糖尿病人能吃什么水果 五种水果能有效降血糖
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　　糖尿病是一种常见的疾病，近年来我国的糖尿病发病率逐年升高，糖尿病患者的饮食对控制血糖十分重要，健康的饮食可以有效地降血糖。许多糖尿病患者怕血糖升高不敢吃水果，其实有些水果是可以有效降血糖的，那么，糖尿病人能吃什么水果？五种水果能有效降血糖。
　　一、苹果
　　苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维，能够降低胆固醇，维持血糖正常，能够调节血糖，因此，糖尿病人可以吃苹果。苹果可以跟芹菜混合着榨成汁，降血糖的功效更明显，并且也能起到降血压的作用。
　　二、柚子
　　柚子具有促进消化、消除水肿的作用，柚子含有胰岛素成分，可以起到保护心血管，维持血糖正常值的作用，因此，糖尿病人可以吃柚子。
　　三、西瓜
　　西瓜非常适合糖尿病人食用，西瓜含有大量的水分，并且热量少，能够补充人体所需的水分，并且能够起到降血糖的作用，但是也不宜多吃。西瓜片可以被用来炒，先把西瓜片洗净去绿皮切丝，再跟鸡蛋搅拌均匀，一起下锅炒熟即可食用。
　　四、橙子
　　橙子富含维生素，可以起到生津开胃的作用，同时含糖量也非常低，能够起到预防糖尿病以及降血糖的作用，因此适合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁饮用。
　　五、樱桃
　　樱桃含有大量的花青素苷，具有抗氧化的功效，能够起到控制糖尿病的作用，因此适合糖尿病人食用。可以把樱桃跟西米混合煮成粥，能够有效地降低血糖。
　　以上是糖尿病人能吃的五种水果，这五种水果能够有效地帮助糖尿病人降血糖。一旦患上糖尿病，要保持乐观的心态、健康的饮食，只要控制好饮食，就能够在很大限度上控制好糖尿病情，但糖尿病比较严重者，应尽早到医院就诊，以免引起一系列并发症。
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虽然水果含有糖分，但病情控制良好的糖尿病人还是可以进食水果的。特别是午餐和晚餐之间，相隔时间比较长，下午适当补充点食物可以预防低血糖的发生，低糖水果就是不错的选择。专家指出，低糖水果每天不要超过150~250克，适当食用能补充果胶、维生素、矿物质等营养物质，还能缓解便秘。柚子好还是橙子好？_百度拇指医生
&&&普通咨询
柚子好还是橙子好？
柚子 丰富维生素
每年中秋节都是柚子大量上市的时节，沙田柚在广东梅县等地广泛种植。柚子营养价值比较高，它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的微量元素。大家都知道柚子含有丰富的维生素C，几乎是等量苹果的8倍。中医认为柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，还可以预防脑血栓、减肥等。
用柚子做成的美味大家最熟悉的莫过于杨枝金露了，酸酸甜甜还带有点辣味，感觉很开胃。 下表为100克常见水果中的Vc（mg）含量：
红星苹果 1 雪梨 1 红富士苹果 2 无花果 2 红元帅苹果 3 沙果 3 国光苹果 4 黄香蕉苹果 4 黄元帅苹果 4 杏 4 鸭梨 4 雪花梨 4 苹果梨 4 玫瑰香葡萄 4 巨峰葡萄 4 红玫瑰葡萄 5 李子 5 西瓜 6 椰子 6 梨（平均值） 6 桃（平均） 7 杨桃 7 久保桃 8 香蕉 8 枇杷 8 黄桃 9 杨梅 9 波萝蜜 9 石榴 9 樱桃 10 哈密瓜 12 人参果 12 白兰瓜 14 甜瓜 15 白金瓜 17 菠萝 18 芦柑 19 柠檬 22 柚 23 芒果 23 葡萄 25 柑橘 28 柿 30 橙 33 金橘 35 荔枝 41 桂圆 43 木瓜 43 红果（山楂） 53 草莓 47 中华猕猴桃 62 番石榴 68 黑加仑 181 沙棘 204 鲜枣 243 酸枣 900 （以上数据来自 inflatables中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表2002》） 所以，如果您想补充Vc，那最好还是参照表中Vc含量高的如鲜枣、猕猴桃、山楂、草莓、木瓜、荔枝、桂圆、橙子等水果，这样效果更理想。 而苹果、梨、杏、葡萄、西瓜等水果Vc含量虽不高，但并不代表他们没有价值，没有吃的必要。我们吃水果也不仅是因为其中的Vc！ 这些水果虽然Vc含量不高，但每种水果都有各自的特点，它们普遍含有丰富的钾、有的含有一定量的膳食纤维，有的含有某些特有的生物活性成分，可以起到抗氧化等保健作用。另外，他们都含有不同的芳香类物质，各有各的风味、各有各的口感，在我们的生活中都是不可或缺的美味。
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向医生提问橙子和雪莲果草莓这些水果通大便好吗
橙子和雪莲果草莓这些水果通大便好吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：橙子和雪莲果草莓这些水果通大便好吗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
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职称：医师
专长：妇科炎症，月经不调，孕期保健
&&已帮助用户：89239
指导意见：你好，蔬菜水果都可润肠通便的，多吃香蕉可通大便，蜂蜜也可以的
职称：主治医师
专长：脑血管病
&&已帮助用户：2828
指导意见：可以，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜，如芹菜，菠菜，荠菜，白菜等，养成定期排便的习惯。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：17859
健康指导：您好，您说的这种水果，富含果胶和膳食纤维，适量吃些有助于润肠通便，防止便秘。如果便秘，饮食多吃些清热去火的食物，多吃些富含膳食纤维的食物，经常喝些蜂蜜水，香蕉，酸奶等具有润肠通便作用的食物。多喝些白开水，经常运动，按摩腹部，每天定时排便。
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
&&已帮助用户：9770
健康指导：您好，如果想缓解便秘建议你吃香蕉还有平时多吃红薯，这样可以有通便的效果平时多吃一些蔬菜水果，可以有效的缓解便秘的情况，请您评价谢谢合作
专长：饮食不调，维生素缺乏
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健康指导：是可以的，这类食物所含有的纤维成分都是比较高的，另外可以多选择食用一些芹菜等高纤维含量的蔬菜，选择食用一些粗粮性的食物等。可以选择饮用一些蜂蜜水、酸牛奶，选择用干荷叶、干冬瓜皮来泡水饮用，对于胃肠道的蠕动、消化、代谢，缓解便秘以及排便压力等都是具有积极性作用的。
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：您好，雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
问早上可以到吃水果吗，（香蕉，橙子...
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
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问题分析：你好，根据你的情况分析 早餐空腹可以吃苹果，芒果，还有橙子。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化意见建议：桔子山楂甘蔗和鲜荔枝都不可空腹服用,桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。甘蔗和鲜荔枝空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问人流一周了可以吃草莓橙子柚子之类的水果吗多久可以碰...
职称：副主任医师
专长：子宫肌瘤,胎膜早破,分娩,稽留流产,宫外孕,妇科炎症,宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,妊娠期糖尿病
&&已帮助用户：9545
问题分析：你好：可以，最好是不要吃寒性水果，寒性水果包括香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）等还有不要吃过于凉的水果意见建议：建议你在流产后注意休息，不要过于劳累，注意卫生，注意不要吃生冷食物，,增加营养,以清淡营养丰富的食物为主，如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。不要着凉，2周内禁止盆浴和游泳，1个月内禁止性生活，在手术后2周左右去医院做B超检查查看子宫和附件的恢复情况
问上午吃了草莓苹果橙子橘子这些水果会发胖吗
职称：主治医师
专长：痛经,月经不调,子宫肌瘤
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问题分析：您的意思是一上午只吃这些水果而不吃主食，如果大量水果吃进去，导致身体过量糖分堆积，热量增加，也会是身体发胖的。意见建议：建议正常进食三餐，食物均衡搭配，适当多吃低热量高纤维食物，比如薯类，各种粗粮，等等，适当增加运动量，定会控制住体重的。
问人流一周了可以吃水果吗比如草莓橙子柚子之类的多久可...
职称：副主任医师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,女性营养保健,各类慢性疾病营养调理,癌症营养调理,疾病术后康复营养调理,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖人群营养调理
&&已帮助用户：7990
问题分析：流后的女性一些食物上的营养建议。一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。二、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。三、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；意见建议：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
问哪些水果不能一起吃
职称：副主任医师
专长：下肢深静脉血栓形成、糖尿病足、肺癌、肝癌、股骨头坏死的相关治疗、输卵管梗阻性不孕症的相关治疗、子宫腺肌症相关治疗、子宫肌瘤介入治疗、宫颈癌相关治疗、下肢动脉狭窄、闭塞相关治疗、各类肿瘤相关治疗。
&&已帮助用户：12915
问题分析：你好：一般情况下水果是可以适当食用的，大部分水果都是碱性食物，水果中富含维生素以及微量元素，还含有纤维素，防止便秘所以是可以多种搭配食用的。意见建议：草莓 、香蕉 、橙子 、苹果 这几种水果是可以一起做沙拉水果食用的。但注意不要过量食用。
问孕妇可以吃桔子和橙子么
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60989
病情分析：
意见建议：你好，可以的，建议：（1）孕早期：此期孕妇多有“早孕反应”，食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳，选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降。 　　（2）孕中期：此期孕吐已消失，食欲较好，胎儿生长发育快，孕妇体形也开始有所变化，此期孕妇需足够的热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素。如果热能、蛋白质及脂质等缺乏，可影响胎儿脑组织的发育。此期胎儿需要大量钙，对铁的需要也显著增高，应强调选择优质蛋白质如豆及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳品、鱼及蛋类。为补充维生素，应选食动物内脏、瘦肉及新鲜蔬菜、水果等。 　　（3）孕晚期：此期胎儿继续发育成熟，胎儿迅速成长，如果孕妇活动明显减少，热能的供应量可视情况适当减少或保持中孕期的水平，蛋白质的供给要适当增加。为满足后期胎儿发育对多种无机盐，维生素A、维生素E等脂溶性维生素的需要，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给胎儿。
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吃橙子可以止泻，但便秘者不宜吃，常闻橙味工作不累，儿童常吃橙子和香蕉可以防止白血病。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。苹果是水果中的佼佼者 ,深受消费者的喜爱。这不仅是因为它价廉味美 ,主要是由于吃苹果有益于健康。首先 ,苹果有营养价值 :它含有维生素 A、 B、 C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素。　　一、吃柚子的好处吃柚子的好处在于以下几个方面：1、柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。2、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。3、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。4、吃柚子有利于平日养生润肺，增强免疫力。5、饭后吃柚子有助于消化、通便，维持身体代谢循环之效。6、柚子中含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。二、吃柚子的坏处吃柚子的坏处在于以下几个方面：1、高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。2、柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。3、正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。4、柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常，甚至致命性的心室纤维颤动。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等，而且饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。所以在服用含有以上药物成分时要禁食柚子。吃水果很好，但还是要适量
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橙子和柚子不能和海鲜一起吃，苹果每天吃都没问题，至于胖不胖要看你的吸收和你每天累积的热量了，跟水果多吃点没多大关系。
让风来聆听吧
让风来聆听吧
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食补讲究的是营养均衡，如果不吃其他的，只吃这些，这样不好！
北京健康之家科技有限公司成立于2014年，是一家专注于互联网人体健康的公司，公司运营健康之家 www.jiankangzj.com 网站，为用户提供人体健康类信息。
柚子，大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，其实这是很可惜的。因为柚皮是可以食用的，它不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。 &br&&br& 在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1000克以上，它在每年的农历8月15左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。 &br&&br& 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 &br&&br& 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 &br&&br&&br& 橘子的食疗功效 &br&
&br& 　　简介：橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比，其蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素b1的含量是梨的8倍，维生素b2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素c的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。&br&&br& 　　功效：日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橘子含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素c以外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉感化的食品。美国佛罗里达大学研究人员证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物质对细胞核的损伤，保护基因的完好。&br&&br& 　　适合人群：所有人都适合食用。&br&&br& 　　适用量：每天1～3个。&br&&br&
饭前或空腹时不宜食用。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。&br&
橙子的功效 食疗小摘要：开胃解渴，帮助消化，防治便秘。&br& 别名：黄果，金球&br& 特点：橙子分酸、甜两种。酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用；甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变成黄色。甜橙果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。它除了供人们食用外，还可以用其做成果汁饮料，很受人们的青睐。&br& 营养成分：橙子所含的营养价值很高，其果肉除水分外，主要还有维生素c、苹果酸、琥珀酸、糖类、&br& 果胶等。 橙皮除含有果肉的营养成分外，还含有较多的胡萝卜素，可作为健胃剂、芳香调味剂用。&br& 食疗保健作用： （1） 开胃解渴；（2）通便；（3）治疗慢性气管炎；（4）充当调养品；（5）美容；（6）促进新陈代谢；（7）降低胆固醇。&br& 橙子食疗，不妨一试： &br& （1）防治恶心 用料：橙汁。&br&
方法：直接饮用。&br& （2）治疗闪腰疼痛 用料：橙核。&br&
方法：将橙核炒干，研成细末，每次服用10克，白酒送下。&br& （3）治疗胃烷气滞 用料：橙皮10克，生姜10克。&br&
方法：水煎后服用。&br& （4）治疗疮疥红肿 用料：鲜橙叶&br&
方法：将鲜橙叶捣烂后外敷于患处。&br& （5）治疗乳腺癌 用料：鲜橙8个，米酒20毫升。&br&
方法：将鲜橙去皮榨汁，冲入米酒调匀后饮用，每日1次。&br&
提示：此法对于乳腺癌伴有硬结肿块者有一定的辅助治疗作用。&br&&br&&br& &strong& 答案补充&/strong&
吃橘子上火.但是橘子中富含的维生素也是很多的,对身体有好处 &br& 每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素c的需要量。若食用过多，过量摄入维生素c时 &br& 体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害 &br&
&br& 橙子中的维生素c含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 &br& 但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。 &br& 中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。&br&&br& 吃柚子成熟的应该去火~中医药学认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。 所以说吃柚子反而是去火的。但任何东西都不宜多吃容易伤胃.
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水果多吃点没事，美肤养颜。
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