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[原创][导购]&img src=&/50/v2-22a93cf722dda70a3f57_b.png& data-rawwidth=&1101& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1101& data-original=&/50/v2-22a93cf722dda70a3f57_r.png&&&p&&/p&&p&说起BAT，做互联网的人都会顶礼膜拜，这三家企业不仅产品好，福利好，更重要的是钱还很多，所以各行各业的人才都想进入。&/p&&p&&br&&/p&&p&但今天利兄要分享的不是微信、淘宝、百度搜索这三款耳熟能详的产品，而是BAT做的一些和PPT相关的产品和工具。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&01&/b&&/p&&p&&b&ECharts&/b&&/p&&p&&i&(BAIDU）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&ECharts是一款由百度前端技术部开发的，基于Javascript的数据可视化图表库，提供直观、生动、可交互、可个性化定制的数据可视化图表，实属难得的良心产品。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-c35a6f68b6faaf355a0dd_b.png& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/v2-c35a6f68b6faaf355a0dd_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6ad0f8bbfcaf3bdb926f8_b.png& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/v2-6ad0f8bbfcaf3bdb926f8_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&02&/b&&/p&&p&&b&百度识图&/b&&/p&&p&&i&(BAIDU）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&百度识图，又叫“以图搜图”，就是你有一张图，想获得关于这个图片的相关信息，可以把这张图利用百度识图的搜索引擎在网络上检索出相关信息（主要是类似的图片、图片引用网站等）。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-25aee12e08ea8_b.png& data-rawwidth=&1289& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1289& data-original=&/v2-25aee12e08ea8_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如我们做PPT，在网上找到一张素材，感觉很不错，但是发现分辨率很低，而且还带有水印。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个时候我们就可以用百度识图，找到这张图片的原图。&/p&&p&&br&&/p&&p&打开网站，上传一张模糊并且带水印的图片。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-654a2d61ef91e2afaedfe3ef_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/v2-654a2d61ef91e2afaedfe3ef_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&检索之后，选一张干净的，分辨率高的图片。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-1d030b6fbfffd_b.png& data-rawwidth=&1354& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1354& data-original=&/v2-1d030b6fbfffd_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-c1df4a0ea19ba0118fbdeee_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/v2-c1df4a0ea19ba0118fbdeee_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&03&/b&&/p&&p&&b&袋鼠输入&/b&&/p&&p&&i&(BAIDU）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&袋鼠输入，是一款用手机遥控电脑的工具。我们可以用它来作为PPT播放时的遥控器。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-1cbdecb38c807f5a90758fb_b.png& data-rawwidth=&1222& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1222& data-original=&/v2-1cbdecb38c807f5a90758fb_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&当然它的功能不仅于此，还可以视频遥控，语音输入，让手机真正遥控电脑，非常有意思的一款应用。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-4beaa1fc6bc7cdc1d3665f_b.png& data-rawwidth=&1402& data-rawheight=&647& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1402& data-original=&/v2-4beaa1fc6bc7cdc1d3665f_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&04&/b&&/p&&p&&b&腾讯智图&/b&&/p&&p&&i&(TENCENT）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&腾讯智图，这是一款图片压缩的神器，而且这种压缩是在不影响画质的前提下的大小压缩。&/p&&p&&br&&/p&&p&经常做PPT的人都知道，如果PPT用了大量的高清图片，那么这个PPT就会非常大，带来的后果就是Powerpoint软件操作的时候会很卡，而且在传输的时候也很不方便。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-b8a5bc0d8392543ebd5c51_b.png& data-rawwidth=&1001& data-rawheight=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1001& data-original=&/v2-b8a5bc0d8392543ebd5c51_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&05&/b&&/p&&p&&b&CANVAS图片设计平台&/b&&/p&&p&&i&(TENCENT）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&Canvas 是一款免费的图片设计工具。里面提供了海量的模版素材，拖拽作图操作简单，设计小白也可以快速设计海报、邀请函、信息图、PPT封面等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-58d7f706c84dfa481a7e86af09926e0d_b.png& data-rawwidth=&1429& data-rawheight=&728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1429& data-original=&/v2-58d7f706c84dfa481a7e86af09926e0d_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-e17f2798bbd24ef4111c08bcc81b6413_b.png& data-rawwidth=&1236& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1236& data-original=&/v2-e17f2798bbd24ef4111c08bcc81b6413_r.png&&&p&&br&&/p&&p&一些非常酷炫的信息图、排行榜、时间轴都可以用这个网站轻松生成。比如下图这样的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-878f066d5aadb59f978096edb1231b98_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&2334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-878f066d5aadb59f978096edb1231b98_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&06&/b&&/p&&p&&b&百度脑图&/b&&/p&&p&&i&(baidu）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&百度脑图是百度出品的一款在线思维导图的工具，免安装，云存储，操作简单。唯一的不足可能就是太简单，不能满足深度玩家的需求。&/p&&p&&br&&/p&&p&在制作PPT方案前，我通常都会通过思维导图对内容做一个梳理，分散思维，尽量做到全面。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-dece6fdca5bda_b.png& data-rawwidth=&1436& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1436& data-original=&/v2-dece6fdca5bda_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&07&/b&&/p&&p&&b&iconfont&/b&&/p&&p&&i&(Alibaba）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&Iconfont是阿里巴巴出品的一个矢量图标库，里面包含150多万个原始矢量图标，非常丰富。这个我之前也推荐过，这里就不在啰嗦了。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-46d8a8ba054_b.png& data-rawwidth=&1236& data-rawheight=&553& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1236& data-original=&/v2-46d8a8ba054_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-2a5c41a90d524beff4ce06bd55044ddf_b.png& data-rawwidth=&1159& data-rawheight=&702& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1159& data-original=&/v2-2a5c41a90d524beff4ce06bd55044ddf_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&08&/b&&/p&&p&&b&百度图说&/b&&/p&&p&&i&(baidu）&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&百度图说是百度出品的一款在线大数据可视化的平台，它提供的都是模板化的操作，非常容易上手。 &/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-58b6afa35f20508ecaebe9a_b.png& data-rawwidth=&1414& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1414& data-original=&/v2-58b6afa35f20508ecaebe9a_r.png&&&p&&br&&/p&&p&目前百度图说支持九种图表类型，分别是折线图、柱状图、饼图、地图、散点图、气泡图、雷达图、漏斗图、仪表盘等，都是非常常见的图表类型。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-7bde72d3fca70c8ab5bb43d669a36e34_b.png& data-rawwidth=&734& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&734& data-original=&/v2-7bde72d3fca70c8ab5bb43d669a36e34_r.png&&&p&&br&&/p&&p&支持在线的数据编辑，数据导入、数据更改，图表保存。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-179ba042dcd8fc8081b4bae2bcf833fa_b.png& data-rawwidth=&1425& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1425& data-original=&/v2-179ba042dcd8fc8081b4bae2bcf833fa_r.png&&&p&&br&&/p&&p&内容到这里就结束了，BAT出品的PPT神器还不错吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&文 / 利兄&/p&&p&&br&&/p&&p&相关回答：&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&我一直以为自己擅长PPT，直到见到这些神技......&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&这几个软件你可能没听过，但真的好用到爆！&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&PPT素材搜索指南（全）&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&- END -&/b&&/p&&p&&b&本文首发公众号【利兄日志】，转载请联系公众号授权。&/b&&/p&&p&&b&关注微信公众号利兄日志（yingxiaoxinren），回复【合集】，可以查看PPT教程合集。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&本公众号是关于个人成长的公众号，只写有品质的干货文章，推荐有料的学习课程，内容关于效率提升，运营，幻灯片演示，欢迎关注，与15万学员共同成长。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-65c28ca5a2f185a70e39523dfa1375a2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-65c28ca5a2f185a70e39523dfa1375a2_r.jpg&&&p&&/p&
说起BAT，做互联网的人都会顶礼膜拜，这三家企业不仅产品好，福利好，更重要的是钱还很多，所以各行各业的人才都想进入。 但今天利兄要分享的不是微信、淘宝、百度搜索这三款耳熟能详的产品，而是BAT做的一些和PPT相关的产品和工具。 01ECharts(BAIDU） ECh…
我觉得懂转基因的也不都挺。我自己在台大做synbio的，我以前是挺的，后来不挺了。楼上台大植科所的朋友，中农大毕业的，做植物基因工程，他一直是不挺的。&br&&br&不挺不是因为转基因技术本身不好，相反，我可以说转基因食品是人类发展的必然，是迟早的事。不挺是现在这个阶段在我国不挺，理由下文中会解释。&br&&br&其实我觉得越是懂的会越谨慎，老百姓就担心吃了有没有健康风险而已，我们还要想一大堆基因会不会扩散啊，会不会破坏生态啊，BT蛋白害虫有了抗性咋办啊之类的问题，现在有多少是为了反抗崔永元而挺的？我不知道。&br&&br&当然请原谅我先以专业角度扣一个概念问题：不讲转什么基因就讲转基因食品危害是耍流氓。本文中主要讨论舆论焦点转BT蛋白水稻。现在社会上满天飞的“转基因”表述经常让我哭笑不得，简直是满天飞的流氓啊。——这个观念非常重要，因为&b&单一种类转基因食品的安全并不能代表所有转基因食品安全&/b&，把“目前市面上存在的几种转基因食品并没有高于一般食品的安全隐患”省略为“转基因食品并没有高于一般食品的安全隐患”，这种不严谨表述常常被各路预设立场的人士利用，大做文章。因为这个表述下文中有引用，且被人曲解，所以我们提前来正确理解一下。&br&&br&转基因水稻的风险我周围这个圈子总体都是谨慎乐观的态度，不像知乎上有一些群体那么盲目激进。&br&&br&&b&虽然乐观，但转基因农作物存在未知风险是圈子里公认的（包括健康风险）。&/b&&br&&br&&b&我想引用微博公共号“知识分子”里最近一篇名为《饶毅携手罗云波：与家乡人谈谈转基因食品》的文章开篇的第一个小标题：转基因食品并没有高于一般食品的安全隐患&/b&&br&这个论述比那些张口就喊转基因无害的人士不知道高到哪里去了，就算麻疹疫苗还有注射死人的特例，转基因食物怎么可能没有风险？&br&&br&&b&这种风险和推广之间的关系，在于这种风险是不是在我们可以承受得起的范围内，是不是可以得到有效管控。&/b&核电站也是有风险的，为什么我们敢建，因为我们自信我们能控制住。现在的转基因水稻，我个人没有这个信心，原因下文会提到。&br&&br&我想先就我看到的一些说法，讲两个非常重要的事实：&br&1）我们现在一般讨论的转BT蛋白水稻的亩产不如超级杂交稻。转基因水稻和传统水稻比和百姓相关的最大优势是节约农药使用，降低种植成本和农药残留危害。不知道部分知友哪里看来的转基因水稻解决温饱的说法。&br&2）高中的基因工程知识落后目前生物学认知20年以上。我个人以一个接触5年以上合成生物学，设计过上百条人工基因线路的资历担保一个事实：高中知识不足以认识转基因食品的全部风险。&br&&br&我们现在对基因组的了解既深刻又肤浅，深刻是我们已经揭示了相当复杂的基因组结构和功能；肤浅是哪怕相对原始的原核生物，我们依然对其细胞内全部生命活动的具体机制知之甚少。&br&&br&给大家举个“诺奖级”的研究作为例子： &br&1987年微生物遗传学家发现 细菌基因组里存在一种间隔的回文重复序列，后来起名叫Short Regularly Spaced Repeats (SRSR)。这种序列一直到2005年才被认知&b&可能&/b&发挥什么作用。直到2012年才搞清了它们&b&部分的&/b&分子机制。直到2015年，这套系统已经被工具化，也&b&没有完全搞清&/b&所有的分子机制。——我觉得可能很多战友都知道我在说什么。&br&今年，这个领域最顶尖的科学家发起会议联名呼吁限制这项分子工具在胚胎上应用。&b&当他们这样做的时候，并没有任何证据（无论是原理上还是实践上）证明这项技术用于胚胎改造有什么特定危害性。而且如果应用在胚胎上，理论上是可以极大造福人类的。&/b&懂的朋友可能会说脱靶效应，脱靶效应的性质和我们转基因农作物风险的性质有区别吗？&br&&br&我想请大家思考一下为什么？整个合成生物学界、基因组工程学界都太保守了？&br&&br&至于我自己为什么后来不挺转基因水稻了，因为现在市面上在卖的大米就已经有转基因的，比例还不小。我去年在华中农大就问他们同学怎么搞的，他们说是试验田稻农擅自留种扩散了。这个理由实在说不过去，也就是说，我国转基因水稻还没获批就已经失控了，批准不批准从现实而言失去了意义。我现在不挺了就是因为对我们国家的体制没信心，没出事都好说，万一有点问题，我们的&b&风险管控体系能不能100%效率发挥作用很可疑&/b&。就好像PX化工项目按理来说是安全的，但是古雷不还是炸了吗？因为现在这个世道很多事情不是“按理”来做的，学生尤其应该意识到社会不像课本那么理想化。&br&&br&我认为，&b&就算不推广转基因农作物，转基因监管体系的建设也已经刻不容缓了。&/b&今年Christina Smolke团队都已经实现酵母合成吗啡前体thebaine了，科学家是为了制药，国际贩毒集团可不这样想。合成生物学发展速度很快，门槛也越来越低，在台湾，以我实验室为例，中学生现在都开始玩合成生物学了。要是恐怖组织恶意利用合成生物学技术，后果不堪设想。&br&如果我们青年真的是有意为了国家民族未来考虑，就应该多想想怎么控制，怎么监管，&b&好比建核电站，先把保护罩盖起来再插燃料棒也不迟。&/b&不是还什么都没有就急着推广。&br&&b&针对上述问题，我们的舆论圈，如果缺乏来自学术圈的警告声音，那也是不正常的现象。&/b&&br&&br&现在既然都已经大规模在种在卖了，会不会出现有抗性的虫害？没人敢保证，也许吵着吵着国家还没批准，BT蛋白已经效果不好了。&br&&br&转基因大米现在没有被批准过，但是人家调查武汉市场上抽五种就有三种含有转基因成分。怎么破？当然，为免圈外人多虑，我重复上文出现过的观点：转BT蛋白水稻的安全风险并不高于普通水稻。&br&现在有人在讨论我们以后给转基因大米贴标签，现在这个局面，连贴标签你都没法贴了。&br&转基因有没有害是科学问题，转基因该不该推广是社会问题。前者科学家来解决，后者老百姓应该说了算。不能光讲赛先生，德先生都不要了。&br&&br&毕竟对老百姓来说，风险不管大小，如果吃就有，不吃就没有。我们为了自己的信仰承担点风险无所谓，无权让人家一起。你可能会说为了一点点风险牺牲国家利益不对，但你的主张翻译过来就是：为了国家或者集体利益牺牲个人利益是合理的。&br&&br&这个观点眼熟吧？争议很大&br&&br&况且，权衡推广一项技术的风险和现实利益并加以取舍，超越了科研工作者的能力范围和职责范畴。可以有个人意见，但决定权应该交给更广泛的大众参与定夺。所以反崔仅是捍卫科学，自然不等于挺转。&br&&br&最让我痛心的是，在知乎、果壳、松鼠会甚至科学网一些平台上，一些撰稿人不惜发表激进言论表达立场，仇视民意、嘲讽“愚昧民众”、蔑视民权、批评国家相关法律法规、为“黄金大米”案这类违法的丑闻事件洗地辩护等等言论层出不穷，有的甚至吸引一班大学生、研究生跟风叫好。科学家是我国民主法制低谷年代受害最惨痛的群体，本该最懂民权、法制可贵，&br&而现在一部分人竟然为了自己的信仰信念不惜祭出民族未来、国家利益的大旗，贬低法律和民权的地位，和红卫兵的“造反有理”何其相似？——借用一句话叫“成了自己当年最讨厌的那种人”。世界上凡事若“合理”就“应该”，那么那一定是一个比法西斯社会可怕千万倍的社会。&br&&br&&img src=&/bbc9bd56c_b.jpg& data-rawwidth=&1314& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1314& data-original=&/bbc9bd56c_r.jpg&&&br&---------------------------------------------------淡定的分割线---------------------------------------------&br&以反科学来挺转，这么多年还就只有知乎遇到过。真是神奇的地方。&br&&br&在下方的评论里，大部分知友都是理性的。但是有两位知友的观点，我认为有一定的误导性，有必要专门回应加以驳斥。&br&他们的“逻辑”是这样的：&br&“风险是不可证伪的东西，所以风险不是科学的范畴，所以科学家无权称转基因食物存在风险。”&br&“如果科学家承认风险的存在，那么科学家就应该承认同样具有不确定性的伪科学存在。”&br&&br&&b&这里连续偷换了好几个概念，只是为了得出：“科学家无权指出风险存在”这种结论。而且谁说有风险就是“伪科学”，我等晚辈无所谓，但连饶毅连累成“伪科学”不能忍。&/b&&br&&br&1）“风险”的本义是不确定性，不确定性的存在本身是客观事实，没有哪个科学家会否定不确定性的存在。他们所谓的不可证伪的其实是不确定性可能带来的危害，而非不确定性本身，这是一个具有迷惑性的概念偷换。也是我第一次遇到和崔永元同等性质的挺转人士。&br&2）给风险和伪科学划等号，实际上是自创逻辑。因为风险是指不确定性，而不是危害本身。他们的话翻译过来就是：不确定性=有不确定性的伪科学。他们实际上是把“危害有不确定性”和“伪科学有不确定性”直接混淆成“承认不确定性=伪科学”。转基因食品有什么危害，我们不确定，所以如果我说转基因食品有危害，那么确实是不科学的。但是我说的是转基因食品有风险，这是科学的态度。他们却混淆“风险”和“危害”两个概念。&br&3）科学家不但有权指出科学理论或技术的不确定性（风险），而且有义务这样做。这是国际科学界公认的职业道德。这也是我为什么特地批驳这种论调的原因，这是对整个科学界行事准则的歪曲，我认为不应该放任这种说法在讨论中发挥作用。&br&&br&&b&我在知乎上，被各种反科学保守人士攻击过，包括反转的，包括中医粉。但这次却被人举着“科学”的屠刀追砍，也算神奇的体验。&/b&不仅仅在这个知乎话题下面，包括在一些由学生组成的公益科普组织，也不乏个别素质低下的生命科学专业学生甚至博士不惜以言辞侮辱、人身攻击来反对我对于转基因食品所持的谨慎立场。 &br&&br&--------------------------------------------------评论关闭通知---------------------------------------------&br&这是一个已经去年就已经存在的老答案，不知道为什么突然被挖了出来，不过很高兴大家的认同。&br&&br&我想说，这个答案的内容仅仅是回答了这个问题。并不包含什么野心、政治倾向……之类。感谢很多朋友参加理性探讨，即使是有不同意见，也可以通过交流达成共识。&br&&br&但是理性探讨再多，毕竟只是几回合相互交流。而那些对人不对事，攻击谩骂的人却总是纠缠不休，有的一个就达数十回合之多。歪曲概念、人身攻击、上纲上线、逻辑兜圈……此类情况时有出现，参与这种论辩不但浪费大量时间精力，而且有违知乎精神，经知友建议，关闭评论。&br&&br&&b&再次感谢那些能够理性讨论的朋友，谴责那些无事生非，人身攻击的知乎用户。他们提醒我，无论是挺转阵营还是反转阵营，非理性和无知才是科学的最大敌人。&/b&
我觉得懂转基因的也不都挺。我自己在台大做synbio的，我以前是挺的，后来不挺了。楼上台大植科所的朋友，中农大毕业的，做植物基因工程，他一直是不挺的。 不挺不是因为转基因技术本身不好，相反，我可以说转基因食品是人类发展的必然，是迟早的事。不挺是…
&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/669312& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-e62dd59db0efcdee76713.jpg& data-lens-id=&669312&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-e62dd59db0efcdee76713.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/669312&/span&
&/a&&p&First, regarding some of my personal views on the Stanford Prison Experiment.&/p&&p&首先谈一谈我对斯坦福监狱实验的一些个人看法.&/p&&br&&p&&b&Q 1. &i&What changes in the design of that study do you wish you had made?&/i&&/b&&/p&&p&&b&问题1：在实验设计方面，有哪些改动是您现在希望做而当时没做的？&/b&&/p&&br&&p&There are several changes that would have made this study more scientifically valid. &/p&&p&我认为有这样几个改动可以让当年的实验变得更加科学可靠。&/p&&br&&p&A) They should have been a Control condition to compare participants’ attitudes and values to those in the Ex that means among the many college students who applied
to be in the experiment, all would have been given the same personality measures and other background and attitude measures initially. Then half of them would have been randomly assigned to a wait list that did not participate directly in the prison study itself. After the experiment was completed, we would then compare their attitudes, values, and personalities --Pre-Post-- with those participants who played the roles of prisoners and guards. Doing so would allow direct comparisons of the impact of the experience of being in the prison setting of those students who participated with those who did not, but were equivalent to them prior to that assignment.&/p&&p&1. 首先应该设置一个对照组，和实验组之间进行态度和价值观念的比较。这就是说，在实验开始前，对所有报名的学生先进行统一的性格量表测试，以及其他的个人背景和态度测试。之后，半数的报名者会被随机分配到对照组，不直接参与监狱实验。在实验完成后，我们会将对照组被试的态度、价值观念和性格进行实验前后的比较，并将其和实验组进行比较。这样我们就可以通过比较在实验开始之前各项参数相当的实验组和对照组的被试，直接得出监狱条件对人的影响。&/p&&br&&p&B) I should not have played the dual role of superintendent of the prison as well as being the principal investigator of the research. Over time, I became more and more of the superintendent and less and less of the researcher, in part because I had to deal with many emerging issues, such as prisoners having emotional breakdowns, meeting with parents who were distressed about the negative appearance of the sons who were prisoners, working with the parole board, handling various visitors, such as a prison chaplain, and supervising the three students working with me to be sure that each one was playing his role appropriately.
My failure to focus on the role of researcher meant that when there was a rumor of prisoners’ escape attempt, instead of studying the psychology of the spread of that rumor, I assumed it was a real threat to the integrity of my prison, I wasted a lot of time trying to move all of my prisoners into local city jail -- where each of them had been put temporarily after they were arrested at the start of my study.&/p&&p&2. 我认为自己不应该同时扮演监狱主管和实验首席研究者两个角色。随着时间的推移，我逐渐变得更像一个监狱主管，而脱离了自己研究者的身份。其中的部分原因是，当时的我需要解决不断出现的新问题，比如说应对「犯人」的情绪失控，跟担忧焦虑的家长沟通，跟假释裁决委员会打交道，接待包括监狱牧师在内的来访者，还要管理我的三个研究生，确保他们扮演好自己的角色。我没能做好研究者带来的后果是，当监狱里出现了犯人越狱的传闻时，我的第一反应不是去研究传闻散播的心理学机制，而是把这个传闻当做真实的威胁。我当时花费了大量的时间，试图把犯人转移当地的看守所。&/p&&br&&p&C) I wish I had a larger budget than the mere $2000 which I had available for this entire experiment to pay for the physical setup of the prison, meals for prisoners and guards and staff, payment to prisoners and guards, as well as for the costs of expensive video tapes. In those days, the only videotapes were large one-inch Ampex tapes, that cost about $60 each, plus money to have them developed by a processing company. So instead of being able to videotape everything that happened during the day and night of the prison experiment, which would now be easily possible to do, I had to decide which events would be videotaped given we only had enough tapes for 12 hours total. That means we have no archival records of some of the very interesting things that occurred during the six of the prison experiment during its six long days and nights.&/p&&p&3.
我还希望我的经费能够更多一些。当时我只有$2000美元用以支付场地费用，「犯人」伙食，给「犯人」和「狱警」的报酬，还有购买录像带的费用。在当时，可供选择只有一英寸的Ampex 录像带，每一盒就要$60，还要加上送到店里冲洗的费用。所以当时我们没有条件录制监狱里白天黑夜发生的每一件事情，虽然在现在看来是再简单不过的事情。我需要决那些事情是值得录下来的，因为我们所有的录像带只够录12个小时的内容。这就意味着在实验进行的六天里面，有很多值得研究的瞬间没有被记录下来。&/p&&br&&p&&b&Q. &i&Are there any regrets that I have still about the study?&/i&&/b&&/p&&p&&b&问题2：对于这个实验您有哪些遗憾?&/b&&/p&&br&&p&A) I wish I could have repeated part of the experiment with a new set of guards who had been previously trained to be more humane, having gone through a compassion training exercise. With that prior experience would they be less hostile and evil in their behavior toward prisoners who they were supervising? The results of such a study could be used in the training of real prison guards in real prisons in the United States and other countries.&/p&&p&我希望当时能够使用一批新的狱警，重复部分的实验。这批狱警会提前接受训练，并通过同情训练，学着用更仁慈的手段对待犯人。在这些训练过后，他们是否会对监管的犯人表现得不那么敌对或者充满恶意？这部分实验的结果之后可以应用于美国和其他国家的狱警训练。&/p&&br&&p&B) I wish I could have repeated this experiment with women as prisoners and guards, not only all men. Would women prison guards behave differently than their male counterparts in how they treated and abused their prisoners? Would women prisoners form social networks to support one another as conditions got more difficult, rather than as we saw among men to become more socially isolated?&/p&&p&我还希望用女性的犯人和狱警来重复这次实验。女狱警在对待或者虐待犯人方面，会和男狱警有什么不同吗？跟男犯人变得越来越孤立相比，女犯人在条件变得艰难时，会联结起来、相互扶持吗？&/p&&br&&p&C) I regret not having terminated the experiment after the second prisoner had an emotional breakdown because then there was sufficiently dramatic evidence to demonstrate the power of situational forces to dominate and overwhelm individuals regardless of their personality. I did not do so after the first prisoner broke down after only 36 hours into the study, because my staff and I believed he was being deceptive, he was faking it.&/p&&p&我很后悔自己当时没有在第二个犯人出现情绪崩溃时就立即终止实验，因为在那个时候，已经有足够戏剧性的证据可以展现情境压力支配个体、压制个性的的强大力量。在第一个犯人情绪失控（实验开始36小时）时，我并没有终止实验的原因是，当时我的团队和我自己都认为他是假装的。&/p&&br&&p&D) The final regret that I have is not having anticipated that I needed a larger staff to conduct a study that ran 24 hours a day, seven days a week. The staff of three students and me was not sufficient to do all of the many tasks required to keep the prison running efficiently as well as to do our scientific recordings and observations, and then to deal with the many unanticipated emerging problems, such as prison is having breakdowns and other prisoners having to replace them. &/p&&p&最后一个遗憾是，我当时没能预见到，进行这样一个一周七天、一天24小时昼夜不停的实验需要大量的人力支持。三个研究生和我四个人组成的团队没有能力应付保持监狱正常运转和观察、记录实验数据的所有任务，更不用说那些出乎意料的突发状况，比如说应对犯人情绪失控，替换犯人这样的任务。&/p&&br&&p&Obviously there were times when one of us had to be asleep-- and I slept on the couch in my office, which was upstairs in the psychology department. To make matters worse, in the middle of the study one of the graduate students have to leave the deal with a family emergency, meaning there were only three of us to conduct the experiment and to staff our prison. Clearly we needed a much bigger staff to do the job as well as it should have been conducted.&/p&&p&当然，过一段时间我们中间就有一个人需要休息，我当时睡在楼上心理学院办公室的沙发上。在人手紧缺的情况下，我有一个学生家里有急事，需要中途离开，意味着我们只剩下三个人来运转实验，监管整个监狱。很明显我们需要一个更大的团队。&/p&&br&&p&&b&Q 3. &i&What was the most powerful event that you experienced during that experiment that profound impact on you?&/i&&/b&&/p&&p&&b&问题3：在实验期间发生的对您影响最大、最深远的事情是什么？&/b&&/p&&br&&p&Let me add one very personal experience that led me to terminate my experiment after only six days, when we had projected it to last for two weeks. On the fifth night of the study I invited my girlfriend, Christina Maslach, to come down to the basement to observe the remarkable group dynamics that were unfolding, and then we would have a late dinner together. &/p&&p&请允许我讲一件非常个人的事情，这件事情直接导致我在仅仅六天后就终止了预定时间为两周的实验。在第五天的晚上，我邀请了我的女友，Christina Maslach，到地下室来参观实验展现出来的非凡的群体动态，之后我们可以一起共进晚餐。&/p&&br&&p&She had been my PhD. student at Stanford University and now was a beginning professor at the University of California at Berkeley, and we had just decided to live together with the possibility of marriage in the future. &/p&&p&她之前是我在斯坦福的博士研究生，当时是加州伯克利大学的一位新晋教授。我们刚搬到一起住不久，打算将来结婚。&/p&&br&&p&However, when she observed the guards humiliating, and traumatizing the prisoners in every conceivable way, she said she could not look at that horrific scene and ran out of the basement dungeon onto the courtyard in front of the psychology department. I did not understand her reaction, and taunted her about not realizing the remarkable experiences that were unfolding here. &/p&&p&然而，当她目睹了狱警们极尽可能地羞辱和伤害犯人的种种后，她说自己没办法再看下去了，跑出地下室、一直跑到心理学院前面的空地上才停下来。我当时完全没办法理解她的激烈反应，还一度嘲笑她居然没有意识到实验中展现出来的现象是多么的惊人。&/p&&br&&p&At that point
saying that these were not prisoners or guards they were boys and they were suffering, and that I was responsible for what was happening to them. Furthermore, she said that I had been changed by the situation that I I had become the Superintendent of the Stanford prison, not just the senior researcher. &/p&&p&在这个时候，她痛斥我说，这些人并不是什么犯人和狱警，他们只是一群男孩，而现在正在遭受非人的待遇。而我对在他们身上发生的一切负有不可推卸的责任。她还说，我被我自己创造出来的环境改变了，我变成了名副其实的典狱长，不再是一个实验者。&/p&&br&&p&Then she said, “I don't understand who you have become, because I know you as someone who loves students, and how can you look at these students suffering and show no compassion?”&/p&&p&她说，「你现在这个样子我完全没办法理解，因为我所了解的你是一个爱护学生的人，而现在你看着学生受苦受罪而完全无动于衷！」&/p&&p&Finally, she asserted that: “if this is the real You then I'm not sure I want to continue our romantic relationship!”&/p&&p&她最后说了一句话，「如果现在这个你就是你真实的样子，那么我不想再跟你继续我们的关系了。」&/p&&br&&p&I suddenly came to my senses, as if awakening from a nightmare, to realize how right she was and how wrong I was allowing such evil to flourish in MY PRISON! &/p&&p&我突然醒悟过来，就像从噩梦中惊醒一样，一瞬间完完全全意识到她是对的，而我错得不能再错。我居然允许那么多邪恶的事情在我的监狱里面遍地开花。&/p&&br&&p&At that moment, late at night, I decided that I had to terminate this experiment the next day, which I did. &/p&&p&在那天晚上，我决定在第二天终止实验。后来我也是这么做的。&/p&&br&&p&(My team of graduate students and I conducted extensive debriefing of all the participants for several hours with only the prisoners, next several hours with the guards, and then combined intensive interaction of all of them. In addition, they all returned two weeks later to view the video tapes and photographic slides we had taken of them playing the roles of prison and guards in the SPE. We also followed up extensively with all of them to be sure that there was no lasting negative effect of this intensive unique experience.)&/p&&p&（实验终止后，我的研究生和我一起分别对犯人和狱警进行了长达数小时的事后情况说明，然后对犯人和狱警全体进行了高强度的心理干预。另外，在实验结束两周后，他们全部返回，观看了实验的影像资料。这些资料记录了他们在斯坦福监狱实验中扮演犯人或扮演狱警进行的一系列活动。之后，我们对当时的参与者进行了大量的回访和调查，确保他们在此次事件过后没有长期的消极影响。）&/p&&br&&p&Finally, what can I do with this woman when challenged by supreme authority in such a direct confrontation? I married her the next summer in the Stanford University Chapel on August 10, 1972. We have lived happily ever after for 45 years, sharing two wonderful daughters.&/p&&p&最后，对于这位对最高权威进行正面对抗的女士，我又该怎么做呢？在第二年的夏天，八月十日，我们在斯坦福的礼堂举行了婚礼。在随后的四十五年中，我们有一段美满的婚姻，和两个出色的女儿。&/p&&br&&p&Our dramatic confrontation, along with many vivid scenes of the SPE, can be seen in an excellent TV movie documentary (2006), The Human Behavior Experiments, by Academy Award winning director, Alex Gibney. That film also includes the dramatic research by Stanley Milgram on
obedience to authority.&/p&&p&而我们当初戏剧性的对峙，以及斯坦福监狱实验的种种影像资料，都被记录在2006年的电视纪录片《人类行为实验》中了。奥斯卡金像奖导演，Alex Gibney，执导此部纪录片。影片还包含了 Stanley Milgram 的「服从权威」实验。&/p&&br&&p&( A curious coincidence was that teenaged Philip Zimbardo and Stanley Milgram, who later did the famous blind obedience to authority studies in the 1960s, were high school classmates at James Monroe High School in the Bronx, graduating together in 1950.)&/p&&p&（十分有意思的是，在二十世纪六十年代分别进行了著名的盲从权威实验的 Philip
Zimbardo 和 Stanley Milgram，在青年时代是James Monroe高中 的同学，并同时毕业于1950年。）&/p&&br&&p&&i&I would like to express my sincere gratitude towards &/i&&a class=&member_mention& href=&///people/32ba41d5b45& data-hash=&32ba41d5b45& data-hovercard=&p$b$32ba41d5b45&&@安时&/a&&i&，who translated the article for me.&/i&&/p&&br&&p&&i&This is the link to my Zhihu Live, in which I will talk more about my past experience.&/i&&/p&&p&这是我即将在 7 月 6 日举行的知乎Live。到那时我会与大家分享更多有趣的经历。&/p&&a href=&/lives/685120& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/lives/8616540&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&&i&Also, I will publish a Zhihu e-book about my studies in psychology. I hope you will find it an interesting book.&/i&&/p&&p&同时，我也会在知乎上出版一本关于心理学的电子书。希望大家会喜欢。&/p&
First, regarding some of my personal views on the Stanford Prison Experiment.首先谈一谈我对斯坦福监狱实验的一些个人看法. Q 1. What changes in the design of that study do you wish you had made?问题1：在实验设计方面，有哪些改动是您现在希望…
出于能够编辑方面的考虑，这个回答将不再这里更新了，更新的内容将会转移到我的专栏-仗剑走天涯，那里不仅有装备知识，也会有其他好玩的内容。欢迎大家继续关注：&br&另外，前段时间有朋友值乎提问，感谢你们的支持。但是由于对自己的声音着实没有自信，所以还请有需求的朋友直接私信我好了，文字说起来也比较清楚。&br&目前创业筹资中，杂事繁多，故更新不是很及时，还望见谅。如看了本文觉得还不错，欢迎您前往专栏打赏。&br&专栏地址地址如下&br&&a href=&/c_& class=&internal&&知乎专栏&/a&&br&&br&关于转载，这个回答下面的文章仍然不授权转载，如需转载，请到我的专栏下寻找相关文章，感谢您的支持&br&&br&再次更新，这次是关于帐篷的&br&&br&首先致歉，这次更新拖了好久，差点都要被我放弃了，不过最后还是决定继续更新。&br&&br&另，感谢各位的关注，由于本篇文章尚未完成，所以暂时谢绝转载。感谢您的配合。&br&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~依旧华丽的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&帐篷&br&对于很多人来说，outdoor的一大乐趣就是住帐篷，虽然帐篷远远没有家里的床来的舒服。 帐篷对于一次在野外过夜的户外活动而言，其重要性不言而喻。人类对庇护所的需求是与生俱来的。虽然帐篷不能帮你抵挡野兽的袭击，甚至连大暴雨很多时候也无能为力，但是他对出行的人的心理的安慰是远大于实际意义的，而这种心理安慰在户外活动中是非常的重要。因此，对于帐篷，我们也是需要好好选择的。&br&&br&今天我们不讲动辄需要5,6个人才能搭起来的帐篷，我们只讲你背得动的帐篷。&br&&br&首先明确一点，迪卡侬的两秒快开帐篷并不适合我们通常的徒步露营活动。虽然个人觉得这完全不可思议，但是答主仍然碰到过一些新手这么干。每次我都想说，你这么背着一个大龟壳，你老婆不嫌你丑么？？？？？&br&&br&其实丑不丑的二说，关键是这个东西完全没法打包啊，基本上能够背在身上而不显得过分大的展开来的话像答主我只能睡对角线。可能你会说那妹子可以用啊，但妹子会背帐篷么？？？&br&&br&通常我们把帐篷按照可以容纳的人数来分，有单人帐，双人帐，四人帐。在答主还是年轻力胜的时候还背过八人帐，而且还是下过雨泡过水的，那酸爽...&br&&br&其他还有蒙古包啊，什么的，这里不一一展开。&br&&br&由于帐篷种类实在是凡多，我们不一一展开了，我们只讲最常用的一些。&br&&br&我们最常用的帐篷通常是双层帐，由外帐，内帐和帐杆组成。&br&&br&内账：很好理解，就是睡人的，有一层比较节省且防水的帐底，账面布料通常为透气织物。&br&&br&外帐：覆盖在内账外侧，没有帐底，通常是防水性比较好的织物，用来防风防雨。&br&&br&杖杆：帐篷的骨架，我们通常用的帐篷杖杆是在内外帐之间，当然，有些高山帐的杖杆是在外帐外面，这里不做讨论。&br&&br&当然我们还可以按照类型分，有金字塔，有青蛙帐，隧道帐等等等等。每种帐篷都各有优缺点。&br&&br&金字塔通常没有杖杆，直接用手杖当支柱，有点是特别轻，但是不稳，必须要有风绳之类的配合。通常是用在单人帐，当然也有双人帐用的，那这个时候呢是不适合带妹子的，为什么呢？因为那根杆会竖在你们两个中间...&br&&br&隧道帐的话通常杖杆是平行放置的，通常用在大型帐篷上，好处是空间足够大，因为通常杖杆是不能做地很长，因为做长的话也必须做粗，但是这个单位重量就上去
了，隧道帐的话由于杖杆两头的顶点是平行布置，那个就可以充分利用杖杆的长度吧帐篷做到最大，当然，确定就是不稳。因为杖杆没有交叉节点。&br&&br&青蛙帐其实是最常见的帐篷，通常青蛙帐的杖杆都是交叉布置的，并且在交叉的地方要打结固定，所以一般会更稳一些，青蛙帐的话不用风绳也可以搭建。实际的使用也最多。&br&&br&上面每种帐篷都有自己的优缺点，选择的时候就按照自己的喜好和能力来选择。为什么要讲能力呢？因为搭帐篷真的是个技术活，如果是新手的话就老老实实地买搭起来简单的帐篷，比如青蛙帐之类的，类似于隧道帐还是金字塔都比较考验功力。&br&&br&搭帐篷的技巧。其实在不同的情况下打帐篷的方法是完全不一样的。&br&&br&题主偏爱msr的青蛙帐，如果是风和日丽，那么就找一块平地，当然，草地最好，沙土次之，最差的乱石，万不得以不要选，一来硌，二来容易把帐底磨穿...&br&&br&确定好搭帐篷的地点以后第一步是清理地面，所有的石子都要清理干净，一来睡的舒服，二来保护帐底。当然，如果有地布的话也是极好的。&br&&br&然后先搭帐杆，按照你的帐篷的说明书把帐杆架好。如果杖杆是穿式的，记住穿杖杆的时候不要拉杖杆，只能推。拉的话容易让杖杆“断”在里面，结果就是全部取出来重新接好杖杆重新穿。穿好后在把帐篷撑起来，这一步通常建议两个人一起做，而且要小心，新手很容易折断帐杆。当然，如答主般的老司机也是可以一个人搞定的。&br&如果是挂式的就简单了，直接把杖杆撑起来，然后把内账挂上去。&br&&br&注意：在接杖杆的时候一定要把杖杆接头插到底，否则很容易损坏。撑起来了后一定要把杖杆交叉处的结点用绳固定，通常内外帐在相应的位置都会有预留的绳子。&br&&br&接下来再把外帐铺上去，最后打上风绳，一切就完美了。&br&&br&另外，风绳的另一个重要作用是防雨，所以，一定要拉紧你的每一根风绳。&br&&br&当你在恶劣情况下的时候，通常这个穿式帐篷是比较蛋疼的，因为花的时间略有点长，这点时间足够让你的帐篷湿透... 这也是答主为什么更爱挂式帐篷的原因，虽然没有穿式的稳。 答主曾经在大雪天和下雨的时候都快速搭过帐篷，挂式的。好处是架好杖杆以后可以先把外帐搭上固定好，然后再慢慢挂内账，这样内账基本不会湿，当然这需要无比熟练的技巧。因为在那种天气下，要是动作太慢的话，什么方式都拯救不了你...&br&&br&另外一个选帐篷的要点是内账的面料，答主更喜欢布料的，为什么呢，依答主多年的经验来看其实帐篷的透气性完全就是一个伪命题。首先，帐篷是拿来过夜的，不是拿来乘凉的，乘凉的话大树底下更凉快，或者是天幕，所以一般只有天黑了才会进帐篷。山里面天黑了以后热过么？？？从来都是冷好不好。那这个时候其实保暖性就更重要。透气的话，帐篷里面的气窗是完全足够了的。再加上山里面的温度，想要觉得闷还真是件困难的事情啊。所以答主一直认为网纱是个很鸡肋的东西，为了一个根本不存在的闷牺牲掉了一部分保温性能，不划算啊。&br&&br&还有一个就是帐篷的稳固性，通常结点越多的帐篷越稳，当然，同样构造的帐篷，固定节点更稳。固定节点的意思就是在杖杆的交叉处不只是简单的绳索固定，而是有一个响应的楔子，当杖杆装好以后，杖杆间的相对角度是固定的，这样有助于保证帐篷的外形，在大风大雨天有更好的性能。&br&&br&我们如何买帐篷呢？如果你是一个想要好好玩的朋友，我建议玻璃纤维的杖杆就不要选了，太重，虽然便宜，直接买铝杆帐。牌子的话高低端都有，低端一点的牧高笛做的挺不错的，中端的话luxe也挺不错的，高端的话msr也挺不错的，看自己的荷包咯。然后国内有些仿别人经典款的牌子，这里就不点名了，其实个人还是比较鄙视这种行为的，但是看在价钱的份上，大家自己决定吧。&br&&br&&br&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~依旧华丽的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&br&已经不知道多少年过去了。。。。。。。。&br&&br&这半年被各种事情折腾得要死要活的，很多私信未回复或回复不到位敬请谅解&br&&br&由于私信里面大多是询问气垫牌子的，这里就略微安利一下，牌子是therm-a-rest。 我用的是r4.分男版和女板，两者一样重，男版1.8m长，3.8cm厚，女版1.6m长，4cm厚（数据久远，未考证，可能有产品更新），嗯嗯，就是这样，土豪们可以开始随意了（淘宝商家可以给我打广告费了哈）&br&&br&关于私信询问装备推荐的。其实所有的推荐理由和选择理由在正文里都有，除了功能性的理由外，什么颜色啊外观之类的我实在是无能为力做推荐的。所以还请询问装备的朋友把你候选的装备列出来我才好帮您评价不是。&br&这样的话可以节约很多时间不是？&br&&br&谢谢哈&br&&br&又是小半年过去了，被人催更了，所以，继续更新，这一版内容写睡袋和防潮垫，因为这两个东西基本是在一起用的所以，一起说比较好&br&&br&---------------------------------------------------我是分割线（第四版答案）----------------------------------------&br&&br&先讲睡袋。睡袋也是私人物品，所以根本不会外借，在加上有裸睡的习惯，想想真是...&br&从材质上分，睡袋分为棉和羽绒，由于棉睡袋各种棉区别不大，所以不继续再细分了。对于羽绒睡袋，通常是有鸭绒和鹅绒，相同保暖程度的鹅绒睡袋比鸭绒睡袋大概要轻20%到30%左右，但是价格要贵上3到4倍，所以不是像我这种脑子抽风的人，一般鸭绒睡袋就够了哈。&br&&br&棉睡袋相对来说比较便宜，比较适合低强度低海拔的hiking，一个设计良好的棉睡袋对新手来说是个不错的选择，因为便宜...&br&&br&通常羽绒睡袋的重量只有棉睡袋的三分之二左右，而最平常的棉睡袋重量一般在2.2到2.5kg，我们可以看到，将近可以省下1公斤的重量，为了这点重量多花点钱对于有了一点经验的驴来说还是很合算的。&br&&br&对于购买羽绒睡袋，一般上面都会有个参数叫蓬松度，这个参数数值越高，保暖性越好，鸭绒的在500~700之间，鹅绒的最高可以到900。当然，蓬松度越高的价钱一般也越贵。对于普通人来说，蓬松度不是很直观的数值，那我们还可以看另外一个参数，那就是适用温度。通常来说，这是一组参数，有两个值，一个是极限温度，一个是舒适温度。选睡袋的时候最好是按照舒适温度来选，一般海拔每上一千米，气温降低6度，找出你要去的地方的最近的城市，然后看当地的天气预报，在换算温度。山里面的早晚温差大概会有十度左右。&br&&br&通常在江浙一带海拔1以上的春秋两季，我推荐至少是-5度的睡袋，夏天至少是0度或者5度的睡袋。为什么这么选，因为睡袋厂家在测试睡袋的时候通常会找一个彪形大汉，然后这种人么，通常都比较抗冻，所以要是按照极限温度去选睡袋，冻成二逼是妥妥的...&br&&br&然后是睡袋的设计，分为两类，信封式和木乃伊式。信封式的好处是可以完全打开，变成一床被子，缺点是保暖性不好。木乃伊式的拉链一般只开到一半，好处是保暖性要好很多，缺点是貌似也没啥缺点... 所以强烈推荐木乃伊式的睡袋。一般我是两个人出行的话我还会再带一个信封式的抓绒睡袋，平常可以完全打开当毯子用披在身上，信封式的睡袋对于我的吸引力仅在于此...&br&&br&某宝上有很多什么可以拼接的睡袋，情侣款。我只想说，带妹子出去的机会少之又少，而且睡袋这么小两个人挤在里面完全不舒服啊（就算两个睡袋也很小，两个人一人往一边蜷身就完全绷住了，不要问我为什么知道） 所以，这个是鸡肋，完全可以不用考虑。&br&&br&睡袋的收纳，睡袋的收纳是很大的一个问题，以前在学校的时候都是被要求要卷好了收，对于棉睡袋来说的确如此。但是对于羽绒睡袋，由于压缩性比较好，所以随便怎么收问题都不大，关键是要动作快。动作快这个问题涉及到整个出行的行走效率，所以至少要熟练。一般好的羽绒睡袋都会配两个袋子，一个是压缩袋，出行的时候用的，一个是收纳袋，体积很大，这个是平常不用睡袋的时候存储用的，目的是让睡袋尽量保持蓬松状态，这个很重要，直接影响睡袋的寿命。&br&&br&另外有一类睡袋是下半部是棉的，上半部是羽绒，通常用在高寒地区，因为棉的不容易被压缩，因此垫在下面的话保暖效果会比羽绒的更好，而在上半部，羽绒可以充分膨胀，取得最好的保暖效果。&br&&br&睡袋牌子推荐：不做推荐，原则还是选专业品牌而不是全线品牌的为好，有看中的可以私信问我...&br&&br&&br&睡袋讲完了讲防潮垫：&br&&br&现在常用的垫子从材料上来分分两类，充气垫和泡沫垫。&br&泡沫垫，工艺上面又分化学发泡和物理发泡，其实两者没有太大区别，对于防潮垫来说，厚度是王道，但是一般的泡沫垫都没办法做得很厚，因为那样的话就没法卷了。个人建议就是买个看起来皮实耐操的，这么多年实际的经验当中，防潮垫基本都是在密林穿越的时候被挂坏的...&br&&br&泡沫垫的造型对于保暖来说也有比较重要的作用，现在流行的蛋巢就是在靠近人的那一面有很多较深的凹槽，作用是让睡袋可以充分膨胀，从而提高保暖效果。&br&&br&然后有一个很有趣的现象，以前刚接触户外的时候，用的防潮垫上都有一层铝的镀膜，然后前辈告诉我说应该是铝膜那面朝上。而如今，则听到无数人在说要铝膜朝下，后来出去很多次，一些“领队”和“向导”试图纠正我的错误用法，包括曾经一位到我们学校来开生存讲座的“特种兵”，理由是铝膜是拿来防水的，所以应该朝下。 本着工科生一根筋的精神，我当众嘲笑了这个哥们不懂科学，搞得他很没面子（他自己觉得很没面子）。&br&&br&&b&下面解释一下为什么要铝膜朝上&/b&。首先，铝膜不是拿来放潮的。本身泡沫垫的垫子就是有一定的防潮的能力，根本不需要特别增加一层铝膜，而且就算要增加一层不透水的膜，贴层塑料就完了，强度和韧性远比一刮就坏的铝膜高（通常帐地会有沙子），而且成本要低很多。那铝膜是拿了干嘛的？ 答案是反射热量用的。热传导的三种方式中辐射传热也占了很大比重的，而反光层的存在就可以把大部分的辐射散热反射回去，这个才是铝膜存在的意义。那铝膜应该存在哪里呢？当然是热辐射体和周围介质之间啊啊啊啊啊啊啊。对于帐篷里面，人是温度最高的物体，当然是人向周围辐射热量啊（包括地面），所以铝膜应该靠近人才对啊。完全不理解那些坚持铝箔朝下的人是怎么想的，估计是那个所谓的“老驴”觉得铝箔朝上睡着滑来滑去不舒服，一拍脑袋想出这么个理由，然后以讹传讹。不想想铝箔朝下人和防潮垫是不滑了，可垫子和帐底滑了呀，有点沙的话，铝箔分分钟不就碎了啊，还防个毛毛线的潮...&br&不好意思，每次说到这个问题就火大，一群所谓的“老鸟”死要面子，给他解释了不听，自己做错了就算了，还带坏新手，最讨厌这种半吊子了...&br&&br&然后是充气垫，最爽的垫子当然就是充气垫啦（当然不是指那种几公斤重的充气床）。充气垫效果好在哪里呢？举个例子吧，某次爬山，在山脚下过一夜，由于我懒就借了个同行的人的泡沫垫睡在老乡家客厅，然后半夜被冻醒。第二天和第三天在山上用的是我自己的充气垫，睡得那个暖和啊...&br&为什么会这样？一是充气垫可以做得远比泡沫垫厚。二是充气垫里的相对空气量更多。最好的绝热材料就是空气，而泡沫为什么能绝热也不是因为泡沫里面的固体材料而是因为里面的空气，空气的热导率几乎是所有材料里面最低的，前提条件是静止的空气。我们在风里会觉得冷是因为大多数的热量被对流传热传导出去了。所以只要解决了对流的问题，空气才是最“暖和”的介质。所有的绝热设计的原理几乎都是这样的。&br&但充气垫的问题是重，几乎是防潮垫的3~4倍，而且容易漏气。但是，凡事都有但是，有某个牌子的垫子简直就是神器，重量是普通充气垫的三分之二甚至一半，厚度几乎是普通垫子的一倍，效果是杠杠的。 无数人在试睡过我的垫子了厚分分表示下一件装备就是它了。至于耐操，我用了五年，各种乱七八糟情况都有过，完全没有漏气的迹象，除了自充气效率降低（长时间折叠保存造成的），其他和新的没啥区别。当然，也有缺点，就是太他娘贵了，买这个的价钱可以买半打同等级别的泡沫垫... &br&&br&对于垫子的选购建议，对于新手来说，买个50块左右的泡沫垫就足够了。等你决定一直要玩了，而且对装备有比较好的规划了以后再买高级点的产品。另外，200块左右的充气垫完全是鸡肋，有这点钱，不如买个同等价位的高质量的泡沫垫。至于神器，强烈建议土豪们不要犹豫直接买。个人认为，这是所有装备里面，性价比最高的东西，没有之一。因为，对于其他所有装备，我都可以找到性能相似的替代品，唯独神器就是神器...&br&&br&下版更新预告：帐篷。 帐篷是个大工程，且听我细细道来。&br&&br&---------------------------------------我是分割线---------------------------------------------------------------------&br&&br&这半年上课上得我要死要活的，所以一直没有更新，但是发现实在是拖得太久了，所以决定还是更新一下。然后这一版答案写背包。&br&&br&------------------------------------------我是分割线（第三版答案）----------------------------------------------&br&为了方便阅读，这一版答案放到前面来，想要看以前的答案，就往后拉啊拉啊拉啊拉&br&&br&背包：&br&第一个对背包的映像是一个前辈说的“背包如老婆”，然后用及其复杂的眼神看着他亲爱的包....&br&基本上，买完鞋和睡袋以后，下一件装备就是背包。&br&很多新手有一个误区，鞋和睡袋不借可以理解，为什么背包也不借，其实道理很简单，‘背包如老婆’，老婆你会借人么？？？&br&其实背包也是很私人的一个用品。最主要的问题就在于背负的调节，对于每个人的体型都不同，所以每个人的背包都是独一无二，如果借人的话，背负要重新调，而且一个舒服的背负通常情况是要调好久的，是要通过好几次出行才能调到最好的状态（这个之后会解释）。所以借给别人之后再拿回来，所有东西又要重新调过，这总是件很郁闷的事情。而且背包的使用很多时候都是很小心的，总不愿意见到其他人又扔又砸的，所以还是不借为好。 对于借背包这种事，通常我会有一个通用的挫包，然后谁用借谁，自己的主包是千万不借的...&br&&br&背包的范围实在是太广了，为了做普及，这里只提及35升以上到中大型徒步背包。技术及其他特种包暂时不考虑。&br&&br&第一个问题，我们究竟需要多大的背包：&br&如果你到一个论坛上去问这个问题，你会得到很多答案，但是很少有答案很详细的解释，当然有些人给你说一个星期都只要45升的背包，但是他不会给你说，他的装备已经简到不能再简了，对你完全没有可操作性。所以，首先先要明确需求。&br&&br&对于大多数的新手或者次新手来说，大多数的线路还是周末两天线。其实小长假的三天线就已经是一个质的飞跃了，两天线里可以少带很多东西，但是三天线就完全不一样的，事实上，从两天线到三天线甚至一周的线，最大的变化是心里上的。两天线意味着无论再怎么走，到最近的人家都只有一天的距离，很多东西就可以省略不带，我最轻量化的时候连换洗衣服都不带，就多带件T恤就好了。但是三天线完全不一样，这里很有可能至少有一天是没有人烟的，那很多东西，例如备用食品，药品，衣物等都必须考虑起来，防雨措施也必须考虑起来。两天线的话将就一天就完了，三天线要是第一天就湿了，剩下两天就只剩蛋疼了。我带过的很多人，包括很多在之前两天的活动的时候都表现非常不错的孩子，在第一次走三天线的时候都碰到了各种各样蛋疼的始料未及的状况。&br&&br&通常对于新手来说，只打算买一个背包解决所有问题的娃，我的建议是女生至少45升以上的背包，55升最好，男生至少55升以上的背包，65升最好。&br&男生和女生的差别在于基本我们不会让女生背帐篷，所以可以少掉十升。有人会说65升的背包太大了，我的意见是如果你觉得背包太大，可以把帐篷和防潮垫都打到背包里面去，把防潮垫卷一个桶放进去，其他东西放在这个‘桶’里，这样的话可以把背包撑起来，还比较好看，缺点是零时想拿防潮垫的时候不方便。当然我也碰到过一些不动脑子的娃，东西多的时候也这么干，然后在那吼东西装不下，这个时候简直就想一只鞋给丫飞过去...&br&&br&下面我们来详解背包。背包通常分成两个部分，背负和包体。最早的时候，这两个东西是可以万却分开的，这种包叫外架包，背负在特殊的时候可以拿来他用，比如做个简易担架。但是如今这两个东西基本都合在一起的，我们通常叫他内架包。但是为了方便解释，我们还是分开说。&br&&br&通常45升以上的包的包体包含了以下几个部分，睡袋仓，主包，顶包和外挂，其中外挂包括各种收纳袋，器械环和收紧带。&br&&br&睡袋仓，通常是在背包的最下方，开口为拉链，在内部用一块布和主包分开，那块布上有织带可以调节仓的大小。如今的轻量话潮流里面很多包的睡袋仓都取消了，鹰家07款的苍穹60都没有睡袋仓。但是后来又加上了，应该是用户反馈了。因为没有睡袋仓真的很不方便。我有个胡峰44，基本是轻量化的巅峰了，也是没有睡袋仓的，每天早上打包都想死啊，所有东西都要拿出来，然后再一样一样填，慢死了。有睡袋仓的话，基本上很多暂时不用的东西可以不用动，或者提前收好，这样第二天拔营速度可以快很多。顺便吐个擦，现在的好多活动，特别是新手多的，早上拔营简直就是噩梦啊....&br&另外，睡袋仓除了塞睡袋，还可以塞衣服，甚至帐篷（不带帐杆）&br&&br&主包，这个基本没有什么花头，通常的背在靠近背部的位置有个水袋仓，跟电脑夹层似的，那个用水袋的时候放水袋，没有的话放放文件也不错。&br&然后有的主包可以加大，就是在顶部可以有一截可以像卷袖子一样卷起来，这种背包通常在型号上有个+10之类的字样。&br&经典的背包在开口处是用绳子收紧开口，这个好处是可以装很多东西，因为口没有完全收紧是没有关系的，只要东西掉不出来就可以了，如今有种趋势是该用拉链，很多背包在主包的正背面也会加一个拉链，号称是为了方便拿东西。个人来说，不是很喜欢这样的设计，特别是在中型背包上面，完全多余。第一，东西不会多到不好从顶端拿，随时要拿的东西可以放顶包，衣服可以放外挂，完全没有必要从侧面打开主包去拿东西。第二，一个装满的背包上把拉链拉起来有多费劲大家都有体会。第三，开口处没有保护措施，降低防水性，第四，加这么大一条拉链包又重好多，而且，拉链好容易坏啊...&br&现在有些背包的开口也改用拉链了，说实话，除了全防水（背包当浮筒用）的背包，我实在是想不出有什么利用用这种设计，所以选择的时候要慎重。&br&&br&顶包。顶包的作用除了装一些常用的小东西以外，最大的作用就是遮蔽主包口。通常顶包和主包的连接是通过四跟织带，靠背部的两根可以调节长短但是没法打开，靠另一侧的两根用扣件和主包上的两根可调节长度的织带相连。正确的顶包位置是在主包的正上方，完全遮蔽住主包开口。&br&&br&外挂：&br&外挂是一个背包上非常重要的东西，通常外挂的设计的好坏决定了背包的易用性。&br&收纳袋：&br&通常每个背包的正背面和侧面都会有临时收纳装置，有些是弹力袋，有些是拉链封口的袋子，还有些是弹力绳。这几种里面我最喜欢弹力袋。拉链袋还有拉链，而且通常布料不是弹性的，装东西拿东西麻烦，但是防水比较好。弹力绳的话除了放衣服以外，其他基本不用考虑，会掉。弹力袋的话基本是啥都可以装。侧兜是很考验设计功力的，好的设计侧兜是要可以不下包单手方便拿东西，特别是水杯。这个国产品牌还没有做的好了，个人觉得应该是设计师根本没有意识到这个问题，其实这就是差距。&br&器械环：&br&早期的背包基本是雪山包，然后各种复杂的器械环，好在现在很多设计师意识到很多用户根本用不到这么多，所以很多背包都精简了这些设计，通常保留的是睡袋仓开口那个位置有两个织带环，这两个环可以用来拖拽背包，也可以用来在运输中固定登山杖等装备，通常在其对应位置上方还会有两根弹力绳。&br&收紧带：&br&这个是背包里面最关键的东西了，背包打好以后不想里面的东西晃来晃去，那就要用收紧带把背包收到合适大小，正确的用途是打好包后所有的收紧带都需要收到最紧以固定背包的形状和背包内部的东西。&br&通常，在主包开口处有一个纵向的收紧带，这个其实是很关键的东西，很多时候我们帐篷是绑在这里的，这个时候这个收紧带的作用就显现出来了。&br&收紧带的另一个作用绑一些外挂的装备，如防潮垫，帐篷什么的。通常绑的位置有1睡袋仓外侧（横着），2主包背面（横竖都行，看收紧带方向），3主包开口处（横着），4两个侧面（竖着）5顶袋顶部（横着）&br&值得注意的是，只有3和5的位置可以绑帐篷，其他位置都只能绑防潮垫，为什么，绑了你就知道了，无比酸爽...&br&&br&背负：&br&其实这个问题可以写个万把字的问题，我还是简单点吧。&br&背负包括，背部支撑，肩带，腰带，重心带&br&背负的大小：这个非常重要，最舒服的背负一点是和你的体型契合的，所以跟衣服一样也有大小号的区分。&br&通常好的包是死背负，就是背负大小不可做大的调节，只可以微调，买的时候要量自己的脊背的长度根据目录来选大小。&br&一般的背包通常都是经典的CR背负，就是背部是两个铝条，好一点的会把铝条稍微弯一下以契合人体背部的形状，然后大小可以做大的调节，方法是掀开背板，然后看着上面的s，m，l三个号调，大小固定是一个单向扣件和织带。如果你看到一个均码的包还卖的奇贵，那基本就是哄小孩的，可以不用再看了。&br&腰带：现在一般都用快捷腰带了，就是可以完全放松，把扣件扣好以后，再拉两边的调节织带把腰带收紧到合适的长度。如果没有这个装置的话要预先调节好腰带的长度，然后不停地收腹。&br&很重要的一点，腰带是系在胯骨上的，不是勒在腰上的...&br&腰带和背包相连的东西还有两根承重带，通常在腰带两侧，保证这个东西要收紧，否则的话腰带基本没有作用。&br&肩带没有什么好说的，跟书包带差不多，注意个人强烈推荐系胸扣，可以防止肩带左右滑动，并且略微受点力，而且胸不会闷...&br&重心带，这个东西无比重要啊，这个就是在肩带最高处和背包主体相连的两个织带，可以调节长度，这个带子可以调节背包的重心，合适的背包大小是这个带子和水平面成45度。所有上包的动作做完了后最后调节这个带子的长短保证背包的重心合适。&br&&br&背包背得肩膀痛通常是脖子后面链接肩甲股的那块肌肉疼痛，原因是被背包带压的，调整正确的背包其实那个地方应该是和背带有接触但无受力，重心带可以把肩带提起来一点。保证前锁骨那个位置和胸带共同受略向后的压力。这个时候你会发现爽很多。&br&&br&背包的结构基本讲完了：然后讲打包和上包及调节：&br&打包的原则是轻在下，重在上，轻在外，重在里&br&这就是为什么睡袋仓可以装睡袋和衣服而不能拿来装水的原因。&br&上面提到的绑帐篷的位置也是是这个原因。当然，帐篷还可以拆开打包，这里先不说了。&br&装在主包里的东西也不要一锅炖，不同的东西还是用不同的袋子装好，换洗衣服可以放在最下面，因为这个是到了营地才会用的，之后只锅，食品等，备用水一定要放再最上面。&br&另外拿一件外套（抓绒，软壳，下雨的话冲锋衣）放在外侧的收纳袋里，当停下来休息的时候及时穿衣服。&br&小刀等东西不推荐挂包上或者放顶袋，这个是救命的，一定是随身带。其他医药包什么的可以放顶袋。&br&能量棒什么的可以放在腰带上的口袋（如果有的话）。我快速solo的时候基本是腰带和肩带上的到处插满能量棒。&br&&br&上包，严禁单肩甩包，时刻记住要两根肩带一起提，正确的上包姿势比较难描述，出发之前问下领队吧，靠谱的领队都会愿意教你的，其实很简单，关键是要记住并且去做，不要因为累了就随便一甩。&br&&br&上包后的调节，先系腰带，然后调节肩带长度，最后调节重心带。&br&腰带是系在胯上，所以你要保证你的皮带不在这个位置，否则，呵呵。&br&下包的时候一定要把腰扣系上，防止损坏。&br&关于腰包的位置，比较舒服点的是腰带在腰包下方。&br&但是，你可以选择不用腰包... 很多口袋的裤子什么的最方便了。&br&&br&背包推荐：&br&个人声明，我是Osprey 的脑残粉...&br&国产的，acme是我见过做的还不错的，bp其实也国产了，价位也差不多，可以选择。&br&国际品牌，低端一点的有沃德，多特，迪卡侬等。&br&高端的有鸟（他家的价格太bug）&br&中端的有，格里高利，Osprey，花岗岩，螺母等。&br&&br&比较典型的是格里高利和Osprey&br&格里高利的背负系统超级复杂，各种调节，调好了超级舒服。Osprey的背负超级简单，但是调好了也超级舒服，怎么办？？？ 选你喜欢的...&br&轻量话上，Osprey基本是无出其右的，当然，花岗岩有个别bug的产品，Osprey是属于全线轻量话的那种。&br&然后买背包一定要试，最后是装满了东西试，店里面试有个bug是他们给你塞的是睡在里面，那个无论啥包都基本试不出不舒服的地方.... 所以最好找人借包试吧。&br&&br&然后不是广告，只是评价下Osprey的包，基本上他家各种类型的包（除了最重的两款）都用过。07款的苍穹的背负是我背过的所有包里最舒服的，足够硬，后来新款的包都好软啊，不知道怎么想的，外挂普遍都很棒。然后说小小鹰，这个是o家的一个奇葩，完全是另外一个线路的包，不知道为什么这么火，其他都不错，但是头包不能调节实在是蛋疼，这意味着装东西及其有限，背负能力也有限，45升应该是最合适的。另外，这个某宝有假货...&br&&br&如果选中了什么包不知道怎么样的话，可以私信讨论，毕竟公开场合个人意见讨论某些品牌的优缺点不是件很合适的事情。对于o家，既然是真爱，那就无所谓了...&br&&br&------------------------------------------我还是分割线--------------------------------------