百度知道 - 信息提示
知道宝贝找不到问题了&_&!!
该问题可能已经失效。
秒以后自动返回&p&末尾更新了助眠产品 比降噪耳机便宜太多&/p&&p&Ti-Ne（INTP）自我提高手册&/p&&p&序一
了解你是一个什么样的人&/p&&p&搜到了INTP这个词，但是不了解Ti-Ne? 那没关系，搜索了INTP，就意味着你有了自我改善的欲望，而本文会为你的自我改善提供坚实的基础。&/p&&figure&&img src=&/v2-8a209274add6eae6ad419_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&378&&&/figure&&p&&b&intp最核心的问题还是情绪问题 对抗大脑深处赢得他人青睐、归属群体的这个欲望&/b&&/p&&p&不过情绪问题来源于不懂社交，不懂社交来源于社会阶级划分，而一系列问题造成intp数理思维的基本运作组件缺失/社交技能缺失。&/p&&p&不过值得庆幸的是，INTP的脑子是最容易塑造的，Ti Ne Si Fe简直是人类社会智能发展的最佳模式
但是 由于婴儿期与父母依恋关系的问题，不同的INTP还是会被打上跟随一生的人际互动烙印，不过INTP思维模式本身可以对这种互动模式作解析从而产生一定程度上的对策 如果INTP第四功能Fe（外向情感）发展良好，甚至可以克服幼年期父母造成的人际互动问题&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你有什么道理后悔没有早点知道？ - skiptomylou 的回答&/a&&/p&&blockquote&“”如果在截止目前的人生里，有什么事情是我认为我领悟到的最重要的，那就是人的生活就像投资品价值一样，是存在均值回归的。那个均值，就是你内心最深处的冲动，是你真正的欲望，是你到底是一个什么样的人。“”&br&&br&“人生任何一个阶段的“筛选”都只是一种形式，别被这些一时的标准迷惑。定义你最终归宿的，一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。”&br&“人生最重要的事情就是如何清楚地认识自己。我是谁，我的性格如何，我有什么优缺点，我适合做什么，我喜欢或不喜欢什么样的生活方式。这也是我们目前的教育体制最大的缺失。残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源，而完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。&br&“世俗的选择永远都会给努力的人以入口，也永远都会给想离开的人以出口，只是你要付出相应的代价。那么认识自己这件事情，恐怕越早开始越好，因为越早，你就可以以越小的代价去选择你是应当离开，还是应当留下。”&br&但是“人生任何一个阶段的“筛选”都只是一种形式，别被这些一时的标准迷惑。定义你最终归宿的，一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。”&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&序二 太聪明没能力怎么办？&/p&&p&第一部分：&/p&&p&作者：公子V&/p&&p&链接：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2931&/span&&span class=&invisible&&2685/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&很多年前看过洛伦兹的一本讲动物的书，作者指出了当时动物园设计中存在的一个问题：动物笼舍的空间大小，往往和动物的体型成比例，因此给了一些蠢笨而巨大的动物很大的空间，像狐狸和狼这样小型但是聪明的动物，得到的空间非常有限。聪明的动物更容易认识到自己被限制在一个狭小的空间里，意识到生活的单调性，因此在笼舍狭小单调的时候，更容易崩溃。在动物园里，我们看见狮子老虎都占据着整座山，然后天天躺在那里睡觉，而狼和狐狸，在狭小的笼子里面来回来踱步，经常显得非常焦虑。&br&聪明的动物就是这样的，到了一个地方，分分钟就能把这个地方是怎么运作的搞得一清二楚，看出其中不合理的地方，体察到有些扯蛋的事情是多么扯蛋。可惜，如果你的地位和机遇，没能给你更大的发挥空间，那你就像那些困在笼子里的狼和狐狸一样，把一切看得一清二楚，但却无能为力。&br&再举个例子，我有两个朋友，A会开车，但是开得很糟糕，B原来不会开，经常乐呵呵坐在A的副驾驶，后来B自己也考了驾照，学了交通规则，学会了判断距离和车速，从那以后，他再也不敢坐A开的车了。&br&可是生活不是坐车，你在一家公司做，在一个组织里面任职，你的生活状态是相对固定的，当你没那么聪明，什么也不懂的时候，你觉得一切都好，生活挺滋润的，但是如果你够聪明，懂了很多事情，你就能看出老板在非法经营而你们在背锅；看出某人工作业绩突出被提拔其实是假的，他靠的是他二舅；看出这个项目根本不赚钱，其实是在骗投资人，或者跟着投资人一起骗别的投资人而已；看出老板在洗脑，他画的大饼都根本兑现不了。这时候，理想的知乎故事应该是你说一句F**k You All然后手插兜里离开这个泥潭。可惜有时候你只是聪明，你能力不够，背景不够，你需要挣这份钱，需要忍受这份龌龊，所以你就得留下继续忍着。时间长了，一辈子就过去了。&br&聪明人开心的少。&br&生活有时候就跟做手术似的，你非得挨这一刀，非得流血，聪明人就是那些挨刀不打麻药的。他们什么也知道，但是和不知道的人一样，无能为力。一般养蚕的人可能只是觉得生活艰难，写出“遍身罗绮者，不是养蚕人”的那个，如果也是养蚕的，那是真的痛苦。&br&我劝所有有天赋的和聪明的人，付出十倍于常人的努力来追逐你们想要的、让自己变得更强，因为，你们比庸人更不能忍受这个世界上的不合理。改变或者离开，需要的可不仅仅是那一点儿聪明。&/blockquote&&p&第二部分： 狮子和兔子交换耳朵的语言故事&/p&&p&大概意思就是，狮子换了兔子的耳朵，从此变得畏手畏脚。 &/p&&p&INTP很容易作茧自缚，因为缺乏对于外在世界的感知判断，或者说INTP特别容易自我实现，因此INTP必须外出体验足够的事实细节，充分发挥Ne来联想某些东西究竟是耸人听闻还是真正存在的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&序三
实践是检验贪嗔痴的唯一标准&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&姚逸凡：怎么理解「精益创业」创业模式？&/a&&/p&&p&新创企业成长的烦恼：&/p&&p&如何面对未知利益，未知计划成本的事项作出决策？ &/p&&p&规模化要求管理流程和系统，但新创企业必须避免过度架构。 ?? INTP要在轻松可舒展环境下成长，但是成长以后必须要有流程和系统性。&/p&&p&老板根据主观判断决策，走中庸路线会导致人人倾向于争取极端立场。 ?? INTP如果不学会及时有效的表达好恶，那就会导致周围环境恶化，追求者采取极端立场。&/p&&p&没时间停下工作将工作流程标准化成设计培训课程，或者花了太多时间。模块化的成长环境对INTP很有用，但是对INTP真正有用的是内化了的流程观念。&/p&&p&&br&&/p&&p&目录：&/p&&ol&&li&注意力缺失症（attention deficit disorder, ADD） INTP的日常生活障碍与解决之道&/li&&li&如何高效学习？ 路西法 learning how to learn 信息焦虑
番茄工作法 教导别人&/li&&li&情绪有问题？（一） 社会阶级与父母养育方式的影响 中西教育导向差异 如何意识到你自己其实也可以及时止损&/li&&li&情绪有问题？（二）社交天性，帮助他人，不要想太多 《我不是教你诈》 依恋理论 邓巴数（海德沙龙）&/li&&li&情绪有问题？（三）皮亚杰的道德 蜘蛛之丝&/li&&li&情绪有问题？（四）习得性无助
自我沉迷 情绪勒索
游戏导致的脑内污染 &/li&&li&何为INTP及其背后脉络 &/li&&li&九型人格介绍与不同九型人格的INTP / 不同依恋类型的INTP&/li&&li&INTP的终极缺陷 人类不确定性法则 婚姻本质 与 INTP适配类型&/li&&li&附录 一些小娱乐
脑波与静心力训练
数理提高书籍 其他书籍等
沒有家政課被日常瑣事煩到怎麼辦&/li&&/ol&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&11. 帮助睡眠
&/code&&/pre&&/div&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&注意力缺失症（attention deficit disorder, ADD） INTP的日常生活障碍与解决之道
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&《分心不是我的错》&/b&&/p&&p&ADD & ADHD過動兒家庭必備聖經：《注意！你可能患了注意力缺失症》
台湾博客来书店&/p&&p&大腦生病救命手冊：有些人不是真的壞、笨、暴力、想不開，而是頭腦生病了！
台湾博客来书店&/p&&ol&&li&ADD 概览&/li&&/ol&&p&ADD/ADHD 常见症状包括：&/p&&p&容易分心&/p&&p&冲动&/p&&p&静不下来&/p&&p&做事易拖延，常至最后一分钟才动手&/p&&p&（省略）&/p&&p&总是被不了解 ADHD 的老师（儿童）或上司（成人）视为不够努力或懒惰&/p&&p&&br&&/p&&p&但 ADD 也有些较为正向的特质：&/p&&p&具高度创造力，常有特别的新点子（但因组织能力差，常无法将之化为具体行动）&/p&&p&特立独行、思考不随俗&/p&&p&（省略）&br&&br&&br&&/p&&p&直觉非常强，能单凭直觉深入问题核心，进而发现问题所在（但他通常无法说明如何得知）&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&ADD/ADHD 患者专注技巧有哪些？ - 知乎用户的回答&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&2. ADD不同类型 《&b&注意！你可能患了注意力缺失症！全新策略療癒六型ADD》 &/b&&a href=&///?target=http%3A//.tw/products/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&.tw/products/0&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&中文书中有具体的饮食疗法 &/p&&figure&&img src=&/v2-4bdcd5aeee75abb799e460_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&/v2-4bdcd5aeee75abb799e460_r.jpg&&&/figure&&p&【第一型：典型ADD】——注意力不集中、容易分心、缺乏組織能力、過動、衝動←大腦缺乏多巴胺&/p&&p&　　【第二型：渙散型ADD】注意力不集中、容易分心但沒有過動傾向←多巴胺失調&/p&&p&　　【第三型：過度集中型ADD】過度憂慮、好爭辯、衝動、經常陷在負面思考裡←前扣帶迴過度活躍&/p&&p&　　【第四型：顳葉型ADD】性子急、容易發脾氣、偶爾有恐慌或恐懼感、輕度偏執←顳葉活動低落&/p&&p&　　【第五型：邊緣系統型ADD】情緒低落、缺乏活力、人際疏離、長期輕度憂鬱、時常感到消極無助←深層邊緣系統過度活躍&/p&&p&　　【第六型：火環型ADD】憤怒、具攻擊性，有時會無預警地做出惡劣行為、對聲音、光線、衣物及觸覺相當敏感、思考固著且與現實脫離←綜合以上所有ＡＤＤ症狀，前扣帶迴、頂葉、顳葉和前額葉皮質區過度活躍&/p&&p&Following is a summary of Amen’s 7 types of ADD along with his proposals for treatment.&/p&&p&&b&1. Classic ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Inattentive, distractible, hyperactive, disorganized and impulsive. Normal br decreased brain activity during concentrated tasks.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& D decreased blood flow in prefrontal cortex and cerebellum, as well as basal ganglia, which helps produce dopamine.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Stimulant medications, such as Ritalin, Adderall, Vyvance or Concerta, or stimulating supplements, such as rhodiola, green tea, ginseng, as well as the amino acid L-tyrosine, which is a buildi ext fish oil that is higher in EPA than in DHA.&/p&&p&&b&2. Inattentive ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Short attention span, distractible, disorganized, procrastinates, may daydrea not hype impacts girls as much or more than boys.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& D low activity in the prefrontal cortex.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Stimulant medications, such as Adderall, Vyvance or Concerta, or stimulating supplements, such as amino acid L- high-protein, lower- regular exercise.&/p&&p&&b&3. Over-Focused ADD&br&&i&Symptoms:&/i&&/b& Core symptoms of Classic ADD, plus trouble shifting attention, going from thought-to-thought or task-to- getting stuck in negative thought patterns or behaviors.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& Dopamine and se over-activity in anterior cingulate gyrus, which makes flexibility difficult.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Supplements, such as L-tryptophan, 5-HTP (dietary supplement used as antidepressant), saffron, and inositol (naturally occurring nutrient used to boost alertness, focus, mood and mental clarity); otherwise anti-depressants Effexor, Pristique, or C avoid high-protein diet, which may trigger mean behavior. Neurofeedback.&/p&&p&&b&4. Temporal Lobe ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Core symptoms of Classic ADD, as well as learning, memory, and behavioral problems, such as quick anger, aggression, and mild paranoia.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& Abnormalities
decreased activity in prefrontal cortex.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Amino acid GABA (gamma-aminobutryic acid) to calm neural activity and inhibit nerve cells from over-firing o magnesium to help with anxi anti-convulsant medications to help gingko or vinpocetine to help with learning and memory problems.&/p&&p&&b&5. Limbic ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Core symptoms of Classic ADD, as well as chronic low-level sadness (not depression): moodiness, low energy, frequent feelings of helplessness or excessive guilt, and chronic low self-esteem.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& Too much activity in the limbic part of the brain (the mood control center); decreased prefrontal cortex activity, whether concentrating on a task or at rest.&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Supplements DL-phenylalanine (DLPA), L-tryosine, and SAMe (s-adenosyl-methionine); anti-depressants Wellbutrin or I fish oil and diet modifications.&/p&&p&&b&6. Ring of Fire ADD (“ADD plus”)&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Sensitivity to noise, light, periods of mean, un anxiety and fearfulness.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& A ring of hyperactivity around the brain (the entire brain is overactive, with too much activity across the cerebral cortex and other areas).&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Stimulants alone may make symptoms worse. Begin with an elimination diet. If an allergy is suspected, neurotransmitters GABA and serotonin are boosted through supplements, such as GABA, 5-HTP, and L-tyrosine, and medication, if necessary. For medications, begin with anticonvulsants and the blood pressure drugs guanfacine and clonidine, which calm overall hyperactivity.&/p&&p&&b&7. Anxious ADD&/b& &b&&i&Symptoms:&/i&&/b& Core symptoms of Classic ADD, as well as being anxious and tense, having physical stress symptoms like headaches and stomachaches, predicting the worst, freezing in anxiety-provoking situations, especially if being judged.&br&&b&&i&Cause:&/i&&/b& High activity in basil ganglia (the opposite of most types of ADD, where there is low activity).&br&&b&&i&Treatment:&/i&&/b& Promote relaxation and increase dopamine and GABA levels. ADD stimulants, taken alone make patients more anxious. Begin with a range of “calming” supplements, such as L-theanine, relora, magnesium, and holy basil. Tricyclic antidepressants Imipramine or Desipramine to lower anxiety, depending on the individual. Neurofeedback to decrease symptoms of anxiety, especially to calm the prefrontal cortex.&/p&&figure&&img src=&/v2-3beeb3dd94f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1149& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1149& data-original=&/v2-3beeb3dd94f3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-3fa914d0c7dccb7db4b1e8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1053& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1053& data-original=&/v2-3fa914d0c7dccb7db4b1e8a_r.jpg&&&/figure&&p&测试网址：&a href=&///?target=http%3A///questions& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Amen Clinics: Free ADD Type Test&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///s/ref%3Dnb_sb_noss%3F__mk_zh_CN%3D%25E4%25BA%259A%25E9%25A9%25AC%25E9%E7%25BD%%25AB%2599%26url%3Dsearch-alias%253Daps%26field-keywords%3DHealing%2BADD%2BRevised%2BEdition& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Healing ADD Revised Edition&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
亚马逊英文原书修订版 增加了另一种类型的ADD&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 大脑有问题的解决之道
&a href=&///?target=http%3A//.tw/products/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&.tw/products/0&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&o經前症候群、憂鬱症、躁鬱症、「分手」症候群、空巢症候群、產後憂鬱…… 　　&/p&&p&→大腦失控部位：親密關係和情緒的調味窗口──「深層邊緣系統」。 　　&/p&&p&→救腦處方：寫下負面想法加以駁斥、多和正面思考的人在一起、建立美好記憶庫、擁抱、薰衣草和柑橘精油、適當的運動……。&/p&&p&&br&&/p&&p&o恐慌症、創傷後壓力症候群、衝突恐懼症、帕金森氏症、妥瑞氏症、頭痛、工作狂…… 　　→大腦失控部位：調整身體和情緒的反應和節奏的整合單位──「基底核系統」。 　　&/p&&p&→救腦處方：腹部呼吸、想像一個舒服的天堂、「十八／四十／六十法則」……&/p&&p&&br&&/p&&p&o考試型焦慮、社交型焦慮、注意力缺陷症、精神分裂症、被害妄想症…… 　　→大腦失控部位：監督時間管理、判斷、規劃、組織等功能的人生主管──「前額葉皮質」。 　　&/p&&p&→救腦處方：列出重要事項、找有樂趣的事做、避免單醣和單一碳水化合物……&/p&&p&&br&&/p&&p&o認知僵化、負面思考、開車火氣大、強迫症、成癮症（購物狂、賭博、酗酒、嗑藥）…… 　　→大腦失控部位：調節認知彈性的換檔器──「扣帶系統」。 　　&/p&&p&→救腦處方：祈禱、逆向心理學、提高血清素的食物、活用分散注意力清單……&/p&&p&&br&&/p&&p&o語言障礙、閱讀障礙、社交障礙、面孔失認症、幻覺、自殺、宗教狂熱、健忘、阿茲海默症…… 　　→大腦失控部位：儲存記憶和影像的資料庫──「顳葉」。 　　&/p&&p&→救腦處方：聽聽莫札特、每天哼唱開嗓5分鐘、每晚睡足6到8小時、舞蹈治療……&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&如何高效学习？ 路西法 learning how to learn 番茄工作法
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&路西法：如何长时间高效学习？ &/li&&/ol&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2835&/span&&span class=&invisible&&8499/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&你是如何强迫自己不断学习提升的？——路西法&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2347&/span&&span class=&invisible&&5328/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&blockquote&吸烟，暴饮暴食，疯狂购物，这种多巴胺奖励都比较原始。比较现代的方法是刷朋友圈，刷淘宝。也就是说，刷任何没有用的东西都很爽，只有干正经事提不起劲来。可干正经事为啥不快乐呢。因为多巴胺奖励机制在聊骚你，玩弄你，让你以为电自己脑袋才会快乐，平静，能继续做事情。而事实恰恰相反，戒掉这些东西，让大脑回归正常多巴胺水平，你才能解脱出来，在人生里好好牛逼一番。&br&&br&你难受不是因为你需要刷朋友圈，而事实上，你不去刷才会感到自由自在。那种一会不刷就难受的感觉，正是多巴胺在玩你，把你往废物的道路上推。至于它为什么这么坏，我不知道，大概是跟大家一样闲得无聊吧。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&有一种论调称，人要达到注意力高峰需要25分钟。就我个人经验而言，这个过程确实需要至少十分钟。&b&番茄的方法大概是25分钟休息一次，然后奖励什么的，利用多巴胺缓解工作疲劳。我个人并不赞同学习时用这种方法，一般工作都是重复性的，不需要深度思考，番茄更适合工作而非学习。&/b&人集中注意力需要些时间酝酿，并不是说来就来的事。根据个人情况，学习时长应该在35-75分钟之间，成年人的注意力一般来讲最高也就五十分钟。过了这个时间点，应该缓解下疲劳，消化知识。这就是不去刷朋友圈的另一个原因，一旦注意力转移，想再回来又需要一个过程。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&掌握关键知识&br&当然这里不可能指所有专业或课程。有一些还是可以的。比如语言。像我们自己的汉语来说，日常用字少的可怜，书面的大概3000左右，口头的顶破天500.识字当然越多越好，但真正能起到关键作用的，正时这些日常用语。学会了它们，能让你与人交流，加快学习进度。也就是说，你可以很快的进入到实践阶段。再拿格斗来说，最常用的动作不过十几个，一开始不要整那些花里胡哨没有用的，你只需要学会基础的东西，迅速进入实战阶段，自然而然就能知道自己哪里需要进步。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&我有个手残的朋友，小时候一起学过钢琴，然而现在6的不行，主要原因是他比较执着。当时班里不到十个人，这个人是弹的最差的。我们班后面是一中的操场，我们经常在那里侮辱他，因为旁边都是浪浪的大姐姐，我们出于正常的情感需要，自然就会找他麻烦。可现在，我已经不会弹了，班里的其他同学，比如老师的儿子，也弹的不咋地。这小子年复一年的练，别人练十遍，他就练一百遍，简直丧心病狂，是那种最讨厌的朋友。如果你有志在一个专业里走到巅峰，重复是唯一的方法。不要想着旁门左道，通过重复的基础练习，才是技艺飞升的法宝。&/blockquote&&p&（过度学习，有助于大脑中灰质真的固定下来，方便下次更加快速的调用）&/p&&blockquote&一个人要把事情干的漂亮，就要找准节奏。这里有两个条件。一是对外部难度的了解，二是对自己能力的认知。就拿端啤酒比赛来说，你首先得知道这事具有什么难度，啤酒有多容易洒出来，还必须了解自己的身体控制能力，知道你能以什么样的速度完成这个任务。学习的规律也是一样的，循序渐进能让你处于稳定态，啤酒洒了要输，过于亢奋或者怠惰一样的结果。很多人半途而废就是因为急于求成，急于求成的另一个意思是想要不劳而获。&br&&br&循序渐进说出来复杂，其实大脑很容易在理性的状态下完成这项工作。只要你知道它的原则，切勿&b&抱不切实际的幻想，百分之百决心去学习，愿意承担为此付出的代价&/b&。如果实在不行，模仿吧。看看别人学习好的是怎么个学习节奏，借鉴成功者的经验不是不思进取，不是捷径，实际上就算你自己苦心研究，终究还是会发现，你的方法和成功者的差不多。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&睡眠是一件你值得尊敬的事情，你可以靠充足的睡眠满状态复活。在过去这是人们最尊重的事情，大家劳累了一天，睡个好觉，第二天奇迹发生了，你再次精力充沛。而当今社会，人们开始不尊重它了，少睡，不睡，能干点什么就绝不闭眼。有的是因为中了多巴胺的诡计，没完没了的刷朋友圈，你的时间成了资本家的资本，而资本家在睡大觉。另外还有人觉得这是节约时间，实际上这浪费时间，会让你作息紊乱，出现时间上的恶性循环，做什么事都很低效，感觉时间永远不够用。&/blockquote&&p&（排出大脑积累的毒素.
另外，学习时用的是专注模式，睡觉时则是用分散模式，睡觉时候大脑也在针对你的学习内容进行随机联结，可能产生新的火花 ， 可以开始尝试禅修， 打坐的确有用，可以促进深度睡眠的质量。）&/p&&blockquote&根据马斯洛说，自我实现者能够客观的审视环境，认知自己和世界的客观关系。而有的人则是按自己的愿望来看待世界，一旦愿望和现实无法统一，这种人就会焦虑，愤怒，恐惧。他很含蓄的说，这种人叫心理不健康患者。说白了就是我前面所指的，一个自我欺骗者，脑洞专家，一旦感受到现实和他脑袋里的东西发生冲突就开启逃避机制。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&自责会让大脑逃避痛苦，逃避会更倾向于获取多巴胺短期奖赏满足自我，获取短期快乐导致更加自责，更加自责导致逃避的更深，然后就更倾向于获取短期的快乐。没错，这就是个死循环，而且病情会越来越重。这就需要你和自己和解。&br&&br&这样看来，解决的办法也很简单。就是和自己达成和解。认识到每个人都有弱点，都会犯错，都有矛盾和痛苦的时候。哪怕这个人站在神坛，他也和你一样，经历过你的那些痛苦，陷入自责和迷茫。只不过这个人原谅了自己，走了出来。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&人只有了解自己，才能知道怎样面对客观世界。知道为了目标，你要付出什么代价，而别人跟你一样，也会付出这样的代价。这是每个人人生经历的一部分。很多人看了成功人士的神一般的经历，觉得自己不行，别人都是大神，自己是傻逼。实际上你不比他们差。你只是不愿意做自己，你愿意做的那个人，是你从书上，电影里看到的虚构的神。在他们面前，你觉得做自己很丢人，他们浪漫，牛逼，爱思考。而他们的成功，也不过只是做了自己。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&在这里我建议大家从内心里认识到，自己才刚刚开始，刚懂一些，还需要学习。是出自内心的谦虚。但我也不建议你抱着老子要走到最巅峰这种心态。我建议你只寻找上一级难度，在你的上一级面前谦虚，一步一步走，认识到眼前问题的难度，一个一个攻克。既感到有成就感，又能马上进入下一个目标，因为你知道这个目标马上就能实现（人只顾眼前的快乐）。&br&（我比较反对长期规划，只有一个人真正懂得自律，在生活中实践出符合实际的路线时，才有必要做这种规划）&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&很多人的日常生活中浪费大把的时间在无聊的节目，刷朋友中。那么大的信息量，大脑根本没有资源处理其他事情。有些人觉得这是放松方式，只有这样才能更好的学习。不过这个概念是错误的，做这事更消耗脑力，你正在把自己变成傻子。这会产生一个恶性循环，越去做这些事情，越影响睡眠，睡眠越差，越去做这些事情。所以调整睡眠，是第一大事。&/blockquote&&figure&&img src=&/v2-39ed1d382cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-39ed1d382cc_r.jpg&&&/figure&&p&（此图转载）（打坐，慢跑。和优质的人社交
当然应该是主动出击。）&/p&&blockquote&拒绝大量信息：大量的信息本来就会诱导你堕落，人类喜欢新鲜信息。只是没什么用罢了。还有就是上面所说，人类的大脑使用能力有限，请珍惜。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&2. coursera 课程 learning how to learn&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 信息焦虑&/p&&figure&&img src=&/v2-ad6e4fb0de7d2fa25f2fab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&/v2-ad6e4fb0de7d2fa25f2fab_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&warfalcon：你有或者有过信息焦虑吗？你是怎样应对的？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 番茄工作法 （路西法也有介绍过，番茄工作法适合工作，但是学习不一样）&/p&&p&&b&选择的唯一性 工具的唯一性 &/b&&/p&&p&文字超多，没耐心看的话。先去看《番茄工作法》 网上有部分版本。 INTP需要立即执行短期目标。最核心的是， 连续做25min事情 无论做没做完，花3min反省要不要继续做。 &/p&&p&番茄工作法核心：&/p&&blockquote&一次只做一件事
&br&从两种不同的角度考虑时间 1. 持续的时间，从起点到终点 2. 交替的时间，互不重叠的事件，我们不可能知道具体时间，但我们知道发生次序
鸡1 蛋2 鸡3 蛋4 鸡5....
&br&&br&了解了自己由于出身所造成的不正常的社交状态所造成的影响以后，再了解一下INTP专属的工作完成方式&br&&br& 有规律有节奏的生活方式，最适合我们的大脑。节律的变更会引起大脑混乱。作息时间不规律的人往往更容易迷茫和焦虑。&br&&br&调整过程，短时间内不可对工作方法反复调整
专注工作的过程中，应当只对工作结果的相关指标做持续记录 而不纠结于工作工具&br&&br&选择产生焦虑，评估可选方案，会导致时间流失和专注度减少。
自始至终我们仍然愿意做最重要的事情，当环境发声变化，影响到我们手头工作的价值时，我们应当接受这种变化，或许还要调整原来的优先次序&br&&br&通过执行一套相同的动作和准备程序 可以让大脑自我调整，进入执行某类事务的最佳状态&br&避免犯同样的错误
改进个人流程&br&&br&寻找起点 不要还没真正开始 就要吃午饭了
现在就做是一个很好的原则
减少“不得不做”的工作数量
时间长了会忘记一些重要细节
&br&&br&作者休息时，不考虑任何其他智力活动 站起来
从座椅走开，至少两小步，消除对之前工作的思考，对肩背有益的活动
切换是因为重要程度有所改变，或者上一项活动已经完成。
休息期间，不要考虑上一个或下一个番茄钟的的工作内容，不打重要电话/不写重要的电子邮件。
长期的精神紧张，会导致工作记忆能力和集中力下降，从而使工作的快乐变成焦虑，灵感变成敏感，还更容易发怒。&br&&br&阶段性休息（15~30min） 你甚至可以看一眼电子邮箱
短休息 不要阅读新闻 不要开始写任何重要的回信，恢复重要的电子邮件应当和其他活动一样列入计划。一整天都有良好的洞察力 ，包括休息时间。&/blockquote&&p&不过
番茄工作法背后的核心问题还是INTP自身的情绪问题。&br&如果INTP解决了自身的情绪问题，25min倒不是必要的，&br&因为成熟的INTP能够自由切换快速唤醒不同的任务。&/p&&p&&br&&/p&&p&5.教导别人&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&吴笛·pimgeek：号称终极快速学习法的费曼技巧，究竟是什么样的学习方法？&/a&&/p&&blockquote&&a href=&///?target=http%3A///Learning-New-Things/How-can-you-learn-faster/answer/Acaz-Pereira& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原文来自 Quora: 如何才能学得快一些 (How can you learn faster)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&第一步 - 选择一个你想要理解的概念&br&选择一个你想要理解的概念, 然后拿出一张白纸, 把这个概念写在白纸的最上边.&br&&br&第二步 - 设想一种场景，你正要向别人传授这个概念&br&在白纸上写下你对这个概念的解释, 就好像你正在教导一位新接触这个概念的学生一样. 当你这样做的时候, 你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少, 以及是否还存在理解不清的地方.&br&&br&第三步 - 如果你感觉卡壳了, 就回顾一下学习资料&br&无论何时你感觉卡壳了, 都要回到原始的学习资料并重新学习让你感到卡壳的那部分, 直到你领会得足够顺畅, 顺畅到可以在纸上解释这个部分为止.&br&&br&第四步 - 为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达&br&最终的目的, 是用你自己的语言, 而不是学习资料中的语言来解释概念. 如果你的解释很冗长或者令人迷惑, 那就说明你对概念的理解可能并没有你自己想象得那么顺畅 -- 你要努力简化语言表达, 或者与已有的知识建立一种类比关系, 以便更好地理解它&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&情绪有问题？（一） 社会阶级与父母养育方式的影响
中西教育导向差异 如何意识到你自己其实也可以及时止损
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&&a href=&/p/& class=&internal&&不平等的童年：中产阶级和工人阶级育儿方式对比，你属于哪一层？ - 知乎专栏&/a&&/li&&/ol&&blockquote&&b&美国学者Lareau在《Unequal Childhoods》(《不平等的童年》) 一书中指出：美国不同社会阶层的家庭有着截然不同的教育方式：中产阶级采取的是协作教育 (Concerted Cultivation)，而工人阶级采取的才是自然放养 (Natural Growth)。&/b&——这是Lareau带着她的研究团队连续几个月驻地观察12个不同阶层的美国家庭和88个在校小学生所得出的结论。&br&&b&协作教育的核心元素是积极培养和评估孩子的特长、看法与能力，激发孩子对学习的兴趣。&/b& &b&自然放养的核心元素是照料孩子的起居和吃喝拉撒睡，除此以外，允许孩子自由成长。&/b& &/blockquote&&figure&&img src=&/v2-deb9ef44cfa3a_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&623& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-deb9ef44cfa3a_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2. &b&贫富人家的孩子在思维方式上有差异吗（当然包括不同阶级的INTP）&/b&&/p&&p&作者：Yuning Shi&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2078&/span&&span class=&invisible&&5337/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&首先要补充的一点是父母对孩子养育方式（Parenting Style）对于孩子包括思考方式行为方式在内在成长时期的逐渐形成的重要性。教育方式对孩子成长起到的作用甚至是跨越家庭的经济社会地位的，因此抛开贫富家庭的差别来看，教育方式绝对值得探讨。目前最得到认可的是Authoritative（权威式）的这一种，即对孩子多包容，在孩子的成长过程中多多参与，适当地对孩子实行家长的控制但随着孩子的成长变化也随时调节，最后就是在孩子有了自己做主的能力和意识后给他们掌控自己生活中一些事情的权利。注意这里要和Authoritarian（独裁式）进行区分，后者对孩子永远不满意，与孩子多疏远，实行高压式的控制，并且不给孩子自主权。无论家庭贫或富，教育方式与孩子的自信、自尊、性情等等统统都有关。而教育方式中的重中之重又是父母是否积极参与了孩子的成长过程。简单的每天一家人聚在一起吃晚饭都可以降低孩子焦虑或抑郁的可能。一个现实的因素是穷困家庭的父母经常需要忙于赚钱养家，每天疲于奔命，没有很多时间来和孩子互动，但反过来想想看，富有人家的父母也经常因为要开会、当飞人不停出差、处理重大事务等等也没有时间照顾孩子，因此很多时候并不是简单地讲孩子之间的差异归因于贫穷或富有就可以解释的。&/p&&p&另外要提一下的也是无关家庭贫富却可以影响孩子思维方式的因素，那就是当孩子做成功了某事或是做失败了某事，我们将他们的成功或失败归因于什么？很多家长会说“我的孩子这么聪明肯定会成功，我就知道他一定能行”或是“我的孩子没遗传的我的数学天份算数就是学不好那也没办法，以后让他考文科吧”，这都是简单归因于能力而非努力，成功了是因为聪明，失败了是因为没天赋，那孩子就会觉得我有天赋的话不用努力我也能成功。但当他真正体验到失败的滋味时，就会觉得能力是先天得到的，他改变不了，看来就只能承认自己是笨蛋，就此放弃了。这就是Learned Helplessness（习得性无助）。这样的孩子常常做事半途而废，因为他们不认为不断尝试或努力可以带来任何改变，而这不单单是家长一方的行为，学校老师、家里的长辈等等都常常给孩子带去这样的印象。不过研究普遍认为亚洲的孩子相比起北美的孩子在这方面要好很多，毕竟我们赞扬努力的孩子，也经常教育孩子要再接再厉、知耻后勇，不要因为一点点成绩而洋洋自得。&/p&&p&最后要再次强调的就是文化真的很重要！Vygotsky对于文化和语言在孩子成长中的重要性的反复强调并不过分。文化与决定孩子所处的社会、社区、学校、家庭、同伴、老师这些成长的大环境有很强的联系，而Vygotsky也认为孩子在与大人们的帮助下学习完成很多他们独自不能完成的任务是他们成长过程中重要的一环（Zone of Proximal Development），有利于锻炼他们的语言与记忆，以及具有指向性地完成目标的能力。也许贫与富放在文化这里并不完全符合，但归根结底文化是很重要的一环，是不能被忽视的因素。&/p&&p&&br&&/p&&p&3 中西教育导向差异&/p&&p&self-development&/p&&p&“having a high self-esteem”;&/p&&p&“being very unique, their own individual”;&/p&&p&“being self-expressive and verbal”;&/p&&p&“being very explorative and adventurous”&/p&&p&&br&&/p&&p&filial piety &br&“honoring the family”;&/p&&p&“respecting their elders”;&/p&&p&“being the top student”&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 如何意识到你自己也可以及时止损？？&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&dhchen：贫穷有多可怕？&/a&&/p&&blockquote&其实思想上的贫穷也是如此，很多人的想法也很“贫穷”，这类人看似能言善辩，但是他们的药方最后还是回到一些根本&b&已经被证明行不通&/b&的老思路上来&br&在学习新理念方面，我有个建议：&b&海纳百川，不是因为它大，而是因为它低&/b&。 学习新理念最重要的是在心态上要把自己放低，明确认知到自己也许是错的，也愿意冷静地看待不同意见，否则是什么都学不到的，反而容易吵嘴而已。 &/blockquote&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&情绪有问题？（二）社交天性，帮助他人，不要想太多
《我不是教你诈》 依恋理论 邓巴数
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&排斥社交会发生什么？《社交天性》&/li&&/ol&&blockquote&心理学家罗伊 ·鲍迈斯特检验了如下这个假说 ：社会痛苦会导致智力衰退 。在实验中 ，他和研究小组创造了这样一种情境 ：让一部分被试觉得自己遭到了社会排斥 。参加实验的被试可以选择参加一个智商测试 ，或者参加一个风格类似于 G R E考试的测试 。在这两种情况下 ，结果都非常明确 ：社会痛苦会导致测试得分大幅下降 。在智商测试中 ，所有被试的平均正确率为 8 2 % ，而那些觉得自己遭到了社会排斥的被试的平均正确率则只有 6 9 % 。更令人吃惊的是 ，在类似 G R E风格的测试中 ，觉得自己遭到了社会排斥的被试的平均正确率几乎只有其他被试的一半 （ 3 9 % ： 6 8 % ） 。这是一个非常惊人的差距 。那么 ，鲍迈斯特 “制造 ”社会排斥的方法又是什么呢 ？简单得难以置信 ——他只是告诉被试 ，在非常遥远的某个时间点 ，他们很可能会比其他人更加孤独 。请想象一下 ，在现实世界中 ，当学生实实在在地被欺负 ，成了受害者时 ，他们的心情又将会怎样 ！特别是在没有任何人为他们挺身而出的时候 。毫无疑问 ，他们必定会因此受到严重打击 ，使得他们大大分心 ，以致无法在课堂上专心学习 。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&2. 看刘墉的书籍 《我不是叫你诈》1~4&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 依恋理论&br&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&是什么决定了你在爱情中的表现？| KY视频+测试解析你的依恋类型&/a&&/p&&p&补充： 很多INTP的问题其实不能简单归类成INTP的问题，INTP不见得不喜欢与人交往，培养得当社交能力巨强的想当炮王就当炮王&/p&&figure&&img src=&/v2-2f2d86e9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&/v2-2f2d86e9e_r.jpg&&&/figure&&p&依附类型讲故事测试法&/p&&p&(1) Spilled juice: while the family is seated at dinner table, the child accidentally spills&/p&&p&juice on the floor.&/p&&p&2) Hurt knee: the child falls off a high rock and hurts his/her knee （and it is bleeding）.&/p&&p&(3) Monster in the bedroom: the child is sent to bed and cries out that there is a monster in his/her bedroom.(something frightening)&/p&&p&(4) Departure story: the mother and father leave for a one day trip and a babysitter stays with the children.&/p&&p&(5) Reunion story: the babysitter sees the parents as they return the following morning and announces their return to the children.&/p&&p&如果你在这几个故事的描述中，过于无视他人，或者显得前后矛盾，那就要小心你的依恋类型。身为INTP应该对自己的前后不一致感到警觉。&/p&&figure&&img src=&/v2-fb95bef91aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1014& data-rawheight=&484& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1014& data-original=&/v2-fb95bef91aa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-5af892c79a8f204d91b6bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-5af892c79a8f204d91b6bb_r.jpg&&&/figure&&p&当然各类型都会有达到临床诊断程度的心理问题者出现。&/p&&p&&br&&/p&&p&Chinese college students’ general and relationship-specific representations of adult attachment: Variable-centred and person-centred analysis 这篇文章中指出&/p&&figure&&img src=&/v2-dffc5eb21d2bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&977& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&977& data-original=&/v2-dffc5eb21d2bb_r.jpg&&&/figure&&p&并不需要在所有关系中都保持安全型依恋，就有可能达到较高的幸福感和自信感。&/p&&p&其他文献可以去自己去找&/p&&figure&&img src=&/v2-45bc5d136eb6ca3a50a4603_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-45bc5d136eb6ca3a50a4603_r.jpg&&&/figure&&p&4. 邓巴数 超越邓巴数&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//headsalon.org/archives/6121.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&& 超越邓巴数#1：规模局限的含义&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&blockquote&人类学家罗宾·邓巴（&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Robin%2520Dunbar& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Robin Dunbar&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）提出过一个著名理论，大意是说，每个人与之维持持久关系的熟人，数量最多不超过200，通常只有100多；所谓熟人，不仅是指你认识这个人（对此常存在误解），更是指你记住了和他的交往历史，以及他和你认识的其他人之间的关系；这一数量限制，后来被称为邓巴数（&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Dunbar%25E2%s%2520number& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dunbar’s number&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。&br&在邓巴看来，造成这一限制的，是人类认知能力的局限：尽管一百多看起来不是很大的数字，但两两关系的数量却可以非常庞大，而且随着人数增长，关系数量将指数式的膨胀，所以尽管我们的大脑已经比黑猩猩大了三四倍，也很难处理更庞大的关系网络和交往历史了；况且，社会关系只是我们面临的诸多认知任务之一，虽然对人类来说它是非常重要的一类。&br&受制于这样的认知局限，人类不得不以两种截然不同的方式对待他人：对熟知者，我们会把他当作有血有肉的特殊个体对待，会关注他的喜好和秉性，揣摩他的动机和意图，并以此决定如何与他交往和相处；相反，对半生不熟者或陌生人，我们会简单的做类型化处理：归类、贴标签，凭借刻板印象迅速决定如何相待。&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&所以，当一个熟人社会人口接近或超出邓巴数限制，因而社会关系记忆的负担超出个体认知能力局限时，确保社会和谐的合作互惠规范便难以为继，于是该社会就会发生分裂；这一理论预测，得到了人类学调查的印证，一个特别完美的当代案例，是北美的胡特尔人（&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Hutterites& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hutterites&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）社区。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&MBTI 16种 九型算27种好了
432类 邓巴数的2~ 3 倍&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&情绪有问题？（三）皮亚杰的道德 蜘蛛之丝
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&皮亚杰的道德发展理论&/li&&/ol&&p&皮亚杰的道德发展理论&/p&&blockquote&他律道德阶段（5-10岁）&br&&a href=&///?target=https%3A///item/%25E4%25BB%%25BE%258B& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&他律&i class=&icon-external&&&/i&&/a&是指道德判断的标准受儿童自身以外的价值标准支配。其特点：&br&(1)、儿童认为规则、规范是由权威人物制定，不能改变，必须严格遵守&br&(2)、对行为好坏的评定，只根据后果，而不是根据行为者的动机。&br&(3)、视惩罚为天意，认为惩罚是客观世界维持道德秩序的手段，赞同严厉惩罚。&br&&b&(4)、单方面遵从权威，有一种遵从成人标准和服从成人规则的义务感。&/b&&br&&br&自律道德阶段（10岁以后）&br&&a href=&///?target=https%3A///item/%25E8%2587%25AA%25E5%25BE%258B& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自律&i class=&icon-external&&&/i&&/a&是指儿童的道德判断受其自己的主观价值标准所支配，即外在的道德标准内化于己。这个阶段的特点主要有：&br&&b&(1)、认识到规则具有相对性，是可以改变的。规则是人们根据相互间的协作而创造的，可以按多数人的意愿进行修改。&/b& &b&(2)、对行为好坏的判断依据着重于主观动机或意图，而不只是后果。&/b&&br&(3)、逐渐运用公正的标准——互惠考虑人际关系。既考虑自己的利益，也考虑他人利益。这被认为是自律道德的核心。&br&(4)、主张&b&温和而恰当的惩罚&/b&，与特定行为相配合，要符合逻辑，对错误有补偿作用。[3] &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&2. 芥川龙之介的蜘蛛之丝 漫画《只有我不在的街道》&/p&&p&蜘蛛之丝&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3232&/span&&span class=&invisible&&5133/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 顺便多读一点童话书/《平凡的世界》/《悲惨世界》等给自己的行为铺设底线。
&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&情绪有问题？（四）习得性无助
自我沉迷 情绪勒索
&/code&&/pre&&/div&&ol&&li&习得性无助&/li&&/ol&&figure&&img src=&/v2-c41b2b7c38ce7bdbbc63e52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&49& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&/v2-c41b2b7c38ce7bdbbc63e52_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-ebacbacbefadb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/v2-ebacbacbefadb7_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&怎么走出习得性无助，摆脱懦弱型人格与消极的心理暗示，与自己和解？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 妄自菲薄&/p&&p&者：匿名用户&/p&&p&链接：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2788&/span&&span class=&invisible&&5648/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&来源：知乎&/p&&p&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&/p&&p&&br&&/p&&p&在有资本谦虚前，把它放在心里就好。&br&
—— By Anonymous User&/p&&p&自己8分，表现出7分，结果别人都认为你是7分。&br&上面还算是个好结果。现实中，大家喜欢展示自己优秀的一面而隐藏缺点，而一般人也知道这点，在评估时很可能会再低一些。所以你表现出7，在他人打折换算后，可能就是6了。如果对方周边有很多夸夸其谈之辈，你甚至会被打折到5。&/p&&p&为什么要在乎他人的想法？&br&他人认为你是7分，于是你会与7分的人在一起，接触到7分的信息，做着7分的事。&br&于是你逐渐变成了7分，哪怕保持着8，但也不可能提升到9了。&br&&b&展示出来的一面，最终会变成自己。&/b&&/p&&p&同时，和自己不在一个级别上的人接触，反而会成为一个异类，从而对自身产生怀疑。&br&也许你会想不是所有人都这么糊涂，但现实是大部分人都是凡人，伯乐在一生中也难遇。&/p&&p&如果一个人能确认自身定位，并且不打算依赖社群，那是否要在乎他人评价呢？&br&确立定位是需要参照物的，离开了他人，你如何确认自己的确认是正确的。&br&的确有许多孤独活着最后成就伟大事业的人，但更多这类人，我觉着在精神病院。&br&自信和自大看似一线之隔，却千差万别。&br&所以我认为一般人，还是&b&需要重视他人的反馈&/b&。&/p&&p&提问者觉得骄傲自大很恶心，其实我也这么认为，直到现在也有这种感受。&br&但希望你不要和我一样，我太晚意识到这一点，只能从理性接受，但情感很难改变，但你还年轻。&br&大家都讨厌上课举手回答老师问题的人、说话是不是拽英文单词的人、吹牛的人、……、知乎上讲故事晒照片的人。&br&&b&不要鄙视夸大的人&/b&。&br&因为他们都期望变得更优秀，通过他们所挑战的事，也的确让他们变成了优秀的人。&br&“每个NB的人都有过2B的过去”。比如韩寒就说过，年轻时有过拽词的经历。&br&而你呢，暂且不去讨论谦虚的背后经常是因为害怕失败，&br&&b&展示谦虚会让你失去各种实践与挑战的机会，最终也只能成为平凡的人。&/b&&br&就像我，现在只能用贫瘠的词汇与杂乱的结构来表达自己的想法，回答这个问题。&br&突然想起仙道，谦虚的天才，但我想他最后的成就未必比狐狸高，你觉得现在的自己比他优秀么。&/p&&p&&b&8分的你，请把自己当做9分。&/b&&br&表现得像9分，做9分做的事，……，或许此时的你在他人眼里就是个夸大的人。&br&等到成为9分的那天，再把自己谦虚成8分不迟。&/p&&p&最后，不是说谦虚不好，我们都喜欢谦虚的人。&br&只是在&b&年轻&/b&时，还是夸大一些的好。&br&把谦虚的自己放在心底，但&b&不要让谦虚成为你的限制&/b&。&/p&&p&当你有天成为优秀的人时，请&b&勿忘初心&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 自我沉迷 &a href=&///?target=https%3A///note//%3Ftype%3Dlike& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自我沉迷的社会病&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
./note/&/p&&p&自我系统就像一个特洛伊木马一样 ，在 “夜色掩护之下 ”将周围人的价值观和信念悄悄地偷运进我们的心灵 ，而我们自己往往一无所知 。因此 ，当我们运用自我控制能力去追求 “我们的 ”目标 、践行 “我们的 ”价值观时 ，这些目标和价值观往往更加有利于社会 ，而不一定对我们自己最有利 。而且 ，当意识到自己被别人评判后 ，自我控制系统就会发挥作用 ，以便确保我们按照周围人的价值观行事 。这样一个自我系统 ，提高了我们被他人接受 、被他人喜欢 、得到他人照顾 、受群体成员尊重的可能性 ；而我们则会努力工作 ，去追求群体的目标和价值 。所有这些机制 ，都是我们与他人和谐相处的黏着剂 。&br&&br&&/p&&p&4. 情绪勒索&/p&&p&面对家人，朋友，等的情绪勒索怎么办？以及INTP自己想要情绪勒索他人怎么办？&/p&&figure&&img src=&/v2-1dc219db622bb62ac3b362_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1327& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1327& data-original=&/v2-1dc219db622bb62ac3b362_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5. 游戏导致的脑内污染&/p&&p&《腦內汙染》（岡田尊司著，文藝春秋社出版）&a href=&/p/& class=&internal&&腦內污染 遊戲和網絡中毒&/a&&/p&&p&加速腎上腺素分泌——會使產生像毒品一樣的依存性。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&● 降低控制感情和活動的腦前葉機能
&/code&&/pre&&/div&&p&● 使心智發展停留在6 至8 歲的階段&/p&&p&● 造成對虛幻和現實的區分困難&/p&&p&● 造成不善於從對方角度考慮問題，不能自我反省&/p&&p&● 造成只能兩面對立化思考（敵方、我方），完美主義&/p&&p&● 很容易受傷害，局限於報復&/p&&p&● 以暴力形式，將壓抑傾瀉於弱者或雙親。&/p&&p&● 缺乏同情心和判斷力&/p&&p&● 情緒不安定，容易發脾氣&/p&&p&● 對使用暴力感覺麻痹——美國政府通過仿真遊戲訓練上前線的士兵。&/p&&p&● 沈溺於虛擬世界，得到在現實世界得不到的滿足。&/p&&p&● 慢性中毒會造成精神障礙和行動障礙等問題。 而且，我對下列意見吃驚不已。&/p&&p&● 進入到孩子臥室的毒品—電子遊戲和網路。&/p&&p&● 有毒物不僅限於物質（比如說殺蟲劑），媒體傳播的信息可能會含有比物質更強的毒性。&/p&&p&● 信息瞬間即可達到大腦。它的壞影響象石棉一樣經過長年累月才會顯現出來。&/p&&p&● 由此造成的“腦內汙染”可以和核放射能引起的核汙染相匹敵。&/p&&p&● 是造成欺負弱者，逃課，不出家門等的原因之一。&/p&&p&● 是造成惡性犯罪、性犯罪、自我傷害、企圖自殺的原因之一。&/p&&p&● 是造成遊手好閑的年輕人（NEET—Not in education, employment, training）的增加，讓學校管理困難的潛在因素。&/p&&p&● 不斷擴大的媒體，電子遊戲產業，影像產業擁有7兆日幣（約合5千億人民幣）的市場。在巨大的利潤誘惑下，這些產業可能會勾結國家權力和媒體，使遊戲和網路中毒的問題成為社會禁忌，人們沒有辦法公開進行批評。 　　我在大學講課的時候提及岡田先生的《腦內汙染》一書，引起了很大的反響。學生們踴躍談起發生在生活中&b&電子遊戲中毒的例子&/b&：“&b&我家的貓被鄰居的年輕人殺了”、“一個16歲的少年因為被打工的店長批評，一怒之下一把折斷方便筷子，就辭職了”、“一起打工的年輕人在午休的時候全神貫註地打遊戲機，如果和他說話，他就會發脾氣”等等&/b&。有的學生因《腦內汙染》一書而受到啟發，決心“戒掉遊戲”。不少女生們說“對將來教育子女很有參考價值”。 　　這個問題不是日本特有的問題，也越來越廣泛的波及到全世界。但是媒體並不報道此事，國民也對此一無所知。遊戲熱的不斷升溫加深了上述問題。我認為讓所有國民都認識到這個問題、在家庭裏進行正確指導、學校採取適當的對應措施是當務之急。 （原文作者：村田光平　　編譯：《日中連線》編輯部）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&何为INTP及其背后脉络
&/code&&/pre&&/div&&p&MBTI与九型人格介绍开始。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/3d111f971e9f1d16212cf6_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&/3d111f971e9f1d16212cf6_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-baadd0994aec6dc4fbb9885036fbc8ad_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&842& data-rawheight=&302& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&842& data-original=&/v2-baadd0994aec6dc4fbb9885036fbc8ad_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-b9ee14a2e5458f40affc66a07073be06_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1068& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1068& data-original=&/v2-b9ee14a2e5458f40affc66a07073be06_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&荣格八维认知功能--INTP的自我提高（一）&/p&&p&&br&&/p&&p&Ti 演绎推理，更重视自己的理论架构推理，不考虑外界实际情况，倾向于从逻辑上判断是否符合自己的完美准则。认为事物的规律都必须符合自己的先验逻辑 &/p&&p&Ne 对可能性的思考，由点到片，认为一个知识是一点，那么Ne会将这点作为圆心画一个园，周边的面积就是对各种可能性的推测。存储的信息是一个水平面，在提取的时候是在某一点之上动态组成片并成片提取 &/p&&p&Si 已被认可的知识、规则、秩序，包括社会规则、社会道德、社会认可的知识（专家说）、自己储存认可的知识、记忆、规则、信念。可以理解为存储的信息是一座按规则堆积的山，可以按存储规则去精准提取 &/p&&p&Fe 分析判断人际关系，一般考虑最多的是这样做会多其他人造成什么样的影响，再判断自己是否接收，所以很容易导致为了让他人开心而委屈自己的情况。一般政客必备 Fe，否则会死得很惨，所以在有些书中会写 ENTP 能做政客，INTJ 要做政客必须具备充足到社会经验 &/p&&p&中文版请百度搜索： 荣格八维认知功能
豆瓣的帖子 /note//&/p&&p&英文版本：&/p&&ul&&li&(Si) Introverted Sensing compares sensory details&/li&&li&(Ni) Introverted Intuition interprets abstract meaning&/li&&li&(Ti) Introverted Thinking calculates subjective formulas&/li&&li&(Fi) Introverted Feeling establishes subjective values&/li&&li&(Se) Extraverted Sensing acts upon sensory changes&/li&&li&(Ne) Extraverted Intuition acts upon abstract possibilities&/li&&li&(Te) Extraverted Thinking integrates with objective standards&/li&&li&(Fe) Extraverted Feeling integrates with objective values&/li&&/ul&&figure&&img src=&/v2-301e69b3dcbf42f4cb8e_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&225& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&/v2-301e69b3dcbf42f4cb8e_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&@@@@@@@@@@@@@@@@@&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一部分：荣格八维视角下的INTP （你的思考方式是什么？）&/b& &/p&&p&荣格八维视角下的INTP自我提高-INTP的自我提高（二）&/p&&p&Ti过渡期 &/p&&p&这是INTP成形的第一步，开始脱离童年的思维机制。这一过程估计约在11-14岁左右(因人而异)开始。这同时是人格的成形期，会持续数个月，直到Ti完全熟练为止。 &/p&&p&&我发现原来我的思想能够这麽深邃& &/p&&p&Ti阶段INTP &/p&&p&这是INTP的邹形，通常给人沉默寡言的印象，由於它是INTP成长中的首个阶段，这一阶段的INTP主要是青少年。他们生命中主要而唯一的聚焦点是逻辑。擅长於逻辑分析，也善於发现逻辑错误而偶尔会作出指正并以此为优点自居，且以智力优越为荣。Ti对错字丶文法错误很敏感，使得INTP甚少写错字。他们在心底中鄙视那些他们主观认为&愚蠢的人&，但如&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&请直接百度搜索
各种INTP(v1.2) /group/topic//
&/code&&/pre&&/div&&p&&br&&/p&&p&英文版本：&br&&br&&/p&&h2&&b&INTP (Functional Stack: Ti-Ne-Si-Fe)&/b& &/h2&&ul&&li&&b&Core Values:&/b& intelligence, logic, truth&/li&&li&&b&Strengths:&/b& broad perspective, innovative, problem-solver&/li&&li&&b&Weaknesses:&/b& detached, overly absorbed in thought, procrastinate&/li&&li&&b&Shadow Conflicts:&/b& Te seen as hasty, ill thought out, overwhelming, Fe seen as intrusive, interfering, meddlesome, d Fi seen as oversensitive, idealistic, avoiding reality&/li&&/ul&&h2&&b&INTP Process of Ego Development&/b& &/h2&&p&&b&Level 1: Power and Control&/b& &/p&&ul&&li&&i&distorted Ti:&/i& isolative, distant, forgetful, impatient, blunt, un sometimes try to force log not open to disc can be secretive, brutal in criticizing, ignore things that seem “illogical”&/li&&li&&i&distorted Ne&/i&: arrogance, impracticality, eccentricity, rebelliousness&/li&&li&&i&under intense stress or in the grip of Fe:&/i& try to shut out emotion, rationalize, obsessive about being logical, avoid situations where they do not feel competent, fussy, persnickety, hypersensitive to others’ opinion of them, prone to outbursts&br&&br&&/li&&/ul&&p&&b&Level 2: Social Identification&/b& &/p&&ul&&li&&i&Ti:&/i& need to maintain ego image as “nonconformist”; seek out groups with similar type preferences&/li&&li&&i&ego defense:&/i& pursue secret interests/hobbies if group type preferences are not aligned with their own&br&&/li&&/ul&&p&&b&Level 3: Personal Identity&/b&&/p&&ul&&li&&i&Ti&/i&: creative problem solvers, seek ultimate truths, seek improvement and progress, look f can be snobby, critical, sarcastic, cynical, hard to get to know, aloof, insensitive, tend to procrastinate &/li&&li&&i&ego defense:&/i& argumentative, avoid taking advice or accepti pursue projects in secret without consulting others&/li&&li&see F preference as too involved, weak, see J preferences as rushing into action&br&&/li&&/ul&&p&&b&Level 4: Determined Action&/b& &/p&&ul&&li&&i&Ti&/i&: solution-focused, inquisitive, contemplative, precise, calm, long range thinking, make useful mental models, autonomous, non-domineering, tolerant, careful, fair, objective, rational&/li&&li&&i&start to notice blind spots like:&/i& poor attention to practical details, insensitivity toward others’ needs&/li&&li&&i&ego defense:&/i& still maintain air of detachment and oblivious to how they impact others &/li&&li&start to see &i&some&/i& value in F and S preferences as long as they do not go too far against t interest in self- can accept “valuable” negative feedback/criticism&br&&br&&/li&&/ul&&p&&b&Level 5: Considerate Individualism&/b& &/p&&ul&&li&&i&Ti&/i&: creative problem-solving, methodical, strategic, observant, curious, insightful, principled, quick learners, relaxed/measured approach&/li&&li&&i&Ne&/i&: more focused on timely/workable solutions&/li&&li&start to see more value in F and S take more time to enjoy simp more mindful o spend more tim better at encouraging people&/li&&li&&i&access to Si:&/i& enjoy hands-on, detail-oriented activities/ enjoy reminiscing or revis see lif do things more carefully/patiently&br&&/li&&/ul&&p&&b&Level 6: Integration and Authenticity&/b& &/p&&ul&&li&&i&Balanced Ti+Ne:&/i& mental agility, imagination, decisiveness, creativity, ingenious thinker, make creative connections in complex issues, keen to share knowledge and their unique perspective&br&&/li&&li&less need to defend their ego image of being intelligent and independent&br&&/li&&li&can start to use F and S prefe more in tune with the present and able to just “be” with people without always demanding more in touch with physical body&br&&/li&&li&&i&access to Fe:&/i& more empathetic and
more awar better able to expr acknowledge that logic cannot explain everything&br&&/li&&/ul&&p&&b&Level 7: Transpersonal Perspective&/b&&/p&&ul&&li&realize that the need for truth and original thinking is driven by ego&/li&&li&acce value other perspectives, especially recognizing that not everyone wants to be inquisitive and logical&/li&&li&can integrate S, N, T, F freed from black and white thinking and able to see a “third” viable perspective to work from&/li&&/ul&&p&adapted from: &i&The Shadows of Type.&/i& Bennet, A. 2010. & &i&Was that Really Me?&/i& Quenk, N. 2002.&/p&&p&&br&&/p&&p&更多关注 tumblr： MBTI-NOTES&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&九型人格介绍与不同九型人格的INTP
&/code&&/pre&&/div&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&MBTI与多种人格测试之间的相关性 - Conspiracy的文章 - 知乎专栏&/a&&/p&&figure&&img src=&/514f2d0acbda7c1ea1e7d1_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/514f2d0acbda7c1ea1e7d1_r.png&&&/figure&&p&INTP的九型人格分布：&br&大多数人： 5w4 5w6&br&少数人： 6w5 9w1 4W5&br&极少数人：
9w8 6w7 7w6 3w4&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&快速测试：
1有规矩才成方圆，每个人都应该做正确的事。
2通过服务能够得到他人的喜爱。
3成就能带来关注和认同。
4这个世界是缺失的。
5知识就是力量。知识可以改变世界。
6找出所有危险的陷阱就能够得到安全。
7消费和享乐是一种快乐，做有兴趣的事是一种快乐。追逐快乐能逃避痛苦。
8软弱会丧失主权，会被欺负。
9随和能避开争执，争执导致分裂。
&/code&&/pre&&/div&&p&你最喜欢哪一句？&/p&&p&最喜欢那一句的周围喜欢哪一句？&/p&&p&比如最喜欢第1句
就看第2 /9 哪个次要喜欢。&/p&&p&结果就是1W9 或者1W2&/p&&figure&&img src=&/bce72a57ec5af7cb7eea_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&181& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&181&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-da340b05da9f830ca31bedd_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&513& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&/v2-da340b05da9f830ca31bedd_r.png&&&/figure&&p&不同的INTP童年并不一样：&/p&&p&&b&5号：&/b&&/p&&p&早年认同--性格形成的可能性原因：早年就没有从父母或长辈处得到稳定的感情，他们希望得到值得信任的关爱及安全感，但得不到，长期下来，失望之余，他们的心理开始害怕，为了求生存，他们研究如何跟环境妥协，所以他们要收集资料。&br&&/p&&p&&b&9号：&/b&&/p&&p&早年认同——性格形成可能原因：通常早年是活得愉快而满足的，而且父母对之也很好，他们觉得只要乖乖的，日子就是那么恬静和愉悦，所以他们非常喜欢享受这一份和谐和无忧无虑，也就不想做任何突破的事来打扰这一份平静，故而在每一个环境中，总是认同别人，以取得和谐．美满。&br&&/p&&p&&b&6号：&/b&&/p&&p&早年认同--性格形成的可能性原因：他们比较认同父亲或像父亲一样有权威的人，因为他们崇拜权威人士，被权威人士称赞及喜爱是他们最大的愿望，所以他们因忠心耿耿而被爱护，所以他们学会取悦权威而获得稳定和安全。另一种可能性是，童年受到过欺骗或者惊吓而造成的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3号：&/b&&/p&&p&3型的周边会有一个位高权重的人，这个人在3型心目中很高大、很敬畏。这个人可能是3型小孩子的保护者，是爸爸或者是妈妈；是爷爷或者是奶奶；是姥姥或者是姥爷。&/p&&p&3型很期待得到这些保护者的关注和认同。&/p&&p&3型小孩子发现，当他能把一件事做得又快又好的时候，他们会获得嘉奖。&/p&&p&3型小孩子发现，每当他们学习成绩总是出类拔萃的时候，他们就会得到表扬。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4号：&/b&&/p&&p&不过结合依恋理论的话就是婴儿期遭到虐待?&/p&&p&&br&&/p&&p&7号，早年认同-- 性格形成的可能性原因：可能在小时候曾经拥有最快乐、最安逸的生活，享受过甜美愉悦的日子，却因为某种原因，家中突然改变状况，使他们从幸福的美梦中敲醒，觉得挫折、沮丧，所以他们害怕再失去快乐，只要抓住快乐就不放，变成最会享受和拥有的人。 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-5f9ae29853dbf1ec27d7f8ced88b6161_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&541& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-5f9ae29853dbf1ec27d7f8ced88b6161_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-00a6eebc5a_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-00a6eebc5a_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-c8c9efd3cb31e84d2e429_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&觉得九型太玄乎可以看 依恋理论 上面已经介绍了&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&INTP的终极缺陷 人类不确定性法则 婚姻本质 与 INTP适配类型
&/code&&/pre&&/div&&p&INTP最严重的缺陷在于Se
外在感知，忽略了自身是作为一个行动主体在参与改造世界&/p&&p&&br&&/p&&p&事实上，人理性不理性都没用，反正最终结果都是非理性的。 &a href=&/p/& class=&internal&&人类不确定性法则&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-94297fbc864ac5ef3ca5b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&196& data-rawheight=&47& class=&content_image& width=&196&&&/figure&&blockquote&第一，就是 Fallibility，可错性。&br&索罗斯认为，人们有可能弄清某件具体的事是怎么回事，但因为这个世界太过于复杂，所以，一旦有人试图总结规律，就会产生各种信息损失与误差，结果就是世人永远无法真的认清这个世界的真相。 &br&这就是可错性。&br&&br&第二，就是 Reflexivity，反身性。&br&即每个人的意识都会反过来作用于事情本身，从而产生叠加的循环，而因为可错性的影响，大多时候由于人的介入，事物的发展会越来越向偏离轨道的方向进展。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&婚姻本质 与 INTP适配对象&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-3bacafa36d82f62e71efe3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&/v2-3bacafa36d82f62e71efe3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-76c4b838ab0d824b02a7ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&676& data-rawheight=&177& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&/v2-76c4b838ab0d824b02a7ea_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&何静：婚姻的本质是什么?&/a&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&INTP注孤生的原因是看到了未来阻碍，及时止损的缘故，倘若遇到符合理想的对象，又毫无阻碍的相互推进，基本上会是积极主动的一方。不主动、不负责、不承诺，是因为感受到未来稳定因子不够，但又非仅仅孤立条件，有些是难以言喻的，但又直觉影响深远。&/blockquote&&figure&&img src=&/v2-cf1ba1e2ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&/v2-cf1ba1e2ff_r.jpg&&&/figure&&p&（但是注意这里有个坑：INTP 的 外在感知并不好。 Se， 也就是说，INTP无法观测到奇点的促发点
但是一旦奇点发生就又可以纳入系统，但是这对于INTP而言过度排除他自己，与此同时这个作者是个5W6 过于远离人群 所以他的切入点必然带着远离人群的先验条件，然后自我实现。）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&附录 一些小娱乐
脑波与静心力训练 数理提高书籍 其他书籍等
&/code&&/pre&&/div&&p&1 INTP与数学&/p&&p&通过《学习之道》改善“数理”的神经回路
&br&&/p&&p&2. INTP与漫画&/p&&p&推薦一些漫畫主角是INTP的或者为漫画作者的。&/p&&p&4W3
椴松&/p&&p&4W5 《魔笛magi》 &/p&&p&3号
《元气少女缘结神》 《从前有座灵剑山》 空松 十四松&/p&&p&5W4 《小林家的龙女仆》 &/p&&p&9W8 《加百利的堕落》 《笨女孩》《魔法少女小圆》《从前有座灵剑山》《我太受欢迎了该怎么办》 《地狱少女 小爱》 一松&/p&&p&9W1《寄生兽》《只有我不在的街道》 《地狱少女 小满》 小松&/p&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&智商一般的9号intp成长
《只有我不在的街道》
《寄生兽》
智商较高的9号intp的成长
被呵护的比较好的9号intp的成长
《魔法少女小圆》
拥有能力以后的9号intp心态补正
《灵能百分百》
（心态补正来源于经历万般痛苦
ENTP 灵幻新隆
和踏实成长过后的
ESTJ 小酒窝）
又有能力心态又好的9号intp
《一击男》
&/code&&/pre&&/div&&p&推荐一下《从前有座灵剑山》小说版本&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&阿松 家里蹲 INTP大全 9W1 3W4 6W5 9W8 3W2 4W5&/a&&/p&&p&隆重推荐《魔法使的新娘》&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 脑波&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-768ea3f26acdfc89e10e6b_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-768ea3f26acdfc89e10e6b_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-42cdce8c95ccc_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&824& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&824& data-original=&/v2-42cdce8c95ccc_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-de4c3dcdd7920efbf57c_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&975& data-rawheight=&689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&975& data-original=&/v2-de4c3dcdd7920efbf57c_r.png&&&/figure&&p&-&/p&&p&&br&&/p&&p&4. 一些书籍推荐&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//.tw/redirect/move/key/%25E9%E6%E8%258B%25B1/area/mid/item//page/1/idx/1/cat/001/pdf/1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&質性研究方法與論文寫作(附學生學習光碟)(二版)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&中文書 ， &a href=&///?target=http%3A//.tw/search/query/cat/all/key/%25E9%E6%E8%258B%25B1/adv_author/1/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鈕文英&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ， &a href=&///?target=http%3A//.tw/redirect/move/type/001/key/%25E9%E6%E8%258B%25B1/area/mid_publish/pubid/twinleef/page/1/item//idx/1/cat/001/pdf/1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&雙葉書廊&i class=&icon-external&&&/i&&/a& ，出版日期：&/p&&p&&br&&/p&&p&推荐&a class=&member_mention& href=&///people/cfd17c5e3540c49eddfe1c& data-hash=&cfd17c5e3540c49eddfe1c& data-hovercard=&p$b$cfd17c5e3540c49eddfe1c&&@灵吾&/a&推荐的书籍：&/p&&p&《如何阅读一本书》（磨刀不误砍柴工）&br&《学会提问-批判性思维指南》（大学真正应该教的基础性技能）&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&《平凡的世界》（这里面才有真正的正能量）
&/code&&/pre&&/div&&p&《明朝那些事》（可以当小说娱乐消遣，也长知识）&br&《万历十五年》（改变下被教科书扭曲的历史观）&br&《我不是教你使诈》(世事洞察皆学问，人情练达即文章)&br&《xx与生活系列》（经济学，心理学等等，从另一个角度看世界）&br&《孤独六讲》(在喧嚣之后，亦要懂得孤独的力量)&br&《番茄工作法》（学习时间管理的一个好入口）&br&《少有人走的路》(学会自律)&br&《对伪心理学说不》(更愿意把这书当作是一本讲什么是科学，并举了个心理学例子的书)&/p&&figure&&img src=&/v2-94c5a8d0fa86dac8a676a322_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-be9df28ba7b4c7f6bc4a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&246& data-rawheight=&453& class=&content_image& width=&246&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5. 好玩的脑波训练&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&專注力訓練，INTP實在受不了可以投藥，找儿科
或者进行脑波训练
&/code&&/pre&&/div&&p&没错 ，是找儿科，儿科找不到再找精神科， 想要直接治疗的话心理咨询没有用，因为没有处方权。&/p&&p&可以尝试进行脑波训练。&a href=&///?target=https%3A///untitled-c1zfd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腦波教室 Brainwave Classroom | 腦波訓練第一品牌&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&figure&&img src=&/v2-501f47df1f8c6f358f136_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&/v2-501f47df1f8c6f358f136_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-131f6f9b274ddc4b99d3fe2f14ca1cc7_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&667& data-rawheight=&103& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&/v2-131f6f9b274ddc4b99d3fe2f14ca1cc7_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-76b2e076cad007a2ca034d_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&91& class=&content_image& width=&289&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-ddfaf8f90f46c38dd64e96d_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&739& data-rawheight=&129& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&739& data-original=&/v2-ddfaf8f90f46c38dd64e96d_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-fed180f42d69b_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&293& data-rawheight=&88& class=&content_image& width=&293&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&其实就是禅修啦。。。
以上所有內容有疑問請轉 微信： public-usage
提問先轉賬100&/p&&figure&&img src=&/v2-fe2beec66ecffb_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1092& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1092& data-original=&/v2-fe2beec66ecffb_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/v2-6153b6cfd1cda9d55c9eee80d230cf77_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&/v2-6153b6cfd1cda9d55c9eee80d230cf77_r.png&&&/figure&&p&&b&不斷的練習，學會控制專注力。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-005bf96dad45c294c6a21b12c561ad27_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&/v2-005bf96dad45c294c6a21b12c561ad27_r.png&&&/figure&&p&6. 1~13岁ADD训练&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&/v2-0bfcaee19fce7aacdc45469_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&/v2-0bfcaee19fce7aacdc45469_r.jpg&&&/figure&&p&&b&【６步驟完成執行力訓練】&/b&&/p&&p&Step 1：確認想解決的問題行為&/p&&p&Step 2：和孩子一起設定目標&/p&&p&Step 3：列出孩子達到目標需遵守的步驟（父母提供誘因，孩子有成功表現時鼓勵他。）&/p&&p&Step 4：將步驟製成規則清單，提醒孩子遵循（和孩子說：「去看你的那張表。」）&/p&&p&Step 5：監督孩子依流程步驟執行，漸漸內化成習慣（父母提醒：「你現在需要做什麼呢？」）&/p&&p&St