佟彤过劳肥肥算工伤吗 为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-02 03:11 标签： 过劳肥的原因
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你“过劳肥”吗？胖也是一种“工伤”
&&来源：昆明日报
今天是世界防治肥胖日，“减肥”又成为关键词。以前我们认为，好吃懒做才是发胖的原因，可你知道吗？还有一种肥胖却是因为压力大、工作累造成的，而且越来越多的上班族体重飙升，“职位没有体重爬得快”这话看似调侃，实则反映出职场人的一大健康隐患——“过劳肥”。
三职业：律师、IT、金融最易中招
工作两年，做金融的小王体重增加10公斤，他原本没在意，可今年春节回老家，有一天被50多岁的老爸拖着去晨跑，不到5分钟就累得上气不接下气，小王这才意识到问题的严重。
两年前，刚刚研究生毕业的小王还是个身材健硕的帅小伙，在交三桥一家银行拥有一份薪水颇丰的工作，可忙碌的工作和生活改变了他的身材。“不是应酬出差就是开会写报告，周末经常还要加班。可工作越忙碌，肉好像反而长得越快。工作以后，我胖了10公斤，前几天体检已经被医生警告。”
有调查显示，白领在入职3年内最容易遭遇“过劳肥”，在一家外企从事会计工作的李娜说：“尤其是工作不顺利、压力大时。”每个月末，工作量增加，加班到十一二点成了常事，加完班就想着打打牙祭，烧烤摊位和24小时经营的火锅店就成了“第二食堂”，一顿胡吃海喝回到家，倒头就睡。就这样，加之又没有运动，入职不到一年，1米58的她体重却达到120斤。
哪些职业容易发胖？有资料显示，律师、IT、金融财会是最容易让人变胖的工作。这些工作人员的共同特点是：工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉、工作很忙。记者对年轻上班族进行调查，四成受访者表示自己工作后体重有不同幅度的增加，大多增长在5公斤以内。在“过劳肥”的三个特征中，57.14%的受访者觉得自己工作压力大，28.57%的人自称饮食不规律，还有14.29%的人凌晨才睡觉。49名受访者中，10人从事金融行业，4人是资讯行业，8人是媒体行业，8人是广告业，4人是高科技术行业，还有15人是其他行业。
三原因：乱吃早餐、熬夜、压力大
“‘最常见工伤’——胖。我们因为忙，所以乱吃早餐成虚胖，我们因为忙，所以久坐电脑前大腿粗，我们因为忙，所以应酬多多啤酒肚。我们因为忙，所以熬夜工作人浮肿，所以胖从来不是因为有多能吃。所以胖明明就是一种工伤。”这个在网络上热传的段子道出了一些职场人士的无奈。
胡乱吃早餐，久坐电脑前，应酬多……在云大医院内分泌科主任医师李红看来，关于段子中所提到的这些原因，确实都是发胖的原因。总而言之，体重增加主要就是能量的摄入超过消耗，吃得多运动少消耗少，体重自然会增加。
“胡乱吃早餐也会发胖？”在这些发胖原因中，胡乱吃早餐是最容易被人忽视的发胖原因。李红介绍，的确如此。在一日三餐中，早餐的吸收率是比较高的。这是因为经过了一夜，空腹的时间较长，到了早餐时间，身体会启动“饥饿程序”来加强吸收。如果早餐营养结构不合理，吃高热量的食品，比如炸鸡翅这样的快餐的话，很容易能量超标。
需要引起关注的是，压力也是职场人士“发福”的原因之一。李红说，人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。长期熬夜更是导致肥胖的罪魁祸首。专家表示，睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。
自我调节控制
就是最好的治疗
“超重和肥胖已经逼近，据我们观察，现在年轻白领到我们这就诊的人越来越多，应该引起年轻人的重视。”李红介绍，但进入职场，“发福”并不是必然结果，控制体重最重要的是“收支平衡”。
“过劳肥”并不是一种疾病，而是人体亚健康的一种状态，自我调节和控制就是最好的治疗。李红建议，对付“过劳肥”，上班族首先要及时调整精神状态，学习转移和释放压力，可尝试体育运动、发展个人爱好等。其次，运动是万能良药，平时尽量多走动。最后，调整饮食结构，少吃快餐，少选辛辣、油腻、糖分较高的食物。减少熬夜，增加深睡眠时段。记者李思娴报道
责任编辑: 韩焕玉
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有种工伤叫过劳肥，为啥越忙越胖[衰]
有种工伤叫过劳肥，为啥越忙越胖[衰]
#一起长知识# 因为忙，乱吃早餐成虚胖；因为忙，久坐电脑大腿粗；因为忙，应酬多啤酒肚疯长……过劳肥，是一种最常见的工伤。来，和小布往下看↓（via
生命时报）
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进入职场，面对繁重的工作，上班族们往往会变成”加班狗“，承受了压力，身体也疲惫不堪，按理说，在这样的境况下，人应该会变得憔悴清瘦的，但不少上班族们发现自己反而越来越”发福“，甚至臃肿了。这是怎么回事呢？上班族的这种肥胖称为“过劳肥”，主要是因为压力大，生活不规律导致的，要消除”过劳肥“还是得从规律生活着手。
一、过劳肥原因1.作息不佳，“瘦素”分泌失调芝加哥大学Eve Van Cauter教授曾做过一个试验证明，睡眠对人的肥胖情况影响很大，在睡眠不足的状态下，体内调控饥饿的荷尔蒙——“瘦素”就会发生显著的变化，让人感觉到强烈的饥饿感。而上班族频繁熬夜，每次感到饥饿容易大开食戒。摄入的热量自然就增多，人也就是胖起来了。2.压力大，食欲增大工作堆积如山，上司或客户的不满，人际关系紧张……这些都会摧毁一个职场人的心理防线，让人感觉压力山大。压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲。而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是，“吃”成为了大多职场人的宣泄选择。这种情况下，想不胖真的很难。3.应酬多，饮食无节制?上班族在职场上与人打交道经常少不了饭局，这些饭局上当然少不了酒精与大鱼大肉。饭局上的食物，多油多盐，脂肪含量高，常吃容易肥胖。而应酬客户，男性自然少不了喝上几杯，长期以往，啤酒肚就出来了。4.久坐不起，运动少久坐不起是上班族的常态。刚吃完饭就坐下来，然后长时间不起来，不利于食物消化，容易在囤积脂肪。另外，久坐不起，缺乏运动，人的基础代谢率就会下降，消耗热量的能力降低，人就很难瘦下来了。二、10个小习惯对抗过劳肥喝茶水当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。此时不要用咖啡提神而是换做茶水比较好，因为咖啡多刺激性、过多摄入容易老化皮肤。而多喝茶水能帮助身体排出激素，稳定情绪的同时还可以养精蓄锐。常喝茶饮中以荷叶茶、anslim花草茶、玫瑰花茶为佳，主要能润肠通便，排清体内堆积毒素，消除过劳肥烦恼。 补充维生素 维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。所以，当你觉得工作压力太大时，可以及时补充维生素B和维生素C。可以选择的食物有：全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。跑步跑步能够缓解压力，增加氧气和营养物的供给量，增强体能，而且能够消耗卡路里，让你减轻体重，避免过劳肥。按时睡眠睡眠能帮你消除疲劳、恢复体力，在睡眠状态下，人体全身放松，能够更好地释放压力。保证充足的睡眠时间、优质的睡眠质量才能为第二天的工作提供满满的能量和开朗的好心情哦。除此之外，睡眠充足的MM身体新陈代谢也会比较好，脂肪的燃烧速度也比较快。补充纤维素久坐不活动会抑制胃肠道蠕动，很容易产生便秘的情况。因此应该多吃富含纤维的蔬果以及高纤谷物及消脂植提纤，及时排清宿便，轻松减压和瘦身。瑜伽压力大时通常都会心烦气躁，练习瑜伽可以让你的心情平和，情绪稳定。而且练习瑜伽能够让你锻炼身体柔软性，燃烧脂肪，保持身材苗条。按摩按摩能让肌肉放松，释放你的压力。按摩紧张的肌肉，能避免肌肉集结，让身体线条更柔美，没有肌肉女的烦恼。另外，睡前做脸部按摩还能促进脸部血液循环，有助于瘦脸。欢唱KTV去K歌是许多人舒缓压力的首选。通过唱歌，能够大声地宣泄自己的不满与压力，让压力烟消云散。而且唱歌能够训练腹部肌肉，让松弛赘肉变紧致，减轻过劳肥的同时又可以愉悦心情。做家务 做家务能转移你的注意力，让你不再为工作事情烦恼费心。而且洗洗碗、拖拖地还能够加速血液循环，增加运动量，让你越动越瘦悄悄赶走过劳肥。逛街工作之余或者休息日，约上好姐妹一起逛街血拼去，不仅能改变周六日赖床大睡坏习惯，而且长时间的走路还能够加快身体新陈代谢，享受逛街乐趣的同时还能收获脂肪燃烧的快感。
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