最近发现自己被这么一种现象缠身：
遇见的问题，别人的话语，一些事物的表面现象我都不由自主地探究其本质。还有以前经历的一些事，一些人，我都努力的回想并不由自主地分析他们发生的原因，过程，为什么会得到那样的结果等等。搞得我一个问题想了又想最长能花费半天的时间，以至于这半天什么也不
最近发现自己被这么一种现象缠身：
遇见的问题，别人的话语，一些事物的表面现象我都不由自主地探究其本质。还有以前经历的一些事，一些人，我都努力的回想并不由自主地分析他们发生的原因，过程，为什么会得到那样的结果等等。搞得我一个问题想了又想最长能花费半天的时间，以至于这半天什么也不做，非常耽误我平常的学习和听课。我总是不满意别人作出的答案，别人对我说的再平常不过话我也仔细琢磨好长时间，考虑他的语气，话的寓意，以及说出这句话的原因。。。不管什么事我都不能控制地想去探究本质。我真的很苦恼，我听人提起过“强迫症”这个词，虽然我不知道这是否属于自闭症，但无论如何我再无法忍受这样的日子了，请大家帮帮我，谢谢！
我不认为你有所谓的强迫证.你会出现这种现象只能说明你是一个很在乎别人对你的看法的人.这只是一种心理现象罢了.没必要担心.至会影响到学习,你就只能自己多控制了.以我的经验(我原来也这样)你如果全身心的投入学习之中,不给自己太多可以想的时间,就算想到也自己控制不去想,马上转移自己的注意力,就会好很多,我不才,没能除了根,但一定能减少那现象出现的次数!
其他答案（共4个回答）
生活中，有些人的生活被一些想法和行为所操控，比如反复想同一个问题，或者重复做同一件事。尽管他们明知这些想法和行为没有必要，却无法停止。当这些想法和行为影响到一个人的正常生活时，他就可能罹患一种严重但可以治疗的疾病，精神医学家称之为强迫症，或强迫性神经症，英文缩写为OCD。　　患有强迫症的患者常为那些持续的、重复的想法或强迫动作感到烦恼，并引起毫无根据的、过分的、不必要的焦虑或恐惧。他们对自己的行为不断产生怀疑，经常需要询问别人，获得他人的证实。因此，强迫症的特征是：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要，但不管怎样都要去完成。　　怕脏、怕得病是一种较为常见的强迫想法。有些人担心自己会伤害他人，另一些人害怕自己会做出不恰当的举动，如谩骂、性侵犯，还有人被无缘无故的暴力想法所烦恼。　　许多患者觉得做一些仪式动作或按一套程序操作，可以缓解他们由强迫想法引起的焦虑。通常，这种缓解只是暂时的缓解，患者也知道这些仪式动作或程序操作对焦虑没有根本的帮助，却难以控制。　　最多见的强迫行为之一是清洁打扫。其它强迫行为如重复检查。有些强迫症患者会重复检查数次乃至数百次，以证实炉子是否已熄灭，房门是否已被锁上。有的患者则希望通过反复念诵一个名字、词组或动作来缓解他们的焦虑。　　强迫症患者往往宁可隐藏他们的困难而不愿主动就医寻求帮助。通常，他们可以非常成功地掩饰他们的行为，从而延误治疗好几年。不幸的是，强迫习惯随着时间的迁移而变得根深蒂固，使治疗更加困难。　　最近美国社区的研究资料表明，强迫症是精神科的常见疾病之一，每年患病率为1.5％～2.1％，终身患病率为2.5％。强迫症状多起病于少年期或青壮年期，大约1／3的患者首发于儿童期。强迫症的患病率没有性别差异，但男性起病比女性早。清洁行为多见于女性，而检查行为更多见于男性。　　若不予治疗，强迫症的症状也可以发生轻重变化，有时还会暂时自行缓解。但是这些症状会复发，因此治疗是必须的。目前，常用的治疗有行为治疗、认知治疗和药物治疗。　　行为治疗可帮助那些伴有焦虑症状的强迫症患者控制不自主行为。患者主动参与治疗过程，并且在治疗结束后继续使用已学会的应对措施。　　许多患者可以从暴露疗法或仪式动作预防疗法中获益。治疗中患者被逐步地暴露于引起他们强迫行为的环境中。例如，强迫洗手的患者可能被迫去接触一些他们所害怕的脏东西，然后数小时内不允许洗手。通过这种治疗，使患者认识到不舒服感可以不借助于仪式动作而逐步消失，他们所害怕的灾难也不会出现。　　认知治疗通过帮助患者分析自己的感受，区分不现实的想法，从而改变患者的思维模式。许多治疗者都将行为治疗与认知治疗联合应用。最近的研究表明，那些只有强迫意向而没有强迫行为的病人对认知治疗有较好的疗效。　　多种药物可以治疗强迫症。最早使用的药物是氯丙咪嗪，同样有效且使用较方便的是选择性5－羟色胺再摄取抑制剂（SS－RI类）。行为治疗合并药物治疗是最有效的方法。　　在某些病例中，家庭治疗是行为治疗和药物治疗的有效补充。家庭咨询讨论会通过增进了解，确定共同目标，互相鼓励来帮助病人及其家庭。另外，也使家庭成员学会怎样从病人的仪式动作中摆脱出来。　　如果你怀疑自己有强迫症，为了重新面对生活，第一步措施就是去精神科门诊或专科医院寻求帮助。回答以下问题“是”或“不是”，然后，带上这份问卷，在你第一次就诊时出示给专业医护人员。　　症状　　你是否有不自主的想法、想像或冲动？这种想法、想像或冲动看上去很傻、令人讨厌或感到可怕？　　你是否对脏东西、病菌或化学制品过分担心？　　你是否经常担心有什么坏事要发生。如忘了某些重要的事情如锁门或关上开关？　　你是否经常担心会遗忘一些重要的东西？　　你是否觉得有些事一定要重复做，有些想法是否要反复想才会舒服或放心？　　你是否过分地清洗自己和周围物品？　　你是否一遍又一遍地检查或重复某些事情，以确定它们已经稳妥地完成？　　你是否回避某些环境或人群以免有攻击性的言行而伤害他人？　　你是否经常保留一些无用的东西，因为你觉得无法仍掉它们？　　同时患有一种以上的疾病会给诊断和治疗带来困难。有些疾病，如抑郁症和物质滥用使焦虑性障碍变得更加复杂。因此，请花一分钟回答以下问题。　　症状　　你是否感到睡眠或饮食习惯有所改变？　　如果有一段时间，你是否感到：　　沮丧或忧郁？　　生活失去乐趣？　　感到无能或负罪？　　去年一年中，是否使用过酒精或药物？　　感觉无法胜任工作、学业或家庭责任？　　酒后或药物滥用后驾车使你处于危险的境地，使你被查或被捕？　　继续使用酒或药物给你或你的配偶带来许多问题？
强迫症也没有你想得这么可怕，现代人很多人有强迫症，只是程度不同，如果你学会完全接纳自己，学会观察自己，从旁观者的角度观察自己，就像明镜心态学的文章里说的看心一样...
你好!这种情况,我之前也曾经有过,而且很严重,从我学生时代就一直有,直到我以后的工作,其实强迫症既有好也有弊,所以我们应该要适度防范,让它不会影响自己的生活工作...
强迫症是一种神经症，抑郁症是一种心境障碍，两者有着根本的区别 强迫症主要表现为强迫思维和或强迫行为。强迫思维是指反复出现在患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等，患...
常见的强迫行为主要有：①强迫检查，如不必要地反复检查门是否锁牢，反复摸口袋以证实钱是否还在等；②强迫洗涤，如反复长时间地洗手、洗衣物等；③强迫计数，如上下楼梯必...
1.下班的时候，回家之前，把可能让你担心的事情都安顿好，确定传真机已经关掉，确定相机已经放好，这样就不会有后顾之忧了。2.引起这种状态，常常是因为生活没规律、心...
中风时出现牙关紧闭、面赤、气粗、痰涎壅盛、两手握固，脉弦滑或沉缓等，称为“闭症 ”。
根据患者的症状和体征，分析病变的部位，是弥漫性的，还是局限性的是中枢性的，或是周...
中风时出现牙关紧闭、面赤、气粗、痰涎壅盛、两手握固，脉弦滑或沉缓等，称为“闭症 ”。
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中风时出现牙关紧闭、面赤、气粗、痰涎壅盛、两手握固，脉弦滑或沉缓等，称为“闭症 ”。
根据患者的症状和体征，分析病变的部位，是弥漫性的，还是局限性的是中枢性的，或是周...
中风时出现牙关紧闭、面赤、气粗、痰涎壅盛、两手握固，脉弦滑或沉缓等，称为“闭症 ”。
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相关问答：123456789101112131415强迫症 怎么办90后咨询1次浏览10次第1次咨询我总是担心水龙头没关，工作时担心资料着火，总是要反复的检查，你好，感谢留言！十分理解你的苦恼。你的这种情况是强迫症的典型症状——强迫行为。明知自己种种的担心是没有必要的，还是忍不住要反复检查，不然就感到不安。强迫症的背后是内心的焦虑，发病往往是生理因素（如个性敏感）、社会因素（如工作/学习压力大）和心理因素（如你从反复检查的行为中得益，缓解了紧张的情绪，从而强化了这一行为的恶性循环）因素综合作用的结果。要改善强迫症状，你可以试试看“顺其自然”的方法——接纳自身的焦虑情绪，不和自己的情绪对抗，不逼迫自己把强迫检查的念头压下去，承认这种现状是自己生活的一部分。只有先和自己的强迫行为做朋友，才有可能化解自己的心结，这和口吃患者越担心自己结巴，反而越结巴；失眠患者越担心自己睡不着，&反而越睡不着是一样的道理。如果经过自我调节，强迫症状仍旧没有改善，建议你及时寻求心理咨询师的帮助，咨询师会通过系统脱敏法、认知调整、森田疗法等心理治疗方法来缓解乃至消除你的强迫症状。本人擅长强迫症的治疗，有不少成功案例。如果有需要，可以微信或电话：和我联系。期待与你相遇！此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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大家在案例热门城市：每个人都有强迫症？这事你怎么看！
每个人都有强迫症？这事你怎么看！
军事的视线
看了上面的图片，有没有找到一些自己身上的影子。反正我看了以后是有点受不了的据统计，强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。在心理咨询和治疗的案例中，强迫症患者占到10%左右，多在35岁以下，且以都市白领为主，而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面。“鸭梨山大&惹出的祸根据大量的案例分析，心理学专家发现，强迫症患者在性格上有一些共同特征：性格相对较内向，甚至自闭；自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心；遇事十分谨慎，反复思考，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美；在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格等。像那种总是怀疑没锁门的患者，就是典型的不自信。由于在有强迫行为的人群中，追求完美的白领精英和大学生相对较多，不少专家形容其为“时尚病&。专家认为，电视、电脑、手机、互联网等各种现代化的通讯设备和传播手段给人们带来方便，也给职场人士带来新的困扰，他们容易出现焦躁、恐慌，甚至头晕、胸闷等症状。说的好像每个人都或多或少的有些强迫症，该怎么办？怎么办？怎么办？有强迫症者要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要局限在自己的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。对那些有强迫行为，但还不构成心理疾病的人，心理医生提供了几种自我减轻症状的方法：1、心理暗示：比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁，心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事！&如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。2、纸条提醒：在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了！很好了！&提醒自己不要事事太过追求完美。3、自我统计：做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。同时，给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
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病史概况：强迫症煎熬都市白领 专家支招三种方法减轻症状――中新网
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强迫症煎熬都市白领 专家支招三种方法减轻症状
　　深夜下班，继续打游戏、上网、看书，就是不愿意去睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床；走到小区门口，突然怀疑家里门窗没锁好、煤气电源没关闭，于是忍不住回去反复检查；过分依赖手机、电脑等通讯工具；看到别人写的文字，喜欢对号入座胡思乱想……
　　■症状
　　无法控制自己总爱熬夜
　　22岁的小赵在一家媒体做编辑，经常工作到凌晨才下班。“本来工作挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网，看小说看电影，然后无法自拔。打游戏的时候总是想着‘下一局就是最后一局’，看连续剧则想着‘看完这集就睡觉’。结果每次都失言，越夜越兴奋……”小赵说。其实，这正是很多“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。
　　总是怀疑自己有问题
　　26岁的李诺(化名)有比较严重的锁门强迫症，每次出门都一步三回头，总是怀疑门没锁好，经常已经走到小区门口，又爬上楼梯跑回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍，严重的时候要返工三四次，她为此很是苦恼。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又神经兮兮地返回去查看。虽然这个毛病一直困扰着她，她也没有想过要去看心理医生。
　　一网友“文同学”更容易怀疑自己，“我每次走在路上，若有人碰巧多看我一眼，我会立刻开始揣测，是否脸上挂着大鼻涕？还是身上有块大泥巴？或者是别的出丑的事情我没有发现……”
　　多次重复无意义行为
　　手机24小时不离身，尽管开着铃声，但每隔几分钟就要下意识地看一下手机，唯恐漏掉了短信、电话；早上睁眼第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新；经常毫无原因地重复同样的话语几次；反复洗手，每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。
　　■调查
　　八成受访网民有强迫症
　　在网上开展的《办公室一族，你是否有强迫症状？》的调查显示，超八成调查者都表示自己有不同程度的强迫症状。调查中，“你认为自己是否具有强迫症状”这一问题，近三成网友表示“有，且经常强迫自己做一些非必要的事情”；超过五成的网友表示，自己偶尔会强迫自己；只有不到二成的网友称从不勉强自己。
　　在“强迫症状发生在哪些方面”这一问题上，37.97%的网友都表示，每当出门后，只要不完全确定是否锁门，就要强迫自己返回检查。13.90%的网友爱强迫自己晚睡，表示就算困得不行了，也要强迫自己熬夜上网、看小说。其余的网友则分别选择了强迫自己反复做清洁、走楼梯必须走右边等等。还有一些白领列举了五花八门的自我强迫症状，如时不时翻下包以确认东西是否还在等。
　　在“你认为哪个行业最容易出现强迫症状”这一问题中，24.60%的网友选择了销售行业，排在第二位的是设计行业。网友认为强迫症状比较突出的还有：公关、人力资源、媒体等行业。记者调查发现，工作中越是多面手的人，就越容易出现一些看似怪异的强迫症状。
　　■原因
　　“鸭梨山大”惹出的祸
　　根据大量的案例分析，心理学专家发现，强迫症患者在性格上有一些共同特征：性格相对较内向，甚至自闭；自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心；遇事十分谨慎，反复思考，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美；在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格等。像那种总是怀疑没锁门的患者，就是典型的不自信。
　　由于在有强迫行为的人群中，追求完美的白领精英和大学生相对较多，不少专家形容其为“时尚病”。专家认为，电视、电脑、手机、互联网等各种现代化的通讯设备和传播手段给人们带来方便，也给职场人士带来新的困扰，他们容易出现焦躁、恐慌，甚至头晕、胸闷等症状。
　　“鸭梨山大”的都市白领，尤其容易患信息焦虑症、网络综合征、手机强迫症，这些“时尚病”是社会进步的一种代价。
　　■对策
　　三种方法自我减轻症状
　　专家介绍，只有20%的强迫症患者是自愿主动进行专业咨询和治疗，剩下的都是在家人、朋友的建议和协助下才被动接受治疗。虽然强迫症已经比较普遍，但是并未引起人们足够的重视。一般情况下，只要未对生活造成明显的影响，很多人都听之任之。
　　有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要局限在自己的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。对那些有强迫行为，但还不构成心理疾病的人，心理医生提供了几种自我减轻症状的方法：
　　心理暗示。比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁，心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事！”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。
　　纸条提醒。在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了！很好了！”提醒自己不要事事太过追求完美。
　　自我统计。做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。同时，给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
　　核心提示
　　□最近，一个测试强迫症的帖子在微博上人气很旺，不少网友测试后发现，原来自己早已深陷其中。
　　□目前，强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。在心理咨询和治疗的案例中，强迫症患者占到10%左右，多在35岁以下，且以都市白领为主，而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面。
　　□强迫症是焦虑症的一种，患者总是被一种强迫思维所困扰。在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，患者虽然知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。”
　　□强迫症是压力太大惹的祸。
　　□心理专家建议，心理暗示，纸条提醒、自我统计3种方法可自我减轻症状。(张萌)
【编辑:张志刚】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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