林丹:对手难缠保持好心态 会师石宇奇将各自为战_网易体育
林丹:对手难缠保持好心态 会师石宇奇将各自为战
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网易体育8月1日报道：日前，2018年世界羽毛球锦标赛在南京激战正酣，在男单1/16决赛中，中国选手以2-0轻取印度选手萨米-维尔玛，顺利晋级16强，林丹将在下一轮与队友争夺一张8强的席位。
尽管仅用时45分钟就拿下了这场1/16决赛，但赛会五冠王林丹在赛后依旧给予对手，印度球员维尔玛以高度评价。“之前在新西兰的比赛中跟他打过一次，当时第一局我领先的时候，被他以黏人的防守反超了。所以，跟这样的选手打，一定要保持好自己的心态，技战术水平发挥多少不重要，心态一定要好。因为这位选手一下子虽然个子比较小，但防守非常好，不容易被打死，而且时不时的还有反击。一旦心态出了问题，就容易因一个球打不好而最后出问题。”尽管看似轻松，但从林丹赛后的评论来看，自己这一轮赢得并不轻松。从林丹的赛后采访中，“心态”二字是被反复提及的一个词，“从这两场比赛来看，我认为自己做的都不错，从赛前训练到上场比赛，都一直在不断调整自己的心态，进而进一步让自己的精力和状态产生积极的影响。”在1/8决赛中，林丹即将面对自己一年前在天津男单决赛中输给过自己的对手石宇奇，时隔一年再次对战这位小自己13岁的对手，林丹也在采访中谈到了自己的看法，“明天虽然是跟队友的比赛，当然我也会全力以赴，一年来，石宇奇进步得也非常快，年轻球员进步得快，对于男单而言也是一件好事情。我自己而言，这一年从去年的全英、全运会，到今年的世锦赛，我在大赛的状态都是不错的，相信我们每个人都会各自为战，全力打好自己的比赛。”
本文来源：网易体育
作者：Ice-man
责任编辑：苏静博_NBJ9719
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　　怀孕对于而言，都是一件，但，它也给准们带来了不少的：　　还的变胖走样，心塞；　　不知道为什么动不动就想发，时不时孕吐，太难熬了；　　生的十级，又怕生完被打乱，不知到时该怎么办？　　怀孕确实是一段和都会的，我们下面的，能够各位更地克服前的，更加地成为的。　　本文共有以下 3 个：　　01&& 怀孕时，准妈妈们的身心会什么变化？　　02&&为了顺利度过怀孕，我们可以做些什么？　　03&&如果准妈妈了和等，你可以……　　01&　　怀孕时，准妈妈们的身心会经历什么变化？　　1. 身体的变化让人　　怀孕时身体更多的，发胖。　　但在怀孕期间，很多准妈妈还是会用“瘦为美、胖很糟” 的来。　　怀孕的你会把除了之外的发胖，例如和的增多，看作是“” 的一种，因此对身体，变得焦虑和抑郁（范红霞 & 聂戈, 2017）。　　2. 一孕傻三年？　　怀孕伴随着的变化。在这期间，你可能会出现经常（下降），减退，困难（钱敏，2016）&。　　但不用担心，最近的脑科学表明，这些大脑变化只是暂时的，在产后大约六个月可以。　　同时，因为怀孕期间变化的，大脑中掌管推理、、和的甚至会变大（顾横，2016）。　　可见，怀孕不会傻三年，也对大脑无益哦~　　3. 情绪波动，　　在漫漫十月的怀胎期间，你可能会在的妊娠期经历着不同的焦虑。　　随着孕周的，焦虑症状的发生率逐渐，临产的焦虑高怀孕初期的准妈妈（黄歆，2010）。　　02&　　为了顺利度过怀孕阶段，我们可以做些什么？　　1. “你不是一在”—— 家庭，共同进入新　　相比起准妈妈，准和其他成员可能没那么快进入新的角色，因此提前的和动员，尤为。　　你可以将接下来可能经历的一些变化，提前告知家庭成员，这可以让他们提前有一些心理，并给予你和，减少和疏远。　　例如，你可以告诉他们：　　怀孕期间我的情绪波动可能会很大；　　生完孩子后我可能会变得.....　　在这期间，你也可以制定的，并让他们到，每个人都是命的重要家人，需要一起，来家庭的变化。　　毕竟孕期家庭的度、适应性，与初产妇产后焦虑有明显的，而产后的心理，不仅到自己和孩子的，更影响到整个家庭生活（张丽, 陈景清, & 詹来英, 2007）&。　　2. “组建有爱的后援团”—— 寻找更多的社会支持　　在怀孕期间得到更多的社会支持，可以减少负面情绪的影响，准妈妈们的　　（魏海茹, 杜义敏, 安翠霞, 张培, 李丽雅, & 戎瑞芳, 2012）。　　所以，在这段，准妈妈的你，在情绪波动大或者的，不要自己硬扛，要向家人或，吐吐槽、求帮忙，从而。　　当然，的时候也可以去寻求心理或者其他的帮助，做个更加的准妈妈。　　3. “保持的”—— 必要的孕产、育儿知识　　从小到大看的中动不动就是难产、产后大出血等特别的，真是让理不产生都难。这就更需要准妈妈们在产前首先要“”。学习分娩期的知识、对分娩过程有的，保持，对分娩，这对准妈妈自己的身体和肚子里的都是的（尉蔚, 王培娟, 吕锡梅, 于偀, & 张荣君, 2007）。　　4. “学会自我”—— 适合孕妇的减压　　自我调节也是准妈妈需要学习的一项，下面有几种，可以帮你减少压力哦：　　1）正念　　正念可以减少孕晚期准妈妈们的焦虑、抑郁情绪，能帮助度过孕产这一过程，甚至到产后，还能继续。( 孙媛, 陈雪, 曹静, 刘晓巍, & 祝卓宏. 2017)　　找一些专业的，练习一下正念，不失为一个好。　　2）听节奏徐缓的　　焦虑不安的时候，听一些节奏徐缓、、音色的音乐，可以帮助你情绪哦~　　3）在专业下做产前　　的或许合孕期的你。　　但在一定专业的指导下，做一些产前瑜伽，反而可以地降低你的抑郁和焦虑（张海瑛, 宁海燕, & 马丽, 2016）。　　03&　　如果你身边的准妈妈出现了焦虑和抑郁等不适症状，你可以……　　1. 尽你所能，提供支持（魏海茹, 杜义敏, 安翠霞, 张培, 李丽雅, & 戎瑞芳, 2012）　　作为她的家人朋友，在这段期间，你可以多她的情绪变化，多陪在她身边，倾听和帮助，让她在你的支持下度过这段的。　　而如果你是她的，请对她可能出现的和上的变化给予和理解，在工作中给予妈妈更多协助，而不是和添堵。　　2. 提供的环境，尤其是家庭环境（王琴, & 何国平, 2007）　　保持环境的、、以及，这可以帮助准妈妈消除感哦。　　04&　　如果你或者身边的准妈妈有以下，　　请及时寻求心理师或专业的帮助：　　1. 自杀　　的情绪焦虑和抑郁可能会让孕妇出现的，不要当成小劝劝就完，这时需要专业的干预人员，以防发生。　　2. 滥用　　孕妇的身体着两条，如果准妈妈因为孕期焦虑或抑郁而出现对、或者某些的滥用，一定要寻求专业的医生和心理咨询师的帮助。（欧阳争超, 郭松, & 姜佐宁, 2005）　　最后，孕育新是一件痛并的事情，可能这个过程会有一些，但是伴随着那一亮的，一切都会化为确幸的。　　各位准妈妈、准爸爸们，顺利度过这段时间，迎接来一个健康的命。　　- The End -　　：　　范红霞, & 聂戈. (2017). 身体影响孕产妇健康的研究. 研究,31(12),　　.　　钱敏. (2016). 生孩子会导致力减退吗?. 婚育与健康(2), 11-11.　　顾横. (2016). 一孕傻三年?. 大: 科学之谜(5), 46-47.　　黄歆. (2010). 孕期情绪状态的. 药咨讯, 02(3), 134-135.　　张丽, 陈景清, & 詹来英. (2007). 家庭支持与妊娠期和产后的关系. 护理研　　究, 21(28), .　　魏海茹, 杜义敏, 安翠霞, 张培, 李丽雅, & 戎瑞芳等. (2012). 社会支持与孕妇幸福　　感的相关研究. 中国健康心, 20(10), .　　尉蔚, 王培娟, 吕锡梅, 于偀, & 张荣君. (2007). 分娩知识对分娩方式的影响. 中国　　, 14(10), .　　孙媛, 陈雪, 曹静, 刘晓巍, & 祝卓宏. (2017). 孕妇焦虑抑郁情绪的正念练习研究.　　中国与产科杂志(7), 715-720.　　周维. (2007). 音乐对缓解保胎孕妇焦虑情绪的效果研究. (Doctoral dissertation, 中　　南).　　张海瑛, 宁海燕, & 马丽. (2016). 产前瑜伽练习对孕妇抑郁和焦虑影响. 航天　　杂志, 27(11), .　　王琴, & 何国平. (2007). 孕妇家庭及相关. 护理学杂志,22(4),　　58-60.　　欧阳争超, 郭松, & 姜佐宁. (2005). 物质滥用共患的与进展. 中　　国药物性杂志, 14(1), 13-16.　　出品方 | 壹心理　　本文编写 | 张莹　　专业指导 | 黄喜珊　　本文 | 触角 张真Derek　　也许你或者周围的人正在面临、学习工作、选择、怀孕焦虑，甚至在重大疾病之心俱疲，接下来，我们会一一为你以上问题。　　别担心，我们陪着你。　　下期预告：&焦虑篇　　上期回顾：&被出轨篇&&&分手篇
深度阅读：我男朋友买个大虾来我家，我爸妈把亲戚们弄来吃这个虾，什么心态啊？ 我男朋友从连云港弄了一个3斤多的_百度知道
我男朋友买个大虾来我家，我爸妈把亲戚们弄来吃这个虾，什么心态啊？ 我男朋友从连云港弄了一个3斤多的
我男朋友买个大虾来我家，我爸妈把亲戚们弄来吃这个虾，什么心态啊？我男朋友从连云港弄了一个3斤多的大龙虾，一个3斤的帝王蟹，以及牡蜊、扇贝……一堆海货来我家吃午饭。我爸妈竟然...
我男朋友买个大虾来我家，我爸妈把亲戚们弄来吃这个虾，什么心态啊？我男朋友从连云港弄了一个3斤多的大龙虾，一个3斤的帝王蟹，以及牡蜊、扇贝……一堆海货来我家吃午饭。我爸妈竟然打电话把我堂弟，我堂哥，我表妹，我大叔，我婶婶他们来我家吃饭。而且还名正言顺，他们没有吃过这些东西，这么大的虾我们吃不完我爸妈这什么心态啊？我男朋友买这些东西当地买不到！而且他买来是给我父母，给我吃的！不是给他们吃的！他们没有吃过怪我们吗？我男朋友买的帝王蟹我还第一次见过呢！怎么不顾及我的感受？吃不了放冰箱里又不是坏不了！他们一点也不考虑我的感受！我爸妈这是什么心态啊？况且新女婿第一次来，带了这么多东西，反而便宜了外人
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丶37度恋夏
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擅长：暂未定制
好东西一起分享。父母应该是想着一起热闹一点，也是给你男朋友长面子。
我男朋友买的大虾大螃蟹，我都没有吃过！好肉都让他们吃了！我想折个螃蟹夹子吃，我妈都不让我吃！按说这个大虾，大螃蟹全是我的。而且我那亲戚的吃相，也让我很窝火
你何必纠结这个，家里父母没吃过的稀奇东西都会叫上亲戚啥的一起来尝鲜，你和男朋友有机会再吃，可能家里人这一辈子就这么一次了，你是小辈，计较这个好像说不过去。
小茹艳茹知道合伙人
来自心理分析类芝麻团
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参与团队：
人的心要宽阔
你父母也是心里高兴
女儿男朋友给自己买这么多吃的
想身边的亲戚宣传一下
人家肯定会问
这海鲜是哪买的
你父母说我女婿买回来的
多有面儿啊
以后你们两能成的话
你那些亲戚也会帮你们的
人要大度些
我男朋友如果外出回来带一大堆好吃的
我父母肯定会给这个给那个
父母开心啊
说女婿带回好吃的了
以后你们走哪
亲戚敢说个差字
海鲜东西虽好
但学会分享
什么东西放的时间长都不如新鲜的时候吃的爽
而且人越多越香
你父母打电话的时候
可见有多开心
一家人吃的时候
关起门吃海鲜
父母却未必开心
好东西学会分享
而且在分享的过程中
你和男朋友要热情招待
这才是大度
以后亲戚面前才能立足
这也是一个人成熟的第一步
你能领悟到这个
你才能真正的成熟
我男朋友买的大虾大螃蟹，我都没有吃过！好肉都让他们吃了！我想折个螃蟹夹子吃，我妈都不让我吃！按说这个大虾，大螃蟹全是我的。而且我那亲戚的吃相，也让我很窝火
不要那么在意这些
女孩更要大度
吃喝什么的不要太在乎
xnalhmi26知道合伙人
擅长：暂未定制
你爸妈是想炫耀哦，自己女婿带来了这么多好东西，当然要邀请亲朋好友来了，这不是说便宜外人，这也是在考虑他们女婿的人品，如果说，面对这么多人，你的男朋友不会去和他们说话聊天，或者生气说这么多人来吃他带来的东西，那你觉得这样的男人以后会对你好嘛？会真心对你爸妈好吗？
我男朋友买的大虾大螃蟹，我都没有吃过！好肉都让他们吃了！我想折个螃蟹夹子吃，我妈都不让我吃！按说这个大虾，大螃蟹全是我的。而且我那亲戚的吃相，也让我很窝火
不能这么说的，首先，你男友来拜访你爸妈，那那些东西就是送给你家人的。其次呢，你爸妈也是想给你男友挣足面子，让亲朋好友尝尝鲜，让他们认识到你找了个好男人。最后呢，你男友既然这次能买到，以后也可以买到的，假如你们在一起以后，想怎么吃，你们就自己买来吃，对吧？男人嘛，都是要有面子的，你现在忍让，就是再帮他争面子
女人大气也能让男人骄傲啊
你让我上瘾丶M知道合伙人
你让我上瘾丶M
擅长：暂未定制
你爸妈 就想让亲戚都看看你这个男朋友。可能带着一种炫耀的心情
我男朋友买的大虾大螃蟹，我都没有吃过！好肉都让他们吃了！我想折个螃蟹夹子吃，我妈都不让我吃！按说这个大虾，大螃蟹全是我的。而且我那亲戚的吃相，也让我很窝火
热心网友知道合伙人
首先要学会分享，其次不能只顾着自己的感受，让父母高兴是子女的本分，父母需要的是有人以起分享这份喜悦以及面子上的光彩，吃什么东西对父母来说是不重要的
我男朋友买的大虾大螃蟹，我都没有吃过！好肉都让他们吃了！我想折个螃蟹夹子吃，我妈都不让我吃！按说这个大虾，大螃蟹全是我的。而且我那亲戚的吃相，也让我很窝火
热心网友知道合伙人
你给家里人长脸了，你应该高兴
我男朋友买的大虾大螃蟹，我都没有吃过！好肉都让他们吃了！我想折个螃蟹夹子吃，我妈都不让我吃！按说这个大虾，大螃蟹全是我的。而且我那亲戚的吃相，也让我很窝火
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对待高考的态度，很多孩子表示很累，压力很大。但是其实最累的不是孩子，是家长。也许孩子们并不知道，你的爸爸妈妈们，从你上了高中就开始备考了。整整三年的时间，你的爸妈没有一点松懈的时候。就算是睡觉，也是做梦在陪你考试。但是家长着急也要注意方式方法，只要好好引导孩子，做好下面这4件事，说不定2019的高考状元就在你家。
第一件事：引导孩子放松心态。其实高考并没有想象中的那么严重，大不了就是一场考试，考不好还有机会重新来过，但是心态如果调整不好的话，以后再考多少次，都是不好的心态，发挥上面肯定是不行的。所以对学生来说，只要可以大大方方的去考试，一切都没问题了，家长也不可以表现出太紧张不安的情绪，对孩子的心情处理也是很不好的。
第二件事：不要总是给孩子补英语，补充营养这件事情，对备考的考生来说，其实是最不厌其烦的。我们当代的孩子，如果没有特别明显的征兆，就一般不会缺少营养，所以补充营养这件事情，真是最没用的事情，只要保持平常的正常饮食就可以了，完全不需要可以添加什么营养品。
第三件事：不要总是买无用的练习册，辅导书。在辅导书的选择上，一定要慎之又慎，你一个选择不好，不仅仅是浪费钱，更是分散了孩子的精力，让他离成功更远了一步。这就是最不好的事情了。其实数学不好的同学，只要把高中数学妙招这本书上面的习题都做一遍，考点基本上都可以抓住。某宝上直接搜，高中数学妙招就可以了。
第四件事：总是表现出极端情绪，或者总是碎碎念。家长的情绪也是需要发泄的，但是最好不要在孩子面前灌输那些比较极端的思想，对孩子的备考毫无用处，必要的时候，为了孩子也要克制自己。毕竟，孩子备考才是最重要的一件事呢。作为家长，千万不能表现的很幼稚。
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