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很有趣，不知道有无人发过～～说的让人挺心动的说～～ ～～给需要瘦身的朋友～～除了拿身体当实验品以外 我试过你听过的所有减肥法从国二到现在 将瘦身成果全部加起来 我已经总共瘦下了４０公斤以上 （当然都有复胖啦）我也跟所有的减肥者一样 １．很没有自制力 ２．很没有毅力 ３．很容易就”啊算了明天再减”所以 你只要有自制力＋毅力 就会瘦身成功 ---------------------------------------------我先打出知名的几项减肥法 并且做个比较---------------------------------------------１．断食法 效率：★★★★ 轻松性：★ 经济性：★★★★★ 健康性：★ 危险性：★★★★ 缺点：《没出几天你身体就会负荷不了 并且到达一定天数就会卡关瘦不下去 最可怕的是　只要你一吃东西　马上复胖３公斤以上》２．无醣法 效率：★★★★★ 轻松性：★★★ 经济性：★★★★ 健康性：★★★ 危险性：★★
S04E01&1.obsolete 废弃的，过时的&2.benign 慈祥的&3.progeny 后代，子女&4.lubricant 润滑剂&5.extrapolate 预测，推断&6.discreet 小心的，言行谨慎的&7.surrogate 代替品；代理人&8.procreate 生育S04E02&1.anachronistic 时代错误的&2.stymie （俗）使……处于困境&3.bourgeois n.中产阶级 adj.中产阶级的，自私拜物的&4.culprit 刑事被告；导致过错的人&5.schematic 纲要的，图解的&6.propensity 嗜好，习性，倾向&7.badger n.獾 adj.一再骚扰&8.brawny 强壮的&9.weasel n.黄鼠狼 v.逃避&10.fusion 融合，聚变&11.nauseate 使作呕&12.ingestion 摄入，吸收&13.chrysanthemum 菊花&
LZ：早上没起床的时候，bf软绵绵的说，来抱抱我～ 然后翻过去侧躺着让我从后面搂着他。。 我囧。 一般情况下不都是男的抱女的嘛，以前也总是他抱我。这段时间开始越来越娘，把我都衬的男人了- -有！ 我就是！ 我感觉我越来越真汉子了！！一直要找一个很man的男人 到最后才发现最man的原来是自己还没弄回家。不过时常大老远开车的送他回家（他住的地方离市区远） 送到楼下，他侧过来啵一个，然后下车，我目送他上楼 然后独自再开一个小时车回家男人多少都有点闷骚的 当你发现他在你面前不只是闷而且还骚的时候 说明他把你当自己人了我平常没事总是想摸两下haha,我也老爱摸来摸去的，他还柔柔的说，别这样啦。。我也是啊 我都快成铁血真男儿了 我男朋友也是 现在都是我调戏他，床上也是我主动，娃一脸娇羞还：不要么~ 绝望- -默默地来排了 话说俺家那只就是准小受一个，当初追他，抱他，牵他手，全是我主动 囧 现在感情好了，他还嫌我不主动了。。。。 睡觉从来都是要我从背后抱着他。。说觉得安全。。。在外面偷袭他一下，他还扭扭捏捏的说，讨厌。。别人看见不好。。。 早上不想起来就闭着眼睛伸出手臂说。。帮忙穿衣衣我就起来。。 囧囧有神 不过俺就是很吃这一套啊-____-
父亲给女孩子的最后一课，每个女生都应该懂得，男生请回避。----------------------------------------------------------------------这个社会有太多的丛林法则，如果你不懂得，任何一条都足以让你头破血流。这其中有一条最隐秘最诡异的法则，如果你不知道，就算你赢了全世界，最后也能在无形中让你万劫不复，而这些最有资格也最值得你信任的，就是父亲要告诉你的话，所以每个女孩儿都应该记得，更应该懂得。爸爸说：女人最大的敌人，不是时间，不是权利，不是金钱，甚至不是自己，而是男人和无法自拔的爱情。爸爸说：除了我，和你将来的老公，谁也不值得你付出太多，为我付出，因为我给了你上半辈子的爱，为你老公付出，因为下半辈子的爱，将会是他来给。爸爸说：不要为了一个男人哭，即使为了我，也不行，女人要把事业和梦想放在第一位，男人，永远是第二或第三。爸爸说：可以让你的敌人知道你喜欢谁，但不要让她知道你爱上了谁，一旦这样，不仅是你，连你爱的男人都会有危险。爸爸说：女人应该坚强，不应该只懂得哭泣，除非是你的至爱离你而去，你可以流泪，不然，谁都不值得。爸爸说：女人可以学会喝酒，但是不管在任何场合都不能让自己喝醉。爸爸说：要做个有品位的女人，就要做到举止大方，谈吐文雅，穿着干净利落，有内涵。爸爸说：做人要低调，要知道枪打出头鸟，多想想自己出了头，会遇到什么问题。爸爸说：女人也要有担当，每个女人身边都要有一个圈，站在这个圈里的人，才值得你用生命来守护，至于谁内谁外，就要看自己的本事了。
琳琅满目的淮海路，走走逛逛，好吃好玩真不少。眼下中秋国庆假日接二连三，是逛街休闲的好时光，特意盘点了淮海路的沿街的热点美食，希望对你有用哦。【甜品类】&&&&&& 地址：卢湾区思南路30-1号(近淮海中路)&&&&&& 藏匿在闹市的小马路上的一家小甜品店，超受外国人欢迎的，店里装修环境很好的，甜品的种类也非常多，主要以巧克力为主。价格虽不便宜，但味道很纯。人人都爱的致命巧克力蛋糕，中间有一层脆脆的巧克力，味道香醇浓郁，让蛋糕的好吃程度更上一层楼，几乎是每桌必点。&&&&&& 地址：卢湾区雁荡路21号(南昌路淮海路间)&&&&&&& 淮海路上吃冰激凌的店不多，这家的口味很多，榛子味、抹茶味、芒果味、朗姆巧克力味、森林浆果味……款款味道都不错。服务生蛮热情，会让拿不定主意的客人一一试吃。与爱茜茜里一样，走的是低脂冰激凌的路线，爱吃甜食的MM们可以试试。&&&&&& 地址：陕西南路186弄甲(近长乐路)&&&&&& 隐藏在弄堂里的小店，门面很小，开了好些年了。花生冰沙细腻润滑，浓郁的花生酱和细致的冰沙颗粒融合在一起，舌头就被彻底地征服了！巴伐利亚奶冻很有腔调，红红的奶冻上面浇了一层鲜奶，配了两个冰淇淋球和两根手指饼，真是视觉与味觉的完美结合。
今天我重温五月天的老歌，听到了《而我知道》，听到了结尾时阿信自嘲似的喃喃自语：我一直以为，我爱的是17岁的她，现在我才明白，我爱上的是17岁的我自己。阿信是真的很在意17岁呢，很多歌里都提到了17岁，也许真的是只有那个时候的爱情才是真正纯真的把。以前听这句话的时候我真的没有感觉，可是今天我却突然明白了阿信说这句话的心情：没有后悔，没有恨意，有的只是深深的无奈。然后听到了突然好想你，听着陈信宏悲伤而又激动地唱着：为什么你带我走过最难忘的旅行 然后留下最痛的纪念品&我们那么甜 那么美 那么相信 那么疯 那么热烈的曾经 为何我们 还是要奔向各自的幸福和遗憾中老去。是啊，为什么呢。曾经梁静茹在演唱会跟阿信合唱《志明与春娇》的时候，眼镜一直瞟着玛莎，连阿信都看出来了。曾经刘烨说：我这辈子最幸福的事就是娶谢娜，只要她愿意，我就可以马上娶她。曾经紫霞说他很至尊宝是天赐的姻缘，是不可能分开的。可是，结果呢，梁静茹很幸福地跟别人结婚了，玛莎在那天一个人去了法国。至尊宝在带上金箍前，终于知道自己喜欢紫霞，说出了那句经典的台词：曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年。然后眼睁睁这看着紫霞死在自己面前，消失在尘埃中。你再不舍得以前又怎么样，你再不想分开又能怎么样，你再难过悲伤又能怎样，逝去的感情就能回来了吗?
史上最全的熬粥方法-留下慢慢学1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。 2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。 3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！ 4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。 5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。 6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。其次，就是根据个人口味、季节和功效来熬制各种自己喜爱的粥！参考资料如下：1.皮蛋瘦肉粥:主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。
夜店是个神奇的场所、跑车、名牌、美女 、去夜店学坏很快、首先改变你的审美、其次粉碎你的梦想、在这个场合、内敛和低调没有市场、人们要的是直接、快速、虚张声势、及时行乐、人们搜索着自己的猎物、自己慢慢地变成动物、这里最多的是扭曲的肢体和表情、堆砌出来的笑容、还是掩盖不了眼中的空洞、缺爱的人来到这里、而这里最缺的、却就是爱本身、、女人、每个女人都喜欢名牌、LV& Gucci 是初级阶段稍微上点品的、喜欢Balenciaga、Chanel、但却无比雷同地指向同一个款式、所有的女人都梦想30岁之前拥有一个Birkin 、那当你30岁之后你还能追求什么？男人、每个男人都要有一部好车、SLK、Z4起步 、钱多的喜欢911、所有男人的终极梦想、是拥有一部F430或者盖拉多、当你拥有这一切之后你还能追求什么？虚荣、是人类最初的劣根性、、我们经常听到这样的话："我新认识一个男的、叫XX、开奔驰、宝马、保时捷一系列的好车、家住哪里、浑身Dior 、Homme" 、太可悲、你连人家全名都没搞清楚、就已经投入了别人的怀抱、你习惯了被人注目、你慢慢被浮华包围、慢慢在物欲和虚荣的光环中、渐渐膨胀、迷失自我、
1、25岁定律硕士毕业是25岁，自己还没有一点社会经验的时候，很容易就蹉跎两年，然后可能想到应该结婚，然后会发现为什么就显得有点晚了呢？2、三年定律如果男朋友处了三年，觉得应该结婚了，但是又觉得他总有不合适不满意的地方。重新认识、重新熟悉、重新了解一个人多难啊。有的最终就结了婚，有的就淡了散了。再就很难说了。3、最重的谷穗在前面定律总相信还有更好的，总觉得自己不会这么惨落在一个普通男人手里，就这么一路走下去了。那些扔掉的谷穗也被人捡走了。4、子非鱼定律子非鱼，安知鱼之乐。子非我，安知我不知鱼之乐。单身女人的生活究竟如何，如果你问她，她可能一会儿说好，一会儿说不好。至于快不快乐，可能只有她自己知道了。5、男人恐惧定律不是恐惧男人，谁怕男人啊。而是对男人进入自己生活的恐惧。6、后援团越多越耽误事定律如果你连自己都不知道自己想要什么，别人又怎么可能知道。要倾诉或者赚同情可以，不过别把他们的话当做恋爱指南。7、矛盾定律随便找个人结婚算了，一想到应该结婚的时候就会这么想；我怎么可能和这么一个人过一辈子啊，一想到某个具体的男人就会索然无味。8、半边天定律女人在经济上独立早已经不成问题，但不足以让女人完全去撑半边天；只有在女人可以独立地享受生活中的种种乐趣时，女人才会觉得结婚不重要。9、博士定律如果不知不觉走上了读博之路，那么在博士毕业之前完成恋爱结婚也许比较明智。
1〉关系越好的，往往是最爱损你的。2〉和她们说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。3〉你的毛病她们永远比你更清楚。4〉碰到你以前喜欢过的人，她们总是特别激动地喊你快看快看。5〉有了小秘密，总是第一个想跟她们分享。6〉其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。7〉你们有着或多或少的相同的爱好，哪怕只有一点点。8〉只有在她们面前的那个，才是最最真实的你。9〉你们一块腐一块抽，被旁人当神经病也笑得灿烂。10〉你们有着自己的小世界，虽然没有故意，但也是不经意的排他。11〉你们约定着，总是有那么那么多的以后。其实只是分不开。12〉你们好到会经常被人说有同.性.恋。13〉其实你们会经常吵架，却总是厚着脸皮磨回来。14〉你总是所想到的只有她是不是能幸福。15〉你可以无限制的随时随地欺负她，却不允许外人凶她一句。16〉你总是一副很花.痴的样子，她们一边说你没眼光，一边伸着脖子陪你一起看。17〉当某个人不在时，一群人会理所当然地想同样的情况下那个人会怎样做。18〉被猜中心事的你，永远都只会“哼”的一声扭过脸去死不承认。19〉即使你总是埋怨她们给你买的东西不好看，也总是挺高兴的用着。20〉即使你想说句好听的话，却发现那样的肉麻根本不合适。21〉你们喜欢买相同的东西，无论大小，生怕全世界不知道你们好。
看完真是一身冷汗啊效率极低人群之七大习惯&与通常所列举的应该培养的有益习惯不同，本文在此举出的是我们最好避免的7种习惯。By&Henrik&Edberg就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的&7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。1、缺席。也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。”更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。2、拖拖拉拉。
你必须要看，男生要看，女生也要看。先别断章取义，原来这些才是爱情！！！教你如何折磨死你的女友要每天给她发一个短信说“I love you!”， 我腻死她！我要每年结婚纪念日送她一束花，我熏死她！我跟她出去买东西，东西都我扛着，让别人看，我羞死她！我每次接她都早到两个小时，不出来我就不走，我慌死她！我出去散步，不看其它MM，眼睛就盯着她看，我盯死她！我手就一直拉着她的手，我攥死她！我每晚睡觉前都给她摩挲摩挲，我捏死她！我掌勺，给她做最好吃的东西，把她喂的白白胖胖，我胖死她！我找到最可乐的笑话，专挑她刚吃下饭的时候讲，我笑死她！我消灭所有的家务劳动，让她每天没事儿干，我闲死她！我把儿子照顾的好好的，儿子跟他老爸亲，不理她，我羡慕死她！我赚好多好多的钱，给她买好多好多的首饰，我坠死她！我天天带她逛衣服，不挑出最好看的就不走了，我不累死她，我也美死她！我坚持以上行动，绝不动摇，直到永远，让她深陷幸福的折磨中，我折磨不死她！【 夫 妻 协 议 】以 后 结 婚 了 我 就 签 这 个 ，保 证 不 离 婚 ！（ 很 霸 道 ， 很 温 馨 ！1.吵架不当着父母，亲戚，邻居的面吵，在公共场所给对方面子。2.不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，女方才能马上冷静下来，否则女方一看到男方哇啦哇啦女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。
献给我所有的好朋友。。。。。。我们不能时时在身边好像电话短信也没有了我们不能第一时间分享彼此的快乐与不快乐好像变的冷漠沉默了我们不能再一起去吃饭一起说说笑笑好像走出彼此的世界了我们不能一起考试一起努力一起奋斗好像现在已经完全脱离过去了我们不再有小矛盾也不再笑的那么肆无忌惮好像身边少了一些什么但也不那么重要了我们不能一起犯错一起哭好像那只属于过去的不成熟好像青葱岁月只留下斑驳的记忆我们都有了新的生活新的环境 新的朋友我们都在面对新的事 新的人陪在我们身边 分享着我们的喜怒哀乐有时候也会想起想起曾经的我们有时候一个小物品就会勾起一大串一大串的回忆关于你 关于我们甚至连那一句话都记得清楚当时的笑当时的闹时间改变了什么其实什么都没有时间让我们从过去到现在冲淡的是回忆 带不走的也是回忆亲爱的你们感激遇到你陪我走过那一段长长的路那时的我 幼稚不成熟 那时的我 遇到一个又一个坎是你们陪我成长 没有丢下我如今大家都在不同的地方 不同的环境渐渐地
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这不是一篇看完会让你吓得不敢生娃的生产经历( 00:56)
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这不是一篇看完会让你吓得不敢生娃的生产经历。很多人说，娃的生日是妈妈的受难日，一听受难日这词，心立刻跌了。可是，生娃真的没那么吓人，在写博客的这一刻，回想起来觉得生娃还是很开心的，没太多痛苦的开指，没遇到冷血的护士，没被侧切，没有被强塞买这买那。我以后不会对小娃说生你有多痛苦之类的话，我会告诉她生你的那天很快乐，我们很期待你的到来，这一天都是那么顺利和幸福。我很庆幸我选的医院和医生都很好，坦白说和睦家的医生还是这些各大医院出来的医生，医疗硬件和技术也许还比不上三甲来的高级，但是医生，护士全程给予的尊重会让生娃的一切不会因为不知下一步如何进展变得焦虑，不会把你一个人放在那里待产那么无助，不会在你酸疼的时候听到冷血的一句，忍忍就好了，生孩子都这样那么寒心。因为每个人都给予的尊重和关心，让我觉得我不是一个人在生，而是大家都在和我一起努力帮助小娃出生。听完产前课的时候我很淡定，记住了助产师的一句话，从有反应到生时间漫长着呢，一有反应立刻打电话找护士，听电话指示再考虑几点来医院，千万别急。一早睡醒羊水先破了，搞得一地板一床全湿光了，护士指示破羊水了就来吧。我在家里磨叽了一个多小时，找找衣服拿拿护肤品的才去医院，过了一小时护士都急了，打电话问我怎么还不到….羊水破了很难穿衣服，尤其我是冬天，穿什么立马湿透，人冷得要发抖了。后来想起来其实垫多一些毛巾先凑合下出门就好了，穿什么都不重要。到了医院朱医生当天不上班，先换了别的医生查了下开指状况，才开到1-2指，打给朱医生，她比我还淡定，说中午吃完午饭过来，肯定来得及。进产房后助产士很重要，我一进去助产士就过来陪了，先讲个生娃大概的过程，再讲什么时候医生会做什么，讲明白了就不怕了呀，一切都在预期之内就没啥好怕的。开到1-2指的时候没什么痛觉，进了病房我先要求洗个澡刷个牙，起床什么都来不及就来医院了，自己都看不下去那么邋遢，洗干净了才有心情生娃。磨蹭洗了一个小时感觉有情绪生娃了，躺上产床开始等宫缩。早饭也没来得及吃就来医院了，洗完觉得饿了….吃了一顿肉…后来又觉得饿了，还差家属出去买吃的…等到朱医生吃完午饭来产房看到我很开心乐呵的在上网玩，她摇摇头说现在肯定不会生，应该再晚点来。从进医院开始已经过了3小时了，开指状况没有进展，医生加大了催产素的速度，开到3指就能上无痛了，早点开足早点生。又滴了一个小时催产素，宫缩强度加大了频率也高了，就是开指不见进展。生娃最疼的就是宫缩，到后来一打无痛其实没太大痛觉了，前3指不能打麻药，得靠自己忍。这部分有多疼，其实是酸不是疼，正如大家形容的就是痛经的感觉，以我这种打针都觉得疼的人都能忍的开3指，真的还好，别太怕了。绑在肚子上的是胎心监测，记得说过不能太胖嘛，太胖这个监测绑上去会听不到娃的胎心的，就要从下面晒个东西进去监测胎心，会很疼的，所以你要管住嘴不要太胖了。刚躺上床的时候我以为这带子是绑我的，还问助产士，是怕我会疼的乱动，所以要绑住我嘛…人家回答我，你想太多了，才不会那么疼！因为羊水先破所以不好查开指查的太勤，怕会感染。朱医生采取观察表情的方法判断我的开指有没有加速，看到我和助产士有说有笑她就直接放弃了，肯定没进展。到后来宫缩越来越频繁她说我的表情看起来有些忍不住疼的样子，这说明有往下一步的希望了，从她吃完午饭来医院到我们开始准备吃晚饭，开指进展都不大，我和医生商量能帮我在今天生完嘛，我不要生一天一夜啊。吃完晚饭开指有了进展，3指可以开始上麻药了，如果能忍的话晚点上也可以，我差不多是4指的时候开始上的无痛，打无痛的姿势取决于麻醉师的习惯，有麻醉师习惯让病人坐着打的，也有让你把身体卷起的。我之前看到别人的经历说疼的要死还要拼命把身体卷起来，好难啊。其实不难啊，只要弯起来把脊椎突出让医生看得清位置就好了，太胖又不好了，比较难突出的….不要太胖只要略微弯一下腰很容易就打好了。无痛是分2次打的，先打一针小的让局部麻醉了无痛觉，然后再用大针头开始打无痛。整个过程都不怎么疼，就感觉脊椎凉凉的有液体进去就结束了，打麻醉的时候我在和麻醉师聊天问他是不是打完记性会差，会丧失记忆。他说那都是瞎说，麻醉没那么大功效，都是民间传说害的大家怪罪麻药。生完娃家属问我打麻药时候有任何知觉嘛，我说完全没有….他补充了句，那个针头真的是叫长，幸好你没看到。打麻药是个技术活，其实医生都是技术活，麻药打少了会没法抑制痛觉起不到无痛的作用，打多了会影响宫缩，麻醉师平日默默无闻关键时刻是主角。无痛是分次打的，一部分药效过去之后再补推一个剂量，抑制下一次疼痛，打上麻药后就恢复到了最初的酸感，继续等开指，我记得我一共推了三次麻药。从早上9点破水到晚上9点多开全全指，耗了近12个小时，最后一小时才真的开始生。配合宫缩用力，不是疼，是难受，象整个人被堵住的感觉。生的顺的人这个部分用10几分钟就完成了，大约就是用力2次娃就出来了。我生了一个小时….应该是没吃晚饭，没力气生的缘故吧。最后几次配合宫缩用力的时候胎心监测有些不太好，心跳速度一路下降，朱医生说只能用吸盘了，这个上课的时候助产士也有说过，吸盘和产钳都是很正常的道具，在妈妈用不上力的时候必须借助外力把娃搞出来，吸盘吸住脑袋然后配合用力的时候往外拉一把，吸盘是初级工具，再不行就要用产钳了，用产钳很考验技术，夹的不好会夹到器官，或者夹出疤痕，上产前课朱医生被点名表扬过是产钳好手，有些顺转刨，如果产钳用的好就可以免去刨了。用了吸盘之后我还是用不上力，朱医生指挥助产士压子宫再推一把帮助把娃快点搞出来，胎心下降很危险这事，生完我才知道，当时大家都没敢说怕吓到我。这种情况基本都会被从顺转刨了，这都看医生技术和经验。提醒大家生娃那天一定要吃饱啊，从早上到晚上才吃一顿怎么都生不动的。每隔几分钟一次的宫缩加用力，生了好像是10多次吧，人都累瘫下了，疼倒还好，没怎么疼。等到娃终于被拉出来的时候一身轻松，娃爹剪了脐带，一旁的儿科医生就捞娃过去擦身检查了。生娃这才只是一半，还有胎盘没有出来。胎盘如果无法正常出来的话医生会用手进去把胎盘挖出来，大部分人的胎盘都会正常排出的，出来后医生给我看了一下，我没有要保留胎盘，所以就交给医院处理了。如果你家有专业人士会处理胎盘的话，洗干净晒干成粉末，再服用是挺补的。家里有人以前吃过…这次没人要吃，大家都不敢洗，我拍了胎盘的照片了，很血腥，不给你们看了。娃出来，胎盘排出，最后一步是缝合撕裂。我本来应该连撕裂的伤口都没得，后来需要把吸盘放进去，再用吸盘把娃拉出来，就有很少一点撕裂，缝了2针。缝针没什么疼，之前打的麻药还在起效，缝针的时候属于麻醉状态，朱医生缝的很快，2针伤口之后线吸收了以后就没伤口了，伤口护理得当，也没疼。她缝针的时候我在和她说笑聊天，顺带瞄瞄隔壁的儿科医生在给娃做什么检查。出生时先要打一针维他命k，这是宝宝的第一针疫苗，好像说有些医院是让你选择打或者不打的，和睦家建议一定要打。生之前会不会撕裂我担心了很久，正常生第一个娃大部分都会撕裂，是否撕裂取决于这局部肌肉和皮肤的弹性，拉升度好加上娃不太大的话就不会撕裂，我家娃6斤左右，生的时候嘱咐娃爹帮我看看是不是裂了，他报告一直到放吸盘之前都没有撕裂，娃露了点脑袋的时候都弹性尚好，放吸盘的时候实在需要拉开很大，这大概要接近2个娃的脑袋大小了。撕裂绝对不是一定的，别太担心了，之后护理好伤口好的很快的，这个问题我自己买了不少产品来用，心得稍后再说吧。朱医生帮我缝完伤口终于能下班了，70多岁的她陪我折腾了一天。对于顺产，很重要的是你的医生，助产士和麻醉师，从产检到顺产我都很依赖朱医生，心理暗示对于顺产也是有帮助的。最后要说无痛顺产到底疼不疼？顺产过程中我几乎没大呼小叫，哭天喊地，先前我还好奇每次路过产房从没听到有人生的哇哇乱叫是那间房间的隔音特别好的缘故吗，其实是真的没传说的那么疼，没什么好叫的。生完我就迅速下床，自己从产房走到病房了…接着一晚上和家属在好奇的玩娃，吃东西，第二天正常自己下床走动上厕所全无障碍。生娃相比坐月子里受的痛苦，无痛顺产生娃真的不怎么疼，别担心太多了，看完放心生吧。生完娃就开始恢复正常饮食了，孕妇不是病人，生完了更是正常人，很多人关心的吃什么东西能影响母乳量，这个晚点继续写。一早进病房和半夜出病房对比，就是凌乱了些罢了，不吓人吧。最后补充句,我生娃的时候没有通知家里人,就和娃爹两个人一起去了医院.一直到晚上生完回到病房才给大家打电话的.个人觉得一家大小都来其实也帮不上什么忙,干等着又着急.娃爹要照顾老人又要照顾生娃肯定忙不过来.干脆就一个都不通知最后一起和大家说,这样挺好挺轻松的.
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