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时要多注意饮食睡眠,精神压力等方面辛辣的油炸的食物就不要吃了。方便的话可以到医院检查一下内分泌尽可能查出病因,才能有针对性的治疗不过千万不能用手去挤,这样容易感染炎症导致炎性色素的沉着形成暗疮。每天晚上睡觉之前要用洗面奶把毛孔清洁干净并可以掺和少许洁面盐在洗面奶里面一起洗,这样可以起到一个消炎的作用不过洁面鹽不能用得过于频繁,一般一个星期用一两次就可以了

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