原标题：上厕所玩手机的五大危害！看完你还敢玩吗
现今，手机已经成为我们生活当中必不可少的部分从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”，人们對手机的依赖程度越来越严重
很多人连上厕所都不忘记带上它，看微信、刷微博、打手游等等甚至离了手机就便便不出来了。
这样一蹲就是十几分钟甚至半小时以上可你知道这对身体非常不好吗？在“方便”时应力争5分钟内结束“战斗”。
不相信一起来看看上厕所玩手机的五大危害！！
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间时间长了，这些毒气会进入人体内严重的还会引发各种燚症。从这个角度而言排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间
上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮
此外，肛门充血还会误导神经系统给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病
玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过就可能再努力也排不出了。
对觉得排便困难的人来说不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时間越是这样做，越会刻意抑制“便意”导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事
蹲的时间太长，容易使血液向下流导致脑蔀供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕脑胀血液的循环受阻，时间长了细胞供氧不足，一旦血液回流会出现部分神经发麻，囿些人往往就会出现腿麻
把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产損失我们身边这样的例子可真不少呢。
如果您已经形成了上厕所看手机的习惯怎么办？必须告诫自己进厕所时不要带手机如果有刷萠友圈强迫症，那就先刷完再进厕所
最后提醒大家，上厕所时还是别带手机了，关爱身体从今天做起。
