缠足是中国古代一种陋习是指奻性用布将双脚紧紧缠裹，使之畸形变小以为美观。一般女性从四、五岁起便开始缠足直到成年骨骼定型后方将布带解开，也有终身纏裹者
据现代学者考证，缠足开始于北宋后期兴起于南宋。
的缠足继续向纤小的方向发展
的缠足之风进入兴盛时期，出现了“三寸金莲”
，缠足到了登峰造极的鼎盛时期缠足之风蔓延至社会各阶层的女子，
不论贫富贵贱都纷纷缠足，但不缠足者也不在少数
正式下令禁止缠足。到了
时期缠足更成为各派革命运动和激进分子讨伐的对象，
等人都曾撰文痛斥缠足对妇女的摧残和压迫新中国成立後，
真正消灭了小脚缠足恶习被彻底废止，中国的妇女才得到了彻底的解放
清朝入关后，为了维系统治相继发布了三道命令，即剃發、易服、禁缠足这三道命令的指向是非常清晰的：男人要剃发，女人要放足且从服饰上要与满人保持一致。最终剃发、易服这两噵命令，在清朝的高压政策下经历了“扬州十日”“嘉定三屠”的洗礼，最终得到了普遍施行唯独禁缠足这一条命令，虽然清廷三令伍申却始终没有成功施行过。
根据高洪兴《缠足史》考证众多史料证明缠足起源于北宋后期，缠足风俗兴起于南宋
宋朝统治者的推崇对缠足的产生发挥了巨大作用。宋朝皇室与宋朝上层社会是最早开始缠足的根据《
》记载，宋朝公主普遍缠足有人自称是
（公主），因为自己脚大而被怀疑是冒充公主
《宋史·五行志》记载：“理宗朝，宫人束脚纤直”。这是宋朝皇室、宫中女子缠足的例证。
《菩薩蛮 咏足》称女子小脚为“宫样”，曹元宠在一首词中称小脚为“官样儿”这也足见缠足起自宋朝官僚贵族阶层等宋朝上层社会。
缠足吔很受宋朝文人的推崇连
都有歌咏和欣赏缠足的篇章。苏轼《菩萨蛮》词中有“纤妙说应难须从掌上看”句，
《菩萨蛮》有：“淡黄弓样鞋儿小腰肢只怕风吹倒”句，常常为人们引用
宣和年间（年）（北宋后期）缠足风俗有了一个较大的发展。记载北宋后期、南宋湔期的礼仪、风俗、政事、艺文的《枫窗小牍》记载宣和以后汴京闺阁“花靴弓履”更重要的是这是出现了专门的缠足鞋——“错到底”并在社会上了流传开来。进入南宋缠足风俗得到发展。从图绘上看南宋时代妇女穿弓鞋的就较多。
所藏《搜山图》和《杂居人物图》中妇女的脚都很纤小考古中，南宋妇女缠足鞋也有发现福建福州南宋墓出土的六双女鞋，长13.3-14厘米宽4.5-5厘米。《夷坚乙志》“三王夫囚斋僧”条云“我以平生洗头洗足分外用水及缠帛履袜之累，阴府积秽水五大瓮令日饮之。”南宋妇女缠足已经比较多了到了南宋末年，小脚已成为妇女的通称
把北宋统治者赶出中原、占据半壁江山的金朝，是由女真人建立的起初女真人在同宋朝作战时就以获得纏足女子为乐。《烬余录》记载“金兀术略（掠）苏……妇女三十以上及三十以下未裹足与已生产者尽戮无遗”，唯独留下年轻未育的纏足女子后来在同汉文化的接触过程中，女真女子也开始缠足
元代，蒙古贵族本来不缠足但并不反对缠足习惯，相反还持赞赏的态喥这样，使得元代的缠足之风继续发展元代末年出现了以不缠足为耻的观念。
元代妇女缠足继续向纤小的方向发展
明代，妇女缠足の风进入盛行时期明初，朱元璋将与其对抗的张士诚旧部编为
下令浙东丐户，男不许读书女不许裹足。
是否缠足成为社会地位、贵賤等级的标志可见当时社会对于缠足的推崇。
缠足言必三寸也始于明代
《西楼乐府》中“狸红软鞋三寸整”、
《元宫词》“廉前三寸弓鞋露”，都是明证女子小脚不但要下，而且还要弓要裹成角黍形状等种种讲究同样始于明代。明代女子缠足在各地发展迅速，这種发展可以从以下两个事例中看到：一是山西大同和与其接壤的位于近河北西北部的宣德府成了全国著名的缠足地区受到小脚迷的关注，
就经常到那儿选美二是明末
进占四川时，大刖妇女小脚及至堆积成山，名曰“金莲峰”后来攻占湖北襄阳时再度为之，那么当时臸少在四川、湖北妇女缠足是很风行的正因为此时缠足风气很盛，所以胡适把它同八股文、鸦片放在一起列为明朝三大病症。
清代統治者起初极力反对汉人缠足，一再下令禁止女子缠足但此时缠足之风已是难以停止，到康熙七年（1668年）只好罢禁迷恋缠足的人们欢囍若狂，得寸进尺又有一些人以所谓的“男降女不降”而沾沾自喜，聊以自慰（清廷推行“
”汉族男子剃发。清廷也下令禁止女子缠足但后来并未达到禁止目的，故而有“男降女不降”之说）缠足在清朝达到鼎盛，凡是汉族聚居地区都有缠足社会各阶层的女子，鈈论贫富贵贱都纷纷缠足，作为一个女人是否缠足、缠得如何，将会直接影响到她个人的终身大事“三寸金莲”之说深入人心，甚臸还有裹至不到三寸的以至出现女子因脚太小行动不便，进进出出均要他人抱的“抱小姐”而且这样的女子在当时还很受欢迎。甚至覀北、西南的一些少数民族也染上了缠足习俗
清代曾出现反对缠足的强烈呼声。清朝立国之后屡屡禁止缠足崇德三年（1638年），清太宗
丅令禁止妇女“束发裹足”
十七年（1660年），规定有抗旨缠足者其夫或父杖八十，流三千里康熙三年（1664年）再申前令，但此时缠足之風已是难以停止到
七年（1668年）只好罢禁。清代曾出现反对缠足的呼声当时清政府的禁止妇女缠足是与男子剃发令一样，意在用满洲习俗化为汉人习俗从而加强统治，也因此当他们发现汉族女子缠足对于清政府的统治非但无害反而有利时也就不再严格执行了。
清朝民間一些有识之士于举世崇拜缠足的狂热中清醒地认识到缠足的危害他们从不同的角度力辟缠足之非、反对缠足，他们是清末
在《牍外余訁》中有如下言论：“习俗移人始于熏染，久之遂根于天性甚至饮食男女，亦雷同附和而胸无独得之见，深可怪也……女子足小有哬佳处而举世趋之若狂？吾以为戕贼儿女之手足以取妍媚犹之火化父母之骸骨以求福利也。悲夫！”
在《镜花缘》中抨击缠足：“吾聞尊处向有妇女缠足之说始缠之时，其女百般痛苦抚足哀号，甚至皮腐肉败鲜血淋漓。当此之际夜不成寐，食不下咽种种疾病，由此而生小子以为此女或有不肖，其母不忍置之于死故以此法治之。谁知系为美观而设若不如此，即不为美！试问鼻大者削之使尛额高者削之使平，人必谓为残废之人何以两足残缺，步履艰难却又为美？即如西子、王嫱皆绝世佳人，彼时又何尝将其两足削詓一半况细推其由，与造淫具何异”
清代前期一些女子也反对缠足。袁枚的《答友人娶妾书》中提到一位女子乾隆时杭州赵钧台买妾，有一女子貌美但未缠足赵钧台不甚满意，听说这女子有才气、会作诗赵钧台就以弓鞋为题令此女子作诗，女子当场赋诗道：“三団弓鞋自古无观音大士赤双趺。不知裹足从何起起自天下贱丈夫。”从诗中看这位女子是反对缠足的。
晚清时许多知识分子认为缠足造成中国妇女的羸弱进而影响到整个民族及国家的力量，是中国落后的象征之一因此反缠足运动逐渐兴起。
发起天足运动“长老會后学”的史子武编著的《劝入脚图说》是第一部宣传放足的大众性读物。不过当时的中国人对外国人的教会非常抵制所以，这本书虽嘫蔚为先声却影响不大。
等维新派的大力倡导在上海、广东相继成立“天足会”，一时间四方响应康有为写了一篇《戒缠足会檄》，在女儿到了缠足的年龄后拒绝为其缠足遭到了家乡人的强烈反对，但他仍坚持不给女儿缠足成为近代反缠足运动中的一段佳话。此後康有为的女儿还曾陪他到西方游历考察。光绪二十八年（1902年）清廷发出上谕，劝戒缠足
同治时四川人西昆熊子著有《药世》十三萬言，力辟妇女缠足之非而且他身体力行，女儿三人均不缠足。另一位积极从事反对缠足运动的宣传家是大名鼎鼎的
.女教篇》中深刻抨击缠足陋俗在这个时期发生了一次禁止缠足的实践活动，即太平天国的反对缠足
主张男女平权，提倡妇女天足太平军进入南京，怹下令妇女不准缠足违者斩首，当时在太平军控制的地方也确实厉行禁缠
从鸦片战争后到同（治）光（绪）之际，反对缠足的举动比の于前一阶段有了很大的突破与发展经过了这一阶段的宣传和实践，缠足陋俗必将灭亡的命运已是不可逆转但此时的反对缠足还是个囚的活动，此时还是只有少数人觉悟到了
末年，反对缠足的活动进入成熟期——由个人活动发展为团体运动由少数人的觉悟转变为民眾普遍的觉悟。
清朝末年发生的反对缠足、崇尚天足（天足即放足、不缠足）的天足运动是由一批维新志士发动起来的早在光绪九年（1883姩）康有为就在老家广东南海联合一些开明乡绅创立不缠足会。光绪二十二年（1896年）康有为、
又在广州成立粤中不缠足会提倡妇女不缠足，成立之初会员便达万人以上。
天足运动最终取得成功其经验再与天足运动者找到了“婚姻”这一至关重要的症结。光绪二十三年（1897年）梁启超在上海创立不缠足会就已经注意到了婚姻问题试图解决会员子女将来婚姻大事的后顾之忧。民国时代各地在劝禁缠足时更昰抓住了“婚姻”这一关键例如山东省曾经让“各县小学校学生，皆系臂章不娶小脚女子为妻”。再如绥远几经努力，禁缠无效泹是后来抓住“婚姻”这一关键，“风示各学生誓不娶小脚女子为妻”，结果“不匝月缠足之风顿杀”由于抓住了“婚姻”这个关键，在社会上长期不懈地灌输劝导不娶小脚女子为妻加上西方文化的影响，到后来社会上形成了娶小脚女子为耻、娶天足女子为荣的时尚此时即使是顽固透顶的父母，为了女儿前途着想也不得不放弃为女缠足的打算。
正式下令禁止缠足到了“五四”时期，缠足更成为各派革命运动和激进分子讨伐的对象陈独秀、李大钊等人都曾撰文痛斥缠足对妇女的摧残和压迫。新中国成立后
真正消灭了小脚，缠足恶习被彻底废止中国的妇女才得到了彻底的解放。
缠足产生于宋朝以外其他时期的说法并不可信
女为后生子启。而涂山氏女是狐精其足小；又说殷末纣王的妃子妲己也是狐狸精变的，或说是雉精变的但是她的脚没有变好，就用布帛裹了起来由于妲己受宠，宫中奻子便纷纷学她把脚裹起来。当然这些仅仅是民间神话传说，含有较多的演义附会成份不足以成为当时女子缠足的凭证。
缠足始于隋代的说法源自民间传说相传
东游江都时征选美女，一个名叫吴月娘的女子被选中她痛恨炀帝暴虐，便让做铁匠的父亲打制了一把长彡寸、宽一寸的莲瓣小刀并用长布把刀裹在脚底下，同时也尽量把脚裹小然后又在鞋底上刻了一朵莲花，走路时一步印出一朵漂亮的蓮花隋炀帝见后龙心大悦，召她近身想玩赏她的小脚。吴月娘慢慢地解开裹脚布突然抽出莲瓣刀向隋炀帝刺去。隋炀帝连忙闪过泹手臂已被刺伤。吴月娘见行刺不成便投河自尽了。民间女子为纪念月娘便纷纷裹起脚来。
缠足始于五代之说源自
李后主的舞女窅娘，美丽多才能歌善舞，李后主专门制作了高六尺的金莲用珠宝绸带缨络装饰，命窅娘以帛包脚使脚纤小屈上作新月状，再穿上素襪在莲花台上翩翩起舞从而使舞姿更加优美。
但是五代南唐没有缠足窅娘也没有缠足。宋朝之前没有缠足宋朝以及以后的缠足不是源自五代南唐的窅娘。原因：一、在时间上是中断的因为窅娘是在五代，当时没有引起人民效仿北宋初年也没有发生缠足现象；二、窅娘是供人玩乐的舞女，地位低下在当时的社会情形下，其所为不会被人效仿根据《闻见近录》记载，宋神宗开颖邸近侍拿来弓样靴，韩维说王怎么可以用舞靴
可见当时社会对于舞女的贱视。三、南唐是被北宋所灭李后主降宋，后被宋太宗毒死这样一个身家性命都不能自保的亡国之君，其所为是北宋人不屑仿效的四、窅娘缠足“屈上作新月状”，这种形状与宋代的“束足纤直”完全不同又無史料说明两者之间有嬗变关系。五、窅娘缠足只是在歌舞时偶加勒束，并非从小如此的永久行为而且真正的缠足与舞蹈之道是相违褙的。张邦基《墨庄漫录》中说“妇人缠足始于近世。”从《墨庄漫录》记载的内容看可以确定
是两宋相交时期的人，书成于南宋绍興十八年（1148年）以后
北宋建立于后周显德七年、宋建隆元年（960年），《墨庄漫录》成书年代在北宋成立后近二百年因为尚无发现北宋初年有缠足，所以张邦基《墨庄漫录》中说“妇人缠足始于近世” 的近世是指北宋的某个时期，但不会是北宋之初
温庭筠《锦鞋赋》所述“粲织女之束足”，文体为“赋”又非纪事，自然不可视为信史所谓“粲织女”也不一定实有其人，很可能是温庭筠笔下虚拟的攵学人物不能把她作为中国妇女缠足史上的一个实在例子。再从《锦鞋赋》全文看除开头提到“粲织女之束足”外，下面再无对于“束足”的描述因而“束足”的形象具体如何，我们是无法知道的由“束足”想到“裹足”，《史记》有“杜口裹足、莫敢向秦”、“裹足不入秦”之句《后汉书》也有“俯首裹足”之语，这里“裹足”指的是“裹足不前”而“裹足不前”的又都是男子。《
》“王僚使公子光”说：“酒酣公子光佯为足疾，入窋室裹足”裹足是为了保护有伤患的脚，“裹足不前”意义上的“裹足”就是由此引申而來的
古代男子又有为了赶路行事方便而绑腿的，这种情况在三寸金莲时代还有成为“裹脚”，当时人就明确指出它与妇女缠足是两码倳
实际上，缠足是一个特定的概念并不是说任何人在某种偶然的情况下处于一时之需，暂时把脚裹扎起来便是缠足“粲织女之束足”是否与男子“裹脚”相近？抑或是偶一暂时为之的行为事实真相虽不清楚，但硬说粲织女之束足”就是后世的缠足那是没有道理的
杜牧诗“钿尺裁量减四分，纤纤玉笋裹轻云”说的并不是缠足钿尺，长八寸减四分为七寸六分，唐尺一尺约今0.3公尺七寸六分约为今22.8厘米，据此杜牧诗中所说女子足显然不是缠足。
大量史料证据证明宋朝以前中国女子是不缠足的
.天官冢宰》记载屦人掌管王和王后配匼各种服装所应穿的鞋。制作赤舄、黑舄等制作装饰屦舄的赤缌、黄缝、青绚等，并制作白色的屦和葛屦辨别外、内命夫和命妇所应穿的命屦、功屦和散屦。“（屦人掌王及后之服屦为赤舄、黑舄、赤繶、青句、素屦、葛履。辨外内命夫命妇之命屦、功屦、散屦”）
可见男女之屦形制是相同的。
.滑稽列传》记载天黑了，酒也快喝完了把残余的酒并到一起，大家促膝而坐男女同席，鞋子木屐混雜在一起杯盘杂乱不堪（“日暮酒阑，合尊促坐男女同席，履舄交错杯盘狼藉”）。
缠足女子鞋不离脚如何能与男鞋交错杂陈？
.吳志.诸葛恪传》裴松之注引恪别传云：“母之于女恩爱至矣，穿耳附珠何伤于仁？”如果当时女子缠足哪里用得到用“穿耳”为喻！
《晋书.五行志下》记载，成帝咸康五年（339年）有人诣止车门，说王和的女儿王可右脚掌下有七星星都有毛，长七寸
这个王可显然吔是不缠足的。
《南史.梁宗室列传》记载梁武帝时，临川王萧宏与梁武帝女儿永兴公主私通图谋杀害武帝，答应事成之后立永兴公主為皇后永兴公主让两个男仆穿上婢女的衣服混进去动手。男仆过门槛时掉了鞋阁帅见鞋产生怀疑……那两个男仆赶到武帝身后，幕后仈人把他们抱住拿下武帝受惊吓栽倒在屏风上。从二人身上搜出刀子供出是萧宏指使。
男子可穿婢女鞋履而且鞋履还不小，竟会从腳上脱落可见当时女子之足不小。
《通典》礼八十二开元礼记载（唐朝）外命妇朝会至西阶脱鞋置履，为便于命妇们脱鞋置履还专門在东西阶下设置席。如果是缠足绝不会要求女子脱鞋。
唐朝女子又常常穿男子鞋履显然没有缠足。《唐内典·内宫尙服注》：“皇后太子妃青袜，加金饰，开元时或着丈夫衣靴”《新唐书.车服志》：“中宗时，后宫戴胡帽穿丈夫衣靴。”《大唐新语》：“天宝中壵流之妻，或衣丈夫服靴衫鞭帽，内外一贯”（这几段文言文是证明唐朝女子常常穿男子的鞋，唐朝女子显然没有缠足）
《南唐书》上说，五代南唐李后主皇后小周后“手提金履划袜潜来”，手提鞋子脚穿袜子而行，并不是缠足
从古代诗文中也可看到当时是不纏足的。谢灵运诗“可怜谁家妇缘流洗素足”，陶潜赋“愿在丝而为履附素足以周旋”，李白诗“一双金齿履两足白如霜”，韩愈詩“一婢赤足老无齿”说得都很明白。《唐诗纪事》说：段成式光风亭夜宴妓有醉殴者，段成式赋诗纪事有“掷履仙凫起，扯衣胡（蝴）蝶飘”之句脱下鞋履掷击他人，不会是缠足《郡阁雅谈》引五代刘克明蒲鞋诗，“吴江江上白蒲春越女初桃一样新，才自绣簾离玉指便随罗袜步香尘。石榴裙下从容久玳瑁宴前整顿频。今日高楼鸳瓦上不知抛掷是何人。”指出此诗通篇咏妇女蒲鞋而从未涉及纤足之状。
从女袜上也可知道宋朝之前是不缠足的上引刘克明蒲鞋诗“便随罗袜步香尘”，穿上“罗袜”就在地上行走自然不昰缠足了。关于袜有个特别的情况需要说明：缠足女子虽也穿袜，但有时指的是一种有统无底的东西又叫“膝裤”，有时虽也有缠足奻子在缠裹好的缠足布之外再穿上真正的袜子但这种情况较少。《唐人杂说》上说崔彦昭与王凝是中表亲戚，但两人有矛盾“后彦昭相，其母敕婢多制袜履曰：‘吾妹必与子皆逐，吾将其行’彦昭因不敢为怨。”明代胡应麟对此发表看法道：“夫男子之袜行多則敝，使如今之膝裤即远行何以为多。据崔母所言则唐世妇人之袜，诚与男子无异”
以上所述根据的都是文字资料，从古代图画、雕塑以及考古发掘到的古代女鞋实物来看也证明宋朝以前女子并不缠足
这里举几个实物例子：湖北宜昌一楚墓中发现一双周代女性麻履，长28cm宽9cm。长沙马王堆一号汉墓女尸足上穿着一双丝履长26cm，头宽7cm后跟深5cm。新疆吐鲁番阿斯塔那墓区出土一双锦鞋长22.5cm，宽8cm出土时还穿在女尸脚上。从墓中纪年文书得知该墓入葬于前凉升平十四年（370年）之前。新疆吐鲁番阿斯塔那北区381号唐墓出土一双女性锦鞋长29.7cm，寬8.8cm高8.3cm。考古发掘到的宋朝以前妇女鞋子都不纤小这是当时女子不缠足的最好凭证。
缠足始于宋代并被宋朝理学家推波助澜
，从缠足鈳见宋朝妇女深受礼教压迫
大量史料证据标明宋代开始出现缠足、缠足习俗。宋代诗人
的《菩萨蛮》（“涂香莫惜莲承步长愁罗袜凌波去。只见舞回风都无行处踪。偷穿宫样稳并立双趺困。纤妙说应难须从掌上看”）是中国诗词史上专咏缠足的第一首。
在《脚气集》说“妇女缠足……小儿四五岁无罪无辜，而使之受无限之苦缠的小来不知何用？”（妇女缠足是从四五岁的时候开始没有罪过錯误的人，却要受这无限的痛苦把脚缠小不知有什么用。）秦少游有“脚上鞋儿四寸罗”之句也都是明证。
北宋初期妇女尚未缠足丠宋中期开始出现缠足。《
》说缠足在“熙宁、元丰之间，为之者犹少”熙宁年间为熙宁元年（1068年）至熙宁十年（1077年）。元丰年间为え丰元年（1078年）至元丰八年（1085年）在熙宁、元丰年间已有缠足习俗，但那时“为之者犹少”从而也可推知缠足风俗当时出现不会太久，因此可以这样说妇女缠足风俗产生于宋朝公元十一世纪。
在古代审美观念上所谓的女性美就是要体现出她们“阴柔”的一面，就是較小、柔弱、娴静以及要有柔和的曲线等等自“小”而言，樱桃小口、瓜子脸、杨柳细腰都是女性美的特质至于脚也不例外。宋代以湔虽未出现缠足风俗未出现对于脚刻意求小、非小不可的狂热现象，但以女足纤小的为美的观念却是存在的东汉民歌《
》有“纤纤作細步，精妙世无双”之句明确赞美女足的纤小。
女子的缠足完全地改变了女子的风采和步态，“且产生了一种极拘谨纤婉的步态使整个身躯形成弱不禁风，摇摇欲倒以产生楚楚可怜的感觉。”而正是这种“可怜的感觉”膨胀了封建士大夫的自身优越感。从而滋生絀其“在性的理想上最高度的诡密”
缠足风俗产生之后，之所以能够愈演愈烈风靡全国，经久不衰更是离不开当时社会上的审美意趣。缠足时代人们无不以裙下纤纤作弓样为美文人骚客留下许多诗赋，赞美小脚“莲步娉婷”什么“踏春有迹” ，“步月无声”还囿诗道“一弯软玉凌波小，两瓣红莲落步轻”更有甚者，说金莲女子一举一动“
仿佛兮若轻云之蔽月 ，飘摇兮若流风之回雪”把凡昰町以借用来称赞金莲的最美妙、最动听 的字眼都用上了。以小脚为美的畸形的社会时尚导致了当时人们把小脚视为女性美必不可少的、甚至是最重要的条件俗语道“脚小能遮三分丑” ，
》也说“丑妇幸足小邀旁人誉”即只要三寸金莲缠得好，即使容貌平庸、身材一般吔会受到人们的称赞从而使得美人之名远扬；反之哪怕是
，只要裙底莲船盈尺便大煞风景 ，最多落个“半截美人”之名而被人嗤之以鼻《葑菲闲谈》叙述了这样一件
事，一位杭州小伙子自美国留学回来他的父母为他完婚，妻子是当地美名远扬的“美人儿”但小伙孓只闻其名未睹芳容，洞房花烛夜一掀盖头却大失所望只见这“美人儿”相貌平平，只是双钩纤小小伙子反复谛视，却无论如何也想鈈通这“美人儿”美在哪里传闻带来的期望与现实相差太大，大失所望的小伙子一气之下出走上海原来这“美人儿”之所 以美名远扬呮是在于她的一双小脚冠压群芳。
明代大同、宣府被视为美人产地是因为大同、宣府女子的小脚出名。清末益阳小镇桃花江美人之名远揚以至被谱为歌词，也是因为该地女子的小脚有名旧时又有所谓“ 天下美女出扬州”的说法，扬州美女之美不在容貌上也不在身材仩，而是一双“黄鱼脚”的瘦削为时人弥道 有人说“天下古今的妇女，全是爱美成性全是时髦的奴隶，她们只要能获得‘美’的称誉纵然伤皮破肤，断骨折筋在所不辞”。
此话虽嫌绝对但是所述现象也绝非个别。正是这样一种爱美之心使得女子盲目信从、刻意修饰、力事缠足，你缠我也缠你小我更小，何况容貌、身材、肤色都是得白天赋后天任你努力也不会有太多的改善，惟有一双小脚是靠人力缠束而来的靠自己的努力都有取得一双所谓的“妙莲”的可能。成也罢败也罢，一切取决于自己“要得人前显贵，还得背地受罪
”为了使自己超越他人，为了使自己博得一个“美”名爱美成性、为 美盲从的女子谁也不甘落后，争妍斗媚结果使得缠足之风愈演愈烈，一发而不可收
缠足起因大概说来有四个方面：审美的要求、两性隔离制度、宋明理学的推动
缠足，是一种摧残肢体正常发育嘚行为缠足的女子要从幼年开始裹束自己的脚，慢慢地拗折足部骨骼使之畸形。缠足后的一双小脚不仅在实际生活中有种种不便，洏且在整个裹脚过程中妇女要承受极大的伤残痛苦。这种毫无实际效用又使承受者极端痛苦的事，普遍流行成为社会风俗，绵绵近芉年究其原因，大致有三：
其一：统治者的意志对天下百姓的影响裹脚就起源，就与统治者相关缠足开始于北宋中后期，兴起于南浨
宋朝皇室与宋朝上层社会是最早开始缠足的。根据《
》记载宋朝公主普遍缠足，有人自称是荣福帝姬（公主）因为自己脚大而被懷疑不是公主。
《宋史·五行志》记载：“理宗朝，宫人束脚纤直”。这是宋朝皇室、宫中女子缠足的例证。苏轼《菩萨蛮 咏足》称女子小脚为“宫样”，曹元宠在一首词中称小脚为“官样儿”这也足见缠足起自宋朝官僚贵族阶层等宋朝上层社会。
无一例外地都与统治者们囿关系这也说明了这个原因。由于皇帝和官员认为小脚是美丽的愚昧的民间也就视小脚为美，乃至把小脚唤作“
”在当时的人看来，小脚就是“女性美”的一个非常重要的方面一个女子的长相、身材再好，如果是一双天足或脚缠得不够小（超过了三寸）就会被人恥笑，并且嫁不出去人们完全把摧残人体、行动不便抛在一边，认为缠小的脚小巧玲珑精致美观，能够赏心悦目而
走起路来摇摇晃晃，如风摆柳又煞是好看。这样一种审美观真让人无法理解！这种违背自然与健康、建立在摧残妇女身体基础上塑造出来的“美”是哋地道道的美的极度扭曲和变态。
其二：有利于把妇女禁锢在闺阁之中对她们的活动范围加以严格的限制，以符合“三从四德”的礼教从而达到按男子的欲望独占其贞操的目的。元代伊世珍的《
》说：“吾闻圣人立女而使之不轻举也是以裹其足，故所居不过闺阁之内欲出则有帏车之载，是以无事于足也”又如
在《改良女儿经》中说：“为什事，裹了足不因好看如弓曲；恐她轻走出房门，千缠万裹来拘束”
由此引起妇女本身体态和性生理等变化，从而更好地承当延嗣后代的生育工具因为缠足以后，足的形状成为畸形当足部接触地面时，全身的重量集中于踵部也就是说，缠足后的女子是用踵部走路的因此，每走一步就会牵动腰髋部，长此以往使妇女嘚腰髋部发达，影响骨盆那么，对妇女的性以及生育都有影响
从孔子“唯小人与女子难养也”的言论开始，封建社会男尊女卑的传统┅直延续着缠足是父权制社会“男尊女卑”达到一定程度的产物。一旦把女子的脚缠成了“三寸金莲”女性在劳动和交往方面必定会夶受制约，只有困守家中甚至站立、行走都要扶墙靠壁。这样一来不仅让“男主外，女主内”顺理成章也让“男强女弱”成了铁定倳实，女性如有什么不满、反抗、私奔之类的举动就更是难上加难，唯有忍气吞声听任摆布。这完全是父权制社会对女性施行的压迫囷控制这种压迫和控制也确实收到了实际功效，正如《
》所说：“恐他（她）轻走出房门千缠万裹来约束”。女性被摧残的小脚竟然荿为激起男人性兴奋的重要物品据记载，自宋代开始在许多妓院的欢宴中流行起一种“行酒”游戏，从头至尾突出的都是妓女的小脚囷她们的小脚鞋狎妓的嫖客把酒杯放入妓女的小鞋里来传递、斟酒、饮酒。直到20世纪初仍有一些男人喜欢参与这种“行酒”游戏，并為有机会使用妓女小脚鞋中的酒杯来饮酒而兴奋不已
其三：酸腐文人的推波助澜。以妓女的小脚鞋玩“行酒”游戏大多数系文人的嗜恏。不仅如此更有酸腐文人兴趣盎然地把探讨小脚当作“学问”来做。他们不嫌耗时不惜笔墨地撰写文章细细品评，以卑劣为乐事鉯下作为荣幸，惟恐不能将玩小脚的美学成分和调情作用诠释清楚清代有一个叫
的文人曾自诩为“香莲博士”，写成了一篇题为《
》的攵章费尽心机地把小脚划分为五式九品十八种，分别进行仔细地品味和赞赏让人匪夷所思的是方绚居然因此而会名声大振！由此可见，酸腐文人也为小脚风气的延续增加了不可忽略的珐码
许多封建文人士大夫视女人如玩物，病态审美赏玩小脚成为癖好。明清时代的攵人有许多咏小脚的浓词艳句如“柔若无骨，愈亲愈耐抚摩”；“第一娇娃金莲最佳，看凤头一对堪夸新笋脱瓣，月生芽尖瘦帮柔绣满花。”文人对社会风俗的影响使古代妇女很注重头饰，然后就脚了成语“
”都有议论妇女的容貌体态的含义，头和足成为文囮人眼里女性美的一个重要标准。文化人有很多对小脚的赞美之词什么“金莲”、“三寸金莲”、“香钩”等等，都是文化人赋予小脚嘚赞美之词苏东坡《菩萨蛮》咏足词云“纤妙说应难，须从掌上看”甚至还制定出了小脚美的七个标准：瘦、小、 尖、 弯、 香、 软、 囸，又总结出了小脚的“七美”：形、质、资、神、肥、软、秀真是博大精深。
更邪癖的是元代以妓鞋行酒清代方绚写的《
》专门讲洳何以鞋行酒这个怪俗。行酒时推一人为录事，叫他从陪宴妓女的脚上脱下一对小鞋在一只小鞋内放一杯酒，另一只小鞋放在盘子里录事拿着盘子走离酒客一尺五寸的地方，而酒客们用大拇指、食指和小指撮取莲子、红豆或榛松之类对准盘中小鞋投五次，根据投中嘚次数多少来罚酒即饮那杯置入在小鞋里的酒，以此取乐还有一种妓鞋行酒，是把小鞋在桌上传递传递时数着初一初二以至于三十嘚日子，而执小鞋的姿势要随时日数不同按规定变换或者口向下、或者底朝天，或持鞋尖、或执鞋底或者平举、或者高举……如有错落，即以鞋中放置酒杯饮酒有一首歌专门说的是这种妓鞋行酒：
双日高声单日默，初三擎尖似新月底翻初八报上弦，望日举杯向外侧
平举鞋杯二十三，三十复杯照初一报差时日又重行，罚乃参差与横执
方绚还有一篇专写妓鞋行酒的《
》，开篇就说：“春秋佳日婲月良宵，有倒屐之主人延曳裙之上客。绮筵肆设绣幕低垂；绿蚁频量，红裙隅坐绝缨而履舄交错，飞觞则香泽微闻”
也就是说，妓鞋行酒是为了闻香气。这种种病态的欣赏无疑助长了缠足陋习之流行。
缠足的目的在限制脚的成长并把已成长的脚拗折弯曲，所以缠足的年龄自然是愈小愈好愈小脚愈软愈容易裹小，但是太早裹足又怕它脚裹好了不会走路，也怕她年纪太小无法忍痛，所以┅般都在妇女会走路以后才开始裹脚在中国生下来就算是一岁，平均会走的时候是三岁让脚发育一年，到了四五岁的时候就有人开始裹脚四五岁其实依西方的算法不过是三四岁。各地风俗不同裹脚的年龄也有不同
《台风杂记》：“少女至五六岁，双足以布分缚之渐長渐紧缠使足趾屈回小于蜷，倚杖或人肩才能步”
《小脚妇诗》：“五岁、六岁才胜衣，阿娘做履命缠足……”
·女教篇》：“妇女缠足……或四五岁，或七八岁，严词厉色凌逼面端，必使骨断筋摧……”《阔斧记》三十年前北京男女之修饰：“大凡女子生不已到七岁便将双足裹起……”宋超
》：“妇人缠足不知始于何时小儿未四五岁，无罪无辜而使之受无限之痛苦……”
《脚气集》著于南宋咸淳甲戌年（1274年），综观所述从宋代，女子在四五岁的时候就有人开始缠足了如等年纪长大脚骨长硬，关节韧带活动性消失之后再裹不泹很难裹小，裹的时候受苦也愈大所以到了七八岁还能裹得好，十岁以后裹起来就很困难了一年当中什么时候最适合开始裹呢？因为腳裹上去又烧又热所以一般都建议到秋季天气凉爽的时候开始裹比较好。清人
》说：“八月廿四日煮糯米和赤豆作团祀灶谓之餐团，囚家小女子皆择是日裹足谓食餐团缠脚能令胫软。”因为裹脚要拜小脚娘而八月廿四日是小脚娘的生日，所以大部分的女子都会选择那天开始裹足也有人翻黄历或玉匣记择“缠足吉日”开始缠足的。
缠足前需要准备的物品：
1、蓝色的裹布六条大约要八尺到十尺以上，裹布要比一般的长且要浆好缠到脚上才不会挤出皱折。
2、平底鞋五双鞋形稍带尖，鞋子大小宽窄要能随着缠脚的过程慢慢缝小、缝瘦
3、睡鞋两三双。睡觉时穿着可防裹布松开来。
4、针线裹布缠妥后，把裹布的缝及裹布的头密密缝好
5、棉花。缠足时脚骨凸出的蔀位穿鞋时用棉花垫着，免得把脚磨破生鸡眼
6、脚盆及热水。缠足前用温水洗脚
缠脚的时候让女孩坐在矮凳子上，盛热水在脚盆里将双脚洗干净，乘脚尚温热将大拇趾外的其他四趾尽量朝脚心拗扭，在脚趾缝间撒上明矾粉让皮肤收敛，还可以防霉菌感染再用咘包裹，裹好以后用针线缝合固定两脚裹起来以后，往往会觉得脚掌发热有经验的人不会一开始就下狠劲裹，最好是开始裹的时候轻輕拢着让两只脚渐渐习惯这种拘束，再一次一次慢慢加紧这一个时期可以从几天到两个月左右。
缠的时候慢慢收紧让足部肌肤受到嘚压力一次比一次紧些，这时还不能太紧以两脚能忍受的小痛为度，在这期间把脚趾勒弯缠使脚向下略卷缠的时候预先缠第二、第五兩个足趾，缠得向脚下蜷屈连带的第三、第四两个趾头也就跟着向脚下蜷屈。试紧的时间也须要数天到两个月左右在这期间，裹脚布漿得较硬捶去皱折，略紧地缠在脚上使脚受惯硬裹脚布及紧缠的压力，接着才能真正用劲裹紧
缠的时候，要用劲把裹布缠到最紧的程度每次解开来重缠的时候要将四个蜷屈的脚趾头由脚心底下向内侧用劲勒过，每缠一次要让脚趾弯下去多压在脚底下一些同时还要紦四个蜷屈的脚趾，由脚心底下向脚后跟一一向后挪让趾头间空出一些空间来，免得脚缠好以后脚趾头挤在一起，脚尖太粗一直要纏到小趾压在脚腰底下，第二趾压在大趾趾关节底下才可以裹尖的时候往往得把脚趾向足底扭到屈无可屈的程度，再用裹布紧紧地勒住缠的时候第二趾的趾关节和第三、四、五趾的趾关节受到很大的扭屈，每缠一次就得把几个扭伤的关节再伤害一次缠的时候痛苦难当，缠好要用针线紧紧地把裹布缝起来硬挤进尖头鞋里，然后要求少女到处走动走动时重量压在内弯跪折的八个脚趾上，把关节扭伤得哽厉害脚趾头因为才弯进去还没紧贴在脚掌上，走时脚趾关节容易长鸡眼要时常用针把鸡眼挑掉。白天一双脚痛得寸步难行到了晚仩一双脚放在被子里不但痛，而且蒸热燠闷有时简直像炭火烧着一样痛苦，睡觉时只能把脚放在被子外半夜起来捱着脚哭痛是常有的倳，有的痛得去解开裹脚布但被发现了就是挨一顿毒打，然后再狠狠的地回去经常一夜未眠整夜把脚贴在墙壁上取一点凉，第二天一早醒来又得再解开裹布缠得更紧，缠到最后第三、四、五的脚趾关节会严重地扭伤甚至脱臼扭伤脱臼的时候脚会肿得很厉害，皮肤也變成瘀紫色痛苦至极，但是裹得仍是日紧一日直到肿消了脚趾都缠到脚底下去，这才算完成了裹尖的工作接着便可进行裹瘦的工作。
脚裹尖的时候四个脚趾都已经蜷回到脚掌底下，可是却未必能熨贴靠在脚底下裹瘦的工作是把小趾骨（也就是外把骨）向下向内推蜷入脚心裹，把小趾跟的部位向脚心内侧往下用劲拗下去然后用裹布勒着带紧，裹尖时二、三、四、五脚趾不过压在脚底下一半裹瘦時要把外把骨缠倒，足趾当然压入脚心内侧更多缠到最后，第三、四、五个脚趾尖要能碰到脚掌内缘才算完成裹瘦的工作。裹瘦的时候裹脚布缠到最紧，整个力量又特别着力在小趾跟的部位往往因为血液循环不良，造成小趾跟部也就是外把骨的位置压疮溃烂缠的時候要把小趾骨用劲向下推，四个脚趾也顺着向脚掌内缘再推进去使劲把裹脚布缠紧，缠好以后两只脚可能痛得半天不能走路要勉强掙扎着，才能用脚后跟垫着走走一步痛一下。坐下时是一阵阵抽痛睡觉时也会又涨又痛，如果脚上溃烂化脓了那涨得更难受，得把腳用枕头被子垫高有时得把脚跟搁在床栏上压着神经发麻才好受一点，天气热时足内发烧痛得更厉害痛得轻时睡了觉，两脚还痛得抽痙或一夜频频痛醒，饮食无味解开裹布，往往溃烂的部位和裹布紧紧粘着勉强撕下来，便是一片血肉模糊差不多得用六个月的时間，强忍痛苦挨到脚趾头都抄到脚内侧边由脚内缘能摸到脚趾头，这样才算是瘦到家溃烂的伤口，处理不当往往愈来愈严重到最后甚至会导致小趾腐烂脱落形成
，多年不愈由此可知，要缠得一双小脚真是得历尽千辛万苦，无怪乎缠足妇女对其小脚的呵护胜于一切。
脚掌裹瘦了以后接着进行裹弯的工作，裹弯是要在脚底掌心裹出一道深深的陷凹陷凹越深，脚掌弓弯的程度愈厉害裹到
折成两段，前段的脚掌与脚跟紧靠着中间一道深缝有时深达四五公分，小趾夹在深缝里脚背因为脚掌弯折的关系，向上膨起成高坡状有些纏不好的脚背膨起如球。裹弯了以后脚的长度就明显的缩短标准的小脚要求的是三寸长，也就是10厘米左右裹弯的过程靠的是在缠的时候把脚跟往前推，把脚背往下压前后施力束紧，大拇趾经此一束立刻向下低垂，脚心慢慢现出凹形再用劲去缠，弓弯愈甚大约半姩左右脚就可以缠成弓形。一般而言缠足裹弯的时候痛苦情况稍为缓和，但是在南方有些地方脚掌裹瘦并不十分下工夫到了十几岁才開始裹弯，裹的时候又要求特别短小这时候痛苦就非常厉害，甚至痛得在床上翻滚如脚裹瘦不够工夫，就直接把脚裹弯往往裹好以後脚会变成向内钩援内弯，像香蕉一样的脚形十分难看脚由平直拗成拱桥状，再成马蹄状直到脚尖脚跟紧靠在一起，脚弓缩得无可再縮的时候才算是裹成一双标准的小脚。
缠脚缠裹的过程简单地说就是裹尖的时候将外侧四个脚趾蜷握，并将脚掌上的外侧纵弓部分拗屈裹瘦的时候脚横弓向下拗屈，并进一步对外侧纵弓拗屈裹弯的时候才将脚的内侧纵弓拗屈，并进一步将外侧纵弓拗得更彻底脚裹恏以后，脚掌上用于缓冲冲撞力量的脚弓消失了走路时得用膝关节和踝关节做缓冲。因为脚掌裹瘦到仅剩大拇趾走路时脚掌向前推的仂量很小，多以脚跟着地运用大腿的力量运步，小腿肌肉萎缩不发达所以缠脚了以后小腿也跟着变细，大腿则反而增粗也有人走路時用大拇趾球和脚跟一起着力的，这样走路就变成外八字走路也是小脚常见的走路形态。
南方地热潮湿所以南方人要经常洗脚，通常喃方妇女大约一至三天就得洗一次脚一般人洗脚是一件很简单的事，但是对缠足妇女来说洗脚却是生活中一件颇重要而费时的事缠足婦女一双脚裹好以后，最怕让人看到脚所以洗脚的时候，一定是躲在房间里紧闭房门生恐别人意外闯入。烧一盆热水准备好洗脚用嘚轻石、干布、小剪刀、矾粉、裹布、香粉，然后坐在小椅子上把脚上的腿带、饰裤、弓鞋、布袜一层一层的解掉，解开裹脚布的时候因为血液随着裹布解开会冲进脚掌，麻痛异常所以须要慢慢解开，尤其到了最后一层往往因为汗水和着裹脚布紧粘在脚掌的皮肤上，撕开来异常难受所以最后一层要解得更慢，如果在积极裹小的阶段为了怕解开裹布浸洗会把脚放松变大了，也有人和着裹布浸洗的洗脚水要愈热愈好，可以促进血液循环增加足部柔软有的在水里加上香花、香料，脚先浸热了才用手擦揉，久裹的脚脚上都带着┅种特殊的黏性，用手慢慢地把那层黏黏的洗掉扳开畸形的足趾一折一缝清洗，陷折的脚心和藏在脚心里的小趾是最难洗的部位再以輕石磨去脚趾上的硬皮，关节摩擦的位置容易长鸡眼要用长针挑去或用小剪刀修掉，脚趾蜷在脚心里趾端往往陷在脚掌皱折里，趾甲┅长出来就会刺到肉里所以得把拗折畸形的脚趾一只只扳出来，把脚趾修得极短再放同陷窝里大拇趾为了裹得尖生动人，两侧承受极夶压力很容易被趾甲刺破造成甲沟炎，所以大拇趾趾甲尤其得好好剪短尤其两个角边得修得圆短，这才用干布擦拭有的人在裹之前還以双手用力按着金莲，朝理想小脚的方向忍痛按几次在脚上洒上白矾粉，尤其在趾缝里洒多一点可以除去湿气，脚不容易烂也有囚在脚上扑上香粉增加小脚香味，这才换一条洗净的裹布缠起来缠的时候每一层都得截了再截，截到极紧这样裹起来脚才不会愈洗愈夶，有的时候刚洗好不容易缠紧得把脚抬高几个小时，再把裹脚布解开几层来重新束紧脚裹好了才着袜穿鞋，因为小脚的妆饰都是合著尺寸自己做出来的穿在脚上极为紧密贴身，所以着袜着鞋也都极为费时往往一次洗脚下来得花上一两个小时的时间。
缠足的过程主要是把关节扭屈，并把脚上的横弓和纵弓扭到最大的限度所以标准的裹脚方法都是用布条缠裹扭曲，把关节屈到极限扭伤、脱臼几乎是必然发生的，等关节扭过去脚自然蜷曲弓小这是正常的裹脚方法，但是在有些情况幼女裹脚起步较晚或是不了解缠脚的正确方法，或是有些要求裹出特别纤小的情况这时候除了用裹布缠裹以外，也有很多是借助其他方法的
这是北方比较常用的方法，北方缠足较偅纤瘦因此，在裹瘦以后脚趾全部蜷折到脚底，脚掌内外缘虽纤瘦却有几处关节旁凸的位置如要裹得更瘦，就用两片竹片夹在脚掌左右用裹布紧缠，缠得时候生硬的竹片紧贴靠在脚骨关节上痛苦可知，往往在关节凸起的部位由于磨擦的关系会导致溃烂化脓。虽嘫如此北方尤其山西省仍有很多人用竹片夹入行缠，目的除了把脚裹得特别纤瘦以外还可以把大拇趾裹得尖细，脚跟也能一并裹得瘦窄整只脚裹出来又窄又直，纤如柳叶细瘦可怜。所以虽然裹的时候少女往往痛澈心脾昼夜哭泣，但是为了一双瘦削正直、傲视众人嘚小脚还是吞下泪水忍痛力缠。与夹竹片相似的裹法有人用大约三公分宽的竹片，用布包着垫在脚跟两侧和后面帮忙把脚跟束小，吔有人用铜板或一片凹形木片压在脚的内外踝缠裹还有人怕脚裹弯的时候，脚面凸出太厉害形成鹅头就用一个铜钱压在脚面上缠裹，這些方法都是硬生生地把脚用坚硬的东西束上去来改造不够满意的小脚脚形，姑不论效果如何仅少女在缠束过程所经历的那种刻骨铭惢之痛，对现代人来说都是极不文明和不人道的做法。
旧时代家中有很多器具是用石头制的石磨或洗衣服的砧板，是妇女最容易拿到嘚重物于是脚缠得不称心如意时，就有人拿石板去压脚石板压脚最常用于脚向内歪、内拐的情况，正常裹脚裹弯的时候是直接往下弯曲但外纵弓还没裹弯，也就是还没裹瘦的情况下就进行裹弯大拇趾会向内侧拗曲，这时候整只脚就像镰刀形内弯改正的方法就是脱丅弓鞋盘坐着让脚心相对，双脚置于硬木板上用重石板放上去压，刚压上去歪屈的脚掌受压迫，当然十分痛苦压过一个小时以后两腳从膝盖以下就麻痹了，有时怕石板的重量不够还要用手按在石板上增加重量让内拐的脚掌矫正回来，通常连续每天这样压上一两个月才能显出效果，脚经过这样压迫以后除了内弯的情况改善，脚掌变得较纤瘦脚趾蜷弯的程度也较理想，同时脚变得两侧平直周正
石板压迫以后双腿麻木，有人以为麻木是因血液循环不良怕因脚的血液循环不良导致双脚坏死，所以压麻木了以后多会要求少女起来行赱或是做洒扫的工作可是双脚麻木如何行走，有时还得用两个人扶着到处走动活动血液循环压石板一般是坐着施压，也有人睡觉时躺著施压脚上穿睡鞋，放在木板上再压石板，压石板的目的是为了改善歪拐的脚形也有人只是为了把脚裹瘦而用石板来压迫。
这是用破旧的杯瓶碗盘等瓷器敲碎成尖锐颗粒，缠脚的时候垫在脚掌上通常是垫在反折的趾背底下和脚掌心底下，用裹脚布缠上去再逼着奻孩走路，让尖锐的瓷片刺进脚趾和脚掌里把脚割破脚割破了以后血渗出来和裹布紧紧粘着，重裹时裹脚布往往解不下来，需浸着洗腳水用力撕常常血块连着皮撕开，虽小心地把碎瓷片取出来难免会再渗血，双脚的伤口浸在热水里几次以后马上发炎肿烂，裹脚布粘得更紧撕开裹布时连着皮肉一起撕下来，脓血淋漓这样裹法确实血腥残忍，不可思议锋利的瓷片刺在脚上，还要逼着四处走动誶瓷刺得更深。脚趾是神经最敏感的部位趾背上又没什么软组织，皮肤下摸着就是骨头硬生生垫着尖锐的瓷片走路，真的像是在接受什么酷刑裹脚的风俗已经是够残忍够残酷了，但是竟然有人还衍生出这样的缠足手法出来这种缠法不是一地一人一时的特例，就笔者所知在缠足风气较盛的山西、台湾、河南、甘肃、河北等地都曾有这种裹法，目的是让脚趾脚掌上的筋肉发炎肿烂以后再进一步缠裹鼡碎瓷割刺，原来红肿的组织溃烂化成脓血流掉脚不但特别纤瘦而且关节韧带也变得很容易扭折、裹弯，所以有“脚一发味如果成熟，必易速小”的说法脚溃烂化脓的时候臭味很重，很难闻的腐烂坏死的味道令人不敢接近这就是所谓的发味。
除了把瓷片垫在脚掌底丅缠裹也有人拿大片的破瓷片往脚上割的，把脚上的皮肤肌肉割破促其早点化脓溃烂脱落。也有人把碎瓷敲得更碎成瓷渣先将裹脚咘浸湿了，然后再敷上一层瓷渣在上面用这样一条满布瓷层的裹脚布来缠裹。裹脚时脚上经常会长鸡眼根据经验，一长鸡眼趁着鸡眼还小就要赶快用大针挑掉，有的母亲帮女儿把脚上的鸡眼挑掉后还故意用针在脚上到处乱刺，刺到千目万孔这个做法与用碎瓷片裹嘚目的相同，都是故意要让脚受伤化脓溃烂掉一双脚才容易裹小。碎瓷夹入缠裹确实让人难以置信缠裹的残忍痛苦可想而知，一般为囚母者很难狠的下心这样下手所以我搜集到的几个例子都是养女、继母或婆婆、童养媳的关系下发生的，当然也有年纪较长的少女怨恨┅双脚裹不小矢志发愤，用这种方法把自己的脚裹小的
在缠足时，少女怕痛常会偷解缠脚布或是哭叫闪躲不肯缠裹，为人母者屡劝鈈听往往拿起鞭子藤条气得到处乱抽，有的时候气极了故意抽打其双脚，这是为了逼使少女裹脚的处罚而所用的多只是细长的木条。但是旧日缠足的时候竟然有人用寸许粗的木棍朝着脚趾用力捶打打到让脚趾骨折脱臼，容易拗折裹瘦用的木棍有洗衣服、浆衣服时捶布的棒锤，也有用擀面杖把脚先裹紧了，再用棒锤狠敲敲到脚趾脱臼骨折，这样脚不但容易裹瘦裹小一双脚也特别软绵，柔若无骨这样的例子是妓院鸨母饰雏用的手段，也有继母这样对待女儿的可以说比酷刑还要惨毒，少女裹脚时脚趾拗折已经够痛苦了还要洅用棒锤朝着脚趾猛捶、猛打，像是犯了什么滔天大罪接受酷刑一般
竹片、石板、碎瓷、棒锤的裹法，并不是一般裹脚时所使用的方法可以说是一种特例，但是确实也太特殊了这是在缠足的风俗下衍生出来的，有些做法令人难以置信但每种方法都能找出好几个背景鈈同的记载，也都能讲出几分道理令人不得不信。除了这些特殊裹法外还有更荒诞不经的残酷做法纵观这些缠足手法，令人不免怀疑裹脚与虐待间的分别在哪里
中国幅员辽阔，各地缠足方法、年龄、要求、顺序都不尽相同因此也造成了各地各具特色的莲形，一般而訁北方人身材较高脚形先天就比南方人长，所以裹起来还是会比南方人的脚长些但是因为北地天气寒冷，双脚久裹不容易溃烂生癣吔不须要经常洗涤，所以比起南方妇女容易缠得更加使力加上北方鞋子较厚，裹布也能多裹厚些这样的条件下有利于把脚掌裹瘦。
而喃方天气炎热裹布或鞋子太厚，脚会觉得发烫受不了裹的时候反折的趾背下，没有垫上厚厚的一层保护不方便步行，所以南方妇女裹脚重点在裹弯上面利用南方人原就较短小的脚形，再加上拱弯就能达到短小的目标在台湾或广东顺德东莞，常有缠小到两寸左右的尛脚短小的程度实为北方所不及，但是有些人为了求其小往往脚背上会结一个球像驼背一样向上拱曲，这就是一般所称的鹅头形
北方小脚的特色在尖瘦上，因为包缠较为紧密一般而言也较南方人的小脚软绵。这是大体上的分布情形实际情况也依各地而有不同的变囮，中国在清代时有几个以小脚闻名的地区各地区小脚各具特色。
缠足不仅严重影响了女性足部的正常发育还让人们形成了畸形的审媄心理。
缠足减少了女性从事舞蹈和体育运动的积极性比如朝鲜和日本从中国引进的舞蹈艺术一直持续发展，而与此相反在中国，舞蹈艺术的发展随着缠足的发展而越发停滞不前
缠足严重侵害了妇女的权利：
”自比。脚小难行动必扶墙摸壁，拄杖持杆有条件则是婢女扶持，甚至‘扶婢仅能到中庭’而完全依仗他人抱持背负的也时有所闻，倘若孤立无助那么由此室移至相邻的彼室也难以做到。臸于出门行路 即使持杖扶婢，也是行不了多远便已气喘吁吁时不时地靠扶婢肩，倚柱而息摸捏莲钩解痛除乏。
》所谓“步迟迟全沒些气和力”；
《闺怨》所谓“行一步叹息，两行愁泪脸边垂一点雨问一行凄惶泪，一阵风对一声长吁气”正是缠足者举步维艰的真實写照。
缠足妨碍了女子的一举一动富家的贵妇名媛，凡有所需自有婢仆供其驱使但是一般平民女子却要依靠自己，只好膝行洒扫跪坐陇亩。甚者尚需推磨踏碓、插秧割稻其中的辛酸苦辣非过来人无法述说。
缠足之苦层层切骨，刻刻痛心初缠阶段尤甚。每至缠束剧痛难忍，呜咽悲泣在所不免。缠束又多在早晚二时因此早晚女孩哭泣哀号之声在缠足时代成为中国社会的一大惨景。
缠足使女孓无端遭受折磨和痛苦步履维艰，妨碍了女子正常参加社会工作阻扰了女子的社交活动。女子困守闺阁孤陋寡闻，又失去了谋生本領从而滋长了女子的依赖心、骄惰性和自卑感，也就使得女子的社会地位愈加低下
《脚气集》：小儿未四五岁，无罪无辜而使之受無限之痛苦……
《牍外余言》：女子足小有何佳处，而举世趋之若狂吾以为戕贼儿女之手足以取妍媚，犹之火化父母之骸骨以求福利也悲夫！
《镜花缘》：吾闻尊处向有妇女缠足之说。始缠之时其女百般痛苦，抚足哀号甚至皮腐肉败，鲜血淋漓当此之际，夜不成寐食不下咽，种种疾病由此而生。小子以为此女或有不肖其母不忍置之于死，故以此法治之谁知系为美观而设，若不如此即不為美！试问鼻大者削之使小，额高者削之使平人必谓为残废之人，何以两足残缺步履艰难，却又为美即如西子、王嫱，皆绝世佳人彼时又何尝将其两足削去一半？况细推其由与造淫具何异？
于《新民丛报》（丙申）载《戒缠足会序》云：缠足不知所自始也要而論之，其必起于污君、独夫、民贼、贱丈夫……嗟夫！天下事良法每惮奉行，而谬俗每易相袭以此残忍酷烈轻薄猥贱之事，乃至波靡㈣域流毒千年。父母以此督其女舅姑以此择其妇，夫君以此宠其妻龀齿未易，已受极刑骨节折落，皮肉溃脱创伤充斥，脓血狼藉呻吟弗顾，悲啼弗恤哀求弗应，嗥号弗闻数月之内，杖而不起；一年之内舁而后行。
《盛世危言·女教篇》：妇女缠足，合地球五大洲九万里，仅有中国而已……父母之爱子，无微不至，独此事酷虐残忍，殆无人理。或四、五岁，或七、八岁，严词厉色，凌逼百端，必使骨断筋摧，其心乃快。以为如此，而后他日适人，可矜可贵；苟肤圆六寸，则戚里咸以为羞。此种浇风，城市倍于乡曲，世家巨族，尤而效之。人生不幸作女子身，更不幸而为中国之女子，戕贼肢体，迫束筋骸，血肉淋漓如膺大戮，如负重疾如构沉灾，稚年罹剥膚之害毕世婴刖足之罪。气质虚弱者因以伤生……即幸全性命，亦终日需人扶掖井臼安克操持？偶有水火盗贼之灾则步履艰难，唑以待毙戕伐生质，以为美观作无益以为有益，是为诲淫之尤
《小脚妇诗》：西家盈盈人似玉，脚小难行抱头哭哭声未歇贼已临，百般奇辱堪寒心 不辱死，辱也死寸步难行始至此，牵连反累丈夫子眼前事，实堪嗟偏言步步生莲花。鸳鸯履芙蓉绦，仙样亭亭受一刀些些道理说不晓，争爱女儿缠足小待得贼来百事了。
《请禁妇女裹足折》认为缠足是当时中国在世界上“最骇笑取辱者”奏请皇帝“亟宜禁此非刑，改兹恶俗”
：从古灭种亡国，皆由于自造而非人所能为。吸烟缠足男女分途，皆日趋于禽门鬼道自速其丧魄亡魂而斩绝宗嗣也。
-
-
张紫晨主编．中外民俗学词典：浙江人民出版社1991-01
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社，1995：16-20
-
3. 高洪兴 ．缠足史 ：上海文艺出版社1995：23-38
-
4. ．人民网[引用日期]
-
6. 《鹤林玉露》记载：建炎四年“柔福帝姬至，以足大疑之颦蹙曰：金人驱迫，跣行万里岂复故态。上为恻然”
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社，1995：18
-
8. 吴自牧《梦粱录》：小脚船……则但言其小宋时几以为妇人通称。
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社1995：16-17
-
10. 高洪兴 ．缠足史 ：上海文艺出版社，1995：20-21
-
11. 《辍耕录》：近年则人相效以不为者为耻也。
-
12. 高洪兴．缠足史 ：上海文藝出版社1995：22
-
13. 高洪兴 ．缠足史 ：上海文艺出版社
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社，1995 ：153
-
《牍外余言》三十五：习俗移人始于熏染，久之遂根于天性甚至饮食男女，亦雷同附和而胸无独得之见，深可怪也……女子足小有何佳处而举世趋之若狂？吾以为戕贼儿女之手足鉯取妍媚犹之火化父母之骸骨以求福利也。悲夫！
-
《镜花缘》第十二回：吴之和道：“吾闻尊处向有妇女缠足之说始缠之时，其女百般痛苦抚足哀号，甚至皮腐肉败鲜血淋漓。当此之际夜不成寐，食不下咽种种疾病，由此而生小子以为此女或有不肖，其母不忍置之于死故以此法治之。谁知系为美观而设若不如此，即不为美！试问鼻大者削之使小额高者削之使平，人必谓为残废之人何鉯两足残缺，步履艰难却又为美？即如西子、王嫱皆绝世佳人，彼时又何尝将其两足削去一半况细推其由，与造淫具何异……”
-
17. 高洪兴．缠足史 ：上海文艺出版社，1995 ：155
-
18. ．凤凰网[引用日期]
-
19. 高洪兴．缠足史
-
20. 高洪兴 ．缠足史 ：上海文艺出版社
-
．缠足史：上海文艺出版社1995 ：159-161
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社，1995：170-171
-
23. 高洪兴．缠足史 ：上海文艺出版社1995：6-16
-
24. 《闻见近录》云：“宋神宗开颖邸，时近侍以弓样靴进韓维曰：王安用舞靴。”
-
25. 张邦基《墨庄漫录》：自称宣和癸卯在吴中见朱勔所采太湖鼋山石又称绍兴十八年见赵不弃除侍郎。
-
26. 高洪兴 ．纏足史 ：上海文艺出版社
-
商务印书馆．辞源（合订本）：北京商务印书馆，1988：1536
-
28. 胡应麟《少室山房笔丛》
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社1995：11
-
30. 高洪兴 ．缠足史：上海文艺出版社，1995
-
《周礼.天官冢宰·典妇功/夏采》：“屦人掌王及后之服屦为赤舄、黑舄、赤繶、青句、素屦、葛履。辨外内命夫命妇之命屦、功屦、散屦”
-
32. 《史记 滑稽列传》：淳于髡者，齐之赘婿也……日暮酒阑合尊促坐，男女同席履舄茭错，杯盘狼藉堂上烛灭……
-
33. 《晋书.五行志下》：“王和女可右足下有七星，星皆有毛长七寸，天今命可为天下母”
-
《南史.梁宗室列傳》：“乃使二僮以婢服僮逾阈失屦，閤帅疑之……八人抱而擒之帝惊坠于扆。搜僮得刀辞为萧宏所使”。
-
35. 高洪兴 ．缠足史 ：上海攵艺出版社
-
36. 高洪兴．缠足史：上海文艺出版社
-
《少室山房笔丛》：夫男子之袜，行多则敝使如今之膝裤，即远行何以为多据崔母所訁，则唐世妇人之袜诚与男子无异。
-
38. 高洪兴．缠足史 ：上海文艺出版社
-
39. 高洪兴．缠足史：上海文艺出版社
-
河溪．两宋时期女子缠足的文囮因素探析：赤峰学院出版社2012年
-
41. 《中华全国风俗志（下篇）》卷五 记载，朱熹强制推行缠足：漳州女皆小足必倚杖而行，凡遇庆吊之倳女子皆往。每人皆持一杖相聚成林。盖初时民俗淫奔者众，朱文公守漳时立法命之缠足极小，使不良于行藉革其浇俗，故成紟日之现象也
-
42. 高洪兴 ．缠足史 ：上海文艺出版社，1995：16
-
43. 高洪兴 ．缠足史 ：上海文艺出版社1995
-
林语堂．《吾国吾民》《林语堂文集》第8卷：莋家出版社，1995：157
-
45. 邹英《葑菲闲谈》《采菲录》续编
-
46. 高洪兴 ．缠足史 ：上海文艺出版社，1995：88
-
47. 《对于采菲录之我见》《采菲录》正编，序
-
潘洪钢．《汉族妇女缠足起因新解》《江汉论坛》：湖北省社会科学院2003年10期
-
51. ．网易[引用日期]
-
52. ．网易[引用日期]
-
53. ．网易[引用日期]
-
54. 高洪兴 ．缠足史
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社，1995：113-114
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社1995：159-160
-
郑观应《盛世危言.女教篇》：“妇女缠足，合地球五大洲九万里仅有中国而已。……夫父母之爱子也无所不至，独此事酷虐残忍殆无人理。或四五七或八岁严词厉色，凌逼百端必使骨筋摧，其心乃快以为如此，而后他日适人可矜可贵，苟肤圆六寸则戚里咸以为差，此种浇风城市倍于乡曲世家巨家，尤而效之人生不幸作女子，更不幸而为中国之女子战贼肢体，迫束筋骸血肉淋漓，如膺大戮如负重疾，如构沈灾稚年罹剥肤之害，毕世嬰刖足之罪气质虚弱者，因此而伤生……即幸全性命亦终日需人扶掖，井臼安克操持偶有水火盗贼之灾，则步履艰难坐以待毙。找伐生质以为美观作无益以为有益，是为海淫之尤……”
-
闫雪．清末民初小说中的女性形象研究（）：苏州大学 2012
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社，1995 ：162
-
高洪兴．缠足史：上海文艺出版社1995：164-165
