饭后1小时吃水果和2小时吃水果有区别吗？为什么我看有的地方写1小时左右，和2-3小时呢？_百度知道
饭后1小时吃水果和2小时吃水果有区别吗？为什么我看有的地方写1小时左右，和2-3小时呢？
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吹笛手兔子
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1小时的说法是不对的，饭后不宜立即吃水果。一般来说，饭后2-3小时或者饭前吃水果对身体会比较好。因为，水果中富含的单糖类物质通常在小肠吸收，而吃完饭后，食物进入胃中，需要经过1-2小时的消化过程才能缓慢排出。这样，吃下去的水果就不易立即进入小肠，而是滞留于胃中。这些水果在胃部的停留时间如果过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2-3小时或饭前1小时。另外，如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康。
1小时．应为喂消化食物的时间是40多分钟．食物从喂到肠．1小时后吃水果可以让喂不负荷．对喂比较健康．吃油腻的食物后建议2小时后再吃水果
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2小时吃比较好，让胃适当休息
擅长：暂未定制
嗯？不是饭后半小时就可以吃水果了吗？
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之前没有过啊，要到医院去检查一下吗，
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