如果你和父母分隔两地每年你能回去几次，一次几天？中国人平均寿命是72岁，就算父母能活到85岁，算一算这辈子你还能和父母相处多久？珍惜身边的人~【人人网 - 分享】
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品评校花校草，体验校园广场中西医分析人为何活不到120岁
　　目前世界上最长寿的老人&&&115岁的美国人格特鲁德&贝恩斯离开了人世。人类寿命到底能有多长?虽然科学家们的考证方法不一，但基本上有个共同的结论：很难超过120岁。据世界卫生组织统计，目前人类平均寿命，男性最长为81岁，女性最长为86岁。而有史以来，据记载，只有法国的珍妮?路易丝?卡门活了122岁，于1997年去世。为什么人很难达到寿命极限呢?《生命时报》记者独家专访了中西医相关专家，试图从国内外各种有代表性的理论中，和大家一起寻找答案。
　　中西医研究长寿
　　三种方法计算人的寿命
　　&地球上所有的生物，都有自己的寿命极限。据《世界吉尼斯纪录大全》记载，海龟的寿命最长可达152年，而蜉蝣的成虫，只能活几小时。&瑞士联邦医学科学院临床免疫学学会会员、北京抗衰老生命科学研究所所长、在欧洲研究抗衰老课题多年的黄又彭博士对《生命时报》记者说。至于人类到底能活多少岁，目前世界上公认的计算方法有3种。
　　第一种是细胞衰退学说。认为人体细胞到30岁达到完全成熟，此后，就开始走下坡路。所有器官逐渐衰退，每一年下降1%，100年的时间正好完全衰退，再加上之前的30年，人类寿命最长为130岁。
　　第二种是细胞更换学说。对所有动物来说，用细胞分裂次数乘以分裂周期得出的就是自然寿限。人一生中细胞一共要分裂50次，每次分裂周期平均为2.4年，因此寿命应为120岁左右。
　　第三种是性成熟周期学说。人类在14岁左右达到性成熟，性成熟期的8&10倍即为人的寿命极限，即112岁&140岁。
　　在中医古代典籍中，也有过关于&人能活多少岁&的说法。《黄帝内经》说：&尽终其天年，度百岁乃去&;《尚书》提出&一曰寿，百二十岁也。&可见，中外医学都认为，人的寿命应该在100&120岁左右。
　　中医：四大改变让人不能尽享天年
　　从中医的角度看，人不能尽享天年，主要来自进化过程中的&四大改变&。
　　运动方式的改变。人类用直立行走代替四肢爬行，无疑是一大进步，但许多问题也随之而来：脊椎负荷过大，大脑极易缺血缺氧;双手使用不均匀，令大脑缺乏逆向调节;心脏适应力减退。这些都容易使大脑和心脏发生疾病。
　　呼吸方式的改变。除了人以外,其他哺乳动物都是腹式呼吸的。由于呼吸方式的制约，胸式呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，而占全肺4/5的中下肺叶的肺泡却&废置&着，导致肺部不能吸入大量新鲜空气。中下部肺叶则因&废置&而退化，失去活性。这两个原因都导致肺功能降低。
　　消化功能的改变。比起自然界中的动物，人的消化功能退化得比较明显。比如说，咀嚼能力越来越退化，吞噬能力更是没有了。陕西省中医研究院吴芳教授认为，随着人吃的食物越来越精细，消化能力也越来越退化。现代人将菜和水果都打成浆，连嚼都不用了;忙起来几顿不吃，节假日又暴饮暴食，都会使消化系统处于疲劳状态。消化功能减弱，反映了胃气的不足;反之，胃气不足则会引发整个消化系统疾病。
　　自然与生活环境的改变。自然的变化让人体作出一些自发的调整，比如夏天出汗能把身体里的毒素和垃圾全部带走;冬天培养抗寒能力则可以增强皮肤的保暖和散热功能。然而，人类却通过各种方式去改变和违背自然。专家指出，这四种改变都会导致人的疾病频发，无法活到120岁。
　　西医：疾病是人活不到120岁的关键原因
　　&所谓极限寿命，只是通过统计学计算出来的一个概念性数据。实际上，生物最多能够活到的，只是从出生到极限寿命之间的&中间寿命&，比如一种特殊的统计学方法得出，人类的中间寿命就是74岁。&黄又彭博士对记者说。
　　人不能活到120岁的关键原因，只有一个理由&&&疾病。专家说：&曾在欧洲参与一个长达几年的综合性研究，解剖了上千具自然死亡者的尸体，发现即便是90多岁看似无疾而终的人，其体内也是有疾病存在的。&人随着寿命的增加，患病风险也同时增加，如果一个新生儿患恶性肿瘤的风险是1%的话，当他74岁时，这个风险已经升至40%。人会因为这些疾病而减短寿命，所以无法活到120岁。&对于人类来说，比延长寿命更为重要的，是提高生活的质量。&专家提醒大家。
　　专家推荐长寿方法
　　知道&人为什么会衰老&不仅是件有趣的事，还能让我们在生活中有目的地抵抗衰老。对此，裴卉博士推荐了四种最有效的长寿方法：
　　第一，练习爬行。爬行是锻炼心肺功能的一种重要方法，还能改善血液循环和营养代谢。常见的爬行方式有两种：一种是壁虎式爬行，全身着地，腹部和地面轻微接触，有利于促进消化和改善睡眠;另一种是跪式爬行，四肢着地，可让人放松，改善膝关节的营养循环代谢。但注意有高血压等疾病的老人，最好询问医生之后再做。
　　第二，腹式呼吸。研究证明，坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加4厘米，肺的通气量大大提高。
　　第三，顺应四时阴阳变化。春天多出门散步，吸收自然中的阳气;夏天晚睡早起，多出汗;秋天早睡早起，收敛神气;冬天避寒就温，少出汗、多晒太阳。
　　第四，吃粗粮，少食多餐。不要让你的消化系统过于疲惫。
　　此外，中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美曾指出：&肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类寿命。&她建议护肾应做到以下几点：减少盐的摄入;适当多饮水、不憋尿;有计划地锻炼、控制体重、避免感冒。
　　心态平和也是许多长寿老人的共同特点，中国老年保健协会副会长耿精忠指出：受了委屈不要怨天尤人;身处逆境时，多发掘事物积极的一面;坦然面对问题、坚定立场、学会沉默;学会换位思考，包容一切;淡泊名利。只有这样，才能健康长寿。
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去年西安居民平均期望寿命75.86岁(图)
日 03:24:50　
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去年年底，80多岁的阎志杰和一群老年人在西安小南门附近环城公园打牌 本报资料照片 实习记者 袁琛 摄
本报讯（记者李琳）记者昨日从西安市疾控中心了解到，2012年西安居民平均期望寿命达到75.86岁，其中女性78.06岁，男性73.81岁，较往年均有增长。
　　居民平均期望寿命西安十年内增长4.04岁
　　记者从西安市疾控中心了解到，西安居民平均期望寿命的监测数据覆盖人群超过西安常住人口的50%，因此能够代表西安地区居民的健康水平。
　　综合对比近年数据，西安居民平均期望寿命略高于全国平均数字，并呈逐年增长趋势。2002年，西安居民平均期望寿命为71.82岁，其中女性74.13岁，男性69.86岁。从2002年至今，西安居民平均期望寿命增长4.04岁，近5年居民平均期望寿命稳定在75～76岁之间，女性比男性平均寿命高出约5岁。
　　虽然是总体趋增，但值得注意的是，与2009年相比，2010年西安居民平均期望寿命反而降低了。2009年西安居民平均期望寿命76.43岁，其中女性79.01岁，男性74.06岁，每个数值都比2010年要高1岁左右。
　　全国范围内看，西安居民近年平均期望寿命略高于全国平均值，但比北京、杭州、青岛等地低，这几个地区均已超过80岁。
　　专家女性平均期望年龄更高
　　“姐弟恋”婚姻更长久
　　此外，疾控部门对西安居民死亡原因的监测显示，位列前五位的居民死因依次为：心脏病、脑血管、恶性肿瘤、呼吸系统、损伤中毒（意外伤害）。其中前3位疾病的比例都比较高。其中，损伤中毒死亡中包括交通事故、意外跌落、自杀等，其中交通事故死亡比例越来越高。除损伤中毒外，慢性病是最厉害的“死亡杀手”。
　　专家分析认为，女性比男性长寿，与生理结构、耐受力及普遍较好的生活方式等因素有关，如男性吸烟、饮酒者比女性多，生活中熬夜等坏习惯比较多，而男性从事高空、高温作业以及电力等工种发生工伤及意外事故较女性多。若建立“兄妹”式的家庭，则夫妻同时生存的时间会缩短，必然会有更多的老年女性寡居，寡居时间也会延长。如果能选择“姐弟恋”，那么这种状况可能有所改善。
　　微数读
　　“银发浪潮”中国准备好了吗？
　　@南都周刊：
　　2011年，世界人口跨越了70亿大关，与此同时，全人类的总年龄（世界上活着的人的当前年龄之和）也超过了2200亿岁。2011年，现存人类的平均年龄接近32岁，比1950年大了4岁，而人均期望寿命更是飙升20而达到60岁。
　　@青年报：
　　“车里一多半人都白发苍苍，60岁的给70岁的让座”，遇到这种情况是什么感觉？面对“银发浪潮”，中国准备好了吗？
　　@新华微评：
　　【需防空巢老人孤独死】2013年我国空巢老人将破亿，意味着传统社会结构加速解构。现代化缩短了空间距离，年轻人飞得更高，走得更远，但拉长了很多人与父母的距离，“父母在，不远游”的框架开始破裂。
　　@闻义能徙：
　　我建议：1.国家有责任赡养失独老人；2.养老配套设施的完善，即使是孝子也需要养老配套设施的帮助，鼓励养老家政专属机构的建立和家政人员培训，多建立保障性养老院，适当降低养老费用。
　　老龄蓝皮书
　　我国老年人口
　　亿……亿
　　我国第一部老龄事业发展蓝皮书――《中国老龄事业发展报告（2013）》27日在京发布。蓝皮书指出，截至2012年底，我国老年人口数量达到1.94亿，今年将达2.02亿，预计2053年，达到峰值4.87亿。
　　高龄老年人口年增百万空巢、失能、失独老人增多
　　全国老龄办副主任、中国老龄科研中心主任吴玉韶在新闻发布会上介绍，2013年，老年人口数量将突破2亿大关，达到2.02亿，老龄化水平将达到14.8%。同时，劳动年龄人口进入负增长的历史拐点，从2011年的峰值9.40亿人下降到2012年的9.39亿人和2013年的9.36亿人，劳动力供给格局开始发生转变。蓝皮书指出，我国老年人口数量到2053年将达到峰值4.87亿，比2010年增长7倍，占总人口的34.8%
　　与此同时，老年人口内部变动将进一步加剧人口老龄化的严峻性。一是高龄老年人口继续增长，从2012年的0.22亿人上升到2013年的0.23亿人，年均增长100万人的态势将持续到2025年，失能老年人口继续增加，从2012年的3600万人增长到2013年的3750万人，慢性病老年人和空巢老年人口都将在2013年突破1亿人大关。2012年中国至少有100万个失独家庭，且每年以约7.6万个的数量持续增加。
　　七成以上城镇老年人口居住老旧楼房未安电梯
　　蓝皮书指出，2012年全国约有2300万贫困和低收入老年人，七成以上城镇老年人口居住老旧楼房未安装电梯，其中高龄、失能和患病老年人出行举步维艰，2012年约有5000万农村老年人留守，其中高龄、失能和患病老年人的照料护理问题日益严重。
　　根据中国老龄科学研究中心的三次调查数据显示，中国失能老年人愿意入住养老机构的比例为16.6%，即有597.6万失能老年人需要入住养老机构，但目前护理型养老床位严重不足。
　　关于失独老人，中国老龄科研中心副主任党俊武表示，中国失独家庭约100万个，且每年新增7.6万。解决失独老人养老问题，一要靠制度安排，尤其是失独老人一旦失能，长期护理保障就显得非常重要，二要靠养老服务体系建设，三要靠社会关爱。
　　西安居民死亡原因（前五位）
　　心脏病 脑血管 恶性肿瘤、呼吸系统 损伤中毒（意外伤害）
　　近十年来死因前五位的排序基本不变，损伤中毒死亡中包括交通事故、意外跌落、自杀等，其中交通事故死亡比例越来越高。除损伤中毒外，慢性病是最厉害的“死亡杀手”。
　　小知识
　　■平均期望寿命
　　平均期望寿命又称“生命期望值”或“平均余命”，是对人的生命一种有根据的预测，即预测年龄某岁的人今后尚能生存的平均寿命。可以综合表达各个年龄的死亡率水平，反映某一地区每一成员未来存活年龄的平均值，衡量出该国家（或地区）人们的健康水平。
　　■人口老龄化
　　两个含义：一是指老年人口相对增多，在总人口中所占比例不断上升的过程；二是指社会人口结构呈现老年状态，进入老龄化社会。当一个国家或地区60岁以上老年人口占人口总数的10%，或65岁以上老年人口占人口总数的7%，即意味着处于老龄化社会。
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再不注意，你的手机电池就要报废啦！
扫一扫！手机看帖更爽
现在的智能手机多数是内置电池，不可更换的，所以对电池的保养就尤为重要，下面我就教教大家一些小技巧1.养成良好的使用习惯，不要等到彻底没电再充电，也不要长时间连续过度充电等。锂离子喜欢浅放浅充。当然，对于一个普通用户来说，要时时记住何时该充电或关闭软件等省电操作非常困难。2.“快速充电”阶段完成后，其实充电刚刚完成了80%左右，电池还有很大的充电空间；其实锂离子电池还有“连续式充电”及“涓流充电”两个过程，可以借助第三方电池管理软件来监控电池的充电状态，让它在关键时刻发挥更大的作用3.其实，平时养成良好的用电习惯，将一些不必要的软件及时关闭也能节省电量，例如在没有网络的情况下关闭WiFi、蓝牙等设备也能让待机时间延长。4.很多时候，等到手机提示电量低的时候，电量往往已经相当低了。如果继续使用，容易造成过度放电，对电池寿命有很大影响。MIUI系统可以自定义低电量提醒，并智能切换省电模式。5.目前手机几乎都采用锂离子电池，没有记忆效应，没有必要充12个小时。此外，锂离子电池过度充放电会对电池正负极造成永久性损坏。过度充电使过多的锂离子嵌入负极碳结构，而造成其中部分锂离子再也无法释放出来，缩短电池寿命，同时也存在安全隐患。6.手机电池充电全过程包括快速充电、连续式充电、涓流充电三个阶段。经过前两个阶段之后，虽然系统电量显示100%，但实际上电池并未真正达到饱和状态。此时剩余的容量只能靠微小的脉冲电流补充，这个阶段通常需要30-40分钟。三个阶段全部完成，电池才能真正达到电量饱和的良好状态。7.为了防止用户过充造成意外，手机电池都采用了过充保护电路的设计，即在充电完成后会自动终止充电过程。但电池同时会启动自放电过程，导致电量下降；电量下降到一定幅度后又再次启动充电，不断进行放电-充电的循环往复。但是，长时间处于高压状态，会对电池产生负作用并引发晶体析出附着，不仅缩短电池寿命，同时也存在安全隐患。8.手机边充电边使用等行为对手机、人和电池都会造成伤害。因为手机电池在充电时的电压高于待机时，若同时进行接打电话等操作，在通话或连接网络的瞬间电压就会超过平时很多倍，从而导致手机易出故障；其次，充电时手机的辐射也高于平时。9.充电时尽量较少使用手机。此外，锂离子电池也无需顾虑多次中断充电，因此，需要打电话或者玩游戏时，大可以断开电源。正常使用即可，但还是别在充电环境不好的情况下充电，不稳定的电压会对电池造成损害。10.锂电池不具备记忆性，并喜欢浅充浅放，完全可以随用随充。但是如果在非意愿情况下，总是无法将电池充满，很有可能是充电器或者电池本身出了问题，建议及时送修或更换，以免发生危险。11.虽然iPad的充电器可以兼容iPhone，但最好不要混用。毕竟iPad的充电适配器能提供相对大的功率，在极端情况下，可能会对手机电池造成伤害。12.一般原厂充电器，标称输出电压DC+5V，输出电流1A；而一般PC USB端口标准输出电压也为5V，输出电流500mA，根据这些数据，只要电脑接地良好，USB接口没有质量问题，用USB数据线充电完全可行，只是理论充电时间要比充电器充电长1倍，是个“慢充”而已。下面在跟大家讲一下关于手机电池的一些错误的说法;1.电池也有“记忆”不，根本不是这样的。人们一度认为通过“训练”可以确保电池带有最大的电荷量。要做到这一点，人们就会定期耗尽电量才回充电，他们在电池电量超过50%时从来不会插入充电器充电。他们考虑到这是一个百分比的充电，随着时间的推移，电池应该就会拥有记忆。这并不是事实。如果你的电池电量达到80% ，满格电量或者是一点电都没有了。频繁的充电是不会损害你的电池。2.整晚的充电会损害您的电池假的。现在大多数智能手机够“聪明”足以知道什么时候电池电量达到最大容量，然后充电将停止。然而，想要延长电池的使用寿命，有一件事你是可以做的。每天晚上，大部分时间尽量保持它的电量是40%到80%之间，而不是整个晚上手机充电。这样做的可能确保电池的寿命是最长的。如果你可以不用整晚上的充电（每隔一段时间），那就这样做。3.关闭您的手机可能会损害您的电池不，这毫无事实根据。当然，如果你的手机长时间处于关机状态，电池会耗尽（这是电池的性质决定的）。但是你时不时的关闭手机一小会儿是完全没有问题的。如果你喜欢，你甚至可以关闭设备电源及（如果合适）取出电池。这完全不会伤害你的电池的。事实上，对于某些设备，一个简单的重启有助于恢复电池的功能。因此，尽管是你每时每刻使用的Android设备也可以让它时不时的关闭一下吧。4.新手机应该将电池充满再使用许多人认为在他们拿到一部新的智能手机时应该做的第一件事情就是将其插入电源并将电池充电达100%。这简直就是一个谣言。请记住智能手机的电池电量在40%到80%之间的运行效果最好，而由于大多数手机在出厂时的电池容量是一半，因此你最好首先打开手机检查电量。另一方面这也是值得注意的地方：如果你第一次启动一部新的智能手机，这时电池电量低于40%，那你可能得考虑退货，因为这手机电池可能是非常旧的。5.将电池冷冻会延长它的使用我记得早在80年代的时候，我们就已经试过将电池放置在冰柜里，为了让它在短时间内获得更长的使用周期。在那个时候它没有起作用，现在它会不会起作用呢？事实上，高温和冷冻都会使锂离子电池的性能产生负面影响。室温始终是您的智能手机电池的最佳温度。请记住，这些设备已经发热了，没有必要在把他们暴露热量——寒冷也是锂离子电池的敌人。此外，确保你的设备存放在通风处。我的妻子在骑山地自行车时，将她的手机密封在一个塑料保鲜袋。是，这是防止水分进入设备的最好办法。但是，完全的密封，手机产生的所有热量会影响手机和电池。提醒一句：高温比冷冻更损害电池电量。6.手机上网是最快消耗电池电量的事实并非如此。在你的智能机上唯一可以消耗电量最快的事是游戏。因为启动游戏图形的引擎是巨大的能源消耗者。如果你的设备有很多的游戏，玩游戏的时候尽可能的调暗的手机屏幕（如果你想延长电池寿命）。但是，如果你玩游戏的同时可以充电，那就将屏幕的亮度调到最大。这也取决于你使用的互联网。如果你正在YouTube 上观看的视频、打在线游戏、或做其他图形密集型活动，这些都会很快耗尽你的电池。7.关闭Wi-Fi、蓝牙和GPS会延长你的电池电量的使用周期就其本身而言，这是假的。这些应用耗尽你的电池的唯一情况就是你在使用它们的时候。所以如果开启蓝牙，但你不使用蓝牙设备，这就不会耗尽你的电池。同样的你手机 Wi-Fi是连接的，但你没有访问网络这也不会消耗电池。是的，它们会消耗你手机很少很少的电量，但电量不会在一天的过程中流失了。如果你真的希望能够尽可能的延长手机电池电量，那就调暗你的屏幕吧。8.任务管理器有助于延长电池寿命即使我讨厌这样说，但我不得不说如果电池内置系统根本无法处理的问题，第三方任务管理器对电池寿命可以说是一筹莫展。是的，这些任务管理器可以检测任命白名单/黑名单，但最终，电池内置系统不能起作用的它们一样毫无作用。你可以使用任务管理器，以便更好地控制应用程序，但千万不要以为第三方管理器比其它任何默认的工具能够更好的延长电池的寿命。智能手机电池和智能手机电池使用的能源会一年比一年好，只要那些旧的（还有些新的）误解需要曝光。只需稍加考虑，你的电池将会为你提供长时间的能量支持。
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: 网上抄来的，居然能加精
: 11条你能这么写，证明你就是瞎掰掰，不懂还显摆丢人不？不懂可以去专业论坛多问问，学习下！
已有10人评分
这尼玛都能加精，抄作业
不错的讨论，论点给力。
多数一整晚插着
总评分： 经验 +58
·来自红米手机3
不管是不是抄的，确实有用！
·来自小米手机2S
幸好只看了开头几段就下拉了,一直下拉到完.
真TM长啊,长篇大论,就真的不能精简点?
看完感觉浪费了不少时间的,求点赞
·来自小米Note
·来自移动端
18:15:02一年最多两年就换一台手机了，哪个品牌敢说它的手机电池寿命小于这个时间的？有必要写一篇那么的文章说明电池使用方法？？？笨蛋一个，，，，，你确实象个烂球场笨蛋一个！
·来自小米手机4 4G版
编辑的有些乱！
·来自小米手机4 4G版
小米4电池已不行了，，，，边充边玩
·来自小米手机4c
19:09:00整晚插着充电器的来点赞，我看看有多少人而且会智能断电啊。
·来自小米手机4c
一年最多两年就换一台手机了，哪个品牌敢说它的手机电池寿命小于这个时间的？有必要写一篇那么的文章说明电池使用方法？？？笨蛋一个，，，，，
非常好，这篇文章。[微笑]
·来自小米手机2S
手机最多用3年，现在都内置电池，不易更换，更新又快，自己看情况了
19:09:00整晚插着充电器的来点赞，我看看有多少人+1。。。。
·来自小米手机5
”夺魄℃筱璇
16:09:42你们的米五有没有出现电池充到一个数字够，不管再怎么冲也不进电了，我的到92％就不动了非root手机
1.保持手机开机状态，连接充电器充电(USB和线缆充电均可)。
2.手机充满电，把手机从充电器拔下。
3.关闭手机，再连接充电器充电，让手机再次充到百分百。
4.拔下手机充电器。
5.手机开机，等到手机开机并完全进入系统后，迅速关机。
6.再次连接充电器到已经关闭的手机，等待几分钟后会再次变成百分百
7.把手机从充电器拔下，开机正常使用
·来自小米手机5
”夺魄℃筱璇
16:09:42你们的米五有没有出现电池充到一个数字够，不管再怎么冲也不进电了，我的到92％就不动了要把电池重新激活
·来自小米手机3 移动版
只能整晚插着要不怎么办。工作没地方冲，只能晚上睡觉时冲
·来自小米手机5
你大爷的。推送你马勒戈壁呀。还他妈我手机电池要报废了。日你祖宗的。你以为天下人都跟你一样近亲结婚的产物。我用你告诉我呀。还他妈报废。你爹你妈咋生你这个报废的玩意。没逼事瞎jb推送啥。小米他妈要黄了吧，成天没逼事推送各种垃圾。
·来自小米手机5
14:20:00我是每晚冲一夜，白天冲半天[坏笑]赞同，中午一充，晚上睡觉一充！
·来自小米Note
写得好复杂，
·来自红米NOTE 4G版
应言简意赅！
·来自小米手机5
你们的米五有没有出现电池充到一个数字够，不管再怎么冲也不进电了，我的到92％就不动了
14:29:25电池是手机的命根，如果离开电池手机就是板一块。啥也没用。那如果是那块板离开电池呢？那个电池还有用？
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