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或更高的屏幕分辨率；播放 iTunes LP 或 iTunes 特辑需要
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有谁能借我2000周转
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自己的时间如何管理
我的上班时间是8:00-12：00 ，1:30-5:30,我如何能够有效利用我的时间呢，主要想干成几件事，一是健身，二是我买了一本编程书，想把它几个月搞下来，我该如何利用我的其他时间，感觉对自己的定的时间安排不太合理，晚上下班后一半宅家里，求有成功经验的人... 二是我买了
我的上班时间是8:00-12：00 ，1:30-5:30,我如何能够有效利用我的时间呢，主要想干成几件事，一是健身，二是我买了一本编程书，想把它几个月搞下来，我该如何利用我的其他时间，感觉对自己的定的时间安排不太合理，晚上下班后一半宅家里，求有成功经验的人... 二是我买了一本编程书，1，一是健身，想把它几个月搞下来:30-5,我如何能够有效利用我的其他时间呢:30：00 :00-12，感觉对自己的定的时间安排不太合理，晚上下班后一半宅家里，主要想干成几件事，我该如何利用我的其他时间我的上班时间是8 展开
全部答案（共1个回答）
而不是生理上的问题。真正地投入到现有的工作中，本身需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。 2）知道自身的时间是如何花掉的。挑一个星期，...
1）做真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。如果面对没有兴趣的事情，可能会花掉40％的时间，但只能产生20％的效果；如果遇到感兴趣的事情，可能会花100％的时间而得到200％的效果。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变自身的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到现有的工作中，本身需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。 2）知道自身的时间是如何花掉的。挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1:00—1:15等车，1:15—1:45搭车，1:45—2:45与朋友喝茶……）。在一周结束后，分析一下，这周自身的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？ 3）使用时间碎片和“死时间”。如果做了上面的时间统计，一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。重点是，无论自己忙还是不忙，都要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到自身有空闲的时候有计划地拿出来做。 4）要事为先 - 每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保自身没有成为急事的奴隶。 5）要有纪律。有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。其做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。其以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。” 6）运用80％—20％原则。人如果利用最高效的时间，只要20％的投入就能产生80％的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80％的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，要把握一天中20％的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。 7）平衡工作和家庭。对于家庭的时间分配是用下列的原则： 划清界限、言出必行——对家人做出承诺后，而且一定要做到，但是希望其他时间得到谅解。制定较低的期望值以免造成失望。忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人没起床的时候，就可以利用这段空闲时间去做自己需要的工作。注重有质量的时间（quality time）——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为自身牺牲很多，度假、周末是自己补偿的机会。
做再生纸，重新利用。
做你最急需做的事情，
做你最喜欢做的事情，
做你虽不喜欢但必须做的事情。
这些事情都做好了，就做到有效利用现有时间了。
先设好目标，你想做些什么事，做多少，做到什么程度。有哪些方面的事情需要安排，然后再照着时间来排。这样做，觉得怎么样？
根据考勤制度来制定
孕妇应有效利用候诊时间。候诊时，可以浏览一下医院的通知栏，那 上面有许多有用的信息，如准妈妈学习班的通知、医生休假、妊娠期注意 事项等。还可以同其他孕妇交谈，向...
公务员最好,可以当官了,那你就有权,有权就有钱.
时间上你自己可以制定一个时间表啊.
答: 自撸就是手淫吗
答: 中共中央印发的《干部教育培训工作条例》规定，干部教育培训 以脱产培训、党委（党组）中心组学习、网络培训、在职自学等方式
脱产培训以组织调训为主。干部教育...
答: 美国科学促进会和科学教育委员会提出的科学课程方案中，目标是：激发好奇心；2、刺激思考；3、增进儿童学科学的技能和智力
答: ?支持他们做事深思、分析的态度，赞赏他们做事考虑周全
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
1、问：房地产开发企业拆迁补偿费是否也随土地价格一起交纳契税(以房易房部分的)?
答：是的，因为取得土地的成交价格包括：地出让金、土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费、拆迁补偿费、市政建设配套费等承受者应支付的货币、实物、无形资产及其它经济利益，而契税中未对房地产企业有相关的减免政策
2、问：如果交,是就补给拆迁户交差价部分交税还是就全部回迁房价格交税?在什么环节,时间交纳?
答：所谓使用回迁房作为拆迁补偿的形式，就是开发商以原地或异地的房屋抵顶拆迁补偿费的一种方法，相当于延期或分期支付拆迁补偿款，而契税条例中规定是：“纳税义务发生时间在纳税人签订土地、房屋权属移交合同的当天，或者纳税人取得其他具有土地、房屋权属转移合同性质凭证的当天。纳税人应在自纳税义务起10日内，向土地、房屋所在地的税收征收机关办理纳税申报，并在税务征收机关核定的期限内缴纳税款。 ”所以需要在取得土地的时候就要缴纳契税，需要全额计税，不能以补偿款计税。
3、问：土地使用税在什么环节交?如何交?税法说确有困难的可以减或缓,各地有具体政策吗?
答：如果原土地属于耕地的，自取得土地后满一年开始征收，如果属于非耕地的，自取得土地之下月征收。
以前的土地使用税一般都予以减免，特殊情况例外，虽然国家税务总局《关于土地使用税若干具体问题的补充规定》，对于基建项目在建期间使用的土地可以免税，但很多地方的税务机关都认为这不适用房地产企业，因为现在国家是控制房地产过热，不属于鼓励范围。
4、问：回迁部分房屋的营业税在什么环节交?
答：在交付回迁房屋或被拆迁户全部支付差价的时候缴纳，如果不需要支付差价的，以成本价格作为计税依据，如果有差价的，不需要支付部分按成本价格计税，差价部分按实际计税。
把A产品，B产品及C产品的数量相加，和辅助材料的总数相除，求出分配率，然后再用求出的分配率去分别乘以A，B，C三个产品的数量，这样就可以把辅助材料分别分配到三种产品中去了。比如：A产品的数量是50，B产品的数量是70，C产品的数量是80，合计是：200。辅助材料是：40
分配率=40/50+70+80=0.2
A产品分配辅助材料=50*0.2=10
B产品分配辅助材料=70*0.2=14
C产品分配辅助材料=80*0.2=16
说的太好了 !我们自己要把握好.
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统，被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式！
1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区谁能借我点钱周转下啊！临时周转算我利息也行啊！感谢你一辈子，谁能_百度知道
谁能借我点钱周转下啊！临时周转算我利息也行啊！感谢你一辈子，谁能
谁能借我点钱周转下啊！临时周转算我利息也行啊！感谢你一辈子，谁能啊！着急用帮帮我吧，
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通过招行贷款，贷款金额较小（5万以下），如您已是招行用户，并且下载了招商银行手机银行APP，您可以尝试通过登录手机银行，点击“我的”-“全部”-“贷款”-“我要借钱”，通过此界面尝试申请。若符合招行信用卡条件，可尝试申请信用卡。如贷款金额在5万以上，若您所在城市有招行，可通过招行网点尝试申请贷款，由于各贷款项目所需条件及申请材料有所不同，目前可贷款用途如下:购车、购车位、装修、教育学资、大宗消费购物、旅游等个人或家庭合法消费；以及生意方面周转的用途。您可在8:30-18:00致电95555，进入人工服务，提供贷款用途及城市详细了解所需资料。贷款申请是否通过，请以经办行个贷部门的综合审核结果为准。
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去下载贷款宝可以贷款
我知道借贷宝没几个好友怎么借啊
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e86b10b4b2bd83a2455f5_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&249& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&几天前因为一个拍摄任务，去高中母校拜访了恩师黄小灵老师。&/p&&p&拜访很仓促，当时的选题是“一个一线教师的理想主义”，电话里谈起这个选题，恩师一声长叹：“放在几年前，可能还有的聊，现在更多的是无奈了。”&/p&&p&见面完成拍摄后，我们在母校新校区的操场上散步，聊起教育。&/p&&p&感觉有满腹的话要说，却又总是沉默相对。&/p&&p&黄老师带的一届学生马上高三，他的太太则是小学老师，两人同教语文。&/p&&p&因此从两个人的日常教学工作里，能够得窥这个二线城市的教育现状。&/p&&p&现状是什么？&/p&&p&十分糟糕，并且越来越差。&/p&&figure&&img data-rawheight=&332& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d661fb0ca4d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d661fb0ca4d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以语文教育为例，师母所在的小学开始流行&b&“背作文”&/b&。&/p&&p&为了使学生们拿出更好的作文成绩，从小学开始，背优秀作文选。&/p&&p&而这类“优秀作文”，其实在我们上学的时候就已经大行其道。&/p&&p&孩子们缺乏真实表达，行文内容假大空，或浮华，流于表面。&/p&&p&但这样的作文竟然被虚伪的成人世界判定为“优秀作文”。&/p&&p&相反的是，在我们那个年代还流行一个“0分作文”的概念。&/p&&p&因为“我手写我心”，思想独到，勇于表达己见，或陈述分析社会不平衡。&/p&&p&这类作文在高考的战场上，丢盔弃甲，被视作应试教育的次品。&/p&&p&而现在，“0分作文”的概念已经慢慢淡化，以至于少有人提及了。&/p&&p&每年中考前，我所就读的高中都会安排一批成绩优异的中学生提前到高中报道摸底。&/p&&p&黄老师就曾面试过这些孩子，惊奇的发现，当问及“你们读过什么名著或读物”的时候。&/p&&p&孩子们只会说出“四大名著”。&/p&&p&但当黄老师问他们“四大名著”有哪些书的时候。&/p&&p&孩子们愣住了，要么答一个《西游记》、《红楼梦》…几个人一起才能把四大名著的书名凑齐。&/p&&figure&&img data-rawheight=&399& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa0fa3bab8b34e011828be_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa0fa3bab8b34e011828be_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&抱怨现在的孩子人文素养差，又严禁孩子读“闲书”。&/p&&p&一旦与漂亮分数进行优先级对比，人文素养再差，表达能力再不及格也统统可以搁置。&/p&&p&从我们那个年代，一直到如今，这种教育态度和趋势越来越变本加厉。&/p&&p&孩子不读书，人文素养差。&/p&&p&无论是家庭教育还是学校教育，都不从根源上找问题。&/p&&p&反而在寻求一种急于求成且功利的方法。&/p&&p&&b&于是教育成了工具。&/b&&/p&&p&&b&像是一柄锤子，存在的意义就是把钉子砸进它该存在的位置。&/b&&/p&&p&&b&但我们的孩子，不是钉子。&/b&&/p&&p&知名语文教育改革者叶开这些年来一直批判和研究中国的语文教育。&/p&&p&他把当下的语文教育形容为：&/p&&p&&b&“语文废品生产流水线：小学的虚假道德、中学的空洞理想到大学的无趣审美。”&/b&&/p&&p&&b&“在孩子最需要汲取人类文明精华的时候，却给他们喂了垃圾。”&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-54ad4c5cbfdde11_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&410& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我就“让小学生背优秀作文”“初中尖子生答不全四大名著的书名”询问叶开老师。&/p&&p&心中还存着一丝侥幸，觉得发生在家乡的事情可能只是个例。&/p&&p&也许在叶开所在的上海，或他曾去讲座的某个地方，还就不是这样的。&/p&&p&但叶开回答说：&/p&&p&&b&“这是普遍的现象，体制内的语文教育，没有什么改革空间了。”&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&360& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-323f3daeff55a5f9ef0da6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-323f3daeff55a5f9ef0da6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&可能有人会觉得，单纯语文一项科目教育水平的下滑。&/p&&p&并不能得出中国整体教育大环境在下滑倒退的结论。&/p&&p&但很少有人留意的是，&b&语文科目从设立之初，就是所有其他学科和科学教育的基础。&/b&&/p&&p&&b&更是塑造人文素养、三观、品德的基础。&/b&&/p&&p&&b&所以，说语文是教育的切片，毫不为过。&/b&&/p&&p&前几天山东临淄“杀死第一名”的新闻，想必大家都看到了。&/p&&p&虽然据官方通报是谣言，但我觉得在这样的地方。&/p&&p&就算真的发生这样的操蛋事儿也毫不让人意外。&/p&&p&原因很简单，一个高考大省，又是高考压力相对集中的鲁中地区。&/p&&p&教育者们在催逼，学生们在学校中所承担的压力毫不亚于毛坦厂。&/p&&p&记得曾经写过的“鲜血淋漓之地，鲜花盛开”吗？&/p&&p&这间学校离“杀死第一名”的学校直线距离不超过100公里。&/p&&p&当然，这也不能单纯的怪罪于教育者。&/p&&p&因为体制在教育边界树起了一道高墙，即使教育者们有心改变，也无力换得新天。&/p&&p&在操场上散步时，黄老师对我说：&/p&&p&&b&“希望家庭教育在把孩子送进校门前就已经起到作用…因为很多孩子在走入学校前，就定了型了，包括为人处事、甚至包括习惯、素养。这样的教育体制里，教育者只能教书，而无力育人。”&/b&&/p&&p&这句话不难理解，当应试分数成为判断衡量一个学生优劣的唯一指标。&/p&&p&当优秀的卷面分数，意味着更好的将来，光明的前途。&/p&&p&家长、社会…就都会用功利的观念加固这项指标和这道高墙。&/p&&p&所谓的素质教育，就成了一纸荒唐。&/p&&p&我们常常在网络上遇到歪曲词意来抬杠的“杠精”，大言不惭的“爱国贼”。&/p&&p&对社会丑恶现象毫无同理心和尊重，甚至进行奚落和幸灾乐祸的冷漠人群。&/p&&p&例如这几天甚嚣尘上的庆阳女生跳楼自杀事件，起哄叫好的围观群众。&/p&&p&固然这之中文化素养低下的人占多数，但也总不乏911、285的名校生。&/p&&p&我们都知道这些人的教育出了问题，可很少有人追根溯源的去探究教育病在哪里。&/p&&p&诚如前面所说，语文教育只是中国教育的一张切片。&/p&&p&只是能透视教育变得越来越功利的问题。&/p&&p&功利还对应了什么词？冷漠、麻木、空洞、机械…&/p&&p&&b&对事不关己的漠不关心，对能获得利益的趋之若骛——&/b&&/p&&p&这不就是我们家长和教育者们教育我们的吗？&/p&&p&上学就是为了考个好大学，考个好大学就是为了找个好工作。&/p&&p&孩子们没有理想，没有热爱，不知道要怎样建设未来即将投身的人类社会。&/p&&p&一切的一切，就是为了赚点钱，成为歌里唱的那些该死的成功者。&/p&&p&可能很多人会诧异，为什么我一个不从事教育职业的人会格外关注教育的话题。&/p&&p&原因其实很简单，无论什么样的社会事件，无论怎样坏的人。&/p&&p&最后折射出来的一定是教育问题。&/p&&p&只有追根溯源，从源头上匡救弥缝，才能尽可能诸恶莫作，然后才有众善奉行。&/p&&p&但如今呢？&/p&&p&我们的教育制度在倒退，教育成了新八股。&/p&&p&一边在守旧，一边高呼着推陈出新的口号。&/p&&p&&b&人群的面目被解构，丧失了同理心与悲悯，在悲剧面前欢呼，对生活冷嘲热讽。&/b&&/p&&p&&b&从物质生活水平上说，这当然是最好的时代。&/b&&/p&&p&&b&但偏偏说出这句话的时候，心里又有犹豫。&/b&&/p&&p&之前写探讨教育的文章的时候，曾经提出过这样一个观点：&/p&&p&“教育存在这样那样的问题，可是一定会有解答的吧，尽管答案可能会飘在风中。”&/p&&p&身为中学老师的吴老师悲观的说：“可能根本就没有答案。”&/p&&p&当时，我不信。&/p&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a28ca171fa3b059e044de_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a28ca171fa3b059e044de_r.jpg&&&/figure&
几天前因为一个拍摄任务，去高中母校拜访了恩师黄小灵老师。拜访很仓促，当时的选题是“一个一线教师的理想主义”，电话里谈起这个选题，恩师一声长叹：“放在几年前，可能还有的聊，现在更多的是无奈了。”见面完成拍摄后，我们在母校新校区的操场上散步，…
北大毕业，清华两个学院都教过书的来答一发：&br&年薪算什么，千万别被钱迷住了心，一定要重视平台。&br&把战略定位弄好，行业琢磨透，就业的平台起点要尽量高。这样不但圈层在食物链顶端，而且年薪随随便便都是业内第一梯队的。&br&等你再从上流往下流走，薪水轻松翻倍很普遍。&br&&br&但是，你如果只看钱从底层干，从非洲拉美这种环境开始干，晋升又慢，而且最可惜的是如果你还习惯了底层型思维，就是思想穷困那种你懂的，那你可真的要小心你自己发展的格局了。&br&底层人，穷的从来就不是钱包，而是思想包袱。&br&按部就班的安全感，论资排辈的压抑感，短浅狭隘的思维格局。&br&而且这种思维惰性会传染。&br&有的会做个老好人，有的会赞美埋头型老黄牛，有的会急功近利不择手段，有的会仇富仇贵，有的会妒恨有优越感的人......而习惯了底层思维，你的世界变小。&br&周围同伴会把你拉到跟他们同一高度才看你顺眼，如果你长高了，他们就会把你拉扯下来，还会用他们丰富的经验论来打败你！&br&比如会说你不老老实实，不节约不省事不踏实，会嘲讽你好高骛远，会说你在做春秋大梦呢，会骂你走捷径不要脸，还会说你大忽悠大骗子，还会说我咋没见过一定不存在。&br&神逻辑，只要他没见识过的就是错的？&br&&br&如果你害怕了，顺从了，从此不往前冲了，他们就会很高兴。&br&而你呢？ 你以为你得到了大多数底层小伙伴的的认可，你不忘本，你就道德安全了，错！&br&你从此习惯了平庸，习惯了随大流，你的思维停留在一个较低的层级，比如唯利是图的层级，比如僵化执着的层级，比如大多数人选择的层级。&br&你在你的最佳年龄（毕业的头五年）失去了成为卓越的可能。&br&&br&举个栗子：&br&我是在大三那一年，自己看中了一个绝好的平台，就毛遂自荐递交简历，要谋求这第一份工作。&br&人家当然不要我，有大量的理由不要我：&br&专业不对口，&br&没有相关工作经验，&br&而且还是女生，&br&而且还是只能兼职工作。&br&&br&我就说 “你让我试工，你不会有任何损失，而且我不要一分钱！”&br&后来用了各种办法，总之这份工作到手了，我就厚着脸皮跟团队内里最牛的同事们结安达，拜师，学艺，请教经验与技术，不停地学学学，疯狂地涨姿势。&br&过了6个月，在年底工作总结会上，我趁领导表扬我时就对大老板说“你一定要给我发工资。”&br&“你不是说好了不要钱吗？因为你不要钱我才招你的” 老板说。&br&“可是我比要钱的人都干得好得多” 我回答并举例若干，然后我还给他分析给我钱对他的管理有什么好处，不给钱有什么坏处（此处略500字）于是工资到手。&br&等到我毕业之时，已是一堆工作找我，而不是我找工作，而且都是好平台好待遇。&br&最可以吹吹牛的一次面试，是一个世界100强。&br&我一个下午从hr小主管到hr大总监，从业务头到总经理，一路过关斩将一直面到了大BOSS，恰巧那天董事长他居然在单位而且有空，于是我就和董事长聊了一个多小时，聊完他说“你来上班吧，工作地点在国贸。”&br&我说“太远了，我想找北大附近的工作”&br&董事长说“你考虑一下吧，地点不会是问题，我可以搬！”&br&然后就真的在北大附近设了个办公室，过了半年后就为我专门成立了一个事业部。&br&薪水，当然一定是业内绝对具有竞争力的（我当时是一年纳税都有十几万）。&br&&br&五年后的真实工作场景：&br&为了节约时间、提高效率，我一个人同时对付八个上市公司的董事长（同一系），而且是我针对他们的困境问题一边说，他们一边点头狂做笔记一边回答 “是，师父”。&br&这时候，钱还算是事儿吗？&br&&br&当“师父”貌似很拉风，其实更多的是责任和挑战。要提前看清问题，运筹帷幄，还要抓根本地解决掉问题。&br&孤立的问题都不是问题，都很容易灭。&br&系统性的问题则非常棘手，非常考验团队的脑洞、意志与协作。&br&&br&比如最近某一天内同时进行两个画风迥异的会：&br&A会议：&br&是一堆想上新三板的民营企业董事长们，他们除了有心，似乎是什么资源优势都没有。我们开会主要讨论 “该怎么活”。&br&B会议：&br&是一堆国有体制供给侧企业的董事长们，他们除了没有心，似乎什么资源优势都有。我们开会主要讨论 “该怎么死”。&br&奔波于两个彼此交叉矛盾的项目，随时快速切换主题，当一堆董事长们的“师父”，你说这能容易吗？&br&近来更是，短短一月，国内外都发生了许多大事。唉，遇变不惊，坦然面对吧。一句话，&u&&b&要经得起风浪。&/b&&/u&&br&&br&工作后，大多数人往往陷于具体的事务，目光狭隘，不读书学习，不扩大见识，对没接触过的新事物不感冒，很抵触，也不培养思维格局，因此动辄丧志无助、事事畏惧质疑，语言乏味，缺少灵气、大气、心气。芸芸众生本来就是平庸者多，让人怦然心动者、心悦诚服者少之又少。&br&我虽然不知为何，总能被很多人乱叫“师父”，但我内心却其实一直是很希望遇见智叟型“大师父”的，如果遇到且又是个大帅锅，那当徒弟当然是会比当师父爽很多！（幻想型花痴脸）&br&&br&总之：&br&年轻时的就业选择起点很关键，谋生不易，&b&&u&薪水固然重要，但高瞻远瞩更重要！&/u&&/b&&br&风口如风，风口如河。&br&而占据上游对每一个人而言都是&b&&u&不算战略的战略&/u&&/b&，重要的是目光如炬，雄心和才华，还有勇气与行动！&br&&br&如果觉得有启发，那就请点个赞呗&br&年薪和成长性都翻倍，只有天空才是你的尽头，呵呵嗒 ^_^&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&550& data-rawheight=&550& src=&https://pic2.zhimg.com/50/8fcf6ddcc66ff068afa2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8fcf6ddcc66ff068afa2_r.jpg&&&/figure&
北大毕业，清华两个学院都教过书的来答一发： 年薪算什么，千万别被钱迷住了心，一定要重视平台。 把战略定位弄好，行业琢磨透，就业的平台起点要尽量高。这样不但圈层在食物链顶端，而且年薪随随便便都是业内第一梯队的。 等你再从上流往下流走，薪水轻松…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f98c2bf60b0832f4feb941ed03942f89_b.jpg& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f98c2bf60b0832f4feb941ed03942f89_r.jpg&&&/figure&&p&本文不仅适用于考研，也适用于&strong&高考、考托福、GRE、考公务员、写毕业论文&/strong&等人生重大考试；面临不同类型考试的读者朋友，可将文中的“考研”替换成你正在面临的考试。&br&&/p&&p&&strong&考研过程中，如何避免情绪受到外界干扰？&br&&/strong&&/p&&br&&p&&strong&一、减少社交；为自己创造一个独立的心理环境&/strong&&br&&/p&&br&&p&在人生的关键时期，有一些社交，是可以暂时关闭的；&br&&/p&&br&&p&在人生的关键时期，有一些高峰，是必须独自攀登的。&/p&&br&&p&对考研党来说，时间是稀缺资源，专注力是稀缺资源，平稳的情绪是稀缺资源，而社交则不是。因为社交，恰恰是会占用我们的时间，打断我们的专注力，扰动我们平稳情绪的事情。&/p&&br&&p&同学聚会，校友会，饭局，唱K，短途旅游，演唱会…… 这些娱乐性社交活动，能停，就都停了吧。&/p&&br&&p&不要怕得罪朋友，真正的好朋友，他们会为你的前途考虑，会理解你现在的压力，绝不会因为你一次聚会没去而生你的气。 反倒是那些口口声声说着“你要是不来就是不给我面子”的朋友，才是不把你当朋友的那一个。&/p&&br&&p&这不是自私，不是功利，这是为自己的前途负责，乃至为整个家庭的经济状况负责。——毕竟，如果今年没考上，明年就要多耽误自己一年的时间，多耽误父母一笔金钱，多耽误全家人一年的忐忑心情。&/p&&br&&p&所以，在考研过程中，千万别软弱，当你觉得某项社交活动会影响自己复习考研的时候，一定要大胆拒绝参加。&/p&&br&&p&怕得罪人的时候，就在心里默念：&strong&我为我的前途负责，我敢于拒绝影响我考研的任何事情。&/strong&&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&二&strong&、潜龙勿用；对自己的目标守口如瓶&/strong&&/strong&&/p&&br&&p&不要轻易对他人说出自己的目标。&/p&&br&&p&当你想考研的时候，尤其是当你身处一所二三流大学，却想考一所超一流重点大学的研究生的时候，千万不要对身边人轻易说出自己的目标。&/p&&br&&p&为什么不能说呢？&/p&&br&&p&原因有二。&/p&&br&&p&其一，轻易对他人说出目标，假如对方很支持我们，陪着我们一起亢奋，一起憧憬成功后的情景，这会使我们产生一种“仿佛目标已经实现了”的幻觉，从而懒得努力，懒得去执行艰苦的奋斗过程。&/p&&br&&p&其二，轻易对他人说出目标，假如对方不支持我们，说了一堆否定打击我们的话，则会引起我们情绪的波动，甚至可能动摇我们考研的信念，怀疑自己是不是目标定的太高了，是不是走错路了。&/p&&br&&p&鉴于这两点原因，我建议考研党们不要轻易对人说出自己的目标。暂时当半年独行侠吧，&strong&自己认准的目标，就一条道走到黑；容易受别人影响，就不要给别人影响自己的机会！&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&三、敢于拒绝；你有权利不跟别人分享信息和资源&/strong&&/p&&p&【特别批注：笔者报考的音乐类研究生，考研专业课需要分别找不同的教授上小课来进行复习。笔者考研的那一年，央音教授的小课均价是600元一节，每周上一次课，而我们需要复习六七门不同的科目，算下来光是上课费用就要好几万，再加上在北京半年租房、租琴房的费用，考央音的研对于一般家庭来说，真的可以称得上是砸锅卖铁了。&/p&&p&而这仅仅是在你认识音乐学院教授的情况下需要付出的经济成本。如果你不认识音乐学院的教授，那么需要通过各种关系各种渠道去认识教授，这里面又会增加许多隐形的经济成本和人情成本。&/p&&p&因此，这种情况获得的课堂笔记、认识的教授老师等教育资源，对音乐类硕士考生而言，是非常非常珍贵的，说是商业机密也不为过。所以这条经验可能不一定适用于其他专业。&/p&&p&每个人都有权利保护自己的笔记，也都有权利把自己的笔记分享给考友。是选择保护，还是选择分享，要根据学习成本的高低来做判断。】&/p&&br&&p&首先给大家出个思考题，当你复习考研时，你的考友问你以下问题时，应该如何回答？&/p&&br&&p&例如：&/p&&br&&p&“1.哎哎巴赫，你报的哪个导师？”&/p&&p&“2.哎哎巴赫，你和声曲式跟哪个老师学的？”&/p&&p&“3.哎哎巴赫，你的笔记能不能借我抄抄？”&/p&&p&“4.哎哎巴赫，你复习到哪个章节了？”&/p&&p&“5.哎哎巴赫，你面试得了多少分？”&/p&&p&……&br&&/p&&br&&p&我的建议是，这些问题，通通不要回答！&/p&&br&&p&有的读者朋友可能会说，“不就是考友之间互相了解一下情况吗？至于这么藏着掖着吗？”&/p&&br&&p&我在里郑重地告诉你，——是的，就是要藏着掖着！&br&&/p&&br&&p&知道什么叫&strong&商业机密&/strong&吗？&/p&&br&&p&在商场上，你的生意竞争对手问你这些问题时，你会如何回答：&/p&&br&&p&“哎哎肖邦，你们公司一年的净利润是多少啊？”&/p&&p&“哎哎肖邦，你们那个项目是找哪个官员给审批的呀？”&/p&&p&“哎哎肖邦，你们跟莫扎特他们签的那个合同能不能借我看看？”&/p&&p&……&/p&&br&&p&通通不要告诉他！&/p&&br&&p&同样的，对于考研党而言，考友与考友之间，不是简单的同学关系，&strong&而是竞争关系，是零和博弈关系，是你死我活的关系，是跟你共享资源就会减少我的优势的关系。&/strong&&/p&&br&&p&我报的哪个导师，我要研究什么方向，我用的哪家辅导班，我的笔记是如何整理的，这些就是我的商业机密，必须要保密。&/p&&br&&p&至少，在我复习考研的这段时间，要保密。&/p&&br&&p&一旦今后考上之后，我们和考友关系成为了真正的同学关系，不再是考研时期的竞争关系了，那么这个时候，很多信息和资源就可以共享了。&/p&&br&&p&有的读者可能会想，如果我确实不知道该报哪个辅导班，不知道和声曲式该找谁复习，不知道笔记应该怎么整理，又不能问自己的竞争对手，那么我应该去问谁呢？&/p&&br&&p&&strong&——我们可以问自己的导师，问自己的直系师兄师姐。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&有困难，找导师；有问题，问师姐。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&自己人帮自己人，前后届之间不存在竞争关系。&/strong&&/p&&br&&p&而等我们有朝一日考上研究生了，我们成了师兄师姐，到时候自然也会带着这份责任感去帮助下一届正在考研的师弟师妹。&/p&&br&&p&最后还是给大家提供一个回应模板以供参考：&/p&&br&&p&&strong&“1.哎哎巴赫，你报的哪个导师？”&/strong&&/p&&br&&p&——“没想好，不知道。你报的哪个导师？”&br&&/p&&br&&p&&strong&“2.哎哎巴赫，你和声曲式跟哪个老师学的？”&/strong&&/p&&br&&p&——“我导师/师姐给我推荐了一个和声曲式老师。你也可以让你导师/师姐给你推荐一个。”&/p&&br&&p&&strong&“3.哎哎巴赫，你的笔记能不能借我抄抄？”&/strong&&/p&&br&&p&——“对不起，我的笔记从不外借，你自己总结吧。”&/p&&br&&p&（注：我个人不建议把笔记借给竞争关系的同届考友，但可以在考上之后把笔记借给下一届的师弟师妹。）&/p&&br&&p&&strong&“4.哎哎巴赫，你复习到哪个章节了？”&/strong&&/p&&br&&p&——“没复习多少，挺发愁的。别问我了，咱们赶紧各自复习各自的吧。”&/p&&br&&p&&strong&“5.哎哎巴赫，你面试得了多少分？”&/strong&&/p&&br&&p&——“不知道，没看分数，不敢看，过了就行。”&br&&/p&&br&&p&——————————————————————&/p&【新增】&p&有的朋友可能会说说：&b&“把同学假想成竞争对手，处处防着同学，会不会太自私狭隘了？”&/b&&br&&/p&&p&对于抱有这样的想法的读者，我想说的是：&/p&&p&&b&如何判定一件事该不该保密，由当事人说了算，别人无权评判。&/b&&br&&/p&&p&因为，一个人觉得什么事情能够威胁到他，是根据他本身的实力和他所处的阶段来决定的。&/p&&p&对于一个实力超级强大的学霸来说，他可能会觉得和同学共享参考书没什么大不了，他甚至很乐意为同学们讲解参考书上的题目，他觉得分享和讲解可以使自己变得更强。&b&一旦别人把这本书的优势掌握了，他也不会产生威胁感，那么对于这个学霸来说，这本参考书就不是他的核心机密，他也犯不着去保密。&/b&&/p&&p&而对于一个实力中等的人来说，他可能会特别重视这本参考书，因为他非常需要利用一个契机来拉开自己和同层级竞争对手的差距，他非常需要牢牢把握住这本书带给他的优势感和自信感。&b&一旦这个优势被别人夺走了，他会产生强烈的威胁感，那么相对于他的实力和阶段而言，这本参考书就是他的核心竞争力，他有权利去保密。&/b&&/p&&p&&b&判定一个东西该不该保密，这个标准是因人而异，因阶段而异的。&/b&&/p&&p&&b&我们应该允许不同的人，可以有不同的核心机密，我们应该尊重别人的选择，而不是一味地指责别人自私狭隘。&/b&&/p&&p&——————————————新增结束————————————————&/p&&p&&strong&四、目标导向；我为我的目标负责，所以我选择现在就做&/strong&&/p&&br&&p&拖延，是考研复习过程中，最难克服的一关。&/p&&br&&p&如何快速克服拖延？我在以前的一篇文中写过一个方法：&/p&&br&&p&&strong&用【我选择，我负责】，代替【我恐惧、我逃避】&/strong&&br&&br&&/p&&p&“我害怕写论文，我害怕写不好，我害怕答辩的时候评委老师刁难我。”&/p&&br&&p&——如此是谓“我恐惧，我逃避”。&/p&&br&&p&“我选择写毕业论文，因为我想得到学位证”；&/p&&br&&p&——如此是谓“我选择，我负责”。&/p&&br&&p&当我们在考研过程中遇到困难，想拖延，想逃避，想赖着不动的时候，也可以使用这个方法来鼓励自己：&br&&/p&&br&&p&我选择今天再多练琴两小时，因为我想考上中央音乐学院；&/p&&br&&p&我选择从床上爬起来去背音乐史，因为我想考上中央音乐学院；&/p&&br&&p&我选择硬着头皮去见那位脾气很爆的主科老师，因为我想考上中央音乐学院；&br&&/p&&br&&p&我选择少看一集非诚勿扰，少刷一小时天涯，少玩一小时仙剑四，因为我想考上中央音乐学院&/p&&p&……&/p&&br&&p&&strong&“我选择做XXX，因为我想得到XXX.&&/strong&&br&&/p&&br&&p&&strong&化被动为主动，做自己生命的主人。&/strong&&br&&/p&&br&&br&&br&&p&&strong&五、情绪建设；给自己建立一个情绪加油站&/strong&&/p&&br&&p&考研，就像奥运一样，竞技水平只是参赛资格票而已，能入围的人，硬实力都差不多，最后拼的就是情商，也就是我们和情绪相处的能力。&br&&/p&&br&&p&你能不能在超高的压力下，一直保持情绪稳定，不受干扰？&/p&&p&你能不能在超长的赛程中，一直保持心态积极，不疲劳懈怠？&/p&&p&你能不能在出现突发事件时，依然保持从容冷静，调整回自己原本的节奏？&/p&&br&&p&如果暂时还不能做到这些，我们就需要在考研这条漫长的高速公路上，给自己建设一些情绪加油站。&/p&&br&&p&这里我提供几个方法供大家参考：&/p&&p&&strong&1. 适合自己的心理咨询师。&/strong&&/p&&br&&p&在经济条件允许的情况下，找到一位适合自己的心理咨询师可以帮助我们节省很多闹情绪的精力。&/p&&br&&p&就我自己的经验而言，接触心理咨询之后，受益是远远大于投入的。&/p&&br&&p&如果不是接触了心理咨询，我可能永远不会鼓起勇气从印尼语专业跨考到音乐学院；&/p&&p&如果不是接触了心理咨询，我可能到现在都还是一个拖延症患者，社交恐惧症患者，永远也不会知道“我为自己的选择负责”是什么感觉；&/p&&p&如果不是接触了心理咨询，我可能根本不会把很多关于情绪的问题想的这么明白，也根本不可能写出这么多情绪管理文章。&br&&/p&&br&&p&这些转变发生的前提是，我和我的心理咨询老师非常投缘，且我是一个非常敢于信任老师的人，她给我提供的方法我真的会去实践。所以，找到适合自己的心理咨询师非常重要，因为信任是心理咨询产生作用的基础。&/p&&br&&p&（为避免广告嫌疑，我就不在这里对老师做过多的介绍了，大家如果想找我老师做远程咨询的话可私信我。）&/p&&br&&p&&strong&2. 小剂量的心理咨询替代品。&/strong&&/p&&br&&p&有些朋友说，我需要一些心理情绪方面的帮助，但暂时还不想做心理咨询，或者我的经济条件不足以做心理咨询，那么应该怎么办呢？&/p&&br&&p&这就要感谢互联网了，现在网络上有非常多很好的资源，可以小剂量得代替一部分心理咨询师的作用。&/p&&br&&p&比如我在知乎、公众号写的这些情绪管理文章，在赤兔做的情绪管理讲座，这些都是免费的情绪管理资源，欢迎大家收看收听。我基本上每天都会在公众号后台或知乎私信回答问题，这两个地方的留言我是每条必回的。&/p&&br&&p&知乎上，心理励志文章写的好的大神有很多很多，我自己心目中的大神有@极乐@肥肥猫@采铜@冷哲@罗文益@ze ran等等，非常欣赏和佩服他们，看他们的文章，有助于我们明心立志，韬光养晦，很适合作为考研时期的精神补给。 &/p&&br&&p&&strong&3. 励志的人物采访，演讲视频&/strong&&/p&&br&&p&《开讲啦》&/p&&p&陈坤（讲他如何从抑郁中振作起来）&/p&&p&郎朗（讲他考学过程中如何克服困难）&/p&&p&邓亚萍（考研考博申奥过程中克服困难，她的精神值得学习，目标设置方面值得商榷）&/p&&p&蔡志忠（此人天赋极高，能量极强，15岁孤身到台北闯天下，从小就相信自己一定会成为画家）&/p&&br&&p&《凤凰非常道》&br&&/p&&p&胡歌（讲他如何与死神擦肩而过，又如何从人生低谷爬起来）&/p&&br&&p&《在路上》&/p&&p&张德芬（目前我看过的干货最多的一期张德芬的讲座，几乎就是一个知乎答题直播版，答题内容涉及立志、金钱、情感、父母关系等内容）&/p&&p&陆川（讲他大学没学到自己喜欢的导演专业时，如何克服环境的困难，内心的孤独）&/p&&br&&p&《罗永浩海淀剧院演讲》&/p&&p&（讲他早期如何从一无所有到成为新东方著名老师，又如何离开新东方。他身上的坚持，主见和自信，非常能够给正在考研的我们带来能量）&/p&&br&&p&最后的最后，还是祝大家排除干扰，死磕到底，不畏艰险，金榜题名！&br&&/p&&p&封面摄影/付佳瑜 于中央音乐学院&br&&/p&&p&（注：微信公众号【巴赫爱喝胡辣汤】，第一时间收到我的情绪管理文章。为避免版权问题，本文谢绝任何形式的转发和转载，望见谅，谢谢。）&/p&
本文不仅适用于考研，也适用于高考、考托福、GRE、考公务员、写毕业论文等人生重大考试；面临不同类型考试的读者朋友，可将文中的“考研”替换成你正在面临的考试。 考研过程中，如何避免情绪受到外界干扰？
一、减少社交；为自己创造一个独立的心理环境 …
&p&我高中时期就是个学霸，目前在做教育研究的工作，研究方向就是思维方法和学习策略，经常给各个学校的校长、骨干教师做培训，以嘲讽老师们不懂学习方法为乐……&/p&&p&&br&&/p&&p&很多高中生私信我问各种学习方法，没法一一答复。就在这个问题下做个统一答复。&/p&&p&&br&&/p&&p&目前高中生学习，存在很多误区，有一些最简单易学且高效、理应人人都会的方法，其实很多人都不会。至于那些衍生提高、锦上添花的方法就更不必说了。&/p&&p&&br&&/p&&p&在本文中，我将分为上中下三篇来写，从多个角度讲述如何学得好、成绩好。&/p&&ul&&li&&b&上篇——思维原理篇&/b& &/li&&li&&b&中篇——学习环节篇&/b& &/li&&li&&b&下篇——状态管理篇&/b& &/li&&/ul&&p&广义上来讲，上述都叫做学习方法。这些方法中，有些是核心必备的，有些属于校本选修。另外，不同科目、不同人的情况各异，使用方法各异，我尽量说明每种方法怎么用、什么时候用、什么人适合用。不过找到最适合方法，仍然要自己亲自尝试选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，这些方法也可以说是所有学习的方法，对于大学生、成年人也是适用的。高中生从现在开始养成这些方法习惯，可以一直持续终身受益。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&上篇——思维原理篇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&结构提纲：&/p&&p&&b&1结构化思维&/b&&/p&&p&&b&2可视化思维&/b&&/p&&p&&b&3记忆术&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&正篇：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1
结构化思维（推荐指数：☆☆☆☆☆）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&结构化思维是一种最基本的、最必要的学习方法，是所有想要高效学习的人都必须掌握的。有结构化思维的人，学东西特别快——短时间内能够理解，并且保持更长的记忆。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是很多高中生都不具备这样的方法。极少数高中生能够独自发现这个方法，大部分高中生能否掌握主要是看运气——你是否能够遇到一个好的老师来教你这个方法，或者你是否能够碰巧看到我的这个答案。&/p&&p&&br&&/p&&p&这其实是我们教育系统的一个严重失职。结构化思维的作用巨大，影响全局，理应是学校应该主动教授的思维技能，不应该让学生自行研究发明的。不过我们的学校和教育系统推脱了责任。现在，希望各位能把这一点补上，受益终生。&/p&&p&先出两道奇怪的题目，让大家测试一下&/p&&p&第一道是考察记忆力：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1dd6e4fd83eb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&363&&&/figure&&p&方框中有有八个线条构成的图形，你能在３０秒之内把它们记忆下来吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&第二道是考察分析理解力：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e4a219f776c09be4dc6c47_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e4a219f776c09be4dc6c47_r.jpg&&&/figure&&p&你能分析规律，在２分钟之内，推断出第九个方框中应该是什么图形码？&/p&&p&答案先不表，请带着这个疑问，继续往下看——顺便说一句，带着疑问学习，就是一种学习方法，后面会详细讲。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1）什么是结构化思维？&/b&&/p&&p&&b&结构化，核心就是分类和层级&/b&，&b&就是对整个系统有框架定位，有一种知识地图的感觉&/b&。&/p&&p&普通人思考问题的时候，非常容易本能的一头扎进繁琐的细节中，缺乏系统与结构的感觉。结构化思考的人，看到某个知识点，会先考虑总体大结构，再考虑细枝末节。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果觉得抽象，就举例说明。&/p&&p&比如，高中物理的整个知识框架结构是怎样的？那就是：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/204cba656851fda4059dd57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&517& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/204cba656851fda4059dd57_r.jpg&&&/figure&&p&以上6个部分就是高中物理的大结构。&/p&&p&如果再细分，力学部分的细化结构是怎样的呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8385ffa5fb269a0b0036c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8385ffa5fb269a0b0036c3_r.jpg&&&/figure&&p&如果再细化，那就是高一的课本目录了（力学部分主要在高一）：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/06efc1afbc53d36f30f5c07b99c9de87_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&213& data-rawheight=&425& class=&content_image& width=&213&&&/figure&&p&这就是一个高一物理所有内容的框架结构。这个目录结构和刚才的整个高中知识结构是一样类型的，只不过一个是横着，一个是竖着。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果还要再细化呢？ 再小一点的结构呢？&/p&&p&比如说斜面摩擦的题型，可以分为：斜面静止、斜面运动。斜面运动又可以分为，斜面向上运动，斜面向下运动。&/p&&p&&br&&/p&&p&以此类推&/p&&p&&br&&/p&&p&说简单一点，&b&就是要分类、分章节，要有系统定位&/b&。你一看到一个题目，立刻能够意识到：&/p&&blockquote&“哦，这么个物理当中的力学部分，是斜面向上运动的受力分析型”；&br&&br&“哦，这个是物理当中的电磁学部分，是电流功率计算的题型”&br&就像是一张你很熟悉的地图一样，你一看到就知道这个点在地图上的哪一部分。&/blockquote&&p&&b&2）结构化思维的好处&/b&&/p&&p&接着讲一讲结构化思维有什么作用。最核心的就是两条：&/p&&p&&b&a方便理解；&/b&&/p&&p&&b&b方便记忆&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&a方便理解&/b&&/p&&p&理解，是高中学习的重点。面对数学压轴题、物理综合题，又或者是文科论述题，以及语文的阅读、作文等，无一不是建立在理解的基础上的。在我们的日常学习中，老师也强调“要理解课文、知识、公式”等。&/p&&p&&br&&/p&&p&结构化思维为什么能够帮助我们理解呢？&/p&&p&举一个例子。你做题的时候，从一个点开始寻找思维，发现找不到：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c6ac445b0ef4709cee1f651_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&128& data-rawheight=&93& class=&content_image& width=&128&&&/figure&&p&于是你继续换个方向找思路：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/267ed7eeef2dd5ad9488a2a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&203& data-rawheight=&142& class=&content_image& width=&203&&&/figure&&p&最终你发现，四面八方的思路全部找遍了，但是还是没有用，没有做出来这道题？你慌了，焦虑了，烦躁了，反复验证寻找，是不是哪里漏掉了？于是就陷入了无穷无尽的挣扎和循环之中。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&然而实际上，情况可能是这样的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9a6041e9fcd145abc95a440_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&353& data-rawheight=&253& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&p&在这个结构中，题目A下面分为3类：B、C、D。这三个知识点中，解题思路有可能藏在其中的任何一个地方，每个题目都不同。所以正确的做法，就是你在BCD三个点，都做一些思路的搜索工作，分别尝试。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而，对于不具有结构化思维的人来说，他根本就没有意识到存在BCD三个点，他可能就根据自己的本能反应，随便找一个点进行探索了。比如他对于知识点B更敏感一些，他就本能旨在B点周围思考。这样，如果运气不好，思路突破点不在B点，那么他可能在考场上卡个十几二十分钟都没有思路，直接崩溃了。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，数学压高考压轴题，可能是解析几何的题，结构为 &u&椭圆+直线+三角形&/u& 的结合。某个题的突破点，可能在于一个三角函数公式（比如余弦定理）的巧妙应用，而你没有把握到这个结构，反复的在椭圆的和直线相交的方程中做变形尝试，那么你就一直做不出来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&在我们平时的学习上，一定要多多使用结构化思维，进行分类、分层，这对我们的理解问题、理清思路，有巨大的帮助。&/p&&p&具体怎么做，我会在&b&中篇——学习环节篇&/b&里继续更详细的展开。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&b 方便记忆&/b&&/p&&p&然后是记忆&b&——结构化思维能够让你记忆得更快、更长久&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人对有规律、有意义的东西，记忆就会更快、更久&/b&。因为人的大脑消耗能量巨大，&b&在长久的进化中，任何没有意义、浪费人体能量的东西都会被抛弃。&/b&大脑当中的知识点，如果没有意义的话，就会快速遗忘——被大脑抛弃了节约能量。&/p&&p&&br&&/p&&p&而结构化的东西之所以能够被更好的记忆，是因为结构就是事物本身的一种规律（事物的规律有多种），有结构的东西，我们会感觉它是有意义的，所以能够记得更好。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面来揭晓最开始两个题目的答案。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二题：第九个方格里面是什么图形？&/p&&p&答案应该是：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ff5f1d34b8d6c9f8dc7a9fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&163& data-rawheight=&106& class=&content_image& width=&163&&&/figure&&p&这就是一个知识点，一道题目。假设我不做任何解释的话，你能理解吗？你能记住吗？3个月后再考一遍，你真的能做对吗？&/p&&p&还有，第一题，那八个图形背下来了吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&现在，我把背后的道理说出来，大家再感觉一下：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cf384edbc8e0b2ce12bba25ff1235abe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&你看，其实就是一个九宫格里的田字形，被换成了4个一行。&/p&&p&现在，是不是一下就理解了？然后一下就记住了？并且再过3个月也能够记得了？&/p&&p&因为这些原本零散的图形，现在有规律了，有意义了。&/p&&p&&br&&/p&&p&再给一个结构化思维的例子，高中语文课文的：&/p&&blockquote&《沁园春·长沙》&br&独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。&br&看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。&br&鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。&br&怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？&br&携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。&br&恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。&br&指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。 &br&曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？&/blockquote&&p&这首诗就可以&b&做结构化理解和记忆&/b&。现在，我们对这首诗做结构化，看看效果如何。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5e69fef3eccbfd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&708& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&708& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5e69fef3eccbfd_r.jpg&&&/figure&&p&这就是这篇课文的结构化，我把它画成一张思维导图了。&/p&&p&有了这个结构，本诗的理解和记忆就都容易了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&理解&/b&：太祖（人物）在寒秋（时间）的橘子洲头（地点），看了看山、水、动物（起因），发出感慨，回忆起了当年和同学们一起装逼的往事（事情）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&记忆&/b&：&b&人物——看（山、水、动物）——感慨——回忆（同学们一起装逼）&/b&&/p&&p&大家可以试一试，明显更好理解，更好记忆了&/p&&p&&br&&/p&&p&而且这样的记忆，有一个特点，就是万一你实在是忘记了，你只会忘记其中的一两句，不会忘记整篇，剩下的部分还是能够记起来。而如果是传统的线性记忆，则经常发生这种情况：一句话忘记了，后面所有的全部记不起来了——崩溃。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3e17fd44be904eded6b3825_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3e17fd44be904eded6b3825_r.jpg&&&/figure&&p&至此，结构化思维讲得差不多了。另外还有一个案例，我在问题 &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&为什么有些人很聪明？他们遇到问题时的思维方式与我们差别在哪呢？ - 叶修的回答&/a& 下提到的，是一个现实社会工作场景中的案例，跟高中无关，我就不贴过来了，有兴趣的可以参考下。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2 可视化思维（推荐指数：☆☆☆☆）&/b&&/p&&p&可视化思维也是一种很重要的思维方式。由于人的大脑对于图像的接受度高于抽象文字，如果能够熟练运用可视化思维，对思考的效率、深度，记忆的速度和长度，都会有很大帮助。&/p&&p&&br&&/p&&p&上面那张《沁园春·长沙》的结构化，我就是用思维导图画出来的。实际上，思维导图就是最常用的一种可视化方法。我平常自己使用的，以及给学校老师开的可视化思维的培训课里面，讲的更复杂一些，有很多其他方法，不过对于中学生来讲，把思维导图掌握熟练就够了。&/p&&p&&br&&/p&&p&思维导图这一种方法，是结构化和可视化的结合，用好了能够提高不少效率，这是有大量的成功案例的。很多优秀学生，整个高中阶段，也就仅仅用了思维导图一个方法，就清华北大985、211了。&/p&&p&再给几张图片看看吧，看不清内容没关系，有个感觉就行了。&/p&&p&&br&&/p&&p&高中数学——直线方程：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/78a121fec9ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/78a121fec9ec_r.jpg&&&/figure&&p&这是一个数学老师的备课思维导图：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2f7ce99af370a7442287_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2f7ce99af370a7442287_r.jpg&&&/figure&&p&一个学生的历史思维导图：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/962fc4d57f680b2d32b1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/962fc4d57f680b2d32b1f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下面简要说一下思维导图的几个要点，以及注意事项。&/p&&p&&b&思维导图的要点：&/b&&/p&&ul&&li&有一个中心点，一般是某个知识主题，&br&&/li&&/ul&&p&如：（物理）力学，（数学）立体几何，（数学）椭圆，（生物）有丝分裂，（历史）第二次世界大战，语文的一篇文章，等等&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ea65d377f44de4c8a27b741c1a664d76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&248& data-rawheight=&132& class=&content_image& width=&248&&&/figure&&ul&&li&四散出去，建立分类和层级。思维导图是一种结构化的技术，还记得吗？结构化的本质就是分类和层级。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4bb823c86dadd7a7de14b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&248& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&248&&&/figure&&p&逐层展开：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0913eae6ce27b8a795e2b07d7a60298b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&238& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0913eae6ce27b8a795e2b07d7a60298b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&分类之间尽量相互独立，并且是平行关系，最好不要重合。&br&&/li&&/ul&&p&思维导图的使用注意事项：&/p&&ul&&li&尽量自己画图，比用别人的现成的思维导图效果更好；&br&&/li&&li&平时手写的不用画的那么精美，不用线条平滑、颜色鲜艳的，一般白纸+红蓝黑三色笔就搞定了。&br&&/li&&li&思维导图用来做知识整理效果最好，在语文学科里，还可以用来辅助阅读理解和写作&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&如果还想更详细了解的，可以去买一本思维导图的书。市面上很多，大同小异的，随便买一本看看即可。&/p&&p&还有些复杂的可视化方法，这里略作介绍吧，不详细展开了。这是一个历史老师参加我的培训后，做的一个复杂的可视化模板：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d9f924cb151dc554cacf085acc90e506_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1261& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1261& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d9f924cb151dc554cacf085acc90e506_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个难度较高，看看就好，不必强求。若有额外的兴趣，也可以尝试自行开发方法模板。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3 记忆术（推荐指数：☆☆☆）&/b&&/p&&p&刚才讲过，记忆可以通过理解来加强，理解了的，有规律的东西东西自然就容易记。&/p&&p&然而，在考试当中，有些东西确实就是没有规律的，就是要死记下来的。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如：&/p&&blockquote&化学当中，硫是黄色的而不是棕色的，Br溴是红棕色的而不是黄色的；&br&生物当中，植物细胞是细胞壁， 动物是细胞膜，苏丹红Ⅳ号用来鉴定脂肪而不是蛋白质；&br&语文当中，大量的同音字、形近字、易混淆的字，大量的文言文生字的意思等。&br&至于历史、政治、地理中，就更多了，不提了。&/blockquote&&p&这些没什么规律的东西，一般人都是使用单调重复，反复背诵的方法记的，不过其实还有更好一些的方法——记忆术。&/p&&p&&br&&/p&&p&记忆术，简单来讲，就是用一些稀奇古怪的技巧——联想、谐音、图像记忆等——让难记的东西变得好记。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&谐音记忆法&/b&&/p&&p&比如&u&苏丹红IV号（4号），是用来检测 脂肪&br&的，而不是检测 蛋白质 或者 糖类的&/u&，你可以这样记：&/p&&p&&b&苏丹红IV号4号 → 死好 → 长这么肥，去死好了 → 肥 → 脂肪&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&图像联想记忆&/b&&/p&&p&简单举例：请记忆十个词语 &/p&&blockquote&乌龟
蜘蛛&/blockquote&&p&硬背记下来不难，不复习，过一个小时再来背一遍，还记得住吗？&/p&&p&下面用图像记忆术当中最简单的一种图像故事法——来进行技术处理&/p&&p&在大脑中想像图片（注意，一定是物品对应的图片，而不是文字）：&/p&&blockquote&一只&b&乌龟&/b&，在白色的&b&马桶&/b&里游泳，突然，被冲厕所冲走了，冲进了&b&大海&/b&里。&br&蓝色的海面上，慢慢悬浮出一只黄色的&b&气球&/b&，气球一直往上飞，碰到了&b&月亮&/b&尖尖的角上，爆炸了！！&br&里面居然是个红色的大&b&鞭炮&/b&！！炸得剩下的鞭炮灰，聚集在一起，形成了黑黑的&b&煤炭&/b&，煤炭烧着了，熊熊大火！！引燃了一栋30层的高高&b&楼房&/b&。楼房里面一个&b&女人&/b&在尖叫！！但是没有人拯救她，于是她变成一个&b&蜘蛛&/b&精，逃走了。&/blockquote&&p&把这个故事，以图像的形式串联两遍，保证你两三天之类都不会忘记的，有兴趣的可以立刻测试。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&压缩记忆法&/b&&/p&&p&举例：&/p&&p&两湖两广两河山，&/p&&p&五江二宁青陕甘，&/p&&p&云贵西四北上天，&/p&&p&内蒙台海福吉安。&/p&&p&诸如此类。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&颜色刺激记忆法&/b&&/p&&p&比如化学上，溴Br2是红棕色的。有学生总是把它记忆成黄色的，这个严格来说是错的，黄色和红棕色是不同的。但是如果你在笔记本上抄一遍“&u&Br2是红棕色的&/u&”，这个是没用的。&/p&&p&&br&&/p&&p&更好的方法是，你直接&b&拿 红棕色的笔 去抄写上面这句话&/b&；&/p&&p&更好的方法是，你直接&b&在笔记本上画一个烧杯里面装了Br2，然后把Br2画成红棕色&/b&；&/p&&p&&br&&/p&&p&这就是颜色刺激记忆法。&/p&&p&一般的，我们把核心重点用不同颜色的笔（一般是红色、绿色等）勾画出来，也有一点点效果。&/p&&p&当然，上面这么多记忆法，综合起来使用更好，比如还是刚才的那个Br是红色的，更好的方法是：&/p&&p&你&b&在笔记本上写下： Br2—溴—锈—铁锈—红棕色，然后这句话也是用红棕色笔写&/b&的。这就是谐音、颜色的联合使用。&/p&&p&聪明人可以以此类推。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&综合感官记忆法&/b&：&/p&&p&普通的记忆方法，对五感的调用非常少，纯粹是大脑的抽象活动。如果能够将五感融入到记忆的过程总，那么效果会加强很多，上面的图像联想法、颜色刺激法，其实就是视觉感官的一种应用。这里再提供几个方法。&/p&&ul&&li&听觉&b&：&/b& &/li&&/ul&&p&举例：背诵语文课文（英语文章、历史事件、法律条文）。&/p&&p&如果只是拿着书读几遍，然后试着背，那么效率比较低。如果你录一段该课文的录音（网上找，或者录音笔自己录自己的声音），然后没事的时候放给自己听，那么你就应用了听觉学习法。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样，你应用闲余时间，如公交车，上厕所，看月亮思考人生，等，不知不觉中就进行了学习。&/p&&p&看似简单不起眼的方法，效果绝对超乎你的想像！你需要知道的是，这种方法不仅仅是加长的学习时间而已，而是会有非常特殊的效果，不信的去测试一下，效果很明显的。&/p&&ul&&li&触觉&br&&/li&&/ul&&p&举例：小朋友初学英语&/p&&p&初学英语，有一种非常强大的学习法，名叫TPR学习法，中文为，完全身体反应学习法，就是触觉学习的典范。&/p&&p&如，你教授单词catch时，扔给他一块巧克力，他会本能的接住。在这个电光火石的瞬间，你大喊：catch！！&br&小朋友感到一股热流从天灵盖涌入，顿觉英语功力就深厚了不少。&/p&&p&&br&&/p&&p&接着，你要教授短语&br&run away，你一把抢过刚刚给他的巧克力，撒丫子就跑，于是他就追，你就边跑边喊：I run away！run away！run away啊run away！&br&小朋友立刻通了任督二脉，从此不会忘记run away是什么意思了。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是少儿英语入门最强的方法，没有之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&高中生虽然不是少儿英语入门的情景了，但是也可以通用。比如 学习单词 punch（出拳，击打），你不仅要听这个音、口头发这个音（听觉），不仅要想像一个人出拳头的画面（视觉），而且要肢体实际做出这个出拳打人的动作（触觉），这样才是效果最强的。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，要找没人的地方练习。公开场合这样搞，是很容易被人punch的。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，还有一些可以参考的答案&/p&&p&关于改错题：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&学习高中理科整理一本改错本真的有用吗？ - 叶修的回答&/a&&/p&&p&这个答案中额外提到了一种记忆法——综合感官记忆法：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&节约复习时间的办法？ - 叶修的回答&/a&&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&上篇——思维原理篇&/b&
小结：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/097639aef0d4c53da378d72_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/097639aef0d4c53da378d72_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&--------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&中篇（预告）：学习环节篇&/b&&/p&&p&结构提纲：&/p&&p&&b&1预习&/b&——为什么说预习并不浪费时间，反而能够提高总体效率？如何预习？&/p&&p&&b&2上课&/b&——课堂应该怎么上最高效？有哪些可行的技巧？&/p&&p&&b&3复习&/b&——如何复习最有效？为什么说大部分人的复习都有方法错误？&/p&&p&&br&&/p&&p&写的我累死了，有几张图还是现场做的。今天先到这里，争取在中秋节节内更新完毕吧。&/p&&p&------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&继续更新&/p&&p&中篇：学习环节篇&/p&&p&&b&1预习&/b&——为什么说预习并不浪费时间，反而能够提高总体效率？如何预习？&/p&&p&&b&2上课&/b&——课堂应该怎么上最高效？有哪些可行的技巧？&/p&&p&&b&3复习&/b&——如何复习最有效？为什么说大部分人的复习都有方法错误？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1预习&/b&&/p&&p&对于预习，很多学生（包括我自己当年）都有一个&b&认知误区：预习就是提前学习&/b&。&/p&&p&在这种理解下，预习是提前学习，正式上课就是复习，整体上是延长了学习时间的。然而，上课时候老师讲的很慢、很细，你又提前学了，觉得都懂，于是无所事事，干脆不听了，走神、发呆，&b&这就造成了极大的时间浪费，其实整体上是降低了效率的&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&更可怕的还有这种情况——把预习当提前学习，但是学得又没有课堂上老师讲的那么细致，却产生了一种自己都懂了的感觉，于是上课时候继续走神发呆无所事事，结果反而比不预习的时候效果更差了！&/p&&p&&br&&/p&&p&我们必须意识到，预习就是预习，不是提前学习！&/p&&p&破除了错误的旧以后，还要立新，下面的内容就十分重要了：&/p&&p&&b&1） 为什么要预习？&/b&&/p&&p&&b&2） 具体该如何预习？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1）为什么要预习：&/b&&/p&&p&&b&预习，是为了降低总体的学习时间，提高学习效率&/b&！&/p&&p&&br&&/p&&p&很多时候，人的大脑和身体肌肉的运行道理是相似的。以肌肉为例。你用右手、右胳膊，用力打出一个冲拳，会有什么感觉？好像没什么感觉吧？那么，当你用力打出一个冲拳的时候，你的右胳膊会不会脱臼？&/p&&p&你说，当然不会啦！人体的肌肉和神经是有自我保护功能的，它是不允许你用出过大的力量去伤害自己的。&/p&&p&然而，有一种方法就可以达到这个效果——你早上起来，睡得迷蒙模糊，四肢还软软无力的时候，不经预热，突然就用力打出一拳，这种时候，你就很容易脱臼！（不要问我是怎么知道的！）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1b224c71ede7a23eca2d28_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&318&&&/figure&&p&类似的还有，没有活动开膝盖、脚踝就开始剧烈的短跑冲刺；没有基础的拉伸压腿活动就开始用力踢高弹腿等。 你都会很容易把自己弄伤。&/p&&p&&br&&/p&&p&你的身体，本身是有这些自保的能力的，本来是能够很好的完成这些动作的，但是你没有进行预热，于是这些能力就无法发挥出来了！&/p&&p&&br&&/p&&p&大脑活动也是类似，想&b&要让脑神经细胞活跃起来达到最好状态，也是需要预热的&/b&。&/p&&p&这就是学习当中预习的作用——让后面的正式学习更好，更有效率。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2）具体该如何预习&/b&&/p&&p&现在你明白了，你是要预热，而不是正式开战，所以，一定不要把自己搞得太疲劳了。预习，一定要短、快、高效！&/p&&p&&b&a 时间&/b&&/p&&p&一般来说，第二天要上课的科目可以预习，没有课的不用预习；感觉有难度的、需要提高效率的科目要预习，感觉毫无难度的不用预；预习时间，每一科，长的顶多10分钟，短的1分钟即可。&/p&&p&这个时间很重要，预习时间一定不要太长。刚开始不适应、不知道怎么预习的时候慢一点，可能要10分钟；后来熟悉了，每一科平均3-5分钟就好了，一般高中生需要预习的科目每天不超过3科，也就是，每天预习花费的时间，顶多15-20分钟就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&b 方法&/b&&/p&&p&人的注意力是有限的。&b&听课的时候，我们都想永远保持注意力集中，不要放过每一句话，然而，这是不可能的。不是你不愿意这样做，而是，不论多么想这样做，你的生理状态都是无法达到的，你的大脑机能本身就不支持这样高强度的注意力集中&/b&！&/p&&p&&br&&/p&&p&我们认真听课的时候，大部分基本都是这样的状态：&/p&&p&高度集中注意力听一会儿，大脑感觉累了，稍微休息一下（表现为我们走神开小差了），等休息得差不多了，大脑再继续集中精神听课（表现为我们突然回过神来——哎呀，刚才走神了，赶快回来）。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/adafbcbae0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&310& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/adafbcbae0b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&悲剧的事情就在于，很可能这节课的重点就在你走神的那一小会儿（3分钟？）已经错过了。于是你只好课下再花30分钟去补回来。（3分钟变成了30分钟，这就是你的时间亏损）&/p&&p&&br&&/p&&p&那么具体该怎么解决这个问题呢？&/p&&p&还记得我前面最开始“顺便”说过的一句话吗？——&b&带着问题学习，本身就是一种学习方法&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就是最核心的预习方法。预习，最好的方法就是自己给自己提问题。一般来讲，我们在预习的时候，要给自己提出这些问题：&/p&&ul&&li&&b&本课大致是在讲什么问题？&/b&&/li&&li&&b&本课的内容需要哪些基础？和前面的知识是如何衔接的？&/b&&/li&&li&&b&我估计哪些东西是重难点？&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&当然，这只是一个简要模板。每个人可以根据自己的喜好和特性添加不同问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，不同的学科所提出的问题也是不一样的。&/p&&p&比如数学的预习问题偏向于这种：这个公式是由哪个公式、公理推出来的？怎么变形？&/p&&p&语文的预习问题偏向于这种：这篇文章的结构是怎么样的（参考第一部分的结构化思维）？作者写文章的目的是什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&诸如此类。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些问题，&b&最重要的是把他们提出来&/b&，然后大致找一找在课文、课本当中的对应位置和步骤，&b&但是不要刻意去解决它&/b&！具体的问题解决，是明天正式上课的任务，今天我们只需要模模糊糊的了解一下就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们只是要给自己产生疑问，并且把这种疑问感带到明天的课堂上&/b&。所以我说，预习应该是非常快的，熟练以后3-5分钟就搞定了，因为只需要你大致浏览，不需要具体解决。&/p&&p&&br&&/p&&p&如何知道自己的预习是否是有效的？&/p&&p&一个最简单的检查标准就是，你是否产生了明确的问题和疑惑？你的问题够具体够清晰吗？我上面给出的问题模板，是比较大而空的，对应到你每天的预习，应该是具体的。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，问题“&b&本课的内容需要哪些基础？和前面的知识是如何衔接的&/b&？”就应该变成——“&b&明天学习三角函数变化的半角公式，跟基础公式是什么关系？跟二倍角公式是什么关系？他们之间能相互推导吗？如何推导？&/b&”&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/853cac08a95c76b1a17e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&245& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&245&&&/figure&&p&产生了这种问题，再把这种疑惑带到明天上课，你的预习就成功了。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样预习的好处是，你听的时候会很清楚，很有条理，而且不会漏掉重点。刚才讲过，当你的大脑很疲惫的时候，它会自动进入休息状态——走神。然而，它什么时候回过神来呢？你原来是没法控制的。&u&然而当你预习过以后，你提出了“半角公式和基础公式是什么关系？”的问题后，相关的区域就被激活了一些。只要老师说“下面我们来从基础公式把半角公式推导出来。”&br&哪怕你当时是在走神期间，只要听到这句话你就会突然自动回过神来，继续跟着听课，这样就不会漏掉重点了&/u&。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，也有一种偷懒的预习法，那就是直接在上课之前的3分钟开始预习。这样的效果也类似，而且那种疑问感更强烈，更容易让自己保持集中，理论上是效果更好的。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而，这会挤压你的课间休息时间。本来课间休息，应该出教室去呼吸一下新鲜空气，做些活动的，如果挪用去预习，有可能你的身体状态变差，大脑缺氧等，脑细胞活性更低，学习效果更差了。所以一般不建议。&/p&&p&除非，你效率极高，提前1分钟，加上课前老师进教室、其他磨蹭的同学说闲话、慢慢找课的1分钟，能够在这短短1-2分钟内完成预习。&/p&&p&&br&&/p&&p&具体怎么操作，个人自行衡量自己的能力吧。反正原理和方法就是这些了。不是高手就不要装B，提前一天预习，花费不过15分钟而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2 正式上课&/b&&/p&&p&如果你按照前面的方法进行了预习，应该是形成了一张问题清单的，上面大概有个3-5个问题。上课时候，你可以一边听，一般对照自己的问题清单——老师讲到哪了？正在讲的内容是解决什么问题的？&/p&&p&&br&&/p&&p&在正式上课的时候，可以把课程内容做一个结构出来——又用得上之前讲的结构化思维了。语文学科最需要这种方法，基本上每篇课文都可以画一个结构图或者思维导图。其他学科也一样，都要做结构化。&/p&&p&&br&&/p&&p&这里介绍一种特殊的学习视角：每门课程都是一篇特殊的语文课文。&/p&&p&你想想，语文课程里有议论文、说明问、记叙文。数学、物理等不就是一篇说明文吗？政治历史等不就是记叙文（历史事件等）、议论文（观点、原因分析等）的混合文章？&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，每一门科目，每一天的课程，都可以当做一篇语文课文一样做结构化。反过来，你要想，每天上数学、物理、政治课等，都会对你的语文文章分析能力有提高。&/p&&p&&br&&/p&&p&你甚至还可以做一个特殊的练习，这个练习对你学习数学、物理等科目有很大的促进理解作用！那就是——&b&把数学、历史等课本（单元、章节），改写成一篇语文议论文&/b&。&/p&&p&以数学为例，以三角函数公式变化为例。你的议论文可以是这样的：&/p&&blockquote&&b&题目：&/b&论三角函数的变化核心&br&&b&论点：&/b&所有三角函数的变换，都可以从和角公式推导出来。&br&&b&分论点1&/b&：差角公式可以从和角公式推导出来。&br&&b&分论点2&/b&：二倍角公式可以从和角公式推导出来。&br&&b&分论点3&/b&：半角公式可以从和角公式推导出来。&br&&b&结尾&/b&：综上所述，和角公式确实是三角函数变换的核心。&/blockquote&&p&这篇议论文，完整写出来大概20分钟吧，两三百个字而已（但是结构很完整）。如果是简写的话，5-10分钟就搞定了。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，这种议论文可长可短，可以在脑子里模拟，也可以简要的写出来。短的、模拟的可以课堂完成；长的、手写的，可能要放到课后完成。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/dca3a5808d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&277& data-rawheight=&337& class=&content_image& w