10:00-11:30之间。乌拉街满族镇的韩屯、曾通屯等村落是雾凇最为集中的地方，也是观赏和拍摄雾凇的最佳地。尤其在曾通村，素有“赏雾凇，到曾通”的说法。
最后，小编温馨提示，冬季吉林的温度很低，可达到零下20-30℃左右，所以来这里观赏雾凇一定要做好防寒准备，除了保暖的羽绒服外，还要带一双半高腰、防滑的雪地鞋，若长时间的在户外，可以保暖、防滑、防止雪灌向鞋【怎样加盟无限极】里。
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最近几天，挂气象预警在申城成了家常便饭！昨天，又是雷电、大风、暴雨预警“三黄蛋”高挂。最新预报显示，今日本市又将闷热难耐，很可能成为今年的第三个高温日，好在双休日气温会稍有所回落。由于目前申城仍处在梅雨期，未来降水仍很频繁，预计下一个明显的降水过程将出现在19-20日，市民需及时关注天气变化。
今日或迎来今夏第三个高温日
最近一段时间，申城天空“热闹非凡”，气象预警频频“刷屏”。受较强降水云团影响，昨天上午，申城开始雷声滚滚，上海中心气象台于9时23分同时发布了暴雨黄色预警和雷电黄色预警，紧接着10时40分又发布了大风黄色预警。9-11时全市累积雨量显示：中心城区徐家汇(002561,股吧)站为15.2毫米；区县中青浦雨量23.1毫米，浦东11.7毫米，其余区县站都在5毫米以下；另外，闵行、宝山、浦东、崇明的部分自动站点雨量达到了30毫米以上。
中午以后雨势逐渐减弱，暴雨、大风预警解除；由于仍有雷阵雨天气，16时10分气象部门继续发布雷电黄色预警。昨日08-17时的累积雨量显示：中心城区徐家汇站18.4毫米；区县中崇明达到了44.9毫米，青浦也有23.4毫米，浦东20.0毫米，其余区县站雨量均在10毫米以下。
气象部门介绍说，近期本市降水的主要特点就是分布不均、局地性强，比如昨天，崇明的个别自动站累积雨量甚至达到了70-80毫米。
受降雨天气影响，昨日市区徐家汇气温在26.7-32.0℃之间，但因空气湿度较高，户外体感还是比较闷热。而今天，申城的闷热程度会比昨天更厉害。最新预报显示，今日申城天气为多云，午后到夜里阴有阵雨或雷雨，局部地区有大雨，最高气温可达35℃，由于空气相对湿度达到55-95%，体感会相当闷热，市民要注意防暑降温。
19-20日可能有明显降水
截至昨天，今年入汛以来徐家汇站的累积雨量已达到了400.4毫米，较常年同期（297.7毫米）明显偏多。而由于目前本市还是处在梅雨期，未来降水依旧频繁。
最新预报显示，周六下午开始，申城将雨水渐止转为多云天气，而随着副高减弱南压，申城气温也将稍有回落，未来几天最高气温多在30-32℃之间，不过湿湿的空气体感仍难免会有些闷；17-18日，本市天气以多云为主，局部会有一些阵雨；下一个明显的降水过程预计将出现在19-20日。
降雨的频繁使得防汛工作仍不可懈怠。昨天，上海市防汛指挥部发布工作提示，根据最新气象预测，随副热带高压西伸，江淮梅雨带重新建立，本市再次进入强降雨多发期，国家防办也专门通知要求进一步做好防范工作。市防汛指挥部要求各区县特别是承担泄洪重任地区，密切关注雨情水情变化，加强堤防水闸调度和巡查，强化防汛责任制、应急值守和信息报送等工作，确保城市正常运行和人民生命财产安全。
受暖高压脊影响，本市气温也是不断攀高，市区已连续五天最高气温突破30℃大关。特别是经历了昨天，相信滨城市民更加感受到了什么叫做“炎热”。昨天一大早市区气温就来到25℃之上，随后火力更足，最高攀升到32℃，再次刷新今年气温新高，滚滚热浪扑面而来，在户外走上一圈，身上就被火辣辣的太阳晒得发烫。
不过，连续的高温炎热天气今天将有所节制，受低涡和地面气旋共同影响，今天本市上空将有大量的云层聚集，傍晚到夜间天空逐渐转阴，并伴有雷雨天气光顾，市民朋友外出最好携带雨具并注意防雷。而且今天云彩也不负众望，阳光的退让使得气温小幅回落，市区白天最高气温将降至27℃附近，没有骄阳的炙烤，感觉天气会凉爽一些。受低涡持续影响，明天本市还是阴到多云的天气，局部还会有雷阵雨骚扰，云雨天气也让滨城继续“退热”，市区最高气温仍然在27℃左右，高温天气将暂时得到一些缓解。
预计周日到下周初，本市上空再度转晴，气温也逐步回升，最高气温又回到29℃附近。加之周日将进入“头伏”，未来滨城高温、高湿的天气将会频繁出现，闷热感也是不断升级，市民降温、防暑绝不可懈怠。
地球的公转由于和太阳的距离导致了一年四季气候温差的变化，而地球每公转一圈我们就经过了一年，地球公转的速度是多少呢？现在就由东方天气网小编今天给大家带来的什么是地球公转
地球公转的速度是多少，希望大家可以喜欢。
地球公转的速度是多少
什么是地球公转？
地球公转的意思就是地球按照一定轨道围绕太阳的转动。和其他地球自转以及独特规律是营养的，由于太阳的引力场以及自转的作用，而导致地球的公转。地球公转也有自己的一套规律。地球公转的规律受到地球轨道、地球轨道面、黄赤交角、地球公转周期和速度以及公转的效应有关。
地球公转的简介：
地球绕太阳公转一周所需要的时间，就是地球公转周期。
笼统地说，地球公转周期是一"年"。因为太阳周年视运动的周期与地球公转周期是相同的，所以地球公转的周期可以用太阳周年视运动来测得。地球上的观测者，观测到太阳在黄道上连续经过某一点的时间间隔，就是一"年"。由于所选取的参考点不同，则"年"的长度也不同。常用的周期单位有恒星年、回归年和近点年。
地球公转的速度是多少？
地球公转属于一种周期性的圆周运动，因此地球公转的速度一般包括角速度和线速度两个方面。而如果利用恒星年作为地球公转周期的话，地球公转的角速度是360度。也就是经过平均的365天，也就是每日约0.98度。而地球轨道总长度是940,000,000千米，因此地球公转的平均线速度就是每年9.4亿千米。约等于每秒约30千米。
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今日最高气温28℃
天空湛蓝，北风吹拂。近几日，晴朗的好天气特别舒适宜人，到广场、湖边活动的人更多了。
提醒广大市民，由于早晚天气凉爽，中午的天气又较热，一天当中的温差变化较大，请广大市民一定要根据天气调整穿着，切莫着凉感冒，同时，要少吃冰凉的东西，以免引发胃肠的不适。
根据市气象台的预报，未来三天，我市仍以晴好天气为主，风力在3-4级，气温比较稳定。具体来看，今日，我市最高气温为28℃，最低气温为18℃;明日，最高气温为29℃，最低气温为18℃。
虽然早晚天气清凉，但是中午时的阳光仍然较强，所以，大家外出活动时一定要带好遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等，以防中暑或晒伤。
有人经常爱叹气，实际上老人家是很反感叹气的这种表现的，因为叹气确实是一种不好的表现，很多人都说爱叹气者容易穷，说的就是，爱叹气的人经常会让人觉得很讨厌，在这种叹气中也会丢掉自己的一些财运了。但是，可能大家不知道的是，叹气也是一种身体问题的反应。总的来说，也是气虚的一种显著的症状。
长叹气也是一种病
叹气在中医上称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。一般来说，属于肝郁，由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白【美乐家产品贵不贵】，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。中成药的话，推荐大家选用柴胡舒肝冲剂即可。
第二种是气虚，由于劳伤过度所致，比较容易劳累，通常会有的症状就是疲惫难受，容易困倦，观察舌苔会发现，舌体发胖，舌苔白腻，这都是气虚的人会有的表现。
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本以为这礼拜会是雨下不停，没想到天气却出奇地好，除了偶尔会出现的午后雷阵雨外，基本都是晴天。
不过，从今天开始，甬城将迎来新的一波降水，温度也要跟着下降了。
最近这几天，虽然以晴天为主，但午后总有一场雷阵雨。前天下午和昨天下午，宁波市气象台就两次发布雷电黄色预警信号。
为何这几日午后雷阵雨频频？
市气象台的专家说，这是因为夏季太阳辐射强烈，早晨到中午时分地表水分蒸发十分强烈，午后时分，云朵里面的水滴饱和沉重到上升气流再也承载不住，就会从大气的对流层摩擦并做下降运动，形成雷阵雨。
此外，市气象部门也提醒市民，这段时间老年人一定要注意休息，因为高温天气容易导致老年人发生突然性晕眩等脑血管疾病。市民也要记得多补充水分，日常可备一些防暑的药物。
这两天，【美乐家邮购】甬城的气温的确很高——昨天下午1点19分，宁波的实测温度为35.8℃；前天中午，实测温度也达35.7℃。
不过不要担心，接下去几天，气温会有所下降。因为，周末的甬城，恐怕要“泡”在雨水中了。
记者了解到，今天雷阵雨转多云，周末开始将有一次较为明显的降水过程，而下周的前半周仍多阵雨或雷雨天气，市民还要注意防雷电，出门带好雨具，此外，也要注意防范近期可能出现的强对流天气。
雨水多了，温度自然有所下降。根据气象预报，明后天的最高气温将降至30℃，我们又可以过一个凉爽的周末了。
山西今年迎来了强对流高峰期，从6月到现在持续不断的发生强对流天气。今天早上中央气象台继续发布强对流天气蓝色预警，今天山西地区雷阵雨转阵雨天气，天气略有点热，记得带伞。明天开始天气会不错，本周周末多云天气为主。
山西7月14日至17日的天气
山西昨天（7月14日）天气中雨转小雨天气，昨天早上中央气象台发布强对流天气蓝色预警：预计7月14日08时至15日08时，山西北部等地的部分地区将有8-9级雷暴大风，局地可能有冰雹天气。
今天是7月15日，农历六月十二，星期五。山西地区雷阵雨转阵雨，今天有雷暴大风以及伴有冰雹的可能。今天温度在17-26℃，天气略有点热，今天没有风，出门记得带伞也要做好防汛的准备。
今天早上10时继续发布强对流天气蓝色预警：预计7月15日14时至16日14时，山西中北部等地的部分地区将有8-9级雷暴大风，其中山西北部部局地伴有冰雹，山西等地的局地有短时强降水。
明天（7月16日）开始天气会有好转，明天山西阵雨转多云天气，温度也会上升，后天多云天气为主，本周末将会是一个难得的好天气，未来几天白天平均气温27℃，夜晚平均气温18℃。
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蝴蝶效应，是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。蝴蝶效应表明，事物发展的结果，对初始条件具有极为敏感的依赖性，初始条件的极小偏差，将会引起结果的极大差异。
在社会学界，“蝴蝶效应”常被用来说明：一个坏的微小的机制，如果不及时加以引导调节，将给社会带来非常大的危害，戏称为“龙卷风”或“风暴”；一个好的微小的机制，只要正确指引，经过一段时间的努力，将会产生轰动效应，或称为“革命”。
蝴蝶效应是美国气象学家洛伦兹于1963年提出来的。他在演讲和论文中用蝴蝶来论证了这个效应，“一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。”因此得名。
为什么一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，就可以在两周以后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风？原因是，蝴蝶扇动翅膀的运动，使身边的空气系统发生变化，并产生微弱的气流，进而引起四周空气或其他系统产生相应的变化，由此引起一个连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。
当初洛仑兹的蝴蝶效应仅对天气预报而言，而今天的“蝴蝶效应”或者“广义的蝴蝶效应”已是一切复杂系统对初值极为敏感性的代名词或同义语，通常用于天气、股票市场等在一定时段难以预测的比较复杂的系统中。
其含义是:对于一切复杂系统，在一定的“阈值条件”下，其长时期大范围的未来行为，对初始条件数值的微小变动或偏差极为敏感，即初值稍有变动或偏差，将导致未来前景的巨大差异，这往往是难以预测的或者说带有一定的随机。
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成都随着昨日雨水减弱，此次漫长的强降雨过程也宣告结束。热辣辣的夏日正式宣告回归啦，今天白天阳光强势回归，最高气温回升至31℃。不用担心周末出行计划被雨水扰乱，因为从周五到周日，都是好天气，气温逐步回升，最高维持在33℃左右。空气质量为良至轻度污染。
近期，因连降暴雨，国道318线发生多起山体垮塌事件，造成较大的交通安全隐患。虽然雨过天晴，不过由于连续降雨导致部分地区土地含水量较多可能导致地质灾害，为确保安全出行，请尽量绕行。
寒潮通常也是北方大规模冷空气向南部侵袭的过程，这样的灾难性天气通常会在冬季发生。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的寒流的意思是什么寒流的形成的主要原因介绍，希望大家可以喜欢。
寒流是什么
寒流是什么？寒流的意思是什么？
通常我们喜欢把寒潮叫做寒流，这是一种冬季特有的灾害性天气，由北方的冷空气大规模向南部侵袭的过程，并且造成大范围急剧降温以及偏北大风气候的现象。而且一般发生在秋末以及冬季和初春的季节。
我国气象部门也有相关规定：冷空气入侵造成的降温，一天内达到10摄氏度以上并且伴有最低气温5摄氏度以下，这样的冷空气爆发过程就被称为一次寒潮。
寒潮形成的主要原因是什么？
由于北极地区的太阳光照比较弱，因此地面和大气获得的热量相应也少，而到了冰天雪地，到了冬天，太阳光直射位置约过赤道就会到达南半球，北极地区的寒冷就会增强，范围也会同时扩大，气温通常也会降到零下40摄氏度到50摄氏度，冷空气团聚集到一定程度，在高空大气环流下还会大规模向南部入侵，形成寒潮天气。
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音乐疗法在我国有着悠久的历史，可以说，音乐疗法实际上都是来自于生活，都是我国广大的劳动人民在日常生活中所经常会用到的，比如说，“商音出西方”，即西部地区流行高亢的商音，那里的人普遍肺功能比较好；而在古代的中原地区，人们最常接触到的声音是耕牛发出的“哞哞”声，低沉如大地般敦厚。根据阴阳五行学说，通过对生活的质朴观察，人们总结出古代五声音阶“角（ju&）、徵（zhǐ）、宫、商、羽”，认为其分属“木、火、土、金、水”，分别对应人体的五脏“肝、心、脾、肺、肾”，并逐渐形成以五音来调节人体机能的音乐治疗。
对身体好的音乐疗法
音乐治疗包括两大体系，一是主动治疗，这种适合是音乐比较感兴趣的，喜欢听歌或者弹奏的人可以通过自己主动的进行音乐接触缓解自己的一些问题，通常来说，音乐治疗更适合的就是一些心理疾病患者。
阴阳五行学说中的“五音入五脏”，这里的五音都是指的是五种普通的音调，而后期发展的音乐治疗，强调的是调式，即五声调式养五脏。主要指的是通过一些好听的乐曲来缓解人的一些特别的情绪。所以说，音乐疗法是个不错的选择，对人身体起到一个慢慢引导恢复的作用。
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陨石是地球以外未燃尽的宇宙流星脱离原有运行轨道或呈碎块飞快散落到地球或其它行星表面的石质的、铁质的或是石铁混合物质，是起源于外太空，撞击到地球表面后残存的天然物体。
大多数陨石来自于火星和木星间的小行星带，小部分来自月球和火星。陨石因为撞击或经过大气层时发光成为流星时被观测到而被寻获的称为墬落陨石，所有其它的陨石都称为发现陨石。陨石是石头，也是星星，所以也称“陨星”。
陨石大体可分为，石质陨石，铁质陨石，石铁混合陨石。每类陨石下面又有它们的子项。陨石的主要成分是硅酸盐，因在大气层中燃烧磨蚀，陨石的形态多浑圆而无棱无角。陨石表面都布有大小不一、深浅不等的凹坑，即熔蚀坑。不少陨石还具有浅而长条形气印，可能是低熔点矿物脱落留下的。各种陨石因含有铁而具强度不等的磁性。大部分陨石是球粒陨石（占总数的90%），在其新鲜断裂面上能看到圆形的球粒。
多数陨石大约形成于4.6&10年。日，在澳大利亚南部的艾尔湖（Eyre）区域发现的一块陨石，有45亿年的历史，比地球更加古老，可能是迄今在地球上发现的最古老的陨石。
在我们生存的地球上，有很多大大小小的陨石坑，目前地球上已发现的撞击陨石坑超过120个，大部分是2亿年以内形成的，这都是地球从诞生之日到现在的经历。近日（今天是日），科学家发现这些经历，竟然与外星人脱不了关系。那么，陨石撞击地球真的与外星人有关吗？其实，直到现在还没有确切的证据能证明外星人的存在，陨石撞击地球是否是外星人的“杰作”也无从得知，等到科技进步到可以发现外星人的那一天，或许我们就能知道答案了。
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月亮是距离地球最近的天体，在夜晚出现，晚上通常在天上散发着白色光芒。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的月亮的别称有哪些
细数中国古代文人对月亮的称呼，希望大家可以喜欢。
月亮的别称
我们平时叫做的月亮，其实它的名称又叫做月球，是围绕地球运行的一刻固态的卫星，同时也是距离地球最近的天体，它和地球形影相随，关系尤为密切，大概已经存在了46亿年，月球上大气非常稀薄，月面物质的热容量和导热率又相当低，表面的昼夜温差也相当大。
月亮是古诗文提到的自然物中最突出的被描写的对象。古代它的别称可分为：
(1)因初月如钩，故称银钩、玉钩。
(2)因弦月如弓，故称玉弓、弓月。
(3)因满月如轮如盘如镜，故称金轮、玉轮、银盘、玉盘、金镜、玉镜。
(4)因传说月中有兔和蟾蜍，故称银兔、玉兔、金蟾、银蟾、蟾宫。
(5)因传说月中有桂树，故称桂月、桂轮、桂宫、桂魄。
(6)因传说月中有广寒、清虚两座宫殿，故称广寒、清虚。
(7)因传说为月亮驾车之神名望舒，故称月亮为望舒。
(8)因传说嫦娥住在月中，故称月亮为嫦娥。
(9)因人们常把美女比作月亮，故称月亮为婵娟。
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很多人考试容易紧张，或者遇到一些事情就会觉得心情不好，然后很多人就说，看我又长痘痘了，这个长痘痘不仅仅是限于那些容易长痘痘的油性皮肤，或者敏感皮肤，也真是啥样的皮肤都不缺少长痘痘的机会。
其实你痘痘长得厉害不一定是因为你的皮肤问题，很多情况下也跟你的心情不好有很大的关系，从中医角度看，敏感的人常常会偏执而急躁，容易焦虑，当皮肤与外界产生一些摩擦，就容易发炎，产生皮炎，身体与皮肤的抵抗力就会明显变弱，再加上生性多疑，容易过分清洁，也会伤害皮肤角质层。
由于性格和情绪引发的皮肤问题，往往还比较顽固，可谓是心病还是是要心药医吗，此时不能单纯地治病，更要身心都保持舒适，多做开心的事情。才是解决问题的根本之道。
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5月20日由于和520的谐音中而来，因此在这个节日中学校里的男男女女们都会争先恐后的表白，5月20的由来是什么呢？现在就由东方天气网小编今天给大家带来的5月20日是什么日子，希望大家可以喜欢。
5月20日是什么节日
5月20日是什么节日？
5月20日是从谐音520也就是"我爱你"中演变而来，而由于这样一个特殊的偶然性也被数以亿万的网友们自发兴起的节日--网络情人节。
网络情人节同时也是互联网信息时代的爱清节日，通常定于每年的5月20日以及5月21日。该节日源于歌手范晓萱的《数字恋爱》中"520"被喻成"我爱你"。以及音乐人吴玉龙的网络歌曲中"我爱你"与"网络情人"的紧密联系。后来，"521"也逐渐被情侣们赋予了"我愿意、我爱你"的意思。
因此网络情人节又被称为表白日，在这个年轻化以及精神化节日里，520、521成为了经典语录。
通常在这一天荣们通过互联网以及手机短信大胆表白，很多商家也会开展相应的打折促销的活动，网上和网下通常会掀起一波又一波的过节热潮。
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每年的3月8日是属于全世界妇女的节日，即国际劳动妇女节，又称三八节、妇女节、三八国际妇女节。这是各国妇女努力争取来的节日，宣示着妇女们的平等、权利与自由。
三八妇女节的提出是在1910年8月的国际社会主义者第二次妇女代表大会上。领导这次会议的著名德国社会主义革命家、杰出的共产主义战士克拉拉·蔡特金倡议，以每年的3月8日作为全世界妇女的斗争日。1911年的3月8日是第一个国际劳动妇女节。
1949年12月，中央人民政府政务院规定每年的3月8日为妇女节。从那以后，每年的3月8日就是只属于妇女们的节假日了。
那么，三八妇女节这天放假吗？放假安排又是怎样的？
三八节并不是法定节假日，而是属于部分公民放假的节日。根据《全国年节及纪念日放假办法》的规定，三八妇女节，妇女放半天假，一般是放下午半天。
在部分公民放假的节日期间，对参加社会或单位组织庆祝活动和照常工作的职工，单位应支付工资报酬，但不支付加班工资。如果该节日恰逢星期六、星期日，单位安排职工加班工作，则应当依法支付休息日的加班工资。部分公民放假的假日，如果适逢星期六、星期日，则不补假。
除了三八妇女节，部分公民放假的节日及纪念日还有：青年节(5月4日)，14周岁以上的青年放假半天；儿童节(6月1日)，13周岁以下的少年儿童放假1天；中国人民解放军建军纪念日(8月1日)，现役军人放假半天。少数民族习惯的节日，由各少数民族聚居地区的地方人民政府，按照各该民族习惯，规定放假日期。
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广西气象台预计，受副热带高压影响，明天（16日）起广西大部将再次出现35℃以上的高温天，局地气温还将突破37℃，闷热难耐。酷暑时节居民需注意防暑降温，有关部门需做好水、电等的保障供应工作。
14日，广西百色高温难耐，驾校汽车头顶遮阳伞。
监测显示，昨天全区大部最高气温在34℃左右，其中百色及贵港一带还出现了35～36℃高温天气。明天起随着副热带高压逐渐控制全区，广西大部都将出现35℃以上的高温。
广西气象台首席预报员刘国忠表示，随着副热带高压不断西伸控制影响广西，明天起未来一周全区大部分地区最高气温在35～36℃之间，局部还会出现37℃的酷热天气。但是由于此次副热带高压所控制的范围有所偏南，高温范围和强度都不及上次过程（7月6～11日）。17日恰好入伏，每年的三伏天也是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子。
烈日炎炎，很多居民依靠吹空调和电风扇或吃冷饮等方式过度降温，易引发伤风、肠胃不适等多种疾病。空调温度不宜过低，在空调屋中呆两个小时左右最好开窗通风；同时，不要过多饮用冰镇饮料、啤酒等，白开水、热茶等的解暑效果更好。另外，夏季暑湿对脾脏非常不利，所以夏季应适当多吃一些味甘、酸的食物，山药、薏米、菠萝、西瓜等都是不错的选择。
沙尘暴作为一种灾难性天气，通常由沙暴和尘暴两者的总称，沙尘暴形成的原因是什么？现在就由东方天气网小编今天给大家带来的什么是沙尘暴
沙尘暴的形成原因是什么呢，希望大家可以喜欢。
沙尘暴形成原因是什么
什么是沙尘暴?
沙尘暴由沙暴和尘暴两者组合而成的总称，沙尘暴是由于强风把大量沙尘物质吹起并且卷入了风中，这样的空气相应就会浑浊，能见度同时也会比价茶。而沙暴就是大风把沙粒吹入近地层形成的挟沙风暴。而尘暴是指大风把大量尘埃和其他细颗粒物卷入高空形成的风暴。
沙尘暴形成的原因是什么？
自然因素：
自然条件有利于大风和强风的天气，而沙、尘分布和空气不稳定条件是沙尘暴或者强沙尘暴形成的主要原因，强风是沙尘暴产生的而动力。而沙和尘的本身是沙尘暴的基础，不稳定的热力条件是利于风力加大以及强对流发展，从而携带更多的尘土。
除此之外，前期干旱少雨，天气变暖，气温回升，是沙尘暴形成的特殊的天气气候背景；地面冷锋前对流单体发展成云团或飑线是有利于沙尘暴发展并加强的中小尺度系统；有利于风速加大的地形条件即狭管作用，是沙尘暴形成的有利条件之一。
物理因素：
在有利的大尺度环境以及高空干冷急流和强大的垂直风俗、风向切边导致热力不稳定的结构下，引起锋区附近中小尺度系统生成、发展，加剧了锋区前后的气压、温度梯度，形成了锋区前后的巨大压温梯度。在动量下传和梯度偏差风的共同作用下，使近地层风速陡升，掀起地表沙尘，形成沙尘暴或强沙尘暴天气。
环境因素：
沙尘暴发生不仅是特定自然环境条件下的产物，而且与人类活动有对应关系。人为过度放牧、滥伐森林植被，工矿交通建设尤其是人为过度垦荒破坏地面植被，扰动地面结构，形成大面积沙漠化土地，直接加速了沙尘暴的形成和发育。
沙尘暴的元凶：大气环流（如今沙尘暴，追根溯源却还有个元凶，约莫是人类的）
以上就是今天东方天气小编给大家带来的什么是沙尘暴
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据重庆市水文局监测：7月14日8时至7月15日8时，重庆市西部和东北部大到暴雨，局部地区大暴雨；东南部小到中雨，局部地区大到暴雨。受此次降雨影响，该市濑溪河、小江、东河、汤溪河等22条中小河流出现2米-6米不等的涨水过程。
万州、城口、开州、忠县、云阳、奉节、巫山、巫溪、梁平、北碚、璧山、荣昌、大足、合川、永川、潼南、铜梁、南川、万盛经开区、綦江、丰都、武隆、石柱、黔江、酉阳等25个区县出现暴雨，其中，云阳、巫溪、奉节、城口、开州、荣昌、南川、大足等8个区县出现大暴雨，最大日降雨量出现在云阳县云阳镇水口村5组的白岩站，为126.5毫米。
受此次降雨影响，重庆市濑溪河、小江、东河、汤溪河等22条中小河流出现2米-6米不等的涨水过程，最高水位均低于警戒水位。
受上游来水及降雨影响，长江朱沱（三）站于15日1时出现洪峰水位205.41米，低于警戒水位（211.00米）5.59米，洪峰流量20200立方米每秒。长江寸滩站15日8时水位170.51米，低于警戒水位（180.50米）9.99米，较昨日8时水位上涨2.68米，相应流量23400立方米每秒，目前水位仍在上涨。
四川境内嘉陵江流域中到大雨，局部地区暴雨，嘉陵江北碚（三）站15日8时水位178.48米，低于警戒水位（194.50米）16.02米，较昨日8时水位上涨4.71米，相应流量4820立方米每秒。目前水位仍在上涨。
渠江流域中到大雨，局部地区暴雨，琼江、涪江流域小到中雨，贵州境内乌江流域小雨，主要江河控制站水势平稳，无明显涨水过程。
昨天（14日）下午，浙江湖州等地突发短时强降水，暴雨引发的山洪导致天荒坪镇数名村民被困，白水湾村青山桥清理河道的卡车被洪水冲走，消防官兵接警后组织数次救援，救出被困群众。
浙江省气象台监测显示，昨日下午湖州和宁波地区以及临安、海盐和三门等地出现短时强降水，最大小时雨量为湖州市湖州中学站82.5毫米，14时至16时湖州安吉天荒坪镇港口村累计降水已达99.0毫米。
14日，安吉县天荒坪镇天下银坑旁边贵家村有村民因山洪暴发被困。
据钱江晚报报道，突如其来的降水导致天荒坪镇天下银坑旁贵家村山洪暴发，有村民被困，消防大队共组织了三次救援，共解救5名被困群众。另外，消防大队赶往救援途中，在天荒坪白水湾村青山桥西南350米处，有一辆正在清理河道的大卡车瞬间被水淹没冲走，卡车司机奋力游泳逃生。由于水流湍急，另外两辆卡车上的3人被困车中，消防官兵利用抛投器把救援绳抛到水中，最终沿着绳索将被困人员救出。
浙江省气象台预计，今天浙江以晴到多云天气为主，午后到夜里仍有雷阵雨天气，有雷雨时可伴有短时暴雨和7-9级大风，公众需谨防午后强对流天气。明天雨带南压，浙江将迎来新一轮降水天气，其中浙中北地区有中到大雨天气，局部暴雨。
大寒，二十四节气中的最后一个节气，在公历1月20日前后。大寒是我国大部分地区一年中的最冷时期，寒潮南下频繁，风大而低温，到处呈现冰天雪地、天寒地冻的景象。大寒之后，便是新的一年，新一轮的节气轮回就开始了。
《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”小寒是一年中最冷日子的开始，大寒前后就是一年中最冷的时期。大寒有三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”这些都可以作为判断大寒的重要标志。
今年（2016年）大寒的时间是：日 23：27：04 ；农历 2015年十二月十一 星期三。
虽然，近代气象观测记录表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷。但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。因此，大寒时节，要做好防寒防冻的措施。
大寒一到，春节就近眼前，人们会忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货，充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。
大寒养生应着眼于“藏”，就是说大寒期间，我们要注意保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外，不要过度操劳、扰动阳气，避免急躁发怒，这样才有利于安度冬季。
大寒与立春相交接，大寒时节的饮食养生要顺应季节的变化，多添加些具有升散性质的食物，以适应春天万物的升发。大寒这天，广东佛山民间有瓦锅蒸煮糯米饭的习俗，安徽安庆则有炸春卷的做法。
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沙尘暴给我们的生活的带来了严重的危害，而沙尘暴同时也会危害人体的健康。现在就由东方天气网小编今天给大家带来的沙尘暴的危害有哪些
沙尘暴对人体有哪些危害，希望大家可以喜欢。
沙尘暴的危害
生态环境恶化
沙尘暴天气时会狂风裹着沙石和浮沉弥漫，经过的地区空气相当浑浊，呛鼻迷眼，呼吸道感染人数会大量增加。
沙尘暴的危害
生产生活受影响
沙尘暴天气还会携带大量沙尘遮蔽阳光，让天气变得阴沉，造成太阳辐射的减少，几个小时以及十几个小时恶劣的能见度更加让人心情沉闷，会让工作和学习效率的直线降低，轻者会使大量的牲畜感染呼吸道问题，严重还会让大量的牲畜死亡，沙尘暴还会刮走农田沃土以及种子。沙尘暴还会让土壤风蚀，沙漠化加剧，覆盖在植物页面上厚厚尘土，会影响植物的正常光合作用，造成作物的减产。沙尘暴还会使气温急剧下降，天空就像撑起了一把遮阳伞，地面在阴影之下变得昏暗。
影响交通安全（飞机、火车、汽车等交通事故）沙尘暴天气经常影响交通安全，造成飞机不能正常起飞或降落，使汽车、火车车厢玻璃破损、停运或脱轨。
危害人体健康
当人暴露于沙尘天气中时，含有各种有毒化学物质、病菌等的尘土可透过层层防护进入到口、鼻、眼、耳中。这些含有大量有害物质的尘土若得不到及时清理将对这些器官造成损害或病菌以这些器官为侵入点，引发各种疾病。
以上就是今天东方天气小编给大家带来的沙尘暴的危害有哪些
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沙尘暴给我们的生活的带来了严重的危害，而沙尘暴同时也会危害人体的健康，沙尘暴如何预防措施，沙尘暴预防的方法是什么呢？现在就由东方天气网小编今天给大家带来的沙尘暴的危害有哪些
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沙尘暴预防措施
1.减少外出保持室内湿润
沙尘暴通常会出现沙尘天气，应该尽量避免外出，同时要保持室内空气湿润。
根据实验表明空气湿度通常在50%-60%时，人体感觉最舒适而且也不容易引起疾病。如果房屋内湿度过低，那么就要采取措施增加空气中水分的含量。
而沙尘暴天气干燥，对有着宝宝家庭而言，要注意保持房间的湿度，可以用加湿器或者洒水，用湿抹布拖地等等，都可以有效增加房间的湿度。
同时也应该关好门窗，防止尘土或者颗粒带上病菌进入室内。通常家中也可以配合除菌类的空气清新剂，同时也可以服用板蓝根等预防病毒入侵。
2.出门佩戴齐全保护身体免受细菌侵袭
出门时要做好全副武装，佩戴口罩，带上防风眼镜以及帽子和丝巾等。
要选择防尘和滤尘的口罩，减少人体吸入体内的沙尘和颗粒，带上防风眼镜，减少风沙入眼的几率。同时要确保眼镜的光性能好。
如果不慎沙尘入眼避免用手揉，以免以前细菌病毒性眼病，而正确方法用清水冲洗干净的湿毛巾擦拭。
此外还应该用纱巾围住头部，保护好双耳，避免身体部位直接暴露在空气中。
3.驾车行驶注意交通安全
在沙尘侵袭的地方，水平和垂直能见度只有几百米或者几十米，因此行人和车辆要注意交通安全，行人尽量沿着人行道行走。
开车驾驶时应控制车速，打开示宽灯、雾灯、尾灯，车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。小型车尽量减少并线行驶，防止被大风吹出道路。同时，也注意避让大型货车，远离阳台和广告牌等
4.及时清洗身体注重衣物除菌
沙尘天气外出回家应该清洗身体，用清水漱口，仔细清洗鼻腔。
同时更换衣物予以清洗，注意选择驱虫除菌以及重要洗涤剂，避免化学物质出现污染。
此外房间落满灰尘也要及时清理，用湿抹布擦拭造成室内尘土飞扬。
5.合理膳食保持机体水分
沙尘天气通常干燥，在饮食与饮水上，需注重加强机体补水功能。
多吃水果，多饮粥类、汤类、茶水、果汁等，以增加机体水分含量，补充丢失的水分。同时，多吃蔬菜瓜果，也有利于通畅大便，加快体内各种代谢废物的排出。尤其是有宝宝的家庭，家长应多给孩子喝水，饮食宜清淡，避免辛辣、油炸、干燥的食物，消耗体内的水分。
如若孩子眼睛出现干涩，可以适当维生素A的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、红心甘薯、菠菜等。
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大寒节气，寒冷干燥，疾病多发，肾的阳气容易受损，此时若做好肾脏的保养工作，就可以有效防寒、强身健体，因此大寒是养肾的黄金期。以下就是小编为大家推荐的5种可以强肾养心的食物，一起来看看吧！
黑芝麻是补肾的有力帮手。黑芝麻不仅富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量更是植物食品之冠。维生素E具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基、延缓衰老。此外，黑芝麻还有治疗消化不良与白发的功效。
黑木耳是我们常见的食物，它的养生作用深入人心。黑木耳中的胶体具有较强吸附力，可以帮助清洁肠胃。黑木耳中的核酸、卵磷脂成分还具有健美、美容，延缓衰老之功效。
黑枣性温味甘，营养丰富，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。在中医看来，具有补肾与养胃功效。
黑米的营养十分丰富，其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。常吃黑米粥，可以健脾暖肝、补血益气。不过要注意的是用它煮八宝粥时最好不要放糖，以免影响其功效。
黑豆同样具有补肾的作用。黑豆富含优质蛋白、维生素B族、维生素E、核黄素以及黑色素等。适当食用，可以润泽肌肤、乌须黑发、美容养颜，还能温暖肠胃、明目活血、利水解毒。
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关于减肥，不同的人适合的运动方式是不一样的。对于力量没那么强、体力没那么多的女性来说，什么样的运动最适合减肥呢？以下就是小编总结的适合女性减肥的5种运动方式，赶紧来看看吧！
一、最优雅的减肥运动：瑜伽
练习瑜伽，可以调节内分泌，减缓疲劳和压力，并有治疗或辅助治疗疾病等功效。瑜伽可以帮助练习者减轻体重，并塑造良好身形。其实，减肥只是练习瑜伽的结果之一，瑜伽练习的最终目的是达到身、心、灵三者的平衡，获得身体与心理的健康与发展。
二、最随意的减肥运动：慢跑
慢跑是最适合女性减肥的有氧代谢运动。每天慢跑至少半个小时，起初可以少跑一些，或隔天跑一次也可以。长期坚持并配合均衡饮食，可以有效帮你塑造良好身形，并保持身体健康。
三、最实惠的减肥运动：跳绳
比起去昂贵的健身房运动，跳绳可谓是一项最经济实惠，而且不受场地限制的有效运动了。半小时的跳绳运动可以消耗400卡的热量，而且跳绳属于一种有氧运动。
四、最美感的减肥运动：跳舞
跳舞是一种不错的减肥方式，既可以通过不断地运动达到减肥的目的，还顺便练习了你的节奏感与韵律感，可谓一举两得。肚皮舞、印度舞、街舞等都是运动量比较适宜的、适合女生的、可以减肥的舞蹈。
五、最凉爽的减肥运动：游泳
在炎热的夏天，最凉爽的减肥运动非游泳莫属了。这项在水中的运动，几乎动用到全身的肌肉，不仅可以帮你塑造完美身形，还能放松身心、减轻疲劳，并有利于心脏和肺的健康。
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雨水是二十四节气中的第二个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，雨水是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。
二十四节气
《月令七十二候集解》:"正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。"意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后"鸿雁来""草木萌动"等物候记载
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老人健忘除了吃药之外，还是要注意养生，老年后，由于身体各种机能都会衰退，继而影响大脑神经系统功能，影响到脑细胞营养的供给，使脑细胞活力不足，老人出现健忘的症状。那么，这种情况下该如何调理呢？让东方天气的小编来给大家介绍一下吧！
一、老人健忘怎么调理？
1、要善于学习，有规律、不问断地用脑，不能放弃。还要保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息。用脑时，应安排短暂休息和户外活动。
2、要尽量避免过度紧张、焦虑和激动。防止不良情绪对肋细胞造成强烈刺激。同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。
3、要增加脑的营养。多吃一些富含维生素B族、维生素C的食物以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼和蛋黄、卷心菜等。
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1、缺钙患者
正在发育中的儿童与钙质大量流失的老年人是不适合喝过多冷饮的，因为冷饮中的香精、香料、柠檬酸，会与其体内的钙离子结合，使血液中游离的钙减少，导致缺钙。
2、肥胖患者
多数冷饮中含有大量糖分，肥胖患者饮用太多，会使身体更加肥胖，很容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
3、阳虚体质
阳虚体质者平时常手脚冰凉、易出汗、肌肉不健壮等，这类人群不适合饮用太多冷饮，会损伤其阳气，令人失去温煦之功，加重肢体寒冷情况。
4、淤血体质
淤血体质者常常面色晦暗、眼眶暗黑、舌质暗或有淤斑等。这类人群吃冷饮会加剧血液运行不畅的情况，使女性在生理期更容易痛经，男性身上则多有淤青。
5、月经来潮的女性
月经时期，女性喝冷饮，会使血脉不通畅，很容易导致月经不调、痛经、闭经等问题。
6、胃溃疡患者
胃溃疡患者本就肠胃不好，若常吃冷饮，消化道的血液循环不良，不仅不利于溃疡的愈合，还会使病情更加严重，发生胀闷、打嗝等不适症状。
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水利部和中国气象局7月15日18时联合发布山洪灾害气象预警：
预计，7月15日20时至7月16日20时，山西北部、内蒙古中部、浙江西部、安徽南部、江西西部及东部、湖南东部、云南西北部、新疆北部及南部等地的部分地区可能发生山洪灾害，其中，江西东北部、云南西北部、新疆北部及西南部等地的局地发生山洪灾害可能性较大。请各地注意局地短历时强降水引发的山洪灾害，做好实时监测、防汛预警和转移避险等防范工作。
怎么加盟完美
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