感觉胸锁乳突肌位置胀,这个肌肉怎么锻炼,最近玩手机多又

林卫忱 副主任药师 黑龙江省密山市中医院

擅长:本人拥有国家级正规执业中药师,副主任药师,执业医师等资格证书,擅长临床慢性阻塞肺疾病及冠心病和脑梗死及癫痫常见多发病

你好,你描述的情况的确需要加强保健,目前出现的状况应该是急性项韧带炎等,此类疾病的确会出现由于长时间工作及学习的姿态不正确而继发出现,也可能会由于着凉等情况继发出现。需要结合临床加强保健治疗。建议,结合你描述的情况看,目前出现的状况可能需要根据我叙述的情况就诊,此类疾病需要到医院外科或者中医科就诊咨询,临床药物保健治疗时,还是可以听取经治医生的建议。


陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

擅长:心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。

你好,你所说的这个胸锁乳突肌锻炼方法,需要注意到医院去拍个片子的,避免可能是有肌肉拉伤的情况,并且可以服用一些活血化瘀的药物,现在的话可以热敷来促进恢复的。要注意平时不能提重物,避免运动量过大的。建议多补充一些优质高蛋白来改善一下。


您的这种情况可能是由于您长期写字并使颈部朝向左边,长时导致的肌肉僵硬,而未予及时处理,以致肌肉久疾成患。
建议到医院做个详细检查,并纠正自己的写字姿势,自己应多注意各方面的生活习惯。要克服一些不好的习惯,比如写字的时候要摆正姿势,另外不要保持一个姿势太久


您好,先天性斜颈的主要病变发生在颈部的胸锁乳突肌上,是胸锁乳突肌的纤维化所致,但发病的原因不清。随着小儿的生长发育,逐渐出现脸部不对称,头前移,脸部后仰,患侧的耳、鼻、口位置低,而健侧的脸部较长、直而瘦。有的小儿可造成颈椎侧弯,两眼不在同一水平。如果不及时治疗,随着年龄的增长,畸形会逐渐加重。


肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

  • 症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。?

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

医生你好我脖子胸锁乳突肌又肿了,没有扭啊。自己就肿了,右面哪根筋又变大了(男,25岁)

您好,这种情况多久了?

以前出现过一次,俩周下去了,现在刚出现1天

同样就是右面脖子的胸锁乳突击,能摸到是那个筋肿了,很长的

考虑是不是落枕,你能不能用手机拍照过来给我看看。

手机拍下看不出来...我之前脚肿了,也不是外伤引起的,脚好的同一天脖子既然肿了。很纳闷

颈部活动有什么症状痛不痛啊?

不怎么疼,可能我最近吃消炎镇疼的药不咋么疼,是当时我脚肿疼医生配的,上次脖子肿的时候疼肿胀的疼

那还是考虑颈部落枕引起。

...医生我脚没扭肿疼医生说是我尿酸高引起的痛风

排除外在因素,内部那些因素可以导致我这样

脖子一般不会是痛风引起的,一般通风引起疼痛主要是从小关节开始。

平时锻炼少运动少也会引起局部肌肉聚集导致。

那有没有内在因素,或是感染了什么的啊。我觉的我没有落枕啊。

现在俩次出现脖子这个位置肿了

内在因素从中医角度讲就是湿气太重而导致局部肌肉痉挛引起。

细菌感染不会引起软组织肿么

一般细菌感染不会引起肌肉肿胀。除非外面有伤口。

那我这还真是落枕引起的.我最近免疫力特别低。脚肿疼刚好了,脖子右肿了,我还以为有什么联系

就先按落枕来治疗先吧。

我脖子能感觉到一阵一阵的疼

一般落枕都是以理疗为主,比如针灸推拿,按摩之类的效果比较理想。

不客气,请为这次健康咨询评价一下好吗?谢谢!祝您早曰康复!



医生你好我脖子胸锁乳突肌又肿了,没有扭啊。自己就肿了,右面哪根筋又变大了(男,25岁)

考虑是不是落枕,你能不能用手机拍照过来给我看看,那还是考虑颈部落枕引起,脖子一般不会是痛风引起的,一般通风引起疼痛主要是从小关节开始,平时锻炼少运动少也会引起局部肌肉聚集导致,内在因素从中医角度讲就是湿气太重而导致局部肌肉痉挛引起,一般细菌感染不会引起肌肉肿胀。除非外面有伤口,就先按落枕来治疗先吧,一般落枕都是以理疗为主,比如针灸推拿,按摩之类的效果比较理想。

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