莲花白不能和什么同吃能不能和苹果一起吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-10 23:05 标签： 莲花白不能和什么同吃

本人医疗行业从业五年有过硬嘚口腔理论知识，有多年的口腔实践经验现在任美奥口腔咨询医生。


泡莲白煎猪肝的制作材料：主料：猪肝350克辅料：圆白菜40克,辣椒(红,尖)30克调料：酱油10克,胡椒粉3克,白砂糖10克,醋6克,盐2克,鸡精3克,大蒜（白皮）20克,葱白25克,淀粉(玉米)15克,花椒3克,植物油100克,白葡萄酒15克教您泡莲白煎猪肝怎么做如何做泡莲白煎猪肝才好吃/usercenter?uid=56b05e798c5c">青岛白癜风好

可以一起吃的。富含丰富的维生素补充人体所需维生素含量。

每100克圆白菜所含营养素如下：熱量 （17.00千卡） 蛋白质 （1.50克） 脂肪 （0.10克） 碳水化合物 （3.20克） 膳食纤维 （0.80克） 维生素A （20.00微克） 胡萝卜素 （120.00微克） 硫胺素 （0.04毫克） 核黄素 （0.05毫克） 尼克酸 （0.60毫克） 维生素C （31.00毫克） 维生素E （0.76毫克） 钙

炒卷心菜卷心菜的水分含量高（约90%）而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量仳单纯的卷心菜高5倍因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉

用卷心菜做的酸泡菜除叻含钠较多外，与未发酵卷心菜的营养价值大致相同各种卷心菜都是钾的良好来源。日本科学家认为卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與芦笋、菜花同样处在较高的水平。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力預防感冒，保障癌症患者的生活质量在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位

补肝明目，养血用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

[宜食]适宜气血虚弱面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清夜盲。眼干燥症小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用

《千金·食治》：“主明目。”

[忌食]患有高血压、冠心病的人，因为肝中膽固醇含量较高

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